Ach ich weiß garnicht wo ich anfangen soll... Seit einiger Zeit stört mich das meine Linke Rippe so heraussticht... Besonders weil man es sehen kann obwohl ich wie man sehen kann nicht ganz dünn bin (Massephase) und dann wenn ich in die Definitionsphase gehe ich ja weniger Körperfett habe und dann sieht man es noch stärker. Und fühlen kann man sie auch.

Besonders im Schwimmbad wird das keine schöne Erfahrung sein und mich selber stört das auch.

Dann hab ich ein bisschen rumgegooglet und schlimme Sachen gelesen. Von Trichterbrust bis Skoliose. Von großer Operation mit Versteifung der Wirbelsäule bis Korsett das man 22 Stunden am Tag tragen muss und das bis Ende der Pubertät (15 Jahre bin ich)

Ich habe wirklich richtig richtig Panik bekommen. Was mir auch den Schlaf geraubt hat und es geht mir dadurch mental schlecht. Das belastet mich irgendwie sehr.

Vorallem weil anscheinend es nichts anderes gibt was ,,verbogene Rippen" verursachen könnte.

Ich habe schon einen Arzttermin für Dienstag beim Kinderarzt. Bis dahin werde ich gefühlt verrückt. Und vor dem Termin habe ich auch Angst.

Ich will mich nicht in ein enges Plastikgestell jeden Tag für Jahre zwingen und das den ganzen Tag. Und auch keine so schwere OP. Ich möchte mein Leben leben.

Ich betreibe unteranderem Kraftsport. Bin da noch nicht solange dabei aber habe eigentlich vor das weiter zu machen.

Habe das auf Fotos schon gesehen die mehr als 1 Jahr alt sind. Aber es stand auch überall das sich das noch verschlimmern kann in der Pubertät.

Ich habe auch Angst das es keinen Ausweg gibt als die Wege die ich vorhin aufgezählt habe... Da dort stand das wäre Besonders für Jugendliche gut und deshalb oft verschrieben

Ich kann nicht mehr,ich habe mich da sehr reingesteigert und komme nicht mehr raus.

Aber diesmal kann die Ursache irgendwie nichts anderes sein weil Leute mit genau dem selben Problem wie ich das auch hatten.

P.s Ich habe keine Schmerzen in keinem Bereich meines Körpers.

hallo,

ich hab vor einem jahr mein abi abgebrochen da meine noten sehr schlecht waren und mein lehrer mir empfohlen hat lieber eine ausbildung an zu fangen. jetzt ich bin seit ca. 10 monaten in der pflege und bin absolut nicht zufrieden mit meiner ausbildung. ich denke sehr oft über meine abi zeit nach und bereue es extrems abgebrochen zu haben. nun überlege ich mir meine ausbildung ab zu brechen und mein abi nach zu holen. meine frage ist nun:

ist es schlau so einen weg überhaupt einzuschlagen? wie wird das auf dem lebenslauf aussehen? und die allerwichtigste frage: (ich weiss nicht ob mir das jemand beantworten kann aber wenn ja dann währe das toll!) ich hab gelesen das ich, solange ich nicht über 21 bin, noch auf der weiterführenden schule mein abi nachholen kann. muss ich dann die EF wiederholen oder komm ich direkt in die Q1?

Hallo ich bin 17Jahre alt und habe mich am Freitag bei einem Fitness für Frauen angemeldet. Ich war noch nie bei einem Fitnessstudio und habe da echt Angst vor, sodass ich bis jetzt nicht einmal hingegenagen bin (was nicht schlau ist, weil das Geld kostet). Also ich weiß halt nicht wie die Geräte funktionieren (Benutze erstmal nur Cardio Geräte) und ich bin da alleine ohne Freunde bzw ohne jemanden den ich kenne und hab auch Angst, dass Leute mich da komisch anstarren. Ich will aber heute unbedingt da hin nur Brauche ich etwas Ermutigung. was sind eure Tipps bzw Empfehlungen?

Danke im Voraus

Ich habe mit 15 meinen Realschulabschluss mit Q Vermerk gemacht und die Ausbildung zum Fachinformatiker (Fachrichtung Systemintegration) angefangen.

Ich habe direkt gemerkt, dass es nichts für mich ist. Das Arbeitsumfeld (Außerhalb der eigenen Abteilung hauptsächlich) ist schlecht, die Arbeit macht mir keinen Spaß, im Betrieb wurde mir nichts beigebracht. Die Arbeit hat mir meine ganze Energie genommen was dazu führte, dass meine Psyche sehr stark unter all dem gelitten hat. Jetzt stehe ich kurz vor der Prüfung, kriege nichts auf die Reihe und werde wahrscheinlich durchfallen.

Der Gedanke, wie es in meinem Leben weiter gehen soll, hält mich jede Nacht wach. Ich habe überlegt in den Rettungsdienst zu gehen, mache dort auch bald ein Praktikum.

Meine Frage wäre somit, wie ich am besten weiter mache…

Sollte ich jetzt 5 Monate vor der Prüfung (Die ich wahrscheinlich nicht bestehen werde) noch abbrechen und mich darauf konzentrieren, wie es weitergeht, oder sollte ich die Monate noch aushalten?

Was wäre der beste Weg, weiter zu machen? Direkt in die Ausbildung oder (Fach-) Abitur machen?

vielen Dank im Voraus :)

Ich hatte vor kurzem einen Auto Unfall. Ich habe bei eisiger Straße die Kurve unterschätzt und bin von der Straße abgekommen. Den Insassen also mir und einem Freund ist nichts passiert, aber ich mache mir seit dem Vorwürfe weil ich meinen Freund in Gefahr gebracht habe und denke daran was sein hätte können und das ich ihn hätte Töten können wenn wir kein Glück gehabt hätten. Ich habe schon mit ihm darüber gesprochen und mich entschuldigt und er hat gemeint es ist nicht so schlimm aber trotzdem macht es mich fertig. Hat jemand einen Vorschlag wie ich diese Gefühle los werde? Danke im Voraus!

Natürlich ist mein Leben alles andere als schön. Ich wurde letztes Jahr von meiner Klasse so viel runtergemacht, dass ich überlegt habe mich umzubringen und auch jetzt frage ich mich wie ich die Schule überhaupt schaffen soll. Ich will lernen und meine Aufgaben machen, aber es geht einfach nicht. Ich kann mich selbst nicht dazu bewegen irgendwas für die Schule zu machen. Ich habe nichtmal genug Motivation um regelmäßig duschen zu gehen.

Aber ich fühle mich als würde ich mir das selbst irgendwie aufzwingen. Ich weiß nicht wie ich es erklären soll, aber ich verletze mich oft selber, aber nicht aus den oben genannten Gründen sondern, weil ich mich schlecht fühle, dass ich das alles “fake” und es als Ausrede für meine Lustlosigkeit hernehmen will, obwohl es anderen viel schlechter geht. Ich weiß es selbst nicht ob ich das alles aus Aufmerksamkeit mache oder nicht.

Also hat irgendjemand eine Ahnung was mit mir los ist? Ich erwarte keine “Gute-Frage-Therapie” oder sonstiges. Ich will einfach nur wissen, ob sich jemand bei sowas auskennt und mir weiterhelfen kann. Danke im Vorraus.

Hallo, ich habe vor kurzem einen Überweisungsschein zum Psychiater von meinem Arzt erhalten (für Diagnostik/Therapie). Nun bin ich mir unsicher wie ich damit genau vorgehen soll. Wenn ich über Email um einen Termin bitte, sollte ich dann Inhalte des Überweisungsscheins erwähnen? Sollte ich einfach nach einem Termin fragen?

Oder wärs bei sowas einfacher gleich einen Psychiater anzurufen und das telefonisch zu klären? Allgemein ist mir unklar was genau für einen Nutzen so ein Schein hat.

Ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen!

Hallo,

ich habe so ein paar Probleme wie Gefühlsausbrüche und SVV. Ich habe mich bereits bei einer Beratungsstelle gemeldet, aber das wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Außer der Person dort weiß es eben auch niemand. Mir fällt es auch sehr schwer mit Freunden darüber zu reden, aber bei den Eltern fühlt es sich wie so eine Sache der Unmöglichkeit an und ich habe total Angst, weil ich ohnehin bei meiner Mutter denke, dass sie über mich ständig ablästert und sie sagt auch oft so Sachen, wie dass ich kein Grund zum Weinen habe und einfach damit aufhören solle.

Andererseits habe ich oft Angst „verrückt“ zu werden, weil ich oftmals irgendwelche komischen Gedanken und Gefühle bekomme und ich auch merke, dass ich so langsam noch nicht einmal mehr schaffe meinen Alltag zu bewältigen. Z.B. mache ich viel zu wenig für die Schule, schlafe zu wenig und kann noch nicht einmal ohne Selbsthass in den Spiegel schauen.

Mit Lehrkräften kann ich auch nicht wirklich reden, weil ich auch gar nicht verstehen kann wieso ich mit einer Person, die mich bewerten soll über meine persönlichen Probleme sprechen sollte.

Danke im Voraus

Hallooooo,

Also mir geht's psychisch absolut schlecht und ich bin auch schon in Therapie, aber irgendwie fühle ich mich immer schlechter. Ich bin erst 16 Jahre alt und mache Fachabi. Es gefällt mir nicht und ich habe extrem viel Stress und Druck und gar keine Freizeit mehr. Eine Freundin hat gesagt, dass Mental Health wichtiger ist, das denke ich auch, weil ich mich auch schon Mal umbringen wollte, das weiss aber tatsächlich niemand. Es fühlt sich wieder an wie damals, als ich mich umbringen wollte, aber ich will nicht, dass es so weit kommt. Weil ich noch nicht volljährig bin, bin ich mir unsicher, wegen der Schulpflicht... Meiner Therapeutin habe ich gesagt, dass das alles zu viel Druck wird, aber die meinte nur, dass ich mir positive Aktivitäten aufschreiben soll... Es soll helfen, das ist mir klar, aber ich würde lieber in Kur oder in eine Klinik ?

Ich hoffe ihr habt mich irgendwie verstanden, bin schlecht im erklären XD Hoffe ihr habt noch einen wunderbaren Tag!

Liebe Grüße, Lara

Es ist nicht nur Stress Stress, sondern auch extrememotionaler Stress. Ich komme mit meinem Chef nicht zu recht. Und er offenbar auch nicht mit mir, da fehlt gure Kommunikation. Und gestern war halt was, weswegen ich immer noch fix un fertig bin mit den Nerven.

Ein Nein, bei einer bestimmten Aufgabe wird nicht akzeptiert. Ich solle ja stattdessen nach Hilfe fragen, wie soll man denn nach Hilfe fragen, wenn alle anderen immer zu tun haben ?

