Ich glaube es ist dem Körper ziemlich egal wann er den Schlaf bekommt solange er welchen bekommt gerade weil der Schlafrhythmus im Mittelalter wahrscheinlich trotzdem recht gesund war im Vergleich zu unserem wo wir unsere Melatoninproduktion durch Blaulicht behindern.
ADHS und möglicherweise PTBS.
ADHS wurde bei mir schon ganz Jung vermutet aber erst später als Jugendlicher Diagnostiziert.
Hat leider sehr lange gedauert weil ich sehr gut in der Schule war.
Psychiater raten alle nur. Die Erfahrung müsste ich selbst machen. Würde statt auf ADHS auf Depressionen behandelt😭🙏
Die Gurken erinnern mich an etwas sehr deutsches.
Aber ja ist gut zum Abnehmen. Cashews sind unnötig. Auch dir eine bessere Proteinquelle zur Mahlzeit.
Kreatin erhöht die Nierenwerte. Bei der Leber könnte es Alkohol sein?
Ich will nur was vermerken. Auch wenn du schwerer bist heißt das zwar das die Toleranz höher sein kann auf das Nervengift aber nicht das deine Leber größer ist oder mehr von dem verkraftet.
Das ist schlimm die die Gesundheit.
Ich würde dich als Idiot bezeichnen. Nehmen. Hol dir Sarms, Peptide und jeden Hightech scheiß denn du bekommen kannst. Trenbolon ist das schlimmste.
Dannach kannst du dich Eierlos nennen.
Als mein Vater plötzlich gestorben ist hatte ich eine komplette Existenz/- Sinn Krise.
Kinder mit ADHS die man seit der Kindheit mit Ritalin zudröhnt sind auch kleiner und dünner (im Schnitt) und das liegt nicht an der Substanz selbst sondern daran das sie den Hunger hemmt.
Weniger Essen = meist auch weniger Wachstum
Nein. Ich nehme einfach ein Gewicht was laut BMI passt. Und halte das dann. Hauptsache die Proteine sind gedeckt!
Wenn es eine gibt sind wir genau da.
Ich kann mir vorstellen das bei Kraftsportlern die viel Sport betreiben und sonst einen niedrigeren Blutzucker haben bei Konsum von großen Mengen der Insulinspiegel total nach oben fetzt.
Reactive hypoglycemia, postprandial hypoglycemia, or sugar crash is a term describing recurrent episodes of symptomatic hypoglycemia occurring within four hours after a high carbohydrate meal in people with and without diabetes.
Dann kann man zum Zittern anfangen.
Ich nehme jeden Tag 500mg weil es die Wirkung von Quercetin verbessert also muss ich von der Ernährung her mir keine großen Sorgen machen aber esse sowieso viel Obst.
Der einzige nennenswerte Nachteil ist ein Mangel an EPA und DHA denn ALA ist einfach nicht das gleiche. Und Algenöle sind deutlich teurere Supplements als B12 Kapseln.
Calcium (supplementation) ist ein Mythos. Es erhöht nicht die Knochendichte bei Jungen Menschen ist aber bekannt dafür die Sterblichkeit für Herz Kreislauf Erkrankungen zu erhöhen. Wenn du bessere Knochen willst kauf dir D3 und K2. Ersteres regt den Körper an mehr Calcium aus dem gegessenen zu holen und K2 bringt es dann praktisch zum Knochen.
Ein Calciummangel ist ein wirklich seltenes Phänomen.
Bro es ist B12. Ich nehme jeden Tag den 20.000% NRV und bin nicht einmal Vegan. Man kann so viel B12 nehmen wie man will.
Die Bioverfügbarkeit von Supplements bