Angst überwinden?
Hi...
Bald ist es wieder so weit und meine angst steigt,der Brauch "Krampus" beginnt...
Wie oben schon steht möchte ich meine Angst vor Krampusse überwinden....
Ich habe seit ich klein bin sehr starke Angst vor denen und hatte auch panikattacken. Früher musste ich immer mit meiner Famile zum Kinderkrambuslauf obwohl ich meinen. Eltern und Verwanden gesagt habe das ich schreckliche Angst habe, dies haben sie auch gesehen in Form von weinen,...
Ich will schon länger meine angst überwinden weiß aber nicht wie. Vielleicht hat einer von euch diese Angst überwunden und kann mir jetzt helfen bzw Tipps geben...
Ich glaube am meisten angst macht mir di Glocken und die Maske...mir ist bewusst dass das nur normale menschen sind welche sich verkleiden und ich schaue mir auch öfters Bilder,Videos von Krampusläufen an aber es hilft mir nichts die Angst zu überwinden (Auf Fotos,Videos macht es mir nichts bzw habe ich davor keine Angst)
Zurzeit habe ich sehr viel Kontakt mit mehreren Personen welche selbst bei diesen Brauch mitmachen und sich als Krampus verkleiden und auch meine beste Freundin ist von dem Ganzen sehr begeistert
W15
Hast du den Krampus überlebt?
Ja, ich war sogar bei Läufen und hatte nicht so extreme angst
So schnell kann es gehen. Und ganz ohne teure Therapie :)
Ja es bessert sich
2 Antworten
Es wird dir wohl nichts nützen, krampfhaft gegen diese Angst anzukämpfen, sondern sie eher noch verstärken, weil du diese Gestalten dauernd vor Augen hast.
Die Angst wird aber bald einfach verschwinden, wie bei Millionen Menschen z.B. die Angst vor dunklen Kellern einfach verschwunden ist.
Bis dahin solltest du dich von dem Geschehen fernhalten und an diesen Tagen einfach zu Hause bleiben, da siehst du nichts davon und brauchst auch keine Angst zu haben.
Dein Hausarzt wird dir auch gern ein Attest schreiben und dich vom Unterricht befreien.
Das ist jedenfalls die bessere Alternative als mit einem ohnehin schon flauem Gefühl im Magen an diesem Treiben teilzunehmen.
Am ehesten wirst du sie überwinden, wenn du ihr erst gar nicht begegnest.
Aber dann bekomm ich ja mehr Angst wenn ich zb. Die Glocken höre...und ich will diese Angst "schnell" überwinden nicht 5 Jahre oder so warten
Dann musst du dich dem Ganzen eben stellen und irgendwie damit fertig werden.
Schau dir zuerst den Film Krampus an.
Das hilft dir bestimmt.
Aber ich möchte ja meine angst überwinden