Angststörung – die besten Beiträge

Hey,

ich bin 13 und habe Hypochondrie, also ich mache mir oft extreme Sorgen um meine Gesundheit. Gerade hatte ich beim Minecraft-Spielen plötzlich wieder Angstgedanken wie: "Was ist, wenn ich sterbe?"

Dazu kommt, dass meine Uroma letztes Jahr gestorben ist. Sie hätte am 12. Mai Geburtstag, und ich denke viel an sie – vor allem, weil wir letztes Jahr noch zusammen gefeiert haben. Das macht mich traurig, und irgendwie kommt dann die Angst vor dem Tod noch stärker.

Ich weiß, das klingt vielleicht komisch, aber diese Gedanken lassen mich nicht los. Ich frage mich dann Sachen wie, ob man noch essen muss, wenn man tot ist, oder was überhaupt mit einem passiert.

Kennt das jemand? Was kann ich dagegen tun?

Danke fürs Lesen.

Habt ihr eine psychische Störung oder Erkrankung oder Besonderheit ? Aber vielmehr wer hatte Kontakt und Erfahrungen

Weil ein depressiver kann äusserlich auch „ unmotiviert“ oder „ gelangweillt“ wirken. Denkt ihr, viele depressive werden zu unrecht als „ unmotiviert“ abgestemmpelt?

Heute ist mir etwas so unheimliches passiert. 

War draussen, eine Frau kam zu mir und machte mur ein Kompliment. Dann fing sie irgendwie ein Gespräch an mit mir, ich kann es leider nicht mehr 100% zusammenfassen weil ich so schockiert war irgendwie und gestresst

Sie meitnte ich habe so eine wundervolle Ausstrahlung und positive Energie, aber auch etwas sehr trauriges. Sie sagte aus dem nichts, da sind 2 Männer die dich sehr verletzt haben, und ich sagte nichts. Dann sagte sie die Initialen von ihnen. Dann meinte sie ich bekomme alle Männer, nur diese an denen ich interessiert bin nicht, bzw dass ich sie bekomme aber dann verliere. Sie erwähne etwas mit meiner Aura

Und ich war so schockiert, weil all das irgendwie die Essenz von meinem Leiden ist. 

Ich bin so schockiert und kann nicht aufhören daran zu denken

Sie meinte ob sie eine Lesung machen darf mit mir, ich wusste nicht was tun. Ich hatte wirklich keine Zeit aber ich bereue es so. Sie meinte jetzt wäre der perfekte Moment. 

Und nein das war keine komische alte Hexe oderso, das war eine normale junge Frau, die hatte ihren Mann dabei und ihr Kind.

Ich glaube eigentlich nicht an solche Sachen, aber ich fühle mich wirklich verflucht, und dass eine fremde Person zu mir kommt und das anspricht besorgt mich so ich glaub ich krieg bald eine Psychose oderso

Was kann das gewesen sein? Kann mir das jemand erklären und kann mich jemand vielleicht beruhigen

Hey zusammen,

ich habe in letzter Zeit einige merkwürdige Episoden und hoffe, dass hier vielleicht jemand eine Idee hat, was dahinterstecken könnte.

Hin und wieder sehe ich plötzlich zufällige Bilder oder Szenen vor meinen Augen – manchmal nur ganz kurz, manchmal intensiver, wenn ich mich darauf konzentriere. Direkt danach wird mir übel, ich fühle mich extrem erschöpft und muss mich hinlegen. Manchmal bekomme ich dabei sogar einen Würgereiz oder muss mich übergeben. Ein paar Minuten später kann ich mich kaum noch erinnern, was gerade passiert ist – als wäre dieser ganze Moment einfach aus meinem Gedächtnis gelöscht.

Diese Episoden treten völlig zufällig auf und stehen in keinem Zusammenhang mit bestimmten Aktivitäten. Ich nehme keine Drogen, lebe gesund und vegan, und bei mir wurde nie eine neurologische Erkrankung diagnostiziert.

Hat jemand hier schon mal etwas Ähnliches erlebt oder eine Ahnung, was das sein könnte?

Danke im Voraus!

