Nahrungsergänzungsmittel – die meistgelesenen Beiträge

Wenn ja, welche? Wie findet ihr die Produkte und das Marketing?

Hallo, ich würde gerne etwas gesünder leben und daher mal die Produkte wie das Chunky Flavour von More Nutrition ausprobieren. Was haltet ihr von diesen Produkten?

Guten Morgen. Ich lese immer, dass 5 gramm Creatin am Tag eine gute Dosierung ist. Dabei denke ich mir, das ist doch bestimmt individuell anzupassen oder? Nur finde ich dazu nichts. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein 65 Kilo Mann 5 Gramm Creatin nehmen soll, aber ein 100 Kilo Mann auch nur 5 Gramm. Gibt es da eine Formel wie viel Creatin man pro KG Körpergewicht nehmen sollte? Wie würde meine Dosierung aussehen an Trainingstagen und trainingsfreien Tagem? (21 Jahre, 173CM, 90 Kilo)

Wurde letztens im Gym angesprochen, ob ich an einer Veranstalgung zum Thema "Gesundheit u. Wohlbefinden" interessiert bin. Im Link den er mir geschicckt hat, sah ich dass er FitLine-Produkte (hauptsächlich Supplements) vertreibt. Nach Recherche habe ich festgestellt, dass man eben für die FitLine-Linie Produkte verkaufen kann und dafür bezahlt wird und man kann da dann auch aufsteigen, usw... Die Produkte mögen ja an sich nicht schlecht sein, doch kommt mir das ganze doch ein wenig dubios vor. Vor allem da man gefühlt unter einem Vorwand eingeladen wird, wo man dann was kaufen soll.

Hallo 🙋🙂 ich habe mich über Nahrungsergänzungsmittel informiert da ich selten Obst oder Gemüse esse geschweige Nährstoffe. Würde ich überlegen zu Nahrungsergänzungsmittel zu greifen. Einige Kontakte sagten mir LaVita soll gut sein und einige sagten FitLine da sie einen (flash) davon bekommen haben und meinten dann wirkt es. Ich möchte nicht beides nehmen und mich gerne mal informieren bei wem was gut an kam und auch besserrungen gespürt haben 😅

Guten Tag da ich(M20) merke das ich Haarausfall bekomme möchte ich schonmal vorbeugen da ich auch nicht weiß woher das kommt. Daher habe ich mich beschlossen das Nahrungsergänzungsmittel Orthomol Hair intense zu kaufen. Im Internet finde ich leider wenig bis garkeine Berichte über Erfahrungen. Hat jemand von euch Erfahrung damit gemacht bzw hat Tipps für mich was ich sonst gegen Haarausfall tun kann.

Wie viel Gewicht hattet ihr am Anfang (erste Wochen) zugenommen als ihr mit Creatin begonnen habt? Hattet ihr sichtbare Ergebnisse sehen können und gab es eine Leistungssteigerung?

Ich habe jetzt auf diversen Seiten gesehen, dass "Mind Master" von der Firma LR gegen Stress helfen soll. Hat es einer von euch schon mal getestet und kann mir seine Erfahrungen mitteilen? Ist ja schon etwas teurer, sodass man da gerne vorab Bescheid wüsste.

US-Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln.

Habe von Bekannten gehört, dass Ihre Päckchen von Iherb nie vom Zoll kontrolliert werden bzw durchgelassen werden - andere US Shops/Anbieter von NEM fallen durch.

Hab dann interessehalber gegooglet und fand da auch viele positive Erfahrugen, sodass ich angesichts des günstigen Versands vorhabe dort zu bestellen - Die Produkte sind im Vergleich extrem billig. Was meint Ihr dazu?

Grundsätzlich sind Bestellungen aus den USA ja heikel - das weiß ich bereits.

Danke

Hallo, ich kaufe seit 3 Monaten bei Sunday Naturals Supplements ein. Da habe ich mir zum ersten Mal den Panax Ginseng geholt. In den ersten Tagen, als ich ihn genommen habe, war ich mir sicher, dass er wirkt. Ich war sehr wach und meine Augen haben gezittert. Ich habe mir auch MSM und Vitamin C geholt. Ich habe im Internet nachgeschaut und die Meinungen sind sehr unterschiedlich, weshalb ich jetzt ein bisschen unsicher bin.

Hey Leute, ich würde mir meine Shakes als Kakao Ersatz gerne warm machen, habe aber gelesen, dass die Proteine in der Mikrowelle zerfallen, ist das auch der Fall, wenn ich die Milch warm mache und dann mit meinem Pulver mische?

Hi es gibt so fett Blocker von dm mivolis und da steht ,,3 Tabletten zu jeder Hauptmahlzeit“ und da drunter dann:,,nicht mehr als 9 Tabletten einnehmen.“ soll ich dann insgesamt am Tag 3 Tabletten einnehmen also 1 pro Mahlzeit oder 3 vor jeder Mahlzeit?

Hallo zusammen.

der YouTuber „Survivalmattin“ hat damals immer wieder Werbung für „Runtime.gg“ gemacht, bevor er auf YPfui umgestiegen ist. Mir ist aber mittlerweile aufgefallen, dass es Runtime scheinbar nicht mehr gibt? Die Website führt auf einen nicht mehr verfügbaren Artikel auf Amazon. Auch sämtliche Internetpräsenz von Runtime scheint gelöscht zu sein. Man findet fasst nichts im Netz, was auf den Grund für das aus von Runtime schließt. Hat da jemand ne Ahnung woran das liegt?

(Vermutungen kann ich selber aufstellen, das muss mir nicht vorgekaut werden)

Also das ist ja eigentlich offensichtlich hat jemand da genaue Infos bzw. Aussagen von wo er zugibt dass er stofft?

Hallo, meine Frage ist ob Creatin schädlich sein kann, wenn man nicht genügend trinkt. Ich trainiere 4 mal die Woche und nehme jeden Tag 3g Creatin aber ich schaffe es nicht genug zu trinken. An Trainingstagen trinke ich etwas mehr vorallem während des Trainings aber sonst eher wenig. Die empfohlene Menge sind ja 3 bis 4 Liter bei Sportlern die Creatin nehmen. Ist es gefährlich? Und wie kann ich mich dazu bringen mehr zu trinken?

Hallo zusammen,

meine Mutter hat von einer Freundin vom FitLine D-Drink gehört. Es heißt, man sollte ihn täglich über mindestens zwei Wochen oder länger einnehmen, um eine entgiftende Wirkung zu erzielen.

Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit diesem Produkt gemacht? Bringt es wirklich etwas, oder ist es eher rausgeschmissenes Geld? Danke schonmal!

Hallo zusammen!

Ich wollte einfach mal eure Meinung hören. Welche der beiden Supplement-Hersteller präferiert ihr und warum?

More Nutrition von Christian Wolf oder Quantum Leap Fitness von Sjard Roscher?

(Mir ist bewusst, dass Supplemente generell bei einer ausgewogenen Ernährung so gut wie nicht nötig sind, aber manche erleichtern einem bestimmte Nährstoffziele.)

Vielen Dank im Voraus! :)

Liebe Grüße

Hallo,

Eine Freundin hat mir ganz begeistert sehr viel über lifeplus vorgeschwärmt. Hab ein bischen darüber gelesen und hätte gern mal persönlich von Leuten Vor- und Nachteile dazu gelesen

Hallo liebe Community. Meine Eltern waren vor einigen Tagen bei einem Vortrag einer Bekannten die überschwänglich die Nahrungsergänzungsmittel himmelhochjauchzend als Wunderheilmittel propagierte. LifePlus NEMs helfen bei der Gewichtsabnahme, können Krebszellen töten, Ernährungsshakes die den kompletten Tagesbedarf an allen möglichen Nährstoffen abdecken, Antioxidanzen, Sehkraftverbesserung und so weiter und so fort. Dann erzählte sie eine angeblich wahre Geschichte eines NASA Astronauten bei dem ein Präparat zur Darmreinigung angewendet wurde und der Darm daraufhin 50 Jahre alte abgelagerte Muttermilch ausschied. Seltsam, dass solch spektakuläre Ergebnisse keinen Weg in die Medien gefunden haben, es keine Studien dazu gibt, keine einzige Ärztegesellschaft diese NEMs empfiehlt (gibt sogar einige die noch nie was von LifePlus gehört haben) und der WHO LifePlus auch nicht erwähnt. Unter ihren Videos auf ihrem offiziellen YT-Kanal haben sie ihre Kommentare deaktiviert. Ich wollte daher fragen ob dieses Netzwerk überhaupt seriös ist oder nicht, denn auf mich machen sie einen sehr unseriösen Eindruck.

Hey Leute, ich hätte eine Frage und zwar darf man Zink, Omega3, Magnesium und Vitamin D an einem Tag konsumieren? Ich habe mal gehört, dass man nicht so viele Vitamine an einem Tag konsumieren soll.

Danke im Voraus :)

Hallo! Ich habe jetzt schon oft von den beiden Wundermitteln Apfelessig und Schwarzkümmelöl gelesen und würde gerne damit starten, dies morgens einzunehmen. Über die jeweilige Dosierung habe ich mich bereits ausführlich informiert, allerdings finde ich leider absolut nirgends eine Information dazu, ob diese beiden Mittel zusammen bzw. im Abstand von 30 min morgens eingenommen werden dürfen. Hat jemand eine Ahnung, ob man beispielsweise erst das Glas Wasser mit Apfelessig einnehmen kann und anschließend beispielsweise 30 min später den TL Schwarzkümmelöl? Freue mich sehr über hilfreiche Antworten! 👌🏼

Bin mir nicht ganz sicher was der Unterschied ist aber glaube Chunky flavour ist kein Protein sonder nur Geschmack, richtig? Aber es gibt ja auch Chunky mit Geschmack neutral und das ergibt ja dann keinen Sinn ?

Und wann benutzt man was?

Danke schonmal.

Kennt jemand die Nahrungsergänzung Activize Oxyplus und kann mal schreiben, ob ihm/ihr das etwas für die Leistungssteigerung im Sport oder Beruf eingebracht hat? Man liest ja viel Gutes darüber.

Hallo,

ich bin noch recht neu in der Fitnessszene und habe gelesen, dass Creatin gute Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat und habe mir daraufhin Creatinkapseln bestellt. Kurze Zeit später habe ich von der sogenannten "Ashwagandha-Pflanze" gehört, welche sich wohl positiv auf den Schlaf auswirken, als auch Stress verringern soll. Jetzt zu meiner Frage:

Kann ich beide Supplemente bedenkenlos gleichzeitig einnehmen und wenn ja, zu welcher Tageszeit ist es am sinnvollsten?

Danke im Voraus!

Hat Omega 3 eine Wechselwirkung mit einem Vitamin oder ähnliches???

Wie bei Magnesium: Magnesium sollte man nicht zusammen mit Kaffe einnehmen da es sofort ausgeschieden wird.

Gibt es das gleiche wie bei Omega 3????

Hallo zusammen.

Ich mache mir seid ein paar Tagen etwas sorgen.. Vielleicht übertreibe ich ja auch nur, aber etwas ähnliches habe ich bei mir nie zuvor beobachtet.

Seid ein paar Tagen hat sich eine kleine Kahle stelle oben auf meinem Kopf gebildet. ( siehe Bild ) das ist total untypisch für meine Haare, da ich immer dichtes Haar hatte und keinerlei Probleme damit. ( dafür an anderen Stellen :D:D )

Man sieht auch keine abgebrochenen Haare, das heisst die Haare sind dort mit der Wurzel ausgefallen?

Was auch noch zu sagen wäre, ist dass ich seid ca 2 Wochen clip ins trage, welche ich oben am Kopf befestige und mir so einen Zopf mache. Aber diese belasten die Haare ja eigentlich nicht, das ist ja quasi wie Haarspangen?

Ich weiß, wer Klarheit will sollte zum Arzt aber ich erhoffe mir vielleicht hier eine Sachkundige Meinung.. ?

Ich bedanke mich im Vorraus.

Hallo, habe noch einige Flaschen mit Aloe Vera Saft, diese aber im Feb. dieses Jahres abgelaufen sind. Kann ich den Saft trotzdem trinken? Die Flaschen wurden im Dunkeln und kühl gelagert. Danke

hab von Sanct Bernhard "Eisen-Kapseln" 20mg Eisen die am 22.01.2018 abgelaufen sind. Meint ihr die gehen noch oder kann da was schlecht werden ?

Liebe Grüße

Ist es schädlich wenn man täglich 1 Tl Creatin zu sich nimmt da die Mengen dann ja immer ein wenig unterscheiden?

Hallo,

ich wurde letztens gefragt, ob ich für FitLine/PM im Vertrieb anfangen möchte.

Es wurde versucht mir das ganze so schmackhaft wie möglich zu machen. Mit Beispielen, wie es bei anderen Sportlern wirkt, dass dadurch Depressionen verschwinden etc.

Leider kann ich keinem positiven Rezensenten Glauben schenken, da man nie weiß, ob die bereits mit dieser Firma zusammenarbeiten.

Ist diese Firma seriös? Bringen die Nahrungsergänzungsmittel die angepriesenen Effekte? Handelt es sich um ein Schneeballsystem? .......

Kläet mich mal auf😊

Hi, ich trinke momentan täglich max. 1 Proteinshake immer morgens, das hilft mir persönlich sehr lange satt zu bleiben, sodass ich meine „erste richtige“ Mahlzeit um so ca. 13-14 Uhr habe. Ich habe bis jetzt nur so billiges Proteinpulver ausprobiert von Lidl, Aldi etc. und mir geht so langsam immer der gleiche Geschmack auf die Nerven.

Die Marken More Nutrition, ESN und Fayn sind ja sehr beliebt, die sind ja auch vielfältig was es dem Geschmack angeht. Ich sehe die überall auf TikTok, Instagram etc., vor allem diese Protein Iced Coffee‘s. Nun meine Frage, habt ihr Produkte von diesen Marken und könnt ein ehrliches Feedback dazu geben, ob diese gut schmecken und es sich lohnt, das Geld dafür auszugeben? :-)

Bitte nur antworten, wenn ihr die Produkte auch probiert habt!

Hallo, ich bin 16 Jahre alt, 1,78 und mache seit 2 Jahren Kraftsport, seit einem Jahr intensiv und gehe jeden 2. Tag zum Training. Also, ist Kreatin schädlich für Jugendliche?

Hallo findet ihr 2Kg isoclear für 90 euro teuer bei esn

Hallo zusammen,

Da ich grade im Urlaub bin, kann ich leider kein Kreatin nehmen. Ich nehme das seit ca einem halben Jahr und bin halt jetzt im Urlaub und trainiere dort ohne Kreatin jetzt ist die Frage ist dies ark schlimme ohne zu trainieren.

danke an Antworten

Kennt sich jemand mit Coral Mine aus?Habe gerade ein Video über dieses Wunder gesehen.Sah sehr vielversprechend aus, hat jemand Erfahrungen damit.Ich hab im Internet so gut wie nichts gefunden, ist wohl noch sehr unbekannt in Deutschland.Das spricht wohl für die Wirksamkeit, denn sonst würde es schon im Mainstream gewesen sein. (Vermutung!!!)

Ich strebe an mir mal zum Test eine Monatspackung zu kaufen für 18 Euro.Das ist schon günstig.Ich trinke zurzeit nicht das gesündeste Zeug, das wäre mal sehr gut was mit Nährstoffen zu trinken.(Ich trinke natürlich auch mal was gesundes)

Hier ein link wo alles beschrieben ist mit Video:

( +++ Werbelink entfernt +++ )

Hallo zusammen, im August fliege ich in den Urlaub. Ich benutze jedoch Supplements wie Creatin oder Proteinpulver und wollte fragen, auf was ich dabei achten muss, da es sicherlich Regeln dazu gibt. Bis jetzt habe ich aber nirgends eine Antwort gefunden. Hat jemand von euch Erfahrungen oder weiß auf was ich achten muss, wenn ich diese mit ins Flugzeug nehme?

Macht es Sinn deutlich mehr Zink zu nehmen als empfohlen? Für Erwachsene Männer werden 10mg am Tag empfohlen, Sportler die viel schwitzen dürfen bis zu 30mg am Tag nehmen.

Ich habe mir schon vor einiger Zeit Zinktabletten geholt mit 25mg. Ich nehm sie aber nur so 3 mal die Woche. Macht es Sinn sie jeden Tag zu nehmen? Ich würde dann mit der Ernährung auf 35-40mg Zink pro Tag kommen, also schon deutlich mehr als empfohlen (teilweise wird schon ab 25mg/Tag von einer Überdosis gesprochen). Viele Bodybuilder nehmen aber auch 50mg oder sogar noch mehr. Welche Vorteile hat so viel Zink bzw gibt es eine Obergrenze ab der Zink keine Vorteile mehr mit sich bringt, also z.b als Aromatasehemmer, oder spielt das bei Nattys nicht mal eine Rolle?

[Wir reden hier von Magnesiumcitrat Pulver ohne weitere Inhaltsstoffe.]

Mahlzeit, also mal ne kurze frage zum Thema Creatin und den erhalt vom Sixpack... die Frage richtet sich speziell an die Leute die damit erfahrung haben :)

Also ich selbst trainiere schon seit ner geraumen Ewigkeit kann mich auch nich beklagen was meine Fitness angeht... allerdings habe ich mich entschieden eine Creatin Kur zu machen um nochmal nen kleinen Erfolg (hauptsächlich zur Motivation) zu haben im Training. Creatin führt ja zu einer Gewichtszunahme durch Einlagerungen in den Muskeln, kann sich das nun aber auch anderweitig Einlagern? So das ein Sixpack an Konturen verliert -was ja ziemlich schnell passieren kann-

Vlt hat da ja jemand Erfahrung mit :) Vielen Dank! ;)

hallo kann mir einer den unterschied zwischen eiweiß und protein nennen? und auch was aminosäuren sind ? ich hab nähmlich nichts brauchbares gefunden und die wikipedia texte versteh ich nicht :D wisst ihr vllt sonst noch was darüber? :)

vielen dank im voraus :)

Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung mit den Omega-3-Produkten von Zinzino oder anderen Produkten von ihnen? Bisher habe ich viele positive Rückmeldungen erhalten. Die Möglichkeit, den Omega-3- und Vitamin-D-Wert zu testen, klingt ebenfalls sehr interessant.

https://www.zinzino.com/2014527588/DE/de-DE

Beste grüße 

Habe gehört das johanniskraut wechselwirkungen mit bestimmten medikamenten haben kann, da ashwaghanda aber eine naturpflanze ist, sollte das doch eig kein problem sein oder?

Ich stelle mir schon länger die Frage:

Wie lange sind Pre-Workout Booster haltbar nachdem sie das erste mal geöffnet wurden?

Dose wird wieder zugeschraubt und mit einem Silica-Gel Säckchen enthalten in ne Lade gelegt.

Das Problem ist nämlich, dass ich mir viele verschiedene gekauft habe und getestet habe. Und auf einmal bin ich drauf gekommen dass ja nichts ewig hält :P

Also wie lange sind die Dosen noch haltbar? :)

Hey,

ich bin jetzt seit mehreren Jahren vegetarisch unterwegs und hatte bisher auch nie Probleme damit, aber seit paar Wochen habe ich richtig Lust auf Fisch bekommen. Kann dass an irgendeinem Mangel liegen, wenn ja an welchem?
Und sollte ich dann irgendeine Nahrungsergänz zu mir nehmen?
danke für die süßen Antworten Freunde

Fragt mich bitte nicht wie ich darauf komme😅

Von Dr. Perez wird das Prdukt Nutravya Nutra Digest zur Vermeidung von

undichtem Darm angeboten. Gibt es Erfahrungen dazu?

Gibt es eine Getränkepulver, egal ob Isodrink, Gamingbooster oder Erfrischungsgetränk, dass dem Geschmack von blauen Powerade(von CocaCola) ähnelt?

Könnt ihr Das Clear Whey und Kristall Whey von Rühls Bestes empfehlen? Von den Nährwerten und dem Preis sieht das alles schonmal vergleichsweise sehr gut aus. Welche Geschmäcker lohnen sich?

Hallo,

Welche chemische Reaktion gibt es, wenn man Magnesiumcitrat und Kaisernatron in einem Glas Wasser vermischt?

Es sprudelt und die Kohlensäure entweicht, das habe ich ausprobiert. Ich nehme an, dadurch wird das Säure-Baden-Verhältnis ausgeglichen. (Kenne mich da aber nicht aus)

Aber wo ist das Magnesium? Zuerst nahm ich an, es wäre noch gelöst im Wasserglas. Aber da reines Magnesium explosiv ist, könnte es sich doch auch mit dem entweichenden Gas verbunden haben, oder? Das wäre dann natürlich keine Kohlensäure (H2 CO3) mehr, sondern etwas anderes...

