Gutes Steak für Das Eiweiß

-Whey für Nahrungsergänzung

Karotten/Tomaten=Vitamine

Avocado=Gesunde Fette

Mandarinen=Vitamin C

Haferflocken=Komplexxe Kohlenhydrate fürs Gym

Hallo , lohnen sich Rinderleber Kapseln ? Es gibt Rinderleber Kapseln für Leute die keine Rinderleber essen können wegen den unangenehmen Geschmack. Meine Frage ist ob die Nährstoffe in Rinderleber Kapseln gleich ist wie normale Rinderleber und ob es sich lohnen tut da Rinderleber von Weide Tieren sehr gute Nährstoffe hat wie ich gehört habe und ist es gut für die Hautgesundheit und Haare ?

Eine Unterversorgung ist zwar ungesund, aber eine Überversorgung macht es doch auch nicht besser ?

Sind die Produkte von Doppelherz gut zum Supplementieren geeignet?

Also ich nehme regelmäßig die Vitamin A-Z + Omega 3-Kapseln und Magnesium als Brausetabletten von Doppelherz ein, aber was denkt ihr? Soll ich doch lieber alles einzeln von den "richtigen" Supplement-Marken (ESN, Bestbodynutrion, usw.) nehmen?

Eier sollen ja den Testosteronspiegel fördern weil da biotin enthalten ist geht dieser verloren wenn man ejakuliert?

Ich bin männlich, jung und betreibe aktiv Kraftsport (ca. 5 die Woche) und kam deshalb auf die Idee zusätzlich Präparate einzunehmen. Ich nehme gelegentlich Eiweißpulver, aber hauptsächlich Kreatin als Pulver und Omega-3 in Kapselform zu mir. Ich habe keine diagnostizierte Krankheit, o.ä. Ich ernähre mich vielleicht nicht immer vorbildlich, gerade jetzt zur Winterzeit. ;D

Es gibt diverse Präparate als Nahrungsergänzungsmittel, gerade für "Sportler" (bspw. ESN) auf dem Markt. Seien es Multivitaminpräparate, Mineralienpräparate oder All-Rounder... Teilweise empfehlen die Hersteller dann, dass man 3 oder 7 (ja 7?!) Kapseln am Tag nehmen soll...

Ich frage mich, ob das wirklich sinnvoll ist, oder ob der Körper diese nicht einfach wieder ausscheidet und man ohnehin keinen nennenswerten Nutzen daraus erzielt? Des Weiteren bezweifle ich, dass diese künstlich hergestellten Dinge doch nicht gleich gut wie natürliche Lebensmittel sein können. Hat jemand von euch Erfahrung oder ist im medizinischen Bereich tätig, um eine persönliche oder fundierte Antwort zu geben?

Hallo, ich nehme täglich eine Vitamin Brausetablette und merke, dass diese mir auch ganz gut tut. Jetzt sehe ich aber, dass die Referenzmenge bei Vitamin C bei 1000%, Vitamin D 500% und Vitamin B12 1200% liegt. Kann mit den Werten aber nicht wirklich viel anfangen. Ist das jetzt viel oder wenig? Oder muss ich dann noch darauf achten, dass ich dann z.b nicht zu viel Obst zusätzlich für Vitamin C zu mir nehmen darf?

LG

Hallo liebe Community!

Wegen Laktoseintoleranz verwende ich momentan zu Pulver gemörserte Tabletten oder fummel Kapseln auf und rühre das Pulver dann ein. Die Tabletten/Kapseln einfach einnehmen hat keine Wirkung, die kullern quasi einfach mit durch.

So, nun habe ich mir gedacht, ich könnte mir die Sauerei mit dem Mörser und den Kapseln sparen und vielleicht gleich Pulver kaufen (was ja theoretisch auch günstiger sein müsste als Kapseln?) oder ggf. eben auch flüssig (Pipettenflasche oder sowas in der Art). Bisher wurde ich noch nicht fündig.

Vielleicht hatte jemand von euch die Idee auch schon und hat hier einen Tipp für mich, wo ich sowas käuflich erwerben könnte - oder ob es sowas einfach nicht gibt.

Vielen Dank im voraus für eure hilfreichen Antworten 😊

Bin aktuell in Reha und würde gerne Omega 3 zu mir nehmen. Hat jemand gute Ratschläge?

