Was ist das beste Vitamin B 12 Supplement und warum?

6 Antworten

https://celebratevitamins.de/products/b-12?_pos=1&_sid=cc193dc50&_ss=r

Ich hatte eine Magen OP und stieß auf diese Vitamine. Eigentlich sollte ich B12 in Spritzenform bekommen. Diese lösen sich im Mund auf. Das ist mir lieber. Meine Tochter ist Vegetarierin. Wenn es ihr nicht gut geht, klaut sie immer bei mir das B12.

Ansonsten nimmt sie die Trinkkuren von Penny. Das ist eine Schachtel mit kleinen Fläschchen. Die Deckel dreht man auf (der Inhalt so fällt in die Flasche) und schüttelt sie vor Gebrauch. Das funktioniert bei ihr auch recht gut.


LittleMac1976  10.07.2025, 17:41

Ich hatte ebenfalls eine Magen-OP und ich kenne diese Plättchen auch, die sind super von celebrate Vitamin

LUKEars  09.07.2025, 07:16

was ist an den B12 Pillen schlecht?

Realisti  09.07.2025, 13:11
@LUKEars

Nichts. Ich wollte nur keine Spritzen bekommen und B12 als Trinkkur muss man sich weder verschreiben lassen noch muss man eine Tablette schlucken, was viele auch nicht mögen.

PachamamaSquaw  08.07.2025, 06:29
Trinkkuren von Penny. Das ist eine Schachtel mit kleinen Fläschchen. Die dreht man auf und schüttelt sie vor Gebrauch.

Weißt du, wie die heißen?

Realisti  08.07.2025, 06:58
@PachamamaSquaw

B12 Vitamin Kur von Omni Vit

Das ist eine Schachtel mit 10 Trinkfläschchen à 8 ml. Die Verpackung ist etwas größer als eine Zigarettenschachtel.

Das gibt es nicht. Heutzutage gibt es Kautabletten mit Vitaminen wo auch das Vitamin B12 zur genüge dabei ist. Ausserdem gibt es auch einfache kleine Vitamin B12 Tabletten zum schlucken.

Das mit der Spritze finde ich schon ziemlich veraltet, es ist aber trotzdem für gewisse Menschen notwendig die einfach darauf vergessen es selber zu nehmen. (Natürlich beinhaltet diese Recherche auch Menschen die eine Magen OP hatten (Schlauchmagen oder Omega-Loop-Magenbypass). Man sollte im ersten Jahr einfach mindestens alle 3 Monate ein Blutbild erstellen lassen um zu sehen an welche Nährstoffen es mit der Zeit mangelt um dann die entsprechende Einnahme von gewissen Medikamenten anzupassen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

B-Vitamine einzeln zu nehmen ist nicht immer die beste Idee. Hol dir einfach ein Komplex, das von Ratiopharm ist ausreichend.


Inkognito-Nutzer   14.07.2025, 20:46

Ich nehm´s jetzt erstmal einzeln.

Zakir21  14.07.2025, 21:01
@Inkognito-Beitragsersteller

Kannst du so auch machen aber ein B12-Mangel isoliert ist fast unmöglich. Ohne B2 und den anderen Faktoren kann der Methylierungszyklus nicht reibungslos ablaufen.

Inkognito-Nutzer   14.07.2025, 21:20
@Zakir21

Oh nein! Jetzt muss ich ein neues Wort lernen:

"Methylierungszyklus"

Ich schau mal, ob ich die Bedeutung verstehe.

Inkognito-Nutzer   14.07.2025, 21:32
@Zakir21

Spannend, auch wenn ich nicht alles verstehe!

Zakir21  15.07.2025, 00:20
@Inkognito-Beitragsersteller

:D

Mach dir keinen Stress.

Tu einfach dein B12-Mangel beheben, falls du einen hattest und führe dann einfach mit einem Komplex fort.

Musst das dann auch nicht täglich nehmen.

Nehme das von Pure seid Jahren und meine Werte passen immer somit bin ich zufrieden.