Falls es gelöst im Wasser ist, wie kann der Körper es dann verwerten? Magnesiumcitrat soll ja eine gute Bioverfügbarkeit haben, schmeckt aber nicht gut, mit Natron schmeckt es deutlich besser. Aber hat der Körper davon denselben Nutzen?

Kann mir das bitte jemand erklären?

Hi Leute

Habe mir Creatin gekauft wollte mal fragen wie viel Gramm in den Scoop passt, der in der Packung drin liegt

Lg

Hallo!

Ich habe mir vor kurzem mal LaVita bestellt www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=lavita und bin eigentlich gut damit zufrieden. Allerdings nehme ich es auch erst seit zwei Wochen, und da ich mir die Flasche mit meinem Freund teile, hält die nicht mehr lange!

Bevor ich jetzt eine neue bestelle (oder gleich die Großbestellung wegen der Kostenersparnis), wollte ich euch mal nach Langzeiterfahrungen fragen!

Ich habe es deswegen gekauft, weil wir beide so gut wie kein Obst und Gemüse essen. Mein Freund hatte eine Laktoseintoleranz und darf das, was er mag, nun auch nicht mehr (Äpfel, Weintrauben...). Außerdem hatte er mit 25 Jahren schon einen Knochentumor am Kopf und auch gegen sowas soll das ja gut sein!?

Danke für eure Erfahrungen!! :-)

Ich habe heute in meinem Schrank einige Vitamintabletten entdeckt und musste feststellen, dass sie alle seit ca. 8 Monaten abgelaufen sind. Nun wollte ich fragen, ob irgendetwas dagegen spricht, sie jetzt noch zu verzehren (bitte keine Diskussion über Sinn und Zweck von solchen Präparaten)?

Ich suche Blütenpollen, kann sie aber leider nicht bestellen. Ich war schon bei dm und Edeka, Fehlanzeige. Ich habe schon andere Leute gesehen die sowas gefragt haben, es gab aber nie genaue Antworten. Beim Imker vielleicht, ich kenne nur keinen in der Nähe.

Weiß jemand wo ich sowas herbekomme?

Ich habe noch nie eine kapsel (esn vitamin stack) gegessen und weiß das ich sie mit wasser runterschlucken soll aber die kapsel ist mit so einer plastik hülle umhüllt und wenn ich das auf mache ist des nur pulver heißt das ich muss des mit der plastikhülle schlucken?

Hallo, hat jemand Erfahrungen zu Naturtreu Produkten? Speziell zum Flora Intima

Im Internet findet man keine Rezensionen

Ich esse kein Schwein aus Religösengründen und in meine Omega-3 Pille ist gelatine(da steht nicht was für eine).Marke:DM Mivolis Omega-3 1.000

Ich bin sehr unsicher

Ich bin männlich, 15 Jahre alt und sehe online, dass viele empfehlen, sieben Kapseln am Tag einzunehmen, am besten vor einer Mahlzeit mit reichlich Wasser oder Saft. Da ich ungern Kapseln schlucke, wollte ich wissen, mit wie vielen ich bereits positive Effekte sehen kann. Ob das nun zu teuer oder unnötig ist, sei einmal dahingestellt.

Bitte keine unnötigen Kommentare

Also die Frage hier geht an Leute ,die sich wirklich mit Fitness und Ernährung auskennen. Ich trainiere schon eine längere Zeit und dazu ernähre ich mich auch gesund. Ich esse sehr selten mal was süßes. Nach dem Training jedoch esse ich ganz gerne mal 1-2 Proteinriegel. Da steht ja das ein hoher Proteingehalt vorhanden ist und auch einige Vitamine. Nun zur Frage ist dieser Riegel wirklich so gesund oder könnte man stattdessen auch normalen Schokoriegel essen und das macht keinen Unterschied?

Servus, ich bin inzwischen 17 Jahre alt, wiege 83 Kg und bin 1,86m groß. IchTrainiere 14 Monate lang und das 6 Mal die Woche. Ich nehme Regelmäßig Eiweiß Shakes zu mir und versuche auf meine Ernährung zu achten. Inzwischen habe ich einen 40er Bizeps und mache beim Flachbank drücken 70Kg (3 Sätze, 8-10 Wiederholungen).

Leider kann ich seit ca. 6 Monaten keine (oder nur sehr gering) Fortschritte an meinem Körper feststellen.

Ich habe mir überlegt Tabletten zu mir zu nehmen (z.B. Thai) hat da jemand Erfahrungen damals gemacht? Oder kann mir jemand etwas anderes Empfehlen?

Ich nehme Täglich einen 700ml Eiweiß Shake zu mir und esse jeden 2ten Tag 250g Magerquark. Sollte ich vielleicht mehr zu mir nehmen? Sollte ich soetwas wie BCCas oder Creatin zu mir nehmen?

Ich bin über jeden zahlreichen Tipp dankbar

Welche nahrungsergänzungsmittel anstelle für Obst und Gemüse brauche ich? Esse seit jahren kein Obst und Gemüse, aber möchte wenigstens die Vitamine zu mir nehmen. Kennt ihr welche? Wenn ja bitte wenns geht verlinken

Hallo,

hat jemand von euch Erfahrung mit Orthomol F

Bringt das etwas oder ist es weggeschmissenes Geld?

