Mentale Gesundheit – die neusten Beiträge

Meine Mutter ist Ukrainerin und sie hat regelmäßig Panikattacken seit den letzten paar tagen weil sie von ihrer Familie teilweise nichts mehr hört und keiner weiß wie es um sie steht. Bin dort aufgewachsen mit meiner ganzen Familie und habe auch sehr Angst um die, aber bei meiner Mutter ist es extrem. Sie liegt auf dem Boden und kauert sich zusammen während sie weint. Mein Vater der dort zu besuch war musste auch an die Waffen weil er einen ukrainischen Pass hat und natürlich über 18 ist. Wie kann ich meine Mutter im Notfall beruhigen?

Hallo Leute,

und zwar habe ich ein Problem. Ich träume seit kurzem wieder von meinem damaligen crush. Er hat mich immer nervös gemacht mit seinem Auftreten und ich fand ihn einfach unglaublich attraktiv. Er war der jüngere Bruder meiner besten Freundin und ich wollte nie etwas mit einen jüngeren was am laufen haben. Jedenfalls er ist dann immer öfters in den Klub gegangen und hat halt einen richtig sarkastischen Charakter mit den ich glaube ich auf Dauer nicht zurechtkommen würde. Also es hat nie mehr als eine Umarmung gegeben oder, dass er mir mal eine Haarsträhne aus dem Gesicht gestrichen hat, aber ich habe glaube ich 3 Jahre einen Crush auf ihn gehabt.

Nun folgendes: bin mit einen jüngeren Jungen zusammen, der in meine Klasse geht. Er ist das komplette Gegenteil von mir. Ich mag ihn sehr, aber manchmal habe ich Angst, dass ich zu schnell mit ihm zusammen gekommen bin. Ich habe Angst, dass er nicht der richtige für mich ist, und gleichzeitig will ich nicht verlieren. Manchmal denke ich mir, wir hätten einfach eine gute Beziehung aufbauen müssen und dann einfach beste Freunde bleiben sollen.. Am Anfang hatte ich ein berauschendes Gefühl, war nervös usw. Doch nach ca 1 Woche ist das vorbei gewesen. Nur als kleine Nebeninfo: Mein derzeitiger Freund ist auch der 1. mit dem ich zusammen gekommen bin, der mir je seine Gefühle gestanden hat und mit dem ich mein erstes Mal hatte.

Das Problem dabei ist, dass mich mein damaliger crush immer noch nervös macht und ich ihn vom Aussehen her sexy finde. Nun träume ich auch noch von ihm. Er ist der Bruder meiner besten Freundin und sie erwähnt ihn auch relativ oft und ich träume oft von dem was um mich geschieht. Ich habe aber heute geträumt, dass ich mit ihn rumgemacht habe und eine gewisse Spannung zwischen uns war. Ich wusste im Traum auch, dass ich einen Freund habe, habe aber trotzdem weiter mit ihm gemacht, obwohl ich ein schlechtes Gefühl ihm (meinem Freund) gegenüber hatte. Das Gefühl zu ihm war aber stärker.

Ich bin ja noch neu in Sachen Beziehung und habe Angst, dass ich kein Mensch für Bindungen bin. Ich will zwar jemanden um mich haben aber ich langweile mich extrem schnell. Ich mag das Gefühl von der Nervosität, die man am Anfang hat, wenn man einen crush auf jemanden hat. Ich denke mir irgendwie, dass jemand für mich dann langweiliger wird, sobald ich was mit ihm eine gewisse Zeit hatte und dann brauche ich wieder wen neues. Um ehrlich zu sein, mag ich auch das Gefühl von Begehrung. Versteht mich nicht falsch, ich würde in Realität meinen Freund nie betrügen. Ich weiß nicht was ich von der Situation halten soll.

Ich bin momentan extrem verwirrt, was und wie ich es will. ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass es meine 1. Beziehung ist oder ob mir das zu schnell ging und sich das nun so äußert oder ob ich generell für nichts festes geeinigt bin. Ich frage mich, ob uns eine offene Beziehung das richtige ist. Vielleicht erkenne ich dann wie sehr ich ihn mag.

Was würdet ihr mir anraten? (Bin 19)

Hey, ich mache mir ständig Sorgen über all mögliche Dinge. Ich habe immer Angst das gleich etwas schlimmes, peinliches passieren wird. Ich kann garnicht mehr glücklich sein, und denke immer nur an negatives. Habt ihr Tipps damit ein sehr negativer Mensch wieder positiv werden kann?

Könnte ich mit diagnostizierten psychischen Krankheiten Psychologie studieren und auch Psychologe werden, oder wird das dann vermerkt und man wird dementsprechend nicht angenommen? Ich selbst habe keine wirklichen Trigger, die die Arbeit beeinträchtigen würden.

Hallo, ich bin w/16 und ich vermute, dass ich an einer psychischen Erkrankung leiden könnte. Mir geht es schon seit etwa einem Jahr (mit aufs und abs) mental schlecht. Meine Eltern haben das auch mitbekommen aber denen scheint es egal zu sein. Vor allem mein Vater hält nichts von psychischer Gesundheit und immer wenn ich ihm sage, wie schlecht es mit geht meinen meine Eltern, dass ich mich einfach zusammenreißen soll.

Jedenfalls möchte ich mir deswegen Hilfe holen. Allerdings weiß ich nicht wo und wie. Mit meinen Freunden darüber zu reden fällt mir sehr schwer aber ich haben mit überlegt evtl einen Psychologen/Psychiater aufzusuchen. Wie weiß ich zu welchem von den beiden Berufen ich gehen muss? Und habt ihr generell Tipps, was ich in meiner Situation machen kann?

Ich kann nicht genau sagen warum aber ich habe das Gefühl das mein Selbstbewusstsein abnimmt momentan habe ich immer Mal wieder Stress mit meiner Freundin und vernachlässige auch in letzter Zeit alle meine Freunde ich bin mit meinem Körper auch unzufrieden bekomme es aber nicht hin es zu ändern Psyche geht auch den Bach runter wegen den Problem

Kann mir wer Tipps geben um den ein wenig entgegen zu treten?🤔

Habt ihr vllt paar Apps fürs Journaling und auch Meditation und Atemübungen ?

Hallo, ich bin sehr schnell von Sozialen Interaktionen erschöpft, in einem Maße, dass ich es nichtmehr für normale Intovertiertheit halte. Ich bin nicht dazu in der lage Freundschaften zu pflegen, weil ich nach einem Schultag schon zu viel Menschen um mich hatte. Selbst wenn es nur ein kurzer Schultag war, andem ich mit keinem meiner mitschüler gesprochen habe. Ich bin auch nur von Menschen erschöpft, denn ich bin immernoch dazu in der lage Hausaufgaben zu machen oder alleine laufen zu gehen, nur nichs mit Menschen. Dabei mag ich Menschen eigendlich. An keinem Schultag passiert etwas, dass mich denken lässt alle Menschen wären Idioten und ich will deshalb weg von ihnen. Im gegenteil, ich bewundere die meisten meiner Mitschüler und die meisten Menschen um mich.

Mir ist es nicht möglich bei einer längeren Gruppenarbeit die gesammte Zeit über in der Gruppe mitzuarbeiten, es kommt immer irgendwo der Punkt, wo ich anfange ruhiger zu werden und die Aufgabe dann doch für mich alleine mache, weil ein Gruppen gespräch oder ein Gemeinsammes Experiment, bei dem alle mal reingreifen und angeregt Diskutieren einfach zu viel wird. Ich finde das Gespräch weiter Interessant, aber mir ist es nichtmehr möglich auch was zu sagen, ich kann nicht mehr Denken geschweigeden einen Gedanken Verbalisiren, selbst wenn die Gruppe kurz innehalten würde und mich direkt anspricht.

Manchmal hätte es fast geschaft endlich Freunde zu finden, beispiesweise vor einigen Jahren am letzten Aben eines Ferien Camps. Ich habe mich damals zwei Wochen lang nicht in die Gruppe Integriert, weil ich mit niemanden außerhalb von "verpflicheteten" Gruppenaktivitäten gesprochen habe, weil diese Aktivitäten mich schon überfordert haben. Ich war nicht schüchtern, hätte man mich angesprochen hätte ich mit fester stimme geantwortet oder wenn ich wads gewollt hätte, hätte ich die anderen schon angesprochen, nur war es eben angehmer in meinem eigendem Kopf zu bleiben. Nun hatte ich am Ende endlich jemanden gefunden, den ich mochte, aber dann wurde es mir Sozial wieder zu anstrengend und auf der Busfahrt zurück habe ich mir eine Dumme ausrede einfallen lassen nicht neben ihr sitzten zu können und wir haben bei der Ankumpft doch nicht mehr Nummern ausgetauscht, obwohl wir exakt die gleichen Hobbys hatten und die gleiche Musik mochten.

Ich bin meistens nicht einsam, nur in den Schulferien. Denn da sehe ich keine anderen Menschen bis auf meine Eltern. Außerhalb der Schulferien bin ich zufrieden bis auf das ich keine Freunde habe.

Kann mir irgendwer sagen, wiso ich so bin und wie ich das ändern kann? Wie kann ich Freunde finden, wenn ich schneller von Sozialen Situationen überfordert bin

Was bedeutet für euch dieser Ausdruck?

Das ist kein Witz, das ist eine ernsthafte Frage. Ist das Leben nur imaginäre Szenen in meinem Kopf? Seid ihr alle Halluzinationen oder echt? In gewisser Weise ist dies die falsche Frage, da Sehen sowieso immer kontrollierte Halluzination ist, mit der einzigen Differenzierung, dass, wenn die Mehrheit sich über ihre Eigenschaften einig ist, wir es als Realität definieren. Ich kann das nicht mehr. Ich bin nicht real. Ich will versuchen, für Freunde und Familie zu überleben, aber wie überlebe ich, wie kämpfe ich für etwas, das nicht real ist? Bin ich psychotisch oder idiotisch? Bin ich verrückt oder der einzige, der checkt was abgeht? Bin ich psychotisch oder ist das Leben einfach für alle ein Traum? Ist es normal, das Gefühl zu haben, dass das Leben eine Filmszene ist? Was muss ich tun, um aufzuwachen? Lässt Sterben wirklich das Leben aufhören, oder würde es mich aufwecken? Ich würde mich für diese Fragen entschuldigen, aber ihr seid eh in meinem Kopf, also was auch immer. Nichts zu verlieren, wenn ich meine eigene Psyche nach Tipps frage, wie ich aufhören kann, meinen Verstand zu verlieren.

Habe oft gehört dass es bescheuert ist oder dass es Hochsensibilität nicht gibt, aber ich finde, dass das ganze eigentlich eine gute Sache ist (also das Konzept,nicht dass manche Leute darunter leiden)

Sehr oft, wenn irgendwas negatives/schlechtes passiert werde ich immer super traurig, meistens fange ich dann einfach an zu weinen und weiß nicht weiter. Solche Kleinigkeiten ziehen mich immer sofort runter.

Das war früher nicht so. Ich weiß nicht, was ich machen soll, ich will einfach glücklich sein. Hat jemand vielleicht einen Rat?

