Zitternde Angst nachts Zuhause ?

Wenn es ein Mittel gäbe, was die Angst weg macht und gleichzeitig nicht zu mittel- oder langfristigen weiteren Problemen führt, wäre die Welt wahrscheinlich angstfrei...

Anstelle also zu betäubenden Substanzen zu greifen solltest du dir bewusst machen wovor du eigentlich Angst hast und ob diese Angst der Situation überhaupt angemessen ist. Ist es angebracht, sich vor unsichtbaren Wesen im Bett zu fürchten, oder ist das nur deine (Angst)Fantasie, die dir einen Streich spielt. In der Regel befinden sich in der Realität keine unsichtbaren Wesen im Bett.

Nach deinem Realitätscheck sorge dafür, dein Zimmer sicherer zu gestalten, damit du davor keine Angst mehr haben musst, weil es ja auch überhaupt keinen nachvollziehbaren Grund dafür gibt. Du kannst beispielsweise mal dein Bett umstellen, dir ein Nachtlicht kaufen und anstecken, dir eine Alexa besorgen, die z.B. Meeresrauschen simuliert, einen Ventilator im Zimmer laufen lassen, der konstante leise Geräusche von sich gibt, damit du kleinste Geräusche aus deiner Umgebung gar nicht erst mehr wahrnimmst. Du kannst dir einen Aroma-Diffuser besorgen mit einem angenehmen Duftöl, die meisten davon gibt es auch mit Timer und einem Füllvolumen von 500ml, was dir locker über 8 Stunden Betrieb reichen würde. Hänge vielleicht auch eine kleine Lichterkette auf, verteile positive Erinnerungen in Form von Fotos oder Gegenständen, tausche dein Leuchtmittel in der Zimmerlampe gegen ein Smart-Leuchtmittel aus, was du mit Hilfe einer Fernbedienung vom Bett aus an und ausmachen kannst, dimmen oder die Farbe ändern (gibts schon ab ca. 6€ bei Amazon), richte dir einfach dein Zimmer so ein, dass du dich wohl fühlst. Du kannst dir auch wenn du viel Geld hast und ein cooles Bett willst ein Bett aus Zirbenholz kaufen und eine bequeme Matratze dazu. Das sieht nicht nur nice aus und hält Jahrzehnte, sondern das Zirbenholz wirkt auch noch beruhigend und du hast eine große Veränderung im Zimmer. Wenns ich mir leisten könnte, hätte ich das schon längst.

PS: Alkohol wirkt in geringen Dosen eher stimulierend anstatt betäubend. Bei zu viel Alkohol wirkt sich das allerdings schlecht auf den Schlaf aus und auch der folgende Tag ist meistens dann nicht der Angenehmste. Wenn du also schon Substanzen zu dir nimmst, lass dir wenigstens was Richtiges vom Arzt verschreiben und trinke keinen Alkohol vorm Schlafen, das bringt dir nichts...

Alternativ kann ich dir zu Baldrian oder das Medikament Lasea raten. Einen ähnlichen Effekt haben auch die vielen Beruhigungs- und Schlaftees aus der Apotheke, die wahrscheinlich auch billiger sind als eine Flasche Wodka.

Lieben Gruß

Solltest eventuell mit dem Kiffen aufhören, dann siehst du keine Geister mehr, denn Geister gibt es nicht

Hier werden viele deprimierende Fragen gestellt und unfreundliche Antworten und Kommentare geschrieben, dass dies nervlich belastet. Vielleicht verlierst Du Deine Angst, wenn Du Dich freundlichen Menschen zuwendest.

Da es sich um eine geistige Sache handelt, ließ laut Psalm 91 vor und Psalm 23

Lies einfach sprich sie laut aus diese worte