Oder sollte man es dann unterlassen? Und nein, nehme nicht ausreichend Vitamine zu mir

Habe glaube ich mal gelesen, dass man 8 Babygläschen am Tag als Erwachsene zu sich nehmen muss. Aber angenommen man isst statt ein Frühstück ein Proteinriegel mit Vitamine und Mineralstoffe und statt Abendessen nimmt man wieder so ein Proteinriegel. Wieviel Babygläschen muss ich also Mittag essen, um mich einigermaßen am laufen zu halten? Es soll ja Erwachsene geben die sich dadurch ernähren, habe ich gelesen hier irgendwo. Deswegen interessiert es mich so. Vielleicht stelle ich die Nahrung aber auch selber manchmal zusammen mit den Standmixer

Habe gehört wilde malve dass Gemüse hatt fast alle vitamine und mineralien plus b vitamine rioblavin also Vitamin C, A, E und K und Eisen und Zink stimmt dass ???

Ist Vitamin D3 auch mit Vitamin k1 effektiv? Mit K2 soll es ja effektiv sein. Aber ich konnte jetzt nicht genau im Ibternet finden ob es mit K1 auch der Fall ist

Wenn Veganismus so gesund und natürlich für uns ist, warum braucht man ein Doktor in Ernährungswissenschaften um es richtig zu machen, und die richtigen Supplements und alles zu nehmen, sodass man keine massiven Mangelerscheinungen bekommt?

Denn ich war mal Veganer, als Teenager, aus ethischen Gründen. Und klar, ein Teenager kann noch nicht so viel wissen über Ernährung, und meine Eltern unterstützen mich auch nicht wirklich dabei.

Das bedeutete, ich hab in nur 2 Jahren massive Mangelerscheinungen bekommen, und musste aufhören.

Jetzt kann man sagen, du hast es nicht richtig gemacht. Ja wahrscheinlich. Problem, damals hiess es noch man braucht nicht unbedingt Supplements, und es sei super einfach.

Jetzt heisst es du musst alles ganz genau richtig schauen, und musst dann noch viele Supplements nehmen.

Aber eben, für ein Teenager unmöglich damals.

Warum ist Veganismus so Kompliziert, dass man sozusagen zuerst erstmal lange nachforschen muss ohne Mangelerscheinungen zu bekommen?

Ich z.B. nehme welche und zwar die Mivolis Haartabletten und Vitamin C Pulver

Wurde letztens im Gym angesprochen, ob ich an einer Veranstalgung zum Thema "Gesundheit u. Wohlbefinden" interessiert bin. Im Link den er mir geschicckt hat, sah ich dass er FitLine-Produkte (hauptsächlich Supplements) vertreibt. Nach Recherche habe ich festgestellt, dass man eben für die FitLine-Linie Produkte verkaufen kann und dafür bezahlt wird und man kann da dann auch aufsteigen, usw... Die Produkte mögen ja an sich nicht schlecht sein, doch kommt mir das ganze doch ein wenig dubios vor. Vor allem da man gefühlt unter einem Vorwand eingeladen wird, wo man dann was kaufen soll.

Hole mir seit längerer Zeit vor dem Gym Beim lidl immer eine Banane als pre workout.

Ist sie wirklich so gut wie alle sagen?

Ich bin auf der Suche nach veganen B12 Tropfen ohne Schnickschnack wie Süßstoffe, Alkohol usw. darin. Zusammensetzung idealerweise nicht mehr als B12, pflanzliches Glycerin und Wasser.

Wichtig wäre mir, dass nur 2-5 µg B12 pro Tropfen enthalten sind. Mein aktuelles Präparat hat 10 µg und das ist leider das niedrigste, das ich finden konnte. Niedriger hab ich nur als Brausetabletten gefunden, aber das möchte ich nicht, wegen der ganzen Füllstoffe und dem erhöhten Müllaufkommen.

Bin für jede Empfehlung dankbar.

Hey Ihr wißt doch bestimmt das Jogurt Pur gesund ist und viele Vitamine haben soll. Nun hat die H-Mich aber nicht soviele Vitamine wie der Jogurt denn er hat eine Lange Liste was da alles drin ist.

Jetzt kommt die Frage

Wenn Ich Abends gut 1 Liter

H Milch in den Jogurt zubereiter gebe mit 1 Eßlöffel Puren Jogurt habe Ich anderen Tag fast 1 Liter frischen Jogurt!