Wie kann ich meine Schulsozialarbeiterin anschreiben ? Ich war schon einmal da und habe da die Hilfe nicht so richtig angenommen.Sie hat mir einen Termin gesagt wann ich wieder kommen soll,wo ich aber bereits schon dort meinte,dass ich nicht kommen werde ich denke das sie trotzdem erwartet hat das ich komme.
Letztendlich wäre ich doch gerne hingegangen, weil es langsam alles immer schlimmer wird.An dem Tag habe ich in der 4-5 Stunde eine Französisch Arbeit geschrieben und konnte dort also nicht mal mit dem Willen dahin gehen,weil der Termin in der Pause gewesen wäre.
Das ist jetzt ungefähr 2 Wochen her.Jetzt hat sich das alles verschlimmert und würde gerne zu ihr gehen,aber mir ist es unangenehm erst die Hilfe abzulehnen und dann wieder anzukriechen.
Soll ich ihr überhaupt noch eine Email schreiben oder kommt das sonst blöd rüber und wenn ja wie verfasse ich diese.
Ich hoffe mir kann jemand weiter helfen.

Liebe Grüße

Hey,

mir fällt sehr stark aus, dass ich im Gegensatz zu meinen Freunden viele Dinge viel zu sehr überdenke und eben overthinke, selbst wenn es manchmal übertrieben ist. Also meist geht es dann halt darum ob Leute mich hassen oder ob ich etwas falsch gemacht hab.

Das ist vor allem in „blöden Phasen“ im Leben super anstrengend, wenn die Gedanken zu laut werden.

Mit Freunden, Tiktok, Musik und so kann ich mich da im Generellen Super ablenken, aber in der Schule zum Beispiel geht das ja nicht immer und es ist auch nicht sonderlich gesund sich durchgehend mit sowas zu beschallen.

Hat da jemand Tipps oder Erfahrungen?

Hallo ich bin Leia w/13,

Also vor ein paar Monaten meinte ich zu meiner Mutter das ich jemanden brauche, mit dem ich mich wohl fühle und der mich glücklich macht.Jetzt aber hat mir meine Mutter einen Therapeuten besorgt und heute war der erste Termin, ich war sehr pissig drauf was ich eigentlich nicht wollte. Jetzt meinte meine Mutter irgendwie das wenn ich nicht darauf eingehen würde sie mich nicht in den Sommerferien zu meinen Cousinen lässt. Ich habe nie nach Therapie gefragt meinte damals nur das es mir besser gehen würde wenn ich jemanden habe der mich glücklich macht, und jetzt ist sie sauer wenn ich nicht auf sie höre und auf die Therapie nicht eingehe, was kann ich tun? Mich darf man doch nicht zwingen oder?

Danke an die, die meine Frage gelesen haben :)

Immer heufiger fühle ich mich schlecht nachdem ich mit Menschen gesprochen habe, oder auch nur irgendwas gesagt habe. Es ist für mich generell eine überwindung mal den Mund aufzumachen und ich überdenke viel, ob ich etwas sagen soll, aber es kommt in Gesprächen oft der Punkt, wo ich die kontrolle über meine Worte verliere und einfach rede. Ich habe das Gefühl nichs sinnvolles gesagt zu haben, alle nur genervt zu haben oder das ich dauernt lügen würde bzw. man mich total falsch verstehen haben könnte. Selbst wenn ich vorher über die Worte genau nachgedacht habe.

Es geht sorgar manchmal soweit, dass ich mich wegen einem Anonymen kommentar im Internet schlecht fühle, den letzendlich warscheinlich niemand Lesen wird. Egal ob ich für diesen Kommentar eine Positive Antwort bekommen habe oder damit die Diskusion auslösen konnte die ich wollte.

Das ist auch völlig unabhänging mit wem ich Interagiert habe es kommt auch oft bei meinen Eltern oder Freunden vor (Wobei ich eigendlich kaum Freunde habe und die die ich habe zwei-drei mal im Jahr sehe und wir nie außerhalb unserer treffen Interagieren).

Ich denke eigendlich recht Selbstbewust zu sein, jedenfals Selbstbewuster als früher und früher hatte ich nie ein schlechtes Gefühl nachdem ich mit Menschen gesprochen habe, sondern eher Angst währendessen.

Weiß irgendjemand wieso ich ein schlechtes Gefühl nach Interaktionen mit Menschen bekomme und wie ich das loswerde?

Mir geht nur im bestimmten Monaten (Juni-Juli) schlecht. Dann kommen meine Erinnerungen in Form von Flashbacks zurück. Ich kann dann nicht schlafen, da ich immer Bilder vor mir habe.

Aber wenn diese Monate vorbei sind, kommt alles nur dann zurück, wenn etwas an meine Vergangenheit erinnert. Das ist aber selten.

Wieso ist das so? Wieso geht mir nicht ständig schlecht?

Hey!

Ich habe letztes Jahr mein Abitur abgeschlossen und habe das Gefühl im vergangenen Jahr mental etwas "eingegangen" zu sein. Ich habe das Jahr eigentlich nur mit Jobben, Kunst und Lesen (sowie dem Lösen von einigen Problemen...) verbracht und nun gemerkt, dass ich im Denken ein wenig langsamer bin als noch während der Schulzeit.

Hättet ihr Vorschläge was ich vielleicht für Dinge machen könnte um mental wieder etwas auf Trapp zu kommen, damit ich im bestmöglichen Zustand meine Ausbildung später dieses Jahr anfangen kann!

Über Tipps oder eigene Erfahrungsberichte wäre ich sehr dankbar! :)

(Ich hab an Sachen wie Sport, tägliche Wissensübungen etc., sich wieder ein bisschen mehr mit wissenschaftlichen Themen beschäftigen gedacht)

ich leide seit Jahren unter psychischen Problemen und war auch des öfteren. aktuell bin ich wieder seit einem Jahr in Therapie. nun ist mein problem das ich feststellen musste das der Schwimmunterricht bei mir der trigger für eine dissoziative episode ist. daher habe ich große Panik vor sport und dieser Episode, da in einer solchen auch die Intensität meiner Suizidalität signifikant zunimmt. Ich habe mit der Schulseelsorge und meiner Sportlehrerin gesprochen. Beide haben mir ein Attest von meiner Psychologin für den Rest des Halbjahres empfohlen. Aber mein Therapie Termin musste 2x ausfallen weil ich Corona hatte und meine Therapeutin nun im Urlaub ist. Daher bekomme ich kein Attest vor der Benotung in Sport und ohne Attest würde diese mit 0 Punkten bewertet werden. Meine Frage ist nun ob ich einfach zu meinem Hausarzt gehen kann und danach fragen kann (mein Hausarzt hat mich zu dieser Therapeutin weitergeleitet).

Zudem wollte ich nachfragen ob man so ein Attest auch nachreichen kann und was ich dann der Ärztin sagen soll, da es mir äußerst unangenehm genauer darüber zu reden.

Bitte keine Antworten wie "Beiß die Zähne zusammen" o. ä.

Wenn das eine Option gewesen wäre würde ich nicht auf Gute Frage fragen.

Vielen Dank für die Antworten.

Hey, ich bin 15 und es ist so, dass ich seit ungefähr mehr als 1 Jahr den Tic habe meine Nase hochzuziehen und es belastet mich sehr, weil ich ständig daran denken muss

Wenn ich mit anderen Menschen rede sind meine Gedanken immer noch bei meinem Tic weil ich es unterdrücken muss und das macht mich sehr nervös und unruhig.

Ausserdem habe ich angefangen Menschen zu bewundern die ihr Gesicht still halten können.

Um mich abzulenken habe ich (aber das hatte ich auch schon oft in meiner Kindheit, aber es hat sich zurzeit bisschen verschlimmert) dass ich den Drang habe alles anfassen zu müssen bzw. bestimmte Sachen weil ich ständig daran denken muss.

Aber es lässt mich bisschen mehr von Tic ablenken lassen jedoch habe ich den Tic immer noch also die Gedanken gehen nicht weg da mich alles triggert.

Aber dieses Gefühl Sachen anfassen zu müssen ist auch noch da.

Ich werde wahrscheinlich zum Neurologen gehen aber bin mir nicht sicher was er genau unternehmen will weil ich will diesen Tic stoppen da es mich unfassbar sehr belastet.

Habt ihr Tipps?

Kann Kindesmisshandlung auch gleichzeitig häusliche Gewalt sein und andersrum?

Mein bester Freund hat mir vor kurzem von seinem kindlichen Trauma erzählt und beichtet mir nun öfters seine Gefühle und dass es ihm mental nicht gut geht. Das macht mich sehr traurig und ich will ihm so gerne helfen aber ich weiss meistens nicht genau was ich sagen kann. Ich will nicht nur immer Beileid haben und ihm sagen wie leid er mir tut sondern ihm wirklich weiter helfen oder eher gesagt wenigstens 1% besser fühlen lassen und ihn wissen lassen dass ich alles tun würde dafür dass es ihm besser geht. Zudem will ich auch dass er sich wirklich verstanden fühlt obwohl ich selbst nicht an trauma leide.
PS: wir reden meistens eher über text darüber.

danke an jede Antwort schonmal!

Manchmal, wenn ich irgendwen neu kennenlerne und die Person zu nett zu mir ist, bekomme ich ein unglaublich schlechtes Gefühl und habe das Bedürfnis, den Kontakt wieder abzubrechen. Sogar wenn ich mal mit meiner Mutter irgendwas unternehme und wir uns gut verstehen, habe ich das Gefühl, alles wieder kaputt machen zu wollen. Weiß jemand von euch was das sein könnte?

Merkt ihr wenn es ein/e Schüler/in mental nicht gut geht?

hey, ich und meine quasi beste Freundin wohnen relativ weit voneinander weg und ihr geht es grad mental nicht so gut, weshalb sie in einer Klinik. Früher haben wir wirklich oft und auch echt lange telefoniert, zur Zeit wirklich sehr selten. wenn es gut kommt einmal die Woche und wenn dann meistens auch nur eher kurz. Eigentlich suche ich immer den Kontakt zu ihr (war früher auch schon so) und sie geht auch öfter nicht hin, wenn ich sie anrufe, schreibt dann aber auch nicht zurück oder versucht mich auch anzurufen. sie har sich schon öfter bei mir entschuldigt, dass sie gerade nicht so viel Kraft und deshalb auch öfter nicht dran geht. Trotzdem bin ich verunsichert und frage mich ob sie noch mit mir befreundet sein will oder ich sie vielleicht nerve und bin mir unschlüssig ob ich sie mal darauf ansprechen/schreiben soll. was meint ihr, würde mich wirklich über eure hilfe freuen :)

Ab nächster Woche wird die Maskenpflicht in meiner Schule aufgehoben. Die Maske gibt mir aber irgendwie ein bisschen mehr Selbstbewusstsein, da man nur mein halbes Gesicht sieht. Ich habe momentan Probleme mit meinem Selbstvertrauen und fühle mich meist nicht wirklich hübsch, und wenn dann jeder in mein „wahres Gesicht“ schauen kann, mach ich mir super viele Gedanken, was die Person jetzt denkt und ob sie mich ohne Maske hässlich findet oder so.. Ich weiß, dass das übertrieben und irrational ist, aber ich mache mir darüber halt viele Gedanken. Habt ihr vllt. Tipps?

Könnt ihr mir ein paar Tipps geben, ich wäre sehr dankbar.

Ich hab das Gefühl, dass viele immernoch nicht verstehen, dass psychische Krankheiten echte Krankheiten sind. Mir fällt spontan auch keine ein, die nicht tödlich verlaufen kann. Bei manchen kann man ja sogar physisch "beweisen", dass etwas nicht stimmt.

Ich habe gerade ein paar Probleme in meinem Leben und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll…

Ich habe einen Freund und ich bin wirklich glücklich mit ihm und ich weiß, dass er mich wirklich liebt, aber ich denke immer zu viel nach und denke immer an ihn, was er tut oder warum er nich auf meine Nachrichten antwortet und so weiter…

Und ich möchte wirklich aufhören, über solche Dinge nachzudenken, weil es mir wirklich auf die Nerven geht und ich weiß, dass das nicht gut für meine geistige Gesundheit ist.

