was ist mit mir?
komische frage aber ja.
ich kann keinen keinen jungen länger als 1 sek in die augen schauen bzw. kriege das gefühl von unwohl sein. Ich kann auch nicht richtige konversationen führen mit fremden.
Ich denke einfach, dass mein selbstbewusstes komplett im keller ist falls noch irgendwas davon vorhanden ist.
als beispiel ist eine freundin von mir heute umgekippt und ich konnte auch nur zusehen bis der erste geholfen hat. ich war wie erstarrt.
Was kann ich machen, damit sich das alles ändert und ich selbst verantwortung übernehme?
2 Antworten
Therapie machen. Und vielleicht ist ein Verein was für dich. Deine Hobbys nachgehen und versuche viele soziale Kontakte zu knüpfen. Das hilft bei Selbstwertproblemen.
Autismus oder soziale phobie wäre auch eine möglichkeit. Kannst ja mal mit einem Psychologen über deine Probleme reden.
Ich glaube, wenn du so fragst wäre die beste Option, dass du dir einen Psychotherapeuten suchst, um dafür eine Lösung zu finden, einfach weil das super helfen kann dabei, seine Gedanken zu ordnen und dann kannst du auch gezielt an Dingen arbeiten