Wir haben schon seit 6 monaten zwei katzen, merlin(m) und xenia(w), merlin ist schon sehr zutraulich und schmust auch mit uns aber xenia ist noch sehr ängstlich und sie schmust fast nur mit meiner mutter aber es wird immer besser mit der zutraulichkeit, was kann man tun dass sie ein wenig schneller zutraulich wird und merkt dass wir ihr nichts böses wollen. Noch dazu sagen muss ich dass sie beide ca. 1,2 jahre alt sind und in spanien verwildert auf der strasse gefunden wurden xenia hat auch ein schlitz im ohr, villeicht ist sie auch sehr verstört oder traumatisiert

das ist der riss im ohr☝︎

Hallo ihr Lieben, folgende Situation:

Ich habe eine generalisierte Angststörung, die mir dauerhaft schreckliche Dinge und Ängste einredet, die mir gelegentlich schlaflose Nächte bereiten und mich extrem runterziehen, da ich kein Selbstvertrauen besitze. Ich vertraue mich überhaupt nicht und habe oft große Angst, dass ich mich selbst nicht unter Kontrolle haben könnte.

Mit meinem Freund bin ich seit anderthalb Jahren in einer glücklichen und starken Beziehung und ich liebe ihn mehr als alles andere. Wir haben schon viele Dinge gemeinsam gemeistert und die Zeit mit ihm genieße ich sehr.

Nun reden mir meine Ängste momentan aber so schlimme Dinge ein, dass ich total am Ende bin. Derzeit sagen sie mir nämlich, dass ich meinem Freund ja fremdgehen könnte.

Fremdgehen ist für mich schon immer ein riesiges No-Go und deshalb belastet mich diese Angst extremst! Wenn ich Alkohol trinke, steigt mein Bedürfnis nach körperlicher Nähe, das haben ja sehr viele Leute, die getrunken haben, aber ich denke eigentlich nicht, dass ich mich deshalb direkt irgendjemand anderem an den Hals werfen würde. Andere Leute attraktiv zu finden außerhalb der eigenen Beziehung ist ja eigentlich auch tota normal, genauso wie dass man manchmal jemandem etwas hinterher schaut etc. Aber selbst das macht mir schon total Angst!

Mein Therapeut rät mir, nicht mit dem Alkohol trinken aufzuhören, weil man dazu tendiert, sich mit einer Angststörung selbst immer weiter einzuschränken und Dinge zu verbieten, weil man in allem eine Gefahr sieht.

Allerdings fällt es mir total schwer, in dieser Situation Ruhe zu bewahren, weil meine Ängste sich in meinem Kopf natürlich als sehr glaubhaft verkaufen. Ich liebe meinen Freund unendlich doll und würde ihm so etwas niemals antun wollen, immerhin bedeutet er mir so unglaublich viel! Aber ich habe so eine Angst, dass mir das passieren könnte.

Meint ihr, dass diese Angst tatsächlich nur in meinem Kopf ist, oder besteht dort eine reale Gefahr, weil ich andere Leute manchmal attraktiv finde und mich betrunken ein wenig bedürftig nach Nähe fühle?

Bitte seid lieb zu mir und gebt keine beleidigenden oder unsachlichen Antworten ab, danke!

Hallo ihr lieben,

mich würde es interessieren, ob es hier Menschen gibt, die gute Erfahrungen mit ätherischen Ölen wie Lavendelöl, CBD Öl ect. gemacht haben? Hat es euch gegen eure Angst geholfen? Es wäre super hilfreich, wenn ihr das Öl nennen könntet und die dementsprechende Erfahrung damit. Ich freue mich auf eure Beiträge 🙏🏼

?

hallo.

es fällt mir schwer darüber zu reden weil es mir unangenehm ist und es sich anfühlt wie ein tabuthema.

ich bin w17. den drang zur masturbation hab ich schon im kindergarten manchmal empfunden.

seit der 10.klasse kommt es immer häufiger. klar da denkt man erstmal liegt an pubertät. das problem ist, ich will es gar nicht tun oder empfinden, denn das gefühl bzw. dieser „drang“ ist sehr unangenehm und geht manchmal auch nicht weg wenn ich masturbiere. es ist als ob alles da unten verspannt wäre und ich mich gar nicht hinsetzen will. es macht mich total nervös wenn ich es nicht loswerde. ich kann es gar nicht so richtig beschreiben aber es fühlt sich echt nicht schön an, wie lust oder so. und ich kann auch nicht sagen, ja gut dann mache ich es eben wenn ich zeit dazu hab irgendwann, da es mich nicht loslässt und ich deshalb panik bekomme. es ist kein schmerz soviel kann ich sagen. da ich so große angst hab diesen drang zu empfinden habe ich ihn natürlich oft. wenn ich mich ablenke und nicht darüber nachdenke ist er kurz weg aber das klappt nicht lange.

ich habe das vor allem in der schule was am schlimmsten ist denn da kann ich ja nichts dagegen machen. dort stehe ich am meisten unter stress wegen menschen. ich leide unter angststörungen. ich hab irgendwann angefangen jeden morgen vor der schule kurz zu masturbieren um vorzubeugen diesen drang zu bekommen obwohl ich es gar nicht will. das ist so anstrengend und nicht gesund, ich weiß. manchmal bringt es eh nichts und ich habe es trotzdem. ich muss dazu sagen das ich es letztes schuljahr in meiner alten klasse nicht jeden morgen vor der schule machte. da waren nämlich die umstände in der klasse etwas besser für mich. aber in der neuen fühle ich mich unsicher und seitdem ist es wieder extremer.

ich bin sehr sensibel und hab wenig selbstwertgefühl. ich stehe ständig unter stress da ich mir über alles zuuu viele gedanken mache. über mein aussehen, was ich tue, was ich sage, was ich fühle usw. ich kontrolliere mich ständig. kann so gut wie nie loslassen und entspannen das ist schon so seitdem ich denken kann.

ich schätze deshalb kommt auch dieser masturbationsdrang. da das wie gesagt so unangenehm ist und ich es nicht beschreiben kann, mich da so hineinsteigere fühle ich mich so alleine und hoffnungslos. das ist fast das schlimmste.

ich hab immer gehofft das es besser wird wenn ich aus der pubertät raus bin… aber das hat ja nichts mehr mit einfach nur lust auf masturbation zu tun… schön wärs. es hat sich als was krankhaftes an mir festgekrallt, zumindest fühlt es sich so an. weswegen ich befürchte das es nicht einfach so weggehen wird.

das ganze ist schlimmer in schlimmen phasen meines lebens glaube ich, die halt leider häufiger vorkommen.

ich drücke mich schon lange davor in therapie zu gehen weil ich noch nicht bereit bin.

bitte keine scherzhaften antworten.

habt ihr auch mal erfahrungen mit sowas ähnlichem gemacht?

zucke zusammen und erschrecke mich immer wenn zb die Feuerwehr vorbeifährt oder jemand nur die Autotür zumachen oder jemand plötzlich laut schreit.Mir ist das so peinlich ständig zussmmenzuzucken mittlerweile gehe ich deswegen nicht mehr gerne raus aus Angst mich zu erschrecken:(bin auch ständig angespannt.

Kennt jemand das Problem?

Danke

Ich habe eine Spinnenphobie und mir daher ein Anti-Spinnenspray gekauft. Jetzt habe ich eine Spinne damit eingesprüht, sie hat aber noch eine ganze Weile gezappelt bevor sie gestorben ist. Das tat mir Leid. Jetzt fühle ich mich schlecht.

Mit der Fliegenklatsche kostet es mich mehr Überwindung, wäre aber schmerzloser fürs Tier.

Ist es albern, dass ich mir deswegen Gedanken mache?

Um ehrlich zu sein, weiß ich garnicht was ich von diesem Post erwarte aber ich möchte eine community finden.

Denn wir „jaktieren“ alle und es ist faszinierend…

Mein Fall:

ich bin 20 Jahre alt & jaktiere seit dem ich denken kann. in meiner frühsten Kindheitserinnerung liege ich meiner Krippe (zwischen 6m.-1,5jahren) in einem Stock dunklen Zimmer. Ich gucke aus meiner Krippe heraus, denn ich höre meine Familie im Wohnzimmer lachen. Alles was ich sehen kann, ist der türspalt meines Zimmer und das Flur Licht das herein leuchtet. (Grundstein für meine Angst vor der Dunkelheit)

Der der wichtigste Punkt dabei ist, dass ich in diesem Moment fürchterliche Angst hatte. Etwas das lange Grund für das jaktieren war/ist.

fakt ist das ich grundsätzlich immer fürchterliche Angst vor dem schlafen hatte, davor alleine, angreifbar und unwissend zu sein. (Ich hatte extrem viel Angst vor dem tot & generell Traumata in der Kinderheit)

ich war &bin immernoch sehr hyperaktiv. Gemischt mit meiner Angst vor dem Ungewissen, konnte ich mich als Kind immer gut lange wachhalten bis ich im „Trance“ war &einfach einschlief. Als Kind habe ich vor allem in der Nacht (daran kann ich mich gut erinnern) sehr viel herum philosophiert & mich gefragt warum wir schlafen, wie wir einschlafen &wie wir aufwachen, auch warum wir sterben usw)

Fairer Weise hat mir das jaktiere im Leben so gut wie nur Probleme bereitet, Schläge meiner Mutter (sie hat es nicht verstanden, dachte teils es sei dämonisch:/), Angst vor Übernachtungen, denn bis ich 13 war, hatte ich NOCH NIE im Leben ohne das jaktiere geschlafen…ich habe in meinem Leben bestimmt öfters jaktiert als nicht haha.

weshalb ich unter extremen Schlafmangel litt, man konnte mich so gut wie garnicht wecken😅 (ich war als chronischer zu spät kommer bekannt, eine Sache mit der ich bis heute zu kämpfen habe).

als Kind hatte ich zu dem starke Angst zu Stände. Ich hatte unzählige schweißgebadete Nächte auch mit dem jaktieren teilweise bis zur Angst paralyse, weil ich Angst vor allem hatte. (Dies kam auch durch das Schauen von Serien wie X Faktor was mich als Kind regelrecht traumatisierte

(bin immernoch sehr ängstlich)

Eine Sache die ich ebenfalls so lange tue wie das jaktieren ist das Summen dazu, die Musik, sie gehört 100% dazu. Ohne sie ist es für mich nicht das gleiche, sie entspannt mich, lässt mich träumen und verarbeiten (wünsche, negative Gefühle)

also meine Frage ist: braucht ihr auch alle eine Melodie oder Musik? (ich bevorzuge Playlisten jeglicher Art, denn ich höre NUR dann Musik wenn ich jaktiere)

ich möchte wissen ob wir uns ähneln vom Charakter und verhalten

ich bin ein sehr emphatischer, Kreativer, recht melancholischer Mensch (schon seit dem ich Kind bin) & ihr so?

jaktiere IMMER zum Beat was Zuschauer immer recht lustig finden.

ich jaktiere bis heute &habe durch meinen Freund gelernt es weniger zu tun es beruhigt mich auf eine Art&Weise die ich sonst nie erreichen kann.
ich weiss warum ich es getan habe und tue…Ängste.

Bin die ganze Zeit in meinem Zimmer, weil wir Gäste haben. Habe Angst runter zu gehen, weil ich mich nicht traue mit denen zu sprechen, weil ich mich nur blamieren werde.

ich hab sehr starke Ängste mit Menschen zu reden & generell

was soll ich tun? Ich muss ja irgendwie runter, weil ich
1. gleich zum Bus muss und 2. es unhöflich ist, wenn ich nicht hallo sage

Hallo,

ich bin bei vielen Menschen ziemlich zurückhaltend und rede nicht viel, vor allem bei neuen Bekanntschaften. Ich bleibe zwar nett, bin aber oft nervös.

Es gibt jedoch gewisse Menschen, die für mich eine gewisse Ausstrahlung haben, mit denen ich super gut klarkomme und denen gegenüber ich sehr offen und nie nervös bin. Doch da muss diese eine gewisse Ausstrahlung sein, damit ich mich wohlfühle. Woran kann das liegen? Und wie kann ich mir abgewöhnen, mich bei anderen Menschen so unwohl zu fühlen?

Moin, ich bin 18 Jahre alt und habe seit 3 Monaten Panikattacken/Angstzustände. Herzrasen/Herzstolpern ist bei den Attacken immer dabei. Ich war deswegen bereits beim Hausarzt und es wurden mehrere EKG s, sowie ein Langzeit EKG und eine Blutabnahme durchgeführt. Hier wurde nichts auffälliges gefunden und mir wurde gesagt, dass eine Überweisung an einen Kardiologen nicht nötig ist. Der Gedanke, dass etwas mit meinem Herzen nicht stimmt geht mir aber einfach nicht aus dem Kopf.

Ich bekomme dann kein Wort mehr raus so nervös ich bin. Besonders in der Schule bei Präsentationen etc. ist das ein echtes Dorn im Auge.

