Angststörung – die neusten Beiträge

Hallo,
Ich bin 14 und habe schon seit ca. einem Jahr Zwangsgedanken und seit kurzem jetzt auch aggressive, die sich gegen meine Geliebten richten, was mich total verunsichert und mir Angst macht. Ich distanziere mich irgendwie immer mehr und hab einfach Angst, dass ich doch etwas tue und, dass mit mir doch was falsch ist. Ich bin auch seit Jahren immer wieder in Therapie, aber das klappt bei mir nie. Ich traue mich auch nie, mich zu öffnen, weil ich Angst hab verurteilt zu werden oder das Leute Angst vor mir haben oder so.

wie kann ich wissen, dass ich wirklich nur Zwangsgedanken habe und dass nichts wirklich mit mir falsch ist?
Liebe Grüße

Unter bestimmten Umständen, mit einem Typen, der mit Angststörungen zu kämpfen hat.

Ich habe schon sehr lange das Gefühl das ich eine Angststörung habe, ich werde auch oft gefragt ob ich eine habe ich habe auch online tests gemacht wo auch raus kam das ich eine Angststörung habe.

das ding ist ich habe Angst meine Therapeutin darauf anzusprechen ob man das irgendwie so testen kann damit ich halt 100 prozent weiß ob ich es habe oder nicht. Aber irgendwie finde ich das komisch ich hab angst das sie denkt ich will mir irgendeine Diegnose suchen aber ich hab echt das Gefühl schon so lange. Aber ich weiß halt nicht wie ich meine Therapeutin darauf ansprechen soll. Und außerdem wenn ich wirklich eine Angststörung habe verurteilen meine Eltern mich auch dafür.

was sollte ich am besten machen das es nicht komisch rüber kommt?

Ich hatte eine Zeit lang richtig Schleim in meinem Hals beziehungsweise hab’s immer noch sehr dickflüssigen Schleim. Ich hab in einer Woche jetzt sechs Kilo verloren, weil ich nichts essen kann. Sobald ich irgendwas esse, schiebe ich mir Panik und es fühlt sich an, als würde es in meinem Hals stecken bleiben. Ich hab richtig Angst zu ersticken. Hatte schon mal jemand dieses Problem mit dem schlucken? Und was kann ich dagegen machen? Ich brauch wirklich Hilfe. Ich bin fast am verhungern, aber meine Angst ist einfach zu groß.

Hallo, habe ausversehen meine JBL buds mit gewaschen. Jetzt habe ich diese 3 Tage trocknen lassen und sie scheinen noch an zu gehen. Ich muss mir keine Sorgen um stromschläge oder sowas machen schätze ich Mal. ?

Könnte da sonst etwas passieren . Also mir oder den Kopfhörern .

VG

Hallo zusammen,

ich hoffe, es ist in Ordnung, dass ich hier schreibe, aber ich brauche eure Meinung zu einer Situation, die mir kürzlich passiert ist. Ich war in einem normalen Einkaufsmarkt und es ging mir psychisch nicht gut. Ich habe starke Angst, und alleine einkaufen zu gehen, fällt mir manchmal schwer.

Während meines Einkaufs hatte ich das Gefühl, dass zwei Männer, die ebenfalls im Markt waren, besonders aufmerksam auf mich wurden. Ich hatte den Eindruck, dass einer der beiden mich beobachtet hat und mir hinterhergegangen ist. Er schien während meines gesamten Aufenthalts im Markt in meiner Nähe zu bleiben, und ich konnte in seinem Gesichtsausdruck sehen, dass er irgendwie versuchte, etwas zu tun oder mich etwas zu fragen. 

Selbst als er an die Kasse ging und bezahlte, schaute er immer wieder zu mir. Ich kann nicht genau beschreiben, was es war, aber es hat mich sehr verunsichert und ich hatte große Angst, dass er mir etwas antun wollte.

Was denkt ihr, wollte diese Person von mir? War es vielleicht nur meine Angst, die mir diese Gedanken beschert hat, oder sollte ich in solchen Situationen vorsichtiger sein? Es fühlt sich oft schwierig an, alleine unterwegs zu sein, aber ich möchte auch meine Selbständigkeit bewahren.

Wie kann ich in Zukunft mit so einer Situation umgehen ? Ich bin halt immer alleine.

Vielen Dank für eure Gedanken und Ratschläge!

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage, die mich momentan sehr beschäftigt. Mir geht es psychisch nicht gut, und ich war schon tagelang nicht draußen, was dazu führt, dass ich mich körperlich unwohl fühle und meine Beine schmerzen, weil ich mich kaum bewege. Ich möchte unbedingt rausgehen und einen Spaziergang machen, aber ich mache mir große Sorgen über meine Sicherheit. Ich möchte unbedingt auch zu Gott beten und das kann ich besser wenn ich mich leicht bewege .

Ist es derzeit gefährlich, als Frau alleine spazieren zu gehen? Ich habe einen Taschenalarm dabei, aber ich frage mich, ob das wirklich hilfreich ist oder ob ich möglicherweise andere Maßnahmen ergreifen sollte. Gibt es spezielle Tipps, um sicherer unterwegs zu sein? 

Ich wäre sehr dankbar für Ratschläge oder Erfahrungen, die ihr teilen könnt, damit ich sicherer und ruhiger nach draußen gehen kann.

Vielen Dank im Voraus für eure Unterstützung!

Liebe Grüße,  

Hallo, mir ist eben ein Magnet gegen meine Tastatur mit Metallrahmen gekommen. Kann da jetzt irgendwie Strom geflossen sein, oder wird da nix passieren, weil's isoliert ist. VG

Hallo, habe gerade mein schnelllade Kabel ausgesteckt. Bin vorne an den USB c Anschluss gekommen und habe das gefühl gehabt irgendwas gemerkt zu haben , kann ich davon einen Stromschlag bekommen haben?

67W Schnellade Kabel.

Was kann man dagegen machen?

Also ich fühle mich echt mit allem alleine.

mit meinem Overthinking, Mit meiner Angststörung und alles mögliche.

es ist echt ein doofes Gefühl.

Aber bin ich wirklich alleine? und was kann man dagegen machen??

Bevor wir umgezogen sind in eine neue Stadt, neues Bundesland.. Da hatte ich zwar meine Ängste auch schon, aber jetzt ist es viel schlimmer..

In meinem Wohnhaus (mietwohnung) kann ich allein aus der wohnungstür raus in den Keller gehen, auch den Müll rauskriegen, wobei es da schon anfängt..Aber sobald ich "allein" die Haustür verlassen soll, geht das nicht.. Es ist als gäbe es ab der Grenze wo mein Wohngebäude endet und anfängt eine unsichtbare Linie.. Sobald ich diese "allein" überschreite, steige meine Ängste ins unermessliche..

Aber solange mein Zwillingsschwester bei mir ist, ist das kein Problem.. Im übrigen geht es ihr genauso... Es ist immer schwer gemeinsam irgendwo Termine zu machen, aber die meisten Ärzte und Fachärzte hier haben das gut verstanden und wir bekommen das geregelt..

Aber das kann ja nicht auf Dauer so bleiben..

Hallo, hab gerade die Front von meinem Fernseher angefasst also quasi den Rahmen. Der ist ja erstens eig aus Plastik, und zweitens dürfte da ja nix leitendes drin sein außer am Rand die Touch Knöpfe für leiser , lauter.

Ich hab mir jetzt eingebildet dass mein Arm leicht geziept hat, das habe ich eben auch als ich meinNetzteil fürs Handy eingesteckt hab , während ich leicht fettige hände hatte .

Jetzt sind das ja Sachen, die eher so nicht passieren , da ich ja eig . Hätte ich eine gewischt bekommen, ja dezent etwas gemerkt hätte und nicht nur ein kleines Ziepen , oder verspannt gefühl. Außerdem wäre der Fi ja nicht mehr drin.

Ich hatte so eine Frage vorgestern schon Mal gestellt , und schätze Mal dass es bei meiner Theorie von absolutem Angststörunguns bullshit bleibt .

Richtig?

Hallo, ich mache mir oft Sorgen ich könnte durch leicht feuchte hände oder verschwitze hände eine gewischt kriegen wenn ich einen Lichtschalter falsch anpacken oder zu nah am Rand.

Jetzt habe ich mit meiner Handy Kamera zwischen die lücken des Schalter geleuchtet und festgestellt, hinter dem Wipptschalter ist nochmal eine Klarsichtigel Plastik Abdeckung.

Heißt das meine Sorge war noch unbegründeter als ich gedacht habe

Hi,

Ich stehe schon längere Zeit auf ein Mädchen aus meiner Stufe. Sie ist wunderschön, intelligent und nett. Eigentlich würde ich sie gerne ansprechen.

Wir sehen uns i.d.R ~1mal am Tag und dann nur im vorbeigehen. Manchmal haben wir sehr kurzen Blickkontakt oder lächeln uns an. Das ist aber nicht wirklich nennenswert.
Ich habe an manchen Tagen auch einen Kurs mit ihr, dort sprechen wir aber auch nicht miteinander.

Im letzten Jahr war sie im Ausland und ich aus gesundheitlichen Gründen (psychischer Natur) nicht in der Schule. Anfang dieses Jahres war ich nur partiell in der Schule. Darauf hat sich mich nett angesprochen und wir haben uns kurz unterhalten.

Einerseits ist sie sehr offen und ich glaube wir würden ganz gut zusammen passen, aber andererseits habe ich das Gefühl, sie kennt mich gar nicht.

Ich glaube nicht das sie mich verletzend ablehnt, aber wir wäre es zumindest unangenehm. Ich habe Angst, dass ich deswegen wieder nicht zur Schule gehe. Gleichzeitig bin ich durch Therapie stabiler und selbstsicherer geworden.

Verbinden tut uns, unsere Interesse für Naturwissenschaften, ein ähnlicher Intellekt und unser Modegeschmack.

Denkt ihr ich sollte sie ansprechen? Wenn ja, wie? Habt ihr sonst noch Tipps/Ideen?