Wie kann ich aufhören so viel über ihn nachzudenken und aufhören eifersüchtig zu werden?

Hier kommt jetzt mal ein Text, also ich mache mir wegen diesem Thema manchmal echt viele Gedanken und bekomme kleinere Angstzustände, weil ich mit dem Druck nicht so gut umgehen kann im Studium:

Also ich studiere jetzt schon seit 2019 (Oktober) und bin im 5. Semester, laut Regelstudienzeit studiere ich 9 Semester und ich merke jetzt schon, dass ich aktuell eher auf Kurs 1-2 Semester länger sein werde, weil ich viel zu viel aufschiebe.

Bei uns an der Uni ist es so, dass die Regelstudienzeit seit Anfang 2020 für jedes Semester verlängert wurde, heißt, wenn es wieder "normal" ohne diese verlängerte Regelstudienzeit wird, dann würde ich erst ins zweite Semester kommen. Was das angeht, werde ich also "offiziell" dank dieser Regelung vermutlich innerhalb der Regelstudienzeit fertig werden.

Ich mache mir aber Gedanken und frage mich, ob es schlimm ist, länger als vorgesehen zu studieren. Vielleicht sind es auch keine 1-2 Semester am Ende, sondern 3 oder so...das macht mir irgendwie Angst und ich wollte mal um Rat fragen, vielleicht kennt ihr ja diese Situation und habt Tipps, wie man mit Druck im Studium umgehen kann.

Manchmal erschlagen mich (aktuell z.B.) die ganzen Prüfungsleistungen, die ich noch mache muss. Nicht was den Schwierigkeitsgrad angeht, aber den Aufwand und die Menge. Ich schau mir die Studienordnung an und kriege gefühlt einen mentalen Zusammenbruch (ist jetzt etwas übertrieben).

Also meine Fragen sind so spontan: Ist es schlimm, länger zu studieren und was kann man gegen dieses Druckgefühl machen, wie damit umgehen? Bitte ehrlich aus eurer Sicht.
Wie geht ihr vielleicht damit um?

Ich hoffe, mir kann hier jemand etwas Rat geben. Ich wäre darüber sehr dankbar, über jede Art von Antwort.

Ich weiß dass es riskant ist, weil man dann in eine Psychiatrie kommen könnte, doch manchmal Frage ich mich, ob es wohl doch nicht das beste für mich ist. Nur will es auch nicht sagen, weil ich mich eigentlich recht gut kontrollieren kann. Sollte ich ihr trotzdem irgendwann alles sagen? Also meine Gefühle, Gedanken und Taten etc.

Was hatte nochmal ein Schmetterlings-tattoo für eine Bedeutung? Es geht um mental health, aber mir fällt es gerade nicht ein

Hallo, ich wollte schon früh Mutter werden, bin momentan 22. Ich frage mich, wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Baby? Mein Mann und ich verdienen gut Geld, aus finanzieller Sicht wären wir bereit für ein Kind.

aber ich frage mich, wann man mental dafür bereit ist. Es gibt Momente (die überwiegen sogar mittlerweile) wo ich mir einfach nur wünsche, endlich mit der Familienplanung zu beginnen. Ich bin mir der anstrengenden Zeit bewusst, viele meiner Freundinnen sind auch schon (teilweise 2,3 fache mama) und die haben mir auch die Horror Geschichten erzählt. Von der Geburt usw. Ich weiß was auf mich zukommen wird. Auch 2 Kumpels von mir sind Väter die beide jeweils zuhause sind und die erzählen auch es ist nicht immer leicht, grad um die ersten Lebensmonate rum.

dann gibt es aber Momente wo ich mir denke, Gott sei Dank hab ich noch keine Kinder.

aber ich denke mir, das wird doch ewig so weiter gehen. Es wird immer Momente geben wo ich mir denke, ein Kind wäre so toll jetzt, und es wird auch immer wieder Momente geben wo ich mir denke, Gott sei Dank hab ich kein Kind da.

woran macht man es fest, wann man bereit für ein Kind ist?

Hallo,

ich bin jetzt im dritten Jahr meiner Ausbildung als Fachinformatiker (Systemintegration) und habe wahrscheinlich schon seit Anfang des dritten Jahres den Gedanken damit aufzuhören.

Es liegt auch nicht wirklich an meinem Unternehmen, das Arbeitsklima und die Kollegen sind wirklich alle Super, jedoch hat mein Ausbilder nicht wirklich Zeit für mich und ist auch in einem anderen "Fachgebiet" (er ist Programmierer, während ich mehr für Hardware etc. zuständig bin). Hauptsächlich lerne ich vom Berufsalltag mit meinen Kollegen.

Mein Hauptproblem ist jedoch die Schule, zuerst sollte ich vielleicht auch sagen, dass Schule nie wirklich meins ist und mich diese förmlich in Angstzustände bringt. Ich dachte am Anfang der Ausbildung das ich dort wenigstens Sachen lerne die ich im Beruf anwenden kann und ich deswegen wenigstens die Motivation bekomme mich dafür einzusetzen. Das ist aber nicht wirklich der Fall, in der Schule lerne ich viele Sachen die Ich in meinem Unternehmen nicht anwenden werden kann und falls ich die Firma wechseln sollte diese bis dahin erstmal alle neu lernen müsste. Die Schule an sich ist auch sehr.. mangelhaft.. veraltetes Gebäude, Technik die man nicht mal mehr in kleinen Unternehmen findet, Lehrer mit mangelnder Fachtiefe..

Mein Interesse an Technik ist auch stark zurückgegangen, warum genau kann ich auch nicht sagen, aber ich vermute weil ich das ganze nicht ausleben kann (Teure Hardware, Lizenzkosten, Stromkosten) und ich am Ende auch keinen richtigen Nutzen daraus ziehen kann.

Dieser ganze Konflikt liegt hauptsächlich an mir, das ist mir bewusst, ich möchte einfach in den Tag leben und etwas tun das mir Spaß macht, wo ich auch Energie und Zeit investieren kann/will. Ich habe nunmal auch keine Hobbies mehr und generell keine Interessen, weshalb ich vor einem Ausbildungsabbruch sehr angst habe. Meine Schulnoten sind etwas unterdurchschnittlich, da ich einfach diese schulische Abneigung habe was mir sorgen für eine weitere Ausbildung bereitet.

Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll und es zerbricht mir schon seit langem den Kopf was ich tun könnte und ich suche schon nach neuen Interessen/Hobbies.

Ich bin auch schon länger in einem "Loch" was generell mein Leben betrifft und ich versuche mich zu ändern und meine menschlichen Beziehungen wieder zu verbessern/aufzubauen, die Ausbildung/Schule setzt mich aber ständig unter mentalen Druck und ich habe die ganze Zeit das Gefühl ich muss erstmal das auf die Reihe bekommen bevor ich mein Sozialleben angehen kann.

Entschuldigt für so einen langen Paragraphen und falls dieser auch etwas ins nichts geht und kein direktes Problem ausgibt. Falls es ein paar Leute gibt die ähnliche Gedanken hatten oder schonmal aus ähnlichen Gründen ihre Ausbildung abgebrochen haben wäre ich froh, wenn ihr eure Erfahrung mitteilt.

Herzlichen Dank fürs durchlesen und möglichen Antworten.

Tut mir leid wenn Schreibfehler drin sind aber ich bin echt krass müde

Morgen ist so ein ganz unnötiger Tag in der Schule. Nur Vertretung und Ausfall. Mir geht es Mental gar nicht gut. Meine Eltern wollen mich nicht zuhause lassen deswegen muss ich morgen zur schule aber sry ich kann halt echt nicht. mir gehts scheisse. sollte ich morgen dann einfach zur schule gehen und sofort wieder abhauen bzw nicht mal zu schule gehen, sondern wo anders hin? also zu ner Freundin oder so? Aber wenn meine Eltern das raus bekommen bin ich am arsch aber so richtig. Die Schule meldet das nämlich das ich unentschuldigt fehle. Oder soll ich zu so nem Psychologen in der Schule gehen und ihm meine Probleme sagen?

hallo, mir geht es seit 3 jahren psychisch überhaupt nicht gut (aus den verschiedensten gründen) und nach langem überlegen bin ich zum entschluss gekommen mit einer therapeutin zu sprechen. jedoch weiß ich nicht wie ich vorgehen soll. wo soll ich mich melden? wird es bezahlt? darf ich mir die therapeutin selbst aussuchen? in welche art von therapie soll ich gehen?

ich bin dankbar für jede hilfreiche antwort

Ich habe in 2 Tagen einen Theaterauftritt bei dem ich ein kurzärmliges shirt anziehen muss. ich habe auf meinen armen noch krusten von wunden. wie bekomm ich die am schnellsten weg? ich weiß es wird noch was zu sehen sein, aber dann sind die krusten weg!

Hallo, ich (w 16) habe seit einigen Tagen ständig das Gefühl, dass alles nicht real ist.

Wenn ich (meistens) alleine bin fängt an alles unscharf zu werden und bewegt sich ein wenig hin und her. Während des Zustandes fühle ich pure Leere und es ist wie als würde ich außerhalb meines Körpers mein Leben ansehen. (Dazu muss ich sagen, dass dies nach nem sexuellen Belästigungs Vorfall immer öfters auftritt). Wenn ich ich dann wieder "anwesend" bin sind meine Gedanken negativ und ich frage mich was mit mir los ist, da ich einfach von diesem Zustand gegen meinen Willen überrannt werde.

Vielen Dank für die Antworten im voraus!

Hey, ich bin momentan in der 8. Klasse und gehe in der Schweiz zur Schule. Mir tut die Shule nicht gut, es schadet meiner Gesundheit. Jeden Morgen stehe ich auf und muss mich übergeben, wenn ich daran denke dann in die Schule gehen zu müssen krige ich starke Bauchkrämpfe. Ich war desshalb auch schon beim Arzt, der konnte mir jedoch nicht helfen, die Medikamente haben auch nichts genützt. Bei einer Therapeutin war ich ebenfalls schon ein paar mal, hat mir auch nichts genützt und war ziemlich teuer. Daher dachte ich das es vielleicht besser wäre wenn ich auf eine online Schule gehe. Ich habe jedoch gehört das man in der Schweiz 11 Jahre Schulpflicht (mit Kindergarten) hat. Vielleicht gäbe es noch eine andere Möglichkeit?

Ich mache eine Psychotherapie wegen meiner Sozialen Phobie. So wirklich reden kann ich in der Therapiestunde noch nicht so ganz, also es fällt mir sehr schwer. Mein Therapeut ist klasse und ich mag ihn, aber ich habe generell ein Problem damit mich anderen Leuten zu öffnen. Naja... Letzte Stunde war dann sehr komisch. Mein Therapeut war im Urlaub für 3 Wochen und in den Wochen ist auch sehr viele Ereignisse bei mir passiert (Urlaub, Feste, etc.). Dies wusste er aber auch, also da haben wir vor seinem Urlaub drüber geredet. Aber die letzte Stunde bestand nur aus Schweigen. Er hat am Anfang so diese üblichen wie gehts dir Fragen gestellt und wollte natürlich wissen was so passiert ist und wie meine Stimmung war, etc. Aber da haben mir schon die Worte gefehlt und ich habe nur kurz geantwortet. Aber dann nach so 10 Minuten habe ich gar nichts mehr gesagt und mein Therapeut dann auch nicht. Und wir saßen bis zum Ende der Stunde in Stille. Er hat mich glaube ich angeguckt, aber ich habe nur weggeguckt. Jetzt frage ich mich aber was genau das gebracht haben soll. Denn in mir hat das nichts wirklich ausgelöst. Nur das Gegenteil. Ich fühle mich jetzt ehr noch unsicherer oder distanzierter gegenüber ihm. Und ich frage mich ob er vielleicht mit mir "überfordert" ist bzw. nicht weiter weiß was er mit mir machen soll oder wie er mich zum reden bekommt oder ob dieses lange (40 Minuten) Schweigen "normal" ist und öfter in Therapiesitzungen vorkommt. Alos so ein paar Minuten Schweigen kannte ich schon. Aber 40 Minuten und dann noch nicht mal ne am Schluss ne kurze Reflektion übers Schweigen oder so? Ich bin dann als die Studne zuende war einfach gegangen. Also er hat mir gesagt, dass die Stunde zuende ist. Kennt sich da vielleicht jemand aus? Ist das normaler oder soll ich mir jemand anderen suchen? Aber ich mag ihn eigentlich echt gerne.