Ich weiß ihr wisst nicht genau , was ist, aber würdet ihr euch Krankmelden ?

hallo also ich habe eine frage, ich ändere meine Persönlichkeit bei jeder Person also so wie sie es wollen dass ich mich verhalte. ich weiß nicht wie ich das so richtig ausdrücken soll, also ich habe bei jeder Person eine andere Persönlichkeit so wie ich denke wie sie mich mögen würden, ich kann es nicht ertragen wenn mich jemand nicht mag das macht mich kaputt und ich weiß nichtmal was meine richtige Persönlichkeit ist WAS IST DER GRUND UND GIBT ES EINE BEGRÜNDUNG deswegen ich schreib das jetzt auf englisch weil ich nicht weiß wie ich es auf deutsch sagen soll ,,everything is simply a shape, a from, an identifier to let others recognize me as me. but is then, what am I? is this me? my true self? my fake self? what is it that I am? nobody understands ME" -shinji ikari

hey mir geht es mental zurzeit total schlecht und ich war auch schon fast die ganze letzte woche “krank” geschrieben außer montag, aber ich muss diesen montag natürlich wieder in die schule eigentlich :/ ich gehe wirklich immer in die schule auch oft wenn es mir nicht gut geht aber diesmal geht es wirklich nicht. ich will nichts lesen mit “stell dich nicht so an” “jeder muss in die schule” etc, ich weiß das aber ich bin momentan wirklich an meinen grenzen. ich weiß nicht was ich machen soll, was ich meinen eltern sagen soll weil die mich nur zuhause lassen wenn es mir körperlich nicht gut geht was nicht der fall ist. und wenn ich zu oft fehle, wird das dem jugendamt auch mitgeteilt (hat die lehrerin mal erwähnt) was ich auf keinen fall will da das schon einmal passiert ist. Ich will keine Aufmerksamkeit, mitleid oder irgendwas in der art, ich weiß wirklich einfach nicht was ich machen soll

es wäre wirklich nett wenn ich keine unfreundlichen antworten bekommen würde weil das im moment das letzte ist was ich gebrauchen kann

Hallo Leute,

Diese Frage ist für mich sehr wichtig und natürlich seriös, da würde ich mich natürlich auf seriöse Antworten freuen.

Ich bin noch minderjährig und habe letztens mental viele Probleme, ich habe das Gefühl, dass ich unter einer Persönlichkeitsstörung leide und ich wollte fragen, ob es einen Platz gibt, wo man sich als Minderjährige professionell diagnostizieren lassen kann, z.B wie beim Psychologen?

Bin mir da nicht so sicher.

Mit freundlichen Grüßen

hallo,

ich bin 14 und ich habe häufig sehr starke Suizidgedanken (ich bin in Behandlung usw.) und ich wollte fragen, ob ich einfach in die Notaufnahme fahren kann, wenn es zu schlimm wird? und geht das dann auch ohne meine eltern? und wenn ich dann da bin, wie läuft das dann ab, weil meißtens muss man in der Notaufnahme ja sehr lange warten. und was sage ich denn dann?

ich würde mich sehr über antworten freuen,

Lg

Hi, ich bin Studentin und meine Uni hat wieder komplett auf online Veranstaltungen gewechselt.

Vorher war ich wenigstens zwei Tage an der Uni, aber jetzt bin ich wieder den ganzen Tag alleine zu Hause.

Das schlägt echt auf meine mentale Gesundheit und ich schaffs nicht meinen Alltag alleine zu regeln. Obwohl ich eigentlich viel Zeit hab, hänge ich hinterher. Ich bin die ganze Zeit lang müde und einsam.

Gehts da jemandem ähnlich? Habt ihr Tipps oder Tools? Wie schafft ihr es auch zu motivieren?

Meine Mutter sagt ständig, dass ich mich glücklich schätzen soll und vollkommen normal bin, aber ich will irgendwie dass es mir schlecht geht. Ich weiß nicht mehr weiter, weil irgendwann auch mein SVV rauskommen wird und ich damit sicherlich meine Mitmenschen verletzen werde. Andererseits trigger ich mich oft absichtlich selbst und wünsche mir manchmal dass ich angefahren werde oder so. Generell bin ich auch irgendwie überemotional und muss ständig meine Gefühle verstecken und bekomme Panikattacken. Wieso bin ich nur so komisch?

Immer wenn ich über Probleme rede, dann bleibt mir irgendwie die Luft weg und mein 'atemrhytmus' ist dann richtig durcheinander. Es ist schwerer zu atmen aber ich bekomme noch Luft und muss jetzt nicht umkippen oder so, warum ist das so?

Hallo, liebe Community,

ich beantworte hier sehr oft Fragen von Jugendlichen, die sich Sorgen machen, da es ihnen psychisch nicht unbedingt gut geht.

Allerdings sträuben sich diese Jugendlichen oft, professionelle Hilfe anzunehmen, weil sie Angst haben, dass ihre Eltern miteinbezogen werden könnten.

Mir ist klar, dass ein gewisses Alter gegeben sein muss/sollte, um ein bestimmtes Maß an Reife zu gewährleisten, damit der Patient mögliche Folgen einer Behandlung überblicken kann.

(Ein Problem wäre bei einigen (privaten) Krankenversicherungen ja die Kostenübernahme.)

Allerdings erlebe ich auch im privaten Umfeld immer wieder, dass Jugendliche ihre Probleme verschleppen, sich die Symptomatik immer weiter verschlechtert, weil sie unglaubliche Panik davor haben, sich zu öffnen und stigmatisiert zu werden.

Natürlich wäre es wünschenswert, dass die Stigmatisierung nicht vorhanden wäre, allerdings habe ich den Eindruck, dass es unter Umständen ewig dauern kann, bis einige der Jugendlichen ernst genommen werden.

Ich habe auf dieser Seite schon oft von Jugendlichen gelesen, die sich gewünscht haben, mit 12 oder 13 Jahren ohne das Wissen der Eltern eine Therapie machen zu können, da die Eltern keine Zustimmung gegeben haben/ hätten.

Was ist eure Meinung zu diesem Thema?

Hallo, ich gehe jetzt schon etwas länger zum Psychologen, doch diese hat mir noch keine Diagnose gegeben. Was kann ich tun damit ich diese endlich bekomme?

Ja es ist fast Mitternacht und ich bin grad wieder am Verzweifeln wegen meinem Körper und meinem Leben hat jemand Ideen, dass ich runter komme?

PS fühl mich nicht zu dick oder so sondern einfach allgemein hässlich...

Hallo,

in letzter Zeit bin ich irgendwie nicht mehr ich selbst. Ich habe fast meine ganze Lebensfreude verloren. Ich hatte/habe TikTok, aber das hat meine Persönlichkeit sehr stark beeinflusst (negativ). Dadurch verlor/verliere ich sehr viele Personen in meinem Leben. Ich habe versucht damit aufzuhören. Und als ich versuchte Hilfe bei Freunden zu suchen, haben viele gesagt: Du suchst doch nur Aufmerksamkeit! Und wenn ich Erwachsenen was erzähle, sagen sie mir: Gehe lieber zum Therapeuten/Suche dir professionelle Hilfe. Einerseits bin ich ein sehr philosophischer Mensch, andererseits ein TikTok verstrahltes Kind. (Ja ich bin 13 Jahre alt.) Mehrmals frage ich mich: Warum mache ich das jetzt? Was bringt mir das im Leben? Und nachdem ich meine besten Freunde verlor, hatte ich so viele mentale Zusammenbrüche. Ich habe alles in Frage gestellt, aber ich möchte keinen Therapeuten haben, weil ich mir dann den Rest meines Lebens vorwerfen werde: "Wow. Ich war damals so schwach, dass ich einen Therapeuten brauchte". Geschwister lachen mich aus, mobben mich wegen meines Aussehens. Meine Eltern geben mir dann die Schuld wenn ich mich verteidige. Manchmal denke ich mir: Wann werde ich wohl jemals jemanden treffen, der mich versteht? Ich glaube es gibt da wirklich niemanden..... Immer muss ich als erstes fragen, ob sich jemand treffen kann und die meisten Antworten sind: Kann leider nicht; Ne hab kein bock

Dann kommen noch die mit den absurdesten Ausreden. Alles was ich jemals mochte hat den Spaß verloren. Und die meisten Sachen, die mir etwas Lebensfreude schenken, haben mich krank gemacht oder wurden mir verboten. So viele Menschen kritisieren mich, weil ich keinen "Spaß " verstehe, aber sie meinen mit Spaß: Haha du opfer! Werd nicht so schnell beleidigt. Sei nicht "pick me". "Sorry, aber du bist einfach schlecht". Wie soll man das nicht ernst nehmen? Diese Personen machen mir die Hölle heiß! Ich kann das einfach nicht mehr..... Was kann ich machen um wenigstens an etwas Lebensfreude zu gelangen? Vielen Dank schonmal im Voraus:)

Hi,

seitdem die Schule begonnen hat, stehe ich unter ständigem Druck und komme absolut nicht voran. Ich bin in der Qualifikationsphase und komme kaum mit.

Ich sitze von mittags bis abends um 12 nur an Hausaufgaben, nur um dann wieder in die Schule zu gehen und neue Aufgaben zu bekommen… Ich fühle mich als würde ich nie fertig werden. Ich bin zur Zeit sehr unglücklich, habe keine Zeit für Dinge die mir Spaß machen und in der Schule komme ich zwar mit, nur habe ich so starke Konzentrationsprobleme, sodass ich nicht in der Lage dazu bin richtig mitzumachen. Letztes Jahr war ich mit Klassenbeste und dieses Jahr fühle ich mich, als hätte ich mich schon sehr verschlechtert. Manche Lehrer schüchtern mich sehr ein und erwarten sehr viel von uns Schülern. Macht man mal die Hausaufgaben nicht, wird man direkt vermerkt, was sich natürlich negativ auf die Note auswirkt. Ich habe das Ziel, eine 1 vor dem Komma zu haben, nur leider ist es aussichtslos wenn es so weiter geht. Klar ist das erst das erste Halbjahr, dennoch habe ich angst dass das in den nächsten 2 Jahren nicht besser wird. Ich habe es ein wenig unterschätzt bzw. hatte viel zu hohe Erwartungen an mich selber. Ich weiß, das Abitur wird einem nicht einfach so geschenkt, dennoch frage ich mich, ob es anderen ähnlich geht/ging? Ich habe letzte Woche meine Erste LK Klausur geschrieben (Deutsch) die lief glaube ich garnicht gut… ich habe immer so Zeitprobleme, sodass ich einfach schreibe, ohne viel nachzudenken, hat da vielleicht jemand Tipps? Außerdem habe ich täglich emotionale Zusammenbrüche und Frage mich wieso andere so gute Noten haben können und ich, obwohl ich sehr viel tu, trotzdem nicht die Bestleistungen erzielen kann

Hallo bin ich ein psychopath oder habe ich eine andere ähnliche krankheit?

Gründe:

Ich habe das gefühl das mein ganzes leben ein großes schauspiel ist.

Mein verhalten fühlt sich aus meiner sicht gespielt an wenn ich zb jemanden anspreche loegt das nicht daran das ich mit der person sprechen möchte sondern daran das ich nicht anders sein möchte im kindergarten wo ich noch nicht über solche sachen nachgedacht habe war ich immer arleibe und das lag nicht daran das ich gemobbt wurde oder so etwas sondern ich habe sie einfachignoriert genauso war ich übrigends auch gegenüber Erwachsenen.

Ich musste mich bei dem tot meiner oma zum heulen zwingen weilich es komisch gefunden habe nicht zu weinen

Ich kann verdammt gut lügenu nd kann auf knopfdruck weinen weil ich quasie mein ganzes leben schauspieler.

Ich habe zwa freunde aber wen die weck wären wäre das auch kein problem.

Ich habe keine angst vor dem tot oder schmerz ich habe mich aucb eine zeit lan geritzt um mich daran zuerinnern das ich lebe.

Ich lüge oft und manipuliere mitlerweile auch unterbewust.

Ps bitte nur richtige antworten und bitte keine diesagen das ich zum psychologen gehen sollen daich zurzeit mit meinen eltern wohne und ich nicht den stress haben möchte das die mich fragen warum ich den zum psychologen gehe.

Ich habe seit gestern Angst mein Essen runter zu schlucken da ich denke ich würde daran ersticken. Ich bekomme wirklich gar nichts mehr runter und mache mir langsam Sorgen. Was kann ich dagegen tun und warum so plötzliche Angst??

Hallo zusammen,

kennt ihr ein gutes Psychologie-Forum, wo man Rat für entsprechende Themen bekommen kann?

