Frage an die Sportler: Welches Magnesium Präparat ist das Beste für euch?

Ich trainiere nach Lust, oft auch fast jeden Tag, und dann manchmal einfach 2 Wochen nichts:0 Ich gehe auch nicht nach Kcal. Ich versuche einigermaßen bei unter 20% Körperfett zu liegen, glaube das ist aber mehr. Macht Ihr auch einfach zuhause training? Ps: welchen Rückenmuskel findet Ihr am aller schönsten?

Wer von euch Jungs/Männern zwischen 13-20 Jahren kann Spagat?

https://www.waz.de/lokales/bochum/article409628377/dunkle-strassen-in-bochum-gehe-alleine-nicht-mehr-raus.html

Hi! Ich wollte mal fragen, ob ihr den Anblick oder den Geruch von vollen Pampers mögt. Grüße

Hallo ich bin Jens 45 Jahre alt und wohne seit 3 Jahren auf Teneriffa. In 2 tagen kommt meine Mutter 69 Jahre mich besuchen. Sie hat mich gefragt ob ich sie an einen fkk Strand begleiten würde. Das hat sie noch nie gemacht und will das mal ausprobieren. Ich würde mir ihr hingehen obwohl wir uns seit uber 30 Jahren nicht mehr nackt gesehen haben.

Wie denkt jhr darüber?

Schlimm?

https://youtu.be/cGXwg6W101s?si=jjL1CzRrfX-vrUW7

Also Hosen? Wie findet ihr so Leder bei Frauen?

Hey, bin momentan dabei, einen neuen Trainingsplan für das Gym zu entwickeln. Ich gehe zurzeit vier Tage die Woche (Montag/Dienstag, Donnerstag/Freitag) und hätte drei Fragen:

1. Macht ein Oberkörper/Unterkörper Split hier Sinn? (Montag/Mittwoch OK, Dienstag/Donnerstag UK)
2. An welchen Tagen am besten welche Muskelgruppen dann?
3. In welcher Reihenfolge die Muskeln trainieren? Habe gehört, es macht Sinn mit den größeren (Rücken, Brust..) anzufangen und dann erst die kleineren (Bizeps, Trizeps…) zu trainieren.

Vielen Dank!

Gerne mit Alter

( DAS GEHT AN ALLE JUNGS VON 12 BIS 15JAHREN )

https://www.nius.de/berlin/news/irrer-plan-230-meter-hohes-windrad-im-berliner-grunewald/06932679-247e-4f21-9209-bf15366cdd3e