Hi. Letztes Jahr im Sommer wurde ich gegen meinen Willen angefasst. Der Typ hat mich gefesselt und mir gedroht, mich zu kitzeln, bis ich ohnmächtig werde. Ich habe versucht, mich zu wehren, aber er saß auf meinem Bauch und hat mich gewürgt. Heutzutage habe ich immer noch Flashbacks davon. Manchmal, wenn ich unter der Dusche stehe oder in Gedanken verloren bin, fühle ich seine Hände an meinem Körper. Dann zittere ich innerlich und mein Puls steigt. Wenn es wirklich schlimm ist, fange ich auch an zu weinen. Heute Morgen war wieder so ein Szenario: Ich saß im Bus auf dem Weg zur Schule. Wenn ich Musik höre, ist mein Kopf normalerweise leer. Ich stelle mir eine schwarze Leere vor, in der nur ich bin. Aber diesmal war dieser Typ auch da. Er hat mich in dieser Leere festgehalten, während ich innerlich nach Hilfe geschrien habe. Irgendwann habe ich mich dann wieder unter Kontrolle bekommen. Weiß vielleicht jemand, wie ich solche Erlebnisse umgehen kann oder wie lange das noch anhält? Ich finde es nicht schlimm genug, um damit zum Psychologen zu gehen.

danke schon mal im Vorraus🙏🏻

Hi Leute (bitte verurteile mich nicht)

Ich habe einen harten Zeit in der Schule. Ich werde angemotzt, weil ich andauernd zur Toilette gehen muss und dort mehr als 5 Minute sitze. Meine Lehrerinnen verbieten es und meinen, dass ich dort vielleicht rauche oder irgendwas mache. Sie lassen mich nicht ins Klo gehen, aber machen die Fenster auf, wenn es stinkt.

In Wirklichkeit habe ich chronische Verdauungsprobleme, ich versuche mein Gas raus zu kriegen, damit ich nicht in der Unterricht starke blähungen habe und heftig muffele. Trotz Toilettengang, habe ich immernoch in der Unterricht starke Blähungen, die ich nicht kontrollieren kann:-(

Keiner glaubt, dass ich Darmbeschwerden habe, stattdessen lachen sie mich aus oder nehmen mich nicht ernst. Sie machen Furz Geräusche oder sagen, es stinkt. Sie wissen bescheid, dass ich Probleme habe, aber sie tuen so, dass ich keins habe. In der Schule stinkt der Umgebung heftig nach after, die Klassenzimmer stinkt fürchtbar wegen mir. Deos und Parfüm helfen nicht, es zu verdecken, es macht es nur schlimmer und muffeliger. Meine Deutschlehrerin mag mich nicht und favorisiert die hübscheren Mädels, die bekommen extra gute Noten, wobei ich mit meinen Deutsch Noten kämpfe.

Jeden Tag ist für mich einen Kampf zwischen mich und meinen Verdauungsprobleme. Ich habe Blähungen, nervöses Bauchgefühl, Bauchschmerzen, Völlegefühl und Übelkeit. Die ganze Schule lästern über mich und meine Lehrerin reden voll über meinen Situation. Meine Klassenkameraden schnuppern öfters und auch die Lehrer(es ist richtig unangenehm). Sie nehmen an, das ich auf meiner Hose mache, obwohl es nicht stimmt. Ich gehe zurzeit zur Kinderarzt, aber ich glaube nicht, daß es ausreicht.

Jeder mobbt mich wegen meiner persönlichen Situation und wollen wahrscheinlich mich nicht wirklich meine Gefühle verletzen. Die Mädels finden mich ekelhaft, meine Lehrerin findet es ekelhaft, jeder findet es ekelhaft. Ich kann nichts dafür und ich kann es nicht unter Kontrolle haben. Ich will nicht mehr weiter leiden. Ich mache tagtäglich Stuhlgang zu Hause und esse wenig. Ebenfalls kaue ich gründlich und trinke genug Wasser. Es hilft nichts, solange glaube ich, dass es meine Strafe ist, wegen meiner Fehler aus meiner Vergangenheit.

Ich hoffe ich bekomme Ratschläge oder Tipps, damit ich nicht mehr weiter leide. Vielen Dank im Voraus❤️

P. S: ich habe auch mentalische Probleme, ich bin sehr sensibel zu Stress(Dauerstress) und habe Soziale Ängste. Ich habe nicht viele Freunde und bin auch mal alleine. Ich habe Angst vor der Schule und habe Prüfungsangst, weil ich perfekt sein muss und das meinen Eltern mich nicht anerkennen können, wenn ich schlechte Noten habe.

Variante 1:

• Clean bleiben (obwohl ich es nicht kann)
• Zum Psychologen gehen
• Auf Klassenfahrt gehen
• Mehr emotionale Distanz

Variante 2:

• Sv und mir geht's gut
• In Psychiatrie gehen weil meine Mum meint ich muss, wenn ich nicht clean bin
• Zum Psychologen
• Klassenfahrt wegen Psychiatrie verpassen

Ich bin gerade an einem Punkt im Leben, an dem mir alles zu viel wird. Gefühle wie Angst, Einsamkeit und diese innere Unruhe kommen in Wellen – besonders seit einer Trennung, die mich ziemlich getroffen hat.