Gutefrage selbst ist da jetzt glaube nicht die beste Anlaufstelle für und ärztliche Hilfe wäre dann vllt doch etwas übertrieben und (zeit)aufwendig für mein Anliegen.

Seid gegrüßt liebe GuteFrage.net-Community,

ich frage mich, wie andere antworten würden, wenn:

1. Ein Fremder
2. Ein Bekannter
3. Ein Freund
4. Ein Familienmitglied
5. Dein Lebenspartner
6. Kalkablagerung auf GuteFrage.net

dich fragen würde, wie es dir geht. Bitte nur antworten, die ihr so wirklich sagen würdet. Außerdem würde ich gerne wissen, ob ihr "Wie geht es dir?" in Smalltalk unterordnen würdet?

Ich danke im Voraus!

Hi, ich bin 22 und stehe kurz davor von zuhause rausgeworfen zu werden... ich weiß nicht was ich tun soll ich schaffe es wegen depressionen, anxiety etc. nicht richtig nen normalen Tagesablauf zu haben (vllt hilfreich zu wissen das ich auf dem Autismus spectrum bin und Ads habe) ich hab wegen trauma 3 mal die schule abgebrochen und eigentlich gings mir langsam wieder so gut das ich es nochmal versuchen wollte (ich denke ich brauche aber noch mehr zeit, ich bin einfach noch nicht soweit) meine mom ist teil des problems sie macht mich immer fertig das ich "nicht mal das Mindeste" leiste und ich würde nichts lieber als weg von ihr aber ich weiß nicht wohin. da ich kein einkommen habe könnte Ich selbst mir so auch nie nen Therapeuten leisten... ich weiß einfach nicht mehr weiter.

update nach einem jahr: also basically, ich wurde nich rausgeworfen aber an meiner Situation ansich hat sich auch nix geändert...

jedenfalls thx an alle die helfen wollten.

dank tiktok fange ich an zu sehen was eigentlich alles Symptome von adhd und Autismus sind und hab auch gecheckt das meine mutter eine Narzisstin ist. (sehr hilfreich)

& ich hab jz einen freund der mich supportet...

und an den dude der meinte ich soll mal auf die straße zu gehen um meinen autismus zu heilen... that's not how that works, idiot

Hallo zusammen,

ich leider zur Zeit unter dem stärksten Liebeskummer den ich jemals hatte und ich weiß nicht wohin mit meinen Gefühlen. Ich bin wirklich am Ende.

Kurz zur Geschichte: Ich habe seit Anfang Juli eine Frau gedated und es lief vom ersten Treffen an eigentlich perfekt. Wir haben uns sehr oft gesehen und mit der Zeit schien alles auf eine Beziehung zu zulaufen.

Wir machten uns gegenseitig Komplimente, haben uns getröstet wenn wir traurig waren, haben zusammen gelacht, hatten sehr viele Gemeinsamkeiten, aber natürlich auch Differenzen (was dazu gehört, man will ja keine Kopie von sich selbst) und wir waren auch miteinander im Bett. Alles in allem lief es sehr, sehr gut, so ein Verhältnis hatte ich bis jetzt noch nie zu einer Frau. Sie mochte mich wirklich, wie ich bin, ihr konnte ich mich ganz öffnen und ich habe mich bei ihr wohl gefühlt, und sie sagte, sie fühlt sich auch bei mir wohl, und dass sie froh ist einen gefunden zu haben wie mich.

Leider hat sie dann, kurzgefasst, mir eines Tages gestanden (auf Whatsapp) dass sie glaubt, keine Gefühle mehr zu mir zu haben. Ganz plötzlich und unerwartet hat sie mir das gesagt. Stunden davor war noch alles wie vorher, wir haben gelacht, rumgealbert und geplant was wir demnächst vorhaben. Für mich ist eine Welt zusammen gebrochen. Sie sagte, das ist auch für sie schwer, aber sie könne ja keine Gefühle erzwingen. Stimmt auch. Allerdings hat mein Kumpel sie bereits am Donnerstag wieder bei einer Dating App gesehen, und auch das zerstört mich.

Ich kann einfach nicht einschätzen, ob sie mich die ganze Zeit über nur benutzt und verarscht hat. Eigentlich kam alles sehr ernst rüber ihrerseits, bis zum Schluss. Es verwirrt mich aber, dass sie bereits jetzt nen neuen sucht. Angeblich wohl auch eine Beziehung.

Gestern und Freitag ging es mir vergleichsweise okay, aber heute ist es wieder schlimm, ich habe auch von ihr geträumt und ihre Persönlichkeit wieder getroffen, wenn man so will, und seitdem vermisse ich das alles wieder extrem. Es war einfach so eine schöne Zeit, ich begreif einfach nicht, wie sie einfach die Gefühle verlieren kann.

Das ganze ist jetzt erst eine Woche her, aber ich weiß einfach nicht, wann es wieder bergauf geht. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass ich jemals eine finde, mit der ich so sehr auf einer Wellenlänge bin, wie ich es mit ihr war.

Hallo, mir sind manche Situationen super peinlich, obwohl es meistens keinen wirklichen Grund dafür gibt. Ich denke dann immer wieder drüber nach, wie ich mich verhalten habe (z. B. in der Schule) und was andere als peinlich sehen könnten. Ich fühle mich in dieser Gedankenspirale gefangen und mache mir so viele Gedanken, was andere über mich denken könnten. Dadurch melde ich mich z. B. nicht mehr so oft oder traue mich nicht, mit jemandem zu reden, aus Angst, dass ich etwas falsches sage oder mache. Ich weiß sogar selbst, dass das total übertrieben ist, aber mein Selbstbewusstsein ist gerade einfach nicht so hoch. Habt ihr Tipps, wie ich besser damit umgehen kann bzw. mir vieles nicht mehr so peinlich ist? Vielleicht kennt ihr die Situation ja auch. :/

Ich bin ein 15 Jahre altes Mädchen und meine Eltern missbrauchen mich emotional schon seit ich ganz klein bin. Manchmal rutscht ihnen auch die Hand aus. Mein Vater hat ein Alkohol Problem schon seit ich mich erinnern kann und meine Mutter lässt mich jeden Tag wissen was ein miserabler Mensch ich bin. Ich habe von meinen Eltern nie irgend eine Art von Liebe erhalten Egal was ich tue es ist falsch und alle ihre Probleme sind meine Schuld. Ich lebe in konstanter Angst und ich hatte auch deswegen suizid Gedanken. Ich habe gegoogelt aber ich finde nix über die rechtliche Lage bei mentalem missbrauch. Ich habe auch sehr viel trauma deswegen erlitten. Ich habe auch Erfahrung mit sexuellem missbrauch gemacht als mein Cousin mich versucht hat zu Vergewaltigen als ich 12 war. Ich hab meinen Eltern nie was erzählt weil ich weiß das sie es wieder schaffen würden alles auf mich zu schieben zb “du hast danach gefragt” . Ich bin mental am Ende und ein Therapeuten erlauben mir meine Eltern sowieso nicht. Bis ich ausziehen kann halte ich das nicht mehr aus. Ich habe einen kleinen Bruder den ich fast komplett selbst erziehen musste der gerade dasselbe durchmacht. Was soll ich tun? Ich kann das echt nicht mehr. ich habe schnell gelernt das der Trick ist sich emotional von seinen Gefühlen zu distanzieren wenn man sowas aushalten muss, aber das ist so weit gegangen das ich seit ich 13 bin nichtmal mehr weinen kann weil ich mich von meinen Gefühlen zu weit distanziert habe. Ich fühle mich wie ein attention seeker jedes Mal wenn ich versuche Hilfe zu beanspruchen oder wenn ich über meine Lage erzähle also wäre es wenn ihr nur antwortet wenn ihr es ernst meint. Danke

Ich überlege derzeit mir eine Emotional Supports Animal Katze zu holen bzw. auch selbst zu trainieren…

Weiß jemand wie alt diese Katzen sein müssten und welche Rasse am geeignetem dafür sind?

Und wie man die Katzen am besten trainiert, bzw. ausbildet?

Ich bin dankbar für jegliche Hilfe, schickt auch gerne Links zu guten Websites.

Ist es in Ordnung wenn ich mir 1 Tag schulfrei nehme obwohl ich im Prinzip gesund bin? Ich glaube mir geht es mental nicht so gut und ich brauch einfach eine Pause. Die Schule stresst mich total und nebenbei hab ich auch einige Probleme. Ein freier Tag würde mir wahrscheinlich beim erholen und organisieren helfen. Natürlich würde ich dann alles von zuhause nachholen und für die ganzen Klausuren lernen. Ich glaube allerdings das meine Eltern nicht ganz erkennen und verstehen das ich diese Pause brauche. Da ich noch keine 18 bin kann ich also auch nicht selber entschieden.

Kann man einen Psychotherapeuten aufsuchen, einfach weil es keinen gibt, dem man ALLES erzählen kann und man allerdings das Bedürfnis hat einige Dinge loszuwerden? Oder ist das kein Grund genug um eine Therapie zu machen?

Hallo!

Ich bin 19 Jahre alt und suche Bücher die mir helfen mein Mindset zu stärken, weniger an negative Sachen zu denken, meine Gedanken abzuschalten und zu entspannen/positiver zu werden.

Ich fühle mich durch Probleme ziemlich gestresst und kann kaum noch klar denken.

Wenn das Buch leicht geschrieben ist und auch für Menschen lesenswert ist, die sich eigentlich nicht so gern mit Sachbüchern auseinandersetzen, wäre das natürlich optimal. Bin aber offen für jede Buchempfehlung.

Vielen lieben Dank im Voraus.

Hallo :)

Ich bin momentan bisschen am struggeln, deshalb habe ich hier ein paar Fragen.

1. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl steigern?
2. Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren?
3. Das gibt mir schon seit langem zu denken somit ist die Frage für die Jungs/ Männer: Findet ihr auch Mädchen/ Frauen mit kleiner Oberweite &kleinem Hintern attraktiv? Bzw. könntet ihr euch eine Beziehung mit jemandem vorstellen, der von oben bis unten flat und (genetisch/ natürlich bedingt) dünn ist?
4. Wie höre ich auf ALLES zu überdenken& wie lerne ich, mir nicht alles so zu Herzen zu nehme?
5. Wie höre ich auf mir so sehr Gedanken darüber zu machen, was andere von mir denken?

Danke schon mal im Voraus für Antworten :)

Also folgende Situation, sie und ich sind beide 21 und in letzter Zeit fallen mir paar Dinge auf die mir Sorgen machen.

Sie lügt um interessanter zu wirken, in den verschiedensten Situationen und insbesondere in ihrer Beziehung. Dazu hat sie ihre Wut überhaupt nicht unter Kontrolle und wird sehr schnell sehr ausfallend.

Seit knapp 5 Monaten ist sie mit einen wirklich guten Mann zusammen, der innerlich komplett anders ist als die, die sie vorher gedatet hat. Dieser Mann ist emphatisch und hat einfach ein Herz aus Gold.