Ich hatte heute vor neue Prs zu knacken. Und da ich kein booster habe. Wollte ich Monster Energy mit Whey und Kreatin mixen, weil Koffein Kreatin und Protein sollten mehr Power beim Training geben.

Kann da was passieren wenn man Energy Drinks mit Supplements mixt.

Weil Energy mit Alkohol zu mixen ist auch schon gefährlich

warum ist ESN so teuer und eure meinung dazu

Hey, also ich habe einen Vitamin Mangel und muss deswegen Tabletten nehmen und noch so andere Kurkuma Kapseln, ich habe leider nicht alle Verpackungen mehr, kann ich die einfach in den Koffer packen? Oder wenn ich welche habe muss ich sie im Handgepäck mithaben?

Ich habe jahrelang das stille Mineralwasser Aquiva bei Penny gekauft – abgefüllt von Refresco Deutschland GmbH. Dieses Wasser war für mich perfekt: hoher Magnesiumgehalt (13,6 mg/l), 240 mg Hydrogencarbonat, angenehmer Geschmack, hochwertige Flasche mit spiralförmigem Design.

Seit einiger Zeit kommt das Wasser aber von der J. Spielmann GmbH in Dorsten – und alles hat sich verändert:

– Nur noch 4,5 mg Magnesium

– Nur noch 174 mg Hydrogencarbonat

– Deutlich anderer (für mich schlechterer) Geschmack

– Billigere, aufgequollen wirkende Verpackung

Trotz mehrerer Nachfragen bei Penny/REWE bekam ich nur vage Antworten wie „logistische Gründe“, „Gesteinsschichten“ usw. – aber nie eine klare Antwort, warum Refresco nicht mehr abfüllt.

Ich habe mich inzwischen an die Verbraucherzentrale gewandt, weil ich finde, so eine Veränderung darf nicht kommentarlos unter derselben Marke verkauft werden.

Frage an euch:

Habt ihr das auch gemerkt? Findet ihr das in Ordnung? Und was kann man tun, damit Penny wieder zur ursprünglichen Qualität zurückkehrt?

Ich habe auch zwei Fotos geknipst einmal von dem neuen Abfüller und die entsprechende Nährwertetabelle und einmal der ursprüngliche Abfüller mit der hochwertigen Nährwertetabelle

Die Frage können wohl eher die Damen hier beantworten... :')

Ich habe zu Genüge gehört und gelesen, dass MSM und OPC bei Periode und PMS hilft.

MSM nehme ich schon 2 Monate, damit sich mein PMS bessert, das hat auch geholfen, die Stimmungsschwankungen sind geringer geworden und es ist weniger anstrengend für mich.

OPC nehme ich erst seit heute. Es soll sowohl die Regelschmerzen als auch die Blutungen lindern.

Habt ihr da schon Erfahrungen mit gemacht? Zumindest wären es wesentlich gesündere Varianten, als die Pille zu nehmen, die Pille hat mir zu viele Risiken (unter anderem auch tödliche, wenn es ganz schlimm wäre).

Teilt mir einfach mal eure Erfahrungen dazu mit. :) Danke!

Wer hat Erfahrung mit Q-Tine ? Es soll das erste Anti-Aging-Mittel der Welt sein. Hersteller und Vertreiber: VivaNova B.V.

Hallo, mein Vorbild ist Leonidas Akrona. Ich weiss er stofft aber ja. Ich hab mal ein Bild von ihm gesehen als er 15 war also in meinem Alter und da war er dünn. Ist er nur durch Testo so stark geworden oder sind das einfach die Gene und hartes Training?

Ist Basica Energie gut? Hilft sowas wirklich? Ist es zu empfehlen?

Was meint Ihr?

Hallo,

mich beschäftigt die Frage schon etwas länger, ob man denn Nahrungsergänzungsmittel auch auf leeren Magen nehmen kann und ob das einen Unterschied macht diese nach dem Essen einzunehmen? Bei manchen Nahrungsergänzungsmittel steht da die Anwendung schon da. Aber einigen eben nicht, meistens nur die Empfohlene Dosis pro Tag.

Hallo, ich wollte fragen ob dieses ''Knobivital'' das angeblich den blutdruk senken soll, wirklich hilf? Den mein Vater will sich das kaufen aber ich meine 25€ sind ne menge geld für nur 3/4 liter und wenn es nichts hilft is das geld für umme weg ... Also hat einer von euch vllt. gute erfahrungen mit dieser Medizin ?

Danke für eure antworten

Mfg Colin

Frage steht oben. Danke schon im voraus für die Antworten.

Ist Veganer bewusst, dass ihre Ernährung eine Ernährung ist, denen man Sklaven früher gegeben hat?

Sklaven war es grösstenteils Verboten Fleisch zu essen. Und Sklaven waren natürlich nicht gesünder, im Gegenteil.

Wenn sie überhaupt Fleisch bekamen, nur niedrige Qualität, und, das was ihre Meister nicht essen wollten.

Ist das Veganer und Vegetarier bewusst, dass sie eigentlich einer Sklavenernährung folgen?

Ich esse jeden Morgen ein selbstgemachtes Müsli (Haferflocken, Nüsse, Aronia-, Goji-, und Cranberries, Banane, Milch, manchmal Proteinpulver)

Kann ich gleich darauf D3 + K2 Tropfen einnehmen? Also wird das gut aufgenommen nach so einer Mahlzeit?