Ich will keine direkte Therapie (zumindest noch nicht), sondern suche nach ehrlichen Wegen, wie man selbst wieder zu sich findet.

Vielleicht kennt jemand von euch Bücher, E-Books, Rituale, Seiten, Gedanken – irgendetwas, das euch wirklich geholfen hat.

Ich habe z. B. diese Seite entdeckt: https://seelenfrieden-jetzt.de

Dort gibt’s ein E-Book mit vielen Tipps – fand ich persönlich sehr verständlich und menschlich.

Was hat euch geholfen, aus dem Loch wieder rauszukommen?

BITTE UM HILFE

Danke fürs Lesen.

Leute ich bin 15 und so in 2 1 jahren war mein Eisenbindungkapizät 565 oder so und ja habe jetzt Angst weil ich immer halt Symptome von Eisen habe und jetzt habe ich Angst wenn ich Eisenmangel habe und es unbehandelt bleibt was es auch ist das ich sterbe kann Hilfe ich habe so angst😭 was soll ich machen

Ich habe eine sozialphobie und Angststörung (Prüfungsangst) ich bin einmal die Woche bei der Therapie und auf einer warteliste von einer Tagesklinik.

Ich gehe wieder fast regelmäßig in die Schule (war alles mit Lehrern und der Schulleitung abgesprochen) Ich bin aber noch nicht so weit vor der Klasse zu reden, Tests oder Klassenarbeiten zu schreiben. Eigentlich kann man mich ja gar nicht benoten da ich ja krank bin (es ist ja nicht so als ob ich nichts dagegen tue ) Kann ich sitzen bleiben ? Darf die Schule das? Was kann ich dagegen tuen?( Ohne Prüfungen geht ja noch nicht )

Hallo zusammen,

zurzeit stecke ich in einem ziemlichen Loch. Ich arbeite momentan in meinem Bürojob, aber ich denke den ganzen Tag über nichts anderes nach als darüber, eine neue Ausbildung zu machen – etwas Handwerkliches. Ich fühle mich in meinem aktuellen Beruf nicht mehr wohl, aber gleichzeitig frage ich mich, ob ich für einen Neuanfang nicht schon zu alt bin. Ich kann mich einfach nicht entscheiden, und das zieht mich richtig runter.

Außerdem esse ich kaum noch etwas. Gestern habe ich das Mittagessen ausgelassen, und heute habe ich auch noch nichts gegessen – ich habe einfach keinen Appetit. Ich habe einen Arzttermin ausgemacht, weil ich mir Sorgen gemacht habe, dass mit meinen Armen etwas nicht stimmt. Seitdem ich mir das eingeredet habe, habe ich tatsächlich Schmerzen – und die sind inzwischen so stark, dass sie mich im Alltag einschränken. Ich glaube, das kommt von der Psyche.

Wie gesagt: Psychisch geht es mir gerade sehr schlecht, und ich bin total ratlos. Ich habe große Angst vor meiner Zukunft – vor allem finanziell und gesundheitlich. Ich frage mich, ob ich mir jemals ein eigenes Haus leisten kann oder ob das für mich unrealistisch ist.

Zurzeit lebe ich am absoluten Existenzminimum. Ich gebe höchstens 400 bis 500 Euro im Monat aus – inklusive Autokosten –, weil ich Angst habe, Geld auszugeben. Ich traue mich einfach nicht.

Ich frage mich: Hattet ihr auch schon einmal so ein Tief? Wie seid ihr da wieder herausgekommen? Vor etwa fünf Jahren hatte ich schon einmal eine psychische Krise. Damals bin ich sechs Monate lang nicht aus dem Haus gegangen. Ich habe mich damals selbst wieder rausgekämpft – obwohl man mich in Therapie schicken wollte.

kann man sich hass selbst erlernen ?

beispielsweiße kinderhass ?

wenn ja, welche ? Bitte abstimmen gerne mit kurzer Zusatzinfo ob euch das belastet hat oder ob ihr mit der psychischen Erkranung eures Freundes / Bekannten gut umgehen konntet.

Ich war heute bein Friseur.

Während mir die Haare geschnitten wurden, bekam ich eine Panikattacke und ich dachte ich werde ohnmächtig. Mein Herzschlag war viel stärker und es fühlte sich, dass mein Körper drigend Sauerstoff braucht.

Ich wollte am liebsten mich schnell bewegen und tief Lust holen.

Hatte heute mein Erstgespräch und weil ich ziemlich viel von mir preisgegeben habe habe ich jetzt diese ungute Gefühl Im Magen und kann nicht einschlafen.

Habt ihr das auch nach der Therapie?