Ich red da echt ungern drüber, aber bin hier ja anonym von dem her denke ich es passt schon..

also, kurz zurück zu meiner Vergangenheit, ich wurde früher zu nacktbildern erpresst (hab dann auch welche verschickt) bla bla bla mein Bruder hat das dann eben auch mitbekommen (er war damals 14/15) & er meinte dann so per WhatsApp zu mir „du kannst die Bilder auch lieber mit schicken anstatt denen“ was mich schon ziemlich verstört hat aber gut sonst hat er nie irgendwelche sexuellen andeutungen oder sowas gemacht.

Nun ist er seit ca 3 Monate Alkoholiker geworden und es gibt Tage an denen er sich auch mal sehr voll laufen lässt. Da meine eltern getrennt sind und er dann immer zu meiner mom und mir möchte bringt mein Vater ihn dann zu uns. Ich hab eh insgesamt n großes Problem damit da ich ne phobie habe und bei sowas dann sehr schnell Panik bekomm. Dann hatte ich mich einmal dazu überwunden und hab mich dann quasi zu ihm ins Bett gelegt als er komplett dicht war weil er wenn er betrunken ist irgendwie immer zu mir will.. da hat er mich dann „gestreichelt“ Er hat mich zwar nicht angefasst aber war schon komisch er meinte dann auch so zu mir „wir können ja mal zusammen duschen gehen“ naja er war betrunken weiß nicht ob ich ihm das übel nehmen soll.
jetzt gehen mein Vater und ich nächsten Monat für paar Tage nach Frankfurt weil ich aufn Seminar muss und mein Bruder will mit seiner Freundin auch mit. Ich glaube zwar echt nicht das er mir da irgendwas tun würde und ich glaub auch nciht das er sich da krass zulaufen lassen würde da seine Freundin ja auch mit geht aber ich hab so unglaublich große Angst davor.. gerade weil es einfach die Gefahr gibt das er sich wieder zu sauft und ich ihm dann sehr zutrauen könnte das er nachts dann plötzlich betrunken vor meinem Bett steht.. ich hab wie gesagt eh n großes Problem mit betrunkenen Leuten und dann halt noch so komische sexuelle Andeutungen machen mir echt große Angst. Ich hab bei meinen Eltern schon angesprochen (ohne ihnen das zu erzählen) das ich nich will das er mir geht aber sie verstehen das nicht..
hat jemand Tipps was ich tun könnte? Er freut sich auch so das er mit kann deshalb will ich ihm das dann ungern „verbieten“

Wie man schon aus dem Titel entnehmen kann, wurde mein beantragter Nachteilsausgleich (mit schriftlichem Attest meines Therapeuten) abgelehnt, mit der Begründung, dass der Nachteilsausgleich nicht für „solche Zwecke“ gedacht ist und in der Form nicht stattfinden darf.

Auf dieser Seite steht jedoch, dass dies geht https://www.vssp.de/files/ISP-2018-2.pdf

Meine Frage ist jetzt, wie kann ich rechtlich dagegen vorgehen, bzw. ist diese Argumentation so zulässig? Habe ich überhaupt eine Chance, was dagegen zutun? Meine Noten leiden extrem unter meiner mündlichen Note, sodass ich nie etwas besseres, als einen 3er Schnitt bekomme.. Ich will mein Abi durch meine Phobie echt nicht so verhauen.

Ich kann gegenüber meiner Mutter keine Bindung zulassen :/

Ich wohne ja nicht mehr Zuhause , sondern bei meinem Freund.

Wenn mir meine Mutter schreibt , dann kann ich ihr nicht immer zurück Antworten , weil ich mich ekel wenn wir harmonisch miteinander reden, das passt mir einfach nicht ! ich habe irgendwie eine phobie gegen sie !!!!!

ab und zu mit der Familie zusammen sitzen und essen oder sowas ist in ordnung aber keinen intensiven kontakt. Bei meiner Schwester habe ich keine phobie da ist gott sei dank alles gut aber sie macht stress wieso ich meine rmutter nicht antworte.

die sind mir alle wichtig aber hab ne krasse distanz auch ....

weiß jemand was das ist für ein Problem?

Hey,

Wenn man öfter bei zu lauten Dingen (lange Autohupen, Laute Musik in Partyrichtung oder generell Musik, schreiende Menschen, gleichzeitige Gespräche usw) Angst bekommt und einen Fluchtweg sucht, die Beine am liebsten vom Boden zu nehmen, weil man Angst hat, dass danach gegriffen wird und du mit tausenden Händen umschlungen wirst...was ist das? Das kann doch nicht normal sein??

Ich hab das schon länger und meine Familie denkt ich sei verrückt, wenn ich davon erzähle.

Wenn ich alleine in einem Raum bin, die Tür zu ist und ich laut Musik anhabe weil ich Bock drauf hab und dann Lieder kommen wie zum Beispiel (Blah Blah Blah von Armin van Buuren), wo die Geschwindigkeit steigt und es lauter wird, dann bekomm ich plötzlich Angst und Sprung auf mein Bett und halt mur die Ohren zu.

Ist das eine Phobie? Was stimmt nicht mit mir?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen und denkt nicht, dass ich eine Schraube locker sitzen hab :)

Ich habe gestern schon eine Frage gestellt, wie ich meine Spinnenphobie loswerde. Jetzt geht es darum, wie ich diese blöden Netze loswerden kann. Unsere Wohnung liegt in der einen Richtung zu einem Feld. Deshalb kommen von der Seite alle möglichen Insekten in / an unsere Wohnung. Gestern wollte ich die Fenster putzen. Als ich sie öffnete, machte ich drei Mal Begegnung mit riesigen Spinnen (fette Hinterteile, gelb, irgendwie bisschen gestreift).

Ich traute mich, sie wegzusaugen. Aber eine hat leider überlebt und ist verschwunden. Ich habe gestern alle Netze (und das Nest bzw. die Höhle der Dinger) weggesaugt und das Fenster geputzt. Heute morgen war ALLES wieder da. In der Ecke des Fensters ist eine neue kleine Höhle aufgetaucht und die Netze spannen sich über die kompletten Fenster. Ich habe jetzt Essig drauf gesprüht, aber keine Lust das jeden Tag aufs Neue machen zu müssen und ich weiß nicht, ob das überhaupt hilft.

Mit Fliegen haben wir eigentlich keine Probleme, nur mit diesen ekligen Spinnen. Wir haben wunderbare Sicht auf die Weinberge und können uns nicht auf die Fensterbank lehnen, ohne uns in Spinnennetzen zu verhaken. Das geht so nicht mehr.

Kann mir irgendwer helfen? :(

Hat wer auch solche Angst vor Luftballons, Feuerwerk oder ähnlichem? Wie geht ihr damit um? Mein Problem ist das dass Leute aus meinem Umfeld überhaupt nicht nachvollziehen können und es manchmal sogar mit Absicht provozieren. Dadurch habe ich manchmal zum Beispiel an Karneval oder so Panikattacken und weiß nicht genau was ich machen soll. Die Leute verstehen halt nicht wie man vor so etwas Angst haben kann und machen einfach weiter oder so. Kann man das überhaupt Phobie nennen? Man soll ja vorsichtig mit dem Wort umgehen und ich weiß nicht ob ich’s as in meinem Fall verwenden kann/darf.

Hat wer auch solche Angst vor Luftballons, Feuerwerk oder ähnlichem? Wie geht ihr damit um? Mein Problem ist das dass Leute aus meinem Umfeld überhaupt nicht nachvollziehen können und es manchmal sogar mit Absicht provozieren. Dadurch habe ich manchmal zum Beispiel an Karneval oder so Panikattacken und weiß nicht genau was ich machen soll. Die Leute verstehen halt nicht wie man vor so etwas Angst haben kann und machen einfach weiter oder so. Kann man das überhaupt Phobie nennen? Man soll ja vorsichtig mit dem Wort umgehen und ich weiß nicht ob ich’s as in meinem Fall verwenden kann/darf.

Ich habe eine sehr extreme Spinnenphobie. Selbst die kleinsten Spinnen lösen bei mir große Panik aus. Ich habe wirklich Angst vor ihnen. Ich kann nicht in einem Raum mit Spinnen sein, kann mein Handy nicht in der Hand halten wenn dort ein Bild einer Spinne ist, kann sie weder auf Fotos noch auf Videos sehen.

Ich kann nachts nicht an Brückengeländern usw. vorbeigehen weil dort alles voller Spinnen ist, kann Kellerräume oft nicht betreten. Kommt mir eine Spinne zu nah (auch nur paar Meter) dann kann es sein, dass ich minutenlang weinen muss.

Ich habe über die Jahre versucht, meine Phobie zu besiegen, indem ich Spinnen näher gekommen bin, mir Videos anschaute, viel über sie gelesen habe. Aber alles machte es nur schlimmer.

