Hi morgen beginnt mein Studium und ich glaube das ich an einer sozialen Phobie leide. Ich kann Mir schon vorstellen wie wir als klasse in einer Gruppe stehen und alle direkt losreden werden nur ich werde schweigen weil ich einfach nicht weiß was ich sagen soll. Ich hab lange Wochen überlegt, das einzige was ich meinen Sitznachbar fragen könnte ist von welcher Schule er kam und ob er den Mathe Vorkurs gemacht hat oder nicht. Mehr weiß ich nicht zu sagen das wars.... dann entsteht dieses peinliche schweigen und alle wenden sich von mir ab und dann bin ich wieder ausgegrenzt wie schon die ganzen Jahre davor.
ich bin total am verzweifeln... was tun?
Mit freundlichen Grüßen
Bin zu nichts zu gebrauchen und kann einfach nichts. Ich weine
Heyy,
Ich habe Angst vor decken, welche übereinander liegen. Habt ihr von solchen Fällen schonmal gehört? Wisst ihr, was man da tun kann? Ich hab Angst meiner Therapeutin davon zu erzählen weil sich das total verrückt anhört. (Finde ich zumindest)
Also bei mir sind jetzt Ferien, und ich sitze seit 3 Tagen nur zuhause und mache nichts außer Musik zu hören, Netflix zu gucken und im Bett zu liegen. Ich fühle mich total schlecht wenn ich nichts mit meinen Freunden mache, aber wenn mich dann jmd fragt ob ich was unternehmen will, hab ich entweder keine Lust oder Angst. Angst habe ich, weil ich mir vostelle das es komisch werden kann oder man nichts zum reden hat und das es in mir das nervosität auslöst ( ich hasse das Gefühl ). Und manchmal lieg ich im Bett und hab irgendwie gar keine Lust mich aufzuraffen, fertig zu machen usw.
Ich will das unbedingt ändern, aber ich kann mich nicht überwinden, obwohl es mir so schlecht deswegen geht ;/ für die meisten hört es sich wsl sehr dumm an, aber es ist nun mal so ;/ hat jmd Tipps wie ich meine Angst und meinen inneren Schweinehund überwinde? Danke schon mal im vorraus
LG
Hallo ihr Lieben
Ich leide an sehr starker Zahnarztangst. Ich bekomme einfach Panikattacken, wenn mir ein Fremder ins Gesicht fasst und brauche nur schon für die jährliche Dentalhygiene Benzodiazepine zur Beruhigung, weil ich sonst hyperventiliere und mich wehre.
Ich weiss zwar, dass es Schwachsinn ist, aber kognitiv kann ich das nicht steuern.
Jetzt steht dieses Jahr eine Weisheitszahn OP an, weil alle 4 Zähne Probleme machen und man sie wegen wichtiger Nerven in der Nähe nicht einfach rausziehen kann.
Ich habe die Wahl zwischen einer Vollnarkose oder Lachgas. Die Vollnarkose kostet alleine schon 1000.-, was ich mir als Studentin nicht leisten kann. Jetzt habe ich total Angst.
Bekommt man mit Lachgas noch etwas mit? Ich will das nicht miterleben müssen, wie mir fremde Leute in den Mund fassen. Ich will auch diese schrecklichen Geräusche nicht hören müssen. Kann man auch mit Lachgas noch Panikattacken bekommen? Was, wenn ich plötzlich durchdrehe?
Weiss jemand, ob man Lachgas mit Benzodiazepinen kombinieren kann?
Vielen Dank für respektvolle Antworten und Erfahrungen.
Ist es normal wenn man (wie in meinem fall) bei einem einzigen Silberfisch anfängt zu weinen ,zitteranfälle bekommt und unheimliche angst hat ?? Ich weißes hört sich lächerlich an aber es ist nunmal so :/
Mich würde Interessieren, wovor ihr am meisten Angst habt und WIESO?
UND kann mir jemand sagen, ob man Antwort 5 zu einem Bestimmten Typus zuordnen kann?
