Panik – die neusten Beiträge

Hallo Leute ich brauche eure hilfe ich habe vor ein paar stunden sehr schreckliche bauchschmerzen bekommen und vor ein paar minuten habe ich Kopfschmerzen an einer seite bekommen ich glaube das liegt dran das ich vor ein paar stunden ein bild gepostet habe und jemand auge(nazar) drauf gemacht hat, übrigens hatte ich auf dem bild bauchfrei an bitte hilft mir was kann ich dagegen tun? Habe Immer noch sehr schlimme Bauchschmerzen und gerate langsam in Panik !!! Bitte nur nützliche Antworten!!!

Ich hab am Donnerstag mündliche Abiprüfung. Muss noch einiges dafür lernen aber darum geht es nicht.

Ich habe grundsätzlich vor mündlichen Leistungen extreme Angst (auch im Unterricht ist meine mündliche Beteiligung je nach Fach gleich 0)

Ich fange jetzt schon an, totale Panik zu bekommen, ich weine, zitter extrem und kann mich deshalb nicht aufs Lernen fokussieren, was eigentlich nötig wäre.

Hat jemand Tipps was ich dagegen tun kann, ich glaub nicht dass das Ausmaß meiner Angst "normal" ist...

Ich würde gerne im Heide Park Krake oder Flug der Dämonen fahren aber ich habe höhen angst und was am meisten stört ist die Panik die ich beim einsteigen und beim hochfahren habe. Kennt wer Tipps gegen die höhen angst oder Beruhigung Tipps gegen die Panik?

https://www.youtube.com/watch?v=6YWaPSjuXSE

https://www.youtube.com/watch?v=3qQrTCgyS9M
Big loop bin ich gefahren, fand den drop schlimm ansonsten gings

Wenn ja, wovor genau? Vor dem Start? Der Landung oder den Turbulenzen?

Ich hatte letztens den schlimmsten Flug meines Lebens hinter mir, wo das Flugzeug so krank durchgerüttelt wurde und ich angefangen habe zu beten, weil ich dachte wir stürzen ab...

Und das obwohl doch immer gesagt wird, das Flugzeug sei das sicherste Verkehrsmittel? Meinungen/Erfahrungen?

Bin seit 26.11.2021 mit ihm zusammen seit gut 1Woche verlobt. Er wohnt seit 5 Monaten bei mir, es passt wie die Faust aufs Auge.

Habe solch eine Panik wie meine Familie und Freunde reagieren das ich Angst habe es ihnen zu sagen: von wegen viel zu früh und blabla…Hilfeeee 🥲😥

Ich bin langsam mit meinem Latein am Ende. Seit Juni letzten Jahres gibt es eine Arbeitskollegin mit der ich überhaupt nicht klarkomme. Sie verströmt so eine richtig negative, feindselige Aura. Ein harmonisches Miteinander mit ihr an der Anmeldung ist nicht möglich. Sie weiß alles besser, kann alles besser, wenn du ihr was sagt, kommt häufig ein giftiger Spruch von ihr, permanent schlechte Laune und wenn du sowieso irgendwas zu ihr sagst, nimmt sie das als persönlichen Angriff auf.

Momentan ist sie auch der Meinung, dass sie gewisse Sachen einfach nicht machen braucht (z.B. Post holen) und versucht sich immer das ihrer Meinung nach "Schönste" herauszupicken". Gnade jedem, der irgendwas gegen sie sagt. Außerdem haben sich auch alle ihrer Arbeitsweise anzupassen, weil sie ja die Grande Dame ist.

Ich war schon immer eher sensibel, schüchtern und nicht durchsetzungsfähig. Wahrscheinlich merkt sie das auch und nutzt das gnadenlos aus. Kommt denke ich daher, dass ich in der Schule früher massiv gemobbt wurde und ein Außenseiter war. Es gibt auch niemanden an den ich mich wenden kann. Unsere Erstkraft interessiert so was nicht und mit der Person direkt reden, würde denke ich alles verschlimmern. (Sehe da keine Kompromissbereitschaft). Bräuchte mal ein paar unparteiische Meinungen :( Mir gehts echt mies deswegen. Hatte Urlaub und der erste Arbeitstag natürlich wieder mit ihr und mir grausts schon richtig davor.

Ich bin auf der Suche nach Berufen für eine Ausbildung, ich habe schon viel recherchiert aber bis jetzt noch nichts gefunden was zu mir passt. Das Problem ist dass ich sehr schüchtern und introvertiert bin und nicht so gerne mit anderen Menschen rede, also fallen Soziale Sachen eher weg. Natürlich versuche ich trotzdem an mir zu arbeiten um offener zu werden aber bei allen Praktikums Stellen wo ich bis jetzt war, war es immer ein großes Problem für die Kollegen. Ich würde am liebsten mit Tieren arbeiten oder im künstlerischen Bereich. Würde mich freuen wenn ihr ein paar Ideen für mich habt :) Oder ob ihr auch das Problem habt und wo ihr damit so arbeitet

oder zumindest nicht unnormal?

Wenn man z.B in einem vollen Bus steht und andere einem auf den Füßen rumtrampeln.

Ich bin emotional abhängig von meinem Partner und möchte immer seine Nähe. Ich werde schnell traurig wenn er mal nicht da ist. Ich mag das selber nicht an mir und ich will auch nicht mehr so aufdringlich sein, ich möchte mich endlich ändern aber weiß nicht wie ich diese Abhängigkeit weg bekomme. Würde mich freuen wenn ihr vielleicht Tipps habt oder ob ihr das auch mal hattet und wie ihr das weg bekommen habt :)

Hallo, ich hab sehr große Probleme mit Panikattacke und bin auch daran am arbeiten, seid letztem Jahr ist es wieder extrem, ich kann nicht mal mehr raus gehen, normal raus gehen ohne Angst haben zu müssen das ich Panik bekomme. Es ist besser geworden etwas und ich konnte schon leichter raus gehen usw. Nur am Montag hatte ich wieder eine Situation wo ich mit einer Freundin nur mit dem Hund raus wollte, das ich dann wieder zurück musste weil ich kreislauf Probleme hatte. Auf Grund dessen habe ich wieder eine recht heftige Panikattacke bekomme. Seid dem habe ich jetzt wieder extrem Angst raus zu gehen und ich bekomme schon Panik wenn ich mich unter Druck setzte zum Beispiel beim Essen ( ich habe keine Essstörung ). Wenn ich Hunger habe aber zum Beispiel nichts anderes da ist und ich was essen muss will wo rauf ich kein Hunger habe, mach ich mir heftigen Druck irgendwie und bekomme wieder Panik.

was kann ich tun? Ich mach es gefühlt schlimmer weil ich denke das alles was ich mir im letzten Jahr aufgebaut habe, hinfällig ist.

Hallo, ich weiblich 17 Jahre alt habe gefühlt durchgehend ein komisches Gefühl im Kopf, man kann es schlecht beschreiben… aber es fühlt sich an wie als würde im Kopf was auslaufen oder bluten mit einem etwas kalten Gefühl manchmal zieht oder piekst es oder tut auch weh aber es ist nicht so das ich eine Tablette nehmen müsste. 

Ich mache mir große Sorgen das ich eine Hirnblutung oder Hirntumor bekomme oder habe 

Außerdem habe ich Schwindelgefühle immer mal grieseln vor den Augen usw 

Festgestellt wurde bei mir HWS Syndrom durch Fehlhaltung und Verspannungen und ich leide unter ständiger Angst, ich habe Angst zu sterben und möchte einfach nur gesund sein.

Kennt jemand das Gefühl und kann mir helfen?

Guten Abend,

ich habe vorhin was sehr seltsames und schlimmes erlebt. Ich saß an meinem offenen Fenster, hab Musik gehört und hab einfach über mein Leben nachgedacht, ihr kennt es doch sicherlich. Auf einmal hab ich richtig richtig viel Panik und Angst bekommen, ich hatte das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen und ich habe doll geschwitzt. Ich habe angefangen zu zittern und mir wurde danach auch voll schwindelig. Das war richtig richtig schlimm. Die Angst hat sich so wie bei meinen Schlafparalysen angefühlt, ich denke sogar schlimmer. Ich hab mich danach auf jeden Fall hingelegt und mich beruhigt. Das war echt schlimm.