Danke für jede hilfreiche Antwort!!!

Ach ich weiß garnicht wo ich anfangen soll... Seit einiger Zeit stört mich das meine Linke Rippe so heraussticht... Besonders weil man es sehen kann obwohl ich wie man sehen kann nicht ganz dünn bin (Massephase) und dann wenn ich in die Definitionsphase gehe ich ja weniger Körperfett habe und dann sieht man es noch stärker. Und fühlen kann man sie auch.

Besonders im Schwimmbad wird das keine schöne Erfahrung sein und mich selber stört das auch.

Dann hab ich ein bisschen rumgegooglet und schlimme Sachen gelesen. Von Trichterbrust bis Skoliose. Von großer Operation mit Versteifung der Wirbelsäule bis Korsett das man 22 Stunden am Tag tragen muss und das bis Ende der Pubertät (15 Jahre bin ich)

Ich habe wirklich richtig richtig Panik bekommen. Was mir auch den Schlaf geraubt hat und es geht mir dadurch mental schlecht. Das belastet mich irgendwie sehr.

Vorallem weil anscheinend es nichts anderes gibt was ,,verbogene Rippen" verursachen könnte.

Ich habe schon einen Arzttermin für Dienstag beim Kinderarzt. Bis dahin werde ich gefühlt verrückt. Und vor dem Termin habe ich auch Angst.

Ich will mich nicht in ein enges Plastikgestell jeden Tag für Jahre zwingen und das den ganzen Tag. Und auch keine so schwere OP. Ich möchte mein Leben leben.

Ich betreibe unteranderem Kraftsport. Bin da noch nicht solange dabei aber habe eigentlich vor das weiter zu machen.

Habe das auf Fotos schon gesehen die mehr als 1 Jahr alt sind. Aber es stand auch überall das sich das noch verschlimmern kann in der Pubertät.

Ich habe auch Angst das es keinen Ausweg gibt als die Wege die ich vorhin aufgezählt habe... Da dort stand das wäre Besonders für Jugendliche gut und deshalb oft verschrieben

Ich kann nicht mehr,ich habe mich da sehr reingesteigert und komme nicht mehr raus.

Aber diesmal kann die Ursache irgendwie nichts anderes sein weil Leute mit genau dem selben Problem wie ich das auch hatten.

P.s Ich habe keine Schmerzen in keinem Bereich meines Körpers.

hallo,

ich hab vor einem jahr mein abi abgebrochen da meine noten sehr schlecht waren und mein lehrer mir empfohlen hat lieber eine ausbildung an zu fangen. jetzt ich bin seit ca. 10 monaten in der pflege und bin absolut nicht zufrieden mit meiner ausbildung. ich denke sehr oft über meine abi zeit nach und bereue es extrems abgebrochen zu haben. nun überlege ich mir meine ausbildung ab zu brechen und mein abi nach zu holen. meine frage ist nun:

ist es schlau so einen weg überhaupt einzuschlagen? wie wird das auf dem lebenslauf aussehen? und die allerwichtigste frage: (ich weiss nicht ob mir das jemand beantworten kann aber wenn ja dann währe das toll!) ich hab gelesen das ich, solange ich nicht über 21 bin, noch auf der weiterführenden schule mein abi nachholen kann. muss ich dann die EF wiederholen oder komm ich direkt in die Q1?

Hallo ich bin 17Jahre alt und habe mich am Freitag bei einem Fitness für Frauen angemeldet. Ich war noch nie bei einem Fitnessstudio und habe da echt Angst vor, sodass ich bis jetzt nicht einmal hingegenagen bin (was nicht schlau ist, weil das Geld kostet). Also ich weiß halt nicht wie die Geräte funktionieren (Benutze erstmal nur Cardio Geräte) und ich bin da alleine ohne Freunde bzw ohne jemanden den ich kenne und hab auch Angst, dass Leute mich da komisch anstarren. Ich will aber heute unbedingt da hin nur Brauche ich etwas Ermutigung. was sind eure Tipps bzw Empfehlungen?

Danke im Voraus

Ich habe mit 15 meinen Realschulabschluss mit Q Vermerk gemacht und die Ausbildung zum Fachinformatiker (Fachrichtung Systemintegration) angefangen.

Ich habe direkt gemerkt, dass es nichts für mich ist. Das Arbeitsumfeld (Außerhalb der eigenen Abteilung hauptsächlich) ist schlecht, die Arbeit macht mir keinen Spaß, im Betrieb wurde mir nichts beigebracht. Die Arbeit hat mir meine ganze Energie genommen was dazu führte, dass meine Psyche sehr stark unter all dem gelitten hat. Jetzt stehe ich kurz vor der Prüfung, kriege nichts auf die Reihe und werde wahrscheinlich durchfallen.

Der Gedanke, wie es in meinem Leben weiter gehen soll, hält mich jede Nacht wach. Ich habe überlegt in den Rettungsdienst zu gehen, mache dort auch bald ein Praktikum.

Meine Frage wäre somit, wie ich am besten weiter mache…

Sollte ich jetzt 5 Monate vor der Prüfung (Die ich wahrscheinlich nicht bestehen werde) noch abbrechen und mich darauf konzentrieren, wie es weitergeht, oder sollte ich die Monate noch aushalten?

Was wäre der beste Weg, weiter zu machen? Direkt in die Ausbildung oder (Fach-) Abitur machen?

vielen Dank im Voraus :)

Ich hatte vor kurzem einen Auto Unfall. Ich habe bei eisiger Straße die Kurve unterschätzt und bin von der Straße abgekommen. Den Insassen also mir und einem Freund ist nichts passiert, aber ich mache mir seit dem Vorwürfe weil ich meinen Freund in Gefahr gebracht habe und denke daran was sein hätte können und das ich ihn hätte Töten können wenn wir kein Glück gehabt hätten. Ich habe schon mit ihm darüber gesprochen und mich entschuldigt und er hat gemeint es ist nicht so schlimm aber trotzdem macht es mich fertig. Hat jemand einen Vorschlag wie ich diese Gefühle los werde? Danke im Voraus!

Natürlich ist mein Leben alles andere als schön. Ich wurde letztes Jahr von meiner Klasse so viel runtergemacht, dass ich überlegt habe mich umzubringen und auch jetzt frage ich mich wie ich die Schule überhaupt schaffen soll. Ich will lernen und meine Aufgaben machen, aber es geht einfach nicht. Ich kann mich selbst nicht dazu bewegen irgendwas für die Schule zu machen. Ich habe nichtmal genug Motivation um regelmäßig duschen zu gehen.

Aber ich fühle mich als würde ich mir das selbst irgendwie aufzwingen. Ich weiß nicht wie ich es erklären soll, aber ich verletze mich oft selber, aber nicht aus den oben genannten Gründen sondern, weil ich mich schlecht fühle, dass ich das alles “fake” und es als Ausrede für meine Lustlosigkeit hernehmen will, obwohl es anderen viel schlechter geht. Ich weiß es selbst nicht ob ich das alles aus Aufmerksamkeit mache oder nicht.

Also hat irgendjemand eine Ahnung was mit mir los ist? Ich erwarte keine “Gute-Frage-Therapie” oder sonstiges. Ich will einfach nur wissen, ob sich jemand bei sowas auskennt und mir weiterhelfen kann. Danke im Vorraus.

Hallo, ich habe vor kurzem einen Überweisungsschein zum Psychiater von meinem Arzt erhalten (für Diagnostik/Therapie). Nun bin ich mir unsicher wie ich damit genau vorgehen soll. Wenn ich über Email um einen Termin bitte, sollte ich dann Inhalte des Überweisungsscheins erwähnen? Sollte ich einfach nach einem Termin fragen?

Oder wärs bei sowas einfacher gleich einen Psychiater anzurufen und das telefonisch zu klären? Allgemein ist mir unklar was genau für einen Nutzen so ein Schein hat.

Ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen!

Hallo,

ich habe so ein paar Probleme wie Gefühlsausbrüche und SVV. Ich habe mich bereits bei einer Beratungsstelle gemeldet, aber das wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Außer der Person dort weiß es eben auch niemand. Mir fällt es auch sehr schwer mit Freunden darüber zu reden, aber bei den Eltern fühlt es sich wie so eine Sache der Unmöglichkeit an und ich habe total Angst, weil ich ohnehin bei meiner Mutter denke, dass sie über mich ständig ablästert und sie sagt auch oft so Sachen, wie dass ich kein Grund zum Weinen habe und einfach damit aufhören solle.

Andererseits habe ich oft Angst „verrückt“ zu werden, weil ich oftmals irgendwelche komischen Gedanken und Gefühle bekomme und ich auch merke, dass ich so langsam noch nicht einmal mehr schaffe meinen Alltag zu bewältigen. Z.B. mache ich viel zu wenig für die Schule, schlafe zu wenig und kann noch nicht einmal ohne Selbsthass in den Spiegel schauen.

Mit Lehrkräften kann ich auch nicht wirklich reden, weil ich auch gar nicht verstehen kann wieso ich mit einer Person, die mich bewerten soll über meine persönlichen Probleme sprechen sollte.

Danke im Voraus

Es ist nicht nur Stress Stress, sondern auch extrememotionaler Stress. Ich komme mit meinem Chef nicht zu recht. Und er offenbar auch nicht mit mir, da fehlt gure Kommunikation. Und gestern war halt was, weswegen ich immer noch fix un fertig bin mit den Nerven.

Ein Nein, bei einer bestimmten Aufgabe wird nicht akzeptiert. Ich solle ja stattdessen nach Hilfe fragen, wie soll man denn nach Hilfe fragen, wenn alle anderen immer zu tun haben ?

Ich weiß ihr wisst nicht genau , was ist, aber würdet ihr euch Krankmelden ?

hey mir geht es mental zurzeit total schlecht und ich war auch schon fast die ganze letzte woche “krank” geschrieben außer montag, aber ich muss diesen montag natürlich wieder in die schule eigentlich :/ ich gehe wirklich immer in die schule auch oft wenn es mir nicht gut geht aber diesmal geht es wirklich nicht. ich will nichts lesen mit “stell dich nicht so an” “jeder muss in die schule” etc, ich weiß das aber ich bin momentan wirklich an meinen grenzen. ich weiß nicht was ich machen soll, was ich meinen eltern sagen soll weil die mich nur zuhause lassen wenn es mir körperlich nicht gut geht was nicht der fall ist. und wenn ich zu oft fehle, wird das dem jugendamt auch mitgeteilt (hat die lehrerin mal erwähnt) was ich auf keinen fall will da das schon einmal passiert ist. Ich will keine Aufmerksamkeit, mitleid oder irgendwas in der art, ich weiß wirklich einfach nicht was ich machen soll

es wäre wirklich nett wenn ich keine unfreundlichen antworten bekommen würde weil das im moment das letzte ist was ich gebrauchen kann

Hallo Leute,

Diese Frage ist für mich sehr wichtig und natürlich seriös, da würde ich mich natürlich auf seriöse Antworten freuen.