LG :)
hallo, ich habe eine insektenphobie. Im Sommer bleibe ich so weit es geht drinnen und jedes Fenster ist mit 2 fliegengittern übereinander bedeckt. Wenn eine obst fliege im zimmer ist kriege ich eine panikattacke und heule 2 Stunden obwohl es schon weg ist.
ich bin mal so ein paar Wochen mit dem Fahrrad gefahren ( zur schule ) aber da hab ich jede 20 Sekunden 3 Viecher auf mir. es ging soweit das ich heulend fremde gefragt habe ob sie es wegmachen können. seit dem gehe ich nur noch mit dem bus das wird langsam aber teuer und generell will ich normal leben können. Auf die klassenreise diesesjahr im Juni konnte ich nicht weil wir segeln gegangen sind und ich schon eine panikattacke hatte als ich das boot betreten hab und gesehen hab das dort fliegen waren. Meine Mutter musste mich abholen und nach ein paar stunden war sie da und wir sind zurück nach hause. ich hatte vor 1 Jahr mal läuse und da bin ich durchgehend ausgerastet das ist das schlimmste was mir jemals passiert ist. ich kann einfach nicht mehr
Achse ich bin 15 und werde in 3 Monaten 16 ich gehe in die 10. klasse
habt ihr irgendwelche tipps ?
Hallo!
In letzter Zeit habe ich festgestellt, dass es für mich sehr schlimm ist, mit Essensresten in Berührung zu kommen. Beispielsweise wird mir übel, wenn ich Geschirr mit der Hand abwaschen muss oder wenn ich etwas wegwerfen muss. Das komische ist, dass es nicht nur um alte Essensreste geht, sondern auch um Sachen, die ich grade noch gegessen habe. Beispielsweise hab ich von meiner Mahlzeit noch was übrig. Wenn ich es in Wien Tupperdose tue, um es nochmal essen zu können, habe ich absolut kein Problem, aber ab dem Moment, in dem ich mich entscheide, es zu entsorgen, ist es ekelhaft für mich und mir wird schlecht. So als ob ein Schalter umgelegt wird. Icj finde nicht nur schlimm es anzufassen, sondern auch der Geruch oder das Geräusch wenn man es wegwirft. Ich habe mich sogar schon einige Male übergeben deswegen. Das ist doch nicht normal oder? Gibt es eine Phobie vor sowas? Und was kann man dagegen tun? Ich zieh nämlich bald in eine eigene Wohnung und werde eine Spülmaschine haben, aber wegwerfen muss ich Sachen ja schon. Kann mir jemand helfen? Bitte keine blöden Kommentare.
Danke im Voraus!
Haben Menschen mit Höhenangst Angst vorm Bergsteigen?
Hi,
ich habe schon seit ich kleiner bin Angst vor Magen-Darm-Grippe. Ich hatte mal eine echt heftige MDG (Noro-Virus), bei der ich mich die ganze Nacht übergeben musste. Ich schätze, seitdem ist das so. Ich hatte seitdem noch einmal MDG, und da hatte ich die Angst schon ein bisschen, also während mir übel war, hatte ich Angst zu erbrechen, aber als es dann tatsächlich passiert ist, dachte ich noch: Naja, so schlimm ist es ja nicht...
Allerdings denke ich das jetzt gar nicht mehr. Diese letzte MDG ist jetzt vielleicht 5-7 Jahre her, seitdem hatte ich nichts mehr. Trotzdem, wenn eine Freundin MDG hat oder hatte, bin ich extrem vorsichtig.
Bisher hat das ganze allerdings mein Leben kaum eingeschränkt. Die Panik kam nur, wenn ein akuter Fall von MDG im Umkreis war, bei dem ich mich anstecken könnte.
Nach und nach begann ich aber auch, mich von Parties und Alkohol möglichst zu entfernen, ich wollte einfach niemanden kotzen sehen. Da ergreife ich dann schnell die Flucht. Allerdings bin ich der Meinung, das ist normal. Das findet ja niemand geil. Ich gehöre halt zu den Menschen, die das ekelhaft finden...
