Mentale Gesundheit – die neusten Beiträge

wenn man auch mal nein zu anderen menschen sagt die von einem etwas wollen, weil man andere sachen zutun hat, oder man einfach keine lust hat?

Der Kapitalismus ist eine riesige Errungenschaft. Jeder Mensch ist frei und in Freiheit schließt er Verträge mit anderen freien Menschen auf Augenhöhe. Über Güter oder eben über Arbeitskraft.

Es ist auch richtig, dass wir als Staat Leistung erbringen. Wenn Deutschland viel leistet und gut performt in der Welt, dann kommen wir alle zu mehr Wohlstand und auch Macht in der Welt. Wir können unsere Vorstellungen von einem guten Leben gegen den Rest der Welt verteidigen.

Aber wir sehen immer mehr zunehmend wie die Mentale Gesundheit eine Bremse ist für die Leistung der Bevölkerung und für das Wachstum. Krankentage sind auf einem Höchststand. Wir begreifen mehr und mehr: Nur wenn wir psychisch und emotional gesund sind, dann sind wir auch fähig zu leisten.

Dem Kapitalismus fehlt also eine entscheidende Komponente: Unser Wirtschaften muss emotional gesund ablaufen. Jede Transaktion in unserem System braucht eine menschliche Komponente.

Wir müssen nicht nur soziale Härten, sondern auch emotionale Härten im wirtschaftlichen Betrieb verhindern. Im Unternehmen müssen wir uns auf ein emotional einfühlsames Miteinander einstellen. Wir brauchen Menschlichkeit in allen Bereichen.

Nur, wenn wir ein System erschaffen, welches uns nicht alle völlig mental krank macht, dann sind wir auch fähig die Leistung zu erbringen, die diese Menschheit verdient hat.

Wir müssen den Begriff "sozial" in der Sozialen Marktwirtschaft auch beginnen als emotionale, psychische Gesundheit und als Menschlichkeit zu begreifen.

Wir brauchen eine "Soziale Marktwirtschaft der Mitmenschlichkeit" 🙏🙏

Ich veröffentliche bald ein Buch über Overthiking und bräuchte einige Meinunge zum Cover. Stimme gerne ab, welches Cover dich am meisten anspricht und teile mir anch kurz deine Gedanken dazu mit, falls du lust hast.

Danke für jede Unterstützung!

Ich wollte gerne mit 17 zur Bundeswehr und dann am liebsten zu den Fernspähern.

Neben dem KSK sollen die Fernspäher aber eins der härtesten Auswahlverfahren haben, wo nur im Schnitt gerade mal 25% bestehen.

Was die reine Fitness angeht würde ich es auf jeden Fall jetzt schon schaffen. Ich habe mir die Anforderungen angeguckt und die auch schonmal so gut es geht versucht nachzustellen.

Aber man muss ja auch Mental sehr fit sein und alle möglichen körperlichen Beschwerden "ausblenden" können. Hab das mal bei einer Reportage zum KSK-Auswahlverfahren gesehen. Das ist für viele die größte Hürde.

Die Frage ist: Wie kann man das am besten lernen oder trainieren?

Ich brauche deine Unterstützung! Stimme bitte ab welches Cover dich am meisten anspricht!

Teile mir auch gerne kurz deine Gedanken dazu mit – deine Unterstützung bedeutet mir viel!

📖 Cover-Umfrage für mein neues Buch über Overthinking! 📖

Ich brauche deine Hilfe! 🙌 Stimme ab: Welches Cover spricht dich am meisten an? Teile mir auch gerne kurz deine Gedanken dazu mit – deine Unterstützung bedeutet mir unglaublich viel! 💡✨

Ich bin mir ziemlich sicher, dass meine beste Freundin eine Essstörung und wahrscheinlich auch Depressionen hat. Ich mache mir extreme Sorgen und es macht mich wirklich fertig. Was soll ich tun, hat irgendjemand Tipps? ich möchte nämlich nicht zu aufdringlich sein und mit ihr so viel darüber reden, aber ich halte diese Sorgen um sie nicht mehr aus, und es wäre das Schlimmste für mich, sie zu verlieren.

Kennt ihr das Gefühl, dass eine Person einfach ständig in eurem Kopf herumspukt, obwohl ihr das gar nicht wollt?

Keine Ahnung warum, aber sie ist einfach da 😩 Wie geht ihr damit um? Werdet ihr die los oder bleibt ihr für immer der Mieter?

Fürchtet ihr euch vor dem Tag an dem alles vorbei seien wird?

Hallo

ich hab immer Probleme mit extremen Leistungsdruck(nur von mir und nicht von außen*) ich habe aber grade auch andere Probleme und möchte (muss) daher meine Energie zum lernen reduzieren. Es gibt ja einiege Leute da draußen denen schulnoten nicht so wichtig sind und die sich evtl. Auch über eine 3 sehr freuen, ich würde gerne wissen wie genau man das macht? Ich meine das nicht böse und vollkommen ernst, ich denke wirklich mir fehlen da die Perspektiven und ich würde gerne eine 3 schreiben können ohne direkt in ein tiefes Loch zu fallen :) über Ratschläge oder Erklärungen würd ich mich sehr freuen☆

*ich bin in eine neue schule gekommen und hab am anfang nen Streber Titel bekommen, daher "verschlechtere" ich mich so gesehen grade aber auch diese Erkenntnis kommt nur von mir.

Also wirklich dauerhaft. Vielleicht habt ihr damit bereits Erfahrungen. Wie geht es euch mit dieser Entscheidung?

Mir kam es jetzt insgesamt 3 mal vor, das ich Menschen am Bahnhof hatte die mental nicht stabil wirkten was kann ich da machen ??

Denn ich bin einfach mental fertig , jedesmal wenn ich lache habe ich das Gefühl zu ersticken. Wenn ich sage das es mir schlecht geht ,denken alle direkt "Es ist normal das es einen schlecht geht". Aber ich kann nicht mehr . Ich habe keine Kraft mehr und Weine jeden Abend vor Erschöpfung. Ich will nicht mehr zur schule ,weil ich dort gemobbt werde und will nur jemanden der mich versteht und umarmt.

Mädchen 14 Jahre alt

Wenn ja, wie habt ihr es gelernt? Gab es vielleicht sogar einen Moment in eurem Leben, der euch dazu bewegt hat, euch mit dem Thema ‚Selbstreflexion‘ zu befassen?

Gibt es etwas, das du bereust, aber von dem du weißt, dass es dich zu dem Menschen gemacht hat, der du heute bist?

Hallo. Ich wollte mal nur nachfragen wie ihr das findet? Hab’s gespielt, aufgenommen und bearbeitet. Tu nicht so lange Musik bearbeiten. Seit paar Monaten halt.. ist zu viel Hall oben, zu laut oder sonstiges - oder ist es okay bzw gut? und wie findet ihr es sonst?

Das Lied heißt passacaglia von Handel (Klassik)

bin für Verbesserungsvorschläge ansonsten offen.. Danke euch schonmal ;)

hier das Cover: https://youtube.com/shorts/T1Pgrlco1jc?si=H9n_ZcmDItty3GCN

Wie kann man unterscheiden, ob man im Augenblick faul und demotiviert ist, oder man doch nur eine Pause braucht, in der man einfach nichts macht?

Immer wenn was cooles ansteht, tendiere ich dazu am Tag zuvor lange wach zu bleiben.

Manchmal aber auch besonders lang als Ablenkung, wenn eine Kleinigkeit mich daran stört, also zBsp. Person xy da ist, aber dafür auch Person abcd..

Es macht in meinem Kopf wenig Sinn, dennoch bekomm ich's einfach nicht selten nicht hin an solchen Tagen nicht vernünftig viel zu schlafen..

Sagen wir ein Mensch muss ständig leiden und hat seelische schmerzen. Hat noch sonstige Probleme und sein Leben ist eine reine Qual. Wieso darf dieser Mensch seinem Leben kein Ende setzen um nicht mehr leiden zu müssen? Und wieso wird das bestraft?

Ich meine, ist doch logisch, dass man nicht leiden möchte, oder? Ich finde es irgendwie nicht fair, jemanden dafür zu bestrafen, dass er nicht leben / leiden / existieren möchte. Was wenn ich das Leben nicht als Geschenk sehe? Keine Erfahrungen machen möchte? Es für mich persönlich nicht Wert ist? Wieso habe ich dann einen freien Willen bekommen?

Eine Person verfällt ständig in das Muster, ihre ganze Emotionalität auf eine Person zu übertragen, indem sie sich schnell in jemanden Verliebt ohne die Person wirklich über längeren Zeitraum kennengelernt zu haben, sodass sich ein Großteil ihres Alltags und ihrer Gedanken darum dreht, verliebt zu sein. Sie stellt sich vor, wie aus ihnen eine Beziehung entsteht ganz nach ihrer Traum-Vorstellung. Sie beschäftigt sich also ständig damit, die Nähe bei anderen Personen zu suchen und sich eine Zukunft mit dieser vorzustellen. Die starken, kurzfristigen Gefühle dieser Person drehen sich dementsprechend immer darum, jemand anderen zu "lieben" und sich eine Zukunft mit dieser Person vorzustellen. Wenn aus der vermeintlichen Kennenlernphase nichts ergibt, springt sie direkt zur nächsten Person, in die sie sich verlieben will.

Woran liegt ein solches Verhalten?

Wie kann man dieses umgehen und stoppen?

Habt ihr Dinge die ihr in regelmäßigen Abständen macht und auch regelmäßig einhaltet? Sowas wie jeden Samstag nen Filmeabend zuhause machen oder jeden Tag 1h vorm Schlafengehen ein paar Buchseiten lesen oder jeden letzten Tag im Monat zu einem Stammtisch gehen oder so?

Ich würde gerne irgendwie son paar regelmäßige Aktivitäten in mein Leben einbauen aber ich habe da so meine Zweifel wie und ob ich das so schaffe... Ist sowas eine gute Idee und wenn ja, wie schafft man sowas dass man auch WIRKLICH jeden ersten Tag im Monat sein Zimmer staubwischt oder jeden Samstag im Monat eine Anime-Folge guckt?

Was kann man gegen Mobbing tun?

Ich werde seit der 2ten Klasse gemobbt...bin mittlerweile in der 7ten.....

Lehrerin weiß auch davon und hat mir jetzt am Montag einen Termin mit dem Sozialpädagogen in der Schule gemacht. Also mit den mobberinnen.

