Was ist das beste Vitamin B 12 Supplement und warum?
6 Antworten
https://celebratevitamins.de/products/b-12?_pos=1&_sid=cc193dc50&_ss=r
Ich hatte eine Magen OP und stieß auf diese Vitamine. Eigentlich sollte ich B12 in Spritzenform bekommen. Diese lösen sich im Mund auf. Das ist mir lieber. Meine Tochter ist Vegetarierin. Wenn es ihr nicht gut geht, klaut sie immer bei mir das B12.
Ansonsten nimmt sie die Trinkkuren von Penny. Das ist eine Schachtel mit kleinen Fläschchen. Die Deckel dreht man auf (der Inhalt so fällt in die Flasche) und schüttelt sie vor Gebrauch. Das funktioniert bei ihr auch recht gut.
Ich hatte ebenfalls eine Magen-OP und ich kenne diese Plättchen auch, die sind super von celebrate Vitamin
Trinkkuren von Penny. Das ist eine Schachtel mit kleinen Fläschchen. Die dreht man auf und schüttelt sie vor Gebrauch.
Weißt du, wie die heißen?
B12 Vitamin Kur von Omni Vit
Das ist eine Schachtel mit 10 Trinkfläschchen à 8 ml. Die Verpackung ist etwas größer als eine Zigarettenschachtel.
Das gibt es nicht. Heutzutage gibt es Kautabletten mit Vitaminen wo auch das Vitamin B12 zur genüge dabei ist. Ausserdem gibt es auch einfache kleine Vitamin B12 Tabletten zum schlucken.
Das mit der Spritze finde ich schon ziemlich veraltet, es ist aber trotzdem für gewisse Menschen notwendig die einfach darauf vergessen es selber zu nehmen. (Natürlich beinhaltet diese Recherche auch Menschen die eine Magen OP hatten (Schlauchmagen oder Omega-Loop-Magenbypass). Man sollte im ersten Jahr einfach mindestens alle 3 Monate ein Blutbild erstellen lassen um zu sehen an welche Nährstoffen es mit der Zeit mangelt um dann die entsprechende Einnahme von gewissen Medikamenten anzupassen.
B-Vitamine einzeln zu nehmen ist nicht immer die beste Idee. Hol dir einfach ein Komplex, das von Ratiopharm ist ausreichend.
Ich nehm´s jetzt erstmal einzeln.
Kannst du so auch machen aber ein B12-Mangel isoliert ist fast unmöglich. Ohne B2 und den anderen Faktoren kann der Methylierungszyklus nicht reibungslos ablaufen.
Oh nein! Jetzt muss ich ein neues Wort lernen:
"Methylierungszyklus"
Ich schau mal, ob ich die Bedeutung verstehe.
:D
Mach dir keinen Stress.
Tu einfach dein B12-Mangel beheben, falls du einen hattest und führe dann einfach mit einem Komplex fort.
Musst das dann auch nicht täglich nehmen.
Das welches du günstig bekommst:
B12 ist ein Speichervitamin der Überschuss wird ausgeschieden, hohe Dosierungen o.ä. sind nur teure Pisse...
ansosnten dazu: https://www.peta.de/veganleben/vitamin-b12/
Nehme das von Pure seid Jahren und meine Werte passen immer somit bin ich zufrieden.
was ist an den B12 Pillen schlecht?