Verschleimter Hals bei Angst?

Hallo, ich leider unter eine generalisierten Angststörung und leide so auch unter Panickattacken. Ich habe schon sehr lange Probleme mit Angst und es kommt immer mal wieder was neues hinzu. Vor längeren habe ich angefangen das Gefühl zu bekommen, dass beim Hals- und Rachenbereich total verschleimt ist und mein Speichel total dickflüssig wird, wenn ich in angespannten Situationen bin. Der Speichel ist dann so dick und ich muss mich ständig räuspern oder was trinken. Es fühlt sich auch so an als wären meine Stimmenbänder verklebt und wenn ich dabei reden will, verschwindet einfach meine Stimme und es fühlt sich so an als müsse ich mich gleich verschlucken. Seit dem kann ich auch keine Vorträge mehr halten. Kann mir jemand da tips geben oder weiß jemand, warum das so sein könnte. Diese Art von “Panik-Phänomen” ist schon sehr merkwürdig.

LG

Answer 1

[Turbomann]

'Wenn du unter Angststörungen leidest und die bei dir ausgeprägt sind, wie hilft dir die Therapie? Oder was sagt dein Therapeut, was du selber dagegen tun könntest?

Ob das bei dir so aussergewöhnlich ist, denn Panikattacken und Angstzustände, die wirken sich bei jedem anders aus.

Das ist sicher nicht einfach, aber du kannst deine Ängste nur überwinden, wenn du dich denen stellst.

Du hast z.B. beim Schleim nur das Gefühl, dass der dick ist und du vielleicht schlecht Luft bekommst. Wenn der Schleim so dick w ä r e , dann würdest du irgendwann daran ersticken.Also passiert dir im Prinzip gar nichts und das Angsgefühl wird von deiner Psyche gesteuert.

Wie gesagt, hier kann dir nur eine Therapie helfen, aber lässt du dich darauf ein?