Angststörung – die neusten Beiträge

Hallo, ich war krank und die zimmer wurden für die Klassenfahrt eingeteilt. Ich wollte mit meinen freunden aber ein anderer mit dennen ich und meine 2 freunde nicht mal wollten wollte mich nicht im zimmer und jetzt bin ich im Zimmer mit Leuten die ich wirklich nicht mag/kenne. Was soll ich tun? Einpaar leute sagen es ist fix und einpaar sagen es sei nicht fix. Morgen wäre der letzte tag mich zu beschweren ich gehe auch morgen hur schule. Klassenfahrt ist direkt am ersten tag nachdem Ferien.

Also ich hab etwas zu essen bestellt. Das ist ungefähr 6 Wochen her und ich wollte wissen ob man davon HIV kriegen kann und zwar war das so. An meinem Essen war außen an der Alufolie etwas das sah aus wie Blut aber ich hab das erst gemerkt als ich schon fertig war mit dem Essen und zwar hatte ich an meinem kleinen Finger den roten eingetrockneten Fleck weil ich auf das Blut gefasst hab. Ich weiß nicht ob ich davon was mitgegessen hab. Also geschmeckt habe ich nichts. Ich weiß auch nicht ob das Blut menschlich war oder nicht oder ob es überhaupt zu 100% Blut war. Aber es sah definitiv so aus vor allem als es auf meinem Finger getrocknet war da war es dann so rot braun. Selbst wenn es Blut war weiß ich aber nicht ob die Person HIV hat. Das Essen hatte jedenfalls keine Soße in der Farbe und ich hatte auch nichts mit Fleisch bestellt. In der Tüte in der es geliefert wurde war Kondenswasser. Das Essen war hauptsächlich ungekocht den bis auf Pommes war es nur ein Wrap. Ich weiß auch nicht ob das Blut in einen Schnitt in der Haut bei mir eingedrungen ist. Ich hatte nämlich einen kleinen Schnitt am Kopf der aber schon dabei war zu Krusten und höchstwahrscheinlich nicht geblutet hat. Keine Ahnung ob ich überhaupt genau dort hingefasst hab oder auch keine Ahnung ob auf meinem Finger ein Riss in der Haut war. Kann man durch verschlucken von Essen in dem geringe Blutspuren waren überhaupt HIV bekommen…kann man durch das anfassen einer Oberfläche mit Blut HIV bekommen wenn man einen Riss am Finger hat oder mit dem Finger auf einen Kratzer fasst. 2 Wochen nachdem Vorfall hat mein Hals angefangen zu kratzen und ich hab eine verschleimte Nase bekommen aber kein Fieber bisher. Die Symptome die ich hab haben seit 4 Wochen auch nicht mehr aufgehört. Ich sollte erwähnen dass ich in letzter Zeit viele Schicksalsschläge durchgemacht habe und psychisch nicht gesund bin und sich das auch körperlich auswirkt. Ich mach mir Sorgen dass das die ersten Symptome von HIV Ansteckung sind. Ich bin paranoid vor allem weil ich eh schon labil bin. Mein Gehirn hat sich voll in diese Angst reingesteigert…habe ich überhaupt einen Grund zur Sorge?

Hallo ihr lieben,

ich nehme seit gerade mal einem Tag 5mg Escitalopram zu mir und habe abends schon mehrere Nebenwirkungen bekommen, die mir total Angst machen und ich schon überlege, ob ich das ganze sein lasse, da ich nicht denke das ich das durchziehen kann, wenn es jetzt schon so schlimm ist. Wie war das bei euch in der Anfangsphase und wie habt ihr das überstanden? (Ich nehme sie gegen Panikattacken/angststörung) funfakt, meine Panikattacken kommen davon, das ich Angst vor Nebenwirkungen habe und mich aus Angst zu sehr hineinsteigere.

Hallo,

ich brauche Hilfe: Ich habe schon seit Jahre Angst alleine zu schlafen, da ich Angst im dunkeln habe. Ich brauche immer etwas womit ich kuscheln kann (meinen Freund oder Kuscheltier) um einzuschlafen und manchmal sogar ein Hintergrund Geräusch (z.B Musik), aber selbst das klappt selten. Wenn ich nicht bei meinem Freund übernachten kann, was leider sehr sehr oft der Fall ist und ich somit alleine schlafen muss, brauche ich immer Licht um einschlafen zu können und selbst dann fällt es mir schwer. Bei meinem Freund ist es wirklich kein Problem einschlafen zu können, da kann ich sehr gut schlafen, also würde ich sagen das ich eher mehr Angst vor dem alleine sein nachts habe anstatt vor der Dunkelheit selbst. Ich habe dazu auch noch manchmal Schlafparalysen, was mir noch mehr Angst bereitet allein zu schlafen.

Dazu kommt noch: Ich leide unter einer Angststörung, was das alles dann nochmal mehr verschlimmert.

Was kann ich tun??? Kommt mir bitte nicht mit Therapie, da findet man nicht so schnell einen Platz…

Nennt auch gerne die banalsten Dinge.

Hallo zusammen,

ich leide unter extremen emetephobie (panische angst vor erbrechen), nun ist mir passiert das ich trotz dem checken von abgelaufenen Lebensmittel saure Milch getrunken habe. Und nun die übelsten Filme schiebe. Kann mir jemand sagen ob man nach abgelaufene bzw. sauren Milch sich erbrechen muss, da wenn ich google immer ,,ja“ steht wegen irgendwelchen Bakterien die sich da entwickeln wenn sie sauer wird. Dementsprechend beunruhigt mich das extrem...falls ja weiß jemand was man im generellen auch machen kann wegen der Phobie oder auch das man sich nicht deswegen erbrechen muss? Bitte um schnell Antwort

Hallo zusammen,

ich bin früher immer Ski gefahren und war jedes Jahr mit meinen Eltern in Skiurlauben. Hatte zudem immer Skikurse. Dann bin ich ein paar Mal echt böse hingefallen, nicht so dass ich mir was gebrochen habe o.ä. aber trotzdem schlimm genug, um mich von dem Sport zu distanzieren.

Ich dachte eigentlich ich müsste nie wieder Skifahren (obwohl ich insgeheim an sich schon Lust hatte) aber als ich meinen jetzigen Freund kennengelernt habe wusste ich, dass ich wohl wieder damit anfangen müsste, da seine Familie total skiverrückt ist und er richtig gut fährt.

Letztes Jahr hat er mich also gepackt und wir sind in Skiurlaub gefahren. Am Anfang lief alles unerwartet gut und ich hab mich echt selbstbewusst auf den Skiern gefühlt.
Bei der letzten Abfahrt jedoch, sind wir in die falsche Gondel gesessen und mussten dann eine rote, extrem vereiste Piste runterfahren. Ich habe fürchterlich Angst bekommen und bin letztendlich außer Kontrolle gefahren und hingefallen. Ich konnte mein Bein nicht mehr bewegen und wurde mit dem Schneemobil abtransportiert. Letztendlich habe ich meine Bänder im Knie überdehnt gehabt und konnte mehrere Wochen nicht laufen.

Dieses Jahr würde ich gerne nochmal einen Versuch starten, habe aber seither so eine fürchterliche Angst davor, mir nochmal wehzutun. Mein Freund kann diese Angst halt gar nicht nachvollziehen und sagt es wird schon nichts passieren.

Ich überlege mir gerade zumindest an einem Tag einen Skikurs für den Mut zu belegen und dann darauf zu hoffen dass mein Freund mit mir geduldig ein paar blaue und leichte rote fährt.

Wie kann man diese Angst wegbekommen? Und hättet ihr Tipps wie ich meine Knie und sonst meinen Körper darauf vorbereiten könnte? Meine Knie sind ohnehin schon von 15 Jahren Ballett beeinträchtigt worden und müssten intensiv gestärkt und stabilisiert werden um gescheit Skifahren zu können…

habt ihr vielleicht Tipps für mich?

Ich denke viel nach wie es ist wen ich wieder in mein Grab aufwache und vor einmal alles eng ist und kein luft habe ich hab angst zu sterben was hat es zu bedeutet

Ich hab mir gerade die Wikipedia Definition durchgelesen und es kann schon sein, dass ich ähnliche Symptome schonmal hatte (Tachypnoe, Herzrasen, Derealisation/Depersonalisation)
Ich hab dieses Gefühl jedoch bevor ich den Begriff "Panikattacke" kannte, eigentlich nie negativ konnotiert, sondern eher als spannend in Erinnerung.

Wenn ich das Gefühl habe, reizt es mich und ich sehe es eher als Ansporn, diese Situation zu überwinden und wieder Ruhe zu finden. Das schaffe ich es meistens trotzdem und für mich ist es dann die "Challenge" mich dieser "Angst zu stellen".

Oft gelingt es mir, mich durch Konzentration auf meine Atmung wieder zu beruhigen und mich auf die Abfolge zu konzentrieren.

Daher frage ich mich: War das dann überhaupt eine echte Panikattacke? Kann man Panikattacken durch Atmung überhaupt kontrollieren?

Hallo zusammen,

mein Freund ist gerade in Skiurlaub und die haben sich gestern in einer Bar getroffen wo dann mehrere Grüppchen aus unserer Heimat alle zusammengekommen sind. In einer Gruppe war die sog. Beste Freundin meines Freundes. Sie sind quasi miteinander aufgewachsen und die großen Schwestern sowie die Eltern sind alle jeweils beste Freunde. Mein Freund und sie haben jetzt nicht täglich Kontakt aber sie ist halt das Mädchen mit dem er sich neben mir noch am besten versteht.