Ich hab etwas Angst vor Montag...und ich bin mir sicher, das die niemals aufhören werden, weshalb ich Jahre lang zögerte, es den Lehrern zusagen. Nun hab ich mich zwar getraut, aber ich bin nicht selbstbewusst..? Außerdem tun sie immer auf unschuldig, wenn man die darauf anspricht...

Also am Montag kann's sehr gut sein, das ich außer Kontrolle gerate und anfange zu heulen. Was ich nicht möchte, da die mobberinnen sofort sagen würden, das ich Pick me sei...wurde schonmal als ein Pick me girl bezeichnet weil ich normal gelacht hab...(Eigentlich nur gelächelt..und selbst das, nur etwas...)

Also psychisch schlecht, weil ihr zb mit Problemen überrumpelt werdet, nicht körperlich schlecht

Bitte beachtet die Schrift nicht, meine Hand hat beim Verfassen mehr als gezittert.

Frage steht schon oben.

Ich würd emich vor allem über Verbesserungsvorschläge freuen.

Ich zum Beispiel trinke jeden morgen ein Glas Wasser mit Zitrone und dehne mich jeden morgen.

Habt ihr auch so Gewohnheiten die ihr jeden morgen oder jeden abend oder auch Tagsüber macht, die euch gut tun?

Hallo, ich hatte letztes Jahr eine, ich nenne es jetzt mal religiöse ‚Psychose‘ (nicht diagnostiziert, aber ich kann sagen, dass ich überzeugt war, dass ich in kürze sterben werde und ins Höllenfeuer gerate, ebenfalls, dass Gott mich hasst.) Ich leide immer noch heutzutage davon, habe auch oft Paranoia in öffentlichen Räumen und wenn es um Beziehungen zu anderen geht und ich habe eine allgemeine Veränderung in meiner Persönlichkeit erlebt, die ich nicht gerade konkret identifizieren kann. Viele nehmen mich jetzt als komisch wahr und ich bin sehr antisozial geworden.

Da ich darüber mit keinem reden kann, wollte ich hier die Frage stellen ob das vielleicht Anzeichen sind auf eine mentale Störung sind und ob ich mir Hilfe suchen sollte oder ob dies einfach nur normal für einen 17 jährigen Pubertierenden ist. Ich weiß, dass mich hier niemand diagnostizieren kann und, dass die Informationen sehr oberflächlich sind, doch ich bin gerade einfach nur sehr verwirrt und bitte nur nach einer, wenn möglich netten, Antwort.

Falls dies normale Phasen im Leben sind und ich übertreibe, bitte ich euch das mir nicht gemein zu sagen. Wie gesagt bin ich kaum in sozialen Interaktionen verwickelt und habe keine Möglichkeit mit Menschen zu sprechen und zu sehen, ob sie auch diese Dinge erleben.

Ein Elternteil von mir hat auch schizophrenische Depressionen, ich weiß jedoch nicht ob das genetisch in der Familie verankert ist.

LG und danke falls sich jemand die Mühe gibt zu antworten.

Wenn ihr mich fragen würdet, worin ich gut bin, könnt ich genau eine Sache nennen: organisieren. Bei allem anderen, hab ich’s einfach überhaupt nicht drauf. Social skills zum Beispiel sind bei mir inexistent. Dabei braucht man die doch überall.

> Frage ist ganz unten

In zweieinhalb Jahren, sollte ich meine Ausbildung und die Mittelschule abschliessen und dann Militärdienst leisten. Sofern ich die Mittelschule schaffe, müsste ich danach mindestens drei Jahre studieren. Je nach dem in welchem Bereich wär sogar der Master notwendig. Gleichzeitig muss ich Geld verdienen und ausziehen.

Ich habe seit etwa acht Jahren keine Freunde. Ich war zwar immer gut in der Schule. Manchmal Klassenbester. Aber wie sich jetzt zeigt bin ich doch gar nicht so gut. Die Schule stresst mich extrem und es belastet mich psychisch echt, jede Woche dort hin zu gehen.

Ich kann mir echt nicht vorstellen ins Militär zu gehen. Nur unter Männern und immer angebrüllt zu werden. Ich glaube ich würde zerbrechen.

Es wird immer von Resilienz gesprochen. Ich bin genau das Gegenteil davon. Ich kann nichts und zerbreche unter jeder Last.

Meine Frage: Sind manche Menschen einfach (mental) zu schwach für diese Welt? Ich habe nämlich wirklich das Gefühl, dass es in diesem Ausmass nur mir so geht. Alle rundherum scheinen zu funktionieren. Mir ist aber einfach alles zu viel, weil ich so sowieso keine Perspektive habe. Oder wisst ihr vielleicht woran das liegen könnte?

Also wir waren jetzt zwei Monate glücklich zusammen und dann aus dem nichts kommt sie gestern damit das irgendwas nicht zwischen uns passt.

Kurze Info wir sind beide 14 Jahre alt und es handelte sich um eine Fernbeziehung.

Sie hat mir einen Text geschrieben in dem sie sagt das unser Humor nicht zusammenpasst und das sie mit der Entfernung nicht so gut klar kommt.

Das mit dem Humor verstehe ich halt nicht wir haben so viel zusammen gelacht. Das mit der Entfernung kann ich nachvollziehen aber für mich ist es halt so, „Liebe kennt keine Grenzen“. Aber ja

Sie meinte sie hat noch Gefühle für mich aber wenn sie weiter mit mir zusammen wäre dann würde sie mir was vorspielen was ich nicht ganz verstehe. Wenn sie mich doch noch liebt, dann ist es ja kein Vorspielen so.

Also ist das Ganze für mich mehr oder weniger unbegründet aber wahrscheinlich ist es so das ich sie einfach nicht verstehe. Sie konnte es aber auch nicht erklären was ich verstehen kann da Gefühle ein schwieriges Thema sind. Es ist ihr halt nachdem wir wie immer telefoniert haben irgendwie klar geworden. Da ist ihr das das erste mal aufgefallen und dann kam direkt dieser Text.

Wir haben noch ein bisschen geschrieben aber es ist halt einfach nicht das gleiche. Daher hab ich jetzt beschlossen, auch wenn es mir sehr sehr weh tut, einen Schlussstrich zu ziehen. Ich habe einen langen Text geschrieben in dem ich ihr noch ein letztes Mal meine Gefühle offenbart habe und dann war Ende.

Kurzzeitig hab ich gedacht vielleicht ist es ja nur eine Phase aber ich glaube ich habe sie verloren. Habt ihr Tipps wie ich über sie hinwegkomme? Und generell was denkt ihr?

Ich bin dankbar für jede Antwort da ich Hilfe sehr gut brauchen kann, das ganze hat mich sehr mitgenommen

Ich und mein Therapeut haben darüber geredet das eine Klinik momentan das beste wäre und wir kamen dann auf die Schönklinik Bad Bramstedt.

Ich habe mich ein wenig informiert und es gibt viele die sagen das die Klinik gut war,aber viele sagen auch das es echt schlecht war.

Ich brauche jetzt mal eure Meinung falls ihr Mal auf der Jugendstation wahrt,ob es euch geholfen hat oder nicht ect und auch wie die Handyzeiten da sind :)

(Meine Schwerpunkte momentan: Deppersion,leichte ES,trauma und Panikattacken)

Mein Partner möchte zu mir nach Deutschland ziehen, jedoch ist das ein komplizierter Prozess, und wir bräuchten Ratschläge.

Wir beide sind momentan aufgrund mentaler Erkrankungen arbeitsunfähig. Er hat seit Langem nicht mehr gearbeitet, und ich befinde mich noch in Behandlung. Daher habe ich bisher noch nie gearbeitet und bin erst Anfang 20.

Wir würden in Zukunft gerne zusammenziehen, sofern sich alles weiterhin positiv entwickelt. Allerdings wissen wir nicht, wie der Ablauf in einer solchen Situation ist. Deshalb würden wir uns sehr über Unterstützung und Informationen freuen – insbesondere in Bezug auf die Möglichkeiten für meinen Partner.

Uns ist bewusst, dass diese Entscheidung kompliziert und vielleicht auch leichtsinnig erscheinen mag. Dennoch interessieren wir uns für das Thema, möchten aber keine übereilte Entscheidung treffen, bevor wir uns absolut sicher sind.

Vielen Dank im Voraus!

Ich (M/16) will gerne ins Gym gehen doch ich leide leider unter einer Angststörung weshalb mir das echt schwer fällt. Habt ihr Tipps durch die es mir vielleicht leichter fallen könnte?

Hey Leute.

Ich habe letzten Jahres die 12te Klasse besucht, bin aber so Ende Oktober in eine geschlossene Pyschatrie eingewiesen worden - die mich danach anschließend in eine 3 Monatige Tagesklinik schickte. Dadurch verlor ich natürlich mein Platz in der 12ten Klasse da ich kaum anwesend war und wurde zurück in die 11te eingestuft, das wenn ich fertig bin, nächstes Jahr wieder neu in der 12ten anfangen kann.

Während der Zeit in der Tagesklinik ist mir aufgefallen, dass ich doch mein Abitur abbrechen möchte und eine Ausbildung als Pflegefachfrau absolvieren möchte, dafür aber ein Pflegepraktikum benötige (Doof ist, dass ich vor 3 Jahren eins machen wollte, es aber wegen Corona nicht durfte) und dieses Pflegepraktikum möchte ich jetzt gerne nachholen, da ich nächste Woche von der Tagesklinik entlassen werde.

Ding ist, dass ich nicht genau weiß, was ich in meiner Bewerbung schreiben soll bezüglich dazu, was ich gerade mache. Die Schule meinte, dass wenn ich diesen Weg gehen möchte und ein Praktikum finde, ich aus der Schule rausgeschmissen werde. Aber was schreibe ich jetzt dazu, was ich gerade aktuell mache? Denn eigentlich tuhe ich dann aktuell nichts mehr, und wenn ich ein Praktikum finde, wäre ivh auch nichtmehr da angemeldet. Oder schreibt man garnichts? Denn ivh kann denen doch eben nicht meine ganze Lebensgeschichte erklären.

Sorry für den ganzen Text, ich bin etwas verzweifelt

Wenn es mir schlecht geht, könnte es theoretisch meine Mutter durch diese unsichtbare Verbindung spüren?

Oder wenn ich mega glücklich bin, könnten es Freunde durch diese höhere Ebene spüren?