Ich weiß, dass sie einen Nutzen haben und nichts schlimmes tun. Aber ich fühle mich hilflos dabei, dass sie einfach in unsere Wohnung kommen und Nester vor unserem Fenster legen. Was kann man tun, um Spinnen davon abzuhalten, reinzukommen usw.? Ich brauche dringend Hilfe😣

Dank der Frage von "Kirbzy" eben mit dem Spinnenfoto, kickt meine Spinnenphobie xD Ich wette, ich träume wieder von Kellern die vollgeballert sind mit Riesenspinnen, ohne einen Ausgang.

Ich weiß nicht genau wieso ich diese starke Phobie entwickelt habe. Als Kind habe ich Weberknechte auf der Hand gehabt und versucht Kreuzspinnen mit nem Grashalm zu täuschen sodass sie denken, es sei Futter..

Nun ist meine Frage: Wie kann ich etwas gegen diese Phobie machen, ohne umbedingt Spinnen nah kommen zu müssen?

Hallo ich habe seit ich denken kann eine Phobie vor den Zetteln in der Kleidung . Kennt das jemand weil ich kenne niemanden anderen der das hat ich kann die Zettel auch nicht anfassen oder angucken

Hallo,

ich leide schon mehrere Jahre unter Emetophobie. Ich traue mich nicht meinen Eltern zu sagen, dass ich am liebsten jetzt in eine Therapie gehen würde, bevor es ganz zu schlimm ist.

Hat dafür jemand Tipps für mich, wie oder ob ich es meinen Eltern erzählen könnte?

Und außerdem, hat jemand Erfahrungen für mich, wie ich das ganze selber ein bisschen mehr in den Griff bekommen kann und/oder verbessern kann?

Ich habe übrigens vor Allem Angst selber zu erbrechen, aber auch anderen zu zuschauen.

Danke. :)

hey,

Uhmm ich habe eine phobie gegen insekten und bekomme sehr oft panikattacken von dem ich fast keine luft bekomme. Es ist sehr schwer mich dann noch zu beruhigen.

Es ist gerade sommer und die "Insekten-Saison" wenn man dass so nennen kann rückt näher.

Habt ihr tipps wie ich mich vor einer pqnikattacke "schützen" könnte oder wie ich mich beruhigen könnte?

Ich habe so eine Phobie namens Emetophobie. Das ist die Angst vorm Erbrechen. Jedes Mal wenn alleine schon jemand in der Klasse Sagt dass es ihm nicht so gut geht kriege ich eine halbe Panikattacke. Klassenfahrten sind für mich besonders schlimm. Viele Leute können lange Busfahrten nicht sehr gut ab und Ihnen wird schlecht. Wenn ich schon höre dass jemanden schlecht ist fange ich an zu hyperventilieren und weinen. Wenn ich abends versuche zu schlafen ist kotzen immer das erste was mir in den Kopf kommt. Ich kann nicht mehr aufhören darüber nachzudenken und ich bekomme einen Kloß im Hals. Wie läuft immer ein kalter Schweiß über den Rücken weil ich Angst habe das ich selber brechen muss. Ich selber habe Seit acht Jahren nicht mehr gebrochen und deswegen tierische Angst davor. vor etwa drei Jahren musste ich jedes Mal bevor ich etwas gegessen habe auf das Haltbarkeitsdatum gucken um mich zu versichern. Wenn ich bei Freunden war habe ich einfach ganz einfach nichts gegessen. Das hat mich fast zu einer Essstörung gebracht. Mittlerweile kann ich wieder normal essen. Ich weiß das hört sich blöd an weil brechen einfach dazugehört und das weiß ich auch selber aber ich kann es nicht stoppen. Meine Frage ist jetzt einfach, wovon Könnte diese Phobie kommen? Vielleicht von einem Ereignis oder einer bestimmten Situation ? Ich weiß es selber nicht und wollte mal fragen ob jemand von euch eine Idee hätte.

Danke fürs durchlesen ^^

Hi also mein neuer KK hat ein Muttermal an der Wange und es ist voll von 1cm langen Haaren, also etwas plump ausgedrückt ein 5cm größer Haarfleck. Ich weiß dass er dafür nichts kann und ich beleidige ihn dafür auch nicht und lasse mir nichts anmerken. Aber hier kommt das Problem... ich muss mich immer kratzen wenn ich es sehe... mir juckt dann der ganze Körper und ich habe mir schon kleine Hautfetzen abgekratzt... ich habe am sich eine kleine Phobie bei unreiner Haut oder Löchern... ich muss in der Stunde manchmal ( unter einem Vorwand) raus gehen und mich am ganzen Körper kratzen , weil ich ihn nicht beleidigen will.

Hey ^^

Ich suche einen Anime wo der Protagonist (Junge) eine Krankheit Störung oder ähnliches hat wie zum Beispiel bei Aoyama Kun (Störung) oder bei Dororo (blind) :)

Bedanke mich schonmal im vorraus ^-^

Mich würde einfach mal interessieren was in so einer Therapie gemacht wird. Ich kann mir nicht vorstellen das sowas hilft, deshalb würde mich interessieren was dort eigentlich gemacht wird

Wer kennt das bzw. kann das nachvollziehen?

Finde die Viecher so hässlich seit ich klein bin hab ich panische Angst vor denen...

Hey, ich habe echt total Angst vor Insekten aller Art (eine Phobie ist es aber jetzt noch nicht) und normalerweise, wenn ich eine Spinne sehen würde, würde ich diese raus setzen. Jedoch ist dies nicht mehr möglich bei der Menge, die ich entdeckt habe. Ich habe gestern ziemlich viele Spinnenweben auf meinem Regal gesichtet und ungefähr 20 Spinnen, die ich alle entfernt habe. Heute morgen habe ich nochmal 20 entfernt und ich sehe kein Ende mehr.

Ich denke und hoffe, dass ich das Muttertier erwischt habe. (Scheint eine sehr kleine Spinnenart zu sein) Ein Nest sehe ich jedoch nicht, vermute es aber in einer Spalte zwischen Wand und Regal, wo ich mit dem Staubsauger nicht hinkomme.

Was kann ich gegen die Spinnen tun? Ich kann kein Auge mehr zumachen, weil ich Angst habe und traue mich nicht mehr, dass Fenster zu öffnen, da ich Angst habe, dass sowas nochmal passieren könnte.

Also was soll ich tun, um sie loszuwerden?

Hallo, ich leide an einer Bananen Phobie, ja ich weiß etwas seltsam deshalb wollte ich mal wissen wieviele das hier so kennen 😊 mit dem letzten Titel ist Ja gemeint kanns irgendwie net bearbeiten

Wenn ja, was für eine? Interessiert mich irgendwie :)

Hallo!

Also seit ich mich erinnere, verfolgt mich dieses Problem. Mittlerweile bin ich 16.Ich kann nur Lebensmittel essen, die meine Eltern oder ich zubereitet oder im Supermarkt gekauft haben. Von anderen Leuten, selbst meiner Oma, kann ich nichts essen. Selbst wenn ich das Essen Zuhause sehr gerne esse. Ich weiß, dass das Essen gut ist, aber trotzdem finde ich es ekelhaft. Ich kann mich höchstens zwingen etwas Mineralwasser zu trinken.

Das führt natürlich zu unangenehmen Situationen, gerade weil andere Menschen denken, dass ich nie etwas esse, obwohl ich Zuhause eigentlich nichts anderes tue, doch das sieht man mir nicht an. Natürlich habe ich meine Standard-Ausreden, aber die funktionieren bei der gleichen Person nicht immer und führen nur zu Kopfschütteln. Selbst wenn meine Mutter etwas mitbringt, muss ich mich vergewissern, dass es aus dem Supermarkt kommt.

Sie weiß nichts von meinem Ekel. Auch wenn ich versuche die Fragen subtil zu gestalten, wird sie trotzdem sauer, weil sie meine Fragen höchstwahrscheinlich als irrelevant ansieht. Ich kann mich ihr auch nicht anvertrauen, denn sie würde sowieso sauer werden (ich durfte das schon selbst erleben).

Ich habe noch nie jemanden davon erzählt und im Internet verzweifelt nach ähnlichen Erfahrungen gesucht. Geht es jemanden so wie mir? Oder kennt jemand einen Namen für mein Problem? Oder Ratschläge im allgemeinen?

Danke im Voraus.

Kann mir jemand helfen und zwar dringen. Ich gehe oft mit freunden in seen schwimmen. Einzigste problem meine unglaubliche angst vor fischen

Z.b freund sagt ey wenn ich ein hecht rein mache habe ich angst ,,zittire" : dass ich mein kopf stosse, dass das wasser kalt ist etc.