Hallo ihr lieben ,

Ich war gestern aufgrund von einer Mandelentzündung nicht in der Schule . Ich hab dann direkt meine Freundin angeschrieben ob wir Hausaufgaben usw. bekommen haben . Sie hat mir dann erzählt ,das wir uns in Deutsch in Zweier Gruppen aufteilen mussten und bis zum Ende des Halbjahres ein Projekt zusammen gestalten müssen . Alle die nicht da waren bilden zusammen eine Gruppe . Das heißt also : ich hab jetzt einen völlig fremden Partner.

Mein Problem ist jetzt das ich schon seid ich klein bin , eine extreme Angst habe mit fremden Menschen zu reden oder nur zusammen zu sitzen . Nur bei dem Gedanken könnte ich anfangen zu weinen . Ich bin ernsthaft am überlegen ob ich meinen Kurs einfach wechseln soll .
Ich kann mich bei sowas leider nicht überwinden und es wird auch nach ein paar mal sprechen nicht besser .

Kennt jemand das Problem und kann mir sagen was ich machen kann ?

Hallo, wenn jemand Angst hat zu einem Arzt zu gehen, also so richtig "Arztphobie" hat. Mit Panikattacken, Angstschweiß usw. Also Jemand für den ein einfacher Besuch beim Arzt wirklich eine Überwindung kostet als müsste man von einer 50 meter hohen Klippe springen. Was kann man dann dagegen tun? Denn normalerweise wäre das ja eine Krankheit die ein Arzt behandeln müsste aber Ärzte sind ja genau der Auslöser... Da beißt sich sprichwörtlich die Maus in den schwanz...

Hallo zusammen👋 Ich habe in letzter Zeit ziemlich angst umgebracht zu werden. ob es auf dem weg zur Arbeit ist, oder zu Hause.Überall. Ich habe Angst, dann nicht mehr für meine Kinder, Frau da sein zu können.Das belastet mich und macht mich zudem glaube ich zu einem schlechterem Vater, da ich oft abwesend bin in solchen Gedanken, während ich etwas mit meinen Kindern unternehme.Habe diese Gedanken jetzt schon seit mein erstes Kind geboren ist (12 Jahre, der andere ist 3)....Zur Zeit sind sie jedoch sehr extrem.Mit 37 ist es denk ich nicht normal. Was soll ich tun? Vielen Dank im Voraus, für die Antworten!

Hallo zusammen,

Ich habe einen guten Freund der Angst hat woanders zu schlafen, weil er dann ängstlich wird und depressiv wird weil er halt Angst hat nicht schlafen zu können und dann am nächsten Tag nicht für ist und keine Lust auf iwas hat? Er leidet soweit ich weiß an einer Angststörung hatte früher Schlafprobleme jetzt hat es sich wider normalisiert fast wie früher. in psychologischer Behandlung ist er. Aber die Therapeuten sind auch nicht immer da und ich möchte ihm iwie helfen. Da er mir auch mitteilte er wolle endlich wieder ein paar Tage mit seinen besten Kumpels fürs Wochenende oder zumindest einen Kurztrip machen können. Was würdet ihr ihm als Güter Freund raten bzw. sollte er es versuchen oder in Etappen oder komplett lassen?

Hattet ihr auch mal eine Angststörung .?ich habe von kindheit an , ich habe immer Angst , was die Zukunft bringt , angst um Leben, u angst als werde was Schlechtes passieren.. koent ihr mir Ideen geben die , die Angst loslassen koenen ?

hey ich hab lange überlegt ob man mir hier überhaupt eine Antwort geben kann aber ich da ich gerade sehr verzweifelt bin hoffe ich einfach mal etwas positives zu hören

also ich bin w 14 und leise seit 2 Jahren an Panikattacken, einer emetophobie, Hypochondrie, generalisierten angststörung und mehr es hört sich gerade total viel an aber das alle sagt nur einen Auslöser. Nähmlich wegen meiner Angst vor dem erbrechen

letztes Jahr ging es noch aber mittlerweile kann ich kaum noch das Haus verlassen. Ich habe sehr viele Panikattacken am Tag weil ich einfach immer Angst habe das mir schlecht wird. Egal ob es beim Essen, schlafen gehen, Film schauen oder duschen ist immer denke ich dran.

zuhause ist das ja noch oke weil ich langsam auch weiß das es nicht einfach so passiert aber wenn ich unterwegs bin bekomme ich krasse Panikattacken. Ich gehe momentan auch nicht mehr zur Schule (bin jetzt 9te) also bin krank geschrieben und treffe mich auch sonst nie mit Freunden. Obwohl ich all das gerne ruhen würde aber sobald ich rausgehe bekomme ich Todesangst

in den Momenten kann mir auch niemand und nichts helfen. Ich bin einfach so verzweifelt denn auch zu einer Therapie könnt euch ja nicht gehen.

ich höre wirklich auf jedes kleine Gefühl also wenn ich Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen habe denke ich mir wird jetzt übel.

Also habe ich jetzt 2 fragen

1. kann mir einfach so schlecht werden ode muss es einen Auslöser geben ( wie falsch gegessen oder Migräne) außerdem habe ich mich seit 6 Jahren nicht mehr übergeben bei mir passiert es also eher selten
2. hat jemand Erfahrung damit oder weiß was ich am besten ruhen kann. Ist es besser abzuwarten oder direkt eine ,,Konfrontationstherapie“ zu machen?

danke für jede Antwort :)

• Meine Freundin hat die Diagnose mit Ende des 17. Lebensjahres bekommen -> alle sagen, dass das sehr, sehr spät ist und Dyskalkulie eigentlich schon im Grundschulalter diagnostiziert werden sollte
• Sie sucht jetzt nach Förderung (es gibt in unserer Umgebung leider nichts, sie selbst hat noch kein Auto und es kann sie auch niemand fahren)
• Sie hat wirklich krasse Probleme mit Mathe, die Lehrer die sie in Mathe hatten sagen, dass es schlimm ist, dass es jetzt erst aufgefallen ist
• Durch die Dyskalkulie hatte sie im letzten Schuljahr 0 NP in Mathe und wiederholt jetzt wegen Mathe die 11. Klasse (alle anderen Noten waren super, die die 0 NP haben die Versetzung verhindert und der Lehrer im letzten Schuljahr hat es für Faulheit gehalten
• Sie hat panische Angst vor Mathe weil sie immer angemeckert wurde und ihr sogar Lehrer gesagt haben, dass sie zu dumm dazu ist
• Sie bekommt leider nicht einmal die Grundrechenarten zu 100% hin
• Wenn man sie nach einer Lösung fragt bekommt sie Panik und kann nicht antworten

Sie ist jetzt in Therapie aber alle meinen, dass es schwer wird weil sie von fast allen immer nicht ernst genommen wurde, sie hat verschiedene Nachilfen ausprobiert, hat mit Freunden, Eltern, Lehrern, online, mit Apps Nachhilfe gehabt aber nie ist etwas besser geworden.

Ihre Therapeutin hat sie getestet weil ihre Probleme für sie sehr stark nach Dyskalkulie geklungen haben

Ich suche nun Wege, sie etwas aufzubauen aber habe ehrlich gesagt keine Ahnung in welchen Berufen man möglichst wenig Mathe braucht. Haben nicht alle Berufe etwas Mathe in sich?

Sie möchte gerne studieren aber ich weiß nicht wie das so gehen soll.

Ich habe heute erfahren, dass meine Klasse (wenn es von den Corona-Regeln her möglich ist.) eine Klassenfahrt machen möchte.

(Wurde heute von der Schule mitgeteilt.)

Ich bitte euch, mich nicht für meine Einstellung zu verurteilen, aber ich möchte nicht mitkommen.

Ich hatte schon mehrere Klassenfahrten in meiner Schullaufbahn und habe immer wieder versucht, mitzufahren.

Allerdings hatte ich solche Panik, dass ich teilweise angefangen habe, zu weinen und die Lehrer mich nicht mehr beruhigen konnten, ich konnte nachts vor lauter Angst nicht schlafen und hatte sehr große Probleme mit, duschen zu gehen oder auf die Toilette zu gehen.

Auf der letzten Klassenfahrt hatte ich eine Panikattacke, die so stark war, dass ich mich nachts übergeben musste und es ging mir überhaupt nicht gut während dieser Zeit, die Lehrer waren immer (logischerweise) etwas ratlos.

Ich kann mich in diesen Situationen nicht beruhigen und es ist oftmals verstörend für andere, mich so zu sehen.

Auch fällt es mir sehr schwer, an den Aktivitäten teilzunehmen.

Ich habe leider keine Freunde im der Klasse und bin auf mich allein gestellt, ich möchte auf der einen Seite keinem Lehrer zur Last fallen und auf der anderen Seite weiß ich, dass mein jetziger Zustand nicht wirklich stabil ist.

Es ist in der Schule schon sehr schwierig.

Ich bin inzwischen auch in Therapie, aber muss jetzt erstmal wieder mit ganz alltäglichen Dingen klarkommen.

Wenn meine Eltern und ich mit den Lehrern reden würden, wäre es dann eventuell möglich, dass ich nicht an der Fahrt teilnehmen müsste?

Hat jemand von euch eventuell Erfahrungen?

Hallo erstmal ,

ich möchte Blutabnehmen um einfach mal zu wissen ob an irgendwas ein Mangel habe aber ich habe furchtbare Angst und ich hätte gerne gewusst ob es schlimm wäre Beruhigungsmitteln vor der Blutabnahme zu nehmen und ob der Arzt mir es verschreiben würde ?

Was ist eine generalisierte Angststörung?

Würdet ihr eine Beziehung mit einem/einer Partner*in eingehen, der/die unter einer Angststörung leidet?

z.B. Soziale Phobie

(Wenn die Angststymptomatik schon ausgeprägter ist, dass der jenige auch Probleme im Alltag hat)

Wenn nicht, weshalb?

Und wenn ja, wieso könnt ihr es euch vorstellen?

Oder hat jmd vll. Erfahrungen mit so einem Partner bzw. einer Partnerin und wie war das für euch? Würdet ihr euch wieder drauf einlassen, sollte euch so jmd begegnen?

Hallo,

ich überlege wieder mit dem Fußball spielen an zu fangen. Ich bin glaube ich theoretisch auch noch in einem Verein angemeldet. Ich habe mich mittlerweile 3 Jahre nicht mehr gemeldet, weil meine Angststörung zu krass wurde und ich wohl auch depressive Phasen hatte.

Ich bin immer noch in Therapie und etwas "stabiler", also ich habe immer noch ein paar "Panik Phasen" wo ich mich für 1-2 Wochen komplett isoliere, aber es ist nicht mehr dauerhaft so.

Ich überlege in einem neuen Verein an zu fangen und weiß nicht, ob ich naja gleich mit offenen Karten spielen soll, um nicht wieder ausgegrenzt zu werden, wobei ich selber daran Schuld war. Ich habe auch überlegt, in dem "alten" Verein wieder an zu fangen, aber naja die waren damals schon sauer, wenn ich nicht regelmäßig beim Training war.

Meint ihr, es macht Sinn, gleich von Anfang an mit offenen Karten zu spielen, oder eher verheimlichen aus Angst vor Vorurteilen? Ich würde das wenn dann eh erst sagen, wenn für mich nach den Probetrainings fest steht, dass ich dem Verein bei trete.

Ich weiß es klingt extrem verrückt.

Aber ist es realistisch gesehen möglich, dass man durch Selbstbefriedigung, ohne dass man mit den Mitbewohnern Geschlechtsverkehr hat, diese schwängert, also nur dadurch, dass man das gleiche Bad, die gleiche Dusche, das gleiche Klo nutzt, oder im gleichen Bett schläft (ohne sexuellen Kontakt natürlich)?

Ich habe vor allem Sorge durch Masturbieren meine 14 Jährige Schwester zu schwängern.

Bei mir wurde vor ein paar Monaten bezüglich eines ähnlichen Themas eine Angststörung diagnostiziert und ich habe Sorge, dass diese oben genannten Gedanken/ Sorgen/ Fragen sich auch zu einer Angststörung und oder Zwängen entwickeln könnte.

Könnte mir hier jemand mit einer Begründung zeigen, dass diese Gedanken und Sorgen völlig irrational sind und ein Szenario, bei dem ich durch ejakulieren und danach eine Toilette benutzen z.B meine Schwester schwängere, auch zu 100% unmöglich sind?