Vor einer Weile wurde mein Freund in einen Streit in seiner Freundesgruppe verwickelt über den er dann mit ihr auch telefoniert hat weil sie auch mit dem Rest der Freunde gut befreundet ist. In diesem Telefonat hat er sie darum gebeten es nicht weiterzuerzählen.
Kurze Zeit später wurde ich von einem anderen Mädchen, das denen auch allen bekannt ist, auf den Streit angesprochen und auf meine Frage woher sie davon wüsste meinte sie dass besagte beste Freundin es ihr erzählt hat.
Ich habe natürlich meinem Freund davon erzählt der dann super wütend wurde und gesagt hat er wolle mit seiner besten Freundin nichts mehr zu tun haben.

Nun hat er sie im Skiurlaub in der Bar deswegen komplett ignoriert. Er hat daraufhin von seiner Schwester erfahren, dass diese Freundin einfach deswegen geweint hat. Er hat sie demnach nicht getröstet aber ich gehe mal davon aus, dass sie die Situation irgendwann mal aussprechen müssen.

Ich bin jetzt extrem überfordert mit der Situation. Ich sehe nicht ein, dass ein anderes Mädchen sich von meinem Partner verletzt fühlen kann und mit ihm deswegen ein Gespräch suchen muss. Ich weiß eigentlich dass sie nichts von ihm will da sie einfach wie Geschwister aufgewachsen sind aber ich find die Situation trotzdem mega komisch.

Ich weiß nicht wie ich reagieren und mich fühlen soll, deswegen wollte ich nach eurer Einschätzung zu dieser Situation fragen.

denn gerade bin ich nur schockiert und überfordert

Ich bin als Elternteil sehr froh das es heute die Möglichkeit gibt durch Handys und andere Technik immer zu wissen wo mein Kind gerade ist. Da bin ich sicher nicht alleine. Habe jedoch heute das gelesen was mich sehr schockiert hat:

https://www.rtl.de/videos/buergermeister-spricht-gps-tracker-verbot-in-kitas-aus-674e043f37139c7d990810d0.html

In Hanau soll man jetzt seine Kinder nicht mehr in der Kita tracken dürfen. Ich finde das ehrlich gesagt eine Unverschämtheit sich so in die Erziehung einzumischen. Sicher ein Handyverbot kann ich ja verstehen in der Kita aber eine Uhr, Tracker etc. ist etwas anderes. Als Mutter habe ich ein Recht darauf zu wissen wo mein Kind ist! Wird es solche Verbote bald überall geben und dürfen die das überhaupt verbieten?

Bin voll schreckhaft geworden, wieso ist das so

Hallo,

erstmal vorab - bei mir wurde vor geraumer Zeit eine Angststörung im Hinblick auf Erkrankungen und weiteres diagnostiziert. Ich hatte einen ersten Anfall vor drei Monaten, bei dem ich auch im Krankenhaus war. Danach plagten mich extreme Kopfschmerzen und Bewusstseinsstörungen, sowie Taubheit in meinem kleinen Finger / links.

Die gleichen Symptome habe ich nun wieder. Hitzewallungen, Kopfschmerzen, schwere Übelkeit, Tinnitus, der taube Finger und Bewusstseinstrübungen. Ich war mehrfach deswegen im Krankenhaus, es wurde nie etwas festgestellt und immer auf meine Psyche verwiesen.

ich frage mich nur ob jemand auch Erfahrungen mit sowas hat und ob meine Symptome lieber nochmal abgeklärt werden sollten. Schließlich kommen und gehen diese.

Pflanzliche natürliche Mittel oder das beste gegen Angstzustände aber ich muss konzentrieren können ich bekomme 1 Sekunde Blackout wenn Türen so fest zugeschlagen werden und es reinzieht die Wohnung macht mich wahnsinnig ,

ich will wie ein Mensch leben habe eine angststörung wecken fiesen Tür knallerei insbesondere weil es reinzieht es handelt sich um altbau mit kassetentüren ohne Dichtung Türrahmen ebenfalls uneben ,

Wohnungstür zieht rundherum rein , der Junge Mieter im eG knallt das Wohnungstür da es wie ein Silvester Böller Knall erzeugt und ich dann komplexe erlebe das was geflogen ist wie staubfleck werde ich wahnsinnig,

erstens dicke Vorhang Dichtung und holzleisten an die Tür anbringen

zweitens Medikamente natürliche Heil Medikamente welches könnt ihr empfehlen ?

hallo was soll ich machen weil ich habe anrufe von meiner therapeutin ignoriert weil ich angst hatte ranzugehen weil ich eine sozial phobie habe und mit menschen zu sprechen mir schwer fällt vorallem am und ich traue mich auch nicht sie wieder zurückzurufen und ich hab nächste woche therapie bei ihr und jetzt weiß ich nicht ob ich die warheit sagen soll warum ich nicht rangegangen bin oder ob ich irgendwas lügen soll weil das ist schon echt peinlich das ich angst habe anruf

anzunehmen

Ich habe unglaublich angs vor Präsentationen egal in welchem Fach. Seitdem ich eine in Englisch hatte und die nicht ganz so gut war obwohl ich mich bemüht hatte habe ich angst keine normale sondern wirklich schreckliche. Die Lehrerin hat mich angeschrieben und gesagt sie sei enttäuscht von mir. Das war der Punkt. Seit dem kann ich keine mehr halten jedoch muss ich bald eine Präsentation in deutsch machen. Ich habe echt Angst.wie überwinden ich sie? Soll ich meinen eltern sagen, dass ich so Angst habe? Wie kann ich diesen gedanken vergessen fass meine Lehrerin enttäuscht von mir ist? Hattet ihr schon mal eine ähnliche Situation?

Ich hatte bis jetzt 2 x ein Bewerbungsgespräch, da ich seit märz zuhause bin aufgrund meiner Angststörung, fragen die Arbeitgeber wieso ich zuhause war und nicht gearbeitet habe und wenn ich sage dass ich im Krankenstand war, möchten die mich auch nicht mehr aufnehmen.

Was kann ich machen?

Wenn die danach einen Versicherungsdatenauszug möchten ist es auch sehbar, ob ich im Krankenstand war oder nicht.

Meine Angssttörung ist auch besser geworden, deswegen möchte ich auch wieder arbeiten.

Hallo, ich bin diagnostizierter Hypochonder und habe ein sehr großes Problem. Ich habe mind. 1x pro Tag ein sehr schlimmes Gefühl und denke ich sterbe. Ich war am schlafen und auf einmal bin ich aufgewacht und habe die Umgebung nicht wahrnehmen können und habe dann das Problem mich real zu fühlen. Ich denke dann dass ich zusammemsacke und alles fängt am Körper an zu kribbeln, er wird kalt und mir wird schwarz vor Augen und während des Prozesses bekomme ich immense Panik und denke ich sterbe dann auch in dem Moment.

Es passiert in der Nacht, gerade hatte ich es auch, war total in Panik und habe nur zu mir hysterisch gesagt "Nein nein nein!" Und dachte ich sterbe und habe das mit der Impfung in Verbindung gebracht, weil ich habe dieses Problem schon seit 2023.

Hatte es bei meiner Mutter und dachte ich sacke auf einmal zusammen und der Körper stirbt, bin rausgerannt und Fremde gefragt ob sie einen Krankenwagen rufen. Nach einiger Zeit war es wieder weg. Ich habe Angst vor diesem Gefühl und mein Kopf drängt mich mittlerweile voll auf diese Gedanken und versucht mich soweit zu entspannen und müde zu machen dass ich nicht mehr klardenken kann und die Umgebung nicht mehr wahrnehmen kann.

Ich werde mir jemanden an Hilfe suchen der mir hilft, alleine deshalb weil ich ganz alleine in einer Wohnung lebe und es ist für mich absolut grausam.

Ich werde trotzdem zum Arzt gehen, weil ich denke es liegt an der Corona-Impfung und vorhin habe ich mir aus dem Nichts eingebildet die Luft wird immer enger, habe versucht nicht daran zu und trotzdem wurde es dann immer schlimmer und der Körper hat angefangen zu kribbeln und ich dachte "Jetzt stirbst du" weil mir schwarz vor Augen wurde, aber ich bin noch nie umgekippt, aber es fühlt sich so an.

Ich habe große Angst und es kann einfach so passieren und bin nachts dauernd deshalb wach und denke es könnte am Schlafmangel liegen weil ich sehr stark müde werde, also so dass ich mich nicht mehr bewegen kann und denke es könnte mein Herz geschwächt haben

Ich bin verzweifelt und werde das noch oft haben und jedes Mal fühlt es sich schlimm an

Ich habe geweint weil ich dachte ich sterbe, jedes Mal wenn es passiert

Bitte sag mir einer was los ist mit mir 😭

Das ist auf einmal aufgetreten und nicht weggegangen seit dem und mein Leben fühlt sich absolut schlecht an

Habe kein Gefühl im Hals, fühle beim Schlucken den Kehlkopf nicht mehr und der ganze Bereich im Gesicht und Hals fühlen sich leer an, auch von außen.

Es muss meine Psyche sein, aber ich zweifel und möchte zum Arzt, weil ich nicht weiterweiß.