Jetzt in letzter Zeit hatte ich eine langwierige Infektion mit EBV und dahingehend häufig tagelange Übelkeit, Magenschmerzen... ein halbes Jahr lang. Dadurch hat sich meine Angst vorm Erbrechen echt gesteigert. Ich denke im Moment jeden Tag daran, dass ich mich vielleicht irgendwann mal wieder übergeben muss, auch wenn mir jetzt nicht mehr übel ist. Vor allem morgens möchte ich häufig am liebsten gar nichts essen.
Vor ein paar Wochen war es nicht so schlimm, heute und gestern kam es wieder und jetzt grade ist es echt nervig. Mir ist nicht übel oder so, auch keine Magenschmerzen, nur dieses grässliche Angstgefühl im Bauch beim Gedanken daran wie ich mich fühlen werde wenn ich mich (in irgendeiner Zukunft) mal wieder übergeben muss.
Leute kotzen sehen (in Filmen) und hören finde ich ekelhaft und ich vermeide es, aber mir wird nicht übel davon oder so. Wirklich meine Angst "triggern" tun nur die bildlichen Vorstellungen in meinem Kopf wie ich über der Kloschüssel hänge. Das ist halt einfach mit so negativen Gefühlen bei mir verbunden. Diese Bilder sind mein größtes Problem. Ich stelle mir immer und immer wieder vor wie ich mich übergebe. Dadurch entsteht das gesamte Problem.
Ich esse aber ansonsten komplett normal (manchmal raubt mir das den Appetit aber ich esse dann später was). Auch auswärts essen kann ich, schaue mir halt nur an ob die Einrichtung sauber und ordentlich aussieht. Ich achte auch drauf, meine Hände regelmäßig zu waschen, also wenn ich unterwegs bin, bevor ich dann esse. Aber auch nicht übertrieben...
Ich schleppe keine Antibrechmittel oder Tüten mit mir mit...
Was meint ihr? Ist meine Emetophobie zu schlimm als dass ich das selbst auf die Reihe kriegen könnte? Ich möchte da nicht unbedingt zum Psychiater wenn ich es selbst schaffen kann.
Wenn ja, wo finde ich Tipps dafür?
Liebe Grüße
Shurimas Tochter
Moinsen :)
In letzter Zeit beschäftigt mich meine Angst davor, andere Tiere anzufassen (z. B. auf dem Arm, Beine..), sehr. Ich hatte schon immer ziemlich viel Angst, von Tieren berührt zu werden, aber es wird immer schlimmer.
Nur wenn eine Person mich fragt, ob ich ihr Haustier mal halten möchte, oder es frei herumlaufen lässt, kriege ich schon Panikattacken.
Meine eigenen Meerschweinchen kann ich nicht hoch heben, ohne zu schreien.
Gibt es einen Namen für diese Art von Phobie?
Woran kann das liegen, dass ich extremen Respekt vor fremden Erwachsenen Menschen habe aber mit Leuten in meinem Alter super klar komme? Mit den Erwachsenen hingegen kann ich kaum reden, obwohl ich selbst schon so ziemlich Erwachsen bin.
Hallo Leute werde morgen 3 std fliegen und habe diazepam verschrieben bekommen 5 mg. Die Ärztin sagte dass ich eine Tablette 30 min vor dem Flug nehmen soll. Habe gestern eine halbe genommen um zu gucken wie ich darauf reagiere. Hat aber nix gemacht bei mir. Meint ihr ich sollte morgen Vormittag eine nehmen und dann kurz vor dem Flug? Meine Ärztin kann ich nicht mehr fragen aber vllt hat jemand eigene Erfahrungen gemacht mit diazepam?
Ängste sind teilweise ja Evolutions bedingt zum Beispiel Dunkelheit weil man nichts sieht und sich somit auch nicht schützen könnte, Spinnen weil manche ja auch recht giftig sind und so weiter..
Ich habe eine sehr peinliche Angst:
Ich finde Lampen mit grellen Farben (vor allem Rot) in engen Räumen extrem beängstigend, das gleiche gilt für laute Geräusche in engen Räumen. Ich bin übrigens allgemein sehr schreckhaft (ich erschrecke mich selbst wenn jemand den Raum betritt 😂).
