Angststörung – die besten Beiträge

Noch bin ich im Abi drin und deutlich die älteste. Meile letzten engen Freunde hab ich verloren. Ich will nicht direkt in die Klinik nach der 13. weil mir jedes halbe Jahr nicht älter sein beim Studium wichtig ist. Jedoch können Leute von nichts anderes reden, aber es sind bis auf meinem Therapeuten die selben denen ich zu "dramatisch" bin. Bin Pflegekind aber das erste mit dieser Diagnose und PTBS.

Es heißt immer ich WILL mich als Opfer sehen. Was wenn ich es bin? Ich musste Tode von Freunden verkraften und keiner war da weil ich "zu dramatisch" bin, jetzt noch eine Trennung und Ausgrenzung in Alternativen Gruppen wegen meinen schlechten Entscheidungen.

Es fällt mir sehr schwer keine Stabilität für Kontakt zu haben, immer muss ich funktionieren (auch eigene Hobbies) statt dass einer mir mal WIRKLICH zu hören will ohne beim schlimmsten Punkt wieder weg zu sein. Ich weiß nicht ob es von denen toxisch ist, weil die anderen gesund sind und ich krank sowie andere Werte hab und emotionaler bin.

Ein halbes Jahr VOR dem Studium stationär macht mit Angst, ich bin in DBT Therapie. Ich hasse weiße Räume und in der letzten Klinik wollten die mir Interessen unterbinden weil düster=schädlich. War da nur 2 Wochen und danach hatte ich Schuldgefühle für meine wenigen, düsteren Interessen. Ich brauch meinen bunten Dopamin Raum, allein sein. Hätte eigentlich gerne nur eine Tagesklinik in anbetracht gezogen NACH dem Studium. Ich weiß nicht mal ob ich bei meiner Belastbarkeit meinen Traum Job schaffe. Ich fühl mich besonders mit der stationäeren Klinik unter Druck gesetzt, als wenn ich es nicht mache ich für meine niedrige Belastbarkeit schuld bin. Mein Therapeut weiß oft auch keine Lösungen weil es sozial schwer für mich ist, auch geografisch-Aber Eltern sind der Meinung Schule sei wichtiger als Ort.

1. Wie geht ihr mit um, wenn gesagt wird ihr LIEBT die Opferrolle und Leute hören euch ab dem härtesten Moment nicht zu weil ihr "zu viel" seid?

2. Helfen Kliniken WIRKLICH für Belastbarkeit? Es ist mehr sehr wichtig ERST mein Studium zu schaffen. Zudem, all meine Freunde sind am ende immer irgendwie 7 Stunden weiter am leben (bin in Szenen drin, genau in der Mitte), daher:2.2: Kann eine Tagesklinik genug sein?

3. Was macht ihr, wenn dramatische Lebensereignisse hochkommen aber keiner da sein will wegen eher oberflächlicher Freundschaften?

4. Kann mich jemand realistisch bewerten und sagen wer was toxischen macht (Umfeld vs Ich)?

5. Ideen wenn man keine Medikamente will, weil Emotionen alles sind wofür man lebt und alles einfacher ist wenn grob eine Person in meinem Leben wieder wär?

Kann man sich selbst in eine Psychiatrie Einweisen,also ohne Einweisung von Ärzten oder wegen Diagnosen.

Wenn ja wegen welchen Psychischen Problemen geht das ?

Was wird dann gemacht,wer war da schon mal und kann Berichten ?

Ich wollte heut mit einem Kumpel in ein Stadion gehen, aber ich hab seit April eine soziale Phobie diagnostiziert bekommen. Ich nehme seit dem Antidepressiva. Ich dachte eigentlich ich schaffe das, aber heute merke ich, dass es trotzdem glaub ein zu großer Schritt ist.. Ich hab jetzt voll das schlechte Gewissen meinem Kumpel Bescheid zu geben. Was soll ich tun?.. ich dachte ich schaffe das..

Ich weiß eigentlich nicht mal wirklich was ein Lububu macht und was das genau ist, aber ich weiß wie diese komischen Figuren aussehen. ich bin heute einem beim einkaufen begegnet und bin seit dem verstört!