Habe Herzstörung mein Herzschlägt zu schnell bin erst 15 Jahre alt war bei vielen Ärzten , habe Angst Störung , panickattacken , bekomme dann immer herzrasen schmerzen Atemnot Schwindel usw

Hey leute ich weis ihr werdet mich für verrückt halten was ich auch selber es tuhe aber jetzt mal zu meinem problem...unswar in unsere nähe ist ein Park und da sitze ich manchmal mit meine mom so 16.00uhr wir wohnen in Berlin und da ist so ein sagen wir mal ein komischer Mann ca. 29 der auch jedesmal dort hockt eigentlich sind da nur fast die selben familys oder Personen und dieser mann belästigt mich zwar nicht oder glotzt mich stundenlang an aber ab und zu tuht er das (normal) und manchmal bin ich nicht da bin in der Schule oder so und meine Mutter sitzt dort liest ein Buch oder sonst was so 1std und ich denke mal und weis auch das dieser Mann dort ist sie findet es normal und meint der darf ja auch dort sein das ist ja auch nur ein Mensch der belästigt nicht oder sonst was aber trotzdem stört es mich einbischen immer wen es abend so 19.00uhr habe ich diesen blöden Gedanke im Kopf was quatsch ist wie kann ich den loswerden ???und nur zu info ich sehe den Mann nur in dem Park der sitzt dann dort Sonnt sich und glotzt umher also er kennt mich nicht weis nicht wo ich wohne oder irgentwas aber das dümmste ist ich weis nichtmal warum es mich stört das wen meine mutter dort hockt und er auch vllt weil er glotzt??? Oder bilde ich mir nur dumme gedanken???

Hey Community,

Unzwar bin ich ständig verspannt im Rücken- und Schulter Bereich, wahrscheinlich auch Nacken.

Ich war bisher 2 mal bei einem Orthopäden und sie hatte mich Immer wieder eingerenkt. Leider hatte dies nur kurzzeitig was gebracht und die Beschwerden gingen wieder los.

Ich bin oft gestresst im Alltag durch meine psychische Erkrankung und kann kaum entspannen bzw. runterkommen. Durch die Verspannung und meiner Angst Störung ist mein Herz ständig am rumstolpern und schlägt wie verrückt.

Vielleicht kann mir hier jemand einen Ratschlag geben, wie ich diese Verspannungen löse und wie ich neue Verspannungen vorbeugen kann. Danke

Bin gerade im Urlaub, wir fliegen heute Abend wieder nach Deutschland. Und meine Cousine hat heute wohl Durchfall und darmschmerzen. Habe angst mich angesteckt zu haben und dann im Flugzeug zu erbrechen oder an starken Krämpfen zu leiden.

Kann mich einer beruhigen oder helfen? Bitte keine angst machen habe eh schon die ganze zeit herzrasen

Ich bin wirklich für jede Antwort und für jede Hilfe dankbar 🙏🏻 Vorab: Wir sind im Urlaub also alles was ich hier erzähle passiert gerade im Urlaub.

Heute Morgen hat alles angefangen. Wir sind sehr früh aufgestanden sind dann zum Krankenhaus gegangen wegen einer bestimmten Sache. Im Krankenhaus habe ich viele Menschen gesehen die an Bauchkrämpfen leiden & Krank sind. Da ich an chronischen Schmerzen leide + Emetophobie (nicht mehr so krass wie früher) habe, und früher im Krankenhaus lag, habe ich alte Flashbacks bekommen und wurde sehr emotional (versteht ihr was ich meine?). Ich kriege sehr schnell Übelkeit vom Stress und deswegen hatte ich danach Übelkeit was mich noch mehr gestresst hat.

Als ich danach Zuhause war habe ich mich schlafen gelegt, konnte aber leider nicht schlafen weil ich die ganze zeit Herzrasen hatte. Danach hat sich meine Familie mit jemanden gestritten (ist eher privat) und da hatte ich auch Übelkeit wegen Stress. Danach ist meine kleine Cousine krank geworden deswegen hatte ich die ganze Zeit Herzrasen weil ich angst habe mich anzustecken weil wir morgen nach Deutschland fliegen.
+ Ich vermisse meine Katze weil sie gerade im Hotel ist und ich sie seit Wochen nicht sehe :(

Ich kann gerade mit keinem reden. Mir geht es so schei**. Ich will weinen aber dann fragt jeder was ich hab. Heute ist mein letzter Tag und ich will es genießen aber es geht nicht mir wird dann trotzdem wegen Stress übel. Ich habe sehr krasse Stimmungsschwankungen. Ich sehe wie jeder Glücklich ist ausser ich :( Ich mache mir wegen Alles sorgen und male mir immer das schlimmste aus. Was kann ich tun um wenigstens heute glücklich zu sein?

Hallo,

ich möchte meine Stimme veröffentlichen, weiß aber nicht wie .

Ich habe bereits eine Künstlername gefunden. Ich möchte nicht gesehen werden am Anfang, möchte aber auch Erfolg haben mit meinem Instagram Musik Account.

Soll ich es versuchen oder lassen und wie soll ich am besten anfangen mit singen , Musik auf Instagram?

Irgendwie habe ich auch Angst um zu scheitern und habe Angst kein Erfolg zu haben …..

Ich bin zurzeit Studentin, würde es gerne nebenbei machen ….😅

An jeden mit einer Diagnostizierten angststörung?

Habt ihr oft Probleme zurechtkommen und wie geht ihr mit eurer angst um? Habt ihr immer nur vor speziellen sachen angst oder ist das immer verschieden und immer etwas anderes? Was triggert euch besonders und wisst ihr immer, wovor ihr solche angst habt? Wie fühlt sich die angst in dem moment an?

Tut mir leid für die vielen Fragen und ich hoffe, ich überrumpel euch nicht. Das thema interessiert mich einfach nur sehr.

Liebe Grüße und danke schonmal für die Antworten <3

Hey, schon einmal vielen Dank für alle antworten und ich habe folgendes Problem…

Mir macht es wirklich extrem starke Angst und belastet mich sehr.
Ich habe einen snap bekommen von jemanden, der mir ein sehr unwohles Gefühl gibt und wollte diesen gezielt nicht öffnen in der Hoffnung, das er mich von alleine wieder entfernt, da er Streit suchen würde, wenn ich es tue. Der Typ hat mich erst vor ein paar Tagen geaddet und ich habe generell Angst, das darin etwas stand, womit er mich verletzen würde.
Nach ein paar Stunden stand auch dort, dass ich noch einen Chat erhalten habe.

Ich mache aber noch Flammen für eine Freundin, dessen Handy gerade kaputt ist und musste mich somit heute aus meinem Account ausloggen und in ihren rein und danach halt wieder in meinem.

Jetzt steht dort plötzlich vor 19 Stunden empfangen (ich glaube um diese Uhrzeit hatte die Person mir den Snap geschickt) mit diesem roten, leeren, viereckig abgerundeten Zeichen, was so viel heißt ich habe den Snap direkt geöffnet und bin jetzt total in Panik. Wie kann das sein? Ich bin mir zu 100 Prozent sicher, das ich es nicht geöffnet habe und mir macht es gerade sehr viel Angst, dass ich an nichts anderes mehr denken kann.

Ich traue mich auch nicht auf den Chat zu gehen, um nach zu schauen, was mit dem geschrieben passiert ist..

Mir macht diese Person wirklich sehr viel Angst und ich verstehe nicht was passiert ist.

:(

Guten Tag

Ich habe das Gefühl eine leichte Angststörung zu haben. In Letzter Zeit ging es mir immer gut und ich hatte keine Symptome welche für eine Angststörung hinweisen könnten. Als wir dann in die Ferien gingen und oft in Restaurants assen bekam ich plötzlich die angst zu erbrechen. Ich war benommen und wie nicht ganz in meinem Körper. Seit dann ist es immer wieder leicht vorgekommen in Restaurants. Ich dachte immer ich muss erbrechen und war leicht benommen. Ich bekam dann Natürlich auch Panik das ich Vorallem erbrechen muss. Heute dann im Supermarkt wurde mir mega schlecht und ich musste raus, ich ging ins Auto und es besserte sich. Was kann ich dagegen machen? Oder was sollte ich tun?

ps: habe bis vor 3 Wochen eine Zeitlang gekifft und hatte im Bekifften zustand 2-3 mal Panikattacken.

Ich habe ein Typ kennengelernt und wir haben ganz offensichtlich eine zwischenmenschliche Connection und ich merke auch, dass er mich cool findet. Doch er will nichts Ernstes, da er grosse Bindungsängste hat und daher gar nicht weiss was Liebe ist. Er denkt auch, dass er nicht lieben kann, da er dieses Gefühl noch nie verspürte. Wie kann ich ihm bei dem helfen? Kann ich ihm überhaupt helfen? Ich will nicht eine Beziehung mit ihm erzwingen, doch ich habe das Gefühl, dass er total von diesen Ängsten zurückgehalten wird und einfach sein Sexualleben auslebt.

Servus ihr lieben,

bin m/17 und bin aus Bayern. Komme jetzt in die 12. und mach nächstes Jahr Abi, zumindest theoretisch.

Hab allerdings mit sehr starken Panikattacken und Angst vor den Prüfungen zu kämpfen, war schon immer so, aber meine Eltern waren nie der Meinung, dass ich Hilfe brauch. Ich hab auch noch andere Ängste, die sie leider net so ganz verstehen. /:

War bei einigen Therapeuten zum Erstgespräch, ich hab jetzt einen Platz bei einer Therapeutin sicher.

Sie meinte, dass man auch eine Befreiung von Vorträgen für mich machen könnte, weil ich es im Moment nicht mehr schaffe vor Leuten zu reden und mir damit meine Noten noch schlechter machen.

Leider wollen meine Eltern das alles nicht, sie weigern sich auch die Dokumente für die Therapeutin zu unterschreiben.

(Muss ich nächste Woche mitbringen.)

Sie wollen auch nicht mit ihr reden, wollen keins ihrer Angebote akzeptieren und meinen, ich brauch keine Befreiung von den Vorträgen.

Ich kann die Behandlung auch ohne meine Eltern machen, aber mich macht es irgendwie traurig, ich meine, wie läuft das dann, eigentlich redet die Therapeutin doch hin und wieder mit den Eltern? Steht so im Internet...

Habt ihr vielleicht einige Erfahrungen? Hatte beim Erstgespräch zu viel Bammel, zu fragen.

(P.s. Ich bin nächstes Jahr 18 und möchte dann sowieso ausziehen, bitte keine Ratschläge mit dem Jugendamt...)

Meine Krankenkassenkarte hab ich, aber ich finde es schade, dass ich das so hinter ihrem Rücken tun muss...

Hallo,

hat jemand gute Tipps um sein Selbstbewusstsein zu stärken ?
das man sich von kleinen Sachen nicht immer direkt runterziehen lässt. Ich habe leider mein Selbstbewusstsein in meiner schrecklichen Vergangenheit verloren und möchte es wieder aufbauen.
danke im voraus !

Hey Leute, 

Das ist eher mehr eine Ratgeber-Frage: 

Ich habe am 12.02.2020 meinen Führerschein gemacht, ich hatte nie wirklich Probleme beim Autofahren, aber seitdem wir in unser neues Haus eingezogen sind, zweifele ich immer stärker an mir. Unser Haus liegt auf einem Berg, und wir haben zwei „Parkplätze“. Dabei ist einer unfassbar eng und liegt dazu auch noch am steilsten Punkt des Berges und man muss seitwärts und NICHT vorwärts reinfahren. Ein Qual da mit einem älteren Ganggetriebe-Auto reinzufahren. Auf jeden Fall bin ich da vor 3 Wochen mit reingefahren und habe fast die komplette hintere rechte Tür zerkratzt. Seitdem habe ich das Gefühl, dass mein Autofahren sich rapide verschlechtert hat. Ich habe eigentlich mittlerweile nur noch Angst mich ins Auto zu setzen. Ich bin aktuell wie gelähmt beim Autofahren, traue mir gar nichts mehr zu und bin ehrlicherweise nur noch verzweifelt. 

Hat jemand mal sowas ähnliches erlebt? Wie kommt man da am besten raus? Ich brauche niemanden, der mir jetzt schreibt: Führerschein sollte weg oder irgendwelche Vorwürfe, die mache ich mir bereits selbst.

Wie entsorge ich mein Sperma nach dem Masturbieren zb im Bett, dass zu 100% niemand schwanger werden kann?

Ihr lieben,

ich leide an einer sehr starken Angststörung vor Krankheiten. Ich war die letzten Monate bereits sehr oft bei verschiedenen Ärzten und auch bei der Notfall Ambulanz.

Kurzfristig beruhigen mich die Arztbesuche. Nach spätestens 1 Stunde kommen aber die ersten Zweifel.

Dr.Google mein bester Freund ist natürlich immer an meiner Seite. Ich bin sehr verzweifelt und weiß nicht was ich machen kann.

Alle niedergelassen Therapeuten haben etliche Wartelisten.Wo ich natürlich draufstehe, aber ich spüre dass ich jetzt sofort Hilfe brauche weil ich kurz davor bin den Verstand zu verlieren.

Es ist so schlimm dass ich wirklich jeden Tag bei mindestens 2 Ärzten bin.

Hat jemand vielleicht Erfahrungen Tipps und Tricks.

Bitte verurteilt mich nicht ich möchte auch nicht so sein ich wünsche es wirklich meinem schlimmsten Feind nicht diese Angststörung zu haben es ist soo schlimm für mich 😭😔

Moin,

ich habe vor ein paar Wochen mein Abi bestanden und werde im September ein FSJ an einer Schule beginnen. Ich war dort 1 Tag lang zu besuch, um ehrlich zu sein habe ich mich dort nicht wirklich wohl gefühlt, aber ich dachte mir das ich mich vermutlich eh erst eingewöhnen muss. Wiedemauchsei schiebe ich nun die ganze Zeit Panik wegen meinem FSJ.

