Hallo erstmal,
Ich leide an eine chronischer Angststörung, emetophobie und Depressionen.
Heute war mein erster Arbeitstag, ich muss erstmal sagen das ich seit zwei Jahren das Haus nicht mehr verlassen habe, weder zum einkaufen noch um Freunde zu treffen.
Ich arbeite als pferde Therapeutin heute sollte ich einfach nur im Stall aushelfen und auch ein paar handwerkliche Dinge erledigen, heute morgen wollte ich schon nicht aus dem Bett aber ich dachte es mir besser gehen wird wenn ich raus komme.
Aber nein, komplettes Gegenteil ich bin eben erst wach geworden ich war um 17 Uhr Zuhause, mir ist übel und ich bin so nervös ich würde fast schon panisch sagen. Ich dachte eigentlich das es mir dann besser gehen wird aber mir geht's jetzt noch schlimmer.
Habt ihr eine Idee wie ich mich beruhigen kann und morgen wieder arbeiten gehen kann? Noch eine Frage wegen meiner emetophobie (brauche ich Angst haben wegen der übelkeit oder denkt ihr es kommt nur vom stress?)