Ich weiß das wird immer wieder so auftreten und ich möchte es nicht mehr 😭 es quält mich

Bin in Therapie seit 2020 und erzähle es meinem Therapeuten, aber es übernimmt mich

Warum? Was ist das? Denke es liegt an der Impfung und unerwartete Todesfälle, aber ich bin bis jetzt noch nicht gestorben 😭

Laut Therapeut habe ich eine Angst- und Depressionsstörung und habe es schriftlich als Diagnose, aber mein Kopf drängt mich ohne es zu wollen in diese Panik und Hysterie und erzeugt oder signalisiert dieses Gefühl zu sterben genau jetzt in den Momenten, also der Körper stirbt und ich will da raus 😭

Ich werde auch einfach trotz Schlaf, wenn ich es mal schaffe durchzuschlafen ohne diese Panik und das Gefühl zu sterben, immer immens müde und komme da nicht raus und sacke zusammen und genau in dem Moment bekomme ich Panik. Es fühlt sich auch so an als würde was im Hals runtergeschluckt werden und dann kommt das Gefühl dass ich denke ich kann nichts wahrnehmen

Egal was los ist, es soll alles weg! Ich will mein Leben zurück 😭😭😭

Vergessen zu erwähnen dass die Beine zittern wenn ich das habe, also so zusammensacke und mir schwarz wird aber ich nicht umkippe, ein Druckgefühl im Kopf habe und er sich schwer anfühlt und die Beine sind so schwach dass ich denke ich sacke mit ihnen zusammen

Ich habe Angst, jeden Tag und je mehr ich das habe immer mehr 😭

hallo, ich hatte einen massiven streit mit meinen Freundinnen nur weil ich meinte dass eine etwas nicht so oft wiederholen soll, da ich nicht vergesslich bin, jedoch ist sie dann ausgerastet und hat mich von oben bis unten beleidigt und fertig gemacht, hat mich Außenseiter genannt und so weiter, nur wegen einer Sache und mich rassistisch genannt weil ich sie bei einer Sache korrigiert habe weil die nicht so gut deutsch kann, jetzt denke ich mir, sie wollte doch das deutsch lernen, (sie ist nicht von hier und spricht nur englisch und eine andere Sprache) warum wird sie sauer weil ich sie korrigiere? ich habe normal mit ihr geredet, sie nicht beleidigt oder sonstiges. Es macht mich sehr wütend wie respektlos sie mir gegenüber ist. was soll ich jetzt machen und ist das Mobbing? ich habe mehrmals versucht das mit ihr in ruhe zu klären aber sie wollte nicht, sie hat sich immer wieder gewehrt und mich immer und immer wieder beleidigt. Wenn ich ehrlich bin, Traue ich mich nicht mehr in die schule, einfach aus angst dass ich fertig gemacht werde. außerdem hatte ich sie gefragt ob sie mir denn die Schularbeit die wir zusammen erledigen sollten (vor dem streit) schicken, da man ja normalerweise, auch nach/während so einem streit, die Schularbeit weiter machen muss, aber alle haben verweigert mir etwas zu schicken, wie soll ich denn da meinen teil machen, wenn ich nicht weiß was die anderen haben? das ist doch total unlogisch und ergibt vorne und hinten keinen sinn. was soll ich denn nun tun?

Ich gehe hauptsächlich ins gym und kann auch ordentlich Gewichte heben und wiege auch ordentlich was. Allerdings habe ich irgendwie Angst vor körperlichen Auseinandersetzung. (egal ob mein Gegenüber stärker oder schwächer erscheint) das liegt daran, weil ich noch nie solche Erfahrungen gemacht habe. Keine Ahnung. Es ist nicht so, als ob ich zittern würde bei dem Gedanken, aber es ist schon irgendwie eine Angst von mir.

ein weiteres Problem ist, dass ich hier nur noch ein halbes Jahr bin in der Stadt. Ich ziehe im Sommer aus. Ich kann aber in einem Verein einen Vertrag abschließen für ein halbes Jahr.

Meint ihr es lohnt sich noch in einem Verein anzumelden? Es kostet auch otdenlich was

Angst vor Hirntumor zu haben bringt nichts oder, da die Überlebenschance eh sehr niedrig ist, selbst mit Behandlung, richtig?

Also falls jemand so was hat, könnte man eh nicht mehr viel machen, oder?

Also würde es keinen Sinn machen davor Angst zu haben.

Trotzdem gibt es Leute die grosse Angst vor sowas haben. Warum denn? Haben sie Angst vor dem Tod?

Ich habe einen Hirntumor, ich weiß das ganz genau. Immer wenn ich trainieren gehe drückt es an genau einer Stelle im Kopf. Das ist immer an genau einer Stelle. Auch wenn ich mich Bücke und mir die Schuhe binde drückt es an dieser einen Stelle. Mein Arzt redet von Spannungskopfschmerzen aber ich habe einen Hirntumor.

Ich ernähre mich gesund und bin einigermaßen trainiert, ich weiß aber nicht was ich gegen den Tumor tun soll. Ich dreh hier noch durch, ich habe einen Hirntumor. Ich bin 22. Soll ich mal eben in das Krankenhaus fahren? Da muss doch was gemacht werden.

Ich habe mit 4 Angefangen zu tanzen in Kursen (2x die Woche Garde und Hiphop) und musste aus Schicksalsschlägen mit 12 leider aufhören.

Jetzt bin ich fast 20 und überlege wieder anzufangen, hab aber total Sorge, dass ich ‘Eingerostet’ bin und das nicht gut aussehen wird.. Ich würde gern wieder mit Hiphop anfangen..

Was meint ihr? Ist das zu spät jetzt?

Noch dazu kenne ich da niemanden und habe angst dass die Leute dort vorurteile haben. Hat da vielleicht jemand einen Tipp?

Heyhey, hab eine etwas komische frage aber vielleicht kennt sich jemand mit sowas aus. Ich hab allgemein (diagnostiziert) eine psychosomatische Störung, was bedeutet wenn ich egal ob bewusst oder unbewusst getriggert werde oder mit einer Person zusammen bin, vor der mein inneres Kind zbs extrem geschädigt ist, bekomm ich das Gefühl zu sterben, Panikattacken. Fängt langsam an, kommt in Wellen und verschwindet irgendwann wieder. Allerdings gehts um eine etwas andere Art davon, die ich hald vermute. Ich hab im März 2024 begonnen zu arbeiten, allerdings nur für kurze Zeit weil es firmen technisch ziemlich zugegangen ist und ich es dort nicht mehr ertragen habe. Jedenfalls bekam ich in dieser Zeit ca 5 wochen bevor ich kündigte ziemlichen Durchfall, dass ich jede Stunde fast aufs WC musste. Als ich zu Hause war wurde das alles nicht besser und ich hab mir von Omni Biotic das Stress Repair Pulver für die Darmflora geholt. Als ich das genommen hab wurde es tatsächlich besser. Vor ca 1 Monat sind wir umgezogen, da mein ,,zuhause" nie wirklich ein Zuhause war und dieser Ort mit extrem viel Stress, Angst, ubd Negativität verbunden war. Als wir umgezogen sind war der Durchfall weg. Heute und auch schon vor ein paar Tagen waren wir wieder im alten Haus um Sachen zusammenzupacken und zu erledigen, und ich hab seit einigen Tagen wieder diesen Durchfall. Das Omnibiotic hab ich seit wir umgezogen sind nicht mehr genommen da ich's immer voll vergessen hatte mit zu nehmen weil ich dachte ich brauch's ja nicht mehr. Ich war auch beim Hausarzt, der meinte auch es sei stressbedingt. Kann mir jemand sagen ob ihr das auch habt und wie man das ohne jeden monat 45 euro für eine schachtel darmflora bakterien zu zahlen in den griff bekommt? Heute war ich glaub ich 8 mal auf wc, vorher hab ich mich ins bett gelegt, war entspannt und wollte meine serie schauen als ich plötzlich wieder extreme blähubgen gekriegt habe und wortwörtlich aufs klo gerannt bin. bitte sagt mit jemand das sowas wieder weg geht. Falls ihr bis hier hin gelesen habt, tausend dank🙏

Hallo Zusammen,

Ich bin im April dieses ungezogen und zwar in ein Reihenhaus, welches ich gekauft habe. Bevor ich eingezogen bin wurde einiges renoviert und dabei ist ein Wasserschaden entstanden. Das war ein Schock da im Keller das Wasser aus der Deckenlampe kam. Ich hatte in der Wohnung, in der ich vorher wohnte, auch einen Wasserschaden.

Seit diesem erbeuten Schaden in meinem neuen Haus fühle ich mich in diesem bis heute nicht wohl. Ich bin ständig ängstlich und unruhig, achte auf jedes Geräusch, versuche zu finden wo es herkommt usw. Ich muss ständig einen Fernseher oder Radio laufen haben, da es wenn es still ist mir doch deutlich schlechter zuhause geht. Ich wache von jedem Geräusch auf und gehe mitten in der Nacht die Ursache suchen. Ich denke jedes Mal es ist wieder etwas kaputt.

Ich sollte mich ja eigentlich freuen ein schönes Eigenheim gefunden zu haben aber ich habe zuhause regelrecht Angst. Ich träume immer wieder, dass ich aufwache und Wasser aus den Decken kommt. Ich schlafe sehr schlecht und bin ausgelaugt.

hat jemand einen Tipp oder Erfahrung die er teilen kann? Ich überlege inzwischen tatsächlich, das Häuschen wieder zu verkaufen. :( :(

wie f.ck ich nicht mehr mein kopf?

sorry aber ein anderes Wort fällt mir einfach nicht ein Ich ertrage das nicht mehr aus den kleinsten Sachen mach ich mir Riesen Probleme im kopf

Ich denke ständig über Konsequenzen nach obwohl die dinge nicht mal so schlimm sind und mache mir extreme Sorgen und bekomme schon angst zu schlafen da es schon so schlimm ist

Mein körperlicher Zustand verschlimmert sich irgendwie immer mehr...

