Halle, ich bin 13 Jahre alt und ich habe seit längerer Zeit ein Problem was mein Alltag erschwert. Ich kann das Leben nicht wahrnehmen, es ist so als wäre das alles nicht real ich weiß natürlich wie ich heiße etc. aber ich kann das alles nicht wahrnehmen. Wenn ich rausgehe kommt das IMMER und ich gehe in 2 Wochen zur Klassenfahrt und ich habe Angst es dort zu bekommen, weil wir jeden Tag unterwegs sein werden. Ich möchte doch nur ein normales Leben führen wie alle anderen auch. Am meisten kommt das bei Menschen Mengen mir ist bewusst das es von einer Angststörung kommt, aber wie werde ich diese angstörung los? Bitte gibt mir Tipps ich bin am verzweifeln!!!

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und habe immer wenn ich Zuhause bin, in der Schule oder draußen so ein Gefühl das diese Welt nicht real ist und ich nur träume etc. Ich kann einfach das Leben und manchmal mich selbst nicht wahrnehmen. Ich weiß natürlich wie ich heiße etc. Aber manchmal wenn ich diese Gefühl habe bekomme ich Panik und es wird immer schlimmer. Ich habe so gut wie alles versucht das loszuwerden aber es funktioniert nicht. Am schlimmsten ist es bei Menschen Mengen daher verzichte ich darauf. Vor 2 Wochen hat es sich gebessert aber nun ist es schlimmer geworden. Es ist wie eine Zwickmühle. Es wäre sehr toll und ich wäre sehr dankbar wenn ihr Tipps dafür habt. (PS: sowas wie „Akzeptanz“ hat nicht geholfen:( )