Wer tut mir über Nacht VITAMINE in die MILCH was zu Jogurt wird. Denn die Milch hat nicht viel Vitamine aber ändern Tag als Jogurt? 🤪 Wie geht denn soetwas.

Wo sind denn bitte die

MAINZELMÄNCHEN die über Nacht die VITAMINE in den Jogurt machen?

Vitamin A · Vitamin B1 · Vitamin B2 · Vitamin B5 · Vitamin B6 · Biotin ·

Das ist im Puren Jogurt enthalten aber nicht in der Milch

Danke LG

Habe heute ein sehr High Protein Frühstück gehabt.

-450G Skyr =50G Eiweiß

-2 Esslöffel Whey=30G Protein

-Obst,Zimt

-Und dazu ein Ei.

Bin auf 88g eiweiß vorm Sport gekommen

Kann ich das auch essen oder ist es nur für die Vögel geeignet?

Ich nehme täglich eine Vitamin Brausetabletten mit Wasser zu mir. Ist dieses künstliche Vitamin genauso gut wie von Obst und Lebensmitteln?

Vor allem Supplements

Das hier ist eine Multi Mineral Brausetabletten Packung.

Auf der Packung steht drauf, man soll eine pro Tag nehmen und die empfohlene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Warum? Die Referenzmenge sind doch nur 50% bzw. 25% des Tagesbedarfs.

(Man muss ranzoomen, um was erkennen zu können.)

Arbeite auf der Arbeit größtenteils drinnen. Also mit wenig Licht. Am Wochende bin ich größtenteils zuhause.

Nehme Vitamin D Tabletten. Eine die Woche. Aber in einer sind 175 µg. Und am Tag darf man bis zu 250 µg nehmen.

Also könnte ich doch rein theoretisch öfter als 1 mal die Woche eine Tablette nehmen.

Oder was sagt ihr?

Servus,

Hab noch ein altes Whey von ESN, nennt sich Iso-Whey Hardcore ist natrural die Geschmackssorte

Bei dem Whey steht auf Amazon das hier:

Iso Whey Hardcore wird kalt schonend durch Mikro- und Ultrafiltration erzeugt und so vor Denaturierung geschützt. Daher sind auch die wertvolle Fraktionen wie Immunoglobulin und Lactoferrin intakt und bioaktiv vorhanden!

meins ist jetzt seit fast 1 nem Jahr abgelaufen. Das es aber anscheinend so produziert ist das es nicht ablaufen kann oder?

Welche Marke?

und nur das oder noch was anderes bzw. in Kombination?

Ich (m15) habe mir Omega-3-Tabletten von dm gekauft, die Sie im Anhang sehen können. Ich habe sie gekauft, um meinen Testosteronspiegel zu erhöhen. Ich wollte fragen, ob das funktioniert und ob die Tabletten gut sind.

Hat hier irgendjemand schonmal Moringa genommen und irgendwelche gute oder schlechte Folgen erfahren?

Ich lese immer nur, dass es hilft oder nicht hilft. Aber keiner schreibt von irgendwelchen Nebenwirkungen. An alle die das Produkt nehmen oder genommen haben: Habt ihr das Produkt gut vertragen, oder hattet ihr Nebenwirkungen, wenn ja welche?

Hallo, ich wollte mal nachfragen ob das stimmt das wenn man sehr viele Vitamine einnimmt, das sich der Haarwachstum beschleunigt. Also jetzt zum Beispiel unter den Achseln oder die Schambehaarung. Und wenn Ja kann jemand paar gute Vitamin Quellen nennen wo ich sehr schnell den Haarwachstum beschleunigen kann? Damit ich auf natürliche weiße einfach mehr Haare am Körper bekomme (man muss nicht fragen warum)

Eier esse ich mehr, aber nicht was Vitamin D hat

Ich bin gerade dabei etwas für meine innere Gesundheit zu tun! Und habe erfahren, dass unser Körper von selbst kaum Omega 3 produziert! Wir müssen es also zwingend, durch Nahrung, zu uns nehmen.

Ich nehme sehr wenig Fisch zu mir! Leider! Hin und wieder gerne mal Sushi aber auch sehr selten! Da ist mir meist die knusprige Emte beim Chinesen mit den gebratenen Nudeln lieber....