Als es anfing, dass mir bestimmte Dinge aufgefallen Sind habe ich mir nicht so den Kopf darum gemacht weil ich mir dachte, dass es mal einzelne Notlügen sind aber mittlerweile besteht sie Gefühlt in deren Beziehung nur noch aus Lügen und Falschwahrheiten. So hat sie ihn unter anderem erzählt, dass sie Onlyfans macht, dass sie sich mit bestimmten anderen Männern getroffen hat, sie Fotos über Snapchat verkauft, dass sie beim feiern Total abgegangen ist und extrem viele Komplimente für die Art wie sie tanzt bekommen hat (was alles andere als stimmt, ich war in der Nacht um der es da ging dabei, und sie stand fast nur abseits und hat bisschen hin und her gewippt), Dass sich bestimmte Männer mit ihr treffen wollen, etc. Ich glaub das Prinzip ihrer Lügen habt ihr jetzt verstanden

Dazu ist es so, dass wenn er etwas schreibt was ihr nicht passt, dass sie dann immer gleich komplett eskaliert, beleidigt, zutextet, Vorwürfe macht womit ihr Freund denke ich mal einfach nur überfordert ist. Er ist Arzt und kommt aus Syrien, ist seit über 3 Jahren hier und war hier auch immer glücklich, am Anfang der Beziehung sagte er noch, dass er nie zurück gehen wird. Mittlerweile, seit 3 Wochen plant er allerdings wieder zurück zu gehen. Ich denke das hat mit vielen verschiedenen Faktoren zutun, aber dass seine aktuelle Beziehung bei dieser Entscheidung nicht ganz unwichtig war.

Und ihr fehlt total die Kritikfähigkeit - bei Kritik, natürlich rede ich von konstruktiver, geht sie auf Angriff, Verteidigung & dreht den Spieß um indem sie dich mit irgendwas kritisiert was gar nicht in diese Situation passt, daher traue ich mich gar nicht, ihr bei irgendwas zu widersprechen oder ihr zu sagen dass ich das Gefühl habe, dass sie dabei ist sich selber zu zerstören.

Habt ihr Ideen was ich tun kann? Ich habe echt Angst, dass sie am Ende wieder mit gebrochenen Herzen alleine dasitzt wie es schon so oft der Fall war. Das Problem ist nämlich, dass eine Beziehung für sie sehr schnell zum Lebensmittelpunkt wird und sich immer wieder emotional abhängig macht weil sie ihr Glück nicht über sich, sondern über ihren Partner definiert und ausmacht

Könnte man ein Künstliches Koma wünschen und bekommen im Krankenhaus um einfach Kopf frei kriegen und nicht über Leben und Fehler und Ängste nach zudenken auch wenns kurz so nur 1 tag oder 1 woche ist indem man im künstlichen koma liegt.... einfach weil man einfach frei von diesen "ketten" sein möchte die einen Tag täglich runter ziehen.... Auch wenn das nir so als würde ich schlafen und nix mitkriegen und ich würde von Zeit nix merken würde ich das trotzdem machen..... auch wenns nur paar tage wäre....

Hallo miteinander,

kurz vorweg... Ich bin 20 Jahre alt und habe eine Borderline Störung und Depressionen. Die letzten Panikattacken hatte ich im Alter von 13/14. Nun sind sie zurück.

Die Panikattacken früher, verliefen so, dass ich innerlich starke Angst verspürte und das Gefühl hatte keine Luft mehr zu kriegen. Heute jedoch, ist das mit dem Luft kriegen gar kein Problem, sondern es ist einfach die pure Panik und dieses Gefühl in meinen Armen und Beinen als würde mein Blut kochen. Mir wird auch immer total warm. Was dazu noch ein Problem ist... Ist das mir total übel wird. Vor ein paar Tagen lag ich komplett flach. Ich war 5 mal am Tag am übergeben und konnte nix mehr essen. Ich konnte mich nicht mehr auf den Beinen halten, ich konnte kaum noch laufen so schlecht ging es mir. Noch dazu heftige Kopf und Zahnschmerzen.

Zum Glück ist es aber nicht mehr so schlimm. Es hat sich verbessert. Was jedoch geblieben ist, ist diese krasse Panik die meinen Körper durchströmt und ab und an die Übelkeit. Ich habe beobachtet dass ich es immer morgens direkt nachdem aufwachen bekomme und dann im Laufe des Tages nochmal.

Beim Arzt war ich schon, er hat mir empfohlen zu Meditieren. Es hilft mir. Jedoch wollte ich jetzt wissen, was man noch dagegen tun kann?

Warum ich diese Panik kriege? Weiß ich nicht. Ich schätze, weil ich lange Zeit nun weg vom Antidepressiva war (da der Arzt verschiedene Tabletten an mir getestet hat). Ich habe dann Fluoxetin 10mg bekommen. Hat nicht viel gebracht, die Panik kam dann schließlich. Vor ein paar Tagen habe ich dann nun 20mg verschrieben bekommen. Ob das hilft, weiß ich noch nicht. Noch dazu bin ich ziemlich im Stress momentan, unser Umzug steht unmittelbar bevor... In ein komplett neues Bundesland, also weiter weg. Ich habe keine Zeit in eine Klinik zu gehen, vor allem weil meine Mutter mich braucht und ich auch nicht unbedingt in eine Klinik will.

Therapie habe ich nicht, da ich hier keine gefunden habe. Nachdem Umzug stehen mir aber hoffentlich dann neue Möglichkeiten zur Verfügung eine Therapie zu finden.

Deshalb frage ich nun euch... Was kann ich tun?

Hey. Ich habe eine Freundin, nennen wir sie mal Anna, die macht mir immer nach. Ich kenne sie viele Jahre und früher im Sandkasten habe ich das noch nicht so ganz verstanden.

Es hat alles normal angefangen: erst hat sie meinen Duft (dasselbe Deodorant, Perfüm, Duschgel, Bodylotion usw) kopiert, was an sich noch okay aber fragwürdig ist. Dazu kamen noch Hobbys & Interessen. Ab dort wurde es immer schlimmer.

Anna hat teilweise GENAU die selben Sachen angezogen, hat sich geplant genau dasselbe Nageldesign zu holen, und am ersten Schultag will sie dasselbe Outfit anziehen.

Ich hätte schon längst Kontakt abgebrochen aber meine beste Freundin, nennen wir sie Marie, kann sich einfach nicht von ihr lösen. Ich habe ihr gesagt: „Du, am Anfang der Sommerferien machen wir aus mit ihr!“. Doch Marie KONNTE sich einfach nicht von ihr trennen. Sie hatten so viele Dinge die sie verbunden haben.

Ich zeige Anna mittlerweile nicht mehr meine Interessen & Klamotten, aber sie schafft es trotzdem alles aus mir rauszupressen um mich nachzumachen. Sie hat irgendwann einfach mal meinen Spitznamen & meine Sexualität nachgemacht. GENAU DEN SELBEN SPITZNAMEN. Unsere Namen sind nichtmal ansatzweise ähnlich!!!

Ich habe mich geoutet bei ihr und in den nächsten Tagen schreibt und ruft immer rum dass sie diese Sexualität hat. Das kann ja sein aber das Ding ist: sie war davor immer homophob.

Sie macht meine Art nach, meine Makeup Routine, meine komplette Persönlichkeit. Storys die ich ihr erzähle erzählt sie rum als wären es ihre. Witze die ich mache verkauft sie als ihre. Sie denkt wirklich ich merk nicht wie sie mich ständig nachahmt! Ich habe mit meinem Crush gesprochen und habe mich vor ihn gesetzt. Auf einmal kommt Anna angekrochen und setzt sich 1 zu 1 wie ich auf diese Bank und lacht genau wie ich.

Es wäre kein Wunder wenn sie den selben Crush auf einmal hat! Okay, also kommen wir hiermit zum Ende, obwohl ich noch zu viel zu sagen habe. Meine Frage an euch ist: Was soll ich machen??? Fragt auch gerne nochmal nach, ich versuche jedes Detail zu beantworten. LG

Hallo zusammen,

bleiben Menschen, die eigentlich sehr emotional und liebevoll waren, aber sehr oft schlechtes erfahren haben für immer kalt?

Hi Leudis! Falls ihr Erfahrungen mit Schulpsychologen habt, dann stimmt bitte mal ab, die Ergebnisse der Umfrage verwende ich in meinem nächsten Brief an meinem Lehrer über Depressionen während des Lockdowns. (Falls ihr mehr wissen wollt lest euch meine letzte Frage durch ;). )

Danke im Voraus und bleibt stark!

Ich bin vor einem monat in die psychiatrie gekommen und habe einen crush auf meine Psychologin dort.

Aber nicht soo auf die art weil sie mich versteht, wir haben ähnliche interessen und wir sin auf einer wellenlänge

naja es könnte klappen. Ich werde Sie am Sonntag das letzte Mal sehen. Ich will umbedingt mit ihr in Kontakt bleiben, nach ihrer nummer fragen oder sonst etwas was soll ich tun?

ich wär bereit alles aufs spiel zu setzen

zur orientierung sie ist ca. 26 ich w/18

Hallo, ich kann psychisch einfach nicht mehr, ich bin einfach kaputt. Ich habe Zwangsgedanken und DpDr und zerbrech mir ausschließlich nur den Kopf über irrelevante Dinge.

Ich fühle mich nichtmehr wie mein Körper. Wenn ich mich anfasse fühle ich ein Gefängnis aus Haut und Knochnen. Ich hab irgendwie Angst davor/ verstehe nicht wie das leben kann. Dann fühle ich mich in letzter Zeit im überhauptigen eingesperrt weil ich nicht weiß was dasUniversum ist/wo es ist etc... Ich weiß darauf gibt es keine Antworten aber vielleicht kennen hier einige das Problem und können mir helfen besser damit klarzukommen.

Ich möchte KEINE religiösen Texte/Antworten weil ich auch dank der DpDr an Realitätsverlust leide und das momentan eh ein heikles Thema bei mir ist.

Hallo, ich hatte heute meinen Abschluss und habe vor der zeignisübergabe vielleicht 2 Panikattacken bekommen, weil ich mir das Szenario vorgestellt hatte vor der Menge umzukippen. Nach der Übergabe gingen wir etwas essen und dort hatte ich wieder eine panik attacke aber ohne Grund. Am Ende vom Essen habe ich mich ganz komisch gefühlt so als ob nichts mehr real wäre. Ich habe mal im Internet geguckt und das soll eine Derealisationsstörung sein. Diese soll von stress und angst ausgelöst werden. Nach dem wir aus dem Restaurant gegangen sind, sind wir zu einem Schloss und auf dem weg dort hin hatte ich immer noch die realisations Störung und dachte ich packe es einfach nicht hoch zum Schloss. Ich leide schön etwas länger unter mildern panik Attacken und diesen realisations Störungen. Die wurden nur stärker und ich habe auch körperliche Symptome wie schwindel, Kopfschmerzen und magenprobleme. Ich fühle mich oft abgeschlagen. Meine Symptome verstärken sich bei stress enorm und bei sportlichen Aktivitäten fühle ich mich wie neugeboren nur wenn mir dies auffällt verfalle ich wieder in so einen Status. Beim Heimweg von dem Schloss ging es mir immernlch schlecht und ich habe mir Musik auf Kopfhörern angemacht und nach 2 bis 5 Minuten ging es mir recht gut. Ich weiß keiner hier kann mir eine richtige Diagnose stellen und wird mir raten zum arzt oder zu einem Therapeuten zu gehen (was ich auch vor habe da heute etwas zu harte atacken kamen). Ich nehme und habe nie Drogen genommen. Ich rauche auch nicht und habe das letzte mal Alkohol vor 2 oder 3 Jahren getrunken und das auch nur bei einem Radler zum probieren. Kann mir jemand Tipps geben wie ich leichter damit umgehen kann bis ich meinen termib beim arzt habe. wenn die grammatik nicht 100 prozent korrekt ist ist es mir egal, ich bin ziemlich müde

Hey,

also irgendwie geht es mir schon seit längerer Zeit nicht so gut mental. Aber momentan habe ich fast täglich n mental breakdown, sprich krieg einfach Heulanfälle und fühle mich am Boden zerstört. Meistens passiert das nachmittags, wenn ich alleine im Zimmer bin. Danach bin ich so "fertig", dass oft der Rest des Tages für mich gelaufen ist... Was mich daran so wundert sind auch meine Gefühlsschwankungen. Es kann sein, dass ich vor 3min noch glücklich mit jemandem geredet hab, aber sobald ich dann alleine bin, können meine Gefühle KOMPLETT umschlagen.