Ich frage mich genau was das war? Hattet oder habt ihr das auch? Was kann ich machen, damit das kein zweites Mal passiert?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen & danke im voraus für eure Antworten

Hey,

Vor ca. Einer halben stunde bin ich Fahrrad gefahren und an einer Baustelle vorbei gefahren, ich sah von weiten schon, dass dort eine Nebel war weil ein Haus abgerissen wurde. Wie leichtsinnig ich auch war, bin ich einfach darüber gefahren und dann kam mir dieser Nebel ins Auge. Es tat etwas weh bis ich einfach meine Augen gerieben habe und dann habe ich nochmal meine Augen dolle gerieben und seit dem tut es weh. Und ich weiss nicht was ich machen soll! Soll ich vielleicht meine Augen abspülen oder so? Bitte antwortet schnell ich kriege langsam echt panik!

Hey! Ich liebe es in die Schule zu gehen. Einerseits macht mir der Unterricht sehr viel Spaß aber auf meiner Schule wird auch sehr viel Wert auf das soziale und die Bindung zwischen Schülern und auch Lehrern. Wir machen auch abgesehen vom Unterricht super viele schöne Sachen mit der Klasse und unternehmen Ausflüge. Aber das wichtigste, meine Lehrer interessieren sich wirklich für mich und die anderen Schüler und sie sind die Personen, zu denen ich am besten mit Problemen gehe kann!!

Ich bekomme im Moment immer wieder Panikattacken, wenn ich daran denke, dass ich irgendwann nicht mehr zur Schule gehen werde. Und bitte schreibt jetzt nicht so etwas, wie “du kannst dich doch immer noch mit den Leuten treffen” oder sowas, weil es mir ja um die gesamte Situation geht.

Und ich weiß, dass es auch später noch Leute geben wird, die sich für mich und meine Probleme interessieren. Aber es ist etwas anderes.

Was kann ich dagegen machen? Weil wenn ich jetzt die Wahl hätte, für immer in der Schule zu bleiben würde ich mich auf jeden Fall dafür entscheiden! Vor allem, weil das Ganze jetzt schon fast zwei Jahre so geht. Ich weiß nicht, ob ihr das verstehen könnt? Und ich weiß, dass es bei vielen genau anders herum ist.

Vielen Dank für eure Hilfe!

Falls ihr mal eine hattet, bitte erhält etwas darüber. Wann hattet ihr sie? Weshalb hattet ihr sie? Was habt ihr gemacht während / nach der Panik Attacke?

Ich habe totale Flugangst seitdem ich klein bin, vor allem dass es abstürzt. Mehr Angst habe ich, dass mir dort schlecht wird oder ich mich übergeben muss wenn es wackelt. Wackelt es immer, bzw hat man immer turbolenzen?Seitdem damals die Germanwingsmaschineabgestürzt ist, habe ich noch mehr Angst da wir genau diese Strecke fliegen werden, von Düsseldorf nach Barcelona...

Hey, meine beste Freundin ist süchtig nach Energy Drinks. Sie hat mal gesagt, dass sie immer Angstzustände, Wahnvorstellungen oder sogar Panikattacken bekommt, wenn sie das Zeug trinkt. Sie hat dann eine Pause eingelegt und konnte darauf für eine Zeit verzichten (ein paar Monate), aber jetzt fängt sie wieder an und beschwert sich dass sie wieder diese Angstzustände bekommt. Jetzt zu meiner Frage, wieso bekommt sie deswegen Angstzustände? Und was soll ich tun damit sie endlich aufhört das Zeug zu trinken? Ist das nicht eigentlich schon ein Warnsignal??

Hi, hoffentlich kann mit jemand helfen.

Ich habe momentan irgendwie Panik oder Angst im Unterricht wenn ich mich melden soll/will oder aufgerufen werde.
Hat jemand Tipps oder Erfahrungen was ich machen kann?

Hier etwas ausführlicher: Ich war früher immer sehr zurückhaltend, das wurde aber immer besser und ich habe mich auch eine Zeit lang getraut ganz normal alles zu machen.

Ich weiß nicht warum aber seit einigen Woche geht gar nichts mehr. Wenn ich mich melden will (und das will ich wirklich) bekomme ich irgendwie Panik. Also mir wird entweder ganz warm und ich fange das schwitzen an, oder zittere oder mein Herz schlägt schnell oder alles zusammen. Dann nehme ich die Hand runter oder melde mich erst gar nicht.

hoffentlich hat jemand Tipps und danke für eine Antwort

Grüße

Anne

hi,

ich habe momentan Probleme bei der mündlichen Mitarbeit.
Ich schaffe es mittlerweile gar nicht mehr mich zu melden. Ich möchte mich eigentlich melden weil ich keine 0 Punkte für Mitarbeit haben will aber sobald ich in eine Situation komme in der ich mich melden soll bekomme ich Panik.

also ich fange an zu zittern zB oder mein Herz schlägt einfach ganz schnell. Dann habe ich Angst zu vergessen was ich sagen will sobald ich dran komme. Nehme dann entweder meine Hand runter oder melde mich erst gar nicht.

ich weiß nicht warum das so ist, habe mich noch nie gern gemeldet aber so schlimm war’s noch nie.

Was soll ich machen? Hat jemand Erfahrung und Tipps wie ich das weg bekomme? Ich stoppe mich da selber ganz arg und will das echt nicht mehr so haben :(

LG

Hey, Ich schreibe morgen meine Englisch Prüfung (Fos) und übermorgen Mathe. In englisch bin ich im 2er /3er Bereich aber in Mathe stehe ich aktuell eher auf 4.

Ich hatte heute Mathe Nachhilfe und morgen habe ich auchnochmal 90min. Sollte ich jetzt lieber nochmal für Mathe lernen? Oder sollte ich meinen Kopf entspannen und frei lassen?
Ich bin ziemlich nervös ich merke eine Unruhe in mir und etwas übel ist mir auch...

Ich weiß nicht recht wie ich mich verhalten soll ich bin offen für Tipps...

LG und danke im Voraus 💕

Hey! Ich bin w/15 Jahre alt und fahre in ca. einer Woche auf Klassenfahrt. Ich habe immer Extrems Heimweh, sogar wenn ich nur bei meinen Großeltern übernachte.
Aber es ist nicht so, dass ich mich ein bisschen schlecht fühle. Ich bekomme, wenn es Abend wird, nur noch schwerer Luft, bin unglaublich nervös und kann einfach nicht schlafen. Meistens wird mir auch ziemlich übel und ich weiß nicht mehr, was ich machen soll.

Normalerweise bringt es etwas, wenn ich mir zum einschlafen ein Hörbuch anhöre um mich abzulenken. Allerdings dürfen wir keine elektrischen Geräte mitnehmen.

Mit meinen Lehrern habe ich schon geredet, aber die sagen, dass man in meinem Alter kein Heimweh mehr haben darf. Und so richtige Freunde, denen ich mich anvertrauen kann habe ich in der Schule auch nicht.

Ich möchte sooo gerne mitfahren, auch um mir zu beweisen, dass ich es kann. Aber ich weiß nicht wie? Was kann ich machen?

P.S. Wir fahren für eine Woche und haben ungefähr 2 Stunden Fahrtzeit.

Hallo ihr Lieben,

ich bin grad dabei meine BA zu schreiben und muss fast jeden Tag weinen, weil ich so verzweifelt bin und auf Hürden stoße. Schon in der Vorbereitung hatte ich Probleme meine Inhalte für mein Thema zu finden und einen roten Faden zu erstellen. Hab jetzt einfach angefangen etwas zu schreiben, wo ich wusste das nehm ich rein, aber einen roten Faden hab ich immer noch nicht. Ich finde auch keine Literatur das mein Thema beschäftigt. Es geht darum das Mitarbeiter intern eine höhere Stelle nicht besetzen möchten. In der Literatur lese ich nur, dass Aufstiegschancen ja toll sind usw.

Jetzt hab ich grad eine Seite geschrieben, aber anstatt mich zu freuen, bekomme ich Magenschmerzen und Panik weil ich einfach nur unaussagekräftigen Müll produziert habe, wo ich denke das ich mit so einem Text nicht durchkomme.

Meine Betreuer konnten mir in meinem ersten Gespräch auch nicht viel helfen und meinten eine Gliederung kommt beim schreiben und die eine vermittelt mir das Gefühl als hätte sie selber keine Ahnung und ihr sind am Ende nur die Handlungsempfehlungen wichtig die ich gebe.

Wie ging es euch oder geht es euch gerade als ihr die BA geschrieben habt oder grad schreibt?