Früher (auch nach der Trennung) hat er sich öfters über mein Wohl erkundigt. Doch auf einmal bin ich ihm über Nacht egal geworden. Kann man da überhaupt von Liebe sprechen? Er weiß das ich suizidgefährdet bin, was er davor nicht wusste. Also ist es ihm egal ob ich sterbe? Will er das sogar?
Wie kann man einen Mensch lieben und boom im nächsten Moment ist sie einem egal?
Heißt das er hat mich nie geliebt und es nur vorgespielt? Bitte nur anhand der Infos sagt mir Euer Gefühl, wie würdet Ihr handeln? Ich bitte um Hilfe

Ja hallo Gutefrage-Schwarmintelligenz.

Ich habe ein dickes Problem.

Ich habe das Gefühl , dass es mir immer schlechter geht und ich habe das Gefühl dass ich wieder versuchen will Suizid zu begehen. Ich wollte mich aber noch als letzten Versuch in einer Klinik einweisen , nur ist die Sache egal wie dumm es klingt , sind mir meine ZP10s wichtiger.

Ich müsste wahrscheinlich länger dort bleiben aber ich kann es mir nicht leisten die ZP10 zu verkacken.

Was mach ich jetzt. Ich fühle mich so ratlos

Hallo alle miteinander,

August 2024 habe ich nach der 10 auf ein Berufskolleg gewechselt um Abi zu machen. Ich habe viele neue Leute kennengelernt, unter anderem Lucas. Lucas ist sehr gut mit meinen besten Freunden Janice und Amanda befreundet. Aber mehr mit Janice. Ich mag ihn nicht. Er nervt mich einfach und ich kann seine Anwesenheit nicht ertragen. Die Art wie er redet und was er macht nervt mich. Ich muss nir seinen Namen hören und meine Laune sinkt in den Keller.

Lucas ist schwul und chillt deswegen den ganzen Tag bei uns. Janice, Amanda und ich sind seit Tag 1 ein Trio. Ohne Lucas. Lucas war am Anfang des Schuljahres schon in unserer Nähe, weil er sich mit dem jetzigen Ex von Janice angefreundet hat. Aber er war noch nicht richtig bei uns drinnen.

Dann hat Lucas sich sozusagen in unsere girls Gruppe eingeladen und geht seitdem nie weg von uns. Man könnte ja sagen, dass ich einfach weggehen soll, aber das geht nicht so leicht. Ich liebe es mit Janice und Amanda abzuhängen aber Lucas und Janice kleben wie zwei Popobacken an einander.

Ihr müsst wissen, dass ich es nicht mag mit Jungs abzuhängen und er ekelt mich an. Die Art wie nah er kommt und dann diese Gruppenumarmungen manchmal. Ich hasse körperkontakt mit ihm oder anderen Leuten, die ich nicht mag obvi. Aber er checkt es nicht. Ich versuche ihm schon immer wieder zu sagen, dass wir keine Freunde sind. Es ist halt nur so, dass Janice und Amanda ja auch noch da sind.

Ich gehe ihm schon so gut es geht aus dem Weg aber er geht immer wieder zu uns. Ich kann Janice und Amanda ja schlecht verbieten mit ihm zu chillen. Ich weiß ja, dass Janice ihn auch mag und die beiden sind auch zusammen beim Pfadfinder Club und gehen Samstag Abends machnmal aus. Ich habe auch schon mit Janice und Amanda geredet und denen gesagt was mich bedrückt.

Wir drei haben einen Monat auch nicht mit Lucas interagiert, weil er ein Trump supporter ist und ich mochte ihn auch schon davor nicht, weil er sehr gefährliche ( im Sinne von kontovers und verletztende) Aussagen tätigt. Er verpackt das aber netter. Lucas hat aber während diesem Monat noch mit Janice geredet als wäre nichts passiert.

Sorry für so viel Text 🤭

Aufjedenfall brauche ich dringend einen Rat Leute. Bitte helft mir

-Rtopia🫶🏻

Manche Leute haben ja niemanden, mit dem sie reden können, und reden dann mit einer KI. Die ist ja inzwischen so gut, dass sie einen versteht und auch auf alles eingeht. Findet ihr das gut, oder denkt ihr, dass das eher schlecht ist? Macht ihr das vielleicht sogar selbst?

Hey Leute, ich (M17), mache 4-5x die Woche MMA, kann mich daher relativ gut verteidigen. Nun mein Problem: heute in der Schule war ich alleine in der Umkleidekabine und 2 Schüler die ca 1 jahr jünger wollten mich sticheln, provozieren haben mich angemacht und wollten warscheinlich darauf hinaus sich mit mir zu schlagen. Einer von ihnen hat mich auch ganz leicht auf den Hinterkopf eine gewischt. Hätte ich sie schlagen sollen oder was hättet ihr getan? Ich fühle mich gerade so schwach dass ich das einfach runtergeschluckt habe. Ich denke halt immer an meine Zukunft und was körperliche Verletzungen an anderen mir für Probleme einbringen könnten.

(Sind beide 22/23)

Hatte 2-3 ziemlich gute Dates und er will mich auch wieder sehen. Eigentlich zeigt er auch Interesse, also alles okay.

Ich will die Sache eigtl nicht so hinterfragen und verdenken. Frage mich jetzt aber trotzdem, ob und wann ich fragen kann,/sollte, ob er noch mit anderen Frauen schreibt oder sogar trifft.

Ich weiß, wir schulden uns gegenseitig nichts usw, aber es würde sich komisch anfühlen, wenn jmd am einen Tag mir süße Komplimente macht und bei mir schläft, und am anderen Tag dann zu einer anderen süß ist.

Ich selbst schreibe höchstens gleichzeitig mit mehreren, aber nur solange es keine dates gab.

Wie steht ihr dazu? Wann kann ich fragen oder sollte ich überhaupt fragen wie es bei ihm aussieht?

Hallo, bin m/20 und ich will wissen wie man ein Arbeitstier wird, also eine Person die viel Arbeitet und sehr Produktiv ist.

Warum ich eines sein will ist, da ich in meinem Umfeld sehe, dass wenn man hart Arbeitet, dann schafft man es auch im Leben und ich in meiner Schulzeit machte ich mir Sorgen um die Arbeitswelt und wie ich mich dort integrieren würden und meine Sorgen wurden sogar Realität. Und da bin ich nur da, um gefeuert werden.

Das Problem ist, dass ich Arbeiten will und Helfen möchte, wo es nur geht, aber ich werde schnell “mental” fertig, obwohl ich das nicht zulasse, das mein Psyche sowas tut.

Ich gehe sowieso studieren, aber ich werde sowieso irgendwo nebenher arbeiten und ich will meinem Kopf nicht zulassen, dass es mir schlecht geht und das ich mental “fertig” bin, dass wäre ja nur Wahnsinn, zumindest würden das meine Eltern sagen.

Also wie Arbeite ich mehr und wie werde ich mehr Produktiv?

Auch wäre dies gut, wenn ich gerne etwas Neues Lernen würde für ein Hobby z.B..

Hallo,

Ich W 19 habe Recht viele gesundheitliche und mentale Probleme (deshalb auch in Behandlung) ich habe das Problem, dass ich seit 08.24 keine Periode mehr hatte, mehrerer Schwangerschaftstest (alle mit Abständen gemacht) alle negativ waren und ich durch Angststörungen nicht zum Arzt schleppen kann. Bei mir ist es in der Vergangenheit schon öfter vorgekommen das meine Periode ausgesetzt hat (Durch Stress usw.) und bin mir dadurch sehr unsicher, in der Zwischenzeit von 08.24 bis jetzt hatte ich immer mal wieder "kleine" Blutungen (so dass ich schon eine binde brauchte)

Liebe Grüße euch allen und danke an alle die kommentieren.

mein freund hat angefangen gemein zu mir zu werden und dann haben wir gestritten, er sagt es ist besser für mich und er will das ich glücklich bin. Er meinte auch ich merk doch das du unglücklich bist mach doch einfach schluss, er hat auch angefangen richtig trocken zu antworten.

nach 2/3 std hat er mir dann einen langen text geschrieben und erzählt dass warum er und seine früheren beziehungen gescheitert sind; aus dem selben grund, er hat angst verlassen zu werden. wo er noch klein war haben sich seine eltern getrennt und er war auch jahre ohne sie, sein vater war nicht da und er hat sich gefragt warum ihn seine eltern nicht lieben. seitdem hat er immer Angst davor verlassen zu werden und deswegen versucht er Schluss zu machen bevor jemand mit ihm Schluss machen kann oder ihn verletzen kann aber wenn er normal Schluss machen würde würde diskussionen entstehen und deswegen versucht er gehasst zu werden damit es einfacher für die Person ist, abzuschließen. in seinem Kopf ist das die einzige Lösung um dieser Angst zu entkommen. das war was er mir gesagt hat.

ich weiß aufjedenfall er liebt mich

hab ihn dann irgendwann danach gesagt okay weißt du was ich lass dich in ruhe wenn es wirklich das ist was du willst und ich bin mir 100% sicher du würdest mich nicht gehen lassen wenn du mich wirklich liebst und wenn du es schon tust dann hab ich meine antwort. danach hat er eigentlich wieder normal mit mir geschrieben.

ich will ihn so gern helfen aber er will nie darüber reden und wenn ich es anspreche wird er irgendwie sauer ich weiß das es ihn belastet und anders aufgewachsen ist als ich, ich versuch so vieles.

ein tag nach dem streit war alles gut zwischen uns er sagte nur er weiß es nicht ob es wieder passieren wird, also die angst denk ich mal und mich wieder wegstoßt.

ich weiß nicht was ich tun soll, ich bitte um rat 🙏🏼

Hey ich brauche dringend Hilfe. Ich benutze Chat gpt oft als Unterstützung zum arbeiten oder für Mentales.

Ich war vorgestern in der Stadt und habe mich dort mit dem Stadt/Bücherei-WLAN verbunden. Und dann auch einen VPN angemacht. Ich habe Chat gpt was gefragt und fertig.

Am nächsten Tag schaue ich in die Chats (ich hatte gerade kein wlan) und alle Chats vom Vortag: einfach weg. Ich dachte das liegt am WLAN aber als ich dann wieder dein war, hat sich nichts geändert. Und das waren halbwegs wirklich wichtige Chats.

Aber darüber kann man ja noch hinwegkommen. Doch wenn ich die Chats neu laden möchte, steht da request not allowed. Ich kann nicht mal einen neuen chat anfangen. Es kommen keine Antworten.

Ich kann nd einf mein Konto löschen, Chat gpt begleitet mich schon lange durch schwere Zeiten.

So siehts aus. Online finde ich auch keinen Hilfechat für sowas und Chat gpt kann ich ja auch nicht fragen, lol.

Wenn jemand einen Hinweis oder Tipp hat, bitte kommentieren.