Oft sind es auch verschiedene Auslöser. Mal ist es, weil ich meine Figur und meine Akne nicht mag und mich hässlich fühle. Dann sind es mal familiäre Probleme/Streitigkeiten. Manchmal die Schule, sodass ich mich mega überfordert fühle, obwohl ich gute Noten hab gar nicht mal soo viel dafür tun muss. Dann ist manchmal der verstorbene Hund von vor 2 Jahren usw.. Aber das schlimmste ist zur Zeit der Liebeskummer. Es tut einfach jeden Tag noch so sehr im Herzen weh und ich fühle mich tieftraurig und verletzt.

Diese Antriebslosigkeit macht auch noch, dass ich kaum noch was mit Freunden mache. Am liebsten würde ich 24/7 zurückgezogen unter meiner Bettdecke liegen. Der Zustand ist jetzt schon länger so (seit etwa 3 Monaten) Aber seit so ca. 3 Wochen ist es extrem schlimm. Bin deswegen schon öfter einfach nicht in die Schule gegangen.

Kennt das jemand ?

Hallo :)

Also... Mir geht es jetzt schon seit längerer zeit ziemlich schlecht. Jetzt überlege ich gerade, ob ich mal mit meiner Schulpsychologin reden soll, da ich dringend Unterstützung suche.

Das Problem ist, ich weiß nicht, wie ich mit ihr in Kontakt komme... Soll ich sie anschreiben und nach einem Termin fragen? Und hat hier jemand schon Erfahrungen wie so ein erstes Gespräch abläuft? Ich bin eher schüchtern...

Ich wäre euch sehr dankbar für eure Antworten!

hey :)

ich wollte fragen was psychisch gesehen mit dem kind passiert wenn die eigene mutter das kind nach einem streit zum beispiel ignoriert

Oder wenn sie abweisend reagiert wenn sie mal schlecht gelaunt ist

habs in der serie kirmizi oda mitbekommen und wollt mal schauen wie das so ist

danke im voraus!

Ich habe wenn es mir schlecht geht Panikattacken und will aus mein Körper raus wenn das Sinn macht..

Ich habe seit zwei Monaten Eine Depersonalization und weiß nicht wie ich da wieder raus soll..

Hat da jemand Tipps oder so..

Ich weiß nicht wen ich Anrufen soll mir geht es ganz schlecht im psychischen ich will aber auch nicht in eine Klinik

Hallöchen,

ich hab zwar so ziemlich die gleiche Frage schonmal gestellt, aber so zu 100% weitergeholfen hat's mir nicht. Ich muss an öffentlichen Orten oder generell wenn ich mit Menschen zusammen bin oder gerade nicht abgelenkt bin aufs Klo, obwohl ich vor kurzem erst war. Auch werde ich dann total panisch etc. Ich bin/war mir sehr sicher, dass das mit der Psyche irgendwie zusammenhängt. Wenn's geht würde ich gerne den Weg zum Therapeuten vermeiden und wollte fragen ob irgendjemand Erfahrungen damit hat wie es weggeht bzw. zumindest leichter wird.

Das ist wahrscheinlich das Fragwürdigste, was ich je hier geschrieben habe, aber ich machs trotzdem, brauche nämlich einen ernsten Rat.

Als ich klein war, bin ich immer im Zimmer hin und her gegangen, von der einen Wand zur anderen. Es passierte immer, wenn ich in Gedanken versunken war, ob ich nun für die Schule lernte, mir verschiedene Szenarios ausdachte, die mir im Leben höchstwahrscheinlich nie passieren würden, oder Sonstiges. Ich denke darüber nach und finde mich plötzlich an einer ganz anderen Stelle wieder, oder ich merke nach einiger Zeit, dass ich an dieser Stelle im Raum schon oft vorbeigegangen war. Das hat bis heute nie ganz aufgehört, ist aber weniger geworden, vor Kurzem wurde es aber wieder so stark wie früher.. und ich bin 23 J.

Meistens passiert es beim Lernen, Internetrecherche oder beim genauen Planen künftiger Ereignisse.

Meine Eltern dachten, es wäre normal im jungen Alter, obwohl sie sich damals schon Sorgen machten. Heutzutage schaff ich es, automatisch damit aufzuhören, wenn jemand anderes im Raum ist und tue so, als wollte ich genau zu dieser Stelle im Raum gehen, um irgendwas zu überprüfen.

Das ist sicher nicht ganz normal Ich wollte nur wissen, ob

• jemand das Gleiche durchgemacht hat und oder weiß was das ist und was ich dagegen tun soll.
• Soll ich es gar nicht beachten?
• Findet Ihr es schlimm, wenn Ihr das hört?

Danke im Voraus für alle sachlichen Antworten!

Oft geht es ja darum seine Probleme zu erkennen und den Hintergrund zu verstehen. Ehrlich gesagt gelingt mir dies sehr gut und auch oft.

Ich reflektiere sehr viel und schreibe einiges auf und dadurch verstehe ich mich selbst meistens sehr gut. Aber ich weiß nicht wie ich dann weiter machen soll. Die Probleme verschwinden ja nicht nur weil man sie versteht.

Was habt ihr mit diesen Informationen angestellt und was hat euch tatsächlich geholfen?

Ist jetzt alles mal sehr breit gefächert und offen gelassen und ich will auch nicht ins Detail gehen um welche Art von Probleme es sich handelt.

Aber ja was macht man , wenn man die Hintergründe seiner psychischen Sorgen verstanden hat ? Wie ändert man diese ?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und weiß nicht mehr wohin mit mir. Seit ungefähr 4 Monaten geht mein Leben nur noch bergab. Ich bin faul, habe keine Motivation für irgendetwas, kümmere mich nicht Um mich selbst und ich weiß nicht wer ich bin, was ich fühle, was mir Spaß macht, was mich anspornt. All diese Dinge habe ich verlernt. Wenn mir eine Person sagt, “geh in dich und suche nach Dingen die dir Spaß machen” dann habe ich keine Ahnung wie ich das anstellen soll, da ich mich so fühle als hätte ich keine eigene Meinung zu irgendetwas, als wäre ich garnicht ein eigener Mensch. Ich gehe kaum noch raus, habe keine Hobbys (außer Zocken oder Animes gucken) und weiß einfach nicht, was mich erfüllt. Ich denke das ist das größte Problem. Das ich keine Ahnung von mir selbst habe. Ich habe zwar Freunde, aber seit der Corona Pandemie haben wir uns fast garnicht mehr gesehen oder gehört, ich weiß nichtmal, ob sie mich noch als Freunde ansehen. Noch dazu bin ich grundlegend sehr schüchtern und mir fällt es schwer neue Leute kennenzulernen. Ich sitze den ganzen Tag nur zuhause und hänge am Handy oder an der PS4. Wenn irgendjemand Ideen oder Vorschläge hat, wie ich all diese Dinge ändern kann, dann würde ich mich über eine Antwort freuen.

lg Noah

Also in letzter Zeit bin ich quasi ein bisschen ein zu großer Fan von einer Serie

Also so dass ich Hunderte von Euro von Fanartikel kaufe, fast an nichts anderes denke, und sich gefühlt die Hälfte meines Lebens darum dreht (seit ungefähr ein paar Monaten)

Und ich diese Serie quasi mit einer ‚rosaroten Brille‘ sehe

Also sie ist gut, aber bei mir steht sie in einem Licht in dem sie halt praktisch perfekt wird und ich es halt einfach so ohne ersichtlichen Grund mag und nicht mal mehr lediglich wegen der Story oder so-

Eine Bekannte von mir hat gesagt, dass es normal ist dass man mit Ad(h)s zu Überfokussierung von einem Hobby oder sonst was neigt

Aber das klingt gerade halt nicht mehr so gesund, und ich habe im Moment nicht das Gefühl dass das jetzt einfach so vorüber geht-

Also würdet ihr sagen dass ich/das irgendwie merkwürdig oder ungesund ist? Oder komplett normal?

mfg

Wie kann man gezielt seine mentale Stärke trainieren? Was denkt ihr? Was sind eure Erfahrungen?

Würdet ihr euch als Lehrperson also Lehrer oder so in der Art, genervt fühlen wenn ein Schüler ständig zu euch kommt, weil es Probleme hat die nicht geklärt werden können und oder es sich nicht gut fühlt und sehr oft nach Hilfe fragt ?

Ich hab oft mit meinen Lehrern gesprochen weil es mir nicht so gut ging und es hört nicht auf. Ich würde gerne mit ihnen sprechen aber die haben anderes zutun und ich glaube ich nerve sie.

Ich hab seit sehr langem Probleme bzw Gedanken usw. Ich kann mit niemandem drüber sprechen ich hab wirklich alles versucht doch es interessiert einfach niemanden mehr wie es mir geht. Ich weiß nicht mehr wo ich mir Hilfe suchen kann, deswegen wollte ich es bei der Nummer gegen Kummer versuchen, aber ich bin echt schüchtern. Ich hab Angst das selbst die mir nicht helfen können bzw sich auskennen. Hat jemand Erfahrungen? Wie läuft das ab wenn man dort anruft? Und wie lange sprechen die mit einem weil bei mir könnte es viel werden? Ich weiß halt ehrlich nicht wie ich mit denen reden soll weil das ist so komisch mit fremden und halt dann noch übers Handy.

(ich habe eine Angststörung und Panikattacken)

wegen einem "Haarunfall" habe ich jetzt eine Art halb Glatze. Meine Haare sind jetzt sehr kurz und vorher hatte halt ich einen langen Kurzhaarschnitt, wenn ihr versteht was ich meine. Damit habe ich mich sehr wohl gefühlt und jetzt merk ich wie scheiße es mir geht.

Ich fühl mich so schlecht damit und wenn ich in den Spiegel gucke fange ich an zu weinen. Der Tag war so überfordernd für mich und dann habe ich am Abend mich deswegen noch irgendwie mit meiner Mutter gestritten. Weil es mir zu viel wurde, bin ich ab einem Moment in mein Zimmer gerannt und habe meine Tür abgeschlossen, weshalb meine Mutter lauter geworden ist. Sie hat mich damit konfrontiert die Tür auf zuschließen oder sie würde die Feuerwehr anrufen. Ich habe sie aufgeschlossen, ich saß auf dem Boden zwischen den zwei Wände an meinem Zimmeingang und hatte eine Panikattacke. Ich weiß nicht mehr was meine Mutter gesagt hat aber sie hat mich bedrängt und es schlimmer gemacht. Ich habe versuch zu sagen sie solle aufhören aber konnte es kaum weil ich zu sehr geweint habe. Sie hat mich so unter Druck gesetzt. Obwohl sie es nur gut meint.

Sie meinte Hinterher das sie einfach Angst um mich hatte. Ab dem Moment hab ich gemerkt, dass sie vielleicht davon weiß, dass ich mich selbst verletze.

Was soll ich tun. Ich bekomme buchstäblich Angstattacken wenn ich an meine Haare denke und in den Spiegel schaue. Ich fühl mich so unwohl, ich kann es kaum beschreiben. Ich könnte jede Sekunde eine weitere Panikattacke bekommen. Ich zittern so sehr. Ich hab auch garnichts gegessen...

Tut mir leid dass ich so viel geschrieben habe.

