Medikamente + Supplements?
Ist der gut?
2 Antworten
Insgesamt ziemlich viel sinnlose Geldverschwendung. Ganz prinzipiell ist ESN viel zu teuer und einfach unseriös als Unternehmen. Alleine die Athlete Stack gibt es z. B. bei Bodylab24 in nahezu identischer Dosierung für knapp die Hälfte.
Dazu sind Multivitamin Präparate sind eigentlich immer zumindest teilweise Geldverschwendung. Du wirst niemals einen Mangel an allen Inhaltsstoffen gleichzeitig haben. Dazu haben diese Produkte schlechte Dosierungen und eine schlechte Bio Verfügbarkeit für den Körper.
Nahrungsergänzung ist etwas was man bewusst, individuell und gezielt einsetzen sollte.
Q10 kann ab einem gewissen Alter ca. 35 Jahre oder älter Sinn machen. Bist du jünger ist das einfach nur Geldverschwendung.
Genauso ist es mit Collagen. Und das Produkt hat pro Kapsel gerade mal 40mg. Eine gute Dosierung sind 5 bis 10g am Tag. Daher nimmt man Collagen am besten als Pulver ein.
Das mit dem Multivitamin stimmt. Z.B. 2,5yg B12 (meistens dann auch Cyanocobalamin) sind praktisch absolut unbedeutend. Ich nehme jeden Tag 500yg Methylcobalamin.
Solange du nicht Pro bist brauchst iA sicher nicht 25 Tabletten/Sachen 💀😂