Ich bin ein eher introvertierter Mensch und fühle mich eher unwohl wenn ich mit fremden spreche. Dementsprechend habe ich totale angst, dass ich an meiner Einsatzstelle aufgrund meiner Schüchternheit mich nicht zurecht finde.

Ein anderes Problem sind auch die Seminare. Ich weiß nicht wie viele Seminare es geben wird, ich denke mal 3. Ich habe totale angst, dass ich mich in diesen Seminaren unwohl fühle. Ich weiß schon worauf ich mich eingelassen habe, aber da keiner meiner Freunde ein FSJ macht habe ich total angst kein Anschluss zu finden :(..

Kann mir jemand Tipps geben, wie ich positiver denken kann?

Hey,

Ich habe am 20. Juli einen Klassenausflug. Wir wollten an einen See fahren, aber da kommen wir nur mit dem Zug hin. Außerdem wollten wir zusammen essen und schwimmen. Vorab muss ich sagen, dass ich unter einer Essstörung, Depression und angststörung leide.

Wir haben eine Stellvertretende Klassenlehrerin bekommen, da unsere Klassenlehrerin aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in die Schule kommt. Sie weiß allerdings nicht wirklich viel davon und ich hab auch schön öfters mit ihr geredet.

Nun zum eigentlichen. Ich habe ganz große Angst vor dem Zug fahren. Auch vor dem Essen und schwimmen.

Das ich Angst vor dem Essen und Schwimmen hat, weiß sie schon, aber vom Zug fahren noch nicht.

Ich bin am überlegen, ihr davon zu erzählen. In Angst Situationen sind Panikattaken bei mir nicht wirklich selten. Ich fühle mich sicher bei ihr. Soll ich ihr davon erzählen und sie fragen, ob ich bei der Zug fahrt bei ihr bleiben kann, falls wirklich was passiert? Ich will hat nicht, dass das komisch rüber kommt.

Schonmal danke!

und zwar hat sich bei mir sowas entwickelt, dass ich ZU achtsam mit mir selber bin. oft in sozialen situationen, wenn ich mit jemandem rede, denke ich bereits im moment darüber nach, was ich gleich sagen möchte und WIE, es ist so als würde ich neben mir stehen oder als würde ich mich selber beobachten, dadurch fällt es mir schwer zu reden … ich hab dann das gefühl ich hab mich versprochen, gestottert, genuschelt, nicht klar und deutlich geredet, hätte es schöner ausdrücken können und und und, ich bin nur leider schon so tief drinne, dass ich nicht mehr weiss wie es mal nicht so war, einfach nicht die ganze zeit über sich nachzudenken, ich bin zu konzentriert auf mich selber, ich weiss, aber ich kann nicht einfach ‘loslassen’ oder es ‘akzeptieren’ oder ‘stop! sagen’, solche strategien umzusätzen fällt mir sehr schwer … irgendwelche tipps? oder weiss jemand was das ist? ich fühle mich sehr sehr unwohl mit mir selber, weil ich mich sozusagen die ganze zeit selber beobachte, dadurch hab ich dann fast wie eine sprechblockade, weil ich SO konzentriert darauf bin, überanalysiere, hinterfrage, bewerte, selbstzweifel, und und und

Hey also Morgen ist ja wieder Schule und ich hab keine Lust schon wieder alleine in der Pause zu sein, ich bin sowieso immer allein auch außerhalb der Schule hab ich keine Freunde :( und es verletzt mich immer mehr allein zu sein ich hab das gefühl das mich keiner mag. Ich bin eher schüchtern und hab auch eine Sozialephobie, aber trotzdem kann ich reden vielleicht nicht in einer großen Gruppe aber bei 2-3 Menschen ist das kein Problem. aufjedenfall stehe ich meinstens allein in der Pause und ich weiß dan nie was ich tun soll habt ihr vielleicht ideen wie ich die Pause allein übersteh? Und niemand redet mit mir, ich sitz meinstens immer nur auf meinem Platz, in Sport werde ich als letztes gewählt, ich hab einfach keine lust mehr :( es tut echt weh wenn alle mich ignorieren. Was soll ich tun?

Ich bin 16

Und bin seit kurzen in einer neuen Beziehung. Er ist auch 16.

Mit meinem Ex war ich von August 2017 bis Juni 2018 zusammen und von August 2018 bis 2020 April hatten wir eine Freundschaft plus.

Ich war in mein Ex 10 Jahre lang verliebt.

Mein Ex hat mir oft das Gefühl gegeben und es war wahrscheinlich auch so, dass ich ihm peinlich bin.

Ich war ihm vor seinen Freunden unangenehm. Er wollte damals, außer am Anfang, in den Pausen nicht unbedingt was mit mir zutun haben.

Meine damalige beste Freundin war ihm peinlich, dass hat er mir Mal erzählt.

Wir haben auch nie Sachen unternommen, wir waren nur bei mir.

Ich bin mit ihm nie Eis essen gegangen oder ins Kino und co.

Wir sind höchstens spatzieren gegangen. Als ich ihn Mal gefragt habe, ob wir was anderes machen könnten, meinte er ja. Wir wollten zusammen ins Schwimmbad gehen, aber es ist nie dazu gekommen.

Ich hatte auch vorgeschlagen damals mit ihm in die Stadt und so zu gehen, da hat er richtig komisch reagiert. Er hat auch oft Sätze fallen lassen wie " wenn du irgendwann ne Friseur Ausbildung hast, würde ich mir nie die Haare bei dir schneiden lassen" oder sowas wie " Sachen die du backst, würde ich nicht probieren" oder hat abwertend geredet.

Auf Instagram hat er auch nie meine Abo Anfrage angenommen, da er meinte, dass er mit mir auf Instagram nichts zutun haben will.

Er hat eh nie was gepostet nur seine ganzen Klassenkameraden haben ihn gefolgt.

Er hat letztes Jahr im August den Kontakt mit mir abgebrochen, da er eine Freundin hatte.

Ich war zu den Zeitpunkt psychisch sehr am Ende. Er war zu dem Zeitpunkt die einzige Person mit der ich befreundet war, ich habe zu den Zeitpunkt fast 1 Jahr in der Schule gefehlt, wegen meiner Angstörung und 1 Tag bevor ich mein ersten Schultag hatte, hat er mich 24 Stunden ignoriert. Er hat sich dann nur gemeldet, da meine Mutter seine Handy Nummer hatte und ich mich wegen ihm betrunken hatte.

Ich habe seit 2015 Panikattacken bei Streitsituation oder Sachen die mich überfordern.

Meinen jetzigen Freund habe ich in der Tagesklinik kennengelernt.

Die haben bei mir eine Anpassungsstörung mit depressiven Phasen diagnostiziert.

Jetzt ist es so, dass ich seit dem ich mit meinen Neuem zusammen bin dolle Angst habe, dass er mich irgendwann dumm findet und dass ich ihm peinlich bin.

Früher hatte ich solche Ängste nie gehabt.

Mein jetziger Freund hat in "der Vergangenheit" nicht so tolle Dinge getan.

Ich habe auch dolle Angst, dass mein jetziger Freund mit verlässt oder mich nachher peinlich findet.

Mein jetziger Freund weiß auch, dass ich diese Angst habe, da ich ihm immer alles erzähle und er versteht es auch.

Wir waren auch schon Eis essen und wollen auch zu Mcces und Mal in eine größere Stadt fahren zum Bummeln.

Trotzdem nervt mich das selber diese Angst zu haben.

Ich mache mir sehr oft am Tag Gedanken.

Mein jetziger Freund wohnt mit Auto/Bus ca 40 km von mir entfernt.

Moin, meinem Bruder (28) geht es seit den letzten 8 Tagen seelisch sehr sehr schlecht, er wurde zunehmend merkwürdiger und verschlossener, man kam praktisch garnicht mehr an ihn ran.. in den letzten Monaten hatte er extremen Stress durch die Universität, auserdem neigt er schon immer sich sehr in Gedanken reinzusteigern.. jedenfalls ist heute nach 8 Tagen merkwürdigem verschlossenen Verhalten alles geplatzt und er "beichtete" dass er extreme Ängste hat, zb hat er Angst vor der Hölle ?, und extreme Schuldgefühle.. er hält sich für jemand sehr bößen der uns manipuliert etc. All das stimmt natürlich nicht, er ist ein sehr sensiebler Mensch. Nach diesem dramatischem Gespräch sprach er natürlich kaum mehr ein Wort außer jemand fragte ihn etwas, er ist gerade wie ein anderer Mensch. Jetzt weiß meine Familie und ich nicht was wir machen sollten, wir sind alle sehr verzweifelt und schokiert.. hat jemand schonmal ähnliches erlebt ? Habt ihr eine Diagnose ? :/ danke im Vorraus

Hey,

Ich habe wirklich panische Angst vor meinem Zeugnis das ich am Freitag bekomme. Seit Tagen habe ich Panikattacken, kann nicht mehr aufhören zu weinen und zittere.

So schätze ich es ein (paar noten haben wir auch gesagt bekommen)

Mathe: 3

Deutsch: 2

Englisch: 3 oder 4

Bio-Chemie (Wahlfach): 1 oder 2

Französisch: 4

Physik: 4

Geschichte: 3

Chemie: 5

Kunst: 3

Sport: 2

Reli: 3 oder 4

Politik: 3

Die Vieren machen mir weniger Angst, es sind die Fünfen vor denen ich Panik habe. Ich hatte noch nie eine Fünf auf dem Zeugnis, aber durch das Online Schooling ist es dazu gekommen. Ich habe es meine Mutter gesagt, aber sie meinte das sie nicht glaube das ich eine Fünf bekomme, ich bin mir aber sehr sehr sicher und will einfach das sie vorgewarnt ist.

Ich halte das nicht mehr aus.

Wie kann ich die Angst irgendwie mindern oder meinen Eltern das Zeugnis schonend zeigen?

Er hat gefragt ob wir heute Abend telefonieren können.

Das war vor 17 Uhr

Oder soll ich einfach warten bis er anruft.

Er will mit so ein paar Dinge erzählen auf die ich so neugierig bin das ich nicht mehr warten kann 😂

Hallo liebe Leute,

Ich war vorhin mit meiner Freundin unterwegs. Sie hat psychische Probleme und ist auch zur Zeit ambulant in einer Klinik. Was genau sie "hat" weiß ich nicht, vielleicht weiß sie es selber noch nicht so genau.

Jedenfalls wollten wir vorhin zusammen eine Pizza essen gehen in der Stadt. Es war sehr viel los, viele Menschen, wo ich auch weiß, dass das schwierig für sie ist. Wir wollten aber nur schnell eine Pizza holen gehen und dann an einen ruhigeren Ort, das war ihr eigener Vorschlag. Als wir dann aber im Pizzaladen waren, hat sie eine Panikattacke bekommen. Sie stand starr da und hat in die Luft gestarrt und stark gezittert, vor allem an den Armen, Händen und Beinen, die haben sie dann auch wie verkrampft für ein paar Sekunden. Ich bin dann schnell mit ihr raus und wir haben uns hingesetzt. Dann hatte sie noch ca 10 Minuten lang immer wieder die Panikattacken mit dem starken Zittern und atmen. Und auch danach saßen wir noch gut eine Stunde da und sie war nicht wirklich ansprechbar und hat sich kaum gerührt.

Für mich war es allerdings das erste Mal, dass ich so eine Panikattacke mitbekomme. Dementsprechend war ich ziemlich überfordert und ich wusste nicht, was ich tun sollte, bzw ob ich was tun sollte. Ich konnte immerhin relativ klar denken. Ich hatte allerdings das Gefühl, lieber nichts tun zu sollen. So wie ich sie kenne, hat das auch eher gepasst. Nicht reden und nicht einfach in Arm nehmen, einfach da bleiben und ruhig bleiben. Also habe ich das auch so gemacht. Wir saßen eine Stunde da, sie hatte immer wieder Attacken und ich habe einfach nichts gemacht und wir haben komplett geschwiegen.

Ich bin mir so so unsicher, ob ich nicht einfach alles falsch gemacht habe, was ich hätte falsch machen können...

War mein Gefühl richtig und es war richtig, dass ich nichts gemacht habe ??

Ich dachte mir, ich konnte sie ja nicht einfach so in den Arm nehmen, ohne ihre Bestätigung und ansprechbar war sie auch nicht, geschweige denn hätte ich eh nicht die richtigen Worte in dieser Situation gefunden.

Danach sind wir zurück und sie ist wieder nach Hause und hat mir dann aber noch geschrieben, dass sie mir alles mal noch erklärt. Dann werde ich sie auch fragen, ob ich was hätte besser machen können etc.

Ich wollte jetzt trotzdem mal euch fragen, die Erfahrungen mit Panikattacken haben.