Hallo Leute ich weine gerade ich habe ein riesen Problem ich bin 13 Jahre alt und meine Mama ist gerade auf der Kirmes ich habe eben mein Handy gesucht deshalb habe ich mit dem festnetztelefon mein Handy angerufen damit ich weiß wo es ist dann habe ich über mein Handy auch aufgelegt und jetzt habe ich nach drei stunden gesehen das das festnetztelefon also da stand 2 Stunden 40 Minuten weil ich habe ja gar nicht telefoniert ich habe ja aufgelegt wird die Rechnung jetzt trotzdem höher?

Ich hab im Traum so richtig viel Kuchen gegessen und jetzt hab ich richtig panik das ich vielleicht wirklich was gegessen haben könnte?

Ist das möglich?

help.

Hatte eben gerade richtig Panik aus einem privaten grund (ich litt früher an Panikattacken) jetzt war es fast so ähnlich aber ich konnte meinen Herzschlag sehr stark hören und hatte sehr stark Herzrasen (hab meine Periode weshalb es mir sowieso sehr schlecht ging) Meine Hände zittern immer noch was kann ich dagegen tun ich wollte eigentlich schlafen :/

Also ihr kennt es doch bestimmt wenn man z.b in roblox in etwas hinein glitcht . Und bei mir ist es so immer wenn ich in etwas glitche kriege ich sofort Panik und Angst und will da sofort raus . Was ist das ?

Hey liebe Community,

diese Frage ist mir wirklich wichtig. Ich versuche mich so kurz wie möglich zu halten.

(Ich bin w/16)

Im Verlauf des letzten Jahres habe ich mir kurz vorm Einschlafen ab und zu "Horrorgestalten" vorgestellt. Je mehr ich versucht habe sie mir nicht mehr vorzustellen desto schlimmer wurde es. Ich glaube diese Situationen kennt jeder und damit ist das "normal".

Seit etwa drei Wochen hat es sich aber drastisch verschlimmert. Jeden Abend, wenn im Bett liege habe ich das Gefühl, dass ich in meinem Zimmer nicht allein bin. Ich bekomme Panik und schaue in jeder kleinsten Ecke meines Zimmers nach, ob irgendwo jemand ist. Natürlich ist da nie jemand. Trotzdem habe ich dieses Gefühl jeden Abend. In den letzten Tagen habe ich mir angewöhnt eine kleine Lampe an meiner Zimmertür anzumachen und mich so hinzulegen, dass ich die Tür die ganze Zeit im Blick hab, dass wenn jemand reinkommen sollte, ich es direkt mitbekomme. Ich bin schon richtig paranoid geworden. Eigentlich bin ich eine Person die nicht jeden Tag weint, weil ich finde, dass das nichts bringt. Seit ich aber diese Gedanken habe fließen mir jeden Abend die Tränen. Mein Herz pocht wie verrückt, mir wird kalt und heiß zugleich und ich fange an zu schwitzen als wäre ich gerade einen Marathon gelaufen. Das macht mich einfach so wütend, weil es eigentlich keinen Grund gibt so ein Drama daraus zu machen.

[Ich habe ab und zu Träume in denen eine Person (meistens eine Frau und etwa Mitte 30) irgendwie versucht an mich dran zu kommen. Manchmal versucht sie bei mir Zuhause einzubrechen oder steht nur bei paar Meter von mir entfernt und ich renne von ihr weg. Es ist einfach nur schrecklich und jeder Traum fühlt sich viel zu real an.]

Mein Leben ist ähnlich wie auch vor paar Monaten und es hat sich sonst eigentlich auch nichts geändert. Ich verstehe einfach nicht was diese Gedanken (und Träume) für eine Bedeutung haben. Ich denke ich bin damit auch nicht allein. Geht es euch selbst vielleicht auch so oder kennt ihr jemandem dem es so geht oder ging? Denkt ihr es wäre sinnvoll mal mit einem Psychologen darüber zu reden? Bitte teilt einfach eure Gedanken zu dem Thema mit mir.

(Den Text zu schreiben ist mir sehr schwer gefallen, weil dadurch nochmal alles hochgekommen ist. Allein deshalb hoffe ich, dass mir jemand irgendwie weiterhelfen kann.)

Vielen Dank im Voraus und schlaft gut :3

Moin.

Ich habe momentan (seit ca 2 wochen)

Fast täglich komische Ängste.

Dieses tritt nur abends auf.

Nun, es läuft so ab:

Ich liege im Bett, und schweife in meinen Gedanken plötzlich ab und denke mit einer Angst darüber nach, ob wenn ich jetzt schlucke, ich meine Zunge mit verschlucken könnte und ersticken.

Dabei werden meine Hände minimal schwitzig und mein Hals fühlt sich total komisch an.

(Als wäre mir gerade total schlecht)

Das geht halt immer so 20min lang.

Ich weiß echt nicht was es ist, oder woher das aufeinmal kommt.

(Erster Auftritt Ca vor 1 Monat)

Wie gesagt, das habe ich momentan FAST täglich immer abends.

(Ich weiß, ein Arzt könnte mir da besser helfen, dennoch wollte ich hier mal nachfragen)

Falls es wichtig ist:

Vor Ca 2 Monaten habe ich das Kiffen eingestellt.

Habe für ca 3 Monate Fast Täglich gekifft

(nur 1 joint pro Tag) - (Immer Abends)

Rauchen tu ich auch.

Ihr sitzt zuhause am Radio, hört es in der Schule vom Lehrer oder ihr erfahrt es über´s Handy in der Muckibude, beim Joggen oder Einkaufen.

Überall Schatten

viele mit Menschen-artige umrissen oder Unikat mässig wie ein Caspar mit spinnen Beinen und viele andere Umrisse . Viele kleine die wie Babys aussehen . Junge Schatten Wesen irgendwie. Was würdet ihr dann tun ? Wenn die nur da sind oder wenn die da sind und euch beleidigen oder so .. hättet ihr Angst ?

Hallo zusammen, wie man dem Titel schon etwas entnehmen kann, schreibe ich bald meine allererste Abiturprüfung im Deutsch Leistungskurs (in NRW), genauer gesagt am kommenden Mittwoch.

Ich habe grundsätzlich Prüfungsangst vor jeder Klausur, aber habe es dennoch geschafft irgendwie damit umzugehen und einigermaßen gute Noten zu schreiben (meine letzten Klausuren in dem Fach Deutsch waren 11-12 Punkte und eine hatte sogar 14, im Zeugnis habe ich 13 Punkte)

Ich habe alle Themen gelernt bis jetzt (Lernzettel, Lernbücher etc.) und mir alte Abiturklausuren/ Beispielklausuren mit Musterlösungen durchgelesen.

Trotz allem habe ich echt ein mieses Gefühl vor der Abiturklausur und habe Angst, dass ich die Aufgabenstellung nicht erfüllen kann usw.

Etwas, das mir ebenfalls Angst bereitet ist, das ich die Themen schon vor meiner Vorbereitung konnte, da wir im Unterricht diverse Spracherwerbsmodelle und die Lektüren+ Kernelemente intensiv besprochen haben. Deshalb habe ich weniger gelernt (habe mir Lernzettel gemacht, aber 80% wusste ich bereits).

Andere haben in Foren geschrieben, dass man vor der Abiprüfung 5-6 Monate (!) vorher schon anfangen sollte zu lernen (was ich aufgrund von psychischen Problemen zu der Zeit leider nicht getan habe) und es extrem hart wird.

Ist die Abiprüfung nicht einfach eine Mischung aus den vorherigen Klausuren und den vorherigen, bereits ausführlich besprochenen Themen, weshalb man eigentlich keine Angst haben sollte und nicht viel lernen muss? (Vielleicht ist diese Denkweise auch bescheuert)

Mich hat vieles verunsichert und wenn ich an die Prüfung am Mittwoch denke, habe ich Angst. Ich bin nicht die schlauste oder beste Schülerin.

Mit freundlichen Grüßen
Anirahtak

PS: Ich entschuldige mich im Vorfeld für die ganzen Rechtschreibfehler, da ich weiß, dass viele hier darauf negativ reagieren- vorallem, weil ich LK Schülerin bin

Wie kann man sich als schüchterner Mensch mehr trauen man selbst zu sein bei neuen Leuten?

Guten Morgen,

habt ihr Erfahrungen von rock am ring hinsichtlich der Sicherheit? Oder Tipps wo man aufpassen sollte?

Habe mich allgemein gefragt, wie es da so von der Sicherheit her ist.