Hallo alle zusammen,

Ich treffe mich am Samstag mit einer Freundin zum shoppen. Da wir relativ weit auseinander wohnen, muss ich mit dem Zug fahren. Ich mag Zug fahren an sich, ich hab nur Angst am Bahnhof auf den Zug zu warten. Ich weiß nicht wieso, ich hab permanent Angst, dass irgendwer um die Ecke oder aus der Unterführung kommt und Am0k läuft oder was weiß ich was. Ich weiß, dass das vielleicht total übertrieben ist, aber es laufen viele idioten rum, zumal die Stadt auch nicht ganz klein ist. Ich frage mich, was ich gegen diese Angst tun kann. Sollte ich mich eher im Gebäude oder am Bahnsteig aufhalten? Ich überlege, die Zeit einfach im Kiosk zu warten, weil ich mich dort irgendwie sicherer fühle, weil ich von draußen nichts mitbekomme. Habt ihr Tipps wie ich mich sicherer fühlen kann? Oder wie ihr euch sicherer fühlt?

Danke

Hallo,

ich habe eine Frage, die mir auf dem Herzen liegt und über die ich gerne eure Gedanken hören würde. Ich bin oft sehr angespannt und verwirrt, manchmal so stark, dass ich zittere. Mir ist aufgefallen, dass viele Menschen dies bemerken und oft darauf reagieren, indem sie mich anstarren oder fragend schauen.

Was denkt ihr, wenn ihr jemanden seht, der solche Symptome zeigt? Denkt ihr: "Was ist mit der Person los?" oder eher "Das sieht seltsam aus"? Was würden solche Reaktionen bei euch auslösen? 

Es würde mich interessieren, wie andere Menschen in solchen Situationen fühlen und was sie im Kopf haben, wenn sie jemand mit meiner Erfahrung sehen. Vielleicht können wir ja auch ein bisschen mehr Verständnis füreinander entwickeln.

Vielen Dank für eure Antworten!

Ich (M/16) will gerne ins Gym gehen doch ich leide leider unter einer Angststörung weshalb mir das echt schwer fällt. Habt ihr Tipps durch die es mir vielleicht leichter fallen könnte?

Hallo, habe gerade kurz meinen Akkustaubsauger von Dyson benutz , hatte noch etwas Wasser an den händen und hab den Knopf gedrückt. Habe mir dann eingebildet ein ziepen im Finger gemerkt zu haben und mir Sorgen gemacht .

Mein Vater ist Elektriker und meinte der hätte gar nicht genug Ampere um mir gefährlich zu werden

( Aus spaß meinte er ich müsste bei meiner ständigen Sorge wohl echt Mal einen Kriegen damit ich weiß wie's sich anfühlt )

😅

Ich wurde seit der Pubertät sexuell bedrängt und später mehrfach genötigt und vergewaltigt.

Dennoch empfinde ich Lust bei der Beschreibung von derart dominanten Handlungen. Sogar wenn in meiner Selbsthilfegruppe andere Frauen berichten, wie sie vergewaltigt wurden, erregt es mich. Und das verstehe ich einfach nicht, es verunsichert mich.

Doch wenn ich Sex habe, breche ich manchmal plötzlich in Tränen aus und fühle mich genötigt, obwohl alles einvernehmlich ist, die Person rücksichtsvoll und ich den Akt auch will.

Eigentlich war ich immer Sexsüchtig oder wie das genannt wird, MUSSTE immer Sex haben, besonders wenn ich traurig war. Auch meine Dates sagten mir, dass ich sehr auf Sex fokussiert bin und mich selbst sehr auf meinen Körper reduziere. Doch plötzlich, seit mir die Vergewaltigungen bewusst wurden, ekel ich mich schon fast vor realem Sex und scheue vor Kontakt mit Menschen zurück.

Ich verstehe mich einfach nicht mehr und bin völlig überfordert deshalb. Einen Therapeuten hab ich noch nicht gefunden, darum möchte ich mich einfach erstmal verstehen. Momentan widert mich mein eigenes Verhalten an.

Warum fühle ich so? Was kann ich tun, damit es mir besser geht und mein Gefühlsleben logischer, moralisch besser wird?

Hallo, ich habe mir gerade die Haare geföhnt und bin beim föhnen mit meinem Finger gegen das Gitter vorn am föhn gekommen. Das war natürlich warm, und ich hab auch die Hitze gespürt. Jetzt habe ich mir Sorgen gemacht ob dass ein Stromschlag war.

Ich bin mir nicht sicher ob das Gitter vorne dran überhaupt aus Metall ist , oder ob es leitet

Ab Fünf Jahren können die Kinder hier bei uns anfangen das Seepferdchen zu machen.

Allerdings dürfen die Eltern beim Schwimmunterricht nicht anwesend sein und da fängt es bei mir an.

Es kam leider schon häufiger vor dass Kinder während des Unterrichts ertrunken sind.. ich werde sowieso unter Angststörungen und panikattacken und weiß nicht wie ich das hinbekommen soll mein Kind fremden Menschen in die Hände zu geben, wenn ertrinken so schnell geht. Bei meiner Nichte ist das einfach, es gibt ein Fenster in einem Restaurant und von da aus kann man die Schwimmhalle sehen und die Kinder beobachten, sowas würde ich mir auch wünschen aber ich denke nicht dass das bei uns so ist.

Ich (w/21) fliege in 1 Woche mit einer Kollegin in die USA zum eine andere Kollegin besuchen für 2 Wochen. Nun ist es aber so, dass ich schon seit 1 Monat panische Angst habe zu gehen. Da ich Angst habe wegen Terror Angriffen, Waffen etc....zudem habe ich Flugangst. Leider ist vor ein paar Tagen auch ein Flugzeug abgestürzt. Ich habe wahnsinnig Angst meine Familie und meinen Freund nie wieder zu sehen. Was würdet ihr tun? Danke.

Ich wurde als kind mal ausgelacht als ich nackt in der Umkleidekabine war weil er so klein ist, fragt nicht nach Größe, hab nie gemessen weil es mich nicht interessiert hat aber kann mich seit diesem Erlebnis niemanden nackt zeigen alleine der bloße Gedanke nackt zu sein und wieder ausgelacht zu werden ist so unerträglich schmerzhaft. Habt ihr auch solche Erinnerungen? Und Tipps was man tun kann um diese Traumata zu besiegen? M25

Hallo zusammen,

ich hoffe, dass ich hier ein offenes Ohr für mein Anliegen finde. Ich habe in letzter Zeit sehr starke Ängste, besonders nachts. Es fühlt sich an, als wären Wesen in meinem Bett, die man nicht sehen kann, und sie geben mir ein Gefühl der Bedrängnis und Angst. Oft zittere ich vor Angst, weil ich eine seltsame, kalte Präsenz spüre, die mich übermannt. 

Ich bin so verzweifelt, dass ich darüber nachdenke, ein Glas Wodka zu trinken, um etwas Ruhe zu finden. Ich frage mich, ob jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht hat und was ihr tun würdet, um in so einer Situation mit der Angst umzugehen. Ich kann in diesem Zustand nicht beten oder mich sammeln und fühle mich ziemlich hilflos.

Ich wäre sehr dankbar für eure Ratschläge oder Strategien, die euch geholfen haben. Vielen Dank im Voraus!

oder kann man das Leiden nur lindern

Wenn ich beim Tanzen bin habe ich immer mega angst und denke ich bin nicht gut genug.

und wenn sie die choreo dann mit musik durch gehen bleib ich meistens stehen weil ich so angst habe. meine tanzlehrerin läuft dann meistens hinter mir vorbei lägt ihre hand auf meine schulter und flüstert mir ins ohr : du schaffst das.

aber ich denke das es sie doch auch nervt wenn ich so angst habe und nicht richtig mitmache oder?

Hey, ich bin aktuell 15 Jahre alt und bin mir nicht so wirklich sicher ob mein soziales Verhalten „normal“ ist. Vielleicht kann mir irgendjemand weiterhelfen und mir sagen was los ist, dass würde mich sehr freuen.

Also ich habe nicht wirklich Angst vor Menschen ich kann z.B. an der Kasse ohne Probleme 1-2 Sätze reden oder ich kann in der Schule bei Gruppenarbeiten mit Leuten in meiner Klasse reden, auch da habe ich nicht wirklich Angst, dennoch würde ich diese Situationen lieber vermeiden, weil ich mich unwohl fühle, aber halt nicht ängstlich. Ich hab auch zwei beste Freundinnen, denen ich fast alles erzähle, aber auch da traue ich manchmal nicht von manchen Sachen zu erzählen, weil ich denke sie halten mich für verrückt oder komisch.

Aber ganz schlimm ist es bei mir zuhause. Als Hintergrundinformation, meine Eltern sind getrennt seit ich 3 bin und mein Papa und ich sind eine Stunde weiter weg gezogen zu der neuen Freundin meines Papas. Also anfangs mochte ich die Freundin meines Papas noch, aber später wurde es immer schlimmer. Sie verhielt sich irgendwie abstoßend gegenüber mir und immer wenn ich einen Fehler machte rastete sie völlig aus. Ich musste mich dann immer entschuldigen(sie hat es nie gemacht) und dann mochte ich sie auch wieder gerne bis dann wieder irgendwas passierte was ihr nicht gefiel. Auf jeden Fall hatten wir dann mal einen größeren Streit und sie hat sich komplett von mir distanziert(ich musste z.B. selber Essen kochen, alleine Wäsche waschen,…)

Ab den Zeitpunkt ist es dann ganz schlimm geworden für mich, da ich nicht wirklich eine Bezugsperson hatte, also klar mein Papa aber er war sehr lange auf Arbeit und sonst musste ich alles alleine erledigen. Ich habe früher auch vieles erzählt am Essenstisch, aber jetzt sitze ich einfach immer nur da und sage nichts. Manchmal bekomme ich auch Panikattacken und kann nicht einschlafen. Aktuell fällt es mir auch schwer mit Leuten zu kommunizieren, weil ich nicht weiß was ich erzählen soll… und vielleicht weil ich Angst habe Fehler zu machen.