Ich möchte das nun ändern! Ich möchte mindestens 1-2x die Woche Fisch essen, und auch, Omega 3 Kapseln zu mir nehmen!

Ich nehme derzeit "Zinkorotat-POS-Filmtabletten" für eine (hoffentlich) gute und schöne Haut, 50 Magensaftresistente Tabletten sind in der Schachtel enthalten und 1 Tablettendavon enthält 40mg Zinkorotat das entspricht 6,3mg Zink, und Dekristolvit D3 (Vitamin D3 in Kapselform) 4000 I.E. alles 1x täglich!

Jetzt wollte ich fragen, wie viel Fischöl Kapseln man am Tag nehmen sollte? Und was sind gute Fischöl Kapseln?

Danke an alle!

...oder sollte man Vitamin B12 zwingend in der Apotheke kaufen? Ich beziehe mich auf eine rein pflanzliche (vegane) Ernährung.

Ist Veganer bewusst, dass ihre Ernährung eine Ernährung ist, denen man Sklaven früher gegeben hat?

Sklaven war es grösstenteils Verboten Fleisch zu essen. Und Sklaven waren natürlich nicht gesünder, im Gegenteil.

Wenn sie überhaupt Fleisch bekamen, nur niedrige Qualität, und, das was ihre Meister nicht essen wollten.

Ist das Veganer und Vegetarier bewusst, dass sie eigentlich einer Sklavenernährung folgen?

Sinnvoll? Ja oder nein? Collagen Gummies sollen helfen, die Hautelastizität, kräftiges Haar und starke Nägel zu unterstützen. Sie bieten eine leckere und einfache Möglichkeit, dem Körper Kollagen zuzuführen. Einige Produkte kombinieren Kollagen mit Matcha, um antioxidative Vorteile zu bieten. Sie sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und leicht in den Alltag zu integrieren. Soll ich mal einen Test starten und den Dingern eine Chance geben...?

…

Ich habe heute mal nach sehr langer Zeit Birne gegessen, obwohl ich auch hätte einen Apfel essen können.

Ich habe wohl völlig unterschätzt wie lecker Obst ist.

Ich habe einpaar Nahrungsergänzungsmittel wo das drinnen ist. Heisst das jetzt, dass ich die Vitamine in den Nahrungsergänzungsmittel garnicht erst aufnehme wegen den Speisefettsäuren?

Moin zusammen,

Ich komme aus China und in letztem Jahr habe ich mein Studium an einer FH abgeschlossen (insgesamt 10 Semester mit 2,8). Ca. 2 Semester vor meinem Abschluss habe ich nach Praktikumsplatz gesucht aber erfolglos. Nur bekomme ich eine Einladung als direkte Position von Qualitätssicherung in einer Nahrungsergänzungsmittelfirma. Deswegen sofort nach dem Studium bin ich eingestellt. Leider ist diese Erfahrung eine Katastrophe. Die Firma ist ganz klein, besteht nur aus 5 Personen, und sehr unprofessionell sogar kriminell. Dort werden weder GMP noch HACCP eingehalten. MHD werden ohne ämtliche Zulassung, nur nach der Anforderung von Vorgesetzte, von einem Lagerer verlängert. Habe versucht mit der Vorgesetzte darüber zu reden aber bekomme dann nur Bedrohung. Zusammen mit der fehlgeschlagenen Beantragung von Arbeitsvisum habe ich nach 4 Monaten selbst gekündigt.

Danach habe ich Kurse besucht, um fehlende Kenntnisse bzw. Qualifikation nachzuholen (Lebensmittelsicherheit, Pharmakovigilanz etc.). Und mein Ziel ist in Lebensmittel- und Pharmabereich zu arbeiten. Bis jetzt habe ich ca. 170 Bewerbungen geschickt und 23 Einladungen zum Vorstellungsgespräch bekommen. Ich versuche immer, alle fachliche Fragen richtig zu beantworten. Leider erhalte ich nur Absage, sogar nachdem Coaching von Bewerbungsstrategie bei DAA.

Ich weiß nicht mehr was ich noch tun soll. Keine Firma will die wahren Absagegründe nennen. Das Auswahlverfahren dauert immer mehrere Wochen bis Monaten lang. Mein Visum für Jobsuchende ist nur bis zum Februar 2025 gültig und kann nicht mehr zurück zu Studentenvisum wechseln.