(also sind zB die Menschen dort generell freundlich, oder gibt es viel betrunkene Aggressivität? Gibt es genug Sicherheitspersonal? Kann man sich generell sicher fühlen (auch wenn man sich in größeren Menschenmengen eigentlich eher unwohl fühlt?) Ist Massenpanik-Ausbruch sehr unwahrscheinlich? Gibt es Corona Regulierungen? und wie wird gegen Terror Anschläge geschützt? etc.)

Vielen Dank im Voraus! Lg

Hey. (Bitte viele antworten)

Ich bin ein Mädchen und 17, ich bereue es sehr, weiss es war falsch und mach es nie mehr.

Ich habe vor paar Wochen auf Knuddels paar Accounts gehabt, bei dem einen hab ich angegeben ich bin 16, beim anderen 18.

Dort wurde ich von Älteren angeschrieben und hab mich darauf "eingelassen", also es war halt pervers. Hab auch nudes gesendet von genitalen und aus dem Internet (legale nudes)

Ich hab im Chat einige verarscht und geschrieben, dass ich 14 bin.

Denkt ihr meine Eltern bekommen von der Polizei Post oder so, denn davor hab ich nun extrem Angst und kann einfach nicht mehr schlafen weil ich Panik hab das es auffliegt?

Ich hoffe auf beruhigende antworten, denn es war mir eine Lehre.

Viele Grüße

Moin,

ich habe in der letzten Nacht mal wieder nur 3-4 Stunden geschlafen. Jetzt las ich vor einiger Zeit von der so genannten letalen familiären Insomnie, also tödlicher Schlaflosigkeit. Bei mir, als Hypochonder, läuten da die Alarmglocken. Ich denke, diese Angst ist verdammt surreal, zumal weltweit ja nur knapp 50-60 Familien von diesem seltenen Gendefekt betroffen sind oder was meint ihr?

Ihr kennt ja bestimmt diese Serie mit den gelben Menschen die Simpsons.

Ich hab da nur eine Frage, ob es normal ist dass ich quasi eine gewisse "Angst" bei der Serie verspüre. Also es ist nicht so, dass ich mir das nicht gern ansehe weil ich es nicht spannend finde oder so sondern eher, dass ich mir das nicht ansehen will weil ich es nicht sehen kann? Ich weiß nicht wie ich das erklären soll.

Das gleiche ist auch bei Family Guy, American Dad und South Park oder wie das ganze heißt. Obwohl ich Family Guy und American dad früher als Kind mit 10 oder so sogar geschaut habe.

Naja also heute krieg ich schon ein wenig Angst oder sogar Panik wenn ich einen kurzen Ausschnitt einer Serie sehe.

Meine Frage dazu: Hab ich da irgendwie eine Phobie oder Störung bei diesen Sendungen?

Ich kann mir das auch sonst nicht erklären, warum das so ist weil nie irgendwie was vorgefallen ist zu dem.

(Sorry dass es jetzt so lang geworden ist)

Hey, mein großer Bruder ist schon ausgezogen und wohnt mit seiner Freundin zusammen und er möchte irgendwie nie meine Mutter besuchen kommen. Zum Beispiel hat sie ihn an Weihnachten eingeladen weil wir als Familie zusammen essen wollten, aber er hat abgesagt weil er bei den Eltern seiner Freundin feiern wollte. Und das ist leider eigentlich immer so, er will nie zu uns kommen sondern geht immer zu den Eltern seiner Freundin und meine Mutter macht das extrem fertig. Ich sehe sie oft weinen deswegen und das macht mich so traurig :( Sie vermisst ihn und wir wissen nicht wieso er nicht mehr herkommen will. Wir haben ihn auch sehr oft darauf angesprochen aber ihm fallen immer irgendwelche Ausreden ein. Ich fühle mich machtlos und weiß nicht was ich tun soll, ich möchte meine Mutter nicht mehr weinen sehen. Wenn ich ihm sage dass sie wegen ihm weint ist er meistens sofort genervt, ich weiß auch er hat ein eigenes Leben aber wieso ist ihm die eigene Familie so egal? Versteht ihr das? Was soll ich nur tun?

Hey, mein Freund ist nur noch vor seiner Konsole und zockt wirklich von morgens bis abends. Er verbringt kaum noch Zeit mit mir und ich hab ihn auch schon sehr sehr sehr oft darauf angesprochen und seine Antwort ist immer "Ich habe sonst nie Zeit zum zocken wegen der Schule" Das Problem ist, er hat auch nie Zeit für mich und ich dachte jetzt wo Ferien sind würden wir wieder mehr miteinander machen können :( Aber er will einfach nicht und ich laufe ihm gefühlt nur noch hinterher weil er von seiner Seite aus nie was mit mir machen will. Er hat nur Abends für mich Zeit aber dann höchstens 2 Stunden weil er dann immer müde ist und schlafen will. Mich macht das ganze echt traurig und ich weiß nicht was ich machen soll, ich kann ja verstehen dass er auch Zeit für andere Sachen haben will aber er zockt auch zum Beispiel nach der Schule ständig. Es fühlt sich nicht mal an wie eine Beziehung weil er nie für mich da ist und es interessiert ihn auch nicht dass ich ihn vermisse und dass es mir damit schlecht geht. Mit ihm zu reden bringt leider einfach nichts :( Was soll ich tun?

Was hilft gegen Panikattacken?

Hi ihr Lieben, mich erwartet bald aufgrund monatelanger Übelkeit und Sodbrennen sowie Durchfall eine Magen- und Darmspiegelung. Wie eine Darmspiegelung abläuft auch mit dem Abführen ist mir bewusst von meinen Eltern. Aber ich leider unter starker Emetophobie (Angst vor Erbrechen). Dementsprechend hab ich große Angst vor der Magenspiegelung, dass ich würgen muss. Meine Ärztin meinte, ich schlafe und bekomme nichts von der Spiegelung mit. Ich hab allerdings schon öfter gelesen, dass viele einen würgreiz hatten den man mitbekommt.

Wie war das bei euch ? Und wie ging es euch danach?

Danke für eure Antworten

Seit ein paar Jahren habe ich große Ängste. Das betrifft vor allem mein Sozialleben. (Als Beispiel kann ich Referate in der Schule oder das Kassieren in Supermärkten nennen – bei dem Gedanken daran dreht sich mir der Magen um.)

Darauf will ich gar nicht genauer eingehen, aber morgen muss ich ein Formular an meiner zukünftigen neuen Schule (ich mache Abitur) abholen. Ich habe nur extreme Angst davor. Ich weiß nicht mal, woran genau das liegt. Dass ich nicht mal weiß, wo das Sekretariat liegt oder einfach, weil ich Angst habe, mit fremden Menschen zu sprechen. Meine Freundin hat mir angeboten, mich zu begleiten. Aber letztendlich will ich das allein hinkriegen und nächstes Schuljahr muss ich da sowieso allein durch. Aber ich schaffe das nicht, ohne enorme Panik zu verspüren und zu zittern.

Ich habe außerdem Probleme mit Panikattacken.

Mein Herz schlägt schnell und ich bin total unruhig, zittrig. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle?

Als ich mal im Subway war, ist mir Eine über die Füße gelaufen und ich fing an zu schreien. Eigentlich fang ich nie an zu schreien, nur weil ich mich vor nem Tier ekele, aber das war echt was anderes…hab mich so erschrocken

Hallo heute habe ich aus der Praxis nur die Laborwerte abgeholt und siehe da ich weiß nun warum ich mich seit Wochen so elendig fühle. Mein Vitamin D liegt bei 5,8ng/ml. Er wird auf dem labor Blatt als Schwerer Mangel gekennzeichnet. Ich soll nun Dekristol 20 000 1x in der Woche nehmen.

Ich mache mir nun extrem Sorgen hab mal gehört unter 10ng/ml müssten manche ins kh. Das macht mir echt Panik.

Vlt hat ja jemand Erfahrung mit so einem niedrigen Wert.

Und Tipps was ich am besten neben den Tabletten noch tun kann.

Und bitte nicht vergessen wir hatten Winter und durch corona war man halt fast immer zuhause. Ich weiß das ich rausgehen sollte. Aber der Wert macht mir angst. Bitte um Erfahrung und

Weiß jemand wielange es dauert bis der Wert besser wird bei Tabletten Einnahme

Liebe Grüsse

Wenn ich mit denen schreibe sagen die komische Dinge wie sie wollen mit mir wohin und mich da auslachen weil ich eine Transe bin angeblich und das ich deren Eigentum bin egal ob Frau oder Mann auch frauen halten mich für ihr Eigentum , einen Hund bessergesagt ?! Und man will mich schlagen , vergewaltigen und mit Fäkalien füttern ich habe so Angst . Wie soll das denn gehen wenn ich nicht zu den Leuten hingehe ?