In welcher Form macht die Angst Sinn? Ist das einfach nur so just vor Fun?
Wie entstehen Ängste??
Ich versteh es nicht weil eigentlich sind es ja ganz normale Menschen die sich nur komisch schminken. Also es gibt ja wirklich leite die sofort anfangen zu weinen sobald sie einen Clown sehen und bekommen angst. VieLeicht könnt ihr mir das aus eigener Erfahrung erklären würde mich interessieren
Arachnophobie scheint besonders bei Frauen sehr verbreitet zu sein, aber woher kommt diese Angst und dieser Ekel davor? Spinnen sind in der Regel friedliche und vor allem sehr nützliche Tiere. Fressen sie doch Schädlinge wie Mücken, Bremsen oder Motten und liefern mit Ihrem Spinnweben einem sehr interessanten und inspirierenden Stoff.
Ich kann eine Angst vor Wespen, Hornissen oder Zecken da viel eher verstehen als die viel weiter verbreitete Angst vor Spinnen. Diese stechen viel eher und sind weitaus gefährlicher als Spinnen 🕷 . Manches Mal kommt es mir sogar so vor, als sei ein Großteil der Angst (über)gespielt um dem Ruf als „zartes Geschlecht“ gerecht zu werden und von einem „heldenhaften Mann“ vor dem Monster verteidigt zu werden.
Hallo, ich habe eine Frage die mich schon ziemlich lange beschäftigt, und zwar ob es eine Angst vor Nonnen gibt. Mich persönlich geht es dabei so wenn ich eine sehe fühle ich mich verängstigt, paranoid und sehr komisch. Ich rede nicht von Filmen wie „The Nun“ (der läuft ja bald in den Kinos) oder ähnliches. Ich bin Atheist und habe schon eine Meinung zur Religion, aber wieso ist es so das ich oder „welche“ Angst/Furcht vor einer Nonne haben? Danke für die Antworten.
Hey.. also mir ist bewusst dass das ziemlich seltsam klingt und dass ist es für mich auch aber vielleicht kann mir jemand von euch helfen, sobald ich kranke Menschen über eine längere Zeit lang sehe wie z.b in einem Film oder in einer Dokumentation wird mir extrem schwindelig und alles dreht sich es kam auch schon vor dass mir 1-2 mal schwarz vor Augen wurde und ich umgekippt bin. Ich trinke 2L am Tag und esse regelmäßig und diese Symptome kommen wirklich nur auf wenn ich Menschen sehe die körperlich eingeschränkt/ krank oder psychotisch sind. Ich hatte ein Praktikum im Krankenhaus welches ich nach zwei Tagen abbrechen musste da ich jeden Tag mit Schwindelkeit und Übelkeit zukämpfen hatte. Ich habe dass schon, soweit ich zurück denken kann seit 10 Jahren.. dass beeinträchtigt mich schon in einigen Situation und würde gerne wissen ob jemand mit sowas ähnlichem zukämpfen hat oder eine Ahnung hat was dass sein könnte ?! Danke im Voraus
Hallo,
ich bin momentan ein wenig überfordert mit einer schweren Entscheidung, die ich so schnell wie möglich treffen muss und erhoffe mir vielleicht ein paar neue sinnvolle Argumente zu bekommen.
Ich habe anstelle der 12. Klasse eine Ausbildung angefangen. Nach 2 Tagen Schule, fühle ich mich dort aber extrem fehl am Platz. An sich ist die Schule echt gut und wirkt sehr kompetent, aber ich passe da irgendwie überhaupt nicht rein. Ich habe soziale Ängste und habe mich denen auch gestellt. Ich bin alleine mit Zug und Bahn dahin gefahren, obwohl ich echt extrem Schiss hatte. Das Problem ist nur, dass ich durch den ganzen Stress den ganzen Tag lang nichts gegessen, mir die Unterlippe aufgebissen und Schlafparalysen bekommen habe. Mit diesen Dingen habe ich in der Vergangenheit schon ziemlich schlechte Erfahrungen gemacht und das ganze aufgearbeitet. Ich möchte einfach nicht mehr zurück an diesen Punkt und weiß nicht, was ich tun soll.