Kann jemand mir ein paar Tipps geben?

Ich ernähre mich seit einiger Zeit pflanzlich, habe aber bisher nur aus dem Supermarkt oder Rossmann Nahrungsergänzungsmittel gebraucht und das teilweise mit großen Pausen dazwischen, anzumerken ist, dass mein Konsum von Alkohol überdurchschnittlich ist.

Ich wollte wissen, wie es bei euch mit dem B12 aussieht.

Vorab: nicht nur die Veganer können eine Mangel entwickelt!!

Sondern auch die Leute, die bestimmte Medikamente nehmen, gegen Blutdruck, die Pille, Diabetiker, Darmkranke, usw.

Der Mangel äußert sich in vielerlei Form: Schwäche, Depressionen, Schwindel, Kurzatmigkeit, Blässe, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche usw.

Ich verlinke euch zwei Videos, damit ihr Bescheid wisst.

♦ Und als Belohnung, sagt mir bitte, ob ihr ob B12 einnimmt 😊 Bin gespannt.

PS

Wer magen/darmkrank ist, sollte es sich vom Arzt B12 spritzen lassen, weil der Körper es dann nicht in der Tablettenform aufnehmen kann.

(nur teilnehmen, ich brauche keine Belehrungen usw.)

https://www.youtube.com/watch?v=H7n9pS4nVhA

https://www.youtube.com/watch?v=1CrhFZJitAg

Ich habe diese nahrungsergänzungsmittel gekauft, da ich vegetarier bin und ich Jodmangel hatte. Habe jetzt aber gesehen dass man die nicht unter 18 einnehmen soll und ich bin 15. Habe jetzt schon drei in den letzten Tagen genommen und frage mich jetzt ob das schlimm war und ob ich die weiternehmen kann oder es lassen soll

Wieviel pro Tag sollte man zu sich nehmen? Und worauf sollte man beim Kauf achten? Habt ihr Empfehlungen?

Am besten mit Versand nach Österreich

Da sind Proteine drin.

Auf Google steht irgendwie immer was anderes. Sind diese tabletten von Natural Elements zu niedrig/hoch dosiert? Oder sind die gut so?

Hallo 🙋🙂 ich habe mich über Nahrungsergänzungsmittel informiert da ich selten Obst oder Gemüse esse geschweige Nährstoffe. Würde ich überlegen zu Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Einige Kontakte sagten mir LaVita soll gut sein und einige sagten FitLine da sie einen (flash) davon bekommen haben und meinten dann wirkt es. Ich möchte nicht beides nehmen und mich gerne mal informieren bei wem was gut an kam und auch besserrungen gespürt haben 😅

An die Frauen

Es hat 4,3 g Zucker und Vitamine/Mineralstoffe

Ich trinke jeden Tag zwei Gläser Wasser mit Brausetabletten vom Discounter wie oben beschrieben, um meinen Nähstoffbedarf zu komplettieren.

Haltet ihr das sinnvoll und könnte ich noch andere Zusatzstoffe zu mir nehmen?

Eigentlich ernähre ich mich ziemlich ausgewogen, aber ich denke, schaden kann das Plus an Vitaminen ja nicht.

Ich bin 15 Jahre als und nehme seit kurzem diese Nahrungsergänzungsmittel und wollte fragen ob das überhaupt etwas bringt nehme pro Tag 2 von denen, habe die aus Ausland für 5€. Bitte nur Antworten wenn ihr Ahnung anstonsten weiss ich echt nicht mehr weiter. Hauptsächlich wollte ich damit wachsen. Könnt ihr mir noch sagen ob Vitamin D3 gut ist für die Wachstum

Der Giersch versorgte die Menschen schon in Lebensmittelmangelzeiten mit notwendigen Vitaminen. Auch heute strotzt er immer noch vor Vitamin C, Provitamin A und Mineralien wie Eisen und Magnesium. „Mit etwa 100 Gramm Giersch ist der Tagesbedarf an Vitamin C schon mehr als gedeckt“, erklärt Sonja Pannenbecker, Referentin für Lebensmittel und Ernährung bei der Verbraucherzentrale Bremen. „Auch sein Eiweißgehalt ist für ein Wildkraut beachtlich. Giersch übertrifft mit um die 5 Gramm sogar Spinat mit seinem Eiweißgehalt.“

Für den rohen Verzehr eignen sich am besten die jungen Blätter. Besonders zart sind sie, wenn sie gerade aufgehen. „Im Geschmack erinnert roher Giersch an eine Mischung aus Mohrrüben und Petersilie. Wenn er gekocht ist, schmeckt er ähnlich wie Spinat“.