Danke schon mal.

Hallo Leute Habe mir gestern das Creatin von ESN Monohydraht bestellt. Auf der Rückseite steht 3g einmal am Tag und nach dem Training aber wenn es für Steigerung zuständig ist vor dem Training oder nicht und kann man nicht mehr als 3g nehmen?!?

Hi Sportsfreunde. Wer von euch hat LANGZEITERFAHRUNG mit dem Collagen von vit4ever? Das Pulver ist entsetzlich süß. Das kann doch nicht gesunde sein, oder?

Hey Leute,

manchmal wenn ich Sex habe, bekomme ich starke Krämpfe entweder in den Waden oder an meinen Füßen. Das ist manchmal so stark das ich "aufhören" muss und dann 1-2 min warten muss, bis der Krampf aufhört. Weiß jemand woran das liegt? Ich dachte erst an Eisen- oder Magnesiummangel, aber es passiert ja nur beim Sex, von daher verstehe ich es nicht so ganz. Hoffe ihr könnt mir etwas helfen und habt evtl. ähnliche Erfahrungen gemacht. Danke

hallo ich nehme seit 3 Wochen 3 omega 3 Kapseln und merke das ich häufiger aufs Klo muss obwohl ich nicht so viel trinke

gibt es da ein zusammen Hang?

Hallo, hat jemand Erfahrung mit Produkten der Firma Fohow und kann mir etwas zu deren Qualitaet sagen?

Danke.

D.

Ja was soll ich sagen also das Verbotene ist halt verlockend und ich will diese Erfahrung auch mal sammeln. Aber ab und an mal einen solchen Booster zu verwenden ist gesundheitlich nicht schlimm oder?

Abend, ich würde gerne versuchen eigene Supplements herstellen zu lassen (erst mal Protein-Pulver für den Anfang). Ich suche eine Produktion, die nach meinem Angaben / meiner Rezeptur produzieren & in Deutschland, also 100% Made in Germany. Möchte das dann unter meinem Namen, wie zB Zec+ weiterverkaufen. Soweit ich weiß, machen dass ja alle Supplement Unternehmen so. Also kein Private Label, von denen ich das einfach abkaufe und unter meinem Namen verkaufe, sondern komplett eigene Rezeptur und die stellen das nur her :) Hab schon Google verwendet, doch nicht viel gefunden. Könnt ihr mir Unternehmen, die das machen empfehlen? LG, KsGamer

Hallo,

ich wollte mich mal erkundigen ob jemand weiß, wie sich natürliche Nahrungsergänzungsmittel auf die Pille auswirken.

Mich nehme OPC (Traubenkernextrakt) und Vitamin D Tropfen. Macht das die Pille unwirksam?

Hallo liebe Gutefrage Community,

ich bin momentan dabei meinen Lebensstil etwas umzustellen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben etc.

Bei dem Thema "Gesunde Ernährung" hört man ja immer wieder von vielen Supplements, die sich positiv auf die Gesundheit und das Training auswirken. Sich nur durch die normale Ernährung die wichtigsten Vitamine etc. hereinzuholen wird meistens ziemlich schwierig. So bin ich jetzt auf die Aminosäure L-Citrullin gestoßen.. in vielen Videos wird dieses Produkt als sehr positiv bewertet, aber diesen Personen zu glauben fällt mir etwas schwer. Könnte natürlich nur Geldmacherei sein, wie bei so vielen Sachen die im Internet angepriesen werden. Möchte mein Geld schließlich nicht zum Fenster herauswerfen, das ist momentan sowieso defekt, weshalb sich dies etwas problematisch gestalten dürfte. :P

Habt ihr Erfahrungen mit Citurllin, oder könnt mir informative Seiten dazu empfehlen?

Vielen Dank im Voraus!

Hey Freunde,

Ich wollte anfangen, Neben dem Training als Nahrungsergänzungsmittel auch Creatin zu nehmen.

Nur habe ich bedenken, da man das täglich einnehmen soll, dass der Körper irgendwann aufhört, selber Creatin zu produzieren.

Ich weiß, dass man Creatin in gewissen Mengen bereits aus anderen Lebensmitteln wie Fisch bezieht und der Körper trotzdem weiter produziert.

Dennoch nimmt Man ja plötzlich mehr Creatin auf. Da ich nicht plane, Creatin täglich bis an mein Lebensende einzunehmen, hätte ich schon gerne am ende wieder eine Normale Creatin Produktion.

Vielen Dank

Hallo, und zwar habe ich mir ein Eisen Nahrungsergänzungsmittel gekauft weil ich denke das ich Eisenmangel habe. Alle Dinge die im Internet stehen deuten darauf hin. Jetzt wollte ich erstmal dieses Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren bevor ich zum Arzt gehe und auf der Verpackung steht:

“Männer, postmenopausale Frauen und Schwangere sollten vor der Einnahme Rücksprache mit ihrem Arzt halten”

Und ich frage mich warum Männer Rücksprache halten sollten und Frauen nicht? Ich bin selber männlich aber ich frage das aus reiner Interesse. Achso und noch was, soll ich jetzt ernsthaft zum Arzt gehen um zu fragen ob ich die einnehmen darf? (Ich bin männlich)

DANKEEE

Gibt es eine günstigere Alternative zu Juice plus. Ich trinke es seit einem Monat und komme damit super in den tag aber es ist teuer. Und bitte kommt mir nicht mit "jeden monat" "am Tag " kostet es nur ein paar €.

