Hi, ich bin Fabian (15).

Man hört oft, dass Sport nicht nur dem Körper, sondern auch dem Kopf gut tut.

Stimmt das wirklich? Welche positiven Effekte hat regelmäßiger Sport auf die mentale Gesundheit von Jugendlichen – und wie kann Sport im Alltag helfen, mit Stress oder Problemen besser umzugehen?

Hallo, ich bin Fabian, 15 Jahre alt.

Ich interessiere mich sehr für Sport und trainiere auch selbst regelmäßig.

Mich würde interessieren:

Welche Rolle spielt Sport für Jugendliche heute – besonders wenn es um Gesundheit, mentale Stärke und soziale Kontakte geht?

Viele verbringen ihre Freizeit eher mit dem Handy oder vor dem Bildschirm. Deshalb frage ich mich, ob Sport bei Jugendlichen überhaupt noch so wichtig ist wie früher und ob Schulen oder Vereine genug dafür tun, um junge Leute zu motivieren.

Was denkt ihr darüber?