Hey, ich overthinke wirklich ALLES. So, wenn mich jemand zum Beispiel mal nicht bei meinem Spitznamen nennt, denke ich gleich, dass ich der Person irgendwas getan haben muss oder so. Jede Kleinigkeit gibt mir mega anxiety und diese Gedanken fressen mich komplett auf. Es ist wirklich schlimm. Würde gerne wissen, wie man damit aufhört, weil ich mental halt krass darunter leide. Dankee :)

Mir geht es momentan sehr schlecht (ich bin aber in Therapie) und ich komm gar nicht mehr hinterher in der Schule. Mir fehlt so viel Stoff, dass ich es nicht mehr nachholen kann. Ich habe mich beschlossen, auch wegen meiner mentalen Gesundheit, die Klasse zu wiederholen. Deshalb will ich dieses Schuljahr mich nicht mehr auf Noten konzentrieren, oder wenigstens weniger. Ich will mich eher darauf konzentrieren gesund zu werden und wieder meine Motivation aufzubauen.

Ich fühle mich jedoch ziemlich schlecht, da ich das Gefühl habe noch mehr zu versagen... obwohl ich ja sowieso wiederholen werde.

Denkt ihr ich kann das so machen? Ich fühle mich irgendwie schlecht...

Hallo

ich habe das Gefühl, dass ich nicht mehr weiß wie ich bin also was mich ausmacht, meine inneren Werte, mein Charakter oder meine Meinungen. Ich habe das Gefühl dass ich nicht mehr weiß was mir gefällt oder was mich glücklich macht. Habt ihr Tipps wie ich wieder zu mir zurückfinde?

Danke im Voraus

Guten Tag zusammen. Ihr müsst wissen, ich habe keine „gute“ Beziehung zu meinem Vater. Er ist als ich klein war „Zigaretten holen“ gegangen wenn ihr versteht was ich meine. Ich hab mein ganzes Leben versucht, abzuschließen und bei Gott ich weiß nicht wie viele rote Augen ich wegen Tränen hatte. Ich habe in der Schule immer gesagt ich hätte keinen Vater und war immer neidisch wenn jemand eine Beziehung zum Vater hatte. Doch vor ein paar Monaten kam er nach 12 Jahren zurück und komme damit gar nicht klar. (Er+meine Mama sind nicht wieder zusammen) Ich will ihn nicht in meinem Leben haben aber ich kann auch nicht einfach Kontakt abbrechen. Habe ich jetzt Vaterkomplexe oder „daddy issues“?

Hey. Ich weiß nicht so recht wo ich anfangen soll und ich entschuldige mich im Vorraus wenn ich etwas zusammenhanglos schreibe, ihr könnt gerne jederzeit Sachen nachfragen. Also von Anfang an: Ich bin non-binary, 16 und pan und habe eine Freundin (queer auch 16). Wir haben uns vor rund einem Monat gestanden, dass wir uns ineinander verknallt haben. Soweit so gut.

In den letzten Monaten sind wir immer engere Freundinnen geworden (der Einfachheit halber gender ich uns mal beide als Mädchen...) und während des lockdowns haben wir immer und immer mehr geschrieben, Witze gemacht und uns Andeutungen hin und her geschickt. Es war einfach perfekt.

Zuhause hat sie allerdings große Probleme (Scheidungsdrama usw) und auch was ihre Noten und ihre mentale Gesundheit angeht steht es nicht so gut um sie.

Jedenfalls jetzt zum eigentlichen Problem zwischen uns. Ich habe wirklich das Gefühl wahnsinnig zu werden. Ich vergöttere jede Kleinigkeit an ihr, schaue Anime, die sie gerne mag, höre stundenlang Musik die ihr gefällt um mich ihr ein wenig näher zu fühlen.
Ich liebe sie und bin so überglücklich dass sie mich nicht zurückgewiesen hat wie alle anderen bisher.
Allerdings bricht sie mir langsam aber sicher weg. Seit wir einander gestanden haben wie wir fühlen, schreibt sie immens wenig im Vergleich zu dem was vorher war. Ich versuche relativ oft Gespräche anzufangen, sie zum Lachen zu bringen und ihr zu zeigen, dass ich sie liebe und für sie da bin aber irgendwie... nichts. Keine Reaktion.

Sie ghostet mich immer öfter, antwortet anderen Leuten in GC während sie meine Nachrichten nicht mal liest und umschifft gezielt Fragen wie „Können wir mal telefonieren?“ oder ob wir uns treffen können.

Ich weiß momentan soll man sich ja nicht treffen aber ich muss einfach sehen dass es ihr gut geht. Ich mache mir Gedanken und habe Angst sie zu verlieren und ich bekomme Panik dass sich alles wiederholt.

Zum Verständnis. Ich war schon einmal hoffnungslos in ein kaputtes Mädchen verliebt und ich habe ALLES gemacht dass es ihr wieder besser geht(sie hatte auch Depressionen und hat sich selbst weh getan) im ersten Lockdown hat sie mich dann irgendwann mal vollkommen ignoriert und ich hatte wirklich Angst dass sie sich... naja jedenfalls habe ich herausgefunden dass sie in der Zeit nur mich ignoriert und mit anderen geschrieben hatte. Ich hab mich dann selber gezwungen weiterzumachen und mich Hals über Kopf in das nächste Mädchen verliebt (Nennt mich dumm aber was das Herz halt will..)

ich fühle mich Machtlos und will etwas tun, mit ihr reden aber ich weiß nicht wie wenn sie ja nicht mal telefonieren will. Bin ich zu besessen von ihr? Was mache ich nur falsch? Bitte helft mir 😞

Hi,

ich habe im Internet die Öffnungszeiten einer psychiatrischen Praxis für Kinder- und Jugendliche gefunden und mich gewundert, dass diese auch schon morgens/vormittags (8:30am - 1pm) geöffnet hat. Müsste sie nicht erst Nachmittags öffnen, da die Kinder/Jugendlichen vorher noch in der Schule sind?

Ich habe zudem auch Erythrophobie, Angst vor dem Erröten. Ich denke mit mehr Selbstbewusstsein könnte sich das ein wenig verbessern.

Wie könntet ihr euer Selbstbewusstsein stärken?

Ich vermisse mit dem Schulpsychologen gesprochen zu haben. Ich hatte gewisse Hoffnungen darin. Irgendwie hatte das auch Spaß gemacht oder so. Irgendwann kann mir die Antriebslosigkeit in die Quere & bald auch der Lockdown.

Gibt es einen Weg für mich um mit so jemanden wie einen Psychologen zu konversieren irgendwie trotz des Lockdowns? - Sei es schriftlich, verbal oder wie auch immer. Irgendwelche Alternativen?

Grad nen Anruf bekommen von meiner Dame im jobcenter bekommen das wenn ich nicht bald ein Klinik platz habe sie mich dazu zwingen will indem sie mir und meinen Eltern das Geld für 3 Monate entziehen. In meiner Eingliederungsvereinbarung steht glaub ich auch das ich ein Platz in der Klinik finden muss.

Ich mach grad eine sehr schwere Zeit durch naja eher jetzt schon seit 3 Jahren. Ich war letztes Jahr schon mal in der Klinik aber die haben mehr kaputt gemacht als mich aufzubauen. Meine Medikation wurde perfekt von meinem Psychiater eingestellt und dann geben die Vollidioten 3 verschiedene anti depressiva. Ich bin bipolar also bin ich in eine richtig schlimme Manie geraten. Ich musste den stations Arzt einfach anbrüllen damit ich meine alte Medikation bekomme. Das reden mit Therapeuten dort war auch überhaupt nicht hilfreich ich war da vielleicht für 5 min drin... Es hat einfach nichts geholfen. Dazu kam noch das die Leute in der Klinik mich alle schlimm behandelt haben. Ich weiß immer noch nicht warum.

Es war einfach horror pur und jedes Mal wenn ich 1 Schritt vorwärts geh geh ich 50 zurück. Ich bin im Moment seit fast 6 Monaten in meine schlimmste Depressionsphase und ich hab einfach nur einen Hass auf die Welt entwickelt. Im Moment will ich einfach allein sein und meine Ruhe haben. Und nur zur Therapie und meinen Psychiater zu gehen. Es ist alles einfach total schwer aber ich bin mental einfach nicht fähig irgend etwas zu machen. Die einfachsten Dinge sind für mich einfach schon zuviel. Dann hab ich auch noch Probleme mit meiner Familie...

Ich weiß ein Klinikaufenthalt würde mir helfen aber im Moment fällt es mir schwer irgendeinem zu vertrauen außer meinen Therapeuten

Einige meiner Freunde sind psychologisch recht angeschlagen und wenden sich oft an mich, wenn es ihnen nicht gut geht.

Oft bekomme ich den ganzen Frust und die emotionalen Ausbrüche ab und hab schon mehrmals geäußert, dass ich zwar da bin um zu helfen, aber auch kein emotionaler Punchbag bin.

An sich macht es mir nichts aus, mir ihre Probleme anzuhören und zu versuchen, ihnen zu helfen. Frustrierend wird es für mich nur, wenn es keine Lösung für die dauerhaft bestehenden Probleme gibt, oder eine Lösung welche die betroffene Person nicht umsetzen will/kann.

Zurzeit häufen und eskalieren die Situationen immer mehr und so sehr ich meine Freunde mag, ich habe kein Herz aus Stein und ihre Probleme gehen mir nahe. Ich muss mir auch mal Zeit für mich nehmen, oder nicht?

Ist es egoistisch von mir wenn ich eine Weile nicht antworte, weil ich gerade keine Energie dafür habe? Auch wenn in dem Moment etwas bei einem meiner Freunde passiert ist? (Ich meine Sachen wie ein großer Streit etc., bei Situationen die akute Hilfe benötigen würde ich natürlich sofort reagieren!)

Meine beste Freundin hat nach meinem Rat gefragt, da sie extrem verunsichert ist.

Sie ist momentan arbeitslos und hat vor ca. 1Woche ein Jobangebot bekommen. Sie hat sich den Betrieb in einem Probetag angeschaut und hat gesagt das sie sich dort nicht wohl fühlt und es auch Stress unter den Mitarbeitern gibt. Jedoch denkt sie, sie muss den Job annehmen weil sie sonst arbeitslos bleibt ( sie hat Angst das sie danach kein anderen Job findet ).

Ich wollte ihr erst davon abraten, wenn sie sich schon nach einem Probetag dort unwohl fühlt. Und da sie sowieso mega wenig dort verdient und deshalb ihre mentale Gesundheit aufs Spiel zu setzen wäre es mir persönlich nicht wert ( da sie Soziale Ängste hat ).

Aber ich will ihr davon auch nicht abraten, was ist wenn der Arbeitsplatz gar nicht so schlimm ist ?!

Was würdet ihr zu ihr sagen ?

Ich habe diesen Text schon mehrfach geschrieben und wieder gelöscht.
Ich habe Angst mich unnötig zu beklagen und alle nur mit dummen Fragen zu nerven.
Aber mir geht es psychisch nicht so gut in letzter Zeit. Ich habe oft panische Angst und naja angstattacken. Zumindest glaube ich das es Angstattacken sind. Ich heule und bekomme nicht richtig Luft und kann mich nicht bewegen oder etwas sagen.
manchmal glaube ich das ich Selbsthass habe aber es ist doch normal sich nicht zu mögen und zurechtzuweisen oder? Außerdem leide ich unter Schlafstörungen.
Ich will das aber nicht und es tud mir so leid falls ich mich nur wie ein dummes kleines Mädchen benehme aber was kann ich tun damit das aufhört.
wenn jemand fragt sage ich alles ist gut oder ich bin einfach etwas müde aber das stimmt nicht.
Und ich will nicht darüber reden weil ich will keine Heulsuse oder Aufmerksamsgeil sein oder das Schwierige Kind.