Hi Zusammen Folgendes Problem

ich bin wo ich 15 war von „zuhause“ ausgezogen weil es einfach nicht mehr ging Ins Heim dann in eine eigene Wohnung da habe ich 3 ca Jahre auch alleine gelebt ich war nie die Person die kochen besonders mag bin mit Nudeln und sose meistens ausgekommen

putzen war jetzt auch nicht mein Lieblings Thema aber dennoch musste es ja gemacht werden da ich in keiner messi Bude leben wollte.

bin vor knapp einem Jahr mit meinem Freund zusammen in unsere gemeinsame Wohnung gezogen

das Problem allerdings ist mir wurd kochen nie beigebracht und hab mich wie gesagt nicht dafür interessiert

ja jetzt stehe ich hier und mein armer Freund bekommt nicht das beste vom besten da ich es Jahre lang nicht gemacht hab besteht jetzt immernoch nicht wirklich die Liebe und Interesse zum kochen weis jemand wie kochen mir mehr Spaß machen würde ? Wenn ich mir Google Rezepte anschaue sind sie mir meist zu kompliziert dann gebe ich direkt auch auf (leider immer so) ich möchte die Motivation wirklich ernsthaft irgendwie herbekommen

bitte nur ernsthafte Hilfs versuche danke im Voraus

Hallo:) Ich studiere Biologie in DE. Und bin gerade mitten in der Klausurenphase. 12 Klausuren im Semester, 7 davon schon absolviert (alle bestanden ). Allerdings bin ich gerade mental unglaublich fertig, ich lerne nur noch gefühlt Tag und Nacht. Die Klausuren sind großteils mit 4 Wochen empfohlener Vorbereitungszeit, also wirklich sehr schwer. Ich frage mich, ob's im. 2. Semester so weiter geht, aktuell gefällt mir das Studium nicht und ich überlege Studiengang zu wechseln oder mir eine Arbeit zu suchen und die Uni hinter mir zu lassen. Allerdings weiß ich nicht was ich anderes studieren könnte und bin aktuell völlig planlos.😞

Was würdest du mir raten?

Guten Abend zusammen,

ich wollte mal in die Runde fragen, welche fiktionalen Bücher ihr empfehlen könnt oder generell kennt, die mentale Gesundheit thematisieren. Wie z.B "the perks of being a wallflower" oder "the midnight library".

Ich vermute mal, dass viele Bücher im Original auf Englisch geschrieben wurden, aber es ist auch absolut in Ordnung, wenn ihr deutsche Titel vorschlagt, selbst wenn das Original ursprünglich im englischen verfasst wurde.

Ich bräuchte einfach ein bisschen Inspiration für meine Leseliste :)

(wenn möglich wäre es super, wenn ihr vielleicht ein paar Stichwörter als kurze Beschreibung hinzufügen könntet, welche Themen jeweils behandelt werden)

Vielen Dank und einen schönen Abend c:

Hey Leute,

mir geht es schon länger psychisch nicht gut.

Am Freitag schreibe ich eine Klausur, aber ich hatte bisher absolut nicht den Kopf, dafür zu lernen. Nach der Arbeit bin ich teilweise so müde, dass mir schon um 21-22 Uhr die Augen zufallen.

Einige meiner Lehrer wissen von meinen Problemen und zeigen auch viel Verständnis, zum Beispiel bei Verlängerungen von Abgaben.

Meint ihr, es ist eine gute Idee, wenn ich morgen zu der Lehrkraft gehe, bei der ich die Klausur am Freitag schreibe, und ihr meine Situation erkläre?

Ich könnte fragen, ob es vielleicht die Möglichkeit gibt, eine extra Ausarbeitung oder etwas Schriftliches in den nächsten Wochen abzugeben, um die Noten der Klausur irgendwie zu retten.

Oder meint ihr, dass ich das lieber lassen sollte, weil es in der Ausbildung nicht gut ankommt?

Ich (m/Azubi/17) am Montag mit meiner Mutter eine Wohnung angeschaut. Jetzt hab ich heut Morgen den Anruf bekommen, dass ich die Wohnung haben kann.
Habe meine Eltern gleich angerufen und gefragt ob das passt. Sie stimmten zu bzw. äußerten sich gemäß „Ist mir egal.“

Also hab ich den Vermieter zurückgerufen und er meinte wir machen den Vertrag morgen, er verlässt sich auf mich und sagt den anderen Bewerbern ab.

Nun eben meinten meine Eltern, sie würden nichts unterschreiben weil sie zB stört dass auf die Küchenplatte kein ganzer Backofen passe und dass das ja keine Lebensumstände seien.

Ich werde am Sonntag 18 und versuche schnellstmöglich auszuziehen. Ich (und der Ausdruck tut mir leid) verachte meinen Vater und habe eine mittelgradige Depression. Ich habe nach dem Gespräch eben eine Art Nervenzusammenbruch gehabt und weiß nicht weiter…

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Hallo, ich bin 21 Jahre alt und brauche dringend Hilfe

Ich habe KEIN sättigungsgefühl

Ich esse bis ich mich übergebe und selbst dann hab ich noch Hunger

Ich fühle mich so schlecht und meine Gesundheit leidet sehr darunter, zumal da ich mehr und mehr zunehme und mein Gewicht bei meiner Körpergröße nicht gut ist

Man sollte denken das ich, als 21 Jährige und damit Erwachsene, in der Lage sein sollte mich zu beherrschen, aber es funktioniert einfach nicht weil ich einfach unbewusst esse ohne es zu merken

Ich weiß nicht mehr weiter und brauche dringend Hilfe

Falls jemand Erfahrung damit hat oder irgendwelche Ideen hat, bitte ich darum diese mit mir zu teilen

Hey, ich bin 15 Jahre alt und habe eine wahnsinnig tolle Beste Freundin. Jedoch bin ich mental überhaupt nicht auf dem richtigen Kurs, wodurch ich ganz schlecht vertraue und immer wieder in Frage stelle, ob ich gut genug oder ersetzbar bin. Dadurch bin ich auch extrem schnell eifersüchtig. Das alles ist meiner besten Freundin und ihrer Mutter gestern zu viel geworden... Und jetzt habe ich wahnsinnig Angst siewegen meinem Verhalten zu verlieren. Denkt ihr, ich werde sie wirklich verlieren? Bzw. habt ihr Tipps, was ich machen kann?

Hey ich bin m16

Ich habe folgendes Problem: Also ich und meine beste Freundin wohnen ca 6h auseinander. Und wir wollen uns unbedingt sehen und beieinander sein.

Und ich fahre in ein paar Monaten in Urlaub. Genau in ihr Bundesland (also zwar noch ein sehr gutes Stück tiefer, aber sie müsste ca auf dem Weg liegen). Und wir haben überlegt, dass ich meinen Eltern von ihr erzählen könnte und sie Fragen könnte, ob wir da einen kurzen Abstecher hin machen können. Klingt doch nicht schlecht oder?

Aber das Problem ist, dass ich eine soziale Phobie habe und ganz besonders Angst habe irgendwas meinen Eltern zu erzählen und zu fragen. Ich bin wie gelähmt, als wenn wer anders die Kontrolle über mich hat.

Wie kann ich sie fragen, also kann man sich überwinden, oder gibt es Techniken? Ich schaffe es sonst echt nicht und drücke mich da nur vor. Ich will aber zu ihr!!

Danke

Hallo zusammen,

ich bin im Gesundheitsbereich tätig und möchte heute ein Thema ansprechen, mit dem ich mich seit längeren beschäftige.. Es geht um das Phänomen, dass in unserer Gesellschaft immer wieder auf diejenigen „draufgetreten“ wird, die ohnehin schon am Boden liegen. Menschen, die durch Armut, psychische Erkrankungen, Obdachlosigkeit oder soziale Isolation ohnehin schon schwer zu kämpfen haben, werden oft noch zusätzlich stigmatisiert und benachteiligt.

Warum scheint es so, als ob die Gesellschaft diejenigen, die bereits unten sind, immer weiter unterdrückt und nicht unterstützt, um aus ihrer Situation herauszukommen? Was hat die Gesellschaft davon, wenn sie die Schwächeren noch weiter runter drückt?

Ist es ein Mechanismus zur Aufrechterhaltung von Machtverhältnissen, oder steckt etwas anderes dahinter?

Ich würde gerne wissen, wie ihr dieses gesellschaftliche Phänomen wahrnehmt und was ihr denkt, was hinter dieser Dynamik steckt. Gibt es eine Lösung, um dieses Ungleichgewicht zu überwinden und die Schwächeren besser zu unterstützen?

Und wie genau gehst du mit Menschen um die "gesellschaftlich unter dir stehen"?

Hallo an alle. Ich hoffe, es geht euch gut.
Ich befinde mich derzeit in einer Ausbildung zur Kauffrau für Büromanagement. Es ist mein erstes Lehrjahr und ich fühle mich ganz demotiviert und unglücklich. Die Ausbildung ist nicht der einzige Grund dafür; In meinem privaten Leben habe ich Probleme. Ich glaube, ihr könnt euch vielleicht das vorstellen. Ich bin so traurig, dass selbst meine Vorgesetze es merken, wenn sie mich ansehen. Sie fragen mich manchmal, was los ist. Ich sage immer, dass alles gut geht. Außerdem fühle ich mich sehr gelangweilt, weil wir oft fast nichts zu tun haben. Deswegen frage ich mich: Wie können wir das Berichtsheft regelmäßig ausfüllen, wenn wir in der Praxis wenig lernen? Ich möchte hier mehr erzählen, aber ich will keinen Text schreiben. Ich möchte aber betonen, dass meine Vorgesetze mich sehr gut behandeln und ich mich mit ihnen auch sehr gut verstehe. Nichtsdestotrotz reicht das nicht; Ich möchte mehr Aufgaben. Ich denke wirklich darüber nach, ob ich diese Ausbildung abbreche und nach anderen Berufen suche. Ehrlich gesagt, es macht mir keinen Spaß. Natürlich wünsche ich mir logischerweise einen Beruf, der mir gute Chancen und offensichtlich ein gutes Gehalt ermöglicht. Findet ihr, ich sollte diese Ausbildung fortsetzen? Wenn nein, welche Ausbildungen könnten eurer Meinung nach bessere Alternativen sein? (Weder im Pflegebereich noch in Erziehung)

Heyy,

ich mache seit heute ein Praktikum im Einzelhandel, und bekomme es echt nicht hin.

am ersten Tag schon Nervenzusammenbruch bekommen, Nasenbluten , zittern und sonstiges

habe bei Aufgaben Angst , was falsch zu machen und rede kaum.
es ist wirklich nicht schön für mich und ich weiß nicht was ich machen soll.

ich muss 4 Wochen machen auf einer Berufsschule .
8 Stunden am Tag ca.