Schonmal jetzt einen riesigen Dank an die Person/en, die sich all das durchgelesen hat. Für mich war es wirklich schwer das mit jemanden zu teilen, weil ich es bis jetzt noch niemanden erzählt habe, aber ich möchte auf jeden Fall das es wieder besser wird.

Ich habe das Problem, dass ich eine Sozialphobie habe und mir zusätzlich noch 100% sicher sein muss mit meiner Antwort damit ich mich im Unterricht melden kann. Da wir aber eine Klasse von 32 Leuten sind wo die Beteiligung auch noch außergewöhnlich hoch und schnell ist, fällt mir das nochmal schwerer. Und da in meiner Ausbildung oft fachliche Antwort gefordert werden oder diese verknüpft werden fällt es mir schwer darauf antworten zu finden, wenn mein Lehrer etwas fragt, weil ich nicht weiß was die für Antworten haben möchten.

Jetzt ist meine Frage ob ihr eventuell Ideen habt wie man sich zum melden bringen kann, wenn man so eine Blockade hat? Oft weiß ich die Antworten, bin mir aber zu unsicher oder es sind andere schneller oder ich habe meistens eine totale Blockade und schaffe es nicht mich zu überwinden. Letzteres passiert am häufigsten. Gibt es irgendwas was stark genug ist um einen dazu bekommen sich zu melden? Irgendwas mit Belohnungsprinzip was aber wirklich zieht. Oder auch etwas was meine Eltern machen können?

Wenn ich das nicht schaffe fliege ich aus der Ausbildung

Hallo, ich habe leicht feuchte Finger gehabt , vom Hände abtrocknen. Dann habe ich den Lichtschalter an gemacht und habe mir direkt sorgen gemacht ob irgendwie vl zwischen die lücken Wasser gelaufen ist oder sonst was

Ich bin seit September in Amerika (Auslandsjahr). Meine Gastfamilie ist extrem vorsichtig aber auch andere Amerikaner die ich bereits kennen gelernt habe sind auch sehr sicherheitsbewusst. Zum Beispiel darf ich nicht Fahrradfahren um mich mit Freunden in der Mall etc treffen zu können. Logischerweise können mich meine Gasteltern auch nicht ständig fahren. Bei Freunden im Auto darf ich auch nicht mitfahren. Baden gehen darf ich nur wenn ein Erwachsener dabei ist etc. By the way bin ich 15. Am Handy muss ich eine App haben wo sie immer sehen können wo ich bin.

Mir ist schon klar das ich mich an die Regeln der Gastfamilie halten muss aber soviele? Letztens wollte ich den Rasen im Garten mähen aber ich darf keine motorisierten Fahrzeuge fahren. Ist das in Amerika normal das die alle so ängstlich sind?

Ich habe seit meiner letzten Beziehung und einem streich von meiner guten Freundin starke Angst vor Beziehungen

Ich leide unter einer Angststörung und sozialen Phobie.

Menschliche Interaktionen sind für mich immer eine sehr große Überwindung. Ich weiß nie, was ich reden soll und komme mir dabei ultra dämlich vor. Ich traue mich auch nicht wirklich was zu reden. Ich kann mit den wenigsten Menschen normale Konversationen führen.

Mit Menschen mit denen ich oft zu tun habe (Familie, Freunde, die beiden Arbeitskollegen die neben mir sitzen) klappt es ganz gut aber mit allen anderen im Büro oder Fremden rede ich eigentlich nichts oder nur das nötigste. Es ist es mir extrem unangenehm und ich bin dann einfach still daneben, außer ich werde was gefragt. Aber antworte dann meistens auch nur in ein paar Wörtern und dann bin ich wieder still. Meine Stimmlage ist dann auch automatisch ganz anders. Kann keine Gespräche halten.

Wir (meine 2 Arbeitskolleginnen) gehen morgen Abend zu einem Kundenevent, wo sehr viele Menschen verschiedenster Firmen anwesend sind. Ich weiß nicht, wieso ich mich da angemeldet habe – es war freiwillig. Anfangs freute ich mich aber seitdem das Event näher rückt, möchte ich eigentlich gar nicht mehr gehen… Aber absagen kann ich auch nicht mehr. Habe bereits mit meinen Kolleginnen ausgemacht wie wir hinfahren etc.

Da sind sicher sehr viele Leute und ich habe Angst davor.

Eigentlich freute ich mich weil wir dort einen Chef treffen, mit dem wir fast täglichen Emaikontakt haben. Er ist sehr nett und wir mögen ihn alle sehr gerne. Ich habe ihn 2-mal in echt bisher getroffen aber auch dort nicht wirklich was geredet. Ich saß einfach nur dort und hörte größtenteils zu. Das war unangenehm. Ich weiß dann nie was reden bzw mir fallen keine Themen ein und dann bleibe ich lieber still.

Finde ich bin für mein Alter (21) noch recht kindisch und kann bei normalen Themen nicht wirklich mitreden. Lache auch über ganz anderes Zeug als die anderen.

Ich habe keine Hobbys (außer Videospiele zocken), habe also auch nichts zu erzählen aus meinem Leben und kann nirgends etwas hinzufügen wenn über ein Thema gesprochen wird. Der denkt sich bestimmt auch was mit mir falsch ist bzw wieso ich nichts rede…

Was soll ich machen? Ich komme mir ultra dämlich vor. Ich werde da bestimmt kein Wort reden und nur dumm rumstehen weil fast nur Fremde um mich herum sind. Vor allem vor Gruppen rede ich eigentlich nie, da bekomme ich Angst und fange an mich zu verreden.

Wie fändet ihr es wenn ihr Tanzlehrer/ Lehrerin seit und eine Schülerin habt die 13 ist Angststörung hat und sich oft im Unterricht hinsetzt und traurig aussieht.Und manchmal wenn ihr die Choreo durchgeht steht sie da so als ob sie angst hat. Würdet ihr es nervig finden??

und was würdet ihr machen??

Hallo, ich habe eben meine Stehlampe eingesteckt , hatte dabei noch haargeel an den händen , und habe erst vorne die Stecker Kontakte berührt , dann weiter hinten den Stecker angefasst um ein zu stecken.

Habe nix gespürt , aber ich habe bissl Angst das man von sowas einen Stromschlag kriegen könnte , aber ich denke Mal fett leitet nicht?

Freitag war wieder grausam. Anstatt das ich friedlich bei nem Kumpel sitze und zocke ( der hatte keine Zeit) haben viele komische Zufälle dazu geführt das ich mit einer Gruppe rechtsextremer mitgeschleift und durchgängig gemobbt und malträtiert wurde. Die Gruppe war natürlich völlig betrunken, Ich konnte mich nicht wehren und wollte ich auch gar nicht. Wer solche Fragen und meine Einschätzung zu mir und meine Fähigkeiten häufiger liest weiß das ich dazu neige mich unterzuordnen um Stress zu vermeiden. bereits vor einigen Jahren habe ich wegen meiner generalisierten angststörung eine Therapie gemacht und hatte unter anderem psychologische Einzelgespräche in denen mir auch mitgeteilt wurde das mein Verhalten noch häufiger dazu führen wird das ich körperlich misshandelt werde.

ich finde das ich körperlich maximal so viel drauf hab wie ein 12 jähriger. Sport mach ich selten, Kampfsporterfahrungen hab ich auch so gut wie gar nicht ( bisschen Judo und kun fu) ich bin männlich 1,94 m groß und ca 94 kg schwer, und werde dieses Jahr 30 allerdings hab ich schon mehr fett als Muskulatur. Mit Freunden kann ich darüber gar nicht reden die verstehen absolut gar nicht wie ich vor solchen Zitat: „Lappen“ Angst haben kann. Vor 2 Jahren wurde ich auf Arbeit von einem Jungen aus einer Berliner Schule verprügelt der höchstens 12 war. ( verprügelt ist heftig formuliert ich hab mich beim ersten schubser auf den Boden geworfen und um Hilfe gerufen). Wie immer war ich erstaunt wie gut ich hätte stehen bleiben können aber ich wollte auch nicht. Ich konnte nicht. Silvester dann die Nummer mit nem kleinen Typen der mich und meinen Kumpel ins Krankenhaus geprügelt hätte wenn nicht Leute dazwischen gegangen wären. Ich bin viel zu friedlich für Gewalt und gerate trotzdem ständig da rein.

Ich habe nur Stress mit Leuten die meine Angst vor Gewalt erkennen und das anscheinend lustig finden. Ich bekomme ständig Rückmeldungen die besagen das ich mich einfach mal wehren soll ich hab aber Angst das ich dafür dann noch heftiger verprügelt werde. Die Leute haben alle so ne extrem einschüchternde Ausstrahlung. Freitag war einer der Leute zb mit ner Bomberjacke unterwegs und sah sehr breit gebaut aus. Als ich danach völlig fertig zu einem guten Freund ging und er Hörte um wen es sich handelt meinte er das der Typ höchstens 70 kg wiegt und durch die Jacke alles kompensiert was an seinem Körper nicht dran ist. Außerdem hat er ( und er sieht körperlich bei weitem nicht so krass aus) ihm in Notwehr schonmal durch seine Wohnung geprügelt weil er seine Mutter angefasst hat. Vor mir wirkte der Typ mit der Bomberjacke aber so als könnte er eine ganze Gruppe Männer meiner Größe und Statur alleine zusammenschlagen und so hat er auch geredet. Ich wollte weg hab mich aber nicht getraut.

das reicht an Schilderung und das dient ja auch nur dazu das ihr bisschen informiert seit was in mir vorgeht. Ich möchte noch dazu sagen das ich vor fairen Nummern keine Angst habe und im sparring etc. Immer sehr entspannt war. Ich würde wenn es mir psychisch besser gehen würde auch zum Kampfsport gehen, das würde aber an meiner Angst auch Nix ändern. Ich bin halt zusätzlich zu meiner Angst auch noch sehr leichtgläubig. Steht also selbst n kleines Mädchen vor mir und sagt das sie mich wegboxt würde ich ihr das glauben. Ich frage mich warum sie lügen sollte. Gewehrt hab ich mich noch nie im Ernstfall, ich wüsste also auch gar nicht was das für einen impact hätte.

so in etwa hab ich das auch dem Psychologen erzählt. Er diagnostizierte das mehr oder weniger zu meiner Angststörung dazu und erwähnte auch das sei in meiner Erziehung schief gelaufen. Mein Vater ist da sehr ähnlich drauf und stimmte immer dafür wenn es in der Schule Probleme gab sich verprügeln zu lassen und danach zum Lehrer zu gehen. Mutti bedauert bis heute Situationen in denen ich aus Angst zb zuließ das ihr Ihr Wohnungsschlüssel von nem 15 jährigen weggenommen wurde der ihrer Meinung nach von mir einhändig gestoppt hätte werden können. Sein Ratschlag war das ich so in Ordnung bin wie ich nun mal sei und das ich doch prima so weiterleben könnte. Ich selber fühle mich aber so unwohl damit. Ich Trau mich aber einfach nicht mich zu wehren egal wie ernst die Situation ist. Würdet ihr an meiner Stelle nochmal ne tiefgreifende Therapie anstreben, wieder Kampfsport machen, kraftsport, oder sonst irgendwelche Tipps wie ich selbstbewusster werden kann und mir nicht mehr alles gefallen lasse.

alle Meinungen und Antworten zum Thema sind gerne gesehen und erwünscht.