Quelle: https://www.verbraucherzentrale-bremen.de/pressemeldungen/verbraucherzentrale/kraeuter-des-monats-giersch-48364

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Ist es nicht irgendwie eine ziemliche Verschwendung, dass ein schnell massiv-überwucherndes Unkraut nicht aktiv als Nahrungsmittel genutzt wird?

Nehmt ihr zusätzlich täglich Nahrungsergänzungsmittel ein?

Wenn ich jetzt 4mikro gramm vitamin b12 Tablette nehme, nehme ich wirklich 4mikrogramm auf? Oder scheidet der Körper das einfach nur aus ohne irgendwas aufzunehmen? Funktioniert Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Und worauf muss ich beim kauf achten?

Was sind wichtige Vitamine für 14 Jährige ?

in Maßen und wenn man sonst wenig Zucker konsumiert.

in Gelatine ist doch Kollagen. Manche supplementieren das sogar. Soll positive Effekte auf die Haut haben usw.

Moin, ich hatte nach langen überlegen entschlossen Kreatin zu nehmen, was ich dann auch für 3 Tage gemacht hab, hab mich dann aber doch umentschieden es doch erstmal sein zu lassen. Aber nach ungefähr 2 Tagen hab ich übelste Magen Probleme bekommen (Bauchschmerzen, Verstopfung und Durchfall) hat das etwas mit Kreatin zu tun? Wenn ja ist das normal und muss ich weiteres einnehmen, damit es aufhört? Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Was passiert wenn ich zu viel Omega 3 nehme?

Ich bin 17 und weil ich im Winter kaum an die Sonne kann und man hier bei uns in Deutschland eh oft an Vitamin D Mangel leidet (bei der Blutabnahme hatte ich niedrigen Vitamin D Spiegel) habe ich begonnen Vitamin D zu nehmen? Ist 1500 Einheiten am Tag gut? Zu viel oder zu wenig? Wenn ich eine Fett Quelle dazu esse, sollte es gut aufgenommen werden können oder? Oder brauche ich noch Vitamin K dazu? Danke im Vorraus

Hey

Ich hab vor ein paar Tagen ein Paket von ESN bestellt mit diversen Artikeln. Als ich vorhin eines konsumieren wollte viel mir auf, dass das Produkt nicht mehr komplett versiegelt war (siehe Bild). Ich habe das Produkt gewogen mit einem Identen, da ich auf Vorrat bestelle und das Gewicht war nahezu ident -3g. Würdet ihr es noch konsumieren? Ist es sicher? Wer weiss ob es nicht richtig versiegelt wurde oder ob es geöffnet wurde?

Kann man Brennesselsamen, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, auch zum Aussäen nehmen und umgekehrt? Ich hätte dann gerne mehrjährige. Würde einen Teil säen und den Rest essen...

Wenn man jetzt eine Vitaminpaste die eigentlich für Katzen gedacht ist isst?

Hallo,

ich habe zurzeit eine Diskussion mit meiner Mutter darüber, ob ich Fitline Produkte nehmen sollte, aber obwohl ich kerngesund bin und zurzeit auch keine Mangelerscheinungen habe.

Sie ist leider in diese Szene voll in eine Blase rein, wodurch sie nur die positiven Meinungen von solchen Mitteln hat.

Was haltet ihr von sowas?

Das sind die zutaten

Hey, ich wollte fragen ob die was bringen oder ob das nur wieder abzocke ist.

Gibt es ein supplement das es einen so richtig horny macht ?Ich bin bald für 1 Wochen mit meiner sexsüchtigen Freundin im Urlaub und hab momentan etwas Probleme mit meiner Lust.

Ihr wärt ein Schatz wenn ihr da ein supplement kennt das einen 24/7 horny macht

(Und ja man sollte das Problem an der Wurzel packen ,aber das schaff ich bis dahin nicht)

Wo kann ich tongkat ali oder geiles ziegenkraut(holy goat weed )bestellen in Deutschland (höchstens 2 Tage Lieferzeit)

Im Bezug auf Nährstoffe ect?

hat jemand eine gute Seite?

