Angststörung – die besten Beiträge

Hey Leute

Ich leide seid fang des Jahres an einer starken Hypochondrie und arbeite im Moment daran sie loszuwerden! Wenn man meine vorherigen Beiträge auf Gute Frage sich an schaut, dann ist einem sofort klar: Die hat sie nicht mal mehr alle!

Das weiß ich auch selber! Ich arbeite hart daran meine Ängste und die Hypochondrie loszuwerden. Jedoch habe ich in der Situation in der ich denke etwas zu haben wirklich Todesangst! Ich weiß für viele wirkt es affig aber Hypochondrie vernichtet grad mein soziales als auch privates Leben und Wohlbefinden.

Hier jetzt zur Frage:

Ich mache ja Eiskunstlauf und habe ja erst dieses Jahr oder letztes angefangen und jetzt traue ich mich nichts mehr weder auf dem Eis noch beim Training weil ich Angst habe, dass ich eine innere Blutung bekomme. Total plemplem eigentlich, jedoch lässt mich diese Angst nicht los stark hinzufallen und so etwas zu bekommen. Ich liebe den Sport und will ihn unbedingt weiter machen, aber jedes mal wenn ich hinfalle und wenn es nur leicht ist, dann bekomme ich wortwörtlich TODESANGST!

Wie kann ich hier heran gehen? Mehr Ganzkörpertraining, wie Schwimmen? Oder sich einfach klarmachen, dass sowas garnicht passieren kann? Aber es kann ja passieren. Bitte helft mir!

Ich bin W16 und habe gerade auf Tik Tok ein Video gesehen, wo ein 40 Jähriger Mann einen plötzlichen Herztod erlitten hat. Ich habe jetzt Angst, das es bei mir auch plötzlich kommt und ich vielleicht ein unbekannten Herzfehler oder eine Herzkrankheit habe. Früher als ich oft als kleines Kind Untersuchungen hatte, war immer alles bestens und es wurde nichts gefunden. Habe jetzt aber schon seit ich 10 bin nicht mehr mein Herz abhören lassen oder sonst was, und mache mir Sorgen, dass sich was entwickelt hat. Habe keine Symptome außer ab und zu schwindel am Morgen und Müdigkeit. Aber seitdem ich jetzt das Video gesehen habe habe ich Angst, weil er einfach so plötzlich verstorben ist, es wurde aber nicht genannt ob er eine Herzkrankheit hatte oder nicht.

Hey also ich bin jetzt 21 und mir ist aufgefallen das ich seit einigen Wochen Probleme mit dem Sprechen habe mir fällt es schwer flüssig zu sprechen ohne zu Stöcken und sätze vernünftig zu bilden es fällt mir richtig schwer vernünftig zu reden ich muss mich konzentrieren Noch dazu bin ich sozial sehr angespannt und rede garnicht mehr gerne mit Leuten außerdem ich merke auch das ich reizbarer bin. Das war früher nicht so ich weiß nicht genau seit wann es ist aber es ist seit ein paar Wochen so und ich habe auch das Gefühl es wird nicht besser. Ich wollte eigentlich schonmal zum Arzt gehen aber ich kam nie richtig dazu aber ich glaube ich sollte das tun oder?

Im Internet steht das es ein unbemerkter Schlaganfall gewesen sein kann ich weiß man soll nicht alles glauben was Google sagt aber wäre das möglich und könnte man das noch Nachweisen?

Heyyy,

Ich wollte mal fragen vllt Haben das ja auch welche. Zum Thema Depressionen also jz nicht richtige sonder so ähnlich und zwar habe ich in letzter Zeit dieses Gefühl seit langem wieder mir was anzutun aber nicht so wie davor immer sondern richtig extrem und das hatte ich halt vorher nicht und mir ist aufgefallen das ich nicht mehr weinen kann. Was komisch ist weil ich eigentlich jeden abend geweint habe und jz geht es nicht deshalb wollte ich fragen ob es normal ist aber zb. Therapie kann ich nicht gehen weil ich bin nicht "krank" genug dafür Also hat jemand Ideen wie ich das wieder weg kriege

Hallo,

Ich hatte ja bereits meinen Autismus Verdacht geschildert und jetzt vor einer Weile auch mit meiner Psychaterin gesprochen. Sie hat mir gesagt man müsse es auf jeden Fall ernst nehmen und ich muss nochmal zur Diagnose hin (in ein paar Wochen), um nochmal zu schauen ob die Symptome auch woanders herkommen.