Was wünscht ihr euch, wie man in so einer schwierigen Situationen mit euch umgeht? Soll man mit euch reden, in Arm nehmen, lieber schweigen,...?

Ich würde es gerne richtig machen und mich ärgert es, dass ich so überfordert war und nicht wusste, was ich am besten tun sollte.

Danke für jede Hilfe!!

Ganz liebe Grüße und bleibt alle glücklich <3

Hey, ich muss eigentlich am Montag zusammen mit ein paar anderen aus meiner Klasse ein Referat halten. Ich habe allerdings eine Angststörung wodurch ich beim bloßen daran denken Panikattacken bekomme. Nun will ich irgendwie meiner Lehrerin sagen, dass ich es eben nicht vor der Klasse halten kann/möchte, weiß aber nicht wie ich das glaubwürdig und verständlich rüberbringen kann ohne wie jemand zu wirken, der nur keinen Bock hat. Ich habe auch meinen Teil (also den ich in der Gruppe machen sollte) schon erledigt und könnte ihr das auch persönlich vortragen. Nur eben nicht vor 30 Leuten...

Also iwie weiß ich nicht wie ichs formulieren soll und vorallem wie ich es dann den andren aus der Gruppe erklären sollte, da diese ja dann ohne mich halten müssten. Hatte schon überlegt einfach zu fehlen, aber möchte meiner Lehrerin eigentlich schon Bescheid geben, da ich sonst angst hätte schlechter benotet zu werden...

Wäre das möglich? Ich bin seit sieben Jahren in Therapie und noch immer fühle ich mich fast überhaupt nicht dazu in der Lage, soziale Situationen zu meistern. Aber gleichzeitig sind soziale Berufe die einzigen, die mich wirklich interessieren und alles andere fühlt sich für mich irgendwie nur sinnlos an. Wäre da doch bloß nicht diese blöde soziale Phobie... Mich der Angst zu stellen ist das Eine, vielleicht wäre das irgendwie halbwegs möglich. Aber ich glaube nicht, dass ich es soweit schaffen werde, dass soziale Situationen für mich jemals keine Belastung mehr sein werden. Ich habe ganz oft auch komplette Blockaden. In meinem Kopf weiß ich eigentlich, was ich sagen will, aber ich kriege das Chaos in meinem Kopf nicht in Sätze geordnet und sage dann gar nichts oder stottere nur vor mich hin. Ich kann mir ehrlich gesagt kaum vorstellen, dass sich das bessern würde, wenn ich weniger Angst hätte. Und so kann ich ja nicht mit Menschen arbeiten, die würden mir nur leidtun, wenn sie mit mir zu tun haben müssten.

Ich bin wirklich verzweifelt und weiß nicht, was ich tun soll.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder kann mir auch sonst irgendwas dazu sagen, Tipps geben, Einschätzungen oder so? Denkt ihr, ich könnte einen sozialen Beruf ausüben? So, dass es für mich keine ewige Belastung ist und es auch für die Personen, für die ich dann zuständig wäre, hilfreich und angenehm ist?

Hey,

ich bin 17 Jahre alt und hatte eine soziale Phobie, welche allerdings als geheilt gilt.

Mittlerweile kann ich ohne Probleme raus, die Öffis benutzen, in der Öffentlichkeit essen/trinken und mich mit anderen unterhalten. Ab und zu bin ich trotzdem nervös, aber ziehe die Sachen, die ich erledigen/machen muss, trotzdem durch.

Ich fühle mich dennoch häufig beobachtet, wenn ich allein draußen bin. Ich hab das Gefühl, dass ich irgendwie komisch aussehe und andere lachen oder etwas doofes denken könnten.

Meine Ärztin meinte zu mir, dass man eine soziale Phobie nie zu 100% weg bekommt. Sie hat mir den Rat gegeben, dass ich die Leute direkt anschauen soll. Somit sehe ich, dass die meisten mich nicht mal anschauen. Das hilft mir auch manchmal. Schaut mich eine Person allerdings wirklich an, bekomme ich wieder ein mulmiges Gefühl.

Mein Wunsch ist es Joggen zu gehen, aber gerade da habe ich Angst, wie die Leute -gerade in meinem Alter- denken könnten. Beim Joggen schwitzt man, ist rot im Gesicht und atmet etwas schneller und lauter. Das wäre für mich irgendwie unangenehm.

Habt ihr Tipps, wie ich dieses Gefühl beobachtet zu werden loswerden oder lockerer damit umgehen kann?

Bitte keine Sätze wie "Einfach machen!" oder "Dich schaut niemand an, das bildest du dir ein!"

Danke für alle ernstgemeinten Antworten.

LG. Steve

Hallo ihr Lieben

Bitte helft mir..

Ich bin grad etwas hin und her gerissen und möchte ggf einen Rat von euch einholen, was ihr an meiner Stelle machen würdet.

Ich leide unter einer Tief infiltrierende Endometriose. Ich war gestern in einem zertifizierten Endometriose Zentrum in einer spezial Klinik. Die Endometriose ist bei mir in den Darm infiltriert, der Knoten war sehr gut tastbar im Enddarm,(20mm) und lt Darmspiegelung auch schon im Darm. Der rechte Eierstock hat auch was abgekriegt, bereits im Ultraschall alles sichtbar gewesen... sowie im Douglasraum.. (20x25mm)

Wie viel im Bauchraum wäre, sieht man ja nur unter der OP.

Da ich unter starken monatlichen Schmerzen leide, und auch zyklischen Darmblutungen und Darmbeschwerden leide, suchte ich das Zentrum also auf. Ohne Operation bleibt dies zwar nach wie vor eine Verdachtsdiagnose, aber es ist ja schon ersichtlich.

Nun sagte man mir, dass die OP im Schnitt 6- 10 Stunden dauernd würde, ein größerer Teil des Darmes entfernt werden müsse, und dann (eventuell) ein künstlicher Darm Ausgang gelegt werden müsse, welcher nach 6-8 Wochen wieder zurück gelegt werde, in einer zweiten OP. Das ganze zieht sehr lange Krankenhausaufenthalte mit sich und auch diverse Reha Aufenthalte.. die Risiken seien natürlich enorm.. man wisse vorher nicht, was man tatsächlich alles entfernen müsste.

Da ich 2019 die Pille absetze, (und kein kinderwunsch besteht) riet man mir erst zur medikamentösen Therapie, sprich die Mini Pille.. Langzeitzyklus. Man sagte mir, so könne man die Endometriose still legen.

Ich kann mich jederzeit für eine OP melden. Diese erfolgt dann über einen großen Bauchschnitt (nicht mehr unter einer Laparoskopie)

Ich lag jetzt nun die ganze Zeit wach, und weiß nicht was ich machen soll. Da ist wahrscheinlich noch mehr Endometriose "in mir". Und auch ich habe Angst, vor einem Darm Durchbruch.. .

Wie würdet ihr reagieren? Würdet ihr in so jungen Jahren eine so belastende OP machen lassen und dann hormone nehmen oder es erst mal so probieren?

Bitte nur ehrlich gemeinte Antworten!

Hallo liebe Community!

Diese Frage beschäftigt mich nun schon ganz lange und ich möchte mal erfragen, ob jemand anderes "dieses Problem" auch kennt.

Jede kleinste Nippel-Berührung erregt mich sehr. Das stört mich total, wenn Leute ausversehen gegen meine Brüste (Nippel) kommen, von denen ich natürlich nicht erregt werden möchte. Z.B. meine Tochter, meine Mutter, eine Freundin. (Die Leute die man halt so umarmt.) Grundsätzlich trage ich schon nur sehr dick gepolsterte push-up BH's, damit kein Kontakt zu Nippeln möglich ist. Sogar nachts.... Einfach weil es mich auch erregt, wenn z.B. die Bettdecke meine Nippel berührt.

Allerdings handelt es sich hierbei NICHT um ein positives Erregungsgefühl wie beim Sex. Es ekelt mich so stark, ja ich bekomme fast Panikattacken. Gerade, wenn ich durch eine Person, von der ich eben NICHT erregt werden möchte ausversehen berührt werde. Ich zucke dann stark zusammen und es beschäftigt mich tagelang und das Ekelgefühl kommt immer wieder zurück.

Gestern war ich in einem Sommerkleid ohne BH unterwegs. Ich konnte und wollte meine Tochter auf keinen Fall tragen, weil ich so eine Angst hatte, dass sie ausversehen gegen meine Nippel kommt. :(

Klingt mega dumm. Aber es macht mich so, so fertig!

Hallo ihr lieben,

Mein Freund (20) und ich (18) sind seit einem Jahr ca zusammen und ich bin eigentlich echt total glücklich mit ihm und liebe ihn wirklich sehr. Ich genieße die Zeit mit ihm und er ist immer für mich da.

Nun drängen sich in mir in letzter Zeit gelegentlich Gedanken auf, dass mir das Singleleben manchmal fehlt, weil ich es interessant finde, andere Leute kennenzulernen und mich mit ihnen zu treffen und natürlich auch gerne mal hier und da anderen Männern hinterher schaue, was ja auch völlig normal ist.

Ich leide zudem an einer generalisierten Angststörung und habe daher Ängste die vielerlei betreffen, auch meine Beziehung. Nun kommt in mir eine riesige Angst auf, ob diese Gedanken, manchmal das Singleleben zu vermissen, gefährlich oder schlimm sind und gegen meine Beziehung sprechen würden.

Was meint ihr? Ist es normal, manchmal solche Gedanken zu haben? Vielleicht auch insbesondere, wenn man aus dieser ersten Verliebtheitsphase heraus kommt und langsam die Gewohnheit und Routine einkehrt? Ich habe einfach Angst, dass diese Gedanken "unnormal" sind und etwas schlechtes bedeuten...

Danke im Voraus!🥺

Hey, ich bin 18 Jahre alt und ich weiß eigentlich bin ich zu alt für sowas, aber da ich unter einer Angststörung leide schaue ich mir sowas liebend gern als Ablenkung an, weil ich die Serien als Kind sehr gefeiert habe. Langsam hab ich aber wieder alle durch, und so oft gucken wird langweilig. Kennt ihr gute Serien, wie

- Emmas Chatroom

- Dance Academy

- H2O Plötzlich Meerjungfrau

Gerade gucke ich zum 3. Mal Club der roten Bänder was ich aufgrund der Angststörung nicht immer gucken kann.

Lg Isabel 💞

Hey ich wurde in den letzten 2 3 Jahren von einen ehemaligen Freund per WhatsApp immer wieder gefragt ob ich ihn nacktbilder schicke(weitere Einzelheiten in den anderen vielen Fragen dazu) und viele meinten es sei sexuelle Belästigung, daher wollte ich fragen wann ihr euch mal bitte die anderen fragen durchließt ob das für eine Anzeige reicht und ob es überhaupt irgendwas bringen würde

Ps : hab eine Nachricht mal von abfotografiert und hier jetzt reingestellt

vielen lieben Dank

Hallo meine Lieben,

folgendes Problem : ich stecke wirklich fett in einer Zwickmühle und es belastet mich sehr. Ich bin W/18 und in einer Ausbildung. Ab August bin ich im 2.Lehrjahr.
Nun leider ist es so das es mir garnicht gut geht, weil ich unter einer Angststörung leide.
Ich weiß nicht mehr weiter. Ich nehme schon Tabletten seit 1 Woche usw. aber ich war jetzt 4 Wochen am Stück krank + heute wieder und ich habe Angst das mein Chef mich kündigt. Kann er das? Er weiß von meinen Problemen übrigens Bescheid. Jetzt habe ich auch überlegt ob man einfach ein halbes Jahr fehlen kann (Ausbildung pausieren) und das Jahr nachholen kann. Geht so was?
Vielleicht könnt ihr mir paar Ratschläge geben :(

Ich habe häufig das Gefühl, dass fremde Leute oder Klassenkameraden über mich reden, lästern oder auslachen. Ich werde dann immer unsicher, da ich denke, dass etwas mit mir nicht stimmt. Wahrscheinlich ist das alles auch gar nicht auf mich bezogen, aber ich beziehe sowas häufig sofort auf mich.

Ist das bei anderen Menschen auch so, dass z.B. wenn eine Gruppe tuschelt, ihr denkt, dass über euch gelästert wird? Oder ihr werdet von einem Passanten angelächelt und ihr denkt, er*sie lacht euch aus?

Ist das nicht paranoid oder egozentrisch?

Mein Freund möchte sehr gerne, sobald alles langsam wieder öffnet, in Restaurants gehen. Um ehrlich zu sein, habe ich davor Angst und es bereitet mir Unbehagen, weshalb ich nie antworte, dass ich mich auch darauf freue...

Ich bin gerade mal an dem Punkt, an dem ich es geschafft habe, mit ihm zu Hause gemeinsam zu essen. Das war am Anfang auch eher schwierig.

Ich will nur ungern essen gehen, aufgrund meiner Angststörung. Ich befürchte, dass die Situation unangenehm wird. Es ist ein öffentlicher Ort mit vielen anderen Menschen um einen herum. Außerdem müsste ich meine Bestellung tätigen, was auch ein Problem für mich darstellt.