Ich so : was wenn da fische drinne sind

Kann mir irgendjemand helfen dass die weg geht

Ps: ich sage mir immer vorher ez das schafftst du

Am see fühle ich mich dann immer komisch bzw zihe eier ein wer bis hier her gelesen hat schreibt vor seiner hilfe ein groses xXx damit ich weis wer hier hilft danke werde alles lesen

Hallo liebe gutefragenutzer!
Ein Freund von mir leidet unter einer ungewöhnlichen Phobie,unzwar hat er Angst vor alten Bildern!Ihn würde es sehr interessieren,wie man diese Phobie nennt!Z.B bedeutet “Präventiophobie” die Angst vor Präventionen,sowas halt!Er würde auch gerne den Wissenschaftlichen Begriff wissen um es schneller Auszudrücken!Danke.

Selbsthilfebücher

Seit einiger Zeit kommt es vor das ich bestimmte dinge ablehne oder sogar Angst davor hab, zb. vorm Arzt oder allgemein vor jeder Art von medizinischen Untersuchung/Behandlung. Es ist da noch nie etwas vorgefallen aber trotzdem bekomme ich bei dem Gedanken zum Arzt zu gehen Panik und werde Aggressiv, ohne einen Grund. Letztens zb. hatte ich eine Woche Bauchschmerzen, bin aber nicht zum Arzt gegangen weil ich den Gedanken daran ablehne. Das geht so weit das ich mich sogar mit Gewalt wegen würde aber dann Frage ich mich wieso da es ja eigentlich keinen Logischen Grund gibt. Seit einiger Zeit habe ich auch Berührungsängste, das auch sehr extrem ist.

Woher könnte das kommen und was kann man machen?

Ich habe eine Tiefwasserphobie und mich interessiert wie man diese Phobie nennt ?

Kurz: wie bekomme ich eine spinne, die ich mit etwas Deo besprüht habe, hinter meinem Schrank weg?

Es war ca. 3:50 als ich sie bemerkte. Ich konnte 0 bei der Hitze einschlafen und wollte zu der Zeit mit meinem Handy was gucken, weswegen ich die Taschenlappe an gemacht habe. Da habe ich auf einmal eine übertrieben ekelhafte spinne an der Wand gesehen. Ich wusste nicht, was ich machen soll und habe erstmal in kompletter Angst gewartet, bis sie vom ausgebauten Dachboden runter in eine Ecke in meinem Zimmer kroch. In der Ecke habe ich sie ein paar Mal mit deo angesprüht aber nicht viel. Nach einer Zeit hat sie sich abgeseilt und rannte etwas auf dem Boden rum(unnormal schnell). Jetzt ist sie hinterm Schrank und hat ein bisschen Deo intus(habe sie nochmal hinter dem Schrank ein paar Mal getroffen). Jetzt ist sie da irgendwo und wie mach ich die weg. Glas oder Staubsauger mache ich nicht.

Können Menschen, die psychisch unter Panikattacken leiden, unter Umständen xenophob werden? Hängen diese beiden Phobien zusammen?

Wenn ja: Könnte bei der Überwindung der Xenophobie eine Psychoanalyse helfen?

Hallo Ich bin J und 13 y alt

Ich habe eine starke soziale Inkompetenz 😕 weil ich in den letzten 4 Jahren kaum Gespräche führte und keine Freunde hatte

Wie kann ich zb jemanden aus meiner Klasse ansprechen?

Also erklärt bitte jeden einzelnen klitzekleinen Schritt!!! Auch wenn er sehr klein ist...

Ich meine es ernst😅

Danke👍🏼

Also eine Phobie?

Ja, ich habe eine..

Also ich bin schon Mitte 20. Ich weiss nicht wieso genau es dazu kam, aber ich hasse telefonieren, habe Regelrecht Panik davor.. jedoch braucht man es manchmal, zb bei Bewerbungen. Ich hatte heute Morgen sogar mein Mut - trotz meiner Panik zusammen gefasst und eine Firma angerufen weil ich von der Bewerbung keine Rückmeldung erhalten habe.. Im Nachhinein habe ich es doch bereut da ich mir sofort denke, dass der Gegenüber denkt was für eine Hässliche Stimme oder Art zu reden ich habe... Und dann werd ich noch nervöser und so auch meine Stimme zitteriger. Was ist mein Problem? .., man braucht es doch im Alltag..

Ist das normal oder wie krieg ich das endlich normal in Griff? Geht es da nur mir so..? Es ist glaube ich, seit ich mal eine Sprachaufnahme von mir selber gehört hatte - und erschrocken bin dass ich das sein soll😂👀

Eure Tipps und Erfahrungen?:-S

Hey ich habe seit Jahren das Problem dass ich mich nicht traue zu sagen was mir gefällt. Es sei denn ich weiß dass es meinen Eltern auch gefällt.

Meine Eltern sind nie streng zu mir oder so ich weiß auch nicht woher das kommt. Mein Lieblingsschauspieler ist Brad Pitt und sie mögen ihn nicht haben sie mal gesagt als ich einen Film von ihn geguckt habe. Jetzt traue ich mich das nicht mehr

Viele werden wahrscheinlich sagen: >>Sags doch einfach deinen Freunden.<<

Das Problem ist dass ich Angst habe dass meine Freundinnen vor meinen Eltern erwähnen würde dass er mein Lieblingsschauspieler ist. Mir ist es auch peinlich diese Angst meinen Freundinnen zu erzählen. Außer dem will ich auch Poster und so was dann muss ich es meinen Eltern erzählen.

Viele werden auch wahrscheinlich sagen: >>Es ist deine Meinung deine Eltern müssen sie akzeptieren.<<

Die Motivation ist sehr gut aber ich weiß immer noch nicht wie ich diese Angst loswerde und was für eine Phobie habe ich und wie werde ich sie los oder liegt es einfach an meinem Mangelnen Selbstbewusstsein.

Einmal habe ich erzählt was ich für Schauspieler mag und meine Mum hat entsetzt reagiert obwohl ich es eigentlich nicht persönlich nehmen sollte. Ich war 2 Tage nur in meinen Zimmer und wollte bei jeder Situation meiner Mum aus dem Weg gehen.

Ich leide seit Jahren an einer ausgeprägten Sozialen Angststörung und bin schon lange in Psychotherapie.

Nach den Sommerferien werde ich eine Berufsfachschule besuchen.
Ich habe große Angst davor, dass es katastrophal wird und alles den Bach runter rollt.
Ich möchte kein Außenseiter mehr sein. Mir ist es sehr wichtig eine beste oder zumindest gute Freundin in der neuen Klasse finden, denn sonst fühle ich mich der Schule total ausgeliefert. Ich hatte schon immer eine beste Freundin in der Schule, die den Schulalltag erträglicher u. machbarer für mich gemacht hat.
Ich habe keine sozialen Fähigkeiten und fühle mich daher allen anderen unterlegen.
In der letzten Berufsfachschule (die ich abgebrochen habe), hatte ein Mädchen mich mir immer wieder angenähert, aber ich wusste nie, wie ich auf ihre Anstöße reagieren könnte und wirkte somit wahrscheinlich sehr desinteressiert und abweisend. Wenn ich mal versuchte oberflächlichen Small Talk zu führen, kam aus der anderen Seite kaum weiterer Stoff und das hat mich demotiviert, auf andere zuzugehen... Und wenn andere auf mich zugehen, kann ich darauf nicht gescheit reagieren und es annehmen.
Ich muss immer alles 180 mal im Kopf durchgehen, bevor ich etwas sage. Unvorbereitet fühle ich mich der Situation hilflos ausgesetzt. Ich bin daher ein sehr unflexibler Mensch, da Spontanitäten mich überrumpeln.