Allerdings wird es gerade so schlimm, dass ich mich nicht mehr richtig um meinen Körper kümmern kann.

Ich weiß nicht genau was der Auslöser war, aber es könnte eine Bücher Serie, die ich neu angefangen habe, sein.

Ich verbringe den ganzen Tag damit die Bücher immer und immer wieder zu lesen, im Internet nach Informationen zu durchsuchen und heute war es so schlimm, dass ich kaum essen konnte (und es schlichtweg einfach vergessen habe, dass ich hungrig war) und nicht duschen, Zähne putzen oder mich umziehen konnte. Der Dusch Teil ist auch schwierig weil mein Dusch Vorhnang immer an mir klebt und ich dieses Gefühl VERACHTE, dazu das ständig zwischen warm und kalt wechselnde Wasser, das Shampoo und Duschgel, es ist einfach alles zu viel.

Ich lag einfach die ganze Zeit im Bett und es hat Stunden gedauert bis ich mich aufraffen konnte alleine etwas zu trinken (ich habe immer ein Glas Wasser auf meinem Nachttisch) weil ich diese Zeit dann nicht mit dieser "special interest" verbringen kann. Selbst während ich diesen Beitrag schreibe ist mein Körper verkrampft und mein Gehirn die ganze Zeit nur damit beschäftigt daran zu denken.

Dazu kommen die Regeln die mein Gehirn gerade aufstellt (ohne meine Einwilligung, sozusagen) vorallem was das Essen angeht. Ich hatte damit nie wirklich Probleme, aber in dem Buch ging es auch um Esstörungen, ich weis nicht ob das was getriggert hat, aber wie gesagt hatte ich damit nie Probleme...ich will nicht, dass mein Körper leidet und es ist einfach so frustrierend.

Ich will nicht dass es ausartet und ich weiß nicht was ich tun soll. So wirklich mit jemandem reden kann ich nicht, meine Eltern verstehen es nicht und meinen Geschwistern stehe ich dafür nicht nah genug.

Ich bin gerade einfach verzweifelt.

Ich habe auch (alles diagnostiziert) eine allgemeine Angststörung, Schmerzstörung und Depressionen (und der ganze Dreck der sich gerade noch versteckt)

Danke im Voraus für alle Antworten!

Hey , also ich habe eine Angststörung und schon echt viel ausprobiert um diese los zu werden . Meine Familie und Freunde haben mir in der letzten Zeit viel über Hypnose erzählt und es gäbe auch in meiner Nähe jemand der sowas beruflich macht und aucv kann . Meint ihr das kann mir vielleicht helfen?

ganz allgemein, nicht nur heute

lg

Psychisch ?

Körperlich ?

Im Alltag ?

Das Denken ?

Der Charakter?

Hallo,

ich leide schon seit langer Zeit an einer Angststörung und bekomme seitdem ebenfalls Panikattacken.

Bereits in 2023 habe ich gemerkt, dass wenn ich Panik oder Angst bekomme, zwar die typischen Symptome bekomme, jedoch dabei unkontrollierbar lache..

momentan arbeite ich daran, diese Angststörung durch Expositionstraining zu behandeln. Letzte Woche Donnerstag habe ich mich also, mal wieder, drangesetzt. Nur leider habe ich diesmal ziemlich schnell eine große, unerwartete Panik Attacke bekommen. Eine, die ich lange nicht mehr hatte.

Währenddessen bekomme ich also kaum Luft, ich weine, laufe vor und zurück, zitter. Dann fange ich an, zu lachen, obwohl ich sowieso keine Luft bekomme- und obwohl die Situation 0 lustig ist. Ich weiß, dass ich mir währenddessen auch dachte, warum lache ich? Das ist nicht lustig, hör auf zu lachen. Ich habe mich dann irgendwann wieder beruhigt..

Es passiert auch nicht bei jeder Panikattacke, aber so häufig, dass es mir nach ein paar Monaten (2023) aufgefallen ist (ich mir damals jedoch keine weiteren Gedanken dazu gemacht habe, da ich die Panikattacken nicht als Panikattacken wahrgenommen habe. Ich habe letzte Woche Donnerstag erst realisiert, dass es wahrscheinlich so ist).

Aber die Frage ist: Warum ist das so? Interpretiere ich es falsch, und es ist keine Panikattacke, sondern etwas anderes? Versucht mein Körper die Spannung, die durch die Panik entsteht, zu brechen? Kann mir irgendjemand helfen? Schonmal vielen dank, ich beantworte gerne Nachfragen.