Ich bin noch minderjährig und habe letztens mental viele Probleme, ich habe das Gefühl, dass ich unter einer Persönlichkeitsstörung leide und ich wollte fragen, ob es einen Platz gibt, wo man sich als Minderjährige professionell diagnostizieren lassen kann, z.B wie beim Psychologen?

Bin mir da nicht so sicher.

Mit freundlichen Grüßen

hallo,

ich bin 14 und ich habe häufig sehr starke Suizidgedanken (ich bin in Behandlung usw.) und ich wollte fragen, ob ich einfach in die Notaufnahme fahren kann, wenn es zu schlimm wird? und geht das dann auch ohne meine eltern? und wenn ich dann da bin, wie läuft das dann ab, weil meißtens muss man in der Notaufnahme ja sehr lange warten. und was sage ich denn dann?

ich würde mich sehr über antworten freuen,

Lg

Hi, ich bin Studentin und meine Uni hat wieder komplett auf online Veranstaltungen gewechselt.

Vorher war ich wenigstens zwei Tage an der Uni, aber jetzt bin ich wieder den ganzen Tag alleine zu Hause.

Das schlägt echt auf meine mentale Gesundheit und ich schaffs nicht meinen Alltag alleine zu regeln. Obwohl ich eigentlich viel Zeit hab, hänge ich hinterher. Ich bin die ganze Zeit lang müde und einsam.

Gehts da jemandem ähnlich? Habt ihr Tipps oder Tools? Wie schafft ihr es auch zu motivieren?

Meine Mutter sagt ständig, dass ich mich glücklich schätzen soll und vollkommen normal bin, aber ich will irgendwie dass es mir schlecht geht. Ich weiß nicht mehr weiter, weil irgendwann auch mein SVV rauskommen wird und ich damit sicherlich meine Mitmenschen verletzen werde. Andererseits trigger ich mich oft absichtlich selbst und wünsche mir manchmal dass ich angefahren werde oder so. Generell bin ich auch irgendwie überemotional und muss ständig meine Gefühle verstecken und bekomme Panikattacken. Wieso bin ich nur so komisch?

Immer wenn ich über Probleme rede, dann bleibt mir irgendwie die Luft weg und mein 'atemrhytmus' ist dann richtig durcheinander. Es ist schwerer zu atmen aber ich bekomme noch Luft und muss jetzt nicht umkippen oder so, warum ist das so?

Hallo, liebe Community,

ich beantworte hier sehr oft Fragen von Jugendlichen, die sich Sorgen machen, da es ihnen psychisch nicht unbedingt gut geht.

Allerdings sträuben sich diese Jugendlichen oft, professionelle Hilfe anzunehmen, weil sie Angst haben, dass ihre Eltern miteinbezogen werden könnten.

Mir ist klar, dass ein gewisses Alter gegeben sein muss/sollte, um ein bestimmtes Maß an Reife zu gewährleisten, damit der Patient mögliche Folgen einer Behandlung überblicken kann.

(Ein Problem wäre bei einigen (privaten) Krankenversicherungen ja die Kostenübernahme.)

Allerdings erlebe ich auch im privaten Umfeld immer wieder, dass Jugendliche ihre Probleme verschleppen, sich die Symptomatik immer weiter verschlechtert, weil sie unglaubliche Panik davor haben, sich zu öffnen und stigmatisiert zu werden.

Natürlich wäre es wünschenswert, dass die Stigmatisierung nicht vorhanden wäre, allerdings habe ich den Eindruck, dass es unter Umständen ewig dauern kann, bis einige der Jugendlichen ernst genommen werden.

Ich habe auf dieser Seite schon oft von Jugendlichen gelesen, die sich gewünscht haben, mit 12 oder 13 Jahren ohne das Wissen der Eltern eine Therapie machen zu können, da die Eltern keine Zustimmung gegeben haben/ hätten.

Was ist eure Meinung zu diesem Thema?

Hallo, ich gehe jetzt schon etwas länger zum Psychologen, doch diese hat mir noch keine Diagnose gegeben. Was kann ich tun damit ich diese endlich bekomme?

Ja es ist fast Mitternacht und ich bin grad wieder am Verzweifeln wegen meinem Körper und meinem Leben hat jemand Ideen, dass ich runter komme?

PS fühl mich nicht zu dick oder so sondern einfach allgemein hässlich...

Hallo,

in letzter Zeit bin ich irgendwie nicht mehr ich selbst. Ich habe fast meine ganze Lebensfreude verloren. Ich hatte/habe TikTok, aber das hat meine Persönlichkeit sehr stark beeinflusst (negativ). Dadurch verlor/verliere ich sehr viele Personen in meinem Leben. Ich habe versucht damit aufzuhören. Und als ich versuchte Hilfe bei Freunden zu suchen, haben viele gesagt: Du suchst doch nur Aufmerksamkeit! Und wenn ich Erwachsenen was erzähle, sagen sie mir: Gehe lieber zum Therapeuten/Suche dir professionelle Hilfe. Einerseits bin ich ein sehr philosophischer Mensch, andererseits ein TikTok verstrahltes Kind. (Ja ich bin 13 Jahre alt.) Mehrmals frage ich mich: Warum mache ich das jetzt? Was bringt mir das im Leben? Und nachdem ich meine besten Freunde verlor, hatte ich so viele mentale Zusammenbrüche. Ich habe alles in Frage gestellt, aber ich möchte keinen Therapeuten haben, weil ich mir dann den Rest meines Lebens vorwerfen werde: "Wow. Ich war damals so schwach, dass ich einen Therapeuten brauchte". Geschwister lachen mich aus, mobben mich wegen meines Aussehens. Meine Eltern geben mir dann die Schuld wenn ich mich verteidige. Manchmal denke ich mir: Wann werde ich wohl jemals jemanden treffen, der mich versteht? Ich glaube es gibt da wirklich niemanden..... Immer muss ich als erstes fragen, ob sich jemand treffen kann und die meisten Antworten sind: Kann leider nicht; Ne hab kein bock

Dann kommen noch die mit den absurdesten Ausreden. Alles was ich jemals mochte hat den Spaß verloren. Und die meisten Sachen, die mir etwas Lebensfreude schenken, haben mich krank gemacht oder wurden mir verboten. So viele Menschen kritisieren mich, weil ich keinen "Spaß " verstehe, aber sie meinen mit Spaß: Haha du opfer! Werd nicht so schnell beleidigt. Sei nicht "pick me". "Sorry, aber du bist einfach schlecht". Wie soll man das nicht ernst nehmen? Diese Personen machen mir die Hölle heiß! Ich kann das einfach nicht mehr..... Was kann ich machen um wenigstens an etwas Lebensfreude zu gelangen? Vielen Dank schonmal im Voraus:)

Hi,

seitdem die Schule begonnen hat, stehe ich unter ständigem Druck und komme absolut nicht voran. Ich bin in der Qualifikationsphase und komme kaum mit.

Ich sitze von mittags bis abends um 12 nur an Hausaufgaben, nur um dann wieder in die Schule zu gehen und neue Aufgaben zu bekommen… Ich fühle mich als würde ich nie fertig werden. Ich bin zur Zeit sehr unglücklich, habe keine Zeit für Dinge die mir Spaß machen und in der Schule komme ich zwar mit, nur habe ich so starke Konzentrationsprobleme, sodass ich nicht in der Lage dazu bin richtig mitzumachen. Letztes Jahr war ich mit Klassenbeste und dieses Jahr fühle ich mich, als hätte ich mich schon sehr verschlechtert. Manche Lehrer schüchtern mich sehr ein und erwarten sehr viel von uns Schülern. Macht man mal die Hausaufgaben nicht, wird man direkt vermerkt, was sich natürlich negativ auf die Note auswirkt. Ich habe das Ziel, eine 1 vor dem Komma zu haben, nur leider ist es aussichtslos wenn es so weiter geht. Klar ist das erst das erste Halbjahr, dennoch habe ich angst dass das in den nächsten 2 Jahren nicht besser wird. Ich habe es ein wenig unterschätzt bzw. hatte viel zu hohe Erwartungen an mich selber. Ich weiß, das Abitur wird einem nicht einfach so geschenkt, dennoch frage ich mich, ob es anderen ähnlich geht/ging? Ich habe letzte Woche meine Erste LK Klausur geschrieben (Deutsch) die lief glaube ich garnicht gut… ich habe immer so Zeitprobleme, sodass ich einfach schreibe, ohne viel nachzudenken, hat da vielleicht jemand Tipps? Außerdem habe ich täglich emotionale Zusammenbrüche und Frage mich wieso andere so gute Noten haben können und ich, obwohl ich sehr viel tu, trotzdem nicht die Bestleistungen erzielen kann

Hallo bin ich ein psychopath oder habe ich eine andere ähnliche krankheit?

Gründe:

Ich habe das gefühl das mein ganzes leben ein großes schauspiel ist.

Mein verhalten fühlt sich aus meiner sicht gespielt an wenn ich zb jemanden anspreche loegt das nicht daran das ich mit der person sprechen möchte sondern daran das ich nicht anders sein möchte im kindergarten wo ich noch nicht über solche sachen nachgedacht habe war ich immer arleibe und das lag nicht daran das ich gemobbt wurde oder so etwas sondern ich habe sie einfachignoriert genauso war ich übrigends auch gegenüber Erwachsenen.

Ich musste mich bei dem tot meiner oma zum heulen zwingen weilich es komisch gefunden habe nicht zu weinen

Ich kann verdammt gut lügenu nd kann auf knopfdruck weinen weil ich quasie mein ganzes leben schauspieler.

Ich habe zwa freunde aber wen die weck wären wäre das auch kein problem.

Ich habe keine angst vor dem tot oder schmerz ich habe mich aucb eine zeit lan geritzt um mich daran zuerinnern das ich lebe.

Ich lüge oft und manipuliere mitlerweile auch unterbewust.

Ps bitte nur richtige antworten und bitte keine diesagen das ich zum psychologen gehen sollen daich zurzeit mit meinen eltern wohne und ich nicht den stress haben möchte das die mich fragen warum ich den zum psychologen gehe.

Ich habe seit gestern Angst mein Essen runter zu schlucken da ich denke ich würde daran ersticken. Ich bekomme wirklich gar nichts mehr runter und mache mir langsam Sorgen. Was kann ich dagegen tun und warum so plötzliche Angst??

Hallo zusammen,

kennt ihr ein gutes Psychologie-Forum, wo man Rat für entsprechende Themen bekommen kann?

Gutefrage selbst ist da jetzt glaube nicht die beste Anlaufstelle für und ärztliche Hilfe wäre dann vllt doch etwas übertrieben und (zeit)aufwendig für mein Anliegen.

Seid gegrüßt liebe GuteFrage.net-Community,

ich frage mich, wie andere antworten würden, wenn:

1. Ein Fremder
2. Ein Bekannter
3. Ein Freund
4. Ein Familienmitglied
5. Dein Lebenspartner
6. Kalkablagerung auf GuteFrage.net

dich fragen würde, wie es dir geht. Bitte nur antworten, die ihr so wirklich sagen würdet. Außerdem würde ich gerne wissen, ob ihr "Wie geht es dir?" in Smalltalk unterordnen würdet?

Ich danke im Voraus!

