Kennt einer den Bulk Masse Shake mit 2000kcal?

Hallo zusammen,

Ich hab vor Jahren mal ein Tik Tok Video gesehen wo ein Typ einen Masse Shake mit 2000kcal macht

hab den selber auch gemacht aber finde das Rezept nicht mehr und kann nur grobe Angaben geben

Die Frage wäre ob das vllt jemand hat oder kennt

Zutaten

Haferflocken

bulk Mass Gainer (Schoko)

Magnum Mandel Eis

magerquark

und noch 1-2 Zutaten die mir nicht mehr einfallen

Answer 1

[Lizzy99568]

Nussmuß ist meistens noch drinn.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – mein Spezialgebiet :3

Answer 2

[Philipp3141]

Weiß nicht aber das ist doch auch keine Hexenwissenschaft. Der Shake wirkt nicht erst mit seinen exakten magischen Zutaten.

Mach wie du willst.

Ich trinke seit Jahren meist nur Haferflocken mit Whey, teils auch bis zu 2.000 Kalorien am Tag aber verteilt über 2-4 Shakes.

Answer 3

[Kisam88]

Das sind 2000 kalorien.

150g Haferflocken

2 Bananen

50g Erdnussbutter

2 Esslöffel Honig

60g Eiweisspulver

500ml Milch

30ml Oliven- oder Rapsöl

1 TL Zimt

Wenn zu zäh, dann einfach milch nachkippen oder Wasser