Ich habe Schwindel, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, schon chronische innerliche Kopfschmerzen, Atemprobleme und starken Schnupfen. Dazu sind die Angstzustände auch wieder erschienen. Letzten Mittwoch habe ich mich deswegen krank gemeldet und bin zum Arzt. Dieser nimmt mich wegen meinen psychischen Problemen körperlich gar nicht mehr ernst und untersucht mich nicht mal. Er schiebt es einfach auf die Psyche. Klar, er hat mich dann Mittwoch bis Freitag krankgeschrieben, aber der Ursache ist man trotzdem nicht aufm Grund gegangen. Nun ja und jetzt gibt's ein Problem. Der Chef hat diese Woche schon gelacht und meinte wenns nicht allzu schlimm ist soll ich gerne kommen, da sie Personalmangel haben. Das hat mich übelst unter Druck gesetzt. Und jetzt habe ich Angst, wenn ich nächste Woche das auch gesundheitlich nicht schaffe, dass die mich feuern. Gerade weil ich übernächste Woche mir Urlaub genommen habe und dort wegfliege (wo ich auch Angst habe dass das im Eimer geht, wegen meiner Gesundheit). Da könnten die denken ich mache mir schön lange zweiwöchige Urlaubswochen. Was soll ich tun?

Hi, ich bin seit 4 jahren christ und hatte nie zweifel und hab nie auch nur einen beweis gebraucht. Und jetzt seit 3 monaten habe ich eine angststörung mit zwangsgedanken und erstmal hatten die garnichts mit gott zutun. Und seit 2monaten kamen auch duch diese gedanken zweifel auf und dazu angst. und seitdem sind die paar wochen wegegangen und dann wiedergekommen und jetzt sind sie kaum noch da. und ich hab angst deswegen nicht gerretet zu sein

Ich bin 21 Jahre und bin Autisten. Immer wieder merke ich das ich einfach nicht mehr klar komme mit der Welt. Es wird mir einfach zu viel. Ist es möglich eine Therapie zu bekommen um skills zu bekommen um es in den Griff zu bekommen?

Wenn man weiß,dass z.B. eine Freundin PTBS hat?

Ich war nach einem Suizidversuch in der Geschlossenen und habe dort miterlebt wie sinnlose Therapien (z.B. Musik-Therapie) und Pillenvergabe praktiziert wird, aber keine effektiven Heilungsmethoden, es gab einen Patientenstamm der sich offensichtlich immer wieder in der Psychiatrie traf: "Hey! Bist du auch wieder da!" Warum sind deutsche Psychiatrien so uneffektiv?

Ich habe schon oft von Menschen gehört, die aufgrund von psychiatrischen Vordiagnosen nicht mehr die Beachtung körperlicher Beschwerden durch Ärzte erhalten haben, die (erstmal) notwendig gewesen wäre. Auch auf gutefrage lese ich oft davon, dass Menschen nicht mehr ernst genommen werden, wenn da mindestens eine Vordiagnose bekannt und es dann als ein Symptom der Erkrankung gedeutet wird, ohne körperlich näher zu untersuchen.

Natürlich kann es eine Kausalität geben, aber jemand, der psychisch bereits erkrankt ist, sollte genauso gut untersucht werden, wie jemand, der keine Vordiagnosen in diesem Bereich hat.

Warum herrscht diese Mentalität? Sollte nicht der Körper und die Psyche im Zusammenhang betrachtet werden?

Kann ein Verlustereignis eines sehr nahe stehenden Menschen zu einer traumatischen Störung führen?

Hi Habe heute vor dem Training aus versehen zu viel Koffein genommen. Ich nehme Normalerweise vor dem Training 80 bis 100 mg zu mir. Heute habe ich mal die empfohlene Tagesdosis von 400 mg genommen.

Ich habe jetzt Herzrasen eine Tic Störung Paranoia und einen Bewegungsdrang als könnte ich 100 Mal um das Haus rennen.

Ich habe vorhin einen Artikel im Netz gelesen dass schon welche an einer geringen Dosis gestorben sind, als ich das gelsen hab bekam ich heulkrämpfe.

Sollte ich lieber ins Krankenhaus???

Was kann ich tuen wenn meine Depression nicht besser werden

Kann eine Psychose und können psychische Krankheiten überhaupt jemals geheilt werden, so dass betroffene Personen irgendwann auch ohne Chemie auskommen können, oder mit sehr viel weniger?

LG. :-)

Ich habe durch viele Ereignisse in meiner Kindheit ein Problem mit Urvertrauen aufgebaut und das fällt auch anderen auf und mich würde es interessieren ob man das wieder wegbekommen kann. Bei mir äußert es sich indem ich zum Beispiel nicht vor Leuten die Augen zu machen kann wenn ich sie nicht schon lange kenne. Kriegst man es ohne eine Therapie zu machen wieder weg oder bleibt das?

Also kann man selbst dort hingehen oder nicht? Braucht man erst so ein schein vom Psychater um in einer Psychatrie eingewiesen zu werden?

Die Frage steht oben :)

Danke im voraus ^^

Sky<3

Depression, und viele andere psychischen Erkrankung werden nach wie vor von vielen nicht ernst genommen. Häufig wird Depressiven vorgeworfen, einfach faul zu sein oder eine keine Disziplin zu haben. Was kann in der Gesellschaft verändert werden, dass das nicht mehr passiert und Depressionen wirklich als Krankheit anerkannt werden? Außerdem werden Depressionen häufig selbst diagnostiziert, auch wenn echte Depressionen anerkannt werden müssen, wie ich in meiner Frage schreibe, gibt es immernoch zu viele Leute die behaupten sie wären "Depri" weil sie eine vorübergehende, schwere Zeit haben. Gibt es auch hiergegen etwas, dass getan werden kann?

Vielen Dank für ihre Meinung dazu.

Warum gibt es keine Heilung oder spezielle Medikamente für Borderline?

Ich bin Borderlinerin und habe diese Diagnose mittlerweile seit 9 Jahren in dieser Zeit gab es vielleicht paar Tage wo ich wirklich glücklich war und ich es nicht runtergespielt habe.

Ich war auch öfters in Kliniken wegen Borderline und Suizid versuchen/ Selbstverletzungen, die haben am Anfang geholfen und wurden dann nach einer Zeit sinnlos weil sie nichts mehr gebracht haben..

Warum ist das so?

Ich habe seit einer Weile oft Panikattacken, wenn man trigger sagt(was mit Wunden, Traumatischen Ereignissen die anderen passiert sind, Vergewaltigungen usw.) oder wenn ich schreie zb höre, aber auch wenn ich zu lange in einem sehr lauten Raum mit vielen Menschen bin. (!aber ich bin weder schüchtern noch unsicher, bin sehr selbstbewusst und offen)

Bei diesen Panikattacken schrei ich einfach unkontrolliert, ich kann es nicht stoppen, ich schrei wie am Spieß und knicke ein bis ich auf dem Boden bin. Manchmal schrei ich auf einmal auf Wut und raste total aus. Dann flimmert mein sichtfeld und alles wird verschwommen und ich kann nicht klar denken. mein Herz rastet einfach Aus und schlägt übelst schnell.

hab das jetzt zwei Jahre schon (bin fast 16)

und dauerhaft derealisation. Alles ist gruselig und fühlt sich unecht an. Das Leben fühlt sich wie ein Alptraum an in dem ich gefangen bin.

obwohl ich ein echt schönes Leben habe gerade. Feste Beziehung, viel Geld, meine ganze Familie und ich sind gläubig und der Glaube hält mich.

trotzdem verwirrt mich das

Mich wuerde mal interessieren, was in Ihren Augen Gruende sind, warum Menschen, die eine psychische Erkrankung haben, Angst haben, Hilfe in Anspruch zu nehmen oder sogar gar nicht dazu stehen und sich eher zurückziehen? Werden Menschen mit psychischen Erkrankungen nicht ernst genommen??

Hallo 👋🏻,

ich frage mich schon länger ob eine Traumafolgestörung dasselbe ist, wie eine PTBS oder nicht, da bei mir eine Traumafolgestörung diagnostiziert worden ist & ich online aber nur Infos zu PTBS bekomme, wenn ich den Begriff google.

Würde mich einfach sehr interessieren, v.a. auch um mich bzw. meine Diagnose besser verstehen zu können.

Danke im Voraus

Viele Grüße

Welche Therapie bringt etwas und gibt es Medikamente damit man sich nicht mehr ständig an das Trauma erinnert?

Was kann man machen, wenn man ein Trauma hat, aber aktuell keinen Therapieplatz hat? Was kann man selbst machen um Fortschritte zu machen?

Und ab wann ist angst eine angsstörung und nicht einfach nur normale angst. Und durch die pubertät schlimmer geworden Ängste später wieder von ganz alleine verschwinden oder besser werden?Danke schon mal im voraus!

Hallo liebe Community ! Ich wende mich heute an euch weil ich gerade absolut nicht mit einer Situation bei mir auf der Arbeit / Privat klar komme.