Hi, ich bin 22 und stehe kurz davor von zuhause rausgeworfen zu werden... ich weiß nicht was ich tun soll ich schaffe es wegen depressionen, anxiety etc. nicht richtig nen normalen Tagesablauf zu haben (vllt hilfreich zu wissen das ich auf dem Autismus spectrum bin und Ads habe) ich hab wegen trauma 3 mal die schule abgebrochen und eigentlich gings mir langsam wieder so gut das ich es nochmal versuchen wollte (ich denke ich brauche aber noch mehr zeit, ich bin einfach noch nicht soweit) meine mom ist teil des problems sie macht mich immer fertig das ich "nicht mal das Mindeste" leiste und ich würde nichts lieber als weg von ihr aber ich weiß nicht wohin. da ich kein einkommen habe könnte Ich selbst mir so auch nie nen Therapeuten leisten... ich weiß einfach nicht mehr weiter.

update nach einem jahr: also basically, ich wurde nich rausgeworfen aber an meiner Situation ansich hat sich auch nix geändert...

jedenfalls thx an alle die helfen wollten.

dank tiktok fange ich an zu sehen was eigentlich alles Symptome von adhd und Autismus sind und hab auch gecheckt das meine mutter eine Narzisstin ist. (sehr hilfreich)

& ich hab jz einen freund der mich supportet...

und an den dude der meinte ich soll mal auf die straße zu gehen um meinen autismus zu heilen... that's not how that works, idiot

Hallo zusammen,

ich leider zur Zeit unter dem stärksten Liebeskummer den ich jemals hatte und ich weiß nicht wohin mit meinen Gefühlen. Ich bin wirklich am Ende.

Kurz zur Geschichte: Ich habe seit Anfang Juli eine Frau gedated und es lief vom ersten Treffen an eigentlich perfekt. Wir haben uns sehr oft gesehen und mit der Zeit schien alles auf eine Beziehung zu zulaufen.

Wir machten uns gegenseitig Komplimente, haben uns getröstet wenn wir traurig waren, haben zusammen gelacht, hatten sehr viele Gemeinsamkeiten, aber natürlich auch Differenzen (was dazu gehört, man will ja keine Kopie von sich selbst) und wir waren auch miteinander im Bett. Alles in allem lief es sehr, sehr gut, so ein Verhältnis hatte ich bis jetzt noch nie zu einer Frau. Sie mochte mich wirklich, wie ich bin, ihr konnte ich mich ganz öffnen und ich habe mich bei ihr wohl gefühlt, und sie sagte, sie fühlt sich auch bei mir wohl, und dass sie froh ist einen gefunden zu haben wie mich.

Leider hat sie dann, kurzgefasst, mir eines Tages gestanden (auf Whatsapp) dass sie glaubt, keine Gefühle mehr zu mir zu haben. Ganz plötzlich und unerwartet hat sie mir das gesagt. Stunden davor war noch alles wie vorher, wir haben gelacht, rumgealbert und geplant was wir demnächst vorhaben. Für mich ist eine Welt zusammen gebrochen. Sie sagte, das ist auch für sie schwer, aber sie könne ja keine Gefühle erzwingen. Stimmt auch. Allerdings hat mein Kumpel sie bereits am Donnerstag wieder bei einer Dating App gesehen, und auch das zerstört mich.

Ich kann einfach nicht einschätzen, ob sie mich die ganze Zeit über nur benutzt und verarscht hat. Eigentlich kam alles sehr ernst rüber ihrerseits, bis zum Schluss. Es verwirrt mich aber, dass sie bereits jetzt nen neuen sucht. Angeblich wohl auch eine Beziehung.

Gestern und Freitag ging es mir vergleichsweise okay, aber heute ist es wieder schlimm, ich habe auch von ihr geträumt und ihre Persönlichkeit wieder getroffen, wenn man so will, und seitdem vermisse ich das alles wieder extrem. Es war einfach so eine schöne Zeit, ich begreif einfach nicht, wie sie einfach die Gefühle verlieren kann.

Das ganze ist jetzt erst eine Woche her, aber ich weiß einfach nicht, wann es wieder bergauf geht. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass ich jemals eine finde, mit der ich so sehr auf einer Wellenlänge bin, wie ich es mit ihr war.

Hallo, mir sind manche Situationen super peinlich, obwohl es meistens keinen wirklichen Grund dafür gibt. Ich denke dann immer wieder drüber nach, wie ich mich verhalten habe (z. B. in der Schule) und was andere als peinlich sehen könnten. Ich fühle mich in dieser Gedankenspirale gefangen und mache mir so viele Gedanken, was andere über mich denken könnten. Dadurch melde ich mich z. B. nicht mehr so oft oder traue mich nicht, mit jemandem zu reden, aus Angst, dass ich etwas falsches sage oder mache. Ich weiß sogar selbst, dass das total übertrieben ist, aber mein Selbstbewusstsein ist gerade einfach nicht so hoch. Habt ihr Tipps, wie ich besser damit umgehen kann bzw. mir vieles nicht mehr so peinlich ist? Vielleicht kennt ihr die Situation ja auch. :/

Ich bin ein 15 Jahre altes Mädchen und meine Eltern missbrauchen mich emotional schon seit ich ganz klein bin. Manchmal rutscht ihnen auch die Hand aus. Mein Vater hat ein Alkohol Problem schon seit ich mich erinnern kann und meine Mutter lässt mich jeden Tag wissen was ein miserabler Mensch ich bin. Ich habe von meinen Eltern nie irgend eine Art von Liebe erhalten Egal was ich tue es ist falsch und alle ihre Probleme sind meine Schuld. Ich lebe in konstanter Angst und ich hatte auch deswegen suizid Gedanken. Ich habe gegoogelt aber ich finde nix über die rechtliche Lage bei mentalem missbrauch. Ich habe auch sehr viel trauma deswegen erlitten. Ich habe auch Erfahrung mit sexuellem missbrauch gemacht als mein Cousin mich versucht hat zu Vergewaltigen als ich 12 war. Ich hab meinen Eltern nie was erzählt weil ich weiß das sie es wieder schaffen würden alles auf mich zu schieben zb “du hast danach gefragt” . Ich bin mental am Ende und ein Therapeuten erlauben mir meine Eltern sowieso nicht. Bis ich ausziehen kann halte ich das nicht mehr aus. Ich habe einen kleinen Bruder den ich fast komplett selbst erziehen musste der gerade dasselbe durchmacht. Was soll ich tun? Ich kann das echt nicht mehr. ich habe schnell gelernt das der Trick ist sich emotional von seinen Gefühlen zu distanzieren wenn man sowas aushalten muss, aber das ist so weit gegangen das ich seit ich 13 bin nichtmal mehr weinen kann weil ich mich von meinen Gefühlen zu weit distanziert habe. Ich fühle mich wie ein attention seeker jedes Mal wenn ich versuche Hilfe zu beanspruchen oder wenn ich über meine Lage erzähle also wäre es wenn ihr nur antwortet wenn ihr es ernst meint. Danke

Ich überlege derzeit mir eine Emotional Supports Animal Katze zu holen bzw. auch selbst zu trainieren…

Weiß jemand wie alt diese Katzen sein müssten und welche Rasse am geeignetem dafür sind?

Und wie man die Katzen am besten trainiert, bzw. ausbildet?

Ich bin dankbar für jegliche Hilfe, schickt auch gerne Links zu guten Websites.

Ist es in Ordnung wenn ich mir 1 Tag schulfrei nehme obwohl ich im Prinzip gesund bin? Ich glaube mir geht es mental nicht so gut und ich brauch einfach eine Pause. Die Schule stresst mich total und nebenbei hab ich auch einige Probleme. Ein freier Tag würde mir wahrscheinlich beim erholen und organisieren helfen. Natürlich würde ich dann alles von zuhause nachholen und für die ganzen Klausuren lernen. Ich glaube allerdings das meine Eltern nicht ganz erkennen und verstehen das ich diese Pause brauche. Da ich noch keine 18 bin kann ich also auch nicht selber entschieden.

Kann man einen Psychotherapeuten aufsuchen, einfach weil es keinen gibt, dem man ALLES erzählen kann und man allerdings das Bedürfnis hat einige Dinge loszuwerden? Oder ist das kein Grund genug um eine Therapie zu machen?

Hallo!

Ich bin 19 Jahre alt und suche Bücher die mir helfen mein Mindset zu stärken, weniger an negative Sachen zu denken, meine Gedanken abzuschalten und zu entspannen/positiver zu werden.

Ich fühle mich durch Probleme ziemlich gestresst und kann kaum noch klar denken.

Wenn das Buch leicht geschrieben ist und auch für Menschen lesenswert ist, die sich eigentlich nicht so gern mit Sachbüchern auseinandersetzen, wäre das natürlich optimal. Bin aber offen für jede Buchempfehlung.

Vielen lieben Dank im Voraus.

Hallo :)

Ich bin momentan bisschen am struggeln, deshalb habe ich hier ein paar Fragen.

1. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl steigern?
2. Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren?
3. Das gibt mir schon seit langem zu denken somit ist die Frage für die Jungs/ Männer: Findet ihr auch Mädchen/ Frauen mit kleiner Oberweite &kleinem Hintern attraktiv? Bzw. könntet ihr euch eine Beziehung mit jemandem vorstellen, der von oben bis unten flat und (genetisch/ natürlich bedingt) dünn ist?
4. Wie höre ich auf ALLES zu überdenken& wie lerne ich, mir nicht alles so zu Herzen zu nehme?
5. Wie höre ich auf mir so sehr Gedanken darüber zu machen, was andere von mir denken?

Danke schon mal im Voraus für Antworten :)

Könnte man ein Künstliches Koma wünschen und bekommen im Krankenhaus um einfach Kopf frei kriegen und nicht über Leben und Fehler und Ängste nach zudenken auch wenns kurz so nur 1 tag oder 1 woche ist indem man im künstlichen koma liegt.... einfach weil man einfach frei von diesen "ketten" sein möchte die einen Tag täglich runter ziehen.... Auch wenn das nir so als würde ich schlafen und nix mitkriegen und ich würde von Zeit nix merken würde ich das trotzdem machen..... auch wenns nur paar tage wäre....

Hallo miteinander,

kurz vorweg... Ich bin 20 Jahre alt und habe eine Borderline Störung und Depressionen. Die letzten Panikattacken hatte ich im Alter von 13/14. Nun sind sie zurück.

Die Panikattacken früher, verliefen so, dass ich innerlich starke Angst verspürte und das Gefühl hatte keine Luft mehr zu kriegen. Heute jedoch, ist das mit dem Luft kriegen gar kein Problem, sondern es ist einfach die pure Panik und dieses Gefühl in meinen Armen und Beinen als würde mein Blut kochen. Mir wird auch immer total warm. Was dazu noch ein Problem ist... Ist das mir total übel wird. Vor ein paar Tagen lag ich komplett flach. Ich war 5 mal am Tag am übergeben und konnte nix mehr essen. Ich konnte mich nicht mehr auf den Beinen halten, ich konnte kaum noch laufen so schlecht ging es mir. Noch dazu heftige Kopf und Zahnschmerzen.

Zum Glück ist es aber nicht mehr so schlimm. Es hat sich verbessert. Was jedoch geblieben ist, ist diese krasse Panik die meinen Körper durchströmt und ab und an die Übelkeit. Ich habe beobachtet dass ich es immer morgens direkt nachdem aufwachen bekomme und dann im Laufe des Tages nochmal.

Beim Arzt war ich schon, er hat mir empfohlen zu Meditieren. Es hilft mir. Jedoch wollte ich jetzt wissen, was man noch dagegen tun kann?