Guten Morgen,

Ich trinke jeden Morgen eine Tasse Kaffee. Nach einiger Zeit nachdem das Koffein gewirkt hat merke ich, dass ich leicht ängstlich werde und eine innere Unruhe entwickle.

Die zweite Tasse trinke ich dann 3 Stunden Später und die dritte nach dem Mittag, eine beim Kaffee um 16 Uhr und manchmal nach dem Kaffee, ohne geht nicht mehr.

Nach der Dritten Tasse merke ich, dass die Unruhe immer stärker wird und ich starke Angststörungen bis hin zu Paranoia und einen heftigen Bewegungsdrang bekomme.

Es hat sich ein Teufelskreis entwickelt, aus dem ich nicht mehr herauskomme.

Die Panikattacken sind manchmal so schlimm sodass ich denke, dass ich den Notarzt rufen muss.

Wenn ich auf Kaffee verzichte, dann spüre ich irgendwann einen Drang nach Kaffee.

Habt ihr Tipps wie ich aus den Teufelskreis wieder herauskomme?

LG

👋

Hallo, ich habe eben meinen kleinen Bluetooth Kopfhörer mit Wasser nass gemacht beim saubermachen . Ich mache mir etwas Sorgen dass ich dadurch einen Stromschlag kriegen könnte und dann eine Herzrhythmus störung.

Laut meinem Vater ist das Quatsch , und ich könnte auch dran lutschen.

( Mein Vater ist Elektriker )

Hallo zusammen,

Ich habe ein Anliegen : und zwar befinde ich mich in einer Ausbildung und ich Frage mich sehr oft, warum im Büro, die drei Menschen, die mit mir dort sind mich immer übersehen oder besser gesagt komme ich mir wie das vierte Rad am Wagen vor. Wenn die in der Pause rausgehen werde ich nicht gefragt, ob ich mitgehe usw. Eine Person von dieser zweier bis drei Konstellation sucht aber auch Mal den Kontakt zu mir, weil ich mit dem eigentlich auch richtig cool bin, weil wir uns aus dem Vorjahr noch kennen. Aber ich kann halt einfach nicht verstehen, warum das jetzt so ist. Ich habe ein Mädchen mal irgendwann gefragt , dass ich mich ausgeschlossen fühle und sie hat das verwundert.. und sie meinte das alles gut ist , irgendwann hat sie mir auch Mal geholfen was runter zu tragen oder so. Aber irgendwie sind die Leute dann. Am Ende trotzdem wieder in ihrer Gruppen Dynamik von der ich kein Teil.

Ich weiss dann auch nie , ob ich es mir unehrlichen Menschen zutun habe ? Auf der einen Seite helfen die mir wieder , wenn ich sie frage nach Schulsachen oder so, auf der anderen Seite sind sie aber dann wieder für sich und wenn ich mich ins Gespräch einklinke, dann wird auch mit mir geredet, aber dann auch wieder so abweisend, dass geht aber nur von diesem Mädchen aus, die sich komplett widersprüchlich verhält .

Manchmal Frage ich mich, ob es auch einfach nur an mir liegt und ich das Problem bin.

Was denkt ihr dazu .

Könnt ihr mir helfen

Wie kann man das schaffen, dass es einen nicht so stört , wenn man nicht so Teil von ist und irgendwie man ins Selbstmitleid verfällt

. Ich bin halt irgendwie sehr empfindlich und voll sensibelchen. Ich nehme jeden Scheiss persönlich und heule dann Rum innerlich. Im schlimmsten Fall greife ich dann sogar Menschen an verbal oder werde aus meiner Unzufriedenheit und verletzheit angreifenden.

Was kann ich dagegen tun. Bin auch schon in Therapie. An Geld mangelt es mir nicht wenn jemand was kennt , wo man hingehen könnte??

Ich bin 27 und will schon lange was daran ändern, aber ich nehme mir echt jeden Scheiss zu Herzen und am Ende grübel ich darüber und gebe mir noch selbst die Schuld im Sinne von " wäre ich doch nur ein abgefuckter Kerl, dann würden sich die Menschen das gar nicht trauen irgendwie frech zu sein oder Scheiss Aktionen zu machen. Bin Mitten in Ausbildung und habe auch. Sehr gut Noten aber es hilft mir einfach nicht. Heute schmeißt so ein Betreuer meinen Ordner in die WG und ich war schon wieder so sensibel danach war der wieder bill normal zu mir. Ich könnte echt kotzen . Ich gebe anderen so viel macht über mich. Ich kämlfe mich durch und fühle mich trotzdem wie ein Feigling.

Wirklich ich brauche echt mal eine Idee.

Ich weiß (Selbstbewusstsein, Style Verändern, mal den Mann Stehen, kämpfen, hart sein, Frauen klar machen, Erfahrungen sammeln, reflektieren und und und)

Ich kenne sie leider alle. Aber anscheinend will ich nicht. Anscheinend brauche ich das ?? Oder ich erwarte oder Sehne mich nach einem anderen Leben, wo ich macht habe und niemand mir was kann.

Außerdem mache ich mir über mein Leben auch Gedanken aber viel mehr über das der anderen besser gesagt denen die ich potentiell als Arschlöcher herauskristallisiere und sie schon praktisch dämonisiere nur um es mir selber dann noch schwerer zu machen. Mein Gehirn macht dies automatisch, vielleicht aus einer tief sitzenden Angst sich dem leben wirklich zu öffnen. Ich weiss es nicht. Nur ich weiss auch das mein Selbstmitleid auch nicht wirklich dazu beiträgt. Vielleicht bin ich auch einfach nur feige.

Ich brauche wirklich eine Idee, wie ich aus diesem Kreislauf herauskomme.

Natürlich kenne ich all die klassischen Ratschläge: Selbstbewusstsein aufbauen, den Style verändern, „den Mann stehen“, kämpfen, härter sein, Erfahrungen sammeln, Frauen klarmachen, reflektieren und so weiter. Aber anscheinend will ich das nicht wirklich. Vielleicht brauche ich diesen Zustand sogar auf irgendeine Weise? Oder ich sehne mich nach einem Leben, in dem ich Macht habe, in dem mir niemand etwas anhaben kann.

Statt mich auf mein eigenes Leben zu konzentrieren, verschwende ich oft so viel Energie darauf, über das Leben anderer nachzudenken – speziell über diejenigen, die ich als „*****löcher“ identifiziere. Ich dämonisiere sie regelrecht, vielleicht um mich selbst noch mehr zu blockieren und mir das Leben schwerer zu machen. Es fühlt sich an, als würde mein Gehirn das automatisch tun, vielleicht aus einer tief sitzenden Angst, mich wirklich dem Leben zu öffnen.

Ich weiß nicht genau, warum das so ist. Aber ich merke, dass mein Selbstmitleid auch keinen Ausweg bietet. Es macht nichts besser. Vielleicht bin ich einfach nur feige.

Danke für euren weise Worte.

Hallo liebe Community!

Schon seit Jahren gehe ich gerne und oft zur Massage. Eigentlich habe ich es auch immer sehr genossen, doch irgendwie wird die Erholung und Entspannung mittlerweile immer öfter getrübt.

Ich weiß nicht, wann es angefangen hat, aber es ist jetzt schon mehrmals innerhalb des letzten Jahres passiert, dass ich während der Massage (20 bis 60 Minuten) Angst, sogar fast Panik bekommen habe.

Situationen, an die ich mich erinnere:

1. Eine 20 minütige Massage, bei der die Masseurin irgendwann gefühlte Stunden etwa eine handtellergroße Stelle sanft und monoton massiert hat. Ich lag auf dem Bauch und konnte gar nicht mehr abschätzen, wie viel Zeit schon vergangen ist und wie lange ich noch ausharren muss. Hier musste ich sogar unterbrechen und mich aufsetzen, weil ich kaum noch Luft bekommen habe, sich alles verkrampft hat und mir der Schweiß auf der Stirn stand.
2. Hier lag ich auf einer bodentiefen Matte. Es war eine Thaimassage und sie war eigentlich auch gut. Nur habe ich kaum Luft bekommen, weil ich mit der Nasenspitze trotz diesen Kopfkissens fast den Boden berühren konnte, die Luft dort furchtbar stickig und warm war, so dass ich wieder Angst bekam.
3. Die Massage ist nicht so lange her. Ich merkte während der Massage, dass meine Nase "dicht machte" und ich nur noch durch den Mund Luft bekam.

Irgendwie ist es eine Mischung aus erschwerter Luftzufuhr (chronische Sinusitis) und Kontrollverlust, das Gefühl des Ausgeliefertseins.

Was kann ich tun, um Massagen wieder genießen zu können?

LG,

Hallo, kann ich von einem nicht eingesteckten Handy einen Stromschlag bekommen wenn es nass ist. Also wenn in die lade Buchse jetzt Wasser laufen würde .