Hey , ich habe morgen vor mit meinem besten Freund mit der Bahn ( RE ) weg zu fahren. Ich habe aber eine Angststörung und zerdenke die ganze Zeit alles . Ich kann nicht schlafen und wache due ganze Zeit auf und bekomme Panik . Ich habw es ihm auch mitgeteilt das ich gerade wieder voll in det Amgst bin obwohl ih eigentlich dachte diese vor dem RE fahren los geworden zu sein . Dazu kommt das ich nicht nur das Gefühl habe das morgen 0 hin zu bekommen sondern auch extrem enttäuschte und niederschmetterndw Gedanken habe weil ich es heute nicht geschafft habe. ( wollte die Strecke etwas üben om Vorraus ) . Ich habe einfach extreme Angst und weiß nicht was ich machen soll . Es fühlt sich alles wie ein absoluter Rückschritt an ...

Also manchmal wenn mir eine Person zum Beispiel sagt : „Ich muss dir was erzählen“ Fängt auf einmal an mein ganzer Körper richtig stark zu zittern , ich hab das auch oft in anderen Situationen und ich kann das Gefühl auch nicht wirklich mit Angst beschreiben weil ich weiß das sich Angst anders anfühlt. Weiß jemand woher das Zucken kommt?

Habt ihr da einen Weg gefunden?

Mir ist heute der putzt eimer beim Putzen umgefallen und dass Wasser lief über meinem ganzes boden und unterm Schrank und unterm Bett unterm Schrank konnte ich es einigermaßen beseitigen aber unterm Bett komm ich nicht ran weil ich es nicht so weit schieben kann jetzt habe ich halt das Problem wie kann ich es trocknen hab gar kein Bock auf Schimmel ich habe so große Angst vor Schimmel

Weiß einer was ich jetzt machen soll

LG Johanna

Hab's schon so weit wie möglich geschoben

Also ich bin für Tipps offen

Ich möchte das die Angst aufhört, aber die Theorie ist nicht so richtig effektiv

ich denke oft an schlimme Dinge was ist wenn dies oder das passiert. Wie zum Beispiel das jemand meine kleine Schwester entführt oder was ist wenn jemand etwas meinen Eltern antut (wie in Filmen erhängen oder etwas Böses machen) ich weis nicht wieso das so ist manchmal kommt das in mein Kopf und dann mach ich mir Sorgen was wenn das wirklich passiert, oder was wenn mir was passiert und meine Eltern sich so Sorgen machen. Hat jemand nh Idee warum das sein könnte? Tipps wären lieb

was kann man noch so denken, um alles zu überwinden?

(guten morgen meine süssitortis🥹🩷)

Die Sache ist, ich habe seit ich 14 bin eine heftige Panikstörung/Angsstörung.

jetzt bin ich 19, fast 20, männlich, und ich werde einfach nicht erwachsen.

Also ich meine das nicht körperlich, sondern mental.

Meine Angst hat mein komplettes Leben wirklich so verändert.

Dieses Jahr war so das erste Jahr, in dem alle meine Freunde alleine, also ohne Familie nur mit Freundin, in den Urlaub geflogen sind und Spaß hatten. Die meisten leben auch schon alleine.

In meinem Kopf kann ich mir nicht mal vorstellen alleine zu leben, weil meine Ängste mich so übernehmen.

Ich traue mich auch nirgends allein hin.

Ich gehe jetzt auch wieder in Therapie, weil das bealastet mich noch mal so sehr mit, dass ich bicht einfach normal wie jeder andere von denen mein Leben leben kann.

Aber egal wie sehr ich versuche zu glauben, dass ich irgendwann normal werde, ich kann mich nicht davon überzeugen.

Ich will einfcah nur nicht jeden Tag denken, dass ich sterbe und jeden Tag irgendwelche Symptome fühlen, die mir den ganzen Tag zerstören.

Ich will mit Freunden alleine in den Urlaub, ich will alleine wohnen, ich will leben.

Aber durch diese Angststörung habe ich auch extreme Angst um meine Eltern, besonders meine Mom bekommen.

Und allein das macht es schon unfassbar schwer zu gehen, weil man einfach nie weiß, wie viel Zeit man mit seinen Eltern noch hat.
Aber das ist ja wieder unnormal.

Keiner meiner Freunde denkt so, die sind froh über das Ausziehen und so, denen geht es gut.

Außerdem konnte ich vor meiner Angststörung alles. Ich bin mit 12 mehrere Stunde alleine Flugzeug geflogen. Jetzt mit fast 20 ist schon eine 20min. Bahnfahrt viel zu krank.