• Wie kann ich wie ein "normaler" Mensch wirken, um akzeptiert zu werden?
• Wie kann ich reagieren, wenn ich angesprochen werde?
• Wie halte ich Gespräche am laufenden Ball, damit es nicht aufeinmal abrupt endet?
• Kann ich überhaupt etwas dagegen tun, damit andere nicht merken, wie nervös ich bin?
• Wie schaffen es andere Freundschaften zu schließen? (Denn ich habe das Gefühl, alle kennen sich bereits, während ich total out-of-place bin)

Ich weiss nicht, ob ihr das auch kennt, wenn ihr mal Mitternacht alleine im Wald unterwegs seid oder allgemein euch Mitternachts draußen aufhaltet eine gewisse Unsicherheit verspürt. Ich zu meinem Teil habe immer Angst, das mich an der nächsten Ecke jemand anspringt oder hinter dem Baum sich eine Kreatur versteckt, die mich angreift. Nachts, gerade wenn ich alleine unterwegs bin, bin ich extrem vorsichtig. Also ich bin nicht am Handy oder so, sondern hab meine Ohren immer Spitz und meine Augen auf jeder Ecke, damit mich ja nichts überrascht, wenn ich an ihm vorbeigehe. Und gerade wenn man die Ohren spitz hat, wirkt jedes Geräusch so, als wäre käme es von einem Monster. Versteht mich nicht falsch, ich glaube an keine Monster oder Geister, vielleicht habe ich einfach zu viele Filme geschaut in meiner Kindheit, aber Nachts denke ich immer, das jeder, der an mir vorbeiläuft, meinen Kopf sehen will. Es fühlt sich einfach so an. Auch zuhause knicke ich die Enden von meiner Decke um, damit mein Fuß nicht im Freien steht und der imaginäre Geist, der sich unter meinem Bett versteckt, an meinem Bein zieht. Auch beim duschen ist das so, das immer wenn ich gerade meine Haare Wasche, sich ein Geist mit einem Messer hinter den Gardinen versteckt und mich angreifen will. Es klingt absurd, es ist aber tatsächlich so. Und in vielen weiteren Fällen auch, aber ihr versteht glaube ich schon was ich sagen möchte.

Ich weiß nicht, ob ihr mal von der Therapie für eine Spinnenphobie gehört habt, wo man sich mit einer Vogelspinne (Also den größten aller Spinnen auseinander setzt und somit bei Erfolg weniger Angst hat vor kleineren Spinnen.

Jetzt hab ich mir gedacht, ob man nicht die Angst vor der Dunkelheit und vor Monstern nicht einfach besiegen kann, indem man sich der Angst einfach stellt. Zum Beispiel wollte ich Resident Evil 7 in VR Nachts alleine auf der PS4 zocken, da ich eine VR Brille habe und mir das Spiel auch kaufen würde, falls es helfen sollte, oder ob es die Angst nur fördern würde. Notfalls würde ich auch Horrorfilme schauen oder mich an Spiele wie Until Dawn, Man of Medan (hieß das so) und etc. trauen.

Habe ich eine Spinnenphobie wenn ich jedes mal, wenn ich eine Spinne sehe, ein komisches Quietschgeräusch von mir gebe? Einmal waren zwei Spinnen in meinem Zimmer, es war ein sehr großer Schock für mich, weil ich plötzlich im Dunkeln was was an meiner Hand gespürt habe. Eine habe ich erwischt, die andere war plötzlich weg. Deswegen habe ich mich nichtmal mehr getraut aufs Klo zu gehen und seitdem habe ich auch immer Paraneuer und bilde mir ein, dass ich ein Krabbeln oder so auf der Haut spüre. Ist das eine Phobie oder einfach nur Angst oder Respekt vor Spinnen?

Wie die Überschrift schon vermuten lässt, geht es um eine vermeintliche Phobie bzw Angst vor Dummheit, Verdummung oder auch Wissensverlust oder Vergessen, wenn man so will. Meine Frage ist, ob es das gibt und wenn ja, ob es sein kann,dass ich davon betroffen bin.

Das frage ich mich schon länger, denn sobald ich an einem Tag einmal nichts lerne, lese oder keine Tätigkeit betreibe, bei der ich auf irgendeine Art nachdenken muss, bekomme ich sofort ein unbeschreiblich schlechtes Gefühl, den Drang, etwas zu lernen/lesen und bekomme teilweise sogar Angst, u.a. dass ich nachlässig werde, alles vergesse und "dumm werde" (ich weiss, es hört sich eigenartig und nach "Streber" an). Ich muss sagen, ich gehe noch zur Schule. Wenn ich zur Schule gehe und meine Hausaufgaben zu machen habe, ist auch meistens alles gut. An längeren Wochenenden und besonders in Ferien oder auch wenn ich zB wegen Krankheit nicht dazu in der Lage bin, ist es aber fast schon die Hölle. Ich kann mich auf nichts anderes konzentrieren und bin immer sehr angespannt, ehe ich nicht Gelerntes wiederholt oder eben neues gelernt habe. Genauso ist es, wenn ich etwas nicht auf anhieb oder gar nicht verstehe oder mir etwas mal nicht merken konnte. Oftmals führt es dazu, dass ich einfach weinen muss weil ich so extreme Angst habe, "dumm zu sein". Es mag auch eitel klingen, wenn ich es so beschreibe, das weiss ich. Aber bitte nicht falsch verstehen... und es wäre nett, wenn sich niemand darüber lustig macht, weil ich das wirklich ernst meine. Es ist einfach sehr sehr anstrengend.

Ich danke jedem, der sich die Mühe macht, eine Antwort zu schreiben :)

Was ist die Wahrheit hinter einer Phobie???

Denn Schulphobie hört sich lustig an. Angst vor dem Schulgebäude hat doch wohl niemand.

Derjenige könnte mehr lernen wollen für bessere Noten und besseren Umgang mit anderen.

Die Frage ist nur, weshalb er sich nicht mehr anstrengt und mehr seine Verantwortung ⬆️ zum Gelingen übernimmt, statt sich mit ner Diagnose selbst zu bremsen und sich selbst ⬇️ zu ziehen.

Bekommt derjenige vielleicht mit der Diagnose Aufmerksamkeit?

Das was hier steht macht mich echt wütend, habe das unter einer Frage stehen gesehen.

Man sollte das ernst nehmen und sich nicht drüber lustig machen!

Eure Meinung zur solchen Kommentaren?

da ist gerade eine riesige fette ekelhafte Mücke hinter meinem Schrank und ich hab gerade richtig Panik, dass die rauskommt (die war echt seeeehr groß). Wie soll ich jetzt schlafen können? Ich hab eine richtige Phobie vor Insekten !!!!(außer bei Fliegen und Ameisen und so kleinen Dingern)

kann man bei einem Hundetrainer die Ansgt vor Hunden besiegen.

Ich habe nur vor großen Hunden Angst, da ich zigviele unvergessliche Momente mit denen erlebt hatte.

Mir wird das nicht helfen denke ich, da im Ausland bspw. freiläufige Schäferhunde einen ohne Grund jagen.

Ist mir oft passiert, die sind meinem Auto hinterhergejagt.

Da mir sowas also oft passieren wird, wird meine Angst bestimmt immer wieder anfangen zu beginnen.

Selbst wenn ich mir Bilder von pitbulls anschaue, bekomme ich Angst..

Eine zweite Frage wäre: man soll Hunden nicht ins Auge schauen. Doch wie soll ich so meine Angst besiegen, wenn ich mal einen fremden Pitbull streicheln muss. Somit gucke ich doch in seine augen, dann denkt er, ich sehe mich "höher" als ihn und....

Danke !

Privat sowie auf der Arbeit?!

Hi,

ich habe vor ungefähr 1 Monat eine Zitterspinne über meinem Bett entdeckt. Am nächsten Morgen war sie auf einmal weg. Daraufhin habe ich nun 4 Wochen im Wohnzimmer geschlafen (Ich weiß, klingt bescheuert) und habe sie bis dahin nicht mehr gesehen.

Meine Frage: Kann es sein, dass die Spinne immernoch da ist und kann ich wieder in meinem bett schlafen? An meiner Heizung habe ich kleine Fäden entdeckt, welche aber auch nur Staub sein können.

Ich Danke im Vorraus

Hey Leute,

ich bin erst 17 und ich habe eine "Störung"... genauer gesagt hab ich keine Ahnung was es ist und es beschäftigt mich sehr, weshalb ich es gerne wissen würde.

Seit ein paar Jahren hab ich diesen Ekel. Jeder hat das in irgendeiner Weise. Wie als würde man an einer Tafel kratzen. Diese Gänsehaut und dieses Unwohlsein.

Jedenfalls habe ich das bei Hautkontakt. Vorallem mit den Handinnenflächen. Am schlimmsten ist es, wenn sie trocken sind. Oft muss ich sogar alle meine Finger "spreizen" dass sie sich nicht berühren. In der Schule hat mal jemand mit der Hand was vom Tisch gewischt und ich fande es grauenvoll, oder wenn die Lehrer kurz mit der Hand was von der Tafel wischen. Ich kann mir nicht mal normal die Haare waschen, wenn das Shampoo nicht genug schäumt oder mir die Beine eincremen. Ich könnte unzählige Situationen nennen.

Es beeinträchtigt mich im Alltag und jeder weiß, dass ich das habe. Wie nennt man soetwas und was könnte die Ursache dafür sein?

