Hallo zusammen,

ich suche aktuell nach verständlichen Informationen und Angeboten zur Selbsthilfe bei Panikgefühlen und Panikattacken.

Bin auf diese Seite gestoßen, die ganz einfühlsam Tipps gibt und auch einen kurzen anonymen Selbsttest anbietet: [https://seelenfrieden-jetzt.de/].

Kennt ihr noch weitere gute Seiten oder Tipps zur Selbsthilfe?

Danke euch im Voraus! 🙏