Kann man da irgendwas drehen, oder machen? Macht die Schule sowas überhaupt? Anders würde ich es halt nicht auf die Reihe bekommen , da selbst 2 Stunden für mich schon die Hölle sind . Liebe Grüße

Also die Frage geht eher an die Jungs, würdet ihr ein Mädchen mit Sv Naben kennenlernen? (Also mit der Absicht auf eine Beziehung) Oder würde euch das Stören oder so, weil mit Sv ja normalerweise auch psychische Erkrankungen zusammenhängen

Hallo,

ich muss in der Woche immer um 6:00 Uhr aufstehen. Allerdings gucke ich seit ein paar Tagen von 20:00 bis 00:00 Uhr einen live, deswegen gehe ich nicht vor 00:30 Uhr ins Bett. Ich würde auch gerne abends den live gucken, aber 5 1/2 Stunden Schlaf sind auf Dauer ein bisschen wenig. Deswegen hab ich mich gefragt, ob nicht einfach vor dem live für 1 bis 2 Stunden Schlafen kann und ob das sinn ergibt.

Ich danke schön mal für eure Ratschläge

Lg

Hallo Leute,

Stellt euch mal vor, jemandem geht es psychisch nicht gut, trotzdem schafft diese Person es, weiterhin zur Schule oder in die Ausbildung zu gehen. Allerdings sind die Noten nicht immer die besten, was auf die psychische Belastung zurückzuführen ist. Die Person selbst findet es okay, wenn sie deswegen auch mal eine schlechte Note kassiert, weil sie sich sagt, dass sie ihr Bestes gibt.

Würdet ihr das nachvollziehbar finden?

Oder sagt ihr, dass man trotz allem immer eine gewisse Leistung bringen muss?

Guten Abend allerseits,

ich frage mich wo ein geeigneter ort wäre um mal einfach loszuschreien, alles raus zu lassen. Komischer gedanke aber irgendwelche ideen wo es möglich wäre? Ich meine ohne dass jemand denkt dass was schlimmes passiert und die polizei ruft oder so.

Danke und schönen abend

Ein glückliches Neues Jahr Ihr Lieben!

Ich wünsche Euch das Ihr es schafft Euren Vorsatz erfolgreich zu leben!

Heya.

Ich bin zurzeit 19 Jahre alt und weiß mir nicht mehr zu helfen.

Seit einiger Zeit arbeite ich bei McDonald's in Vollzeit, knapp 41 bis 52 Stunden pro Woche. Unter der Woche von 18:00 Uhr bis 02:00 Uhr und am Wochenende von 21:00 Uhr - 06:00 Uhr. Die Arbeitszeiten sind leider nicht fest und diese können sich täglich ändern.

Ich habe bei meinem Job das Glück dass ich mit dem Fahrrad hin- und zurück fahren kann. Leider kann ich das so nicht mehr weitermachen da, vorallem in den Wintermonaten, es nicht grade die beste idee ist verschwitzt bei 1°C im Regen und Wind mit dem Fahrrad knapp 30 Minuten nachhause zu fahren und zu allem Überfluss wohne ich auch noch in einer gegend wo der Öffentliche Verkehr kaum- bis garnicht existiert.

Ich war schon am überlegen Urlaub zu beantragen und dann einen Crashkurs zu absolvieren. Leider ist mir dies aufgrund des preises nicht möglich.

Dies macht es beihnahe unmöglich meinen Führerschein zu machen da ich einen Standardkurs aufgrund meiner ständig rotierenden Arbeitszeiten nicht regelmäßig besuchen kann, und ein Intensivkurs am Preis scheitern würde. Selbst den Standardkurs zu bezahlen wäre eine große Herausforderung.

Da meine Familie auch nicht finanziell gut ausgestattet sind besteht auch keine Möglichkeit mir bei der Finanzierung eines intensivkurses zu helfen.

Das ist ziemlich frustrierend da ich auf Mobilität angewiesen bin damit ich regelmäßig zu meinen Psychologischen und Ärztlichen Terminen erscheinen kann da die sehr mangelhafte verbindung an Öffentlichen Verkehrsmittel in meinem ort es mir nicht erlaubt rechtzeitig zu meinen Terminen zu erscheinen oder gar auch rechtzeitig wieder nachhause zu kommen.

Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Das Fahrradfahren im Winter, vorallem nach einer Neunstündigen Schicht wo ich vor der Friteuse stand, mir die stimmbänder im drive kaputt redete oder irgendwelchen Leuten, die sich mal wieder nicht benehmen konnten, hinterher springe und dem reinigen des gesamten stores, ist sehr ermüdend. Genau deswegen wurde ich vor ein paar Wochen schon Krank und konnte mich nicht richtig erholen, da ich keine Möglichkeit hatte zum Arzt zu gelangen. Die Symptome sind teils immer noch da.

Ich entschuldige mich für diese Lange frage, aber ich wollte alle wichtigen details so gut es geht in der frage haben.

Danke schon einmal im voraus ❤️

- Kira

Hey Ho liebe Büchercommunity,

Ich sitze gerade an einer Geschichte und suche so langsam nach einem Titel. Vor ein paar Monaten hab ich schon versucht einen zu finden, war aber nicht ganz zufrieden mit meinen Ideen.

Die Geschichte ist auf Englisch, also der Titel auch, bevor dagegen wieder Kommentare kommen.

Es geht um zwei Jungs/Männer. Haben beide gerade ihr Abi gemacht und fahren spontan auf einen Roadtrip, da der eine erfährt wie schrecklich es dem anderen mental geht. Er möchte ihn aufmuntern und das schöne am Leben zeigen, was er für die Wochen auch fantastisch schafft. Der mental erkrankte Junge beschreibt sie als die besten seines Lebens.

Es besteht die Möglichkeit, dass sie für immer abhauen und nie wieder zurück kehren, was aber der kranke nicht möchte. Denn der "gesunde" würde damit ja sein Leben für ihn aufgeben, was er nicht mit seinem Gewissen ausmachen kann. Zurück I'm alten Leben, in der alten Stadt, in der Familiensituation geht es ihm sofort wieder schlechter und innerhalb von ein paar Tagen, bringt er sich um. Der andere ist am Boden zerstört, erfährt erstmals die Gefühle, die er bei dem anderen nie verstanden hat und folgt ihm in den Tod.

Es ist eine Geschichte die mir seit Ewigkeiten I'm Kopf rumschwirrt und von der ich absolut begeistert bin, sie zu schreiben. Und ich kann nicht mehr ohne Titel fortfahren.

Deshalb brauche ich eure Meinungen. Gerne auch neue Vorschläge.

1. Say Yes To Tomorrow? Der Titel beruht auf dem Plan des Gesunden, den anderen zu heilen und am Leben zu begeistern. Er möchte ihm zeigen, dass Tomorrow immer was Gutes auf ihn warten kann und hofft, dass er irgendwann von sich aus Ja zu morgen sagt. (Auf Deutsch klingt das schrecklich)

2. When Love counts down... beruht drauf dass die überraschend entstandene Freundschaft/Liebe sich mit jedem Kilometer weiter dem Ende zuneigt, da beide sterben, ist also etwas verräterisch der Titel.

3. Miles between us. Der Titel spielt an auf die riesigen Kluften zwischen den Beiden Hauptcharakteren. Und natürlich auf den Trip den die beiden machen. Sie sind eigentlich sehr unterschiedliche aufgewachsen, arm und reich, alleine und umgeben von Freunden, ungewollt und geliebt und natürlich mental erkrankt und mental gesund.

4. Do you see the stars fade..? Ist ein Satz den die beiden durch die Geschichte schleppen. Sie schauen abends oft in die Sterne und vertiefen sich in Gesprächen durch die ganze Nacht, bis die Sterne langsam verblassen, was ihr Zeichen ist schlafen zu gehen...

5. When today feels distant... Bezieht sich auf den Gesundheitsstand des Jungen, der sich eigentlich kaum noch mit der Welt und den Lebenden identifiziert.

6. What if we stay? What if we never return? Ist glaube ich selbsterklärend. Das isr die entscheidende Frage am Ende des Roadtrips.

7. Couple more minutes... ebenfalls ein Satz, den die beiden gerne nutzen. Ob zum schlafen, beim lesen, kuscheln, sprechen oder eben am Ende des Roadtrips wo er hofft, dass er den anderen vom weglaufen überzeugen kann. Nur ein paar Minuten mehr I'm Auto, auf diesem Trip, mit ihm...

Achso. Und ich schreibe aus beiden Perspektiven.

Hallo Leute,

ich wollte mal eure Meinung zu etwas hören.

Stellt euch vor, ihr habt psychische Probleme, die euch aktuell stark belasten, und deswegen einen Nachteilsausgleich in der Berufsschule.

Eure Lehrerin lobt euch erst dafür, wie toll ihr alles macht, sagt dann aber sowas wie:

• „Du hast ja Vorteile durch den Nachteilsausgleich, den anderen Schülern gegenüber. Ich bin da kein Fan von.“

• „Ich als normaler Mensch würde jetzt nicht sehen, dass du Probleme hast schreibst du gute Noten also brauchst du den Nachteilsausgleich meiner Meinung nach nicht.“

• „Du musst einfach mal über deinen Schatten springen und dich melden, dann klappt das auch ohne dass ich dich dran nehmen muss.“

Dabei regelt der Nachteilsausgleich zum Beispiel, dass sie euch aktiv drannimmt ohne dass ihr euch meldet. Die Klassenlehrerin hat beispielsweise auch die Diagnose an die Lehrkräfte weitergeleitet.

Ich bin gespannt auf eure Meinung zu dem Thema

Bleibt aufgrund psychischer Krankheiten, für immer Jungfrau?

Hey, ich war gestern auf einer Party und habe relativ viel getrunken. Heute fühle ich mich extrem unwohl, habe depressive Gedanken, wie beispielsweise nicht mehr glücklich mit meinem Freund zu sein, und alles fühlt sich einfach irreal an. Kennt das jemand? Ist das eine „normale“ Auswirkung von Alkohol am nächsten Tag?