Mein Vater ist Elektriker und sagt nein.

Hallo, einige unserer Gläser sind verkratzt, ich mache mir Kopf ob das schlimm ist und ich vl mir innerlich etwas verletzte. Die Kratzer sind nicht tief oder so sondern zu sehen wenn man das Glas gegen das Licht häl.t

Also es gibt halt Phasen in meinem Leben, da werde ich kaum getriggert von dem Thema, aber auch manchmal sehr dolle.

Und wie kann es sein, dass ich wenn ich privat oder in Feuerwehrübungen einen RTW sehe, total getriggert bin, aber bei einem Einsatz wo ich dabei bin, mega entspannt und es mich absolut nicht beeindruckt, obwoh ja dieselben Leute wie bei der Übung dabei sind?

Und können aus PTBS eine Essstörung, Sozialphobie, Zwangshandlungen oder Angstzustände entstehen?

(Wenn man bei einem Unfall dabei war)

Und worauf kommt es dann speziell an bei einem Therapeuten, Psychologen ...?

Muss der für einen besonderen Eigenschaften haben?
Muss der bestimmte Eigenschaften haben?

Und was mich noch interessieren würde, wie wird das behandelt, ist es nötig, dabei berührt zu werden (was meine alte Therapeutin meinte)?

Und ab wann lohnt sich Traumatherapie?
Und ab wann ist eine Klinik notwendig oder braucht man das vielleicht doch nicht?

Gibt es da so Erfahrungen? Und wie gut sind die Chancen, danach irgendwie wieder mit den Triggerfaktoren umgehen zu können?
Also ein Faktor ist ja RTW, aber ein weiterer ist auch das Krankenhaus. Aber ich will ja Kinderärztin sein, also werde ich im Studium ja mit beidem Kontakt haben müssen, bestehen da Hoffnungen, dass man das schaffen kann?

Schonmal vorab vielen lieben Dank, für die Mühen die Sie beim Beantworten all der Fragen haben.

Hallo Leute ich habe eine Frage,

und zwar leide ich leider seit knapp 4 Monaten an Ängsten und als ich nicht mehr weiter wusste habe ich mich an Menschen gewandt die Magie ausüben

Als ich mich allerdings besonnen habe habe ich mich entschieden das ich mir doch nicht von Ihnen helfen lassen möchte weil es gegen meine Religion geht.
Daraufhin drohte mir einer mit Schadensmagie, als ich ihn anflehte mir nichts zutun schrieb er auch das er mir nichts tun wird und alles geklärt ist.

Allerdings weil ich so schon an Ängsten und negativen Gedanken leide denke ich dauernd daran, dass er und seine Kollegin ein Bild von mir haben und vielleicht irgendwann auf die Idee kommen Könnten mit Random bildern magie zu betreiben. Ist dies eher unwahrscheinlich?

zb wenn man was einkaufen will, es aber nicht tut weil man unsicher/ängstlich ist, weil vllt irgendwas passieren könnte.

Hallo, 

ich war schon immer ein bisschen anders als die anderen in meiner Klasse das fand ich auch nicht schlimm, aber das wird immer schlimmer… Ich höre Schlager und rauche nicht und bin somit auch die einzige in der Klasse die Schlager hört, alle anderen hören Deutschrap, rauchen und betrinken sich regelmäßig. Mit Rauchen mein ich aber nicht wenig, sie rauchen in der Schule immer Vapes oder echte Zigaretten manche nehmen sogar Drogen.

Aber wie viel Aura habe ich verloren wenn ich als einzige mit 14 Schlager höre?

Sollte ich auch einfach Deutschrap hören, mit rauchen und co. um dazuzugehören?

Heyy liebe Community,

ich hoffe, es geht euch allen gut. Ich wollte etwas loswerden, was mich schon seit einiger Zeit belastet. Es gibt Themen in meinem Leben, über die ich mit niemandem reden kann. Vielleicht kennt das der eine oder andere von euch – dieses Gefühl, mit den eigenen Gedanken und Sorgen allein zu sein.

Ich weiß einfach nicht, was ich machen soll. Manchmal wünsche ich mir, einfach jemanden zu finden, der zuhört, ohne zu urteilen. Es fällt mir schwer, diese Dinge überhaupt anzusprechen, aber es tut gut, das hier niederzuschreiben.

Habt ihr vielleicht Tipps, wie man mit solchen Gefühlen umgehen kann oder wo man sich hinwenden kann?

Liebe Grüße

ich hab kein abschluss, keine arbeit, wohne bei den eltern, hab genug geld, bin 19 jahre alt

ich will nächstes jahr auswandern weit weg, deswegen seh ich kein anlass noch irgendwas in deutschland zu machen, aber was soll ich bis dahin machen hat jemand eine idee?

Hallo, ich bin gerade eben in der Stadt an einem Geschäft vorbeigekommen in dem im Schaufenster ein Muster Laser lief. Also er hat von da aus auf die straße bunte Punkte projeziert.

Ich habe Angst vor mehreren Sachen in dem Fall, ich habe extrem nicht in den Laden geschaut aus Angst in die Lichtquelle zu schauen.

Doch auf dem Boden haben sich die Punkte leicht reflektiert da er nass war und nun habe ich Angst dass der Lichtstrahl oder Laserstrahl durch den nassen Boden oder die Scheibe gebündelt oder gespiegelt wurde und ich jetzt Angst um mein Augenlicht haben muss

HI

Ich habe nach einer langen Zeit mal wieder Kaffee getrunken. Heute morgen war es wohl zu viel (ca. 4 Tassen auf einmal)

Jetzt habe ich einen heftigen Bewegungsdrang. Ich bekomme manchmal eine Angststörung und das Gefühl dass etwas schreckliches passiert z.b dass ich einen Herzinfarkt bekomme und ich den Notarzt rufen muss, aber das sind nur Gedanken die Panikattacken verursachen.

Habt ihr Tipps wie ich die Symptome schnell wieder los werde??

Hallo, ich war krank und die zimmer wurden für die Klassenfahrt eingeteilt. Ich wollte mit meinen freunden aber ein anderer mit dennen ich und meine 2 freunde nicht mal wollten wollte mich nicht im zimmer und jetzt bin ich im Zimmer mit Leuten die ich wirklich nicht mag/kenne. Was soll ich tun? Einpaar leute sagen es ist fix und einpaar sagen es sei nicht fix. Morgen wäre der letzte tag mich zu beschweren ich gehe auch morgen hur schule. Klassenfahrt ist direkt am ersten tag nachdem Ferien.

Also ich hab etwas zu essen bestellt. Das ist ungefähr 6 Wochen her und ich wollte wissen ob man davon HIV kriegen kann und zwar war das so. An meinem Essen war außen an der Alufolie etwas das sah aus wie Blut aber ich hab das erst gemerkt als ich schon fertig war mit dem Essen und zwar hatte ich an meinem kleinen Finger den roten eingetrockneten Fleck weil ich auf das Blut gefasst hab. Ich weiß nicht ob ich davon was mitgegessen hab. Also geschmeckt habe ich nichts. Ich weiß auch nicht ob das Blut menschlich war oder nicht oder ob es überhaupt zu 100% Blut war. Aber es sah definitiv so aus vor allem als es auf meinem Finger getrocknet war da war es dann so rot braun. Selbst wenn es Blut war weiß ich aber nicht ob die Person HIV hat. Das Essen hatte jedenfalls keine Soße in der Farbe und ich hatte auch nichts mit Fleisch bestellt. In der Tüte in der es geliefert wurde war Kondenswasser. Das Essen war hauptsächlich ungekocht den bis auf Pommes war es nur ein Wrap. Ich weiß auch nicht ob das Blut in einen Schnitt in der Haut bei mir eingedrungen ist. Ich hatte nämlich einen kleinen Schnitt am Kopf der aber schon dabei war zu Krusten und höchstwahrscheinlich nicht geblutet hat. Keine Ahnung ob ich überhaupt genau dort hingefasst hab oder auch keine Ahnung ob auf meinem Finger ein Riss in der Haut war. Kann man durch verschlucken von Essen in dem geringe Blutspuren waren überhaupt HIV bekommen…kann man durch das anfassen einer Oberfläche mit Blut HIV bekommen wenn man einen Riss am Finger hat oder mit dem Finger auf einen Kratzer fasst. 2 Wochen nachdem Vorfall hat mein Hals angefangen zu kratzen und ich hab eine verschleimte Nase bekommen aber kein Fieber bisher. Die Symptome die ich hab haben seit 4 Wochen auch nicht mehr aufgehört. Ich sollte erwähnen dass ich in letzter Zeit viele Schicksalsschläge durchgemacht habe und psychisch nicht gesund bin und sich das auch körperlich auswirkt. Ich mach mir Sorgen dass das die ersten Symptome von HIV Ansteckung sind. Ich bin paranoid vor allem weil ich eh schon labil bin. Mein Gehirn hat sich voll in diese Angst reingesteigert…habe ich überhaupt einen Grund zur Sorge?

Hallo ihr lieben,

ich nehme seit gerade mal einem Tag 5mg Escitalopram zu mir und habe abends schon mehrere Nebenwirkungen bekommen, die mir total Angst machen und ich schon überlege, ob ich das ganze sein lasse, da ich nicht denke das ich das durchziehen kann, wenn es jetzt schon so schlimm ist. Wie war das bei euch in der Anfangsphase und wie habt ihr das überstanden? (Ich nehme sie gegen Panikattacken/angststörung) funfakt, meine Panikattacken kommen davon, das ich Angst vor Nebenwirkungen habe und mich aus Angst zu sehr hineinsteigere.

Hallo,

ich brauche Hilfe: Ich habe schon seit Jahre Angst alleine zu schlafen, da ich Angst im dunkeln habe. Ich brauche immer etwas womit ich kuscheln kann (meinen Freund oder Kuscheltier) um einzuschlafen und manchmal sogar ein Hintergrund Geräusch (z.B Musik), aber selbst das klappt selten. Wenn ich nicht bei meinem Freund übernachten kann, was leider sehr sehr oft der Fall ist und ich somit alleine schlafen muss, brauche ich immer Licht um einschlafen zu können und selbst dann fällt es mir schwer. Bei meinem Freund ist es wirklich kein Problem einschlafen zu können, da kann ich sehr gut schlafen, also würde ich sagen das ich eher mehr Angst vor dem alleine sein nachts habe anstatt vor der Dunkelheit selbst. Ich habe dazu auch noch manchmal Schlafparalysen, was mir noch mehr Angst bereitet allein zu schlafen.