Ich habe vor ca 6 Monaten in einem neuen Betrieb das arbeiten angefangen und da eine sehr nette Kollegin kennengelernt und mich Hals über Kopf in sie verliebt. Die ersten 4.5 Monate lief alles nur freundschaftlich, reiner Kontakt auf der Arbeit, bissl reden oder flirten hier und da und das wars. Sie war von Anfang an sehr nett zu mir, brachte mir kleine Geschenke mit usw. Nach und nach merkte ich einfach wie ich mich immer weiter zu ihr hingezogen fühlte und mich dann am Ende total in sie verliebte.

Nun ist das Problem folgendes: Sie hatte wohl in der Vergangenheit vor einigen Jahren eine sehr schlechte Erfahrung mit einem Sexuellen Übergriff in einer anderen Arbeitsstelle. Seit dem war sie in psychischer Behandlung und nun ist alles wieder "ok" laut ihrer eigenen aussage.

Wir sehen uns 3x die Woche in der Arbeit, dort ist das Verhältnis sehr nett und innig und ansonsten schreiben wir privat tag ein tag aus, seit Wochen.

Ich möchte ihr helfen ihre alten Wunden zu heilen und bin sehr nett und aufmerksam zu ihr, mache ihr kleine Geschenke in der Arbeit und kümmere mich so gut ich kann um ihr zu zeigen das nicht jeder Kerl ein perverser Vollarsch ist.

Aufgrund dieser Erfahrungen aber traut sie sich nicht wirklich mich privat zu treffen. Sie meint sie hat Angst davor, ist gehemmt und weiß selbst nicht warum. DAs machts natürlich schwer weil: Texten den ganzen Tag - JA aber sich richtig sehen und reden - NEIN. Sie wohnt noch bei ihrer Mutter und ihrem Bruder zu Hause also da ist auch kein anderer Kerl oder sonst was im Spiel.

Nun war gestern eine Party bei nem Arbeitskollegen daheim und ich freute mich seit über einer Woche darauf sie dort endlich zu sehen und ihr vielleicht etwas näher zu kommen, Zeit zum reden zu haben usw.

Als ich dort ankam war alles oke aber je sie dröhnte sich im Laufe des Abends die Birne komplett zu, trank und trank und trank und flirtete dann mit dem Vater des Gastgebers, ein Ü60 Sack (Entschuldigung an die etwas Älteren Foren Nutzer) der sie wohl auch schon lange kennt und feixte mit ihm herum, andauernd während sich mich mehr oder weniger ignoriert hat.

Sie selbst ist Mitte 20. Ich war enttäuscht, traurig und hab mich von ihr gedemütigt gefühlt da ich mir so viel Zeit für sie nehme, so viel Kraft und Energie in den Kontakt steckt und am Ende säuft sie sich die Birne zu und lässt sich von nem perversen Creep doof anlabern... auch wenn das laut ihr "nur Spaß ist und er zu allen Frauen so ist"...

Ich bin dann irgendwann total enttäuscht heim gefahren weil ich mir das nicht mehr ansehen wollte.

Könnt ihr mir BITTE sagen was da los ist ? Wieso sagt sie zu mir sie hat sich auch verliebt und will nur mich, denkt nur an mich usw... aber macht dann sowas ?

Und hat jemand Erfahrungen mit solchen "Angstzuständen" und kann mir sagen ob es wirklich Menschen gibt die sich zwar nach jemanden sehnen innerlich, aber dann durch eine innere Blockade nicht können ? Stimmt das oder ist das erfundener Quatsch weil sie mir einfach nicht sagen kann und will das sie mich nicht sehen will ?

Mein Kind ist 4 1/2 Jahre, von 0 Uhr an ruft sie jede Stunde bis etwa 4/5 Uhr jede Stunde nach mir. Wenn ich reingehe sagt sie leise "ich liebe dich" und schläft einfach weiter. Wenn ich ihr rufen ignoriere ruft sie immer wieder und wieder und wird wach.

Ich bin mittlerweile echt am Ende, ich gelange kaum noch in den Tiefschlaf. Ich bin gereizt, dauermüde und komme zu nichts mehr 🫠

Konnen das verlustängste sein? Ihr Vater spielt seit Jahren ein dreckiges Spiel mit Versprechungen und Nichteinhaltung. Wenn ja, kann ein Kind in dem alter schon zum Psychologen und wie komme ich an einen Termin?

Hi. Ich habe eine Dvd geguckt. Eine Folge der Serie lief einwandfrei. Die nächste nicht mehr. Das Laufwerk machte so wie-ju-wie-ju die ganze Zeit als wenn es lädt und nächste Sekunde ruht. Habe es ein paar Minuten so geguckt, dann wurde ich nervös. Habe vorgespult, da lief das Laufwerk total angestrengt. Pause...zurück..immer schlimmer. Hab dann vor Schreck ausgemacht..es roch auch etwas chemisch plötzlich. Nahm das Laufwerk in die Hand, fühlte, alles ok aber sie roch sehr nach Plastik- (Kann aber auch sein das die immer so roch?)
jetzt frage ich mich ob da was kaputt gegangen sein kann? Trau mich sie nicht nochmal anzumachen. (Habe Panik vor Elektrobränden)
Oder kann ich so evtl den Laptop kaputt gemacht haben?
(Bitte ernst nehmen ich leide an Panikstörungen also nicht lächerlich machen, danke)

Hallo zusammen, ich bin 23 und wohn noch bei meinen Eltern. Bin gerade aktiv bei der Wohnungssuche. Ich brauche jetzt dringend Winterreifen und muss dafür allein zur Werkstatt. Leider hab ich einige soziale Ängste die besonders das Telefonieren und wahrnehmen von Terminen immer ein wenig schwierig machen. Arzttermine und normale Telefonate sind schwierig aber machbar. Nur dieses Mal ist es ein wenig anders, weil ich noch nie Termine allein gehabt habe was mein Auto betrifft.

Jetzt hat mir meine Mum angeboten heute zu dem Termin in die Werkstatt mitzukommen. Ich will wirklich gern annehmen, aber andererseits muss ich ja irgendwann allein klar kommen.
Ist es in Ordnung sich in diesem Fall noch einmal von den Eltern helfen zu lassen?

Hi, ich kann in den letzten Tagen nur sehr schlecht einschlafen und durchschlafen. Ich kann mich auch an jeden Traum genau erinnern. Manchmal weiß ich, dass es ein Traum ist habe aber trotzdem Angst. Was stimmt nicht mit mir?!

Folgendes...

Eigentlich bin ich gar nicht mehr aktiv auf Facebook; mein Konto existiert praktisch nur noch um Geburtstage nicht zu vergessen.

Plötzlich wurde mir jemand auf Facebook aber vorgeschlagen was mir jetzt nicht so geheuer ist... Mir wurde der Ex-Lebensgefährte von meiner Mutter vorgeschlagen; halt unter "Personen die du kennen könntest".

Vor 8 Jahren, diesen Monats, wurde er von meiner Mutter aus der Wohnung geschmissen (Thema häusliche Gewalt) und seither hatten wir nie wieder etwas miteinander zu tun.

Er wurde mir all die Jahre nie vorgeschlagen...Doch jetzt ganz plötzlich nach 8 JAHREN!

Facebook kann eigentlich keinerlei Verbindung zu uns feststellen: wir teilen nicht den selben Kontent, ich bin quasi inaktiv, wir haben auf Facebook keine gemeinsamen Freunde, wir wohnen noch nicht einmal im selben Bundesland und auch sonst nix.

Jetzt kommt mir ein ganz blöder Gedanke... Auch wenn es Facebook mal verneint hat...kann es dennoch gut möglich sein, dass dieser Typ auf meinem Account war und er mir genau DESHALB vorgeschlagen wird?

Weiß einer vielleicht etwas darüber was ich nicht so auf dem Schirm habe?

Ich habe die vorherige Nacht zu lange geschlafen (13 Std)

Diese Nacht konnte ich keine vier Stunden schlafen und war immer wieder wach.

Und jetzt mache ich mir Sorgen, weil ich morgen eine wichtigen Termin habe, der weit weg ist und ich fit sein wollte

Jetzt bin ich schon seit 4 wach und es ist so langweilig.

Hey Leute, hab gerade den Film „The Sinister“ auf Prime angeschaut. Weiß irgendwer wie man sich nach so nem Film beruhigen kann? Schiebe gerade übel paranoia. Fand den einfach heftig verstörend.

Wäre echt nett wenn ihr mir da Tipps geben könntet.

Wie wird es passieren? Wann wird es passieren? Wird es schmerzhaft? Wie sehr werde ich für meine Sünden bestraft?

Und was wenn ich 25 und gesund bin und Biochemie und Biohacking lerne? Reicht das? Nein!

Leute können sich nur nicht vor Todesangst lähmen lassen, weil ihre Gehirne aktiv wegblocken. Das ist nachgewisen, Artikel von The Guardian, 2019, israelischer Forscher.

John von Neumann, so brillant wie er war, hat sich nächtlich vor Tod in Panik gewälzt und gebrüllt, er wurde bewusst...

Anaphylaxis durch Medikamente, Abgestochen werden von jungen Menschengruppen, Essen könnte kontaminiert sein, das Haus einstürzen, Blutgefäße einreißen, Koronararterienspastik...

Gott hat es so schmerzhaft und hart geschaffen, aber sicherlich um die Freude danach nur noch viel stärker zu machen. Ich glaube, und ich werde wie ein fröhliches Lämmchen all meine Sorgen und Traumata ablösen können...

