Spinne ich mir da was zusammen?

Also so fange ich bloß an.. Ich dachte mal, dass die Blätter simuliert aussahen. Ich dachte dann ich stehe im Mittelpunkt und jemand gibt mir irgendwelche Zeichen und wartet darauf, dass ich es checke und rausposaune, dass ichs herausgefunden habe. Also ein höheres Wesen mit einem versteckten bösen Plan. Hier boch alle angeblichen Zeichen: als mein Papa mal meine, er hat eine Eingebung. Meine Mutter und Oma immer nach rechts geschaut haben, wenns um meine Geburt und um mich als Kleinkind ging. Dann dachte ich an die Augenbewegungshypothese. Was ist, am nächsten Tag hppgle ich glaube Sätze, dann meinte einer was von nlp, dann bin ich auf die Seite gestoßen. Mein Papa träumt von Aliens, mir kamen Blätter mal simuliert vor, er meinte sei froh, dass du nicht weißt, wer ich wirklich bin und sagte dann eine Eule (aus Spaß). Und dass er ne eingebung hatte. Und dann meinte einer im Fernsehen das ist ein Zeichen, als ich dran drandrachte. Und dann dachte ich mir so gib mir ein Zeichen wenns dich gibt. Dann habe ich mit meinen cousins stadt Land Fluss gespielt und ich habe vorher verschiedene Flüsse zu verschiedenen Buchstaben rausgeschrieben. Immer der buchstabe, den ich grad rahsgeschrieben hatte, kam dran. Habe immer geraten, welcher drankommt und es war richtig. Dann auch als ich dachte gib mir ein Zeichen habe ich an dem Tag an Marx und Freud gedacht. An die denkt man ja auch nicht alle Tage. War wegen der Uni. Und dann Google ich was über Zufall und stieß dabei auf Marx und Freud... Dachte dann dad sei alles Zeichen dafür, dass alle simuliert seien, ich die einzige reale und diese hohe Wesen mich hasst und mir so Zeichen gibt. Ich Spinne mir da nur was zusammen oder? Selektive Wahrnehmung? Bestätigungsfehler? Das sind doch keine Zeichen oder? Zufälle und Einbildung? Ich warte ja grad drauf, dass ich irgendwas passiert, dass ich so interpretieren kann. Unser Gehirn liebt es ja, sich Verschwörungstheorien auszudenken, in allem Muster zu erkennen, in dem keine sind und lehnt den Zufall ab.

Mein Therapeut meinte, ich habe Hirngespinste.

Spinnen, Gedanken, Psychologie, Einbildung, grübeln, irre, Wahrnehmung, Hirngespinst, irrational, selektiv, Spinnereien, Bestätigungsfehler, selektive Wahrnehmung
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Spinnenphobie - was kann ich noch tun?

Hallo liebes Forum!

Es geht um meine sehr ausgeprägte Spinnenphobie.

Und zwar lebe ich seit ein paar Monaten das erste Mal alleine. Dadurch, dass ich panische Angst vor Spinnen habe, habe ich schon im Voraus meine Wohnung inspiziert, geputzt und an jedes Fenster Fliegennetze angebracht. Durch die ungeschützte Balkontür gehe ich selten, meist nur Freunde die zum rauchen raus gehen mit der Bitte sie direkt wieder zu schließen, damit nichts rein kommt.

Kleinere Spinnen wie Weberknechte oder Zitterspinnen machen mir nichts. Mein schlimmster Albtraum sind die dicken Winkelspinnen. Und genau so einer begegnete ich letztens und habe mich dann nicht mehr in die Wohnung getraut, bis jemand sie entfernt hatte. Problem ist jetzt nur, dass ich ständig Angst habe wieder so einer über den Weg zu laufen. Ich fühl mich richtig unwohl in meiner Wohnung, so ganz allein, nach diesem Erlebnis.

Wie lächerlich das ist, weiß ich selbst. Bin auch sschon auf einer Therapiewarteliste. So kann's ja nicht weitergehen.

Ich frag mich nur wie hoch die Chance ist, so eine öfter in der Wohnung zu haben, wenn ich schon eine regelrechte Festung aus Insektenschutznetzen erschaffen habe. Es geht ja sogar schon so weit, dass ich die Schlitze der Speicherklappe abgeklebt habe und wer weiß was alles.

Wie kommen die sonst noch rein? Ich hab echt Panik, dass ich jetzt öfter Besuch von so einem dicken Kawenzmann bekomme....

Wie gesagt ich weiß ich muss da was gegen tun, aber bis es so weit ist...

Kann kaum noch schlafen, weil ich Angst habe, dass dann wieder eine aus ihrem Loch gekrochen kommt....

Wohnung, Angst, Spinnen, Psychologie, arachnophobie, Phobie, spinnenphobie
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