Warum ich diese Panik kriege? Weiß ich nicht. Ich schätze, weil ich lange Zeit nun weg vom Antidepressiva war (da der Arzt verschiedene Tabletten an mir getestet hat). Ich habe dann Fluoxetin 10mg bekommen. Hat nicht viel gebracht, die Panik kam dann schließlich. Vor ein paar Tagen habe ich dann nun 20mg verschrieben bekommen. Ob das hilft, weiß ich noch nicht. Noch dazu bin ich ziemlich im Stress momentan, unser Umzug steht unmittelbar bevor... In ein komplett neues Bundesland, also weiter weg. Ich habe keine Zeit in eine Klinik zu gehen, vor allem weil meine Mutter mich braucht und ich auch nicht unbedingt in eine Klinik will.

Therapie habe ich nicht, da ich hier keine gefunden habe. Nachdem Umzug stehen mir aber hoffentlich dann neue Möglichkeiten zur Verfügung eine Therapie zu finden.

Deshalb frage ich nun euch... Was kann ich tun?

Hey. Ich habe eine Freundin, nennen wir sie mal Anna, die macht mir immer nach. Ich kenne sie viele Jahre und früher im Sandkasten habe ich das noch nicht so ganz verstanden.

Es hat alles normal angefangen: erst hat sie meinen Duft (dasselbe Deodorant, Perfüm, Duschgel, Bodylotion usw) kopiert, was an sich noch okay aber fragwürdig ist. Dazu kamen noch Hobbys & Interessen. Ab dort wurde es immer schlimmer.

Anna hat teilweise GENAU die selben Sachen angezogen, hat sich geplant genau dasselbe Nageldesign zu holen, und am ersten Schultag will sie dasselbe Outfit anziehen.

Ich hätte schon längst Kontakt abgebrochen aber meine beste Freundin, nennen wir sie Marie, kann sich einfach nicht von ihr lösen. Ich habe ihr gesagt: „Du, am Anfang der Sommerferien machen wir aus mit ihr!“. Doch Marie KONNTE sich einfach nicht von ihr trennen. Sie hatten so viele Dinge die sie verbunden haben.

Ich zeige Anna mittlerweile nicht mehr meine Interessen & Klamotten, aber sie schafft es trotzdem alles aus mir rauszupressen um mich nachzumachen. Sie hat irgendwann einfach mal meinen Spitznamen & meine Sexualität nachgemacht. GENAU DEN SELBEN SPITZNAMEN. Unsere Namen sind nichtmal ansatzweise ähnlich!!!

Ich habe mich geoutet bei ihr und in den nächsten Tagen schreibt und ruft immer rum dass sie diese Sexualität hat. Das kann ja sein aber das Ding ist: sie war davor immer homophob.

Sie macht meine Art nach, meine Makeup Routine, meine komplette Persönlichkeit. Storys die ich ihr erzähle erzählt sie rum als wären es ihre. Witze die ich mache verkauft sie als ihre. Sie denkt wirklich ich merk nicht wie sie mich ständig nachahmt! Ich habe mit meinem Crush gesprochen und habe mich vor ihn gesetzt. Auf einmal kommt Anna angekrochen und setzt sich 1 zu 1 wie ich auf diese Bank und lacht genau wie ich.

Es wäre kein Wunder wenn sie den selben Crush auf einmal hat! Okay, also kommen wir hiermit zum Ende, obwohl ich noch zu viel zu sagen habe. Meine Frage an euch ist: Was soll ich machen??? Fragt auch gerne nochmal nach, ich versuche jedes Detail zu beantworten. LG

Hallo zusammen,

bleiben Menschen, die eigentlich sehr emotional und liebevoll waren, aber sehr oft schlechtes erfahren haben für immer kalt?

Hi Leudis! Falls ihr Erfahrungen mit Schulpsychologen habt, dann stimmt bitte mal ab, die Ergebnisse der Umfrage verwende ich in meinem nächsten Brief an meinem Lehrer über Depressionen während des Lockdowns. (Falls ihr mehr wissen wollt lest euch meine letzte Frage durch ;). )

Danke im Voraus und bleibt stark!

Ich bin vor einem monat in die psychiatrie gekommen und habe einen crush auf meine Psychologin dort.

Aber nicht soo auf die art weil sie mich versteht, wir haben ähnliche interessen und wir sin auf einer wellenlänge

naja es könnte klappen. Ich werde Sie am Sonntag das letzte Mal sehen. Ich will umbedingt mit ihr in Kontakt bleiben, nach ihrer nummer fragen oder sonst etwas was soll ich tun?

ich wär bereit alles aufs spiel zu setzen

zur orientierung sie ist ca. 26 ich w/18

Hallo, ich kann psychisch einfach nicht mehr, ich bin einfach kaputt. Ich habe Zwangsgedanken und DpDr und zerbrech mir ausschließlich nur den Kopf über irrelevante Dinge.

Ich fühle mich nichtmehr wie mein Körper. Wenn ich mich anfasse fühle ich ein Gefängnis aus Haut und Knochnen. Ich hab irgendwie Angst davor/ verstehe nicht wie das leben kann. Dann fühle ich mich in letzter Zeit im überhauptigen eingesperrt weil ich nicht weiß was dasUniversum ist/wo es ist etc... Ich weiß darauf gibt es keine Antworten aber vielleicht kennen hier einige das Problem und können mir helfen besser damit klarzukommen.

Ich möchte KEINE religiösen Texte/Antworten weil ich auch dank der DpDr an Realitätsverlust leide und das momentan eh ein heikles Thema bei mir ist.

Hallo, ich hatte heute meinen Abschluss und habe vor der zeignisübergabe vielleicht 2 Panikattacken bekommen, weil ich mir das Szenario vorgestellt hatte vor der Menge umzukippen. Nach der Übergabe gingen wir etwas essen und dort hatte ich wieder eine panik attacke aber ohne Grund. Am Ende vom Essen habe ich mich ganz komisch gefühlt so als ob nichts mehr real wäre. Ich habe mal im Internet geguckt und das soll eine Derealisationsstörung sein. Diese soll von stress und angst ausgelöst werden. Nach dem wir aus dem Restaurant gegangen sind, sind wir zu einem Schloss und auf dem weg dort hin hatte ich immer noch die realisations Störung und dachte ich packe es einfach nicht hoch zum Schloss. Ich leide schön etwas länger unter mildern panik Attacken und diesen realisations Störungen. Die wurden nur stärker und ich habe auch körperliche Symptome wie schwindel, Kopfschmerzen und magenprobleme. Ich fühle mich oft abgeschlagen. Meine Symptome verstärken sich bei stress enorm und bei sportlichen Aktivitäten fühle ich mich wie neugeboren nur wenn mir dies auffällt verfalle ich wieder in so einen Status. Beim Heimweg von dem Schloss ging es mir immernlch schlecht und ich habe mir Musik auf Kopfhörern angemacht und nach 2 bis 5 Minuten ging es mir recht gut. Ich weiß keiner hier kann mir eine richtige Diagnose stellen und wird mir raten zum arzt oder zu einem Therapeuten zu gehen (was ich auch vor habe da heute etwas zu harte atacken kamen). Ich nehme und habe nie Drogen genommen. Ich rauche auch nicht und habe das letzte mal Alkohol vor 2 oder 3 Jahren getrunken und das auch nur bei einem Radler zum probieren. Kann mir jemand Tipps geben wie ich leichter damit umgehen kann bis ich meinen termib beim arzt habe. wenn die grammatik nicht 100 prozent korrekt ist ist es mir egal, ich bin ziemlich müde

Hey,

also irgendwie geht es mir schon seit längerer Zeit nicht so gut mental. Aber momentan habe ich fast täglich n mental breakdown, sprich krieg einfach Heulanfälle und fühle mich am Boden zerstört. Meistens passiert das nachmittags, wenn ich alleine im Zimmer bin. Danach bin ich so "fertig", dass oft der Rest des Tages für mich gelaufen ist... Was mich daran so wundert sind auch meine Gefühlsschwankungen. Es kann sein, dass ich vor 3min noch glücklich mit jemandem geredet hab, aber sobald ich dann alleine bin, können meine Gefühle KOMPLETT umschlagen.

Oft sind es auch verschiedene Auslöser. Mal ist es, weil ich meine Figur und meine Akne nicht mag und mich hässlich fühle. Dann sind es mal familiäre Probleme/Streitigkeiten. Manchmal die Schule, sodass ich mich mega überfordert fühle, obwohl ich gute Noten hab gar nicht mal soo viel dafür tun muss. Dann ist manchmal der verstorbene Hund von vor 2 Jahren usw.. Aber das schlimmste ist zur Zeit der Liebeskummer. Es tut einfach jeden Tag noch so sehr im Herzen weh und ich fühle mich tieftraurig und verletzt.

Diese Antriebslosigkeit macht auch noch, dass ich kaum noch was mit Freunden mache. Am liebsten würde ich 24/7 zurückgezogen unter meiner Bettdecke liegen. Der Zustand ist jetzt schon länger so (seit etwa 3 Monaten) Aber seit so ca. 3 Wochen ist es extrem schlimm. Bin deswegen schon öfter einfach nicht in die Schule gegangen.

Kennt das jemand ?

Hallo :)

Also... Mir geht es jetzt schon seit längerer zeit ziemlich schlecht. Jetzt überlege ich gerade, ob ich mal mit meiner Schulpsychologin reden soll, da ich dringend Unterstützung suche.

Das Problem ist, ich weiß nicht, wie ich mit ihr in Kontakt komme... Soll ich sie anschreiben und nach einem Termin fragen? Und hat hier jemand schon Erfahrungen wie so ein erstes Gespräch abläuft? Ich bin eher schüchtern...

Ich wäre euch sehr dankbar für eure Antworten!

hey :)

ich wollte fragen was psychisch gesehen mit dem kind passiert wenn die eigene mutter das kind nach einem streit zum beispiel ignoriert

Oder wenn sie abweisend reagiert wenn sie mal schlecht gelaunt ist

habs in der serie kirmizi oda mitbekommen und wollt mal schauen wie das so ist

danke im voraus!

Ich habe wenn es mir schlecht geht Panikattacken und will aus mein Körper raus wenn das Sinn macht..

Ich habe seit zwei Monaten Eine Depersonalization und weiß nicht wie ich da wieder raus soll..

Hat da jemand Tipps oder so..

Ich weiß nicht wen ich Anrufen soll mir geht es ganz schlecht im psychischen ich will aber auch nicht in eine Klinik

Hallöchen,

ich hab zwar so ziemlich die gleiche Frage schonmal gestellt, aber so zu 100% weitergeholfen hat's mir nicht. Ich muss an öffentlichen Orten oder generell wenn ich mit Menschen zusammen bin oder gerade nicht abgelenkt bin aufs Klo, obwohl ich vor kurzem erst war. Auch werde ich dann total panisch etc. Ich bin/war mir sehr sicher, dass das mit der Psyche irgendwie zusammenhängt. Wenn's geht würde ich gerne den Weg zum Therapeuten vermeiden und wollte fragen ob irgendjemand Erfahrungen damit hat wie es weggeht bzw. zumindest leichter wird.

Das ist wahrscheinlich das Fragwürdigste, was ich je hier geschrieben habe, aber ich machs trotzdem, brauche nämlich einen ernsten Rat.