Wäre ich doch nur damals in der Not-OP umgekommen, mein Verstand zerfällt...

Einen Gnadenstoß, bitte, einen Gnadenstoß...

Ich hab die ganze Zeit zwangsgedanken über die Erretung das ich nicht erretet bin und sowas erst hatte ich angst die lästerung des hg begangen zu haben dann Angst keine reue zu haben dann Angst nicht genug zu glauben dann Angst nicht allen Menschen vergeben zu haben und habe die ganze Zeit Angst deswegen und zittere manchmal sogar und konnte gestern nicht lange nicht Schlafen es belastet mich die ganze Zeit ich war davor schon 4 Jahre im glauben und hab gebrannt für den Herrn Jesus und hatte nie sowas

Kann ich mir einen Hund holen damit der mich beschützt, weil ich abends draußen alleine Angst habe als Frau wegen Angststörung?

Hallo ihr Lieben, ich hätte da eine Frage an euch

Ich habe einen etwas eineinhalb Jahre alten Schäfer Terrier mischling, er ist ein unglaublich lieber und verspielter kleiner Schatz.

Ich habe ihn mit mit geschätzten 4 Monaten vom Tierschutzverein aus einer Pflegestelle adoptiert er war ein paar Tage zuvor noch in einem Tötungszentrum in Ungarn, mir war bewusst dass er natürlich mit Traumata kommt, diese haben wir bis jetzt immer erfolgreich mit training aufgearbeitet und er vertraut mir voll und ganz....

In letzter Zeit jedoch bin ich etwas ratlos er hat wohl eine irrationale Angst vor Plastiktüten und müllbeutel sobald er einen hört oder sich dieser bewegt ( zb sein Futtersack) fängt er an zu knurren und bellen und traut sich nicht in die nähe so ist es wirklich schwer zu putzen oder den Einkauf rein zu bringen

ich Versuche schon ewig ihm zu zeigen dass er keine Angst haben muss und ihm beruhigend zu zu reden es hilft aber nicht zudem bellt er sehr viel wenn jemand an unserer Wohnungstür vorbeigeht was wirklich belastend ist da wir in einem großen gebäude wohnen schimpfen hilft nicht, beruhigend zur Seite stehen auch nicht

Meine Frage an euch:

Habt ihr Tipps und Tricks aus Erfahrung wie man sowas unterbinden kann bzw. wie ich ihm zeigen kann dass er keine Angst vor diesen Situationen haben muss

Ich freue mich auf eure Ratschläge ich weiß leider nicht weiter

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und leide unter starker Schulangst. Ich bitte dringend um Hilfe. Alles begann vor fast zwei Jahren, als ich mir zum ersten Mal zwei Wochen Schulfreizeit nahm. Ich fand es toll und wollte mehr Zeit frei haben, um nicht zur Schule gehen zu müssen. Ich habe geschwänzt und meine Mutter belogen, indem ich vorgab, krank zu sein.

Die Folgen waren sehr schlechte Noten. Danach begann meine Angst: Ich wollte nicht mehr zur Schule gehen, weil ich so viel verpasst hatte und daraufhin schlechte Noten schrieb. So entwickelte sich nach und nach meine Schulangst. Schon am Vortag oder am Morgen hatte ich Bauchschmerzen, wenn ich nur an die Schule dachte.

Wegen der schlechten Noten musste ich schließlich die Klasse wiederholen, und aus Angst vor weiteren schlechten Noten entwickelte sich eine allgemeine Angst vor der Schule, die immer schlimmer wurde. Morgens habe ich so starke Bauchschmerzen, dass ich anfange zu würgen, hyperventiliere, zittere und so weiter. Natürlich führt das auch zu Streit mit meinen Eltern.

Ich brauche dringend einen Rat, denn so kann es nicht weitergehen. (Das ist nur eine grobe Zusammenfassung.)

ich muss meine Klausur mündlich abhalten, weil ich kaum schreiben kann und ich habe Schriftlich schon immer riesen Panik und Blackouts, wie soll ich das mündlich packen? Wo ich nicht mal eine halbe Seite Text westreichen kann, sondern was gesagt wurde wird alles bewertet.

Wie kann ich in dieser Antworten sagen Geschichte die Nerven behalten?

Ich versteh das nicht.

also dass man theoretisch jeden Tag sterben könnte

Hallo

Hab heute 2 Koffeinhaltige Getränke getrunken! Ein Redbull und eine Dose Mate! Was soll ich tun? Hab auch Kopfschmerzen

Bin voll nervös! 😕

Bitte Ratschlag

Hallo🙋🏻‍♀️

eine etwas sehr direkte Frage: wie werd ich die emotionale Abhängigkeit los?

Der Gedanke, dass er eines Tages eine andere heiraten wird bringt mich tagtäglich um, vorallem wegen der Achterbahnfahrt (dh mal kalt mal warm) die er mir gibt.

Ihr müsst wissen, dass die Abhängigkeit die ich verspüre, von meiner Vergangenheit kommt.

Ich hab Bindungs- als auch Vertrauensängste und bin von daher noch anhänglicher als selbst emotionale abhängigen.

Aber ich will nicht mehr meine Emotionen anhand wie andere mich behandeln verknüpfen.

Ich will diese emotionale Abhängigkeit bekämpfen aber ich weiss nicht wie oder wo ich anfangen soll.

Das ist mittlerweile so schlimm das z.b als ich einkaufen war mit meiner Mutter ist mir ein stinkekäfer auf den Lenkrad drauf ich hab wie ein Baby Mama geschrieen mich abgeschnallt und bin rausgesprungen.. zum Glück beim parken war das..

und einmal während der Fahrt ist mir ein großer schwarzer Käfer auf die Brust..

ich war wie steif und mein Fuß konnte ich kaum kontrollieren auf der Bremse..

bis jemand den Käfer weg gemacht hat…

wieso habe ich so schlimme Angst und alle außer meiner Mutter weil sie sieht wie es mir dabei geht , alle anderen lachen darüber oder jagen mich dann noch

Durch meine Zwänge habe ich panische Angst etwas anzufassen was tödlich sein könnte... Ich muss mir andauernd die Hände waschen und mir würde es reichen zu wissen dass es im Alltag generell nichts gibt was so schlimm ist, dass man daran stirbt wenn man es anfasst und sich danach in den Mund fasst..?

Hey ihr lieben.

Ich habe aktuell ein sehr großes Problem...

Ich bin aktuell bei meiner Famile und mein Cousin und meine Cousine sind nach sehr langer Zeit wieder da...

Ich bin 19 und mein Cousin ist 15.

Problem ist, dass ich seit ich 10 bin starke Verlustangst habe. Selbst bei Freunden. Mein Bruder ist auch hier und wir haben durch meine Zwänge ein schwieriges Verhältnis.

Kurz zusammengefasst kan man sagen das meine Familie damit nicht umgehen kann.

Wir hatten heute zusammen ein Film geguckt und er saß neben mir. Ich wollte eigentlich zu ihn kalt sein. Bloss nichts anmerken lassen...

Er saß neben mir und ich merkte wie ich zu ihn immer näher rückte... Umd meine Zwänge anfingen (Auf die schulter fassen, brofist geben). Ich hab auch viel gegengesteuert.

Ich würde ihn es gerne anvertrauen... nur ich weiß nicht ob es eine gute Entscheidung ist...

Seine Schwester mag mich nicht besonders und mein Bruder wie erwähnt auch nicht.

Ich hatte ihn am Ende gesagt, dass er ein sehr guter Clousin ist. Nach paar Sekunden Stille hab ich ihn angeguckt und er meinte Danke.... Du bist auch ein guter Cousin.

Das klang naja nicht so gut... Nicht das er was falsches denkt...

Ich bin am verzweifeln. Würde am liebsten mit ihm darüber reden...

Ich (M) 30 Jahre alt.

Habe eine Soziale Phobie

Mir fällt es extrem schwer auf Fremde Personen zuzugehen und sie anzusprechen um mit ihnen ein Smalltalk zu führen bzw. mit ihnen länger ein Gespräch zuführen.

Kurze Fragen stellen die schnell beantwortet werden ist für mich kein Problem.

Auch verschiedene Tätigkeiten wie Einkaufen, im Restaurant essen usw. ist alles kein Problem.

Sogar bevor ich in eine Soziale Situation komme habe ich schon eine innere Blockade die mich kein Schritt machen lässt weil ich bzw. mein Kopf schon das Schlimmste ausmalt ( das Passiert automatisch)

Ich habe dann eine große Panik weil ich Angst vor der Reaktion der anderen Person habe, das sie mich in einer Art und Weise Bewertet negativ oder ich komisch rübergekomme , ich abgewertet werde, das über mich lustig gemacht wird.

Und ich weiß halt nixht wie man ein Gespräch aufbaut und es dann in die länge zieht.

Beim Thema Frauen habe ich garkeine Erfahrung in jeglicher Hinsicht.

Keine Treffen, keine Dates, keine Gespräche, keine Hände schütteln usw.