Mir hat gerade ein Mädchen das ich kaum kenne geschrieben

Ich habe keine Ahnung von sowas, was macht man in so einem Fall?

bitte um schnelle Hilfe

Was macht ihr, wenn ihr traurig seid und um euch abzulenken?

Hey

Ich bekomme irgendwie immer mehr Angst ich weiß nicht mal genau warum. Aber dann bekomme ich immer Angst, ich muss dann schnell atmen und bekomme gänzehaut dazu und spüre mehr Angst und das atmen macht es noch schlimmer.

( Ich versuche mich kurz zu fassen )

Ich bin auf Klassenfahrt und wir bewegen uns hier nur mit Fahrrädern fort. Ich bin vor ca. 2 einhalb Stunden vom Fahrrad gestürzt, auf den Kopf. Meine Brille ist dabei auch in 2 Teile zerbrochen und ich habe eine Platzwunde auf der Stirn und ein bisschen auf der Nase..

Nachdem die Wunde passiert ist wurde sofort ausgewaschen, desinfiziert und Pflaster draufgeklebt. Sonst habe ich nur eine kleine Schürfwunde an der Hand.

Ich kann auch normal laufen und so.

Jetzt habe ich irgendwie ein komisches Gefühl im Bauch und möchte auch nicht so viel reden, muss ich mir Sorgen machen? Ich denke es könnte auch vom "Schock" sein. Hatte gerade Kopfschmerzen Wie gesagt.. es ist eine Klassenfahrt und ich bin über 6 Stunden von Zuhause entfernt.

Danke für Tipps!

Ich gehe auf eine Realschule und muss bald meine Abschlussprüfungen schreiben. Aber ich habe sehr starke Prüfungsängste und kann mich bei Arbeiten und generell im Unterricht wegen Panik nicht konzentrieren. Ich habe außerdem auch regelmäßig Zusammenbrüche (bin auch irgendwie depressiv). Was denkt ihr? LG

Hallo, heute hatte ich meine 6 Übungsfahrstunde und ich hab unglaublich Angst vor der Geschwindigkeit. Also um es etwas verständlicher zu machen, ich fühle mich extrem unwohl, kriege weiche Beine und bekomme Herzrasen, wenn der Fahrlehrer sagt, ich soll schneller fahren. Bis ca 25-30 km/h hab ich nicht das Problem, da kann ich noch einigermaßen entspannt bleiben, aber wenn die Anzeige höher geht, ist bei mir alles vorbei. Ich hab wirklich so Angst…(der Fahrlehrer übernimmt oft, wenn wir schneller fahren, aber er sagt, ich muss das endlich selber machen…) Ich hab einfach allgemein Angst vor Geschwindigkeit, egal, ob es eine Achterbahn ist oder, ob ich als Beifahrer sitze und jemand schnell fährt, ich fühle mich dann einfach sehr unwohl und bitte innerlich, dass es schnell aufhört, weil das so schlimm für mich ist. Langsam fahren ist absolut kein Problem und mein Fahrlehrer hat mich auch schon gelobt, dass ich für den Anfang gut fahre und ein Gefühl dafür besitze.
Ich habe überhaupt keine Ahnung, wie ich das bei Autobahn Fahrten machen soll…das wird eine Katastrophe 😩

Habt ihr Tipps wie ich diese schlimme Angst ablegen kann oder wie ich diese kontrollieren kann?
Wäre für Tipps jeglicher Art dankbar.
Danke.

?

Hallo,

Ich liebe den Sommer und bin eigentlich auch gern draußen. Jedoch begegne ich dann auch immer unumgänglich diesen Tieren. Ich habe eigentlich nichts gegen Insekten. Aber Ich habe eine starke Angst vor ihnen (Hornissen und Wespen ganz besonders).

Diese Panik die ich dann immer bekomme hat mir schon so manche schönen Tage vermasselt.

Bienen sind kein Problem.

Wie bekomme ich diese Angst weg oder kann sie verkleinern?

Danke für eure Antworten!

Habt noch einen schönen Tag!

LG NinaNuna1112

Hey 👋 ich bin Lina.

ich gehe in die 12 Klasse und habe einmal eine Frage, hoffentlich hat da jemand eine hilfreiche Antwort. Aber bitte alle nett bleiben 😚So lang es mir nicht hilft kannst du dir deine Zeit gern sparen.

Also ich weiß auch ehrlich gar nicht ob ich die Frage hier so stellen soll, aber weiß gerade echt nicht wo sonst.

Ok also mein Problem ist, dass ich mittlerweile mich kaum noch traue zu melden. (Ich werde davor total nervös, mein Herz schlägt total schnell und mit der Maske bekomm ich dann wenig Luft). Ich hab bisschen Angst das meine Antwort oder was ich sagen will falsch ist, aber eigentlich stört das mich nicht mal so arg. Denke das ist noch normal aber diese „Angst“ wurde in letzter Zeit stärker.

Vor allem in den Fächer in denen ich hohe Ansprüche an mich habe, aber das ist denk ich klar.

Vorgestern wurde ich zB in Geographie abgefragt, ich wusste komplett alles, aber hatte trotzdem mittendrin so wie Panik und musste dann eine Pause machen weil ich nicht mehr sprechen konnte. Was ich gesagt hab hat auch keinen Sinn mehr gemacht. Ich hab auch total das schwitzen angefangen aber mir war total kalt. Einfach unangenehm. Aber nervös sein ist ja normal, deswegen meine Frage: ist das noch normal?

Ich kann mich so an keinen Wenden deswegen Frage ich einfach mal hier, hoffe es ist ok.

Falls ihr noch eine Nachfrage habt oder irgendwas unklar formuliert ist, dann fragt gern nochmal nach!

Vielen Dank schonmal für Antworten😚 und danke fürs durchlesen!!

Hey

Habe grade richtig starke Zitteranfälle, wie als wenn ich eine starke Panikattacke hätte, habe ich aber nicht.

Kann es sein, dass ich unterbewusst eine habe und deswegen so stark zitter?

Kann es mir anders nicht erklären...

Hallo, ich habe am Freitag ein Gespräch mit meiner Lehrerin weil sie sich sorgen macht und so. Brauche ich davor angst haben und so? Ahh habe echt angst zu weinen und nichts zu sagen. Bin sehr schüchtern.

Und die sind maskiert mit so Horror Masken und Sturmhaube und endweder klingeln die und wenn ich nicht aufmache , treten sie gegen die Türe oder sie schlagen mein Fenster ein bei mir .. ? Wie warscheinlich ist sowas und wie verhalte ich mich wenn sie in der Wohnung sind mich verprügeln und dann vergewaltigen ?

Ich habe gemerkt dass ich panische Angst vor großen Dingen habe, zum Beispiel wenn ich Flugzeuge sehe bekomme ich Panik weil sie so gigantisch sind oder wenn ich vor einem großen Schiff stehe. Bei Häusern ist es nicht so aber bei bestimmten Objekten halt und ich weiß nicht genau was das sein könnte. Ich glaube es ist eine Phobie oder so. Kennt sich jemand damit aus und weiß wie sich sowas nennt?

Ich weiß dass es für viele vielleicht verrückt klingt aber das ist eine ernst gemeinte Frage und ich hoffe auf vernünftige Antworten

Ich bin eine Eiserschülerin und ich will auch dass es so bleibt. Früher konnte ich selbstgeschriebene Texte von egal welcher Länge vortragen. Bin mittlerweile in der 10. Klasse und habe große Schwierigkeiten beim Vorlesen. Es fing bei langen Texten an, dass kein Wort rausbekommen habe und meine Stimme zitterig war. Das ist oft passiert. Meine beste Freundin hat mir vorgeschlagen langsamer vorzulesen, aber das hat auch nicht geklappt. Letztes Mal bekam ich Herzrasen schon beim ersten Satz eines kurzen Textes. Ich fing langsam an zu lesen, aber ich hörte mein Herz klopfen und das wurde immer lauter deshalb musste ich schneller lesen damit ich schneller durch war, aber das kann ich in dem moment nicht und musste zwischen jedem Satz eine kurze Pause machen. Am Ende hab Ichs aufgegeben und es meiner Lehrerin gegeben, damit sie vorliest.