Das Gute ist, dass ich nicht auf die Idee kommen würde mich selbst zu verletzen, weil das einfach keinen Sinn ergibt. Aber so leben tut halt auch einfach unfassbar weh.

Noch kurz dazu, letztes Jahr war es deutlich besser. Also letztes Jahr konnte ich auch mit Freunden etc. raus und Sachen machen und mir ging es verhöltnismäßug gut. Dann kam im Dezember leider etwss traumatisierendes, seitdem ist es immer wchlimmer geworden und seit Januar war ich nicht mehr draußen, halt nur zum Einkaufen.

Hat jmand vielleicht irgenfwie Ahnung und kann mir sagen, wie ich am besten vorgehen muss? Wie gesagt, Therapie ist in Einleitung.

Ich hatte früher eine Phase mit enormer Belastung, in der ich es geschafft habe, nichts mehr zu fühlen. Das war für mich hilfreich, weil ich nicht mehr überall ständig weinen musste. Jetzt habe ich wieder jemanden in mein Leben gelassen, dadurch sind die Gefühle zurückgekommen – und nach der Trennung spüre ich alles sehr intensiv, vor allem Einsamkeit. Ich möchte das nicht, weil ich sonst wieder überall (beim Einkaufen, im Fitnessstudio, bei der Familie) in Tränen ausbreche. Gibt es eine Möglichkeit, den Prozess abzukürzen, bis mein Körper es wieder schafft, Gefühle abzustellen?

Hi,

es wurde ja jetzt das Gesetz verabschiedet, das ab Jahrgang 2008 alle Männer im Jahre 2027 zur Musterung für die Bundeswehr müssen (ich hab das so verstanden, wenn das falsch ist, bitte korrigieren!). Wird man ausgemustert wenn man psychisch gestört ist? Ich habe unter anderem DIS (Dissoziative Identitätsstörung), Angststörung (ich und einer meiner headmates haben das). Ich kann zum Beispiel auch immer noch nicht schwimmen deswegen. Ich will wirklich nicht zur Bundeswehr, und da stellt sich mir die Frage: Muss ich, wenn ich psychisch gestört bin?

Mir passiert gerade das Schlimmste. Normalerweise nehme ich setralin accord 150 mg jeden Tag . Aber jetzt soll ich 100 mg sertralin Basics nehmen und 50 Mg Akkord und für mich ist das wirklich das schlimmste weil ich 2 verschiedene Marken kombinieren muss. also es geht halt um die medikamentenmarke. gibt es denn hier auch Leute die zwei Medikamenten Marken miteinander kombinieren? Oder auch öfters mal austauschen

Ich habe panische Angst vor dem Zahnarzt und hatte bei meinen letzigen Zahnarzttermin nachher sogar Selbstmordgedanken weil die Zahnärztin mich stark gemobbt und Beleidigt hat wegen meiner Zahnreinigung ...

Ich habe meinen Vater gesagt ich werde das kein 2 mal überstehen sollte sie mich wider so ernidriegen und Beleidigen .

Darum hab ich meinen Vater gebeten mitzukommen in der Hoffnung das sie diesmal Freundlicher ist .

PS ... Leute die sich Lustig machen jetzt oder es als Kasperletheater abtun sollen einfach gar nicht Antworten ...

Meine Zahnärztin hat mich letztens so dermasen Psychisch Fertig gemacht das ich wirklich mir deswegen was antun wollte .

Darum hab ich gebeten das mein Vater mitkommt . Da ich auch niemand anderen habe der mitgehen würde oder könnte !

Hey hat hier evtl schonmal jemand Olanzapin abrupt abgesetzt?

Habe es jetzt 11 Jahre genommen und seit ner Woche abrupt abgesetzt.Schon nach der ersten Nacht habe ich sofort eine Verbesserung meiner Symptome gespürt.Hatte jetzt die erste Woche auch eigentlich nichts an Entzugserscheinungen ausser Schlaflosigkeit konnte aber trotzdem fast 4-5 Std schlafen und etwas Schwitzen.

Aber gestern genau nach dem es eine Woche raus war habe ich wieder Starke Schlaflosigkeit gespürt und in der Nacht starke Angstsymptome bekommen die sich fast die ganze Nacht und am Morgen noch hingezogen haben.

Meint ihr das waren Absetztsymptome die sich wider legen?Oder kommt evtl mein Psychose oder Depression zurück?

