Ich habe morgen eine wichtige Klausur und würde halt jetzt gerne schlafen. Ich hab drei Wochen lang durchgelernt und weiß aber trotzdem, dass ich es morgen nicht schaffen werde.
Ich weiß auch nicht, mein Körper kann irgendwie nicht zwischen einer Klausur und einer lebensgefährlichen Situation unterscheiden.
Ich merke, wie mein Herz schnell schlägt, mir ist seit gestern morgen übel und schwindelig, meine Hände und Beine zittern quasi innerlich und ich merke wie mir immer die Tränen kommen, wenn ich darüber nachdenke oder versuche darüber zu reden.
Also ich hatte noch keine Panikattake, aber ich würde mich halt gerne trotzdem versuchen ein bisschen zu beruhigen.