Hat jemand Tipps für mich. Ich will meine Texte Vorlesen können, ohne Panik zu bekommen :(

Hallo zusammen,

vor vier Tagen habe ich im Hotel im Ausland eine Panikattacke bekommen und es schien mir so als würde mir die Luft zum atmen wegbleiben und eine Art Herzinfarkt erleiden.

Ich hatte fürchterliche Angst, dass ich ins Krankenhaus gegangen bin und die Ergebnisse des EKG und der Blutnahme waren einwandfrei. Die Ärzte meinten das geht ganz von alleine weg. Zurück im Hotel hatte ich fürchterliche Angst, da ich mir dachte "du bist im Ausland und nicht Zuhause, du hast noch einen Rückflug vor dir, etc.".

Seither habe ich täglich Angstzustände die dann verschwinden und wiederkommen. Seitdem dem Vorfall denke ich eigentlich daran.

Nur die Arbeit und Spaziergänge helfen mir dann auf andere Gedanken zu kommen. In der Nacht wenn ich im Bett liege bilde ich mir oft ein keine Luft zu bekommen und mir wird teilweise alles zu viel in dem "Zustand".

Meint ihr das wird in ein paar Tagen von alleine weg gehen, da die Untersuchungen im Krankenhaus nichts ergeben haben und das alles "Kopfsache" ist?

Vielen Dank für hilfreiche Tipps.

Also wo Menschen die gerade eine panikattacke haben sich im Notfall hinwenden können bzw anrufen? (Ja, es gibt die Telefonseelsorge, aber so eine Seite wäre halt spezifischer und würde das ganze auch etwas entzerren)

Hallo Leute es ist gerade 5.28 und meine Wellensittiche bekommen seit ca. 30 Minuten ständig Panikattacken. Sie fliegen im Käfig wie verrückt rum. was kann ich machen?

Hallo, ich habe mir gestern ein nymphensittich gekauft von einem Besitzer, der ihn für 1,5 Jahre behielt. Das Problem ist, mein nymphensittich schreit manchmal aus dem nichts und gerät in Panik und klettert über den ganzen Käfig um herum verzweifelt wie sollte ich vorangehen?

Habe Angst das es Krebs ist im Februar war es noch nich da beim erfühlen im sept. 21 war ich beim FA sie hat auch nichts gesehen jetzt hab ich Panik da ich es immer ertasten kann was kann das sein?

Ich bin einfach so feucht geworden und hab aber keine Lust auf Sex . Merken andere das ? Ich hab gleichzeitig Angst .

Keiner kann mich dazu zwingen in Deutschland oder ? Das ich mit mehreren Sex habe und die mir das Geld wegnehmen? Das kann niemand machen oder

Zum Beispiel wenn ich lerne klopft es heute zum Beispiel grundlos an meiner Tür von meinem, obwohl ich alleine Zuhause bin . Wie damit umgehen es nervt oder wenn irgendwelche gruseligen Geräusche aufkommen.

Schönen guten Abend liebe community,

es geht um folgendes, es wurde ein fake Profil erstellt und über messenger eine gruppe eröffnet worin sich all meine Verwandten und leute die ich kenne hinzugefügt, darin war eine Drohung geschrieben und nacktbilder von mir veröffentlicht die ich mal privat einer dame geschickt hatte (war dumm ich weiß). Daraufhin wurde der account komplett gelöscht oder deaktiviert was auch immer, aufjedenfall weiß ich das dieser account neu erstellt worden ist.

Kommen wir mal zu meiner frage wenn ich diesen fake account anzeigen würde, wie lange würde es dauern bis die herausfinden würden wer dahinter steckt hab nur einen screenshot von dem geposteten bildern und der hinterlassenen drohung.

Wie würde dieser vorgang aussehen den die polizei gehen würde?

Vielen dank schonmal für eure Antworten.

Triggerwarnung

Ich wurde öfters belästigt, also paar mal angefasst aber am meisten mit Blicken und Worten. Seitdem werde ich wütend und fühle mich unwohl wenn mich Menschen ungefragt anfassen. Es triggert mich. Aber nh Freundin meinte dass ich doch gar nicht Belästigt wurde und dass ich übertreiben würde. Ist das wirklich so? Wenn nein, wieso sagt man dann sowas?

Hallo, letzte Nacht ist mir was ganz schreckliches passiert, wenn man das so nennen kann…
Meine Wahrnehmung von dieser Nacht:

Ich war am schlafen und bin aufgewacht, plötzlich sehe ich eine große Spinne (ca. so groß wie ein Kissen) an der Decke krabbeln (habe eine Phobie) ich hatte mega Panik, habe halbwegs wahrgenommen wie meine Mutter in mein Zimmer kam, aber es hat sich so angehört als wäre sie in einer Art Blase. Nach ca. 10 sek. habe ich realisiert das alles okay war, aber ich war komplett aufgebracht und war am Zittern.

Was nach meiner Mutter nach wirklich passiert war:

Sie war wohl in der Küche und hörte mich plötzlich schreien, sie kam angerannt, und sah wie ich schrie und in einer Panikstellung lag, ich habe mich nicht bewegt, sie hat meinen Namen gerufen aber ich habe sie nicht wahrgenommen. Sie meinte das ganze ging ca. 2 min. Natürlich war an da nix, sie versuchte mich aufzuwecken, aber ich war nur am schreien. Irgendwann bin ich wach geworden und war auch völlig panisch.

Ich habe nicht einmal bemerkt, das ich geschrien habe, ich hab mich so gefühlt als wäre ich kurz vor Panik ohnmächtig geworden und dann wieder aufgewacht. Sowas ist mir vorher noch nie zuvor passiert. Ich weiß nicht was los war, ob es eine Art Schlafparalyse war oder ein „lebendiger“ Alptraum oder eine Art Trauma Verarbeitung.
Wisst ihr vielleicht was das war oder hattet ihr das auch schonmal, aber ich frage mich auch warum ich von einer Spinne geträumt habe.

Also ich war spazieren und als ich wiederkam war Blut verteilt auf dem Boden bei mir ! In der Küche direkt unter dem Tisch was voll merkwürdig ist und neben dem Kühlschrank mit Fußabdruck dabei bin ich nur mit Socken gelaufen und ich hatte weder Blut an den Socken noch am Fuss . Dann auf dem Teppich im Schlafzimmer und im Wohnzimmer und Flur auch ! Ich verstehe das nicht . Ich gucke oft auf den Boden und verstehe auch nicht warum es erst nach dem Spaziergang zu sehen war .

Ich hab erst überlegt weil ich meine Tage hatte vor 2 Tagen aber die waren vorbei und am Toiletten Papier und Unterwäsche war auch kein Blut mehr . Ich hab auch meine Hose nochmal kontrolliert es war da auch nichts . Ich habe irgendwie Angst . Das ist komisch oder ? Ich Steiger mich jetzt irgendwie darein :(

Hey, wenn jmd. schwer verletzt ist und ein anderer deswegen den Krankenwagen ruft,

aber weil er komplett in Panik ist, es nicht hinkriegt seine Adresse/Standort

rauszufinden, kommt der Krankenwagen dann trotzdem? Also wird man geortet?

Dauert das dann länger?

Ich verfalle gerade total in Panik

Ich liege gerade im Bett und mir ist speiübel. Ich habe das Gefühl mein Bauch dreht sich. Ich habe panische Angst vor dem Übergeben und ich weiß nicht, was ich tun soll. Was kann das sein? 

Habe vorhin normal gegessen und mir ging es die ganze Zeit gut.

Ich habe vor etwa 4 Tagen meine Pille gewechselt und ich hatte heute auch Schmierblutungen. Kann es davon kommen?

Es fühlt sich so an, als ob sich mein Magen drehen würde und ich habe das Gefühl gleich erbrechen zumüssen. Ich zittere am ganzen Körper und habe Herzrasen ohne Ende, weil ich Angst habe mich übergeben zu müssen.

Kann das vom Pillenwechsel kommen?

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Ich bitte um dringende Hilfe

Ich verfalle gerade total in Panik

Ich liege gerade im Bett und mir ist speiübel. Ich habe das Gefühl mein Bauch dreht sich. Ich habe panische Angst vor dem Übergeben und ich weiß nicht, was ich tun soll. Was kann das sein?

Habe vorhin normal gegessen und mir ging es die ganze Zeit gut.

Ich habe vor etwa 4 Tagen meine Pille gewechselt und ich hatte heute auch Schmierblutungen. Kann es davon kommen?