Hallo, sind in solchen Trinkmalzeiten wirklich diese ganzen Vitamine und Mineralstoffe drinnen oder ist das nur fake und es wird nur so dtaufgeschrieben?

MfG

Hey Leute,

ich nehme seit fast einem Jahr nun Aknenormin ein und wollte euch mal was fragen. Ich habe mit dem Kraftsport angefangen und brauche demnach auch genügend Proteine. Eier sind dafür perfekt, nun ist jedoch das Problem das in Eiern Vitamin A vorhanden ist.

isotretinoin und ein zusätzlicher boost von Vitamin A soll ja wohl nicht gut sein, gilt das nur für supplements oder kann ich bedenkenlos Eier essen?

mfg

Hey ihr Lieben,

habt ihr irgendwelche darmfreundlichen Proteinquellen oder Proteinpulver für mich? Zur Zeit nehme ich das proteinpulver von naduria und mische es mit flohsamenschalen und Basica. Habt ihr weitere Alternativen die auch wirklich gut für den Darm sind?

Ich überlege mir ob ich OBC nehmen soll.

Macht das Sinn Traubenkernextragt

Ich möchte nur normale Antworten und keinen Hate❤️

Ich (26,m) war fünf Jahre lang Veganer, von 18 bis 23. Wegen gesundheitlicher Probleme habe ich aufgehört, obwohl ich mich gesund ernährt habe.

Ich bin nicht gegen vegane Ernährung, sehe es aber für mich als unpassend an, denn es ging mir wirklich nicht gut obwohl ich auf alles mögliche geachtet habe.

Mich interessiert, ob Genetik einen Einfluss auf die Verträglichkeit veganer Ernährung hat. Ich habe gehört, dass asiatische und afrikanische Bevölkerungsgruppen besser mit pflanzlicher Ernährung zurechtkommen als europäische. Ich bin irakischer Herkunft, also müsste das doch auf mich zutreffen, richtig ?

Mein Bruder ist seit er 12 ist Vegetarier (10 Jahre) und hat keine Probleme. Liegt es also an der Genetik? Oder doch nicht? Wir sind ja auch aus einer Familie 😂

Wo man sich über Nährstoffe ect. Informieren kann.

Eine Seite mit Informationen nur über Veganer Ernährung geht auch

Bin über Dogorama auf die Ergänzungen von Solli‘s gestoßen:

https://dogorama.app/de-de/tests/hundefutter/solli-s/solli-s-futterergaenzungen/

Vor allem interessiert mich das „Chill mal“ für meine nervöse Hündin. Hat damit zufällig jemand Erfahrungen gemacht? 😊

Danke schon einmal!

Hallo ich habe vor das mal auszuprobieren. Ich habe gemerkt das würde viel Zeit und Geld sparen wenn ich nur das dann zu mir nehmen würde.

Ich kenne mich damit überhaupt nicht aus und würde gerne fragen ob ihr gute Erfahrungen da habt und welche Produkte bzw. Marken man kaufen soll.

Habe gesehen es gibt das in Pulver oder schon fertig in Getränk. Persönlich wäre es mir in Pulver besser.

Beim DM glaube ich soll es Glückshormone oder Glücksgefühle zum Einnehmen geben. Hat das jemand schon mal probiert und sind die gut? Kann man die sich ins Ausland bestellen?

Bitte keine Antworten sie: das ist Chemie etc

ich weiß, dass das schädlich ist und ich würde es ja auch nicht nehmen wollen, wenn ich eine bessere Option kennen würde

also gehst du jeden Tag mit Shirt und kurzer Hose raus für 30 min

Ich soll Kollagen einnehmen, da meine Knochendichte nicht so gut ist. Muss man da irgendein bestimmtes Pulver nehmen oder kann man auch Proteinriegel essen, die Kollagen enthalten?

Das ist doch beides das gleiche oder gibt es da Unterschiede welches Kollagen es sein muss?

Danke für eure Antworten :)

Da gibt es so Nahrungsergänzungsmittelpillen aber die sind mir viel zu groß das ist so Pulver in so Gelatine Dings kann man das auch auf machen und übers essen streuen oder so oder muss man das normal schlucken

Galigrü