Als ich klein war, bin ich immer im Zimmer hin und her gegangen, von der einen Wand zur anderen. Es passierte immer, wenn ich in Gedanken versunken war, ob ich nun für die Schule lernte, mir verschiedene Szenarios ausdachte, die mir im Leben höchstwahrscheinlich nie passieren würden, oder Sonstiges. Ich denke darüber nach und finde mich plötzlich an einer ganz anderen Stelle wieder, oder ich merke nach einiger Zeit, dass ich an dieser Stelle im Raum schon oft vorbeigegangen war. Das hat bis heute nie ganz aufgehört, ist aber weniger geworden, vor Kurzem wurde es aber wieder so stark wie früher.. und ich bin 23 J.

Meistens passiert es beim Lernen, Internetrecherche oder beim genauen Planen künftiger Ereignisse.

Meine Eltern dachten, es wäre normal im jungen Alter, obwohl sie sich damals schon Sorgen machten. Heutzutage schaff ich es, automatisch damit aufzuhören, wenn jemand anderes im Raum ist und tue so, als wollte ich genau zu dieser Stelle im Raum gehen, um irgendwas zu überprüfen.

Das ist sicher nicht ganz normal Ich wollte nur wissen, ob

• jemand das Gleiche durchgemacht hat und oder weiß was das ist und was ich dagegen tun soll.
• Soll ich es gar nicht beachten?
• Findet Ihr es schlimm, wenn Ihr das hört?

Danke im Voraus für alle sachlichen Antworten!

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und weiß nicht mehr wohin mit mir. Seit ungefähr 4 Monaten geht mein Leben nur noch bergab. Ich bin faul, habe keine Motivation für irgendetwas, kümmere mich nicht Um mich selbst und ich weiß nicht wer ich bin, was ich fühle, was mir Spaß macht, was mich anspornt. All diese Dinge habe ich verlernt. Wenn mir eine Person sagt, “geh in dich und suche nach Dingen die dir Spaß machen” dann habe ich keine Ahnung wie ich das anstellen soll, da ich mich so fühle als hätte ich keine eigene Meinung zu irgendetwas, als wäre ich garnicht ein eigener Mensch. Ich gehe kaum noch raus, habe keine Hobbys (außer Zocken oder Animes gucken) und weiß einfach nicht, was mich erfüllt. Ich denke das ist das größte Problem. Das ich keine Ahnung von mir selbst habe. Ich habe zwar Freunde, aber seit der Corona Pandemie haben wir uns fast garnicht mehr gesehen oder gehört, ich weiß nichtmal, ob sie mich noch als Freunde ansehen. Noch dazu bin ich grundlegend sehr schüchtern und mir fällt es schwer neue Leute kennenzulernen. Ich sitze den ganzen Tag nur zuhause und hänge am Handy oder an der PS4. Wenn irgendjemand Ideen oder Vorschläge hat, wie ich all diese Dinge ändern kann, dann würde ich mich über eine Antwort freuen.

lg Noah

Also in letzter Zeit bin ich quasi ein bisschen ein zu großer Fan von einer Serie

Also so dass ich Hunderte von Euro von Fanartikel kaufe, fast an nichts anderes denke, und sich gefühlt die Hälfte meines Lebens darum dreht (seit ungefähr ein paar Monaten)

Und ich diese Serie quasi mit einer ‚rosaroten Brille‘ sehe

Also sie ist gut, aber bei mir steht sie in einem Licht in dem sie halt praktisch perfekt wird und ich es halt einfach so ohne ersichtlichen Grund mag und nicht mal mehr lediglich wegen der Story oder so-

Eine Bekannte von mir hat gesagt, dass es normal ist dass man mit Ad(h)s zu Überfokussierung von einem Hobby oder sonst was neigt

Aber das klingt gerade halt nicht mehr so gesund, und ich habe im Moment nicht das Gefühl dass das jetzt einfach so vorüber geht-

Also würdet ihr sagen dass ich/das irgendwie merkwürdig oder ungesund ist? Oder komplett normal?

mfg

Wie kann man gezielt seine mentale Stärke trainieren? Was denkt ihr? Was sind eure Erfahrungen?

Würdet ihr euch als Lehrperson also Lehrer oder so in der Art, genervt fühlen wenn ein Schüler ständig zu euch kommt, weil es Probleme hat die nicht geklärt werden können und oder es sich nicht gut fühlt und sehr oft nach Hilfe fragt ?

Ich hab oft mit meinen Lehrern gesprochen weil es mir nicht so gut ging und es hört nicht auf. Ich würde gerne mit ihnen sprechen aber die haben anderes zutun und ich glaube ich nerve sie.

Ich hab seit sehr langem Probleme bzw Gedanken usw. Ich kann mit niemandem drüber sprechen ich hab wirklich alles versucht doch es interessiert einfach niemanden mehr wie es mir geht. Ich weiß nicht mehr wo ich mir Hilfe suchen kann, deswegen wollte ich es bei der Nummer gegen Kummer versuchen, aber ich bin echt schüchtern. Ich hab Angst das selbst die mir nicht helfen können bzw sich auskennen. Hat jemand Erfahrungen? Wie läuft das ab wenn man dort anruft? Und wie lange sprechen die mit einem weil bei mir könnte es viel werden? Ich weiß halt ehrlich nicht wie ich mit denen reden soll weil das ist so komisch mit fremden und halt dann noch übers Handy.

(ich habe eine Angststörung und Panikattacken)

wegen einem "Haarunfall" habe ich jetzt eine Art halb Glatze. Meine Haare sind jetzt sehr kurz und vorher hatte halt ich einen langen Kurzhaarschnitt, wenn ihr versteht was ich meine. Damit habe ich mich sehr wohl gefühlt und jetzt merk ich wie scheiße es mir geht.

Ich fühl mich so schlecht damit und wenn ich in den Spiegel gucke fange ich an zu weinen. Der Tag war so überfordernd für mich und dann habe ich am Abend mich deswegen noch irgendwie mit meiner Mutter gestritten. Weil es mir zu viel wurde, bin ich ab einem Moment in mein Zimmer gerannt und habe meine Tür abgeschlossen, weshalb meine Mutter lauter geworden ist. Sie hat mich damit konfrontiert die Tür auf zuschließen oder sie würde die Feuerwehr anrufen. Ich habe sie aufgeschlossen, ich saß auf dem Boden zwischen den zwei Wände an meinem Zimmeingang und hatte eine Panikattacke. Ich weiß nicht mehr was meine Mutter gesagt hat aber sie hat mich bedrängt und es schlimmer gemacht. Ich habe versuch zu sagen sie solle aufhören aber konnte es kaum weil ich zu sehr geweint habe. Sie hat mich so unter Druck gesetzt. Obwohl sie es nur gut meint.

Sie meinte Hinterher das sie einfach Angst um mich hatte. Ab dem Moment hab ich gemerkt, dass sie vielleicht davon weiß, dass ich mich selbst verletze.

Was soll ich tun. Ich bekomme buchstäblich Angstattacken wenn ich an meine Haare denke und in den Spiegel schaue. Ich fühl mich so unwohl, ich kann es kaum beschreiben. Ich könnte jede Sekunde eine weitere Panikattacke bekommen. Ich zittern so sehr. Ich hab auch garnichts gegessen...

Tut mir leid dass ich so viel geschrieben habe.

Hey, ich overthinke wirklich ALLES. So, wenn mich jemand zum Beispiel mal nicht bei meinem Spitznamen nennt, denke ich gleich, dass ich der Person irgendwas getan haben muss oder so. Jede Kleinigkeit gibt mir mega anxiety und diese Gedanken fressen mich komplett auf. Es ist wirklich schlimm. Würde gerne wissen, wie man damit aufhört, weil ich mental halt krass darunter leide. Dankee :)

Mir geht es momentan sehr schlecht (ich bin aber in Therapie) und ich komm gar nicht mehr hinterher in der Schule. Mir fehlt so viel Stoff, dass ich es nicht mehr nachholen kann. Ich habe mich beschlossen, auch wegen meiner mentalen Gesundheit, die Klasse zu wiederholen. Deshalb will ich dieses Schuljahr mich nicht mehr auf Noten konzentrieren, oder wenigstens weniger. Ich will mich eher darauf konzentrieren gesund zu werden und wieder meine Motivation aufzubauen.

Ich fühle mich jedoch ziemlich schlecht, da ich das Gefühl habe noch mehr zu versagen... obwohl ich ja sowieso wiederholen werde.

Denkt ihr ich kann das so machen? Ich fühle mich irgendwie schlecht...

Hallo

ich habe das Gefühl, dass ich nicht mehr weiß wie ich bin also was mich ausmacht, meine inneren Werte, mein Charakter oder meine Meinungen. Ich habe das Gefühl dass ich nicht mehr weiß was mir gefällt oder was mich glücklich macht. Habt ihr Tipps wie ich wieder zu mir zurückfinde?

Danke im Voraus

Hey. Ich weiß nicht so recht wo ich anfangen soll und ich entschuldige mich im Vorraus wenn ich etwas zusammenhanglos schreibe, ihr könnt gerne jederzeit Sachen nachfragen. Also von Anfang an: Ich bin non-binary, 16 und pan und habe eine Freundin (queer auch 16). Wir haben uns vor rund einem Monat gestanden, dass wir uns ineinander verknallt haben. Soweit so gut.

In den letzten Monaten sind wir immer engere Freundinnen geworden (der Einfachheit halber gender ich uns mal beide als Mädchen...) und während des lockdowns haben wir immer und immer mehr geschrieben, Witze gemacht und uns Andeutungen hin und her geschickt. Es war einfach perfekt.

Zuhause hat sie allerdings große Probleme (Scheidungsdrama usw) und auch was ihre Noten und ihre mentale Gesundheit angeht steht es nicht so gut um sie.

Jedenfalls jetzt zum eigentlichen Problem zwischen uns. Ich habe wirklich das Gefühl wahnsinnig zu werden. Ich vergöttere jede Kleinigkeit an ihr, schaue Anime, die sie gerne mag, höre stundenlang Musik die ihr gefällt um mich ihr ein wenig näher zu fühlen.
Ich liebe sie und bin so überglücklich dass sie mich nicht zurückgewiesen hat wie alle anderen bisher.
Allerdings bricht sie mir langsam aber sicher weg. Seit wir einander gestanden haben wie wir fühlen, schreibt sie immens wenig im Vergleich zu dem was vorher war. Ich versuche relativ oft Gespräche anzufangen, sie zum Lachen zu bringen und ihr zu zeigen, dass ich sie liebe und für sie da bin aber irgendwie... nichts. Keine Reaktion.

Sie ghostet mich immer öfter, antwortet anderen Leuten in GC während sie meine Nachrichten nicht mal liest und umschifft gezielt Fragen wie „Können wir mal telefonieren?“ oder ob wir uns treffen können.

Ich weiß momentan soll man sich ja nicht treffen aber ich muss einfach sehen dass es ihr gut geht. Ich mache mir Gedanken und habe Angst sie zu verlieren und ich bekomme Panik dass sich alles wiederholt.

Zum Verständnis. Ich war schon einmal hoffnungslos in ein kaputtes Mädchen verliebt und ich habe ALLES gemacht dass es ihr wieder besser geht(sie hatte auch Depressionen und hat sich selbst weh getan) im ersten Lockdown hat sie mich dann irgendwann mal vollkommen ignoriert und ich hatte wirklich Angst dass sie sich... naja jedenfalls habe ich herausgefunden dass sie in der Zeit nur mich ignoriert und mit anderen geschrieben hatte. Ich hab mich dann selber gezwungen weiterzumachen und mich Hals über Kopf in das nächste Mädchen verliebt (Nennt mich dumm aber was das Herz halt will..)

ich fühle mich Machtlos und will etwas tun, mit ihr reden aber ich weiß nicht wie wenn sie ja nicht mal telefonieren will. Bin ich zu besessen von ihr? Was mache ich nur falsch? Bitte helft mir 😞