Hallo, meine Frau und ich haben nun die endgültige Entscheidung gefasst uns zu trennen. Vor 1,5 Jahren sind wir wieder zusammen gezogen ,da ich schon einmal ausgezogen bin. Diesmal soll die Entscheidung aber definitiv sein mit Scheidung. Jahrelanger Streit und Differenzen, haben ihre Spuren hinterlassen.

Da 2 Kinder aus der Ehe gehen fällt es natürlich umso schwerer und ich denke das wir es nur deshalb noch einmal versucht hatten.

Ich bin nun mitten im Umzug und habe, jetzt wo es dem Ende zu geht immer so ein komisches Gefühl im Magen, wenn ich an sie denke und am meisten an die Kinder.

Wenn ich mir vorstelle ich sehe die Kinder nicht mehr so oft wie vorher und denke ich lasse sie im Stich und würde sie verlieren. Wie Verlustängste oder kurzzeitige Panik fühlt es sich im Magen an.Vorallem wenn ich daran denke das irgendwann ein anderer Mann bei den Kindern sein könnte macht mich das verrückt.

Wenn ich alleine bin dann ist es umso schlimmer, vorallem weil ich sowieso ein Mensch bin der sich ständig nur Gedanken macht. ( Wie bekomme ich es nach der Trennung alleine hin?, Wie finanziell mit dem Unterhalt?, Fühle ich mich nicht zu einsam?) Das alles macht mir auch Sorgen.

Vielleicht kommen nun diese komischen Gefühle und das traurig sein, weil es normal ist ? Schließlich waren wir 8 Jahre zusammen und 6 verheiratet und haben Kinder und man hatte sich aneinander gewöhnt. Dennoch machen mich diese Ängste fertig.

Wie geht man mit allem um und wer kennst das auch? Ich danke euch für die Antworten.

Hallo, ich bin 15 und habe extrem Angst oder Panik davor, vor der Klasse etwas vorzulesen. Wenn ich etwas vortrage, zittere ich und bekomme keine Luft mehr. Ich habe morgen einen Vortrag und habe Angst davor. Bitte helfen.

Guten Abend

Seit diesen Monat nehm ich wieder Fahrstunden aber ich habe ein Problem: für jeder Fahrstunde ist mir immer übel. Ich hatte als 17/18 jähriger bereits Fahrstunden genommen habe aufgrund von Schulstress und fahrlehrer( kam nicht gut mit ihm klar) aufgehört. Jetzt mit 20 hab ich wieder angefangen. Mit meinen neuen fahrlehrer komme ich gut klar aber dennoch ist mir vor jeder Fahrstunde schlecht. Das war als 17/18 jähriger genauso, dachte aber das es am fahrlehrer lag. Jetzt merke ich das es irgendwie an mir liegt. Es macht mich selbst unfassbar wütend. Einige werden jetzt sagen: Augen zu und durch. Ich möchte aber nicht vor jeder Fahrstunde schlecht schlafen und mit bauchschmerzen bzw Übelkeit aufwachen habe deshalb schon stunden abgesagt. Bin auch an überlegen mir evtl therapeutische Hilfe zu holen.

Ich bin für hilfreiche Antworten offen

Hallo Leute,

Ich w/25 liege hier im Bett und denke so über mich und mein Leben nach. Und zwar ist mir eine Sache sehr aufgefallen und zwar was mein Sexleben angeht.

Ich hatte mein erstes mal mit 14 und damals hatte ich wirklich Spaß daran. Irgendwann mit 17 hat das aufgehört. Ich hatte einen wirklich einfühlsamen und tollen Partner, aber trotzdem bin ich irgendwann bei Berührungen an intimen Stellen zurück geschreckt und ich hab regelrecht Panik bekommen. Das ging bestimmt ein halbes Jahr und mein Partner war immer verständnisvoll. Aber ich hab mich schuldig gefühlt, weil ich ihn sexuell nicht mehr befriedigt habe und hatte Angst, ihn deswegen zu verlieren. Ich wollte es dann probieren (der Schritt kam allein von mir aus), er hat sich viel Zeit gelassen, um mir ein tolles Vorspiel zu ermöglichen. Leider hat das alles nichts gebracht, ich war total verkrampft und panisch und wollte, dass er aufhört. Das hat er aber erst nach mehrmaligem Auffordern getan. Danach hab ich mich das erste mal richtig benutzt gefühlt. Und so ging das weiter, mit anderen Partnern oder Affären. Ich hab Tage, wo ich richtig Bock habe und es Spaß macht (ungefährjedes 10 mal. Also nicht so oft), aber oft lasse ich es nur über mich ergehen, hab Schmerzen, weil ich verkrampft bin, liege da wie ein Stück Fleisch und weine teilweise schon währenddessen — spätestens aber danach. Ich fühle mich dann so benutzt, aber ich lass es ja mit mir machen und kann nicht nein sagen, weil ich mich sonst so schuldig fühle...Das macht mich so fertig und mittlerweile hatte ich seit knapp 2 Jahren keinen Sex mehr. Ich will das einfach nicht mehr erleben...

Kennt ihr sowas? Hattet ihr das auch mal? Wenn ja, wie habt ihr es geschafft da raus zu kommen?

Danke fürs lesen!

2 Freunde und ich haben im alten Haus meines Kollegen eine Ouija Sitzung gemacht.

Das Holz Glas hat sich alleine bewegt, und als wir die Hände weggemacht haben hat es sich weiter bewegt. Handy aufnahme hat einfach nicht funktioniert.

Ka wir haben es nicht ernstgenommen und den Geist beleidigt und ausgelacht. Jetzt passieren aber seltsame dinge.

Mein einer Freund liegt im Krankenhaus weil seine Bremen beim Motorrad nicht mehr gingen, mein anderer wurde gefeuert.

Ich sehe nachts Schatten und Gesichter im dunkeln.Es wird halt immer schlimmer und schlimmer und wir wissen einfach nichtmehr weiter. Sollen wir einen Priester aufsuchen oder was sollen wir machen.

Leute ich leide unter innere unruhe und angst und ich muss fliegen die woche habe manchmal auch panikattacke und wollte fragen kennt einer ein medikament das nicht gefährliche nebenwirkung hatt

Ich brauche Hilfe hat jemand eine Idee ? Ich habe Herzrasen und Druck / zwang mich selbstbefriedigen zu müssen aber ich will das nicht machen ,danach geht es mir noch schlechter. Ich habe dazu so komische Bilder im Kopf .. mir geht es so schlecht , ich schäme mich mit jmd darüber zu reden ich weiss nicht mehr weiter

Hallo, ich leider unter eine generalisierten Angststörung und leide so auch unter Panickattacken. Ich habe schon sehr lange Probleme mit Angst und es kommt immer mal wieder was neues hinzu. Vor längeren habe ich angefangen das Gefühl zu bekommen, dass beim Hals- und Rachenbereich total verschleimt ist und mein Speichel total dickflüssig wird, wenn ich in angespannten Situationen bin. Der Speichel ist dann so dick und ich muss mich ständig räuspern oder was trinken. Es fühlt sich auch so an als wären meine Stimmenbänder verklebt und wenn ich dabei reden will, verschwindet einfach meine Stimme und es fühlt sich so an als müsse ich mich gleich verschlucken. Seit dem kann ich auch keine Vorträge mehr halten. Kann mir jemand da tips geben oder weiß jemand, warum das so sein könnte. Diese Art von “Panik-Phänomen” ist schon sehr merkwürdig.

LG

Hallo,

Seid ich das Thema für meine Bachelorarbeit habe, habe ich panische Angstzustände. Mal sind sie ganz erträglich und mal habe ich so Angst, dass ich Nachts nicht schlafen kann. Ich sitze nur noch an der Bachelorarbeit und mache nichts anderes. Trotzdem schaffe ich maximal 1 Seite pro Tag. An einem Tag habe ich sogar 10 Studen vor dem Schreibtisch gesessen und nur einen Satz geschrieben. Ich habe auch schon 5kg abgenommen, weil ich kein Appetit mehr habe. Eigentlich bin ich eine gute Studentin, aber ich habe einfach Angst und bin mir ziemlich sicher ich schaff das nicht. Am 18. März muss ich abgeben und habe erst 18 Seiten, mit denen ich überhaupt nicht zufrieden bin. Was mache ich wenn ich es nicht schaffe?