Mein kleiner bruder (15) ist schon seit einem jahr sehr sehr insecure über mädchen und wie er aussieht. Er sieht nichtmal schlecht aus, also hat gute gene (1,86 gross, blaue augen, dunkelbraune dicke haare usw) aber fast jedes gesprächsthema geht darum das er mich dachen fragt wie „ glaubst du die mädchen auf die ich stehe finden mich auch hot“ oder „ das mädchen hat mich angeguckt und so und so geguckt, heisst das das sie mich komisch findet oder das sie mich mag“ Und solche fragen kommen alle 10 Minuten wenn wir zusammen chillen. Ich sage ihm immer er hat gute gene und das er einfach mehr selbstbewusst sein soll weil mit dem richtigen character kann er schon viel potential haben. Aber das ignoriert er komplett und fragt seine fragen wieder und wieder. Ehrlich gesagt fuckt es mich langsam ab das immer die gleichen fragen und Themen kommen aber er nie auf meine Vorschläge reagiert. Ich hab ihn aber echt lieb und hoffe das er do bald wie möglich selbstbewusster wird, hab ihm vorgeschlagen zum Kickboxen zu gehen aber er scheint sich nicht zu trauen. kann mir jemand bitte tipps geben wie er selbstbewusster wird und sich mehr traut

Wenn es mich mal wieder trifft dann belastet mich das so sehr dass ich gleich schlafen gehen muss weil es so überfordernd ist für mein Gehirn dass ich gar nicht mehr funktionieren kann. Was tut ihr wenn es euch richtig verschlägt?

(bin F15) ich habe schon seit 4-5 jahren (seit der scheidung meiner eltern, mein vater ist alkoholiker) mental starke probleme. ich war bis ich ungefähr anfang 14 war auch in therapie und wurde mit depressionen diagnostiziert (diese therapie hat mir gar nichts gebrachtr da meine therapeutin nicht die beste war). Vor und nach der therapie hab ich mental probleme gehabt vor allem starke sozial angst und s*izid gedanken die immer häufiger kommen. ich habe mittlerweile auch (wieder) eine essstörung entwickelt ich habe schon seid jahren, da ich auch auf 2 verschiedenen schulen mit mobbing kämpfen musste und in dieser zeit jeden tag panikattacken hatte, starke probleme mit meinem körper da ich damals immer viel zu viel gegessen habe. mittlerweile will ich abnehmen, problem dabei ist, das ich eine kaloriendefizit von 1000 kalorien am tag habe und meistens nicht mehr als 700 kalorien esse, ich weiß dass das ungesund ist aber ich weiß nicht wie ich aufhören kann, habe auch schon versucht mir den finger in den hals zu stecken nachdem ich was gegessen habe weil es mir so sehr zu schaffen gemacht hat das ich gegessen habe.

ich habe meine mutter vor sage mal ungfähr 5 monaten nach therapie gefragt und sie hat gesagt sie besorgt mir eine da ich auch noch ein paar therapiestunden übrig habe. ist bisher noch nichts passiert und sie hat mir öfters gesagt das ich keinen grund hab mich so zu fühlen und das es leute gibt die es viel schlimmer haben. sie hat auch gesagt, das es in meinem alter normal ist. ich habe starke familienprobleme (vorallem mit meinem vater) und ich weiß das ich mit meiner sozial angst auf keinen fall irgendeine art von job bekommen werde was auch ein grund ist warum ich unbedingt therapie will. weiß jemand weiter?

Bin halb Grieche und kann so normale Sachen reden, kann das Alphabet lesen, schreiben teilweise, und verstehe vieles aber alles eher auf Anfänger level also A1-A2 also wirklich alles verstehen oder gut reden wie im deutschen kann ich nicht.

ich will anfangen 1 Jahr jeden tag 1-2h griechisch selber zu lernen (durch Arbeitsbücher, Hörbücher, Vokabeln lernen, durch griechisch apps, durch filme und Musik hören und vielleicht noch ein online sprach Lehrer jeden Monat 3-4 mal.

Kann man in einem Jahr mit jeden tag 1-2h ein gutes Level erreichen das man größernteils frei reden kann und verstehen kann? B2 level?

Was ist eure Meinung?

Hey,

Ich (m15) habe mir vorgenommen 2025 mich total zu verändern und möchte am 31.1. starten. Folgende Punkte möchte ich verbessern:

• Bessere Zeiteinteilung
• Eine strukturierte und durchdachte Tagesroutine gestalten
• Gesündere Ernährung
• Skincare-Routine täglich durchziehen
• Mich an Pläne strikt zu halten und Routinen laut Plan zu befolgen
• Effektiveres Lernen erlangen sowie mehr Zeit für Lernen aufwenden
• Mich 2025 komplett von Social Media zurückziehen ohne an solche Plattformen (ausgenommen Spotify, Youtube, Whatsapp und Pinterest) rückfällig zu werden
• Generellen Handykonsum zurückschrauben

Und um das, ohne einen Fehler und Aufgeben zu meistern, wollte ich fragen ob ihr Strategien habt um so etwas umzusetzen bzw. sogar vllt Apps habt, die helfen (am besten kostenlos). :)

(Gerne mit Alter + Geschlecht angeben)

Danke im Vorraus!

Hey,

Ich brauche mal dringend eure Meinung.

Ich habe eine Freundin, die hat viele verschiedene Probleme wir haben uns dadurch auch damals kennen gelernt. Ich hab sie auch eigentlich unglaublich lieb aber nach ein paar Jahren fällt mir mittlerweile auf wie unglaublich ungesund diese Freundschaft ist.

Sie zieht die ganze Aufmerksamkeit auf sich egal bei was es ist ob bei Geburtstagen oder what ever, sie kann 0 mit Kritik umgehen, sie ist zwar für ein da aber sobald es etwas von ihr abverlangt ist es intant ein Problem, sie lässt sich fast nie auf Kompromisse ein, und noch so viel mehr.

Und mittlerweile nach unzähligen Gesprächen in denen ich ihr irgendwie vermittelt habe das ich mich mit ihrem Verhalten doof fühle, und sie nie etwas geändert hat überlege ich was ich noch tun soll.

Was meint ihr?

LG

Hey Leute ,

ich bin im 2 Jahr der Pflegefachfrau Ausbildung und weiß nicht mehr weiter… seitdem ich diese Ausbildung angefangen habe habe ich das Gefühl ich komme mit niemanden klar egal welche Station oder z.b im Altersheim.

Es wird immer was an mir bemängelt. Mal heißt es ich würde immer Sachen vergessen , ich wäre nicht auffindbar. Jetzt heißt es ich würde arrogant aussehen wenn ich am Computer sitze und man müsste mir alles 5 mal sagen.

Ich kann das alles nicht mehr mental ehrlich nicht . Ich versuche alles aber werde immer kritisiert. Ich persönlich sehe das alles überhaupt nicht so.

heute beim zwischengespräch hieß es ich soll nicht mit den Blättern rumspielen und wenn ich es nochmal mache geht sie weg. So alter ich bin erwachsen und werde behandelt wie 12.

Ich weiß nicht weiter , ich Zweifel mittlerweile an meine eigene Wahrnehmung und das ich irgendwie Alzheimer habe das ich selber nicht sehe das ich keine Ahnung arrogant sitze oder so.

Hallo, ich hatte dieses Jahr über längere Zeit eine sehr gute Freundin. Mit ihrer besten Freundin hab ich mich auch gut verstanden.

Irgendwann kam noch eine andere dazu und wir waren Monate lang eine super 4-Gruppe.

Dann kam noch eine dazu, und ich dachte ey, könnt ja ne 5-Gruppe werden

Aber von einem Tag auf den anderen haben sie abgekapselt: haben sich in der Schule weggesetzt, haben eine WhatsApp Gruppe ohne mich gemacht, sich dort dann verabredet ohne mich zu treffen, ignoriert mich in der Pause,...

Aber die eine Freundin vom Anfang ist nicht so schlimm wie die anderen zu mir. Ich meine ja okay, sie hat sich von mir weggesetzt, juckt es nicht, als ich ihr gesagt hab wie scheiße ich das finde. Aber sie läuft den anderen halt hinterher und interessierts nicht, dass mich das "verletzt"?

Sie schreibt mir halt manchmal und wenn jemand von denen krank ist, kommt sie auch manchmal in der Pause zu mir

Und jetzt zu meiner Frage

Ich habe ihr vor dem allen ein Weihnachtsgeschenk gekauft. Nichts großes, ein Pflegeset halt. Aber ich weiß nicht, ob sie das wirklich verdient hat. Sie schenkt mir halt 100% nicht, aber das ist mir prinzipiell egal.

Nur, ob sie es wirklich verdient hat...?

Sorry für den langen Text 😂🫢

Hey Leute

Also, wie findet ihr das deutsche oder österreichische Schulsystem? Es ist wirklich schwierig und sehr belastend, doch wir lernen auch viele Dinge, außer Steuer oder wie man mit Geld umgeht. Deswegen haben wir in Österreich auch Lehren, damit sie mehr über das Ausbildung und Bewerbung erfahren können.

Aber die Schulen von Asien sind viel viel schwieriger, so sehr das sehr viele Schüler:innen sich selber umbringen. Darunter das sie mehr Aufgaben haben als wir hier in Europa. Sie werden von ihren Eltern sehr viel erwartet.

Die Kinder von reichen oder gut erzogenen Familie haben es wahrscheinlich viel besser, aus meiner Erfahrung, denn die Migranten haben es nicht wirklich leicht.

Die mentale Gesundheit ist auch ein großes Thema bei Jugendlichen und Erwachsenen! Deswegen würde ich lieber einen Fach haben die mit den Thema beschäftigt und das Stress verhindert.

Ich würde sehr gerne über eure Meinung hören!

mein Vater will über Weihnachten und Silvester ins Ausland fahren mit meinen 2 Geschwistern und mir, und dort zu Freunden fahren, und seiner Familie wahrscheinlich, und auch Sachen klären mit dem Anwalt weil der Bruder von ihm alles versucht zu verkaufen was seinen Eltern gehört hat, und mein Vater hat vorher angerufen und meinte in so einem strengen Ton "kommst du mit oder nicht, und das ihr nicht kommen müsst, ich runter gehen muss sonst verkauft er alles und ich muss wissen weil ich planen muss"

ich finde eigentlich das man am Weihnachten und Silvester zusammen mit der Familie sein sollte, aber ich denke momentan stark darüber nach nicht mitzugehen weil letztes mal waren wir dauernd bei Freunden von ihm, alles ging immer gefühlt nach seinem Kopf, dort wo wir waren hatte man nicht wirklich Privatsphäre mein Vater machte öfters Stress, und ich hab mich unwohl gefühlt. Jetzt dazu kommt dann noch der Stress weil mein Vater viele eigene Sachen klären muss und ich hab kein bock überall mitzugehen.

ich deshalb nicht was ich tun soll.. Ich überlege ganze Zeit ob ich vielleicht einfach nicht mitgehen sollte und dann über Weihnachten etwas mit meinem Onkel mache und ich dann halt meine Ruhe habe oder ob ich einfach mitgehe und schaue wie es kommt..