Ich will mich nie versprechen, weshalb ich auch nie komplizierte Sachen bestellen würde. Außerdem wäre die ganze Essenssituation irgendwie so angspannt für mich. Ich weiß nicht, ob oder was ich beim Essen sagen soll? Abgesehen davon, müsste man erst auf die Bestellung warten und dann ist das Gegenüber noch mehr auf einen fokussiert.

Ich will nicht, dass das ganze awkward wird...ich möchte daher eig. gar nicht in Restaurants gehen.

Wenn ich bloß an die Situation denke, bereitet es mir jetzt schon Bauchschmerzen.

(Wir sind über ein Jahr zusammen und ich leide unter einer Sozialen Phobie)

Hallo, ich habe sehr extreme Angstzustände, vorallem seit ich wieder mehrere Monate in Quarantäne war. Es ist durch diese Zeit noch viel schlimmer geworden und ich kann mich nicht mal daran gewöhnen, ohne Angst in dem Klassenzimmer zu sitzen. Eine Präsentation zu halten, ist das letzte was ich machen kann. Sogar wenn ich darüber nachdenke, muss ich weinen.

Ich habe das meiner Lehrerin erzählt, sie hat mir erlaubt eine schriftliche Ausarbeitung abzugeben. Jedoch hat sie mich auch darum gebeten, dass ich es als „Übung“ versuchen soll (weil es auch ein Vorteil ist, dass die Klasse in zwei Gruppen aufgeteilt ist). Sie hat gesagt, sie zwingt mich nicht, aber hat mich ein bisschen auf indirekter Weise schon gezwungen.. Ich habe es angenommen, aber ich kann es einfach nicht. Es wird jeden Tag schlimmer. Ich brauche meine Zeit, um wieder aus mir herauszuwachsen. Ich möchte mich nicht dazu zwingen etwas zu machen, was mir so große Angst vorbereitet.

Nun möchte ich einen von meinen Eltern unterschriebenen Brief schreiben und meiner Lehrerin abgeben. Aber ich weiß nicht, was ich schreiben soll oder sollte.

Hat vielleicht jemand eine Idee (beziehungsweise eine Musterlösung)? Ich brauche das wirklich dringend und bedanke mich schonmal im Voraus.

Liebe Grüße.

Hallo zusammen,

derzeit absolviere ich mein fünfmonatiges Pflichtpraktikum in einem großen deutschen Konzern. Von den fünf Monaten habe ich bereits zwei Monate geschafft! Drei Monate Praktikum stehen mir also noch bevor!

Ich habe seit ca. 2 Monaten ein Projekt bekommen das im Wesentlichen eine grobe Aufwandsschätzung bezüglich Dauer und Kosten beinhalten soll.

Ich habe bereits versch. Anbieter angeschrieben und ein Angebot angefordert. Wenn mir diese vorliegen, übernehme ich diese Angebote in mein Projekt.

Ich hab Angst dass meine Ergebnisse meines Projektes nicht zufriedenstellend sein werden für mein Betreuer. Ich hab versucht alles einzuhalten was ich an Infos bekommen habe aber ich hab echt Angst dass ihm das Ergebnis nicht gefallen wird. Ich mein ich bin ja Praktikant und arbeite aus dem Home Office, ist das schlimm das das Projekt vielleicht so sein wird das es ihm nicht gefällt? Er ist zwar sympatisch, aber irgendwie fühle ich mich unter Druck gesetzt. Mir wird immer alles schnell zu wenn ich alleine nicht zurechtkomme. Meine Kollegen im Team haben gefühlt schon mehr als 10 oder 20 Jahre Berufserfahrung, ich bin ja erst seit 2 Monaten dabei und das "nur" als Praktikant. Er fragt mich auch machmal wie es mir geht und ich sage das es mir gut geht. Ich traue mich nicht meine wahren Emotionen zu zeigen weil ich Angst habe entlassen zu werden oder negativ aufzufallen.

Ich leide eh schon unter sozialen Ängsten und Pannikattacken und diese Versagensängste kommen auch nocheinmal dazu

Ich bin männlich un 26 Jahre alt. Ich studiere ein BWL-Studiengang und bin im höheren Semester. Das ist mein erstes Praktikum.

Hab bald einen Friseur Termin & bin echt aufgeregt. Also wegen den Menschen, nicht dass die meine Haare schlecht machen. Kann man was gegen das Aufgeregte tun ? Ich bin nicht gerne unter Menschen und wenn ich die nicht kenne ist es noch schwerer für mich. Aber Friseur musste echt sein kann nicht mehr so rum laufen haha

Wenn es euch auf Arbeit unter Menschen eben schlecht geht und ihr Ängste habt und nur Angespannt seit und es euch sogar einschränkt beim Arbeiten da ihr eben Phobie habt?

Hallo zusammen,

seit einem Jahr habe ich nun schone eine psychische Blase. Wenn ich irgendwo in der Öffentlichkeit bin, wo keine Toilette in der Nähe ist (zb Bahn) bekomme ich Angst und Panik. Die Folge ist, dass ich immer dringender verspüre auf Toilette zu müssen. Nachdem ich dann beispielsweise was gefunden habe, muss ich 10 min später wieder.

ich habe inzwischen Angst in die Stadt zu gehen oder Sachen zu machen, die in der Öffentlichkeit sind. Ich habe gelesen dass man sich seiner Angst stellen muss. Das Problem ist, das wenn ich dann wieder Angst bekomme und nicht auf Toilette gehe, das Risiko hoch ist, dass ich mir in die Hose mache.

Ich war bereits beim Arzt. Alles was das verursachen könnte aus körperlicher Sicht ist in Ordnung.

Es ist eine extreme Lebenseinschränkung.

Vielleicht habt ihr ja einen Tip für mich oder selbst die Erfahrung schon gemacht.

VG

Ich habe ein ziemlich spezielles Problem: Ich erbreche und bekomme Angstzustände, wenn ich verliebt bin. Ich habe jetzt meine zweite Beziehung und das Problem wiederholt sich leider. Ich habe wenig Appetit und so etwas wie ein Kribbeln im Bauch (das müsste ja voll normal sein), aber dann bekomme ich einen Druck in der Brust, panische Gedanken und auch Panikattacken. Bei Panikattacken muss ich mich in den meisten Fällen erbrechen. Ich habe jetzt wirklich die Beobachtung gemacht, dass ich zwar durch Vererbung und meine Familie ziemlich ängstlich und anfällig für Angst bin, aber dass das Zusammensein mit einem Partner das Ganze so richtig in Schwung bringt. Auf einmal nehme ich die Welt viel bedrohlicher wahr, bin empfindlicher. Ich persönlich habe die Theorie, dass meine Reaktion ein Stück weit "normal" ist: Verliebtsein ist für den Körper hormonell ein stressiger Ausnahmezustand, es wird auch Adrenalin ausgeschüttet. Vielleicht reagiere ich sensibler auf solche Hormone und interpretiere sie als Gefahr. Aber ich verstehe nicht, warum das trotzdem so passieren kann, weil Verliebtsein vor allem positiven Stress bedeutet, auch mit glücklich machenden Hormonen. Es ist, als würden die mit der Angst so ein bisschen an mir vorbei gehen oder hätten ein weniger starkes Gewicht als Ängste.

Ich weiß wirklich nicht, was ich dagegen tun könnte, das Problem ist ja psychosomatisch, beim Hausarzt oder Psychologen weiß ich nicht, ob jemand mir helfen könnte. Ich habe tatsächlich eine Psychologin, sie meint aber, das übergeben sei nur eine Reaktion von mir, wenn mir etwas nicht gut tut. Das stimmt auch teilweise, weil ich letztes Jahr wegen corona Panikattacken bekommen habe. Davor habe ich mich aber nach meinem ersten Date übergeben, obwohl es schön war. Ich glaube also, dass auch postivier Stress dazu beiträgt. Das hab ich ihr aber noch nicht gesagt...

Oder würde vielleicht Abstand zu meinem Partner helfen? Aber ich fühle mich deswechem gerade etwas beziehungsumfähig :( weil ich gerne ohne diese Angst mit jemandem zusammen wäre.

Hi,

Ich bin zwar nicht diagnostiziert, aber bin mir ziemlich sicher, dass ich eine soziale Phobie habe. Also ich kann seit ich auf der Mittelschule bin (3 Jahre) nicht mit den anderen reden und als wir gestern im Sesselkreis in Deutsch gesessen waren, um darüber zu erzählen wie es uns in dem Schuljahr ging hab ich ne Panickattacke bekommen und habe fast angefangen zu heulen.

Naja, jedenfalls müssen wir in Deutsch ein Referat halten und ich weiß ehrlich nicht, wie ich das hinkriegen soll. Ich fang schon an zu zittern und fast zu heulen wenn ich nur daran denke, wie soll ich das schaffen? Hat jemand Tipps?

Wie geht ihr mit privaten Problemen um oder Problemen generell seit ihr jemand der es in sich frisst und es nicht weiter erzählt?

Oder geht ihr damit zu jemanden den ihr vertraut?

Mir kam die Frage weil seit ner weile ich es mir angewöhnt habe leider meine Probleme für mich zu behalten und in mich zu fresse zum einen weil es nur schadet wenn ich davon erzähle und ich niemanden belästigen will damit

Natürlich aber hat eine bekannte heute mehrfach gewollt das ich darüber rede und ihre Hilfe angeboten aber ich habe es mehrfach abgelehnt weiß aber die Geste zu schätzen ich will einfach nicht darüber reden Vorallen da wir uns nicht wirklich nah stehen und ich weiß das sie schon genug andere probleme hat da braucht sie meine nicht noch zu hören

Auf jeden fall wie geht ihr damit um? Ich bedanke mich für die Antworten

Es gibt Tage, an denen ich meinen fas-Freund(also so gut wie zusammen), über alles vermisse und mir dann auch wirklich wünsche, dass wir eine richtige Beziehung eingehen. Jedoch gibt es aber auch Tage, an denen ich mir nichts anderes wünsche, als einfach nur den Kontakt abzubrechen und das ohne Grund, also ohne das er irgendwas gemacht hat!
Ich bin wirklich kein Fan von Beziehungen, deswegen schwanke ich auch so viel hin und her.

Viele meinen ich leide unter einer Bindungsangst und verdränge deswegen meine Gefühle für ihn.
Was denkt ihr? Manchmal weiß ich selbst nicht was ich für ihn empfinde, mal wäre ich bereit ihn zu heiraten und mal könnte ich ihn auf einer Party einfach “betrügen” ohne mich schlecht zu fühlen(in dem moment - und hab ich noch nicht, aber der Gedanke war da!)

Aufgrund einer Angstattacke gerade, lieg ich seit 6h wach im Bett und ich sehe mich nicht im Stande freiwillig einzuschlafen. D.h. ich werde wieder einmal aus physischer Erschöpfung irgendwann einfach einschlafen.

Mit 2h Schlaf werd ich morgen so sehr unproduktiv im sekundenschlaf herumdümpeln dass ich mich gern krankmelden würde.

Ist das ein valider grund?

Hallo Leute!

Ich (16) wohne seit ungefähr einem Jahr in einer Therapeutischen Wohngruppe, weil ich es, aufgrund einer Angststörungen, nicht mehr geschafft habe zur Schule zu gehen. Nach mehreren Klinikaufenthalten habe ich mich dazu entschieden von zuhause weg zu gehen. (Nur als kleine Zwischeninfo: Ich habe ein stabiles Zuhause und tolle Eltern, aber es gibt natürlich wie in jeder Familie auch mal Streit.)

Jetzt geht es mir seit langer Zeit wieder richtig gut und ich schaffe es normal zur Schule zu gehen ohne Angst zu haben. Ich frage mich warum ich dann überhaupt noch in dieser WG bin. Das Leben dort ist ziemlich anstrengend und die WG ist im Moment mein einziges Problem. Ich möchte ungern wieder nach Hause, da meine Eltern sich Sorgen machen, dass wir zuhause nicht so gut klar kommen, da wir dann 4 so gut wie erwachsene Personen in einem Haushalt sind (Meine Eltern, meine große Schwester und ich).

Ich weiß, dass es ein Betreutes Wohnen für Jugendliche gibt, die in einer WG waren und danach nicht mehr nach Hause möchten. Ich bin sehr selbstständig für mein Alter und würde diese Sachen wie Essen kochen, Putzen, Geld einteilen und so locker schaffen. Nur leider genehmigt mein Jugendamt das Betreute Einzelwohnen nicht. Obwohl mein ganzes Umfeld denkt, dass es das richtige für mich wäre.

Jetzt ist meine Frage: Was soll ich tun? Habt ihr eine Idee wie man das Jugendamt vom Betreuten Einzelwohnen überzeugen könnte? Habt ihr andere Ideen, wie ich wohnen könnte, wenn ich nicht nach Hause möchte?