Wäre toll wenn längere Antworten zugeschickt werden.

danke

Nächste Woche sollte ich mit meinem Bruder, meiner Mutter und ehemaligen Nachbarn nach London fliegen. Jedoch habe ich panische Angst, dass mein Bruder oder Mama ihnen etwas über mein Leben erzählt. Auch wenn es nur normale Sachen (wie Hobbies) sind habe ich starke Angst. Ich habe Angst, dass sie mich schlecht reden und alles was ich je gesagt habe gegen mich zu verwenden. Warum habe ich so Angst davor und wie werde ich das los. Warum denke ich immer, dass andere mir etwas Schlechtes tun und mich hassen? Bitte Tipps und Ursachen

Könnt ihr euch noch detailiert an kleinere peinliche momente von anderen im alter von 11-13 jahren erinnern? Ich frage weil ich ein paar peinliche sachen in dem alter gemacht habe und angst habe dass leute sich noch daran erinnern oder darüber nachdenken wenn sie an mich denken also leute mit denen ich bis zur 10 in einer klasse war. ( Es war nichts grosses aber trotzdem peinlich )

Hey :)

Ich bräuchte Hilfe bei etwas, da ich im Internet wenig dazu finde..

Ich habe seit ungefähr einem Monat häufiger schlafparalysen.
Letztes Mal richtig hatte ich eine mit 14 wo sich der Boden verschwommen hat und ich stundenlang geplagt wurde von einem unangenehmen Gefühl und ich bin jetzt 20. Bei mir äußert sich das dadurch, dass ich meine Umgebung ganz anders wahrnehme. Ich kann mich bewegen ganz normal, aber alles fühlt sich super SUPER schwer an und ich bekomme Panik.

Ich wache meistens immer auf aus dem nichts und es fühlt sich so an als würde ich noch irgendwie in meinem vorherigen Traum gefangen sein.. also ich denke öfters an den Traum.
Einfach ein ultra unangenehmes gefühl. Es ist wirklich schwer zu erklären.

Auf jeden Fall ist es innerhalb einem Monat schon 4 Mal passiert mittlerweile und gestern halt auch. Ich dachte erst es liegt am unregelmäßigen schlarhythmus aber auch mit genug und regelmäßig Schlaf tritt es vor und ich weiß nicht warum und ob es überhaupt eine richtige schlafparalyse ist. Ich versuche mich in dem Moment einfach abzulenken und dann wird es nach ner Stunde ungefähr auch etwas besser sodass ich schlafen gehen kann, aber es tritt zwischendurch wenn ich aufwache wieder genauso auf.

Ich habe Depressionen, Stress eher weniger, eher halt mentaler Stress. Angststörungen habe ich auch sowie eine BPS. Ich kann’s mir nicht erklären und ich habe leider auch kein Psychotherapeuten mit dem ich darüber sprechen kann

vielleicht könnt ihr mir ja helfen!

Hallo , in 9 Tagen heiratet meine Schwester. Ich bin Türkin und unsere Hochzeiten sind wirklich sehr groß und voller Tanzereien. Ich muss selbstbewusst sein , viel tanzen und schon im Mittelpunkt stehen ( natürlich nicht wie die Braut aber ich muss schon präsent sein ) ich bin aber ein wirklich schüchterner und introvertierter mensch. Ich nehme es mir schon die ganze Zeit vor an dem Tag über meine Schatten zu springen aber ich habe so Angst. Ich werde auch an dem Tag geschminkt und habe Angst dass ich mich hässlich fühlen werde. Auf einer Seite freue ich mich sehr auf diesem Tag aber auf der anderen Seite habe ich Angst. Kann mir wer helfen und Tipps geben ?

Wenn nein, was kann ich dagegen tun??!?

War das Verhalten meiner Wohngruppen Betreuerin vom Internat gerechtfertigt?

Heute morgen beim Frühstück habe ich mir einfach ein neues Nutella aus dem Lager geholt , obwohl ein anderes schon dort stand. Keine Ahnung was ich mir dabei gedacht habe, aber das Glas war irgendwie die ganze Zeit schon auf und voll wenig noch drin und ich habe einfach ein neues geholt und dachte ich komme damit durch.

Allerdings ist meine Betreuerin dann sauer geworden und hat Autoritär gesagt, dass das so nicht geht nur weil ich zu faul bin die Reste aus dem Glas . Eigentlich hat sie ja auch Recht und ich habe mich dann auch entschuldigt und jetzt ist die wieder ganz nett zu mir.

Wie kann ich an mir selber arbeiten ?

Ich bin dann eher von mir selber abgefuckt, dass ich dann, wenn ich so eine Ansage bekomme einfach so ruhig bin wie eine Mimose , aber nunja sie hatte ja auch Recht oder ?

Hallo Leute 👋.

Ich gehe in die 5. Klasse an einem Gymnasium. Mein Ziel ist es Abitur zu schaffen. Ich habe ein paar Vorbilder auf YouTube oder so, die Abitur haben. Meine Eltern waren nicht auf dem Gymnasium, weil man damals eine gute Schule noch bezahlen musste und meine Großeltern nicht das Geld dazu hatten. Deshalb habe ich da wenig Leute die ich mal darauf ansprechen kann. Am Ende dieses Schuljahres wird entschieden, wer auf dem Gymnasium bleibt, und wer nicht.

Da habe ich riesige Panik. Eigentlich bin ich schriftlich gut in der Schule und viele LehrerInnen loben mich dafür. Aber ich melde mich nie mündlich. Weil ich rieeesige Ängste davor habe, dass mich die Klasse auslacht, weil ich etwas falsch habe. Ich habe in der Grundschule schon Erfahrungen damit gemacht, wie die Lehrer selbst über mich gelacht haben. Aber das mündliche zählt halt auch in der Note. Es macht mich unruhig, wenn ich daran denke, dass in einem Jahr entschieden wird ob ich das Zeug dazu habe.

Aber ich habe nicht nur Angst wegen den Noten und so. Ich bin nämlich irgendwie so die komische in der Klasse. Z.b. freue ich mich nie auf Klassenfahrten oder Ausflüge. Das finden meine Klassenkameradinnen und Klassenkameraden so komisch. Ich sitze in der Pause immer aleine auf der Bank und gucke in der Luft rum. Meine Eltern sagen immer ich soll schön lernen und mein Ding machen. Aber das mache ich auch und habe wie gesagt im schriftlichen recht gute Noten.

Aber wir sollen immer eine Klassengemeinschaft bilden und ständig Teamarbeit machen. Aber damit komme ich gar nicht klar, denn ich bin immer sehr schüchtern wenn ich mit anderen Personen spreche. Wenn ich Zuhause bin denke ich nur noch darüber nach, wie ich das schaffen kann, und wie mich die anderen vielleicht nicht mehr so komisch finden. Wirklich, in jeder freien Minute denke ich daran, wie ich in der Schule sitze und mich nicht traue aufzuzeigen.

In der Nacht kann ich meistens nicht schlafen und überlege ständig, was aus mir mal werden soll. Ich heule wirklich ungelogen jeden Tag. Wenn ich auf dem Schulhof so große Schüler sehe, denke ich immer darüber nach, ob ich auch mal in die Q1 oder so schaffen könnte. Dann sind da noch diese Lehrer und Lehrerinnen die mich immer so komisch anschauen. Die Lehrer lächeln jeden an der ihnen begegnet und begrüßen ihn oder sie, aber wenn sie an mir vorbei kommen, vergeht ihnen das Grinsen und sie sagen kein Wort.

Viele meiner Klassenkameraden sehen mich glaube ich als Emo. Ich sitze auch oft in der Schule und höre wie die anderen Schüler über meine Lieblingsserie lästern. Ich bin irgendwie nicht so wie die anderen und gehe da irgendwie so unter. Zuhause ritze ich mich oft weil ich Angst habe zu versagen. Dazu kommt noch dass in meiner Familie so viel gestritten wird und ich keine Person habe, mit der ich mal darüber reden kann. Das endet dann immer in Selbstkritik.

So etwas wie eine Vertrauenslehrerin habe ich nicht, denn die scheinen mich zu hassen. Mir schwirren die ganze Zeit Gedanken durch den Kopf, wie ich mich verbessern könnte. Ich halte diesen Stress einfach nicht mehr aus und war auch öfter kurz davor, alles zu beenden und mich einfach anzubringen.

Bitte lacht mich nicht aus oder so. Ich habe lange überlegt, ob ich mir hier Hilfe holen soll oder nicht. Ich schütte euch hier gerade mein Herz aus und bin auch die ganze Zeit am heulen. Sorry dass ich so viel geschrieben habe.

LG

Hatte Streit mit einem Typen der mir eigentlich sehr wichtig ist wir kennen uns schon seit vier Jahren.

Ich war so verzweifelt wegen unserem Streit das ich mit einem fremden Mann anvertraut haben. Wir haben geschrieben und sehr lange telefoniert. Er hat auch Liebeskummer. Dann hat er mir von seiner Ex Freundin Fotos geschickt und ich habe ihm auch ein Foto geschickt von meinem. Jetzt habe ich Angst das er ihn kontaktiert und ihm unserem Chat Verlauf zu schickt. Was soll ich tun? Ich will den Typ nicht verlieren.

Ich war letztens bei meiner Ärztin, und sie meinte laut Ultraschall, dass meine Schilddrüse vergrößert ist und das Gewebe ziemlich unruhig bzw. beweglich ist. Außerdem sind viele Knoten zu sehen, besonders rechts unten, die alle kleiner als 1 mm sind. Mein TSH-Wert war jedoch in Ordnung.

Jetzt habe ich im Februar einen Termin bei der Nuklearmedizin, aber ich habe ständig Panik, dass es Krebs oder ein bösartiger Tumor sein könnte.

Hat jemand Erfahrung damit oder kennt sich aus?