Dazu kommt noch: Ich leide unter einer Angststörung, was das alles dann nochmal mehr verschlimmert.

Was kann ich tun??? Kommt mir bitte nicht mit Therapie, da findet man nicht so schnell einen Platz…

Nennt auch gerne die banalsten Dinge.

Hallo zusammen,

ich leide unter extremen emetephobie (panische angst vor erbrechen), nun ist mir passiert das ich trotz dem checken von abgelaufenen Lebensmittel saure Milch getrunken habe. Und nun die übelsten Filme schiebe. Kann mir jemand sagen ob man nach abgelaufene bzw. sauren Milch sich erbrechen muss, da wenn ich google immer ,,ja“ steht wegen irgendwelchen Bakterien die sich da entwickeln wenn sie sauer wird. Dementsprechend beunruhigt mich das extrem...falls ja weiß jemand was man im generellen auch machen kann wegen der Phobie oder auch das man sich nicht deswegen erbrechen muss? Bitte um schnell Antwort

Hallo zusammen,

ich bin früher immer Ski gefahren und war jedes Jahr mit meinen Eltern in Skiurlauben. Hatte zudem immer Skikurse. Dann bin ich ein paar Mal echt böse hingefallen, nicht so dass ich mir was gebrochen habe o.ä. aber trotzdem schlimm genug, um mich von dem Sport zu distanzieren.

Ich dachte eigentlich ich müsste nie wieder Skifahren (obwohl ich insgeheim an sich schon Lust hatte) aber als ich meinen jetzigen Freund kennengelernt habe wusste ich, dass ich wohl wieder damit anfangen müsste, da seine Familie total skiverrückt ist und er richtig gut fährt.

Letztes Jahr hat er mich also gepackt und wir sind in Skiurlaub gefahren. Am Anfang lief alles unerwartet gut und ich hab mich echt selbstbewusst auf den Skiern gefühlt.
Bei der letzten Abfahrt jedoch, sind wir in die falsche Gondel gesessen und mussten dann eine rote, extrem vereiste Piste runterfahren. Ich habe fürchterlich Angst bekommen und bin letztendlich außer Kontrolle gefahren und hingefallen. Ich konnte mein Bein nicht mehr bewegen und wurde mit dem Schneemobil abtransportiert. Letztendlich habe ich meine Bänder im Knie überdehnt gehabt und konnte mehrere Wochen nicht laufen.

Dieses Jahr würde ich gerne nochmal einen Versuch starten, habe aber seither so eine fürchterliche Angst davor, mir nochmal wehzutun. Mein Freund kann diese Angst halt gar nicht nachvollziehen und sagt es wird schon nichts passieren.

Ich überlege mir gerade zumindest an einem Tag einen Skikurs für den Mut zu belegen und dann darauf zu hoffen dass mein Freund mit mir geduldig ein paar blaue und leichte rote fährt.

Wie kann man diese Angst wegbekommen? Und hättet ihr Tipps wie ich meine Knie und sonst meinen Körper darauf vorbereiten könnte? Meine Knie sind ohnehin schon von 15 Jahren Ballett beeinträchtigt worden und müssten intensiv gestärkt und stabilisiert werden um gescheit Skifahren zu können…

habt ihr vielleicht Tipps für mich?

Ich denke viel nach wie es ist wen ich wieder in mein Grab aufwache und vor einmal alles eng ist und kein luft habe ich hab angst zu sterben was hat es zu bedeutet

Ich hab mir gerade die Wikipedia Definition durchgelesen und es kann schon sein, dass ich ähnliche Symptome schonmal hatte (Tachypnoe, Herzrasen, Derealisation/Depersonalisation)
Ich hab dieses Gefühl jedoch bevor ich den Begriff "Panikattacke" kannte, eigentlich nie negativ konnotiert, sondern eher als spannend in Erinnerung.

Wenn ich das Gefühl habe, reizt es mich und ich sehe es eher als Ansporn, diese Situation zu überwinden und wieder Ruhe zu finden. Das schaffe ich es meistens trotzdem und für mich ist es dann die "Challenge" mich dieser "Angst zu stellen".

Oft gelingt es mir, mich durch Konzentration auf meine Atmung wieder zu beruhigen und mich auf die Abfolge zu konzentrieren.

Daher frage ich mich: War das dann überhaupt eine echte Panikattacke? Kann man Panikattacken durch Atmung überhaupt kontrollieren?

Hallo zusammen,

mein Freund ist gerade in Skiurlaub und die haben sich gestern in einer Bar getroffen wo dann mehrere Grüppchen aus unserer Heimat alle zusammengekommen sind. In einer Gruppe war die sog. Beste Freundin meines Freundes. Sie sind quasi miteinander aufgewachsen und die großen Schwestern sowie die Eltern sind alle jeweils beste Freunde. Mein Freund und sie haben jetzt nicht täglich Kontakt aber sie ist halt das Mädchen mit dem er sich neben mir noch am besten versteht.

Vor einer Weile wurde mein Freund in einen Streit in seiner Freundesgruppe verwickelt über den er dann mit ihr auch telefoniert hat weil sie auch mit dem Rest der Freunde gut befreundet ist. In diesem Telefonat hat er sie darum gebeten es nicht weiterzuerzählen.
Kurze Zeit später wurde ich von einem anderen Mädchen, das denen auch allen bekannt ist, auf den Streit angesprochen und auf meine Frage woher sie davon wüsste meinte sie dass besagte beste Freundin es ihr erzählt hat.
Ich habe natürlich meinem Freund davon erzählt der dann super wütend wurde und gesagt hat er wolle mit seiner besten Freundin nichts mehr zu tun haben.

Nun hat er sie im Skiurlaub in der Bar deswegen komplett ignoriert. Er hat daraufhin von seiner Schwester erfahren, dass diese Freundin einfach deswegen geweint hat. Er hat sie demnach nicht getröstet aber ich gehe mal davon aus, dass sie die Situation irgendwann mal aussprechen müssen.

Ich bin jetzt extrem überfordert mit der Situation. Ich sehe nicht ein, dass ein anderes Mädchen sich von meinem Partner verletzt fühlen kann und mit ihm deswegen ein Gespräch suchen muss. Ich weiß eigentlich dass sie nichts von ihm will da sie einfach wie Geschwister aufgewachsen sind aber ich find die Situation trotzdem mega komisch.

Ich weiß nicht wie ich reagieren und mich fühlen soll, deswegen wollte ich nach eurer Einschätzung zu dieser Situation fragen.

denn gerade bin ich nur schockiert und überfordert

Ich bin als Elternteil sehr froh das es heute die Möglichkeit gibt durch Handys und andere Technik immer zu wissen wo mein Kind gerade ist. Da bin ich sicher nicht alleine. Habe jedoch heute das gelesen was mich sehr schockiert hat:

https://www.rtl.de/videos/buergermeister-spricht-gps-tracker-verbot-in-kitas-aus-674e043f37139c7d990810d0.html

In Hanau soll man jetzt seine Kinder nicht mehr in der Kita tracken dürfen. Ich finde das ehrlich gesagt eine Unverschämtheit sich so in die Erziehung einzumischen. Sicher ein Handyverbot kann ich ja verstehen in der Kita aber eine Uhr, Tracker etc. ist etwas anderes. Als Mutter habe ich ein Recht darauf zu wissen wo mein Kind ist! Wird es solche Verbote bald überall geben und dürfen die das überhaupt verbieten?

Bin voll schreckhaft geworden, wieso ist das so

Hallo,

erstmal vorab - bei mir wurde vor geraumer Zeit eine Angststörung im Hinblick auf Erkrankungen und weiteres diagnostiziert. Ich hatte einen ersten Anfall vor drei Monaten, bei dem ich auch im Krankenhaus war. Danach plagten mich extreme Kopfschmerzen und Bewusstseinsstörungen, sowie Taubheit in meinem kleinen Finger / links.

Die gleichen Symptome habe ich nun wieder. Hitzewallungen, Kopfschmerzen, schwere Übelkeit, Tinnitus, der taube Finger und Bewusstseinstrübungen. Ich war mehrfach deswegen im Krankenhaus, es wurde nie etwas festgestellt und immer auf meine Psyche verwiesen.

ich frage mich nur ob jemand auch Erfahrungen mit sowas hat und ob meine Symptome lieber nochmal abgeklärt werden sollten. Schließlich kommen und gehen diese.

Pflanzliche natürliche Mittel oder das beste gegen Angstzustände aber ich muss konzentrieren können ich bekomme 1 Sekunde Blackout wenn Türen so fest zugeschlagen werden und es reinzieht die Wohnung macht mich wahnsinnig ,

ich will wie ein Mensch leben habe eine angststörung wecken fiesen Tür knallerei insbesondere weil es reinzieht es handelt sich um altbau mit kassetentüren ohne Dichtung Türrahmen ebenfalls uneben ,

Wohnungstür zieht rundherum rein , der Junge Mieter im eG knallt das Wohnungstür da es wie ein Silvester Böller Knall erzeugt und ich dann komplexe erlebe das was geflogen ist wie staubfleck werde ich wahnsinnig,

erstens dicke Vorhang Dichtung und holzleisten an die Tür anbringen

zweitens Medikamente natürliche Heil Medikamente welches könnt ihr empfehlen ?

hallo was soll ich machen weil ich habe anrufe von meiner therapeutin ignoriert weil ich angst hatte ranzugehen weil ich eine sozial phobie habe und mit menschen zu sprechen mir schwer fällt vorallem am und ich traue mich auch nicht sie wieder zurückzurufen und ich hab nächste woche therapie bei ihr und jetzt weiß ich nicht ob ich die warheit sagen soll warum ich nicht rangegangen bin oder ob ich irgendwas lügen soll weil das ist schon echt peinlich das ich angst habe anruf

anzunehmen

Ich habe unglaublich angs vor Präsentationen egal in welchem Fach. Seitdem ich eine in Englisch hatte und die nicht ganz so gut war obwohl ich mich bemüht hatte habe ich angst keine normale sondern wirklich schreckliche. Die Lehrerin hat mich angeschrieben und gesagt sie sei enttäuscht von mir. Das war der Punkt. Seit dem kann ich keine mehr halten jedoch muss ich bald eine Präsentation in deutsch machen. Ich habe echt Angst.wie überwinden ich sie? Soll ich meinen eltern sagen, dass ich so Angst habe? Wie kann ich diesen gedanken vergessen fass meine Lehrerin enttäuscht von mir ist? Hattet ihr schon mal eine ähnliche Situation?

