"Angst"
Ich schreibe seit kurzem meine Gedanken auf. Das hilft mir sehr mit meinen Gefühlen umzugehen. Genau diese Gedanken möchte ich mit euch teilen :3
Ich hab Angst..
Angst zu schnell zu trauen..
Angst verletzt zu werden..
Angst ??
Was ist Angst eigentlich?? Dieses Gefühl von unbehagenheit, dass dich in gewissen Momenten überkommt.
Wenn die Luft zum atmen fehlt, als würde jemand meine Lunge zerquetschen wollen...
Dieses erdrückende Gefühl was immer stärker und stärker wird und du dich fragst wieso, warum?
Warum ich?
Wieso jetzt?
6 Antworten
"die Angst ist ein Liebesdienst deines Unterbewusstseins, sie ist dein Freund, und will dich nur schützen.
Angst ist ein Schutz, aber sie kann im krankhaften Sinne auch zum Gefängnis werden"
Das stimmt nicht ganz, Angst basiert aufgrund von Lebenserfahrung und Eindrücken, furcht ist ein akuter Zustand der gegenwärtigen Bedrohung.
Beides endet aber in Angst, und irgendwann in Panik
Eben nicht. Furcht basiert auf Erfahrung und Befürchtung. Angst auf das Unerfahrene und Unbekannte.
dann müssten ja alle Angsterkrankungen "Furchterkrankungen" heißen 😂
Angst ist eine Krankheit basiert auf Erfahrung, und individueller Entwicklung, quasi ein Allgemein pathologischer Zustand, der ab nem gewissen Punkt nichtmehr definiert ist.
Furcht kann nur das sein, was ich als unmittelbare Bedrohung wahrnehme, weil es noch kein krankhafter Zustand ist, sondern erst wenn sich die Furcht in Angst Manifestiert.
Aber egal, ich will niemanden bekehren, kann ja jeder glauben was er will
Mag sein dass es die Ärzte so definieren. Meine Definition ist ontologisch.
Naja, für mich ist das im Kern alles dasselbe, man könnte es (wenn man will) vielleicht als Abstufung beschreiben 🤷🏻♂️
So oder so, ist es ein ekliges Gefühl.
Ich hab Agoraphobie, ich weiß wovon ich rede 😂
Das ist ein Beispiel für Angst, weil du nicht weißt woher diese Angst kommt und sie eigentlich unbegründet ist. Es gibt sicher verschiedene Perspektiven auf "Angst" . Man muß sich ja nicht festlegen 😊.
Unbegründet ist sie definitiv, aber ich weiß auch definitiv woher sie kommt.
Das Ding ist halt, dass die Amygdala das ab mem gewissen Punkt nichtmehr interessiert, und irgendwann alles als Bedrohung wahrgenommen wird, selbst wenn man damit noch nie Erfahrung hatte.
Man ist sich zwar dessen bewusst, aber es braucht lange Zeit bis sich die Gefühle und körperlichen Reaktionen wieder im Einklang mit den Gedanken und dem Bewusstsein sind.
Ich hab's gut im Griff mittlerweile, gewisse Techniken und ne gute Psychologin haben tatsächlich die Wende gebracht
Verstehe. Freut mich dass du Fortschritte machst und das schlimmste überwunden hast. Wünsche weiterhin gute Besserung.
danke, dir auch. evtl schreib ich dir morgen mal wie ich da reingeraten bin, falls es dich inteessiert, als eigentlich shr sensibler Mensch, mit starker Abwehrhaltung :) aber muss erstmal grunzen, gute nacht
Was ist Angst? Eine gute Frage! Sie ist ein Warnsignal aus der Vergangenheit! Um nicht von natürlich Feinden gefressen zu werden und Deine Reflexe, Dein Reaktionsvermögen, und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern produziert Dein Körper zum Beispiel Adrenalin. Dieses "Urverhalten" ist in unsere heutige Welt hinüber getragen worden! Daher ist es unter Umständen auch viel zu viel an Vorgängen, die unser Körper bei Angst vornimmt. Man kann bei unserer heutigen Angst fast von einer Zivilisationskrankheit sprechen, weil wir selten in Lebensgefahr geraten. Oft hilft zum Beispiel autogenes Training! Also Techniken, die helfen etwas herunter zu kommen.
Ohne Angst würdest du dir unnötig schaden, dich verletzen, in gefährliche Situationen geraten usw, sei also froh und dankbar, dass es sie gibt.
Bleib stark hast nichts zu verlieren auf dieser Welt, die Zeit fliegt besser das du es versuchst als es gar nichts zu tun
Hat mir jetzt nicht geholfen aber danke😃
Das ist so gut:))