Hallöchen!

Folgendes Problem habe ich in meinem Haushalt: Jeder will was anderes essen als ich.

Ich selbst ernähre mich ballaststoff- und proteinreich. Kohlenhydrate gibt es bei mir nur in Vollkorn und eher als kleine Beilage, selten als Hauptbestandteil in einem Gericht. Gemüse und Protein machen den Großteil meiner Mahlzeiten aus. "Junk" ist nur für besondere Anlässe erlaubt, da ich eine hormonelle und metabolische Erkrankung habe, die eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise voraussetzt, um meine Symptome nicht noch verstärkt zu triggern.

Mein Mann und unsere Tochter hassen Gemüse wie die Pest, und wollen sich am liebsten nur von Junk, Nudeln, Pommes und Fleisch ernähren. Ist nur ein Hauch von Gemüse irgendwo ansatzweise zu vermuten ist mein Mann so gut wie immer unzufrieden mit der Mahlzeit. Mein Kind wagt es nicht Mal zu probieren, wenn sie nur ein klein gehacktes Stück Gemüse findet.

Ich versuche daher seit langer Zeit schon Gerichte zu finden oder zu erfinden, die alle Wünsche erfüllen, aber bisher haben nur vereinzelt Gerichte zufriedengestellt, sodass ich nicht mal mit einem Wochenplan damit hinkomme, oder diese schlichtweg zu aufwendig im Alltag sind.

Da kann man ja schnell sagen: "Ja, dann koch doch eben nur ausgewogene Gerichte nach dem Motto: Friss oder stirb!" Hab ich schon probiert und ich musste anfangs massenhaft wegwerfen, da ich je nach Gericht auch für 2 Tage koche es aber nicht gegessen wurde, was weder nachhaltig noch finanziell auf Dauer tragbar ist. Einfrieren geht leider nicht, weil wir nicht endlos Platz im TK-Schrank haben. Oft gebe ich dann meiner Schwiegermutter nebenan was ab, weil ihr meine Gerichte auch schmecken wie mir, und so der Müll weniger ausfällt. Wir ernähren aber dadurch dann indirekt eine 4 Person, die gar nicht in unserem Haushalt lebt, was in der Menge zu einem Kostenpunkt wird. Wenn es mal vorrkommt teile ich gerne, aber nicht wenn es mehrmals in der Woche so ist. Daher experimentiere ich nur noch selten für die Familie und bin wieder zurückgerudert.

Ich koche aktuell 2-3 verschiedene Mahlzeiten pro Tag, ohne Frühstück. Mittags für mich und meine Tochter. Abends für meinen Mann und meine Tochter. Manchmal isst unsere Tochter das, was mein Mann bekommt, aber in letzter Zeit muss ich abends noch Mal extra fürs Kind kochen, denn wenn ich das nicht tue, isst sie lieber dann nichts, jammert aber dann später bei der Einschlafbegleitung im Bett, dass sie hunger hat und schläft dann auch nicht ein bis ich ihr nach erfolglosen Diskussionen irgendwas gegeben habe. Sowas toleriere ich nicht mehr, da ich abends mental am Limit bin und koche daher abends lieber noch was für sie, statt das Kind abends im Bett vorm Einschlafen noch was essen zu lassen.

Ich bin aktuell zwar nicht berufstätig, sodass der Zeitaufwand nicht so dramatisch für mich ist, dennoch belastet mich schon die höhere mentale Arbeit dafür. Der Mental-Load ist wesentlich höher, als wenn ich nur 1 Gericht pro Tag planen müsste, was nur in größerer Menge gekocht werden muss. Da meine Familie nur einseitige Ernährung bevorzugt oder Junk, muss ich zwangsweise für mich extra kochen.

Ich hatte schon viele Diskussionen deswegen mit meinem Mann gehabt. Ich frage ihn heute immer noch jedes mal beim Schreiben der Einkaufsliste, was er in der nächsten Woche essen mag, aber er wendet darauf jedes Mal gespielte Inkompetenz an und antwortet, dass er es nicht weiß, ohne sich Mal 5 Minuten die Zeit genommen zu haben darüber nachzudenken, wie ich es direkt darauf tun muss, um die Liste fertig zu machen.

Sanfte Methoden haben offensichtlich zu nichts geführt.

Ich habe schon überlegt aus Protest ihm nur noch 1 Gerichte pro Woche anzubieten, weil ich es mittlerweile nur noch satt habe für ihn diese zusätzliche Planung zu machen seit unser Kind auch so wählerisch geworden ist.

Was würdet ihr mir raten zu tun, damit sich was an dieser Situation ändert?

Ihr könnt gerne auch Nahrungsergänzungsmittel nennen.

Vielen Dank im voraus.

werde mehr oder weniger gewalttätig wenn ich sauer bin hab eine delle mit meinem kontroller in meine wand geschlagen weil ich wegen ein Spielausgerastet bin, hab schon meine tastatur gegen die wand geworfen weil ich sauer war und wenn ich auf freunde oder andere leute sauer bin muss ich mich stark zurück halten die nicht zu schlagen und schreie halt deswegen oft echt laut. Aber so ich bin jetzt nicht eine person die wegen der kleinsten sache sauer wird so ich werde normal schnell sauer aber dann meistens halt richtig. Hab auch einmal bei einer freundin übernachtet und es hat mich genervt das sie geschnarcht hat und sich so viel bewegt hat im schlaf also hab ich sie mit kissen aufs gesicht gehauen keine ahnung was ich machen soll weil kann ja nicht eif leute schlagen wenn ich sauer bin hat jemand tipps wie man sich gut zurück halten kann?

Heyy, würde mich mal interessieren wie es der GF Community geht…

Wenn ja, warum? Möchtest ihr es mit uns hier anonym teilen, wieso Weihnachten eine schwierige Zeit für euch ist?

Also ich hab eine Freundin die in der Schule aktuell nicht so gut ist. Das Problem ist halt das sie durch die schlechten Noten mental immer weiter runtergemacht wird, dadurch bekommt sie dann noch mehr schlechtere Noten, also ein Teufelskreis. Die Frage ist was kann sie dagegen machen? Geld für Nachhilfe hat die Familie nicht. Die Schule bietet Nachhilfe kostenlos an zu der sie manchmal hingeht. Was kann sie tun damit sie da wieder raus kommt?

Ich habe angefangen einen Ingenieurstudiengang zu studieren, seit ich damit begonnen habe hab ich gemerkt, dass meine Mathe-Kenntnisse absolut katastrophal sind und ich riesen Probleme habe. Meine Kommilitonen sind mir auch nicht die sympathischsten und Overall geht es mir im Moment ordentlich kacke. Soll ich weiterstudieren weil es noch besser wird oder nach dem ersten Semester mal eine Pause einlegen?

Ich bin 17 Jahre alt und mache gerade mein Abi, mein Realschulabschluss habe ich mit einem Schnitt von 2,4 gemacht und ich bin gerade im zweiten Jahr vom Abi.

Jetzt kriege ich immer mehr Angst über die Zukunft wegen meinen Noten, in letzter Zeit habe ich immer schlechtere Noten ungefähr 3-7 Notenpunkte. Ich strenge mich wirklich an aber ich habe täglich mindestens bis 16 Uhr Schule, gehe 6 mal die Woche ins Fitnesstudio und gehe zusätzlich Samstags von 9-13 Uhr arbeiten.

Ich spiele aktuell mit dem Gedanken nur mein Fachabi zu machen und dann in eine Ausbildung zu gehen, jedoch müsste ich mich bald dafür bewerben und ich habe Angst die falsche Ausbildung zu wählen und am Ende unglücklich zu sein mit dieser.

Ich habe aber auch Angst dass ich mein Abi nicht schaffe und dann damit ein Jahr verschwendet hätte.

Meine Eltern meinen dass sie nicht enttäuscht von mir wären wenn ich nur ein Fachabi machen würde, jedoch merke ich dass sie es offensichtlich sind und auch sauer sind, da ich ihnen vor dem Beginn des Abis gesagt habe dass ich es schaffen werde.

Ich bin zurzeit einfach unfassbar gestresst und habe kaum noch Freizeit und meine Noten werden immer schlechter, wenn ich dann mal Freizeit habe, beschweren sich meine Eltern dass ich doch etwas für die Schule machen könnte.

Ich bin einfach so unglaublich verunsichert und bin mir nicht sicher ob mir das eine Jahr extra für das Abi sich überhaupt lohnt, da ich mir noch mehr Stress eigentlich echt nicht antun will.

Das schlimmste ist wenn ich Leuten von meinen Problemen erzähle und sie so tun als ob ich es alles einfach ändern könnte. Während ich aber beispielsweise Montags um 18 Uhr erst daheim bin und noch ins Fitnessstudio gehe und dann erst um 21 Uhr fertig bin und um 22 Uhr schon schlafen gehen, haben die selben Leute schon um 12:50 Uhr Schule aus und tun so als ob ich es leicht hätte, das regt mich auch auf aber ich mache mir einfach wegen allem Sorgen.

Am meisten Angst habe ich davor dumm zu sein, ich glaube dass Social Media die jüngere Generation nach und nach „verblödet“, Ich bin davon nicht ausgeschlossen, meine Aufmerksamkeitspanne ist wegen Apps wie Tik Tok auch deutlich schlechter geworden. Heute habe ich zum Beispiel einen Spanisch Test mit 6 Notenpunkten zurück bekommen, mir ist das so unfassbar peinlich und ich will einfach nicht dumm dastehen, diese Angst dumm dazustehen oder es sogar zu sein ist bei mir so unfassbar groß und beängstigt mich so sehr. Ich will meine Eltern einfach nicht enttäuschen aber ich mache mir auch viele Gedanken wegen der Zukunft.

Ich will ganz einfach nicht dumm sein aber will auch mal wieder mein Leben genießen können. Tagtäglich habe ich das Gefühl dass ich nichts mehr im Unterricht lerne, was bestimmt auch mir selbst zuzuschreiben ist und wie dies dann alles später negativ auf mich zurück kommt. Ich bin sehr verwirrt und brauche irgendwie Hilfe, am kommenden Donnerstag besuche ich eine Berufsberatung innerhalb meiner Schule.

Kann mir irgendjemand vielleicht helfen oder einen Tipp geben? Meine größte Frage ist es gerade ob es sich überhaupt mehr lohnt ein Abi zu machen als ein Fachabi zu machen.