Mir geht es momentan mental nicht gut und ich möchte mir Hilfe suchen, weiß allerdings nicht wohin ich gehen soll (Psychiater, Psychotherapeut?), kann mir jemand helfen?

Ich hätte gern eure Meinungen und Fragen, die Diskussion über Burnouts anregen könnten. Am besten Fragen und Aussagen, die sehr kritisch sein könnten, aber im allgemeinen sollen sie nur zum Diskurs anregen :D

Hi leute,

in bezug auf die letzte frage ist diese frage wichtig. Heute um 17 uhr ist eine Taube gegen mein fenster geflogen und ist tot in unseren Garten gefallen, ich habe schon immer eine sehr starke Bindung zu vögeln gehabt vorallem als mein Wellensitisch vor 4 jahrwn gestorben ist. Als ich den vogel da tot sah bekam ich einen heulkrampf und eine Schockstarre mein ganzer Körper hat gezittert. Es heißt das vögel meistens weiter weg von Menschen sterben, und im bezug auf die letzte Frage bin ich der Meinung das irgendwas nicht stimmt ubd eigentlich glaibe ich nicht an Aberglaube aber es kann doch kein zufall sein das ich einen tag davor von einer schlange gebissen wurde die sich in meine katze verwandelt hat in meinem Traum und am nächsten Tag eine Taube mit einem lauten Knall gegen meine fensterscheibe fliegt und ich die erste bin die das sieht . Was denkt ihr steckt dahinter?

Hallöchen,

Wüsstest ihr wie man eine andere Person davon überzeugen kann, dass sie nicht zu viel isst? Es gehe ihr schlecht wenn sie daran denke was sie gerade gegessen habe und sie denkt dann das sie diese Kalorien nicht abbauen kann und sie sagt das dieser Gedanke in ihrem Kopf fest sitzt!

Kann mir bitte jemand helfen?

Kann ich das vllt auch auf unauffällig Art machen?

MfG :)

Hey meine Freundin sagt wenn ich Sie anschreie turnt sie das richtig an ??? Ich weiß nicht was ich sagen soll bin irgendwie sprachlos hatte noch nie so eine Erfahrung gehabt. Mittlerweile habe ich auch gemerkt das sie mich mit absicht ärgert mit dem Ziel das ich am Ende sauer werde. Wenn ich dann wütend auf sie bin hört sie dann auf und will mit mir schlafen. Ich verstehe das irgendwie garnicht das alles ist mir zu komisch. Meine Frage ist ist sie überhaupt noch geistig bei sich oder normal ? Ich hatte noch nie solche Situationen. Was sagt ihr dazu ?

Hey Leute, mich würde mal voll interessieren was ihr so macht wenn ihr down seid außer Freunde anrufen. Mir gehts gerade nämlich nicht so gut möchte aber alleine sein und jedoch auf mich schauen und versuchen mich selbst wieder zu motivieren. Beispielsweise mit Videos oder so, kennt ihr vllt gute motivationsvideos außer diese 0815 aus YouTube ?

was macht ihr sonst noch so wenn es euch nicht gut geht ?

Hallo,

ich wollte man fragen ob ihr es fair findet, wenn man eine Freundschaft mit einer psychisch erkrankten Person beendet/reduziert wenn man merkt, dass selber immer stärker darunter leidet.

Da ich selber viele Jahre in therapeutischer Behandlung war, weiß ich eigentlich, dass man in Situationen in welchen es einem psychisch nicht gut geht alles überinterpretiert und sich schlecht fühlt weshalb ich eigentlich der Meinung bin, dass man als "gesunder" Freund die Situation aushalten soll. Jetzt frage ich mich aber mittlerweile trotzdem, ab welchem Punkt man dann doch eher an sich denken sollte.

Vielen Dank für alle Antworten

Also meine Mutter hat meinem Physiklehrer vor zwei Tagen eine E-Mail geschickt, in der sie gefragt hatte, ob es möglich wäre ob ich mich in Physik verbessern kann, da ich in Physik und in einem anderen Fach (Mathematik) gefährdet bin. Sie hat ihm auch von meiner psychischen Gesundheit erzählt (also sehr vertrauliche Dinge, die sehr großen Einfluss auf meine Leistungen in diesem Schuljahr hatten), wie zum Beispiel meine Panikattacken, über die ich nie spreche weil es mir zu unangenehm ist und ich nicht wieder daran denken möchte. Aber anstatt meiner Mutter zu antworten, hat er einfach meiner Klassenlehrerin davon erzählt, die mich heute am Ende ihrer Englischstunde darauf angesprochen hat und sie meinte, dass sie meiner Lateinlehrerin, welche auch Schulpsychologin ist, darauf ansprechen wird, damit ich morgen mit ihr reden kann.

Das Problem ist aber, dass ich überhaupt nicht mit jemandem sprechen möchte und ganz besonders nicht mit meiner Lehrerin, das ist mir viel zu unangenehm. Durfte mein Physiklehrer überhaupt meiner Klassenlehrerin Bescheid geben und darf sie dann auch meine Lateinlehrerin darauf ansprechen? Kann ich das Gespräch irgendwie vermeiden? Falls ich es nicht vermeiden kann, hättet ihr irgendwelche Tipps? Ich hätte das echt nicht von ihm erwartet und ich bin enttäuscht. Ich dachte nämlich, dass ich ihm das anvertrauen könnte und mich macht es echt traurig/wütend, dass er es einfach weiter erzählt hat (es ist mir egal, dass er es einer Lehrerin gesagt hat, das will ich trotzdem nicht!). Das ganze hat meinen kompletten Tag ruiniert, obwohl heute eigentlich ein schöner Tag gewesen wäre. Danke schonmal im Voraus.

Hallo erstmal! Ich habe ein Problem. Meine Körpergröße macht mich wahnsinnig. Ich bin gerade mal 1.59m groß, 16 Jahre alt und mit großer Wahrscheinlichkeit ftm. Seit längerer Zeit denke ich über das Kleinsein nach und es macht mich fix und fertig. Alleine wenn größere Jungs bei mir vorbeigehen muss ich an meine Größe denken. Und gerade als (Trans) Mann sieht es doch ""komisch"" aus und es wird gelästert, wenn man klein ist. (Habe gehört dass Männer unter 1.65 anscheinend kleinwüchsig sind.) Hat jemand irgendwelche Ratschläge zwecks Akzeptanz etc.?

An alle die mal soziale Phobie hatten oder haben, wollt ihr bisschen erzählen wie ihr geschafft habt sie zu überkommen und was für Erfahrungen ihr gemacht habt oder macht wegen der sozialen Phobie?

Seit Längerem fühle ich mich schon niedergeschlagen, leer, bedrückt und antriebslos und ich weiß nicht warum. Ich lenke mich immer ab mit Freunden(jetzt natürlich wegen Corona nicht), Handy oder ungesundem Essen, was mir kurzzeitig auch einen Glücksschub gibt, aber sobald ich wieder alleine bin und nachdenke fühle ich eben entweder diese Leere oder dieses bedrückende und beklemmende Gefühl in mir.

Was meint ihr? Und was kann ich dagegen tun?

Hallo!

Ich mach gerade mein Abitur und bin in der 12. Klasse. Leider sind meine Noten nicht so gut, aber Unterkurse habe ich keine. Nun kommt dazu, dass ich momentan mental leider ziemlich depressiv bin, was vor allem damit zu tun hat, dass ich nicht gut mit meinem Jahrgang klarkomme (seit Jahren). Deshalb traue ich mich auch nicht, mich zu melden und fühle mich allgemein extrem unwohl (ich leide seitdem ich klein bin unter einer Angststörung bzw. selektivem Mutismus).

Ich bin nun auf die Idee gekommen, die 12. Klasse zu wiederholen, also mit dem Jahrgang unter mir Abitur zu machen. Dort ist auch ein Teil meiner Freunde, mit denen ich mich wesentlich besser verstehe. Ich weiß also, dass ich mich dort wohler fühlen würde und mit einer anderen Fächerwahl auch besser klar kommen würde.

Jetzt meine Frage: darf man dies in Niedersachsen überhaupt (Wahlzettel sollten eigentlich schon vor ein paar Tagen abgegeben werden) und denkt ihr, es wäre empfehlenswert (mir geht es vor allem um meine mentale Gesundheit)?

LG

Hey Leute,

ich (weiblich, 15) weiß echt nicht weiter.

Seitdem ich 10 oder so bin schreien mich meine Eltern bei jeder Kleinigkeit an, beleidigen mich( ich bin egoistisch, arrogante Göre...), drohen mir mit sowas wie ich Hau dir aufs Maul und wenn du nicht die fresse hälst dass erlebst du dein Blaues Wunder.

War erst letztens so dass mein Vater wieder mal etwas mehr getrunken hat ich mit meinen Eltern im Auto war und sie mich anfangen zu provozieren und sobald ich es nicht mehr aushalte zu schweigen und sage sie sollen aufhören wird mein Vater Zuhause handgreiflich, meine Mutter unterstützt ihn mit Worten.

Mein Vater wird immer aggressiv, Zum Beispiel wenn er nach Hause kommt und die Spülmaschine nicht ausgeräumt ist, wenn ich auf dem Sofa liege, oder ich einfavh mal vergesse das Licht auszumachen.

Ich habe einen 8 jährigen Bruder und wenn ich doch so egoistisch wäre, wäre ich schon längst zum Jugendamt oder so aber ich will nicht dass die Familie auseinander bricht.

Mein Bruder wird den Umständen nach super behandelt und ich kriege den Stress den meine Eltern habe mit ihrer Wut ab.

Ich weiß und kann einfach nicht weiter. Ich bin soweit dass ich in meiner Brust jedesmal einen Druck spüre, ich kann garnicht mehr weinen weil ich das früher jeden Tag gemacht habe.

Meine Mutter hat mich zum Beispiel mit dem Absatz ihres Stöckelschuhs geschlagen, da ich sie mir für einen Mottotag in der Schule ausgeliehen habe. Ich schickte ihr ein Foto davon und sie schrieb verdient.

Was soll ich nur tun? Ich bin mental so fertig ich kann mich in der Schule nichtmehr konzentrieren ich schlafe bei jeder Gelegenheit und ich fühle einfach nurnoch eine Leere.

Soll ich warten bis ich 18 bin und dann einfavh ausziehen oder was würdet ihr machen?

Danke für Eure Hilfe,

Schokofee1209 ❤️

Hallo zusammen.

Punkt 1:

Ich reagiere jetzt schon seit mehreren Jahren extrem empfindlich auf Geräusche.

Es betrifft jedoch nicht alle.... Hauptsächlich Geräusche wie Schmatzen, schniefen, mit den Füßen über den Boden zu schleifen, Husten und bestimmt noch einige mehr, die mir gerade nicht einfallen.

Punkt 2:

Ich reagiere extrem auf "Körper-Zuckungen".

Da ich ja zurzeit noch zur Schule gehen, muss ich natürlich auch die ein oder anderen Dinge schreiben, doch sitzt genau schräg vor mir ein Junge, der es nicht hinbekommt seine Beine still zu halten.

Mal wippt er sie auf und ab, dann bewegt er sie nach links, dann streckt er sie Mal aus und das wiederholt sich die ganze Zeit.

Jedenfalls könnte ich schreiend aus der Klasse rennen, wenn ich mit Punkt 1 und/oder 2 zulange konfrontiert werde.

Die Geräusch Empfindlichkeit stört auch extrem meine Familienharmonie.

Beim Frühstück kann es ja mal vorkommen, das man hört wie jemand anderes das brot oder was auch immer im Mund zerkaut und alleine schon dieses Geräusch, bringt mich zum durchdrehen.