Hallo ich bin in der 8. klasse und habe leider eine Angststörung. Mein Klassenlehrer ist einer der strengstens Lehrer an der Schule und leider hab ich ihn in Geschichte. Jede Woche macht er eine mündliche Abfrage mit schweren Fragen auf die man sich nicht wirklich vorbeireiten kann. Außerdem weiß man auch nicht wer drankommen wird da er es auslost. Einmal habe ich eine Panikattacke bekommen und war im Krankenzimmer. Er meinte das ich eine Bescheinigung vom mitbringen soll und das er mich dann von der Prüfung ausschliest, jedoch meinte er jetzt das es nicht genügt und das er mehr braucht aber ich kann zurzeit nicht zum Therapeuten da ich auf der Warteliste bin. Außerdem hält er mich nach den unterricht oft an und will mit mir sprechen. Meine Eltern haben meinen Direktor angeschrieben jedoch meinte der das ein Termin nicht nötig sei. Was soll ich tun ??

(typos)

Ich habe in letzter Zeit sehr starke Angst, mich draußen aufzuhalten. Ich sehe häufiger Videos wie Menschen mit Migrationshintergrund/Ausländer von Rassisten beschimpft, angespuckt, oder sogar angegriffen werden.

Leider wurde ich vor 2 Jahren (mit 14) mit einer Angststörung diagnostiziert, weshalb ich es schwer habe, mich zu sozialisieren oder alleine den Bus/Zug zunehmen. Seit kurzem besuche ich wieder die Schule, bestelle öfters Bücher, die ich abholen muss und versuche spazieren zugehen, da meine Therapeutin mir dies befahl. Doch angesichts diesen Vorfällen und zudem meiner leichten Angst vor ”Männern“ (Trauma, keine guten Erlebnisse), bekomme ich es einfach nicht hin und schließe mich immer mehr aus.

Meistens sind es eh Männer (will niemanden generalisieren, ich weiß, dass nicht alle Männer gleich sind), die solche Tätigkeiten ausüben und Ausländer verspotten, bzw. eher handgreiflicher und vulgärer werden als Frauen. Deswegen verspüre ich solch große Furcht, wenn ich 30-70 Jährige Deutsche sehe. Gebe es nicht gern zu, doch ich fühle mich eben unwohl... Möchte es aber so gut wie möglich loswerden.

Ich habe mehrere Angstörungen und ich kann einfach nicht mehr

Ich habe Angst vor allem mittlerweile

Ich kann nicht mehr zu Hause sein wril ich Angst vor meinem Vatet und generell zuhause zu sein wegen meiner Emetophobie

Ich kann aber auch nicht zu jemand anderem wril ich dort auch angst habe

Ich kann auch nicht raus gehen weil ich dann auch Panik kriege wegen meiner Sozualen Phobie

Etc die Liste ist lang

Ich kann das einfach nicht mehr

Bitte helft mir ich halte das nicht mehr aus

Ich bin auch momentan in einer Psychiatrie seit zwei Monaten und ed hat sich nix verbessert und war davor auch schon in Therpaie

Ich weiß einfach nicht mwhr weiter

Ich wurde gestern mit einer Anpassungsstörung diagnostiziert. Ich habe etwas über dieses Thema recherchiert und überall steht, dass diese maximal 6 Monate dauert. Ich bin 15 Jahre und habe die Symptome jedoch schon seit einigen Jahren. Abgesehen davon, sprechen alle häufigen Symptome sehr stark zu. Kann das dann trotzdem eine Anpassungsstörung sein?

Wäre doof wenn man keinen Job finden würde, da man sich nirgendswo so richtig wohlfühlt.

Für mich ist es allerdings wichtig mich wohl zu fühlen und das die Leute die da sind, nett sind.

Ich kann mir vorstellen das es psychisch nicht gut ist jeden Tag zu arbeiten wo Leute sind die sch... Zu einen sind.

Wenn man psychische Probleme hat ist das bestimmt noch schlimmer.

Man verbringt da ja sogut wie den ganzen Tag.

Ich kann mir vorstellen wenn ich irgendwann soweit bin das ich Schwierigkeiten haben werde mich wohl zu fühlen.

Bin zwar schon 16 aber noch längst nicht bereit zu arbeiten und habe eh nur Förderschulabschluss.

Bin auch garnicht so selbständig und viele Dinge überfordern mich und Geräte gleich in Panik.

Hallo zusammen

Ich (m) hatte ende März ein normales Date mit einer 36 jährigen Frau bei ihr zuhause. Wir hatten dann Vaginalsex. Der dauerte insgesamt etwa 4-6 Min. Nach ca. 2 Minuten als wir die Stellung wechselten (aber immernoch Vaginalsex) war das Kondom noch dran. Als weitere 2-3 Minuten vergingen, wollten wir wieder die Stellung wechseln. Es floss kein Blut, Wunden hatten wir auch beide keine und zum Höhepunkt kam auch keiner von uns. Kein Sperma aber ein bischen Vaginalsekret von ihr.. Dann sah ich dass das Kondom gerissen war. Ich hatte sofort Panik und brach den Sex ab, weil ich seit ein paar Jahren grosse Angst vor HIV habe. Sie sagte mir ich sollte mich beruhigen sie habe garantiert kein HIV, sie benutzt immer das Kondom beim Sex, aber reden kann doch jeder.. seit dem, einen Tag später fing mein Hals zu kratzen.. und es ist immer noch so.. es fühlt sich so an als sei ein Kloss drin.. und gestern auf heute wachte ich mit einem verschwitzten Tshirt auf.. das sind doch HIV Symptome! Habe so Angst google seit dem ,,Unfall‘‘ immer wieder nach HIV Symptomen.. aber die anderen Symptome wie zb. Fieber hatte ich nie und habe es jetzt auch noch nicht. Gestern beim Kaugummi kauen biss ich mir 2-3 mal in die Mundschleimhaut, es tat sehr weh.. heute habe ich jetzt ein Apthen dort wo ich reingebissen habe (Mundschleimhaut links unten). Aber das ist doch auch ein HIV Anzeichen.. ich habe mich glaube ich mit HIV angesteckt.. bin psychisch am Anschlag.. sie sagte mir 10000 mal ich solle mich beruhigen und das sie nichts hat, da sie als Krankenschwester arbeitet und sich den Gefahren bewusst ist.. habe so Angst

Ich habe mal wieder Anspannung, Brustschmerz und Herzrasen wegen meiner Angststörung aber gleichzeitig irgendwie das Gefühl mir einen runterzuholen. Wenn ich es jedoch mache, kann das schädliche Folgen haben da mein Herz überlastet werden kann?

ich hab große angst.. ständig

große angst vor mir selbst, vor anderen und auch vor den harmlosesten dingen aller zeiten. 

ich wünschte ich könnte sie ablegen aber ich habe das gefühl, dass diese angst viel stärker als ich ist und nicht besiegt werden kann. 

mein herz pocht und rast, meine atemzüge werden immer kürzer und schneller, ich fange an zu zittern und bekomme panik.

mein ganzer körper erstarrt, ich erstarre und ich fühle mich wie eingesperrt in einem ganz engen raum. ich spüre wie die angst und panik mich komplett überfluten. 

meine brust verengt sich, in mir spüre ich todesangst. ich weiß, dass ich jetzt nicht sterben werde aber mein kopf redet es mir ein.

diese gedanken machen mir noch mehr angst und ich bekomme das gefühl komplett durchzudrehen. ich muss an die luft, denke ich muss mich übergeben aber selbst davor hab ich angst. ständig angst vor allem.

ich probiere langsamer zu atmen, mich zu beruhigen.. aber fass mich jetzt bloß nicht an, das würde in mir bloß noch mehr alarmglocken leuten lassen und ich würde amok laufen. 

ich rede mir ein es sei alles gut, es kann mir nichts passieren. es ist einfach bloß wieder eine panikattacke die meinen körper durchflutet. gefühlte stunden später fängt es mir langsam an besser zu gehen und ich frage mich was gerade mit mir los war.

Als ich mich heute Abend fertig gemacht hab, habe ich mir schnell 2 sehr scharfe Minzkaugummis in den Mund gesteckt und einmal draufgebissen.

Dann ist das scharfe Innere unwillkürlich meinen Hals runter gelaufen und ich habe mich so erschrocken das ich erst versucht habe zu schlucken anstatt zu husten. Daraufhin hat es sich so angefühlt als wäre mein Kehldeckel zu ? Ich habe nach Luft geschnappt und konnte nicht mehr sprechen.. das Ganze ging nur Bruchteile von Sekunden, aber ich habe eine krasse Panik entwickelt das ich jetzt nicht mehr schlafen kann.

Schlucken, essen, trinken, Atmen ging danach wieder ganz normal aber habe trotzdem Todesangst gehabt. Ist das auch schon mal jemandem passiert ? :(

P.s. bitte nicht ins lächerliche ziehen, ich leide allgemein unter einer angststörung ...

Hallo,

ich wollte mal fragen, ob sich hier jemand mit Bindungsängsten bzw Vertrauensängste (v. A. in Bezug auf Partnerschaften) auskennt.

Was kann man konkret dagegen tun?

Bitte wirklich konkrete Beispiele und nicht so oberflächlich, wie zb. dass man Selbstvertrauen haben muss (bei sowas bitte erläutern WIE man sowas hinbekommt).

Ich danke euch schon mal herzlich!

Ich will einfach nur schlafen aber kann es nicht weil ich einen Druck im Bauch habe durch meinen Stress (laut meinem Arzt) und außerdem Übelkeit verspüre. Ich merke ich wie sehr angespannt werde. Hat jmd Tipps

Hey,

Ich habe die Vermutung auf Angststörungen. Wie frage ich meine Eltern ob ich zum Therapeuten könnte und mich da auf Angststörungen ,,testen“ lasse?

ich kann mich nicht bewegen ich zittere ich bin nicht in der lage iwas zu tun ohne angst zu haben was soll ich tun?

ich nehme Atarax 25mg hab heute abend 2 genommen (wurde mir gegegn schlaflosigkeit verschrieben

was soll ich tun?

bin ich immer noch im traum?

kann ich halluzinationen bekommen?

soll ich die rettung rufen?

Hallo liebe Gute-Frage Community,

ich habe Klaustrophobie, aber vor allem in Schuhen. Kennt/Habt ihr das, oder wisst ihr, wie man sowas in den Griff bekommt?

Liebe Grüße!

(ich habe eine Angststörung und Panikattacken)

wegen einem "Haarunfall" habe ich jetzt eine Art halb Glatze. Meine Haare sind jetzt sehr kurz und vorher hatte halt ich einen langen Kurzhaarschnitt, wenn ihr versteht was ich meine. Damit habe ich mich sehr wohl gefühlt und jetzt merk ich wie scheiße es mir geht.

Ich fühl mich so schlecht damit und wenn ich in den Spiegel gucke fange ich an zu weinen. Der Tag war so überfordernd für mich und dann habe ich am Abend mich deswegen noch irgendwie mit meiner Mutter gestritten. Weil es mir zu viel wurde, bin ich ab einem Moment in mein Zimmer gerannt und habe meine Tür abgeschlossen, weshalb meine Mutter lauter geworden ist. Sie hat mich damit konfrontiert die Tür auf zuschließen oder sie würde die Feuerwehr anrufen. Ich habe sie aufgeschlossen, ich saß auf dem Boden zwischen den zwei Wände an meinem Zimmeingang und hatte eine Panikattacke. Ich weiß nicht mehr was meine Mutter gesagt hat aber sie hat mich bedrängt und es schlimmer gemacht. Ich habe versuch zu sagen sie solle aufhören aber konnte es kaum weil ich zu sehr geweint habe. Sie hat mich so unter Druck gesetzt. Obwohl sie es nur gut meint.

Sie meinte Hinterher das sie einfach Angst um mich hatte. Ab dem Moment hab ich gemerkt, dass sie vielleicht davon weiß, dass ich mich selbst verletze.

Was soll ich tun. Ich bekomme buchstäblich Angstattacken wenn ich an meine Haare denke und in den Spiegel schaue. Ich fühl mich so unwohl, ich kann es kaum beschreiben. Ich könnte jede Sekunde eine weitere Panikattacke bekommen. Ich zittern so sehr. Ich hab auch garnichts gegessen...

Tut mir leid dass ich so viel geschrieben habe.

Hallo Zusammen,

Ich habe vor geraumer Zeit eine interessante Erfahrung gemacht.

Es gab eine Phase in meinem Leben, in der ich wirklich unter Zwangsgedanken litt. Es waren unschöne Gedanken, die im Laufe des Tages immer wieder "aufploppten". Ich verurteilte mich selbst dafür, dass ich solche Gesanken hatte.

Ich erfuhr davon, dass es in Therapien gängige Praxis ist, sich bewusst in diese Gedanken hinein zu denken. Und was soll ich sagen, es wirkte. Bin seit 2 Jahren frei davon und selbst wenn ich jetzt daran denke, dann hinterlassen diese Gedanken keinen "emotionalen Fußabdruck".