Hallo,

da ich aufgrund der Ausgangssperre in der Coronazeit sehr viel zuhause war und ich sozusagen in meiner Komfortzone bleiben konnte, hab ich in letzter Zeit wieder verstärkt Angst. Ich war froh, dass meine Ängste zurückgegangen sind (vor Corona), doch jetzt sind sie halt wieder stärker. Z.B. wenn ich alleine wohin muss, oder ich wohin muss, wo ich die Situation nicht gut abschätzen kann oder wohin muss, wo viele Menschen sind und wo ich mich blamieren könnte. ( Es geht halt in Richtung Sozialphobie)

Was kann ich dagegen tun? Es war anstrengend meine Ängste abzubauen und jetzt wirds wieder schlimmer, heißt dass ich muss wieder von neu beginnen?

wäre es sinnvoll in einem callxenter zu arbeiten in einem Großraumbüro? Oder eher nicht ? Ich würde das gerne als Ferienjob machen.

Hallo. Seit zwei Monaten war ich wegen Corona nicht in der Schule. Meine Klasse wurde in Gruppen aufgeteilt und ich weiß nicht einmal, in welcher Gruppe ich bin. Ich habe eine soziale Phobie und nehme Medikamente, aber die helfen mir fast nicht. Ich habe Angst jemanden zu fragen, wohin ich gehen soll. Hat jemand vielleicht eine Idee, was ich machen könnte...?

Wie war es bei euch?

Mein Problem ist, dass ich nicht weiß ob diese schon zu blutphobie zählt. Und zwar haben wir vor kurzen bzw heute das Thema Blut behandelt bzw Blutgefäße und so weiter. Jetzt ist mein Problem , das ist schon das erste Mal als wir dieses Thema in der Grundschule hatten mich nicht wohl gefühlt habe. Blut kann ich eigentlich sehen jedenfalls mein eigenes wie es bei anderen Blut ist weiß ich leider nicht. Nun ja wie gesagt ich fühle mich da unwohl, bei meinem rechten Arm habe ich die ganzen Stunden lang immer so ein Gefühl als ob die Venen gleich platzen würde oder als ob man sie aufschneiden würde. Dann weiß ich echt nicht weiter. Zählt das jetzt schon so blutphobie? Und könnte ich einen Attest oder sonstiges mitbringen falls wir dieses Thema nun länger haben nach den Ferien oder sogar im Test schreiben dass ich da nicht mitmachen muss? Ich meine wir mussten eigentlich heute einen Text lesen also zu Hause, das Ding ist ich habe irgendwie Angst es zu lesen falls ich vielleicht umkippen sollte und da meine Eltern nicht da sind kann man mir im Notfall nicht helfen. Außerdem kann ich Bilder davon einfach nicht angucken also von den ganzen Blut Modellen etc. Z.b. ist auf diesem Arbeitsblatt etwas abgebildet wenn ich das angucke wird mir halt unwohl genauso ist es in der Schule wenn etwas beim e-boards gezeigt wird, kann ich da einfach nicht hinsehen ohne mich unwohl zu fühlen.

Danke fürs lesen..

es muss doch bestimmte Gründe geben weshalb ich bspw. mehr angst vor einer spinne habe als vor mücken.

die spinne tut einem nichts die mücke ist ein elend was sich von deinem blut ernährt.

warum wäre es leuten wie mir lieber in einem raum mit 5 mücken eingesperrt zu sein als mit einer spinne?

irgenwas im unterbewusstsein mus doch ablaufen das dieser irrationaler Angstzustand getriggert wird.

Hi. Immer wenn ich an mein Fleisch, meine Organe oder mein Blut denke, dann kriege ich so ein ekliges Gefühl. Ich habe irgendwie Angst davor und ekel mich davor. Wenn ich zum Beispiel an mein Herz denke, dann denke ich, dass es weh tut aber das ist nur einbildung. Vor Blutabnahmen habe ich nicht so sehr Angst. Was kann das sein und wie kann ich das behandeln? Ist sehr nervig weil ich in der Schule immer ein Skelett sehe und das mich sehr stört.

Hey Community. Meiner Selbsteinschätzung nach, habe ich Thalassophobie, was bedeutet:

Ich habe Angst vor dem Meer, darin zu schwimmen, keinen Grund unter den Boden zu haben, diese endlose Tiefe/Weite und, dass jeden Moment etwas Riesiges aus dieser Masse auftauchen und mich angreifen könnte.

Ich denke dass, weil ich 1. die oben beschriebenen Ängste habe und 2. allein beim schreiben über dieses Thema eine Gänsehaut bekomme.. Ich kann mir weder Meeresdokumentationen ansehen, noch Bilder oder mir allein Gedanken darum machen, ohne, dass sich mir die Kehle zuschnürt.

Mit meiner Familie fahre ich traditionell jedes Jahr ans Meer, doch seit zwei Jahren habe ich plötzlich diese Angst, die immer stärker wird. Gibt es eine Lösung diese zu bekämpfen?

Sind hier auch Psychologe dabei? Also ich leide an Emetophobie und gibt es Psychologe die sich mit Emetophobie auskennen?

Danke für die hilfreichen Antworten!

Ich würde gerne wissen ob ihr vor irgend etwas Angst habt

ich habe große angst vor spinnen

Hallo,

im Internet konnte ich leider wenig darüber finden und deswegen versuche ich hier Hilfe zu suchen. Seitdem ich ein Kind war hatte ich schon immer Angst vor Schmetterlinge und Motten gehabt. Die Schmetterlinge fand ich eigentlich nicht so ekelhaft wie die Motten weil die noch so schön farbig aussahen. Ich traute mich eben nie, diese von der Nähe anzuschauen. Aber das eigentliche große Problem ist, ich denke vielleicht sogar eine Phobie, sind einfach diese ekelhaften, hässlichen Motten. Ich hasse diese einfach. Das ist seit Jahren so. Vorhin habe ich geduscht und auf einmal flog eine große fette schwarze hässliche Motte vorbei und ich drehte das Wasser gegen die Motte und rannte sofort raus und machte die Türe zu. Oder in der Küche. Bevor ich grad schlafen wollte, habe ich meine Zähne geputzt und wollte dann kurz noch in die Küche. Auf einmal sehe ich schon wieder auf der Wand 3 richtig große unnormal ekelerregende hässliche solcher Motten und rannte wieder raus. Im Vergangenheit öfters erlebt und sogar schlimmere solcher Fälle. Grad wo ich das sogar im Bett schreibe finde ich es ekelhaft. Einschlafen möchte ich jetzt auch nicht mehr. Aber das ist nicht seit kurzem so, sondern seit meiner Kindheit. Ich weiss nicht warum aber ich bekomme einfach Panik bei Motten. Vor anderen Insekten habe ich keine Angst aber Motten sind wirklich andere Liga. Ich brauche dringend Hilfe bitte! Wie kann ich diese bekämpfen? Habe ich eine Phobie? Was könnte ich im allgemeinen tun?

Ich hatte gerade einen Käfer in meinem Zimmer. Ich hatte panische Angst, ich hab angefangen zu weinen und bekam fast keine Luft mehr.

Wie nennt man diese Phobie?

Ich verstehe nicht, warum Menschen vor insekten und Spinnen Angst haben.

Aber ich würde gerne wissen warum.

Könnt ihr es mir erklähren?

Ich habe vor Tagen aus irgend einen Grund eine Schluckphobie entwickelt, angst vor dem Ersticken hab ich nicht mal. Der Grund dafür ist mehr also wirklich unbekannt.. Bei mir ist es so, dass wenn ich beim essen über das Schlucken nachdenke, was schon wirklich oft der Fall ist, dass kaum noch was runtergeht. Das Problem hab ich nur bei fester Nahrung. Ich habe echt Angst noch dünner zu werden, oder deswegen sogar ins Krankenhaus zu müssen. Es nimmt mir den spaß am Essen, und macht mich hungrig..Ekelhaftes Gefühl. Hat da jmd ne Idee wie man diese Angst ohne Therapie beenden kann? Wenns wirklich nicht geht muss ich eben eine Schlucktherapie machen, denn ich habe das Gefühl das Schlucken verlernt zu haben

Ich habe immer Angst in ein Bad zu gehen, ich denke, ich könnte jeden Moment ausrutschen und mir alle Zähne an einem Keramikteil ausschlagen...

Es war schon immer so bei mir. Immer wenn ich Fruchte mit dieser Haut berühre wird mir extremst unangenehm, es ist so schlimm das ich mir an die Hand beissen muss. Ich kann es irgendwie nicht erklären. Bitte lacht mich nicht aus.