Ich habe noch eine Möglichkeit zurück in die 12. zu kommen, aber mir tut das für meinen Chef so leid. Wir kennen uns schon seit ca 1 Jahr und er hat sich ja um die ganze Ausbildungssache gekümmert, bei sämtlichen Stellen undso angerufen und jetzt komme ich und möchte das nicht mehr.
Was soll ich tun?
Hallo Leute, es sagen ja viele, dass man seine Ängste so los werden, wenn man sich denen stellt. Ich zB. hab Angst vor großen Spinnen mit dünnen Beinen. Wie zB. Die spinnen die im Keller campen. Vogelspinnen gehen noch, meine Mutter hat ja irgendwie 40 Stück davon... Aber ich hab so große Angst, dass ich mich der nicht stellen kann. Selbst wenn ich nur ein Foto sehr muss ich meine Augen zu machen und weiterswipen. Wie werde ich das los? Nervt voll... Ist ja nur eine von ungefähr 10 Phobien. Jetzt kommt die Angst im Wald, ich hab ja ein fully mit dem ich in so einer dirtline im Wald fahre, die 10m Neber einer Straße ist. Ich bekomme voll Panik wenn ich dort alleine bin, es haben ja nicht immer meine Leute Zeit. Ich stelle mich davor oft und gehe alleine hin, nach 10min krieg ich ne Panik Attacke und fahre als ob es um mein Leben geht. Ich hab ja nicht richtig Angst vor dem Wald, sondern dass da Monster sind und hinter mir stehen wie zB. Momo oder Jeff the Killer (könnt ja mal googeln). Wie werde ich diese Angst los? Da ich diese Gesichter und Kreaturen nicht aus meinem Kopf kriege, versuche ich es damit, mir die Bilder öfters anzugucken um mich dran zu gewöhnen. Jeff geht jetzt eig, damals mit 11 hab ich da fast geweint lol. Bitte helfen, wie ich Ängste los werde. Und nix Therapie, Arzt, Klinik, Eltern oder so! Ich löse meine Probleme immer alleine!
Hallo liebe Community,
ich habe seit ein paar Jahren eine sehr starke Angst vor Wespen. Ich denke Phobie trifft es.
Sehe ich eine Wespe bekomme ich den starken Drang mich von ihr weg zu bewegen. Gerade jetzt in einem Biergarten zu sitzen ist für mich kaum gemütlich. Ich kann oft kaum ruhig sitzen wenn ich eine Wespe entdecke. Leider lässt sich diese Begegnung hier aber kaum verhindern. Essen und Trinken im Biergarten gehört dazu, ist doch so schön im Sommer.
Ist sie in einem geschlossenen Raum muss ich raus. Einmal war eine Wespe in der U-Bahn. Ich musste mich wirklich unheimlich beherrschen nicht auszusteigen und auf die nächste U-Bahn zu warten. Es war für mich sehr schlimm.
Ich merke wie viele Menschen damit total relaxed umgehen. Sie bemerken eine Wespe manchmal kaum. Ich beneide diese Menschen. Ich kann mich mit meiner Angst aber nicht zurückhalten, nicht auch "gechillt" sein. Das ist meist echt peinlich.
Ich sage dann manchmal ich wäre allergisch. Ich bin wirklich Allergiker. Würde mich also nicht wundern wenn dem so ist. Tatsächlich weiß ich es aber nicht sicher. Ich wurde 2x als Kleinkind gestochen. Danach meines Wissens nicht mehr.
Was diese panische Angst in den letzten Jahren genau ausgelöst hat weiß ich nicht mehr. Allerdings merke ich wie es immer schlimmer wird. Mir kommt es auch so vor als gäbe es immer mehr Wespen und diese wären überall, wahrscheinlich auch aufgrund meiner verschobenen Wahrnehmung durch diese Angst.