Hallo, würde mir gerne diese Gelbox von MNSTRY kaufen. Habt ihr Erfahrung damit und ist es schädlich für den Körper bzw. ein Dopingmittel?

Hallo ihr Lieben.. ich hoffe jemand kann mir endlich bei meinem Problem helfen..

Hautprobleme hab ich leider seit meiner Pubertät, war aber pausiert nachdem ich die Pille genommen hab

die ich vor 2 Jahren abgesetzt hab !und aus Überzeugung nicht mehr nehmen möchte! Seit dem bekomm ich sie nicht mehr los, hab schon so vieles probiert

ich nehme seit 1 Jahr Nahrungs Ergänzung (Omega3,Vitamin B12/C/D, /Multivitamin, Zink,Spirulina,Magnesium, Astaxanthin,Eisen) bis vor kurzen noch Mönchspfeffer und hab mir jetzt noch Vitamin A bestellt,

ich hab mich schon immer gesund ernährt und esse Ausgewogen und treibe viel Sport. Dennoch ändert sich meine Haut nicht

ich war schon oft bei Hautärzten die mein Problem nie ernst nahmen und mich keine 5 min angeschaut haben und hab darum öfter auf Anweisung skinoren „Kuren“ einmal noch in Verbindung mit einer gemischten Creme genommen (1/2 Monate) ohne jeglichen Erfolg

fast 1 Jahr war ich in Behandlung bei einer Kosmetikerin die mit ZoSkin Produkten gearbeitet hat (die ich auch zuhause hatte) und alle 4 Wochen Behandlungen wie JetPeel/Microneedling/ Peelings/ Ausreinigung machte doch für die 200€ jeden Monat war mir das Ergebnis zu wenig, mein Hautbild hat sich kaum verändert

nun teste ich mich selber immer wieder auf Empfehlung mit Produkten rum ich nehm zu Ausreinigung morgens/Abends Avene Cleanser und Tagespflege und seit paar Wochen noch Produkte von the ordinary, da ich zusätzlich noch couperose hab muss ich auf ölige Produkte verzichten

Deswegen ist meine Frage ob ihr noch Tipps für mich habt, was ich noch tun kann oder auf was ich verzichten sollte ich freue mich auf jede Reaktion !!!

Ich weiß einfach nicht mehr was ich noch tun kann 😐

Mein Hautbild: Mischhaut

-T-Zone fettig, - restliche Haut trocken(auch am Körper), - Viele Mitesser und Milien , große Poren, -Couperose,

Bin da ein bisschen paranoid und denk mir, wer weiß, was die da bei Amazon machen. Ob die das was anderes reinmischen oder Fälschungen verkaufen. Geht um einen Hersteller von Nahrungsergänzungsprodukten.

Ich betreibe seit längeremkraftsport und frage mich ob ich noch natural bin wenn ich supplements nehme? Ich nehme jetzt: Whey protein Omega3

Ich möchte nehmen: Zink Kreatin Bcaa's

Also wenn ich kreatin und bcaa's nehme bin ich dann noch natural? ( Ich werde alles nach maß nehmen und nicht zu oft nehmen.

Danke :D

Ich wollte da einen Booster bestellen aber bin mir nicht sicher ob die Seite Scam ist oder nicht habt ihr Erfahrungen mit der gemacht?

Bitte nur Antworten wenn ihr es wirklich wisst/Erfahrung habt.

Ich fliege bald nach Dubai und habe online gelesen, dass es sehr strenge Auflagen für die Einfuhr von Medikamenten gibt. Nahrungsergänzungsmittel sind ja keine aber irgendwie bin ich trotzdem verunsichert. Kann es Probleme geben wenn ich ein paar Dosen (Magnesium, Omega 3, Zink + Vitamin C, Hyaluronsäure) im Koffer habe? Ich lasse sie natürlich in der Originalverpackung aber die können ja kein deutsch lesen, also falls man tatsächlich kontrolliert wird kann das dann doch irgendwie komisch oder gefährlich für mich werden wenn ich da irgendwelche Pillen beihabe?

Und wird bei der Ausreise auch kontrolliert? Also Koffer öffnen oder wird der geröngt und wenn die da Tabletten sehen, rufen die dann nochmal auf um den Koffer zu öffnen?

Und wie ist es mit ein paar Kapseln Ibuprofen oder einzelnen Magnesium oder ähnlichen Tabletten im Rucksack, die nicht in der Originalverpackung sonder nur so in einer kleinen Tablettenbox sind? Wie pingelig sind die da bei der Securtiykontrolle des Handgepäcks?

Ich mache mir wirklich viele Gedanken, weil ich keine Probleme kriegen will, ich habe da von einigen Kleinigkeiten gelesen wo Touristen wirklich ins Gefängnis für gekommen sind und bin jetzt total verunsichert :-(

Würde mich sehr über Antworten von erfahrenden Dubai Reisenden oder vielleicht sogar Einwohner freuen bzw. jemand der sich mit der Gesetzgebung dort gut auskennt.

Danke!