Ps: die Frucht ist sehr lecker

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und befinde mich in einer schwierigen Zeit. Ich habe Angst vor dem Kontakt mit Menschen. Ich bin sehr zurückhaltend. Das geht schon seit Jahren so. Vor dem ganzen war ich offen und gesprächig doch die Erinnerungen an mein echtes Ich verblassen. In den Sommerferien von der zweiten auf die dritte Klasse sind wir umgezogen und somit kam ich auf eine andere Schule. Mein Stiefvater wurde seitdem mein Halbbruder da ist immer schlimmer. Ich hatte Angst vor seiner Strenge. Er Misshandelte mich vor allem und selten auch körperlich. Ein Beispiel in der dritten Klasse, dass ich bis Heute nicht vergessen habe: Ich ging mit einem Freund nach Hause. Ich wollte ihm mein Zimmer zeigen. Ich hatte allerdings solche Angst vor meinem Stiefvater, dass ich hinter das Haus gelaufen bin, um zu schauen ob er weg ist. Es stand kein Auto also ging ich zurück und wollte die Tür aufschließen. Ich wollte gerade aufschließen, da öffnete mein Stiefvater die Tür. Er scheuchte mein Freund weg und zerrte mich hinein. Er nahm seine Hand um mein Hals und hob mich am Hals hoch. Er drückte mich an meinem Hals an die Wand und schrie mich an, weshalb ich einen Freund reinlassen würde. In der vierten Klasse hat meine Mutter ihn verlassen. Zeitgleich ging in der vierten Klasse auch das Mobbing los. Ich ging auf die Weiterführende Schule, wo ich auch gemobbt wurde. Als ich ausgerastet bin, da ich mich nie gewehrt habe, habe ich auch eine Lehrerin geschupst. Meine Eltern wurden kontaktiert und dort kam erstmals raus das ich seit 3 Jahren gemobbt wurde. Ich wechselte die Schule. Ich zog mich immer weiter zurück. Die neue Schule war ganz okay, da ich nicht gemobbt wurde. Allerdings hatte ich auch keine Freunde. Bis vor kurzem ging ich noch auf die Schule, doch jetzt habe ich meinen Realschulabschluss. Seit Dezember 2016 verstecke ich mich vor der Realität in der Virtuellen Welt. Vor kurzem hatte ich eine Schwere Depressive Episode. Ich ging nicht zur Schule. Die Depressive Episode wurde durch Zukunftsängste ausgelöst. Ich habe seltend Sport mitgemacht, da ich mich für unsportlich gehalten habe.

Früher habe ich mir meine Pullover kapput gekaut. Jetzt kaue ich meine Finger blutig. Ich brauche immer etwas, worauf ich kauen kann.

Was kann ich tun? Ich kann mit niemanden offen Reden. Ich hatte auch noch nie eine Freundin, da meine Angst besonders bei dem anderen Geschlecht ausgeprägt ist. Ich habe bis jetzt noch nichts unternommen und niemand weiß von meinen Problemen.

Hallo,

ich habe ein Problem, welches eigentlich nur in der Schule auftritt. Da ich sowieso in der Schule oft Angst hab (in Richtung Sozialphobie), bin ich in der Schule immer sehr nervös und unsicher. Mein Problem: Immer wenn ich die Treppen hoch gehe, muss ich mich bei jedem Schritt total konzentrieren. Schaue ich mal kurz weg oder konzentriere ich mich nicht direkt auf das Treppensteigen, so hab ich plötzlich das Gefühl ins Leere zu steigen. Ich erschrecke mich dann immer und mach eine komische Bewegung, welche dann erst recht dafür sorgt, dass fast über die Stufen stolpere. Mittlerweile werde ich nervös, wenn ich die Treppe hochgehen muss, da mir das immer öfter passiert. Ich gehe jetzt langsamer und muss mich richtig drauf konzentrieren und traue mich nicht mehr nach vorne zu schauen, um z.B. zu schauen, ob jemand auf mich zu kommt. Ich kann nur noch auf meine Füße und die Stufen zu schauen, sonst falle ich um. Das Problem hab ich aber nur in der Schule.

Kennt jemand von euch Ähnliches? Wisst ihr, was das sein kann und was man dagegen tun kann? Es wird immer schlimmer

Habt ihr Ängste? Und woher kommen diese?

Ich interessiere mich mal, warum das so ist. Ich frag mich warum es viele menschen mit transphobie gibt?

(Bin ja selbst trans ftm)

Transphobie:

Ekeln, Vorurteilen, Aggressionen oder Angst vor transgender

Hallo

Ja ich weiß das klingt blöd

Aber ich habe einige Phobien ,z.b gegen spinnen aber hat ihr das auch manchmal? Ihr wohnt alleine in einer Wohnung ,und dann klingelt es an der Tür ihr wisst ihr habt nichts am laufendes seid normale Leute und so ,das ist ein Beispiel meiner Situation,ich bekomme Panik wenn,es klingelt egal was es ist ob Familie,Freunde ,etc , was könnt ihr empfehlen bei sowas oder zumindest wie kann man bei sowas keine Angst mehr haben wenn es klingelt oder so

Ist bisschen blöd erklärt ich weiß,aber sich über sowas lustig macht ist auch nicht besser.

Lg

Hi, Ich habe gerade ein Bild von einer eher größeren Spinne gesehen (fragt mich nicht welche Art ich kenne mich nicht aus) ich habe auf einmal Juckreiz an meinem ganzen Körper und habe auch Adrenalin gespürt oder so ähnlich und ich denke die ganze Zeit das sie an mir hochkraxelnden wird ist das eine Phobie oder einfach nur Angst?
LG

Ohne jetzt sexistisch oder so zu klingen sind ja eher Frauen von der Angst vor Spinnen betroffen aber Männer natürlich auch. Aber wie kam es dazu?

Hi, die Frage seht ihr ja schon oben also danke jetzt schon für die Antworten :-)

Ich habe sau Angst davor mich zu übergeben. Wenn ich ma Krank bin und mir so übe ist hab ich voll Angst zu kotzen. Allein bei diesem Gedanken wird mir Schlecht. Wenn Leute sich auch in meiner Nähe übergeben krieg ich Panik. ist das Normal?

Wie unterscheidet man zwischen einer einfachen Angst und einer ernsten Phobie?

Ich habe in meinem Zimmer eine riesssigee Kakerlake gesehen und habe versucht sie einzufangen... Nach etlichen Panikattacken und Schweißausbrüchen habe ich dir Tür zu gemacht, was kurz wo anders habe nach Hilfe geguckt und habe dann die Tür auf gemacht und die Lage gefilmt und mein Problem geschildert. Auf einmal krabbelt diese an mir hoch und ich habe mich komplett angechüttelt und eine Panikattacke bejommeny habe rumgeschrien und bin weggerannt.

LEUTE ich hatte Badeschuhe an (sie ie immer im Haus) und habe die abgeschüttelt und stehe jetzt im Wohnzimmer auf dem Sofa... Helft mir bitte bitte!!!!

Ja, ich bin 15 und ja, ich bin. Männlich.

Kann mir bitte jemand sagen wie man eine spinnen Phobie nennt?

Also, mein Hamster ist sehr tollpatschig und schmeißt immer seine Samen aus'm Futter Behälter und schüttet dann Wasser drüber. Wenn dann so kleine Sprossen wachsen, ekel ich mich extrem davor. Deshalb wollte ich fragen ob das bei euch allen so, oder das irgendwie eine Phobie oder sonstiges ist.

Hallo, ich habe eine soziale Phobie (noch nicht diagnostiziert, aber alles deutet darauf hin). Deshalb habe ich große Probleme mit sozialer Interaktion, ich habe zum Beispiel immer Angst, aus Versehen jemanden zu beleidigen, unhöflich zu sein, oder “Nein” zu sagen. Außerdem traue ich mich nicht, Gleichaltrige in der Schule anzusprechen, weil ich Angst habe, mich aufzudrängen bzw. eine Klette zu sein oder andere zu nerven. Kurz gesagt: Ich habe Angst, mich unbeliebt zu machen. Ich bin mir nie sicher, ob ich offen auf andere Menschen zugehe, oder ob ich mich aufdränge. Ich bin mir nie sicher, ob ich einfach freundlich, aber bestimmt meine Meinung sage, oder ob ich zickig bin. Ich kann das einfach nicht unterscheiden!

Aus Angst, mich unbeliebt zu machen, isoliere ich mich meistens. Ich setzte mich immer weit weg von anderen, spreche nur mit Mitschülern, wenn ich angesprochen werde, oder wenn ich unbedingt etwas fragen muss, was die Schule betrifft. Gruppenarbeit ist für mich also ein Alptraum, kann man sich ja denken.

Ich kann allerdings schon mit manchen Menschen locker reden, wenn diese mich ansprechen. Das sind allerdings keine Freunde, sondern eben einfach Leute, mit denen ich mich manchmal unterhalte. Dann wirke ich auch halbwegs selbstbewusst, denke ich.