Will mit der Diagnose keine Familie gründen. Werde nie einen ordentlichen Beruf ausüben.

Lohnt es sich zu leben?

Hey Leute,

Ich kämpfe schon länger mit meinem Essverhalten. In den letzten Monaten habe ich einiges abgenommen und liege jetzt ungefähr im Idealgewicht für meine Größe.

Ich wurde über einen langen Zeitraum von einer Person über meinen Körper Stark kritisiert und ich glaube, dass das ein Grund dafür ist, warum ich so denke, ich müsste abnehmen, um akzeptiert und schön zu sein.

Ich weiß selbst, dass das nicht gesund ist, und deshalb habe ich vor, das diese Woche auch in meiner Therapie anzusprechen. (bin wegen anderer Diagnosen in Therapie)

Ich habe mich auch getraut, zum Arzt zu gehen und mir eine Bescheinigung für eine Ernährungstherapie zu holen. Das ist eine Beratung speziell für Leute, die Schwierigkeiten mit ihrem Essverhalten haben.

Ich will mir helfen lassen und wieder ein normales Verhältnis zum Essen finden. Allein schaffe ich das bisher nicht so richtig und weiß auch nicht genau, wie.

Ich bin picky eater, vor allem Gemüse fällt mir schwer, und ich habe Angst, krank zu werden durch zu wenig Vitamine oder hat auch durch Süßigkeiten.

Heute Abend hatte ich zsm mit einer Person etwas geplant und habe dafür Süßigkeiten gekauft, aber jetzt habe ich Angst, sie zu essen, obwohl ich mich sehr auf den Abend gefreut habe, Weil ich die letzten Tage leider nicht so gesund gegessen habe.

Ich bin schon in Therapie und will mir helfen lassen, bitte keine Ratschläge wie „Geh in Therapie“. Das hilft mir leider nicht.

Vielleicht gibt es hier ja Leute, die ähnliche Erfahrungen haben und mir irgendwie Tipps geben können, besonders wie ich das heute Abend schaffen kann also ohne diese Angst und so?

Oder werden die auf der Diagnose beharren damit die Geld von der Krankenkasse bekommen.

Hey,

Ich bin M20 Jahre alt.

Und ich fühle mich heute Hoffnungslos und hab eine miese Laune, ein bisschen depremiert.

Ich denke mich mag keiner, bin sauer allgemein....

Kann ich einen Rettungsdienst anrufen?

Hallo Gutefrage User!

Ich bin M/13 und fühle mich seit ich ungefähr 10 bin komisch. Ich habe jede Woche andere Symptome, z.B.: Angst keine Luft mehr zu bekommen, sprich Engegefühl im Hals, Schwindelkeit, Übelkeit, Herzrasen, Herzstolpern usw. Und alle meine Brüder hatten dasselbe.Ich hatte auch schon Bluttests gemacht, und es war alles in Ordnung. Außerdem fühle ich mich jeden Tag irgendwie fremd, so als wäre alles irgendwie nicht hier. Als wäre ich nicht ich. Jeden Tag bin ich müde, und es fällt mir schwer dir Beine zu heben, so als wäre 50 kg schwerer als normal.Manchmal nachts zitter ich plötzlich sehr stark und es hört in 10 Minuten wieder auf.

Ich halte es fasst nicht mehr aus. Meine Mutter hatte auch es auch, daher sagt sie ich brauche keinen psychologen.

Was soll ich jetzt machen?

Ist es überhaupt normal?

Ich habe so das Gefühl das es niemand anderes hat außer ich.

Hallo liebe Community,

ich habe leider eine Zwangs- und Angststörung und kann deswegen sehr selten raus. Vielleicht mal alle zwei Wochen.

Ich habe ein Spinning Rad zuhause, das ich öfter mal benutze, aber momentan ist mir das mit der Hitze zu viel.

Bringt es was 30min in der Wohnung spazieren zu gehen. Meine Fitbit zeichnet das ganz normal als Spaziergang auf (mit Schritten, Km und Kalorien).

 Also scheint es keinen Unterschied zu machen, oder?

Außer natürlich das ich nicht an die Frische Luft komme etc. Ich würde das gerne, aber leider ist das sehr schwer und stressig für mich. Ich übe das dennoch hin und wieder.

Danke für eure Antworten :)