Panische Angst auszusteigen? Sofort-Tipps?

Ich weiß ich brauche Therapie, aber hat wer einen Sofort-Tipp?

Ich habe generell Angst vor Orten wo (einige) Menschen sind. An manchen Tagen ist die Angst größer, an manchen kleiner. Heute ist sie riesig. Die einzigen Orte wo ich ohne Probleme aus dem Auto steigen kann ist die Arbeit und Orte wo keine Menschen sind. Bei meiner Arbeit sehe ich immer die gleichen Kollegen und ich habe keinen Kundenkontakt, es ist im Lager und daher strahlt die Sonne auch nicht voll rein und die Atmosphäre ist eher dunkler (wodurch es mir leichter fällt). Ich muss außerdem so gut wie nichts sprechen und kann meine Arbeit alleine machen. Als ich davor im Büro war hatte ich enorme Probleme rein zu gehen...

Uni ist auch übel, vieles bringe ich mir selbst bei weil da auszusteigen absoluter Horror ist. Wenn ich aussteige dort dann rede ich mit niemandem, weil ich extreme Angst habe.

Und sonst mache ich nichts in der Öffentlichkeit außer einkaufen und das ist auch absoluter Horror. Ich brauche heute ganz dringend Lebensmittel aber ich schaffe es nicht auszusteigen. Ich bin seit 1,5 h unterwegs, fahre von Laden zu Laden und denke mir jedes Mal "beim nächsten Laden machst du das", aber ich stehe dann auf dem Parkplatz und es geht einfach nicht, ich bekomme so Angst und fahre zum nächsten Laden und so läuft das dann. Am Ende fahre ich ohne etwas zurück nach Hause. Hat auch jemand dieses Problem und hat eine Idee wie ich es schaffen könnte auszusteigen.

Ich habe übrigens keine Angst dass mir jemand was tut!!! Ich habe einfach Angst dass mich jemand sieht und es werden mich logischerweise eine Menge Leute sehen. Das macht mir Angst und ich kann das gar nicht genau begründen aber es ist ein schlimmes Gefühl. Mittlerweile habe ich diese Angst auch obwohl ich im Auto sitze und jemand mich auf dem Parkplatz im Auto anschaut.

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Wespen und Hornissen in Dachgeschosswohnung?

Hallo Zusammen!

Ich habe mal eine Frage, welche sich auf meine Wohnung, bzw. unerwünschte Besucher in meiner Wohnung bezieht.

Ich wohne in einer Maisonette-Dachgeschosswohnung in einem alten Bauernhaus und habe immer pünktlich anfangs Frühling bis Herbst täglich Wespen, zum Teil auch Hornissen in der Wohnung.

Ich weiss, dass dies in alten Häusern, und vor allem im Sommer leider praktisch unvermeidbar ist. Leider finden Sie aber auch bei sämtlichen, geschlossenen Fenstern einen Weg ins Innere.

Ich habe sehr grosse Angst vor Wespen und Hornissen (Bienen und Hummeln gehen mehr oder minder klar) und wohne alleine.

Wenn es sich täglich auf nur 1-2 beschränken würde, wäre dies OK, aber letztes Jahr waren es zeitweise 5+ pro Tag.

Meine Verwaltung liess letztes Jahr einen Fachmann kommen, um es sich einmal anzusehen, aber wirklich genützt hat es nichts…

Hier nun meine Frage:

Gibt es eventuell irgendwelche Hausmittel oder Tricks, wie ich die „Eindringlinge“ davon abhalten könnte, mir in die Wohnung zu kommen?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und weiss wie ich am Besten mit den Tieren umgehen kann? Ich töte die Insekten wirklich nur sehr ungerne, aber ich habe zeitweise einfach zu grosse Angst, sie einzufangen.

Ich weiss, dass vor allem Hornissen eigentlich nicht aggressiv und eher ein positives Zeichen sind (d.H weniger Wespen…glaube ich) aber ich habe trotzdem fürchterliche Angst vor Ihnen.

Vielen Dank für Eure Ratschläge oder Anmerkungen!

LG

Hornissen, Phobie, Wespen

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