Aber wenn ich so auftrete, habe ich immer das Gefühl, dass ich mich verstelle. Ich mache dann auf albern und schusselig, aber nicht mit Absicht. Ich schätze, ich versuche witzig zu sein, damit man mich mag. Ich habe versucht, einfach ich selbst zu sein, aber aus Versehen verstelle ich mich dann doch immer. Ich kann es nicht lassen. Ich weiß eigentlich gar nicht mehr, wie ich in Wirklichkeit drauf bin. Ich habe einfach so Angst, dass niemand mich mag, wenn ich ich selbst bin.

Meine erste Frage wäre also: Was kann ich selbst gegen meine soziale Phobie (falls das eine ist) tun? In Therapie bin ich bereits wegen anderen psychischen Problemen, da hatte ich noch nicht oft Gelegenheit über dieses Thema zu reden. Gibt es vielleicht Übungen, um diese Ängste selbst zu bekämpfen?

Und meine Frage Nr. 2: Wie werde ich selbstbewusster? Wie schaffe ich es, mich selbst zu lieben und und wertzuschätzen?

An alle, die bis hier unten gelesen haben: Tut mir leid, dass der Text so lang wurde, ich bin schlecht darin, mich kurz zu fassen.

Danke im Voraus für alle Antworten!

Hallo, ich habe eine Sponnenphobie und wüsste gerne was ich am besten dagegen tun könnte. Selbst bei einer kleinen Spinne bekomme ich Angst.

Hi

ich bin Armin 17 und muss bald in die Jugendstrafanstalt für 6 Monate und ich hab extrem Angst. Ich bereue alles was ich gemacht hab und ich frag mich was da passiert. Ist es schlimm da ? Wird man da verprügelt?

Guten Abend (Nacht?),

Seit ein paar Wochen bekomme ich bei allen möglichen Tieren mit vielen Beinen so Panik. Eben als ich in mein Zimmer kam machte ich das Licht an und in der Ecke wo die Tür ist ist ein kleines Loch im Boden . Dort krabbelte gerade eine Kellerassel rein als ich das Licht an machte. Sofort fing mein Herz an zu rasen und ich bekam Panik. Ich habe angefangen zu weinen.Und aufeinmal fing alles an zu jucken. Wieso ist das aufeinmal so schlimm bei mir? Ich habe geweint weil ich mich in dem Moment super unwohl in meinem Zimmer gefühlt habe. Was kann ich gegen diese Tiere tuen und vorallem was kann ich gegen meine Angst vor so vielbeinern machen. Achso und wir wohnen in einer Kellerwohnung , also denke ich das die Kellerasseln wegen der Luftfeuchtigkeit da sind aber ich verstehe nicht warum ich so einen krassen Ekel davor habe obwohl ich weiß das sie nichts machen?

hey! Am Anfang möchte ich klarstellen, ich hab Angst vor Betrunkenen, aber nur weil ich denke, das sie jeden Moment erbrechen könnten.
wenn ich selbst breche, ist das nicht schlimm, aber bei anderen passiert das..

zur eigentlichen Geschichte..

mein Freund war letztens betrunken & ist auf die Toilette gegangen..(ich hab dann angefangen zu schwitzen vor Angst) dann hab ich gehört wie er gebrochen hat & hab angefangen zu weinen.. er hat dann die Tür aufgemacht & gefragt ob ich bei ihm sein kann, aber ich hab ihn nur angeschrien aus Angst..

trotzdem wollte ich für ihn da sein & hab ihn wenigstens einen Eimer hingestellt & mich zu ihm gesetzt (ich dachte es wäre vorbei)

plötzlich hat er den Eimer genommen & ich hab dann mega angefangen zu weinen..als er dann gebrochen hat, wollte ich einfach nur noch weg. Ich bin weinend weg gerannt. Nachts nach draußen. und hab keine Luft bekommen. Ich hab in meinem Leben noch nie so gezittert und geweint. Ich hab dann meine tante angerufen, die einen Krankenwagen rufen wollte, weil ich wirklich nicht mehr konnte.

später bin ich nach ihm gucken gegangen & hab ihm gesagt er soll den Eimer sauber machen, damit meine Mutter nichts merkt (ich weiß nicht toll aber ich war wirklich fertig)

er hat den denn sauber gemacht & hat sich schlafen gelegt. natürlich wollte er das ich zu ihm komme, aber ich hatte so eine Angst das er nochmal bricht, das ich alles aus mein Bett raus genommen habe & auf dem Sofa geschlafen habe. Ich hab danach noch ganze 2 Stunden geweint.

seid dem hat er in meiner Gegenwart nichts mehr getrunken..

bitte bitte sagt mir wie man diese Phobie loswird.. wenn das überhaupt eine ist..

Hallo...Ich habe folgendes Problem: Ich hab immer wieder Phasen, in denen ich ständig komplett nervös und unruhig bin. Ich kann das Gefühl nicht genau definieren...Es ist eine Mischung aus Angst und Trauer, würde ich jetzt mal so pauschal sagen. Oft gibt es keinen bestimmten Auslöser. Derzeit ist dieses Gefühl wieder stärker, da ich weiß, dass ich nächste Woche in die Schule muss. Jetzt hab ich öfter Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und kann nicht mehr so gut schlafen. In der Früh wache ich erschreckt und mit Herzklopfen auf und kann nicht mehr einschlafen, da ich das Gefühl hab, dass ich etwas erledigen muss. Und dann bekomme ich meistens wieder Bauchschmerzen. Dabei hab ich eh für alles genug Zeit.

Außerdem bekomme ich ein mulmiges Gefühl, wenn ich schlafen gehen soll, wenn am nächsten Tag Videokonferenz ist. Ich hab da immer so Angst, dass ich reden muss, deshalb hab ich am Vortag schon immer Angst.

Kennt jemand von euch das Gefühl? Weißt du, was man dagegen machen kann?

Also:

Ich habe eine sehr krasse Spinnenphobie,die ich nicht wegbekomme.Egal wie groß die Spinne ist,also egal ob sie so klein wie eine Ameise sind,trotzdem habe ich panische Angst vor ihnen.Dann kann ich nicht in meinem Zimmer schlafen bevor meine Eltern die Spinne rausbringen.Ich will was dagegen tun,aber ich weiß nicht was.Tipps?

Hey ich habe ein Problem. Ich traue mich viele Sache nicht und habe Angst. Es sind wirklich einfache Dinge.

Ich habe letztens meiner Mum beim Kochen geholfen und wir haben über Sängerinnen geredet. Ich habe das Thema gewechselt und sagte dass ich in letzter Zeit eher Schauspieler suchtete. Als ich ihr gesagt habe welche es waren hat sie komisch geguckt. Als ob ich nichts über sie wusste oder sie sie gar nicht mochte

Vielleicht denkt sie dass ich noch zu jung bin um Filme von denen zu gucken (Nein es sind keine Pornos xD)

Auf jeden Fall bin ich nachdem ich fertig war in mein Zimmer gerannt und hab rumgeheult.

Ich habe mich dass gerade noch so getraut zu sagen und habe dafür Monate braucht, wieso ist das so? Hat es was mit meinen Erfahrungen zu tun oder liegt es an meinem Selbstbewusstsein?

Würde mich interessieren. Bekommt man (wenn als Unterstützung der Therapie als sinnvoll betrachtet) Benzodiazepine verschrieben oder eher Anti-Depressiva? Oder gänzlich etwas anderes?

Falls es eine Rolle spielt: Ich bin m/17 und würde eher die ersteren bevorzugen, falls das überhaupt hierfür verschrieben werden würde.

Wie der titel schon sagt. Auch wenn ich versuche mich zusammenzureißen habe ich furchtbare angst daor Blut abgenommen zu bekommen, aber vor Spritzen generell nicht die geringste Angst. Ich verstehe nicht woran das liegt. Wenn sie mir Blut abholen wird mir immer verdammt schlecht und ich kann jedoch nicht wegschauen. Ich versuche es Wegzusehen aber das geht nicht ich muss Hinsehen. Hat jemand eine Ahnung wie man diese Pobie nennt, im Internet finde ich nur die Spritzen und Nadelphobie aber das ist es nicht. Ich kann Spritzen sehen kann sie auch in den Körper bekommen ohne auch nur mit der Wimper zu zucken oder unruhig zu sein. Aber beim Blut abnehmen wir mir speiübel und mein Körper hat schon tage davor keinen Hunger mehr und ich zittere unbewusste während der Blut abnahme wodrurch die Nadel manchmla verrutscht und der andere Arm her muss

Hallo zusammen, ich habe demnächst einen Friseurtermin, jedoch gehe ich wirklich ungern dorthin. Man könnte sogar eigentlich schon sagen dass ich eine Phobie vor dem Friseur habe. Und die derzeitige Situation mit Corona macht dass alles nicht gerade leichter.