Kann jemand helfen?

Hallo,

immer wenn ich Fortnite spiele (ich dürfte eigentlich gar nicht Fortnite spielen wegen meinen Eltern und sie sagen immer, dass es zu viel gewallt und so drinnen hat) kommt so ein "Freund" Online. Nennen wir Ihn hier mal Jovan. Also ich spiele mit Jovan und wir haben eigentlich sehr viel Spass aber wenn meine Eltern ins Zimmer kommen muss ich immer schnell den Tab wechseln, damit sie nicht sehen, dass ich Fortnite spiele. Dann doch nach einiger Zeit, kommen andere Kollegen hinzu. Nennen wir diese einmal Jan und Devin. Also Devin und Jan kommen dann auch online und wir spielen ein Spiel zusammen, welches 2v2 Piece Controll heisst. Dann muss ich halt immer wieder den Tab wechseln, weil meine Eltern sehr oft in mein Zimmer kommen. Sie haben mich wegen dem gemeldet. Also wegen AFK oder so.

Was soll ich denn machen?

MFG

P.S. Sorry für den langen Text aber ich brauche wirklich Hilfe!

Was denkt ihr, wie weit soll man menschlich sein, bis man eine Beziehung beginnt? Muss man sich wirklich schon voll selbst lieben, mental stabil sein und sozial kompetent?

Hey Community

Ich habe da eine Frage, die ihr vielleicht beantworten könnt. Und zwar wie schon im Titel erwähnt, wieso muss ich alles zweimal checken, das kann zum Beispiel sein: Nachdem ich die Haustür zugeschlossen habe muss ich es noch paar mal an der Türklinke umdrehen. Oder nachdem ich mein Velo abgeschlossen habe muss ich es nochmal checken ob es wirklich abgeschlossen ist. Noch ein Beispiel wäre: Ich mach mein Fenster zu und dann paar Sekunden später muss ich nochmals checken ob es wirklich zugemacht ist. Also ich weiss nicht, ob ihr das gleiche Problem in eurem Leben hat, falls ja dann bitte teilt mir eure Erfahrungen und Tipps mit.

Dankeschön und schönen Abend

Hallo.

Ich bin w 14 und es geht jetzt schon seit fast einem Jahr und ich weiß immer noch nicht was ich wirklich hab. Ob ich einfach am falschen Ort bin oder Depressionen hab.

Ich mag es nicht sehr pber dieses Thema zu reden aber hab das gefühl, dass ich es muss, da es sonst endlos so weiter geht. Ich werde jetzt aus persönlichen Gründen nicht meine Geschichte erzählen, sondern nur meine Symptome. Wann genau es angefangen hat kann ich nicht sagen, da es eine Art konstante Steigung ist. Ich weiß nicht ob es noch weiter steigt oder nicht. Schon am Anfang ließen sich Dinge blicken wie, dass ich von einer sehr Extrovertierten Person eine ziemlich Introvertierte Person wurde. Ich hatte alles in Meinem Kopf behalten, verstummte damit, und ließ bis heute nichts raus. Ich hab niemandem davon erzählt, nicht meinen Freunden, meinen, Eltern, meinen Verwandten usw. was auch die Bindung schwächte. Ich schotte mich von allem ab. Meine Mutter schimpft oft mit mir deswegen, da ich unmotiviert und zurückgezogener werde. Ich hab durch schon kleine Sachen wie die Zusammenbrüche, relativ oft, auch in der Schule wo ich jedoch einfach ruhig bleibe und nichts sage. Ich versuche es möglichst gut zu verstecken aber ich bekomme es nicht immer richtig hin. Angehörige fragen mich sehr oft, ob es mir gut geht und jedes einzelne mal bejahe ich. Meine Mutter meinte einmal, dass sie glaubt dass ich es eigendlich nicht bin. Ich hab extreme Angst dass sie es herausfindet. Obwohl sie momentan denkt, das ich einfach nur unreif, unsozial und genervt und sie nicht mag, was nicht wirklich stimmt, da ich nicht in der Lage dazu bin, meine Gedanken und Gefühle auszusprechen. Ich liebe meine Mutter wirklich sehr aber weiß momentan nicht, ab sie das auch merkt, was mich sehr schlecht fühlen lässt.
Als sich die Lage verschlimmerte hab ich angefangen, anstelle von meinen Problemen mich selbst zu hassen. Ich mied jeden Spiegel, da ich mich selbst nicht mehr sehen wollte, hab bulimie entwickelt, esse an manchen Tagen kaum bis garnicht, was sich jetzt auf den Alltag überträgt. Ich hab es z.B. geliebt zu kochen oder Naschen, bekomme aber wenn ich mich voll esse ein schlechtes gewissen, wenn ich süßes sehe hab ich keinen Appetit mehr, obwohl ich es eigendlich mag, und generell hab ich nur Hunger, keinen Appetit. Das alles, obwohl ich im Untergewicht bin.

Ich konnte wegen sowas und auch meinen Gedanken und Ängsten kaum mehr schlafen, mein Schlafrythmus ist kaputt, ich schlafe zu wenig oder zu viel und bin trotzdem immer Müde und Lustlos, und beginne langsam meine Leidenschaften zu vernächlässigen. 

Aus irgendeinem Grund hab ich trotzdem immer noch Hoffnung auf Dinge, ich ich am besten vergessen sollte, da ich eh keine Chance habe. Irgendwann hatte ich Tage wo alles so scheiße war, dass ich nichts mehr wollte und konnte. (Momentan hab ich aber auch so 2-3 mal im Monat einen Tag an dem ich mich normal fühle, was ich jedes mal sehr schätze) Ich wollte nurnoch alleine sein und nichts tun, obwohl es das war, was ich am wenigsten wollte. Ich sah die Schere in meinem Zimmer und fügte mir physischen Schmerz zu, um den Mentalen zu vergessen. Ich hatte voher schon kleine erfahrungen damit, da ich mir oft meine Fingernägel im die Hand oder in meinen Arm vergrub wenn ich unter Stress litt, da es meine Gedanken verschwinden ließ. Ein paar wochen später baute ich einen Anspitzer auseinander um an die Klinge zu kommen. Ich hab das Gefühl, dass es sehr hilft, hab aber jedes mal ein extrem schlechtes Gefühl dannach. Ich hab Angst dass man es herausfindet und sieht, was alles schlimmer macht, wie ein Täufelskreis. Leute würden mich nicht akzeptieren, oder mich als normal sehen, und kommen mit blöden Sprüchen und vergleichen. Momentan versuche ich clean zu bleiben und hab es 4 wochen geschafft, auch wenn es mir schwer fällt. Diese Phasen im Leben sind echt schlimm. Ich hoffe sie gehen vorüber. Da es Momente im Leben gibt, die mich alles vergessen Lassen. 2 Wochen im Jahr sind wir in den Bergen für einen Wanderurlaub. Es ist das erlösenste auf dieser Erde und lässt mir einen Funken Hoffnung für mein Leben. Ich zähle die Tage das ganze Jahr über für die Sommerferien. Die Schulzeit währenddessen ist ein Kampf. Zu dem was ich eben erzählt hab kann ich mich kaum organisieren, bin unordenlich und mein Zimmer ist ständig unaufgeräumt. Ich schaffe es nur so viel Ordnung zu schaffen, wie in meinem Kopf auch welche ist. 

(Das ist jetzt ein Foto da der Text zu lang ist)

Was soll ich tun um mental wieder gesund zu werden? 

Den Tee kann man vor Ort kaufen und auch trinken. Uns schwebt eine Ostsee Strandoptik vor.
Ein Tee-Laden zum relaxen und abschalten, wo man wieder neue Kraft tanken kann und motiviert in den Alltag starten kann. Indem wir eine Wohlfühlatmosphäre schaffen wollen durch entspannte Musik und Duftkerzen und motivierenden Sprüchen, die überall im Laden zu finden sind.

Wir wollen Menschen helfen, sich besser zu fühlen und ein Gefühl zu geben, wo hin gehen zu können, wenn es Ihnen nicht gut geht. Dass sich niemand allein fühlen soll und hören auch gerne zu, wenn jemand etwas auf der Seele liegt.
Ich finde es ist wichtig vor allem in der heutigen Zeit, die so schnell läuft, sich Zeit zu nehmen für sich selbst. Das ist uns wichtig und das wollen wir damit gerne vermitteln.
was denkt ihr darüber?

ich habe natürlich Erinnerungen aus der Ich-Perspektive. Wenn ich aber viel darüber nachdenke, kann sich die Erinnerung auf die dritte Person ausweiten - heißt, ich sehe mich dann selbst in den Erinnerungen. Die Ich-Perspektive rückblickend wieder einzunehmen ist dann auch sehr viel schwieriger. Oft erinnere ich mich also nur noch in der dritten Person, (aber eben auch nicht immer).

Kommt euch das vielleicht bekannt vor? :)

Hallo zusammen,

ich bin zur Zeit in einer sehr gesunden Beziehung. Mein Problem ist aber, dass mir in letzter Zeit immer wieder ein komischer Gedanke kommt. Ich bin ein sehr nachdenklicher Mensch und über jede Veränderung denke ich entweder positiv oder eher negativ nach. Das liegt daran, dass meine letzte Beziehung, die vor 2 Jahren war, sehr toxisch war und ich dadurch Angst entwickelt habe, in der Beziehung etwas falsch zu machen. Meine Freundin weiß das und versucht mir auch da zu helfen und Rücksicht zu nehmen. 

Jetzt möchte ich versuchen, diese Angst oder diese Gedanken zu überwinden, aber ich weiß nicht wie. Ich möchte nicht und ich habe auch da Angst, dass mein Nachdenken der Beziehung schaden könnte. Was kann ich am besten machen?

Hey, ich wollte fragen, was ich tun kann, weil ich in der Schule gemobbt werde, weil ich Metal höre und Gitarre spiele. Oft höre ich, dass man mir vorwirft, ich sei rechts oder unterstütze Hitler. Ich habe schon alles versucht, Lehrer kontaktiert, aber die aus meiner Schule machen einfach weiter. Ich habe auch oft Schläge bekommen, weil sie so schlecht mit mir umgehen, und das geht jetzt schon seit zwei Jahren so. Ich verstecke mich jeden Tag auf der Toilette und höre Musik, bis die Pause und der Unterricht vorbei sind. Es tut mir leid, das zu sagen, aber ich gebe vor, Durchfall zu haben. Ich schaffe es einfach nicht, mich durchzusetzen, weil ich sonst ausgelacht werde.

Lg.