Und all dieser Stress dem ich alleine schon beim Frühstück ausgesetzt bin, schlägt dementsprechend auch auf meine Laune.

So das war's dann aber auch schon... Endlich

Danke wer auch immer bis hierhin gelassen hat.

Kann mich eigentlich ein Hausarzt krankschreiben, wenn es mir psychisch wirklich dreckig geht? Leide an Depression und hatte es eine Zeit lang unter Kontrolle, merke aber, wie ich wieder sehr stark depressiv werde.

Okay, folgende Situation: Vor circa einem Jahr habe ich mich von meiner besten Freundin getrennt. (Jetzt Ex-beste-Freundin.) Ich will das nicht zu lange erklären, aber sie war toxisch. Die "Freundschaft" mit ihr hat mich belastet. Die Freundin hat mir überhaupt nicht gut getan. Als ich ihr die Freundschaft endlich gekündigt habe, ist mir ein riesen Stein vom Herzen gefallen. So eine Erleichterung habe ich selten verspürt.

Allerdings träume ich jetzt ANDAUERND von ihr. Also wirklich auffallend häufig. Die Träume sind zudem sehr realistisch. Meistens geht es in dem Traum darum, dass wir noch befreundet sind, oder wir wieder Freunde werden. Das fühlt sich echt nicht schön an.

Ich will das überhaupt nicht. Ich bin so froh, dass diese Person nicht mehr in meinem Leben ist und trotzdem träume ich immer und immer und immer und immer wieder davon. Das macht mich fertig. Das fühlt sich echt mies an.

Ich kann mir vorstellen, dass diese Person bzw. der Kontakt mit ihr an meiner psychischen Gesundheit gekratzt hat (ich würde es aber keinesfalls als Trauma bezeichnen!!) Aber sie hat mich definitiv beeinflusst, im negativen Sinne.

Kann ich IRGENDWAS gegen diese Träume tun? Das ist echt schlimm für mich und ich weiß echt nicht, was ich tun soll, damit die aufhören.
Ich habe diese Person komplett aus meinem Leben gelöscht, zu 100%. Aber in meinen Träumen verfolgt sie mich und lässt mich nicht in Ruhe. Hoffe, ihr könnt mir helfen.

Ich hab DR/DP jetzt schon seit dem 20. Juni 2016 durchgehend. Es wurde durch Angst ausgelöst und die Sache ist ich hab schon eine Angststörung. Es wird halt auch schlimmer weil es ist nicht wie bei manchen wo es nur zwischendurch kommt, bei mir hab ich ich mich wirklich an dem Gefühl von Unwirklichkeit gewöhnt weil ich nichts anderes mehr kenne und es ist 24/7 da. Ich hab außerdem gemerkt das ich wenn ich oft alleine bin, eine Panickattacke hab oder krank bin, die Symptome schlimmer werden.(z.B.: Vergesslichkeit oder Unwirklichkeitsgefühl) Ich erinnere mich einmal dran, dass wo ich im Kindergarten war, ich es ganz kurz bekommen hab aber halt nicht so viel nachgedacht hab deswegen ist es irgendwann weggegangen.

Und entschuldigung im Voraus wenn ich unlogisch klinge.

Danke für die Antworten :)💛

was wären Gründe für dafür? Nur körperliche Krankheiten oder auch Mentale Krankheiten?

Und wie löst man das Problem ? Hat man einen Privat Lehrer? Aber „Homeschooling“ ist ja verboten also was passiert dann?

Hey☀️

ich bin Meditations Anfänger ,doch ich würde gerne 1h am Stück meditieren.

Das längste war bis jetzt 15min. Und ich habe nich nicht allzu oft meditiert. Doch ich finde eine Stunde lohnt sich bestimmt und ich habe genug Zeit dafür.

Ich will halt meine Freie Zeit sinnvoll nutzen, aber habe sorge das zu viel Mediation ,als Anfänger nicht gut ist.

Kann ich das als Anfänger probieren oder wäre das keine gute Idee?

Und zählt musik hören dabei auch als Meditation?

Ich war 4 Monate in einer Tagesklinik und 2 Monate in einer Psychiatrie. Ich fühle mich wieder so als ob ich am Arsch bin (man kann Gerne meine Fragen durchlesen ,dann sieht man es?) Ich kriege einfach keinen Therapieplatz und deswegen hab ich wieder enorm abgebaut. Weil der Klinikaufenthalt ein halbes Jahr her ist. Ich will das das aufhört! Ich weiß nicht was ich machen kann. Ich war jetzt echt zu oft in einer Klinik. Aber ich kriege Schule nicht hin ,mein Leben nicht hin:( richtig schlimm ist es seitdem ich auf der neuen Schule bin. Ich fühle mich faul deshalb. Ich weiß nivht was ich mache soll. Höchstwahrscheinlich geht es mir garnicht schlecht genug um die ganze Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich bin einfach nur schwach und faul. Aber ich will nicht mehr ich will einach mal frei von mir sein! Nun sitze ich hier ohne Therapie verkacke fue Schule. Hab schon zu oft hilfe in Anspruch genommen und joa alles reingeschissen...

Warum haben manche Menschen beziehungsweise eigentlich alle Leute mit Depressionen ihre Depression so lange ? Oder für immer. Ist sie so schwer heilbar ? Oder warum ?

Ich Fang mal mit dem was mich am meisten bedrückt: Ich geniesse mein Leben gefühlt nicht mehr richtig. Dazu gehört das ich weniger lache oder allgemein an vielem den spass verloren habe. Ich war immer extrem glücklich hatte Hobbies war beliebt und so. Mittlerweile machen mir diese Hobbies keinen so großen Spass mehr.

Ich hab vor nicht mal langer Zeit noch über alles gelacht, mich gefreut und alles genossen(ich war immer ein totaler geniesser Mensch) ich habe zum beispiel immer Fussball gespielt und ich hab mir immer vorgestellt ich wäre ein Star fussballer und das hatt so Spass gemacht und wie gesagt das ist alles nicht lange her vielleich 2 ein halb 3 Monate.

Ausserdem hab ich Mittlerweile keine Motivation mehr. Ich war immer richtig stolz und hatte ein tolles gefühl wenn ich was geschafft habe das Gefühl ist auch weg. Ich hatte immer so viel Lebensfreude und Lust und Motivation das ist jetz alles nicht mehr so.

Das Problem ist ich würde gerne sagen ist nur eine Phase aber es geht leider schon etwas längeranfangs noch nicht so stark)

eine Sache würde ich gerne noch so sagen nebenbei: wenn ich lache habe ich nicht mehr diese Glücksgefühle, bei einer Depression produziert das Gehirn ja auch nicht mehr so viele glücks Hormone. Bin übrigens 16 ein halb. Und eine Sache noch, es ist jetz nicht so das ich in meinem Zimmer Sitze nichts mache heule und Suizidgedanken habe so schlimm ist es jetz nicht.

Ich danke schon mal mir ist das wirklich wichtig :)

Hallo! Ich habe da mal eine Frage...ich bin nicht wirklich fündig geworden hierzu. Verringert man die Jobchancen,wenn man aufgrund von Depressionen zum Therapeuten geht (für jemanden, der die Kosten von der gesetzlichen Krankenversicherung übernehmen lässt) ? Für einige Berufe muss man dies ja angeben...aber bezüglich anderen Berufen? Wenn man das nicht erwähnt- kann der Arbeitgeber da irgendwie trotzdem an diese Infos kommen bzw. Kann der Arbeitgeber diese Informationen von der Kasse einholen?

Vielen Dank!

Das ist ein etwas längeres Anliegen, also bitte macht es euch bequem in eurem Sessel.

In meinem Leben geht es drunter und drüber. Ich weiß mir nicht mehr zu helfen und wende mich mit dem letzten Körnchen Hoffnung an diese Community. Wie im Titel erwähnt, fühle ich mich, als ob ich in meinen Gedanken feststecke. Ich verbringe meinen ganzen Tag mit Tagträumen. Sobald ich aufwache, bin ich entweder am Smartphone oder höre Musik und wandere in meiner Wohnung auf und ab. Ich denke über meine Zukunft nach, gebe imaginäre Interviews und erzähle dem imaginären Reporter wie dunkel meine Vergangenheit (also das aktuelle Jetzt) war. Gott, ist das peinlich. Wie auch immer, jedenfalls mache ich nichts anderes als das. Träumen. In der Wohnung auf und ab laufen. Jeden Tag. Seit Monaten. Es wurde zur Gewohnheit und ich schaffe es nicht, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Meine Arbeit als Freelancer im home office, leidet stark darunter und die finanziellen Probleme drücken mir wie eine Klinge gegen die Kehle. Mein Leben steht vor dem Totalkollaps und ich laufe in Gefahr, in wenigen Monaten obdachlos auf der Strasse zu stehen. Aber egal wie sehr der Druck der Realität auch ansteigt, ich verkrümel mich immer mehr in meinem Kopf.

Mich einfach zusammenreißen und den Kopf aus dem Sand ziehen - glaubt mir, ich wünsche mir nichts mehr als das. Ich kann mir vorstellen, dass mir viele raten werden, professionelle Hilfe bei zuziehen. Verständlich. Und eine Ferndiagnose ist praktisch unmöglich. Ist mir klar. Doch ich suche nach Leuten, die ähnliches erlebt haben und mir vielleicht den einen oder anderen Tipp geben können, wie ich es anpacken kann.

Ich fühle mich sehr schlecht da ich wirklich überall dehnungsstreifen habe wo es nur möglich ist, dies macht mich etwas mental fertig, da ich Angst habe wenn ich jemals aus meiner jetzigen Beziehung raus komme, (mit einer Person die wirklich mich so akzeptiert wie ich bin und nicht will das ich für sie mich verändere) keine Chance habe in eine Beziehung mehr zu kommen, nicht nur weil ich nicht gerade schön bin und ich einen grässlichen Körper habe, sondern auch wegen meinen dehnungs streifen.

Sind dehnungsstreifen unattraktiv oder wiederlich ?

Ich bin zurzeit ziemlich durcheinander, alle meine Freunde mit ADHS sagen mir, dass ich es vielleicht auch haben könnte und alle Tests die ich durchgeführt habe haben auch nichts anderes gesagt. Aber als ich gestern bei meiner Psychologin war hat sie nur gesagt "wenn du ADHS hättest würdest du jetzt nicht so rumsitzen"? Kann man wirklich sagen, dass jemand kein ADHS hat nur weil er eine Stunde bei seiner Psychologin sitzen kann? Ich meine sie ist ja professionell, also dreh ich echt am Rad zurzeit.

Vorab erstmal: ich diagnostiziere mich natürlich nicht selbst und bin mir auch nicht sicher, ob Derealisation bzw. Depersonalisation hier auch passt, aber ich finde nichts, was besser passt. Ich habe öfter so ein "Unwirklichkeitsgefühl", oft bei Klausuren oder in Situationen, die mir unangenehm sind. Ich habe dann das Gefühl, dass sich mein ... Blickfeld irgendwie verkleinert. So ähnlich, wie wenn man müde ist, aber ich bin eben körperlich total wach. Das geht dann eigentlich auch immer innerhalb etwa einer Stunde wieder weg. Ich kann nicht genau sagen, wann das begonnen hat, aber ich erinnere mich, dass ich als Kind (3-6 Jahre circa) öfter mal gesagt hab: "Das fühlt sich nicht real an." Ob es da einen Zusammenhang gibt, kann ich nicht sagen, weil das nie zu einem bestimmten Ereignis passiert ist. Meine Frage ist jetzt, ob man das als Derealisation/Depersonalisation bezeichnen kann, bzw wenn nicht, als was dann. Und was man dagegen evtl. machen kann. Danke schon mal im Voraus, M