Zu meiner Frage, ist es möglich mit Meditation noch mehr Ängste zu nehmen? Ich meine, Mediation soll sich ja auf die Atmung konzentrieren, aber kann ich nicht stattdessen da sitzen und mir bewusst alle angstgebundenen Siturationen in den Kopf hervorholen und "durchleben"?!

hi, ich träume die ganze Zeit das ich schwer krank bin , ich habe eine Angststörung und bin Hypochonder ,kann das daher kommen ?

Ich hab echt Angst es ist so real und wenn ich aufstehe gehts mir den ganzen Tag schlecht weil ich denke es ist ein Zeichen.

Immer wieder merkwürdige Profile, die sehr gefaked wirken (keine Infos, Fotos seltsam, null Gemeinsamkeiten) liken alle meine öffentlichen Beiträge, schreiben sogar an meine Pinnwand unter meine öffentlichen Beiträge, dass er dringend mit mir befreundet sein will und dass er meine Beiträge total schön findet und dass ich ihn adden soll? Es ist immer das gleiche Schema, immer wieder neue Profile, die nach einigen Wochen plötzlich gelöscht sind.

Hallo :)

Also, in meiner Freizeit schreibe ich gerne Geschichten. Ein Ziel von mir ist es natürlich, dass diese Geschichten auch wahrgenommen und gelesen werden, also versuche ich sie immer an Verlage zu schicken. Gerade versuche ich ein Manuskript von mir durchzubekommen, was ich schon vor einem Jahr fertiggestellt hatte und was eines der Bücher ist, was mir am meisten bedeutet und das ich mit am besten von mir finde. Aber irgendwie werde ich dieses Schamgefühl nicht los... Also, eigentlich stehe ich hinter dem was ich schreibe, aber der Roman ist eben über ein sensibles Thema (psychische Krankheiten), ein Thema, wofür ich Hate riskieren könnte (Homo- und Bisexualität, wird ja Homophobe ärgern) und es sind wohl auch zwei "Heiße Szenen" im Buch (also, nicht ganz extrem, sondern ganz leicht).

Trotzdem ist es mir wichtig, dass das Buch durchkommt, denn das Thema muss in der Gesellschaft angesprochen und thematisiert werden, das ist wichtig für Aufklärung über LGBTQ+ (vor allem weil ich selbst ein Trans Junge und bisexuell bin) und auch Aufklärung über psychische Krankheiten (ich habe selbst eine Angststörung). Aber es ist halt auch mit Angst verbunden. Ich würde mich so freuen, wenn mein Manuskript endlich angenommen werden würde, ich meine davon träumt doch jeder Autor. Trotzdem frage ich mich ständig was die anderen dann von mir denken würden oder ob sie mein Buch gut finden würden, mich verurteilen würden. Sogar die Frage hier zu posten kostet mich schon Überwindung, dabei ist das ja eh anonym. Sollte ich es einfach lassen und nur noch für mich schreiben? Oder kann jemand mein Problem verstehen und weiß vielleicht wie ich meine Zweifel überwinden kann?

Danke im Voraus :)

Ich bin in der Pause heute auf Klo gegangen weil es mir nicht gut ging war irgendwie traurig und da war so ein Mädchen in irgendein Klo weiß nicht welches das geweint hat war mir zu den Zeitpunkt nicht wirklich klar da es sich auch wie lachen angehört hat, bin dann auf Klo reingegangen das geschlutze hat dann aufgehört Dan ca 6 Minuten später kamen Mädels rein die ich von der Stimme irgendwoher kannte waren aber nicht aus meiner Klasse.

Die haben dann über so ein Mädchen abgelästert sie beleidigt mit das sie sterben gehen sollen und so, und vorhin stand sie so komisch vol das Opfer.

auf einmal hämmert eine von den gegen die Tür Klo wo ich drinne war, und da ist mir klar geworden das sie mich mit den Mädel verwechseln und das sie wohl doch gemeint hat.

Ich habe mich entschieden die Tür einfach aus auf zu machen und aufeinmal haben die mich alle geschockt angeguckt und ouhh gesagt, die sind dann nicht Wegegangen sondern haben wortlos überrascht geguckt ich habe dann gesagt: ist peinlich nähh? Und habe die Tür zu geknallt die standen dann immer noch an der Tür und meinten das ich raus gehen soll, dann meinte die andere die ist bestimmt draußen dann habe ich zu den gesagt: seit ihr irgendwie dumm oder so?

Und dann sind die gegangen.

Ich war in den Moment so sauer hätte die am liebsten alle eine geklatscht so viel Adrenalin ist in mir geflossen.

2 von den kannte ich, die gehen alle in der Klasse meines Ex Freundes.

Ich Frage mich wie man sich nur so kindisch und Eckelhaft verhalten kann, das sah für mich schon nach Mobbing aus, nicht nur nach einem Streit was sie mit den Mädel haben.

Ich bin dann reingegangen und hatte das Gefühl gehabt gleich ne Panikattacke zu bekommen konnte es aber unterdrücken war irgendwie zu viel für mich und war immer noch auf 180.

2 Klassenkameraden haben mitbekommen das ich Weine dann habe ich den erzählt was ich vorhin auf Klo erlebt habe, man hat mir beim reden auch angemerkt wie sauer ich darüber war.

Und ich Frage mich wieso ich eigentlich so sauer war.

Ich bin jetzt immer noch wütend auf, die und sollte ich die noch einmal irgendwie sehen dass sie dieses Mädchen (weiß ja nicht wie sieht aussieht da sie sich ja eingeschlossen hatte.) Beleidigen tun oder was auch immer dann werde ich mich sofort einmischen und ne Ansage machen selbst wenn die sich nur gestritten haben, geht sowas einfach Mal garnicht also sowas eckelhaftes nähh und dann sind die auch noch eine Klasse höher.

Es ist ja egal ob ich die Panikattacke nur bekomme weil ich das sehe oder weil ich mich dort einmischen oder ne Ansage mache.

Also kann ich auch einfach dazwischen gehen den Ansage mache wenn ich so oder so ne Panikattacke bekomme dann habe ich wenigstens was gutes getan.

Habe übrigens eine Angstörung diagnostiziert kriege aber auch bei Streit und Stress welche.

Ich verstehe einfach nicht so ganz wieso mich sowas total sauer macht.

Hallo ich bin 14 und als ich mir vorhin einen runterholen wollte kam plötzlich meine Mutter in mein zimmer. Als ich dann meine Hose sofort hochgezogen habe, hat sie nach links geschaut weil sie was vom Boden aufgehabt hat. Und als sie quasi wieder zu mir schaute hat sie grad so gesehen wie ich meine Hose hochgezogen habe und dabei hat sie dann gelacht.

Denkt ihr sie hat es im Augenwinkel gesehen? Oder nicht? Meine Hände zittern gerade voll vor Angst.

Hallo Leute. Ich habe am Montag eine darmspiegelung.

Ich habe das Problem das ich überhaupt keine Medikamente einnehme. Hatte mal ein Drogenabsturz und dadurch die Angst bekommen. Jetzt die Frage. Tut eine darmspiegelung eigentlich weh ohne narkose. Und wie ist propofol eigentlich? Wie als würde ich müde sein oder eher ohnmächtig werden? Hoffe jemand kann mir helfen.

Als ich ein Kind war, hatten meine Schwester und ich ein Kindermädchen. Nun ein Mädchen im strengen Sinne war sie nicht, sondern eher eine ältere Dame. Jedenfalls war sie eine seltsame Figur mit fragwürdigen pädagogischen Praktiken.

Ich war noch sehr jung, meine Schwester ein wenig älter. Ich erinnere mich nicht sehr gut an diese frühe Phase meiner Kindheit. Aber an eine Sache erinnere ich mich äußerst lebhaft. Und zwar, dass die besagte Frau eine gewisse Vorliebe dafür hatte, über Friedhöfe zu schlendern. Sie tat dies sogar in Begleitung meiner Schwester und mir.

Es ist irrational, Angst vor Friedhöfen zu haben. Ich kann mich auch nicht erinnern, dass ich damals ein psychisches Problem damit hatte. Aber ab einem bestimmten Punkt änderte sich das. Das war der Fall, als die Frau uns zu den Kindergräbern führte. Dort sah ich das Grab eines kleinen Jungen. Er war in dem Alter gestorben, in dem ich damals war.

Es ist nicht nur, dass dieser Moment etwas Erschreckendes hatte, denn mir wurde klar, dass wir alle sterblich sind. Es war viel mehr so, dass ich mich diesem Jungen so nahe fühlte. Es stand sogar eine kleine Batman-Figur auf seinem Grab. Ich besaß damals genau die gleiche. Es war schwer, das anzuschauen.

Dieses Erlebnis wurde noch dadurch verschlimmert, dass in dem Moment, als ich dort vor dem Grab stand, unser Kindermädchen auf mich zukam und zu mir sagte, dass so etwas mit bösen Kindern passieren würde. Danach sind die Bilder in meinem Kopf viel diffuser geworden, aber ich werde nie das Gefühl dieser unendlichen Angst und Traurigkeit vergessen, das mich damals überkam.

Heute denke ich nicht mehr so oft daran. Aber manchmal erinnern mich kleine Dinge an dieses Erlebnis. Gerade eben habe ich daran gedacht, weil ich einen Batman-Comic gesehen habe. Das hat schrecklich viele Dinge in mir aufgewühlt.

Ich weiß nicht, ob es einen Namen für das gibt, was ich fühlte und heute noch fühle. Man hört immer wieder von Menschen, die auf unterschiedliche Weise traumatisiert sind. Mich würde interessieren, wie man meinen Zustand einschätzen würden. Ist es schon ein leichtes Trauma? Oder ist es normal, mit solchen Gefühlen zu leben?

Auf Antworten hoffend.

JCM

Hallo irgendwie habe ich seit einiger Zeit irgendwie immer Angst technische Sachen kaputt zu machen als Beispiel mit nem kleinen Tropfen Wasser oder sowas was eigentlich komplett sinnlos ist. Ich weiß eigentlich, dass diese Angst komplett sinnlos ist, weil technische Sachen ja normal von sowas nicht kaputt gehen, trotzdem mache ich mir immer sorgen. Ich weiß nicht warum ich das hab. Wie kann ich das am besten ablegen?

Heyy ich schaue gerade fruits basket und bin bei Staffel 2 - Folge 8,und ich frage mich warum alle Angst vor akito soma haben? Weiß vielleicht jemand warum?

Hallo,

ich mache mein Abitur an einem Abendgymnasium und war nun lange nicht mehr im Präsenzunterricht. Nun habe ich gemerkt, dass ich zuhause viel viel besser lernen kann und es mir viel mehr Spaß macht, mir vieles selbst beizubringen. Hintergrund ist, das ich eine Angststörung und Schulphobie habe. Ich weiß, das widerspricht sich alles, aber ich hasse Schule, brauche aber den Abschluss um weiterzukommen. Nun stellt sich mir die Frage, ob man mit einem Attest, welches diese Krankheiten bestätigt, von dem Präsenzunterricht befreit werden kann ?

Während der Schulzeit geht es mir ziemlich dreckig und kann mich nicht wirklich drauf konzentrieren und sobald ich zuhause Aufgaben gemacht habe, verspürte ich keinen Stress und habe es viel besser verstanden. danke im Voraus

Hey, ich (w/16) hab in letzter Zeit echt das Gefühl das Liebes ich Liebes- und beziehungstechnisch echt ziemlich spät dran bin und irgendwas nicht mit mir stimmt.

Ich bin zwar erst 16, aber die meisten Mädchen hatten schon alle ihren ersten Freund und teilweise sogar schon Sex, während ich noch nie verliebt war. Auch sonst finde ich eigentlich niemanden wirklich attraktiv, habe gar kein Interesse an Sex und auch nicht so wirklich an SB oder sonst irgendwas in die Richtung. Einen Partner wünsche ich mir zwar schon manchmal, aber würde ihn um ehrlich zu sein eher wie einen besten Freund behandeln.

Ich bin auch normal früh in die Pubertät gekommen und alles, aber trotzdem tut sich bei mir nichts.

Bin ich einfach nur ein unglaublicher Spätzünder oder stimmt wirklich etwas mit mir nicht? Gibt es vielleicht auch andere Gründe, ich hab z.B. auch eine Angststörung, aber habe noch nie gehört oder gelesen, dass das soviel Einfluss auf Gefühle und das „Liebesleben“ haben kann. Könnte das trotzdem daran liegen oder bin ich vielleicht sogar asexuell oder sowas?

Hallo irgendwie habe ich seit einiger Zeit irgendwie immer Angst technische Sachen kaputt zu machen als Beispiel mit nem kleinen Tropfen Wasser oder sowas was eigentlich komplett sinnlos ist. Ich weiß eigentlich, dass diese Angst komplett sinnlos ist, weil technische Sachen ja normal von sowas nicht kaputt gehen, trotzdem mache ich mir immer sorgen. Ich weiß nicht warum ich das hab. Wie kann ich das am besten ablegen?