Vor allem habe ich gehört, dass geschwollene Lymphknoten ein Zeichen von Krebs sein können. Ich habe schon lange zwei tastbare Lymphknoten am rechten Seite vom Hals, die weich sind. Dafür war ich auch beim HNO-Arzt, der meinte, sie seien nicht gefährlich.

Ich habe mit einer Zwangsstörung zu kämpfen die mit rechter Wucht perverse Bilder in meinen Kopf bringt gegen meinen Willen, vor allem in den unpassendsten Momenten, das ist wie ein Krieg zwischen mir und meinem Gehirn. Wenn ich nicht kämpfe, bleiben sie drin, ich bin also gezwungen die ganze Zeit zu sagen "NEIN!", dann gehen sie für kurze Zeit wieder weg. In wirklich intensiven Situationen muss ich sogar irgendwie zucken mit meinem Kopf wegen diesem "inneren Kampf", aber das passiert nicht oft und ich versuche das auch nie im öffentlichen Raum zu tun.

Aber ich frage mich nur, wieso kommen diese Gedanken genau dann wenn ich WEISS dass die Situation unangenehm und zu ernst ist um solche Gedanken zu haben? Eben genau dann wenn es moralisch falsch und verboten ist sich solche Gedanken über dieses etwas zu machen.

Als Christ belastet mich das, weil ich einfach endlich mal die Bibel lesen oder beten möchte ohne immer und immer wieder den Inhalt sexualisiert vor die Augen zu bekommen. Ich kann mich wirklich nicht erinnern an ein Gebet, das nicht ein einziges mal unterbrochen wurde von diesen Gedanken. Alles wird sexualisiert, es ist so schlimm.

Hey . Ich bin in der Ausbildung und befinde mich noch in der Probezeit.

Ich habe mich erst vom 25.09 bis 27.09 Krank melden müssen

Aktuell geht's mir aber Psychich einfach scheise, bin nervlich komplett am Ende. Ich brauche eine Auszeit wo ich mich einfach mal auf mich konzentrieren kann und meine Vergangenheit richtig verarbeiten kann

Wie sieht das aus wenn ich mich wieder auf der Arbeit Krank melde, soll ich dann sagen warum damit eventuell mehr Verständnis entgegen gebracht wird ?

Kann da auch wer anderes für mich anrufen weil ich selber nicht mal in der Lage bin dort anzurufen weil ich dabei schon direkt in Panik gerate?

Ich kann einfach nicht mehr

Hallo,

ich hatte bereits über das Thema geschrieben. Ich habe extreme Angst. Ich will lernen aber ich bekomme mich nicht motiviert. Ich habe Angst und bin einfach extrem überfordert. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Das was ich mache, denke ich hilft überhaupt nicht. Mit läuft die Zeit davon. Ich habe noch 7 Wochen Zeit. Aber es ist einfach so viel. Ich will seit einer Stunde anfangen und es geht einfach nichts. Hilfe, Hilfe, Hilfe 😫.

Habt ihr Tipps, oder Erfahrung?

Danke 🙏🏻

Hallo , ich bin etwas verzweifelt wegen meines Herzen. Ich habe nun öfter mal Herz stolpern und oft auch bei starker Anstrengung wie zum Beispiel sehr schnellem Rad fahren. Heute auf dem Fahrrad hatte ich erst wieder sowas , das Herz hat schnell geschlagen und für 10 Sekunden war immer wieder ein stolperer drinne. Ich war Anfang des Jahres allerdings schon beim Kardiologen und habe ein Herz Echo , ekg , und Langzeit ekg gemacht , ohne Befunde. Trotzdem steigere ich mich dann meistens darein und glaube das irgendwas nicht stimmt, vorallem weil es bei Anstrengung passiert. Was sollte ich noch tuen oder dagegen machen ? Danke

Also ich hab nicht wirklich schlechte Noten aber ehr so 4-3er und so ich finde das nicht wirklich gut vor allem, weil ich auf einem Gymnasium bin aber meine Eltern sind da bisschen anders ich will nur sie glücklich machen wirklich aber zb heute hab ich nh Jahrgangsstufen Test rausgekriegt und eine 4 bekommen eigentlich gut weil es ehrlich schwer war aber ich hab Angst vor diesem Jahr vor allem. In der 6ten Klasse hatte ich sogar Haarausfall, aufgrund Stress (schulstress) und musst zum Arzt. Ich habe meine Periode zum Beispiel jetzt auch das zweite mal in Folge 10 Tage zu früh bekommen was soll ich tun bitte

Hallo zusammen,

ich habe ein Problem und hoffe, dass mir jemand helfen kann. Mein ganzes Leben lang habe ich Sport gemacht und war total begeistert von der Idee, das später auch beruflich zu machen. Nach meinem Abitur habe ich deshalb ein duales Studium im Bereich Gesundheitsmanagement begonnen. Ich arbeite jetzt erst seit einem Monat in meinem Praxisbetrieb und merke schon, dass ich nicht mehr kann. Ich hatte mir das viel cooler vorgestellt. Es macht mir überhaupt keinen Spaß, die ganze Zeit nur Shakes zuzubereiten und ständig mit den Kunden zu reden.

Ich hatte schon immer Schwierigkeiten, mit Menschen zu kommunizieren. Ich dachte aber, wenn ich etwas wirklich möchte, schaffe ich das schon – auch wenn ich von Natur aus eher introvertiert bin. Jetzt merke ich jedoch, dass ich absolut keine Lust und Kraft mehr habe.Ich werde immer unnormal aufgeregt und fange beim reden/erklären an, mich in Wörtern zu verfangen und kann mich nicht normal ausdrücken

Hinzu kommt, dass mir in diesem einen Monat schon so viele Aufgaben übertragen wurden, als hätte ich schon jahrelange Erfahrung. Ich soll Leuten Trainingspläne erstellen, obwohl ich bisher nur auf Grundlage meiner eigenen Erfahrungen trainiert habe und noch nicht das nötige Wissen habe, um das verantwortungsvoll zu tun. Ich möchte auf keinen Fall Leuten Pläne anbieten, die möglicherweise nicht sinnvoll sind.

Meine Chefin sagt außerdem, dass ich inkompetent sei und nicht richtig mit den Kunden kommunizieren könne. (Ich versuche wirklich mein bestes) Sie kommt oft schlecht gelaunt zur Arbeit, und das spüre ich sofort. Sie kritisiert dann ständig alles. Immer wenn sie in meiner Nähe ist, verspüre ich extreme Panik und Angst, was dann dazu führt, dass ich noch mehr Fehler mache – was sie wiederum nur noch mehr nervt.

Dazu kommt, dass der Lohn bei unter 400 € liegt und wir nicht einmal richtige Pausen haben – nur kurze Momente, in denen man schnell einen Snack essen kann.

Das Schlimmste daran ist, dass der theoretische Teil des Studiums noch nicht einmal begonnen hat. Ich frage mich, wie ich den Studienalltag bewältigen soll, wenn ich jetzt schon so gestresst bin und mich die Arbeit mit den Menschen so sehr belastet. Momentan arbeite ich ja nur wie eine Aushilfe, aber es macht mir einfach keinen Spaß. Ich fahre jeden Tag mit Bauchschmerzen zur Arbeit, und während der Arbeit denke ich die ganze Zeit nur, dass ich das nicht länger durchhalte.

Andererseits war es immer mein Traum, als Trainer zu arbeiten. Es hat alles so reibungslos geklappt – die Bewerbung im Betrieb, die Einschreibung ins Studium –, und jetzt möchte ich das alles einfach aufgeben? Ich bin völlig hin- und hergerissen.

Seit dieser Zeit hat sich mein körperlicher und mentaler Zustand enorm verschlechtert (Starke Psychosomatische Symptome.) Ich habe keine Energie und Lust mehr, selbst zu trainieren, weil ich die Mitglieder und meine Kollegen nach der Arbeit einfach nicht mehr sehen will.(Ich darf in dem Fitnessstudio kostenlos trainieren)

Hat jemand irgendwelche Tipps oder Vorschläge was ich machen könnte? Weil ich weiß ehrlich nicht mehr weiter...

Hey ich bin selten in Frankfurt, aber diese woche war ich dort, bin 2 mal zum rewe gelaufen und wurd beide male komisch angeguckt und angesprochen, sogar verfolgt wurde ich von einem. Was kann ich dagegen tun? Ich möchte heut gerne bevor ich nachhause fahre was kaufen aber hab echt Angst davor.

Alsoo , ich have ein echtes problem mit mir selber ,und ich denke immer das menschen das schlimmste an mir sehen wie z.b : das mir das nicht steht , die mich hässlich finden ,denken ich bin komisch oder nervig. Ich mache mich selber immer runter und denke immer das menschen das schlechteste in mir sehen wie bei meinem freund im inneren weiß ich er liebt mich aber mein kopf redet mir ein z.b : sie könnte besser aussehen , die andere ist hübscher , sie nervt mich . Oder es kommt ganz oft die frage von mir ,,liebst du mich noch ,, und wenn er ja sagt frage ich direkt nochmal und brauche viel bestätigung aber trotzdem denke ich dann wieder viel nach wie zum beispiel bin ich nicht gut genug . Ich habe angst ihn zu verlieren und denke immer sofort das schlechteste und mache mir in meinem kopf szenarien was passieren könnte und was er denkt .und für ihn kommt es rüber ich vertraue ihn nicht aber das tuhe ich aber mein kopf geht vom schlimmsten aus