Hi Leute ich habe morgen meine praktische Fahrprüfung und ich bin irgendwie plötzlich sehr gestresst und beunruhigt. Habe extrem Schiss durchzufallen, da ich manchmal unnötige Fehler mache und z.B. fast geradeaus durchfahre obwohl es verboten ist. Merke es sehr häufig erst wenn es mein Fahrlehrer sagt. Habe so Panik vor morgen, was kann ich tun? Die Fahrstunden in letzter Woche liefen ganz gut und mein Fahrlehrer meinte auch dass ich locker bestehen würde, heute meinte er zwar auch dass ich höchstwahrscheinlich bestehen würde habe aber dennoch Angst :/

Ich bin schüchtern aber ich frage mich ob ich vielleicht sogar eine Sozial Phobie habe . Ich melde mich in der Schule zwar schon ab und zu aber mein Herz fängt immer voll an zu klopfen oder ich überlege wirklich sehr lange ob ich mich wirklich melden soll weil ich irgendwie Angst habe das es falsch ist . Ich kann nicht so richtig „kommunizieren ” ich weiß halt nie was ich sagen soll und wenn wir in der Schule Gruppen Arbeit machen müssen bekomme ich immer „Panik “. Vor Referaten bin ich immer sehr aufgeregt . Meine Beine fangen an zu „Wackeln“ , ich zittere , meine Stimme zittert , mir ist dauernd kalt warm kalt warm und mir wird voll schlecht . Ich finde sehr viele Sachen peinlich etc.
ich weiß echt nicht wieso ich so bin wie ich bin . Vielleicht habe ich auch keine sozial Phobie sondern nur Schüchternheit ( was ich hoffe ) aber es nervt . Manchmal würd ich gerne zum Psychologen gehen aber irgendwie weiß ich nicht wie ich es meiner Mutter sagen soll. Meine Mutter weiß zwar das ich schüchtern bin aber trotzdem …

Hallo liebe Community,

ich hab ein etwas ungewöhnliches Thema und hoffe jemand kann mir helfen. Mein Exfreund und ich haben uns vor drei Monaten nach 5 Jahren Beziehung getrennt. Einvernehmliche Trennung, er zog aus beruflichen Gründen weit weg und wir wollten keine Fernbeziehung für die nächsten 10 Jahre.

Mit der Trennung geht es mir soweit gut, selten fühle ich mich in der neuen Situation noch etwas einsam.

Nun habe ich mich mit einem anderen Mann getroffen. Beim ersten Treffen haben wir uns geküsst und ein wenig rumgemacht. Beim zweiten Treffen haben wir nur gekuschelt. Beides mal konnte ich die ganze Nacht danach nicht schlafen, habe Herzrasen und Panik bekommen und allgemein das Gefühl, es wäre etwas schlimmes passiert. Fast wie ein schlechtes Gewissen, obwohl ich von meinem Ex getrennt bin und doch gar nicht „Fremdgehen“ kann?

Hat jemand so etwas schon mal erlebt? Und was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank schonmal!:)

Hey

ich brauch dringend Hilfe!

(ich hab die Frage schon einmal gestellt Allerdings mit einem anderen Szenario)

aufjedenfall wie schon in der Frage oben steht: ich hab extrem Panik arbeiten zu gehen

ich hab mich die letzen Tage in einem Corona testzentrum beworben um dort zu arbeiten damit ich etwas Geld zusammen bekomme um meinen Führerschein zu machen war auch schon ein paar mal dort, die haben mir alles erklärt wie alles funktioniert. Alles eigentlich ganz easy ich muss auch nicht viel machen.

da ich momentan keine Arbeit hab weil ich Ausbildungssuchend bin, arbeite ich an diesem testzentrum jetzt auf Vollzeit

morgen ist jetzt mein mein erster Tag. Ich werde von 8-16 Uhr dort arbeiten.

jetzt kommt aber wieder eine innere Unruhe auf mich zu und ich bekomm so krasse Panik morgen aufzustehen und arbeiten zu gehen..

ich weis einfach nicht wieso das so ist und ich weis auch nicht was ich dagegen tun kann

Ich hab eigentlich garkeinen Grund Panik zu haben

aber es war bis jetzt schon sehr oft so, das ich einen minijob oder fsj gemacht habe und nach einer Zeit solch eine Panik entwickelt hab das ich das immer nach einer Zeit abgebrochen hab..

ich weis nicht mehr was ich tun soll.. immer wenn ich abends eigentlich schlafen will um fit für den nächsten Tag zu sein um arbeiten zu gehen bekomme ich diese Panikattacken und weis nicht mehr weiter

hat jemand die selbe Erfahrung? Ich brauch unbedingt Tipps 😫🙏🏽

Wenn es in einer Wohnung spukt und sich zb Dinge bewegen oder Geräusche entstehen ,Fächer gehen auf und zu oder etwas kippt einfach um was aber standfest ist und man sieht Umrisse würde man dann da noch freiwillig wohnen oder was würdet ihr tun wenn das passiert

Ich habe so eine komische Aura in meinem Zuhause und in meinem Bett ich hab das Gefühl bei mir sind Energien oder so .. ich habe so Angst irgendwie.. ich habe auch Angst das jmd mit Gewalt in meine Wohnung kommen will . Weiss jmd was ich machen kann .. ich fühle mich hier so unwohl

Ich hatte heute um ne relativ komische Situation. Ich bin eingeschlafen und kurz danach bin ich wieder aufgewacht, konnte mich aber nicht bewegen, hab leicht Panik bekommen und ich hab mir eingebildet, dass so n Gesicht mich anstarrt.

Also kp ich fands irgendwie auch nicht schlimm, war nur gruselig und wollte man wissen ob das ne Schlafparalyse war

Hallo ihr lieben habe gerade total panik. Also ich habe eine starke emetophobie (Angst vor erbrechen) und es gab heute garnelen (keine frischen, die aus der Verpackung) sie wurden gekocht aber da hatte ich noch kein hunger also hab ich es einfach in den Ofen gelegt.

6/7 stunden später hab ich es gegessen und jetzt habe ich unormale Angst eine Fisch oder Lebensmittel vergiftung zu bekommen.

Ist meine Angst begründen? Oder steigere ich mich einfach nur rein?

Moin.

Ich hab zurzeit ein immer häufiger auftretendes Problem. Unzwar bekomme ich, wenn mir etwas sehr wichtig ist und man diesen "das darf ich jetzt nicht versauen" moment hat, immerwieder mal so eine art Panikattacke. Ich fange irgendwie an sehr mit den Händen und an den Beinen zu zittern und versuche (manchmal klappts, manchmal nicht) mein Atem zu regulieren, damit ich nicht direkt atme wie nh 70 jähriger kettenraucher. Find das echt nervig, vorallem weil man dann auch direkt falsch rüberkommt, da ich sonst eigentlich ein sehr gelassener Mensch bin. Bin psychisch sehr stabil und mir liegt soweit nichts aufm Herzen, falls das Relevanz hat.

Frage stellt sich jetzt, was ist das, und wie bekomm ich das weg.

Ich kriege seit neustem mega Panik wenn jemand hinter mir steht ich weiß nicht warum ich hatte das vorher nicht weiß einer was das ist?

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich weil ich momentan nicht weiter weiß. Ich hatte ungefähr im Mai letzten Jahres genau so eine Phase. Ich habe momentan sehr starke Ängste und Panikattacken. Meine Angst bezieht sich darauf das ich Angst habe vor dem Tod irgendwann einfach nicht mehr zu existieren. Auch der Prozess und der Zustand löst Panik in mir aus. Das schlimme für mich es ist nicht vermeidbar. Alleine der Gedanke irgendwann nicht mehr bei meiner Mutter oder bei meinem Freund zu sein ist schrecklich für mich. Meine Therapeutin meinte das diese Gedanken bald wieder verschwinden werden da ist sie sich sehr sehr sicher. Ich soll mir mal Gedanken machen was für mich logisch ist ob danach nichts kommt oder da etwas ist. Ich beschäftige mich daher stundenlang mit Nahtoderfahrungen und Quantenphysik etc. ich denke da muss ich noch viel recherchieren bis ich für mich das logischste gefunden habe. An was glaubt ihr?

Viele meinen auch das die Angst mit dem Alter verschwinden. Bin 21 Jahre alt. Stimmt das? Meine Oma wurde 80 und wollte einfach nicht mehr für sie war es denke ich eher mehr ein Segen anstatt Angst.

ich freue mich über antworten:)

Liebe Grüße und bleibt gesund!