Nun frage ich mich ob ich damit zum Therapeuten muss/kann. Falls ja, zahlt sowas die Kasse? Ich kenn mich da echt null aus. Auch nicht ob das überhaupt ein Fall wäre den es zu therapieren gilt.
Fakt ist jedenfalls das mich diese Phobie mehr und mehr einschränkt.
Ich bin daher um jede hilfreiche Antwort dankbar. Am liebsten auch eigene Erfahrungsberichte. Aus meinem Umfeld hat natürlich keiner ein derartiges Problem.
Ja. Ich habe das gefühl das ich anders bin und andere weniger mit mir zu tun haben wollen. Obwohl das in den meisten Fällen ja gar nicht stimmt. Viele lieben mich eigentlich! Aber dieses Denken macht die sozial Phobie! Was kann ich tun?
Hallooo, ich muss bald das erste mal 1.30h mit der Bahn zur Schule fahren. Das Ding ist nur, dass ich extreme soziale Ängste habe. Ich kriege das nicht aus dem Kopf, weine die ganze Zeit & habe einen Kloß im Hals. Da sind so viele Dinge, die ich irgendwie hinbekommen muss, ohne das ich das kann. Die U-Bahn suchen finden, Ticket holen, den Eingang, vor Allem meine Klasse finden und dann irgendwie mit den Mitschülern zurecht kommen. Dazu kommen noch meine ganzen Ängste, die ich sowieso immer im Alltag habe. Das ganze ist mir so unangenehm und ich fühle mich so unwohl damit. Ich weiß nicht was ich machen soll.
Danke schonmal
Ich habe Entomophobie (die Angst vor Insekten). Ich hatte eine Panikattacke + Panikstarre bei einem Marienkäfer im Zimmer. Jetzt kommt nicht mit "Die tun dir doch nichts"! Denn ich kann nichts dafür. Insekten machen mir Angst bis zur Tränen. Ich kriege auch mittlerweile das Schauern bei normalen Fliegen. Ich will nicht zum Arzt! Gibt es eine andere Lösung für meine starke Entomophobie?
Seit ich klein bin, habe ich Angst in Wasser zu schwimmen, in dem ich nicht stehen kann. Das wäre jetzt alles, was tiefer als 1,80m ist. Sobald mir das Wasser bis zum Hals steht und ich die Füße nicht auf den Boden bekomme, schnürt sich bei mir alles zu und mein Herz fängt an zu rasen. Egal ob im Schwimmbad oder im See, Kanal etc. Jetzt habe ich mich gefragt, ob es dafür einen Fachbegriff oder sowas gibt wie Aquaphobie, aber die beschreibt ja die allgemeine Angst vor Wasser.
Kann mir jemand weiterhelfen?
Glg
Hallo,
Das hört sich vielleicht erstmal witzig an aber das ist leider durch aus ernst ich habe einen kleinen Bruder (6) und er hat wirklich extreme Angst vor dunkelhäutigen(Schwarzen) männern bzw Menschen (was ist die richtige Bezeichnung??Farbig??)
Jedes mal wenn er einen sieht Krieg er Angst Zustände und versteckt sich hinter mir oder meiner Mutter wenn er zu nah kommt weint er sehr stark und vorallem laut was oftmals sehr peinlich ist...
Als ich ihn letztens einen "farbigen" Freund vorstellen wollte um seine "Angst" zu bekämpfen ist er beim Körperkontakt (arm angefasst) gefühlt fasst gestorben so wie er sich benommen hat...
Was kann man dagegen tun????? Ich wollte damit mit meiner Mutter zusammen zum Arzt aber das klingt doch lächerlich wenn ich sag" Hallo mein Bruder hat Angst vor schwarzen bitten helfen sie uns....."
Gibt es echt so was wie eine Phobie vor dunkelhäutigen Menschen???
Hallo zusammen, ich habe gerade eine baby Spinne gesehen. Ich habe jetzt Angst, das da mehrere sind. Hilft es, wenn ich Essig neben meinem Bett mit einer Sprühflasche sprühe? Weil genau da habe ich die Spinne gesehen und vor ein paar Wochen habe ich an die gleiche Stelle eine andere Spinne gesehen. Ich hasse Spinnen und habe sehr große Angst davor, ich kann dadurch gar nicht mehr schlafen. Also hilft Essig?
Je nach Studie leiden bis zu 15% der Menschen in Deutschland an einer Phobie. Und die Dunkelziffer könnte weitaus größer sein, denn bei weitem nicht jeder fasst seine Angst vor bestimmten Situationen als Phobie auf.
Oft sind es nämlich kleine Ängste, die im Alltag kaum stören. Sei es die Angst vor engen Räumen und großen Höhen. Hier kann man auch argumentieren, dass die Ängste durchaus nützlich sind, da man sich dadurch in weniger gefährliche (oder zumindest unangenehme) Situationen begibt. Anders wird es dann schon, wenn die Ängste mit Ekel verbunden sind oder es sich um de facto ungefährliche Situationen handelt. Eine Saligarophobie (Angst vor Schnecken) beispielsweise macht jeden Spaziergang nach einem Regentag zu einem fürchterlichen Spießrutenlauf. Und wer sich mit Sozialphobien auskennt, weiß wie schwierig ein „einfaches“ Telefonat sein kann.
Über ein Thema, von dem so viele Menschen betroffen sind, sollte unserer Meinung nach mehr gesprochen werden! Uns würde daher mal interessieren, welche Erfahrungen Ihr mit Alltagsängsten und Phobien habt?
Und solltet Ihr selbst betroffen sein: Wie geht Ihr mit Ihnen um und habt ihr gar Möglichkeiten gefunden, Eure Ängste zu überwinden?
Wir sind gespannt auf Eure Antworten!
Hallöchen... Es ist ja zur Zeit ziemlich heiß und ich dachte mir das ich den Ventilator meiner Mutter nehmen könnte, und neben mich stellen könnte, damit die Nacht etwas kühler ist.a er sobald ich meine Augen geschlossen habe, hatte ich das Gefühl, das der Ventilator sich irgendwie selbstständig macht, oder sowas. Ich hab Panik bekommen, ich hatte echt Herzklopfen. Ich wollte fragen ob das Normal ist, und ob es da eine Phobie gibt.
Ps: ich habe noch nie einen Horrorfilm gesehen. Und hatte auch sonst noch nie Ängste vor Ventilatoren.
Ich stehe unter Schock. Ich habe eine spinnenphobie. Mit den normalen Kellerspinnen komme ich mittlerweile klar, ich lasse die meisten sogar frei und töte sie nicht.
Vor drei Wochen hat mich eine kleine Spinne, mit dickem Körper terrorisiert, weil sie sich immer wieder direkt über mir heruntergeseilt hat.
Als mein Vater sie dann endlich mal töten konnte, weil er nicht schon schlief, hatte ich oft panikzustände wenn mich jemand berührt hat, eine Fliege auf mich kam oder so.
Nun hab ich eine Winkelspinne bei mir im Badezimmer, bin allein zu Hause, die Spinne ist riesig und fett, lange, behaarte Beine und und und.
Ich habe schon wieder Panik, erschrecke mich vor allem möglichen und dazu kommt, dass ich mehrere Wochen allein zu Hause bin.
Was soll ich gegen diese Panik machen? Ich bin generell nicht gerne alleine, sehr sensibel etc...
Spinnen können ja im Normalfall an den Wänden klettern und sind dann in irgendwelchen Ecken zu finden. Heute habe ich eine ziemlich große Winkelspinne in meinem Badezimmer gefunden, aber sie war unten und ist auch irgendwie nicht nach oben gekommen. Als ich sie entsorgen wollte, ist sie schnell weg gekrabbelt, ich konnte aber nicht sehen wohin. Jetzt habe ich natürlich Angst, dass ich irgendwann auf der Toilette sitze und sie einfach so nach unten auf mich drauf springt.
Was kann ich jetzt gegen die Spinnen tun?