Ein paar Dinge die mir spontan einfallen die mir am Friseurbesuch überhaupt nicht gefallen wären der Zwang auf einem Fleck zu bleiben, (meistens) Körperkontakt in form von Haare Waschen, (auch meistens) der zwang sich zu unterhalten usw. Ob dass alleine schon die Gründe sind warum ich diese 'Phobie' habe kann ich leider selber nicht beurteilen.

Würde mich über Ratschläge sehr freuen!

Hallo Leute,

zu mir: ich habe eine Phobie gegen Spinnen. Ich weiß die Dinger haben mehr Angst vor mir, als ich vor ihnen nur ich möchte ihnen einfach nicht mehr begegnen. Mein Problem ist dass wenn ich jedes Mal auf mein Auto zulaufe, ich mir erst einmal den Weg „frei kämpfen“ muss, was Spinnennetze betrifft. Wirklich jeden verdammten Tag ist genau auf meinem Auto ein Spinnennetz, mal mit der ein oder anderen spinne drauf. Ich parke meistens auf normalen Asphalt Parkplätzen und ich habe wirklich nie meine Fenster offen. Während der Fahrt begegne ich immer wieder einer Spinne, die in meinem Auto herum lauert. Doch ich kann nicht mehr.. es beeinträchtigt stark meine Konzentration beim Fahren und ich weiß nicht mehr was ich tun soll, weil nicht einmal Insekten Spray oder sonst was hilft. Könnt ihr mir da was empfehlen? Wie ich die Dinger los werde ? Egal wie oft ich mein Auto putze sitzt eine drin. Gibt es da irgendwelchen Mittel ? Weiß da jemand zufällig etwas ?

ich bedanke mich im Voraus.

mfg

Ich bin 14, habe schon lange Probleme mit Blut. Bei der blutabnahme wurde mir schwarz vor Augen, in der Schule bei dem Thema Blutspende bin ich umgekippt, zuhause bin ich umgefallen weil ich mir in den Finger geschnitten habe. Mir wird alleine bei dem Wort extrem schlecht und ich bekomme Panik.
Trotzdem nimmt mich keiner ernst...da kommen nur Kommentare wie ,, Stell dich nicht so an‘‘ und ,,hast du immer noch Angst vor Blut?‘‘

ich finde das total schlimm, keiner versteht mich! Was kann ich machen das mir nicht schlecht wird?

Angst vorm Sprechen

Jetzt zum Beispiel ich habe grosse Angst vor Spinnen. Einmal zum Beispiel war ich so auf Tiktok dann kam so ein Video wo eine Vogelspinne herum gekrabbelt ist und einfach so plötzlich hatte ich so eine zuckung das mein Handy wirklich in die andere zimmerecke flog und ich zitterte und fing an zu weinen, dass passiert mir öffters das ich einfach anfange zu weinen, zittern und verkrampfe alles vorallem meine Zehen wenn ich eine Spinne sehe. Ich trau mich auch nicht Arachnophobia zu googlen weil ich Angst habe ein Spinnenbild zu sehen. Also was heisst denn genau phobie habe ich Arachnophobia oder muss man doch stärkere „Symptome“ haben um über eine Phobie zu reden?

Danke schon mal im Voraus

Schon seit der dritten Klasse fand ich es immer schlimm mich zu melden, Vorträge zu halten oder allgemein vor Gruppen zu sprechen. Doch es war noch nie so schlimm wie jetzt. Ich melde mich gar nicht mehr (habe überall eine 4 mündlich) und wenn ich mal einfach so drangenommen werde, dann läuft mein Kopf rot an und meine Hände zittern und schwitzen. Wenn ich nur einen Sazt sagen muss dann ist es noch nicht soooo schlimm aber wenn ich etwas vorlesen muss bekomme ich manchmal kaum noch Luft und meine Stimmer ,,zittert´´ total. Wenn ich weiß dass ich am nächsten Tag z.B. einen Vortrag halten muss dann tue ich immer so als wäre ich krank damit ich nicht zur Schule muss und der Situation so aus dem Weg gehen kann. Ich finde es auch schrecklich irgendwo anzurufen, im Supermarkt an der Kasse zu bezahlen oder in der Öffentlichkeit zu essen. Mittlerweile finde ich es sogar komisch Leuten beim Sprechen in die Augen zu gucken. Ich treffe mich fast gar nicht mehr mit Freunden und denke mir immer igendwelche ausreden aus um mich nicht mit ihnen treffen zu müssen. Ich sitze fast nur noch im Haus rum und unternehme kaum noch was. Meint ihr bin einfach nur schüchtern oder habe ich die Soziale Phobie?

Ich habe eine starke Phobie vor Spinnen, also gebt mir bitte andere Tipps als „mit einem Glas nach draußen setzen“ oder „Die sind nützlich die macht dir nix“ 😅 Ich habe grade wirklich Panik. Ich will so weit wie möglich von ihr wegbleiben also sie nicht mit einem Buch zerquetschen oder so. Letztes Mal war sie auf dem Boden dann bin ich schnell draufgetreten aber diese hier sitzt jetzt über meiner Tür. Helft mir bitte :( Achja und bedenkt bitte die Uhrzeit ich kann sie jetzt auch nicht einfach wegsaugen :D

Hallo! Es regnet gerade stark und ich habe furchtbare Angst, da ich den ganzen Regen spüren und hören kann und mir vorstelle, dass der Druck so hoch ist, dass das Dach zusammenbricht.

Ich habe wirklich schreckliche Angst, was soll ich tun?

Hallo, ich (m, 20) wurde vom Amt in der Sanitätsschule angemeldet, leider konnte ich nicht widersprechen. Ich habe nämlich ein großes Problem, ich habe eine Anatomie /Blutphobie. Ich falle beim Thema Anatomie sehr schnell in Ohmacht, das war schon als Kleinkind so. Ich bekomme Schweißausbrüche, mir wird schwarz vor Augen, ich bekomme Hörstürze, ich muss mich übergeben. Ich kann nichts über unseren Körper hören, lesen oder sehen, ohne dass sowas passiert. Letztens unterhielten sich zwei Freunde über eine bevorstehende Op, eigentlich total harmlos, aber ich bin zusammengeklappt. Oft reicht der Gedanke daran schon aus, um starke Kreislaufprobleme und Panik zu bekommen. Im Bio Unterricht bin ich damals regelmäßig vom Stuhl gekippt. Blut kann ich natürlich erstrecht nicht sehen, weder meins, noch das von anderen. Meine Phobie ist wirklich schlimm, ich habe große Panik davor, alleine der Gedanke ist nicht auszuhalten. Ich hoffe, dass mich wenigstens hier ein paar ernst nehmen und verstehen. :(

Ich weiß, dass ich den Sanitäter so nicht schaffen werde. Wie soll ich Sanitäter werden und die Schule schaffen, wenn ich den Anatomie Unterricht nicht mitmachen kann? Wie soll ich denn Menschen retten? Wobei es sowieso nicht soweit kommen wird, es hat ja vom ersten Tag an keinen Sinn, so kann ich nicht lernen/bestehen. 

Ich möchte am liebsten gar nicht hingehen, leider ist es nächste Woche schon soweit. Ich möchte auch niemanden zur Last fallen, wenn ich wohl am ersten Tag schon Kreislaufprobleme habe. Außerdem ist es wirklich unangenehm, sehr peinlich.

Ich finde es selbst total schade, da es an sich ein toller Job ist und ich unbedingt wieder Arbeit haben möchte, aber im Medizinischen Bereich, ist es mit meiner Phobie doch unmöglich? Wenn ich diesen Unterricht nicht antrete, bekomme ich natürlich viel Ärger. Ich habe schon mehrmals mit den Leuten gesprochen, leider wurde meine Phobie überhaupt nicht ernst genommen, eher belächelt. Was könnte ich in diesem Fall unternehmen? Kann mir ein Psychologe eine Bescheinigung geben?

Kann man obwohl man gerne an Freizeitaktivitäten teilnimmt, gut mit Leuten zurechtkommt und auch keine Probleme hat mit Leuten zu reden eine soziale Phobie haben? Hat man wenn man nicht so viel Selbstbewusstsein hat auch eine soziale Phobie?

Hi, frage steht oben... kennt ihr ein paar Symptome oder Anzeichen das man Phonophobie hat?

viele hatten sicher schonmal den ein oder anderen " Schädling " in ihrer Wohnung. vor welchem würdet ihr euch am meisten fürchten ? bitte abstimmen mit kurzer Begründung.

Mir geht es so.. Wenn ich in einem Meer schwimme und nicht weiß was unter mir sein kann.

Hab mal was davon gehört, aber funktioniert sowas bzw. ist das sicher? Frage aus Interesse :)

Bei mir waren es Lampen und Kopfbedeckungen. Sowie nach dem ich das erste Mal die Herr der Ringe Filme gesehen habe auch Saurons Mund(wegen seinem aussehen)