Derealisation/DP was tun?
Hallo, ich bin 13 Jahre alt und habe immer wenn ich Zuhause bin, in der Schule oder draußen so ein Gefühl das diese Welt nicht real ist und ich nur träume etc. Ich kann einfach das Leben und manchmal mich selbst nicht wahrnehmen. Ich weiß natürlich wie ich heiße etc. Aber manchmal wenn ich diese Gefühl habe bekomme ich Panik und es wird immer schlimmer. Ich habe so gut wie alles versucht das loszuwerden aber es funktioniert nicht. Am schlimmsten ist es bei Menschen Mengen daher verzichte ich darauf. Vor 2 Wochen hat es sich gebessert aber nun ist es schlimmer geworden. Es ist wie eine Zwickmühle. Es wäre sehr toll und ich wäre sehr dankbar wenn ihr Tipps dafür habt. (PS: sowas wie „Akzeptanz“ hat nicht geholfen:( )
m oder w?
Wie m oder w?
1 Antwort
Derealisation ist oft ein Symptom einer Angst- oder Panikstörung. Sie verschwindet wieder, wenn die Angststörung weg ist. Vielleicht hast du Schulangst? Die hatte ich in deinem Alter auch, auch eine Angststörung wegen eines Kindheitstraumas. Ich stand damals Lichtjahre neben mir. Das hat sehr lange angedauert, eine Heilung gelang erst mit 50 Jahren, als ich in einer Tagesklinik ein Skill-Training absolvierte, das mir sehr half. Für die Derealisation, die immer noch da war, fand ich dann ein Medikament, das übrigens erst ab 18 zugelassen ist.