Wenn ich das Olanzapin einnehme zur Nacht habe ich diese Angstsymptome zwar nicht aber es ist meistens so das sie auch unter Olanzapin am Morgen auch da sind und sich über den Tag ziehen.Das einzigste was es in den letzten Jahren besser gemacht hatte mit den Angstsymptomen am Morgen war die zugabe von Escitalopram.

Habe Leider erst in zwei Wochen wieder einen Termin bei meinem Psychater.Habe aber noch fast ein ganze Packung Escitalopram hier und bin mir nicht sicher ob ich evtl wieder mit der Einnahme anfangen soll

Ich (M/25) bin ein paradebeispiel eines Versagers.

Keine Ausbildung durchgezogen (2 angefangen), kein job behalten länger als ein Jahr (3 Arbeitsstellen gehabt) und zurzeit wieder Arbeitslos. 

Warum? Gute Frage, ich habe erst dieses Jahr, und ja ich weiß das ist viel zu spät mit 25 aber erst JETZT habe ich mich wirklich mit mir selbst befasst. Mein Leben, ein einziger trümmerhaufen, Depression, einsamkeit, isolation, niemand der sich in meiner Kindheit um mich gejuckt hat und die Kirsche on top auch noch Gesundheitlich ein komplettes Wrack.

Ich Wohne noch bei meinen Eltern, deshalb ist der Druck ENORM wieder in die nächste Arbeitsstelle zu gelangen, die wieder nach 10 monaten hingeschmissen wird. Ich hab aber kein Bock mehr, ich fange zwar spät an aber JETZT will ich wirklich was ändern. 

Mein Plan ist: 

Mich beim Jobcenter melden und ihnen meine Situation erklären und dann anfragen ob ich wie folgt vorgehen kann: 

Ich möchte Teilzeitarbeiten, Nachmittags mein Führerschein machen, (der schon längst fällig ist vor allem aufm Land) und Abends zum ersten mal endlich zur Therapie die ich seit Jahren aufschiebe.

Ich habe überweisungen zur Therapie Stapelweise aber mich nie getraut, jetzt möchte ich es endlich angehen. 

Jetzt kommt halt das Größte Problem...Mein Alter und meine Eltern.

Wenn ich ihnen sage, dass ich Teilzeitarbeiten will rasten die wahrscheinlich völlig aus, ich will garnicht wissen was passiert wenn ich die Therapie erwähne. Ich weiß ich bin zu spät, ich kriege auch Täglich wirklich die gleiche standpauke „Andere in deinem Alter sind schon viel weiter im Leben, haben sogar vielleicht familie und du verottest hier". Ich muss euch nicht sagen was solche ansagen mit mir machen, glücklich ist es definitiv nicht...Wichtig zu erwähnen ist auch, Meine Eltern sind nicht gerade reich eher im Gegenteil, Die Unterschicht. Ich musste immer ein Haufen Geld abwerfen und das ist auch der Hauptgrund warum ich noch kein Führerschein hab. 

Ich sehe es auch wirklich ein, ich bin 25... Ich sollte schon weiter sein und die vorstellung dass ich jetzt nochmal 1-2 Jahre in der Therapie bin und nebenbei "nur" Teilzeit Arbeite gibt mir auch extreme sorgen. Wann soll ich dann endlich eine Ausbildung machen könn? mit 27? wann soll ich dann fertig sein? 30? Ich weiß es gibt Azubis in ihren 30ern aber die haben oftmals davor schon wenigstens normal gearbeitet. Der Druck vernichtet mich, ich habe dazu auch eine Freundin der ich natürlich auch was bieten will, sie macht zurzeit ihr letztes jahr als Industriekauffrau, und ich? naja ich soll jetzt Teilzeitarbeiten?... oh man.

Ich dachte an irgendwelche Kurse vom Jobcenter oder Weiterbildungsmaßnahmen, damit ich wenigstens irgendwas hab, bzw irgendwelche Zertifikate/Bildungsnachweise. Ich möchte nicht komplett leer da stehen. 

Jetzt bin ich natürlich aufs Maximum gestresst, ich weiß ehrlich nicht weiter, ob mein Plan überhaupt gut ist? ob er überhaupt funktioniert? was wenn ich wieder ein Jahr verschwende? das schaff ich Mental nicht mehr danach. 

Ich bin für alle vorschläge, optionen, weitere möglichkeiten die ihr im Kopf habt oder sogar Kritik sehr sehr Dankbar.

Vielen Dank fürs Lesen!