Ich hatte bis jetzt 2 x ein Bewerbungsgespräch, da ich seit märz zuhause bin aufgrund meiner Angststörung, fragen die Arbeitgeber wieso ich zuhause war und nicht gearbeitet habe und wenn ich sage dass ich im Krankenstand war, möchten die mich auch nicht mehr aufnehmen.

Was kann ich machen?

Wenn die danach einen Versicherungsdatenauszug möchten ist es auch sehbar, ob ich im Krankenstand war oder nicht.

Meine Angssttörung ist auch besser geworden, deswegen möchte ich auch wieder arbeiten.

Hallo, ich bin diagnostizierter Hypochonder und habe ein sehr großes Problem. Ich habe mind. 1x pro Tag ein sehr schlimmes Gefühl und denke ich sterbe. Ich war am schlafen und auf einmal bin ich aufgewacht und habe die Umgebung nicht wahrnehmen können und habe dann das Problem mich real zu fühlen. Ich denke dann dass ich zusammemsacke und alles fängt am Körper an zu kribbeln, er wird kalt und mir wird schwarz vor Augen und während des Prozesses bekomme ich immense Panik und denke ich sterbe dann auch in dem Moment.

Es passiert in der Nacht, gerade hatte ich es auch, war total in Panik und habe nur zu mir hysterisch gesagt "Nein nein nein!" Und dachte ich sterbe und habe das mit der Impfung in Verbindung gebracht, weil ich habe dieses Problem schon seit 2023.

Hatte es bei meiner Mutter und dachte ich sacke auf einmal zusammen und der Körper stirbt, bin rausgerannt und Fremde gefragt ob sie einen Krankenwagen rufen. Nach einiger Zeit war es wieder weg. Ich habe Angst vor diesem Gefühl und mein Kopf drängt mich mittlerweile voll auf diese Gedanken und versucht mich soweit zu entspannen und müde zu machen dass ich nicht mehr klardenken kann und die Umgebung nicht mehr wahrnehmen kann.

Ich werde mir jemanden an Hilfe suchen der mir hilft, alleine deshalb weil ich ganz alleine in einer Wohnung lebe und es ist für mich absolut grausam.

Ich werde trotzdem zum Arzt gehen, weil ich denke es liegt an der Corona-Impfung und vorhin habe ich mir aus dem Nichts eingebildet die Luft wird immer enger, habe versucht nicht daran zu und trotzdem wurde es dann immer schlimmer und der Körper hat angefangen zu kribbeln und ich dachte "Jetzt stirbst du" weil mir schwarz vor Augen wurde, aber ich bin noch nie umgekippt, aber es fühlt sich so an.

Ich habe große Angst und es kann einfach so passieren und bin nachts dauernd deshalb wach und denke es könnte am Schlafmangel liegen weil ich sehr stark müde werde, also so dass ich mich nicht mehr bewegen kann und denke es könnte mein Herz geschwächt haben

Ich bin verzweifelt und werde das noch oft haben und jedes Mal fühlt es sich schlimm an

Ich habe geweint weil ich dachte ich sterbe, jedes Mal wenn es passiert

Bitte sag mir einer was los ist mit mir 😭

Das ist auf einmal aufgetreten und nicht weggegangen seit dem und mein Leben fühlt sich absolut schlecht an

Habe kein Gefühl im Hals, fühle beim Schlucken den Kehlkopf nicht mehr und der ganze Bereich im Gesicht und Hals fühlen sich leer an, auch von außen.

Es muss meine Psyche sein, aber ich zweifel und möchte zum Arzt, weil ich nicht weiterweiß.

Ich weiß das wird immer wieder so auftreten und ich möchte es nicht mehr 😭 es quält mich

Bin in Therapie seit 2020 und erzähle es meinem Therapeuten, aber es übernimmt mich

Warum? Was ist das? Denke es liegt an der Impfung und unerwartete Todesfälle, aber ich bin bis jetzt noch nicht gestorben 😭

Laut Therapeut habe ich eine Angst- und Depressionsstörung und habe es schriftlich als Diagnose, aber mein Kopf drängt mich ohne es zu wollen in diese Panik und Hysterie und erzeugt oder signalisiert dieses Gefühl zu sterben genau jetzt in den Momenten, also der Körper stirbt und ich will da raus 😭

Ich werde auch einfach trotz Schlaf, wenn ich es mal schaffe durchzuschlafen ohne diese Panik und das Gefühl zu sterben, immer immens müde und komme da nicht raus und sacke zusammen und genau in dem Moment bekomme ich Panik. Es fühlt sich auch so an als würde was im Hals runtergeschluckt werden und dann kommt das Gefühl dass ich denke ich kann nichts wahrnehmen

Egal was los ist, es soll alles weg! Ich will mein Leben zurück 😭😭😭

Vergessen zu erwähnen dass die Beine zittern wenn ich das habe, also so zusammensacke und mir schwarz wird aber ich nicht umkippe, ein Druckgefühl im Kopf habe und er sich schwer anfühlt und die Beine sind so schwach dass ich denke ich sacke mit ihnen zusammen

Ich habe Angst, jeden Tag und je mehr ich das habe immer mehr 😭

hallo, ich hatte einen massiven streit mit meinen Freundinnen nur weil ich meinte dass eine etwas nicht so oft wiederholen soll, da ich nicht vergesslich bin, jedoch ist sie dann ausgerastet und hat mich von oben bis unten beleidigt und fertig gemacht, hat mich Außenseiter genannt und so weiter, nur wegen einer Sache und mich rassistisch genannt weil ich sie bei einer Sache korrigiert habe weil die nicht so gut deutsch kann, jetzt denke ich mir, sie wollte doch das deutsch lernen, (sie ist nicht von hier und spricht nur englisch und eine andere Sprache) warum wird sie sauer weil ich sie korrigiere? ich habe normal mit ihr geredet, sie nicht beleidigt oder sonstiges. Es macht mich sehr wütend wie respektlos sie mir gegenüber ist. was soll ich jetzt machen und ist das Mobbing? ich habe mehrmals versucht das mit ihr in ruhe zu klären aber sie wollte nicht, sie hat sich immer wieder gewehrt und mich immer und immer wieder beleidigt. Wenn ich ehrlich bin, Traue ich mich nicht mehr in die schule, einfach aus angst dass ich fertig gemacht werde. außerdem hatte ich sie gefragt ob sie mir denn die Schularbeit die wir zusammen erledigen sollten (vor dem streit) schicken, da man ja normalerweise, auch nach/während so einem streit, die Schularbeit weiter machen muss, aber alle haben verweigert mir etwas zu schicken, wie soll ich denn da meinen teil machen, wenn ich nicht weiß was die anderen haben? das ist doch total unlogisch und ergibt vorne und hinten keinen sinn. was soll ich denn nun tun?

Ich gehe hauptsächlich ins gym und kann auch ordentlich Gewichte heben und wiege auch ordentlich was. Allerdings habe ich irgendwie Angst vor körperlichen Auseinandersetzung. (egal ob mein Gegenüber stärker oder schwächer erscheint) das liegt daran, weil ich noch nie solche Erfahrungen gemacht habe. Keine Ahnung. Es ist nicht so, als ob ich zittern würde bei dem Gedanken, aber es ist schon irgendwie eine Angst von mir.

ein weiteres Problem ist, dass ich hier nur noch ein halbes Jahr bin in der Stadt. Ich ziehe im Sommer aus. Ich kann aber in einem Verein einen Vertrag abschließen für ein halbes Jahr.

Meint ihr es lohnt sich noch in einem Verein anzumelden? Es kostet auch otdenlich was

Angst vor Hirntumor zu haben bringt nichts oder, da die Überlebenschance eh sehr niedrig ist, selbst mit Behandlung, richtig?

Also falls jemand so was hat, könnte man eh nicht mehr viel machen, oder?

Also würde es keinen Sinn machen davor Angst zu haben.

Trotzdem gibt es Leute die grosse Angst vor sowas haben. Warum denn? Haben sie Angst vor dem Tod?

Ich habe einen Hirntumor, ich weiß das ganz genau. Immer wenn ich trainieren gehe drückt es an genau einer Stelle im Kopf. Das ist immer an genau einer Stelle. Auch wenn ich mich Bücke und mir die Schuhe binde drückt es an dieser einen Stelle. Mein Arzt redet von Spannungskopfschmerzen aber ich habe einen Hirntumor.

Ich ernähre mich gesund und bin einigermaßen trainiert, ich weiß aber nicht was ich gegen den Tumor tun soll. Ich dreh hier noch durch, ich habe einen Hirntumor. Ich bin 22. Soll ich mal eben in das Krankenhaus fahren? Da muss doch was gemacht werden.

Ich habe mit 4 Angefangen zu tanzen in Kursen (2x die Woche Garde und Hiphop) und musste aus Schicksalsschlägen mit 12 leider aufhören.

Jetzt bin ich fast 20 und überlege wieder anzufangen, hab aber total Sorge, dass ich ‘Eingerostet’ bin und das nicht gut aussehen wird.. Ich würde gern wieder mit Hiphop anfangen..

Was meint ihr? Ist das zu spät jetzt?

Noch dazu kenne ich da niemanden und habe angst dass die Leute dort vorurteile haben. Hat da vielleicht jemand einen Tipp?

Heyhey, hab eine etwas komische frage aber vielleicht kennt sich jemand mit sowas aus. Ich hab allgemein (diagnostiziert) eine psychosomatische Störung, was bedeutet wenn ich egal ob bewusst oder unbewusst getriggert werde oder mit einer Person zusammen bin, vor der mein inneres Kind zbs extrem geschädigt ist, bekomm ich das Gefühl zu sterben, Panikattacken. Fängt langsam an, kommt in Wellen und verschwindet irgendwann wieder. Allerdings gehts um eine etwas andere Art davon, die ich hald vermute. Ich hab im März 2024 begonnen zu arbeiten, allerdings nur für kurze Zeit weil es firmen technisch ziemlich zugegangen ist und ich es dort nicht mehr ertragen habe. Jedenfalls bekam ich in dieser Zeit ca 5 wochen bevor ich kündigte ziemlichen Durchfall, dass ich jede Stunde fast aufs WC musste. Als ich zu Hause war wurde das alles nicht besser und ich hab mir von Omni Biotic das Stress Repair Pulver für die Darmflora geholt. Als ich das genommen hab wurde es tatsächlich besser. Vor ca 1 Monat sind wir umgezogen, da mein ,,zuhause" nie wirklich ein Zuhause war und dieser Ort mit extrem viel Stress, Angst, ubd Negativität verbunden war. Als wir umgezogen sind war der Durchfall weg. Heute und auch schon vor ein paar Tagen waren wir wieder im alten Haus um Sachen zusammenzupacken und zu erledigen, und ich hab seit einigen Tagen wieder diesen Durchfall. Das Omnibiotic hab ich seit wir umgezogen sind nicht mehr genommen da ich's immer voll vergessen hatte mit zu nehmen weil ich dachte ich brauch's ja nicht mehr. Ich war auch beim Hausarzt, der meinte auch es sei stressbedingt. Kann mir jemand sagen ob ihr das auch habt und wie man das ohne jeden monat 45 euro für eine schachtel darmflora bakterien zu zahlen in den griff bekommt? Heute war ich glaub ich 8 mal auf wc, vorher hab ich mich ins bett gelegt, war entspannt und wollte meine serie schauen als ich plötzlich wieder extreme blähubgen gekriegt habe und wortwörtlich aufs klo gerannt bin. bitte sagt mit jemand das sowas wieder weg geht. Falls ihr bis hier hin gelesen habt, tausend dank🙏

Hallo Zusammen,

Ich bin im April dieses ungezogen und zwar in ein Reihenhaus, welches ich gekauft habe. Bevor ich eingezogen bin wurde einiges renoviert und dabei ist ein Wasserschaden entstanden. Das war ein Schock da im Keller das Wasser aus der Deckenlampe kam. Ich hatte in der Wohnung, in der ich vorher wohnte, auch einen Wasserschaden.

Seit diesem erbeuten Schaden in meinem neuen Haus fühle ich mich in diesem bis heute nicht wohl. Ich bin ständig ängstlich und unruhig, achte auf jedes Geräusch, versuche zu finden wo es herkommt usw. Ich muss ständig einen Fernseher oder Radio laufen haben, da es wenn es still ist mir doch deutlich schlechter zuhause geht. Ich wache von jedem Geräusch auf und gehe mitten in der Nacht die Ursache suchen. Ich denke jedes Mal es ist wieder etwas kaputt.

Ich sollte mich ja eigentlich freuen ein schönes Eigenheim gefunden zu haben aber ich habe zuhause regelrecht Angst. Ich träume immer wieder, dass ich aufwache und Wasser aus den Decken kommt. Ich schlafe sehr schlecht und bin ausgelaugt.

hat jemand einen Tipp oder Erfahrung die er teilen kann? Ich überlege inzwischen tatsächlich, das Häuschen wieder zu verkaufen. :( :(

wie f.ck ich nicht mehr mein kopf?

sorry aber ein anderes Wort fällt mir einfach nicht ein Ich ertrage das nicht mehr aus den kleinsten Sachen mach ich mir Riesen Probleme im kopf

Ich denke ständig über Konsequenzen nach obwohl die dinge nicht mal so schlimm sind und mache mir extreme Sorgen und bekomme schon angst zu schlafen da es schon so schlimm ist

Mein körperlicher Zustand verschlimmert sich irgendwie immer mehr...

Ich habe Schwindel, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, schon chronische innerliche Kopfschmerzen, Atemprobleme und starken Schnupfen. Dazu sind die Angstzustände auch wieder erschienen. Letzten Mittwoch habe ich mich deswegen krank gemeldet und bin zum Arzt. Dieser nimmt mich wegen meinen psychischen Problemen körperlich gar nicht mehr ernst und untersucht mich nicht mal. Er schiebt es einfach auf die Psyche. Klar, er hat mich dann Mittwoch bis Freitag krankgeschrieben, aber der Ursache ist man trotzdem nicht aufm Grund gegangen. Nun ja und jetzt gibt's ein Problem. Der Chef hat diese Woche schon gelacht und meinte wenns nicht allzu schlimm ist soll ich gerne kommen, da sie Personalmangel haben. Das hat mich übelst unter Druck gesetzt. Und jetzt habe ich Angst, wenn ich nächste Woche das auch gesundheitlich nicht schaffe, dass die mich feuern. Gerade weil ich übernächste Woche mir Urlaub genommen habe und dort wegfliege (wo ich auch Angst habe dass das im Eimer geht, wegen meiner Gesundheit). Da könnten die denken ich mache mir schön lange zweiwöchige Urlaubswochen. Was soll ich tun?

Hi, ich bin seit 4 jahren christ und hatte nie zweifel und hab nie auch nur einen beweis gebraucht. Und jetzt seit 3 monaten habe ich eine angststörung mit zwangsgedanken und erstmal hatten die garnichts mit gott zutun. Und seit 2monaten kamen auch duch diese gedanken zweifel auf und dazu angst. und seitdem sind die paar wochen wegegangen und dann wiedergekommen und jetzt sind sie kaum noch da. und ich hab angst deswegen nicht gerretet zu sein

Ich bin 21 Jahre und bin Autisten. Immer wieder merke ich das ich einfach nicht mehr klar komme mit der Welt. Es wird mir einfach zu viel. Ist es möglich eine Therapie zu bekommen um skills zu bekommen um es in den Griff zu bekommen?

Wenn man weiß,dass z.B. eine Freundin PTBS hat?

Ich war nach einem Suizidversuch in der Geschlossenen und habe dort miterlebt wie sinnlose Therapien (z.B. Musik-Therapie) und Pillenvergabe praktiziert wird, aber keine effektiven Heilungsmethoden, es gab einen Patientenstamm der sich offensichtlich immer wieder in der Psychiatrie traf: "Hey! Bist du auch wieder da!" Warum sind deutsche Psychiatrien so uneffektiv?

Ich habe schon oft von Menschen gehört, die aufgrund von psychiatrischen Vordiagnosen nicht mehr die Beachtung körperlicher Beschwerden durch Ärzte erhalten haben, die (erstmal) notwendig gewesen wäre. Auch auf gutefrage lese ich oft davon, dass Menschen nicht mehr ernst genommen werden, wenn da mindestens eine Vordiagnose bekannt und es dann als ein Symptom der Erkrankung gedeutet wird, ohne körperlich näher zu untersuchen.

Natürlich kann es eine Kausalität geben, aber jemand, der psychisch bereits erkrankt ist, sollte genauso gut untersucht werden, wie jemand, der keine Vordiagnosen in diesem Bereich hat.

Warum herrscht diese Mentalität? Sollte nicht der Körper und die Psyche im Zusammenhang betrachtet werden?

Kann ein Verlustereignis eines sehr nahe stehenden Menschen zu einer traumatischen Störung führen?

Hi Habe heute vor dem Training aus versehen zu viel Koffein genommen. Ich nehme Normalerweise vor dem Training 80 bis 100 mg zu mir. Heute habe ich mal die empfohlene Tagesdosis von 400 mg genommen.

Ich habe jetzt Herzrasen eine Tic Störung Paranoia und einen Bewegungsdrang als könnte ich 100 Mal um das Haus rennen.

Ich habe vorhin einen Artikel im Netz gelesen dass schon welche an einer geringen Dosis gestorben sind, als ich das gelsen hab bekam ich heulkrämpfe.

Sollte ich lieber ins Krankenhaus???

Was kann ich tuen wenn meine Depression nicht besser werden

Kann eine Psychose und können psychische Krankheiten überhaupt jemals geheilt werden, so dass betroffene Personen irgendwann auch ohne Chemie auskommen können, oder mit sehr viel weniger?

LG. :-)

Ich habe durch viele Ereignisse in meiner Kindheit ein Problem mit Urvertrauen aufgebaut und das fällt auch anderen auf und mich würde es interessieren ob man das wieder wegbekommen kann. Bei mir äußert es sich indem ich zum Beispiel nicht vor Leuten die Augen zu machen kann wenn ich sie nicht schon lange kenne. Kriegst man es ohne eine Therapie zu machen wieder weg oder bleibt das?

Also kann man selbst dort hingehen oder nicht? Braucht man erst so ein schein vom Psychater um in einer Psychatrie eingewiesen zu werden?

Die Frage steht oben :)

Danke im voraus ^^

Sky<3

Depression, und viele andere psychischen Erkrankung werden nach wie vor von vielen nicht ernst genommen. Häufig wird Depressiven vorgeworfen, einfach faul zu sein oder eine keine Disziplin zu haben. Was kann in der Gesellschaft verändert werden, dass das nicht mehr passiert und Depressionen wirklich als Krankheit anerkannt werden? Außerdem werden Depressionen häufig selbst diagnostiziert, auch wenn echte Depressionen anerkannt werden müssen, wie ich in meiner Frage schreibe, gibt es immernoch zu viele Leute die behaupten sie wären "Depri" weil sie eine vorübergehende, schwere Zeit haben. Gibt es auch hiergegen etwas, dass getan werden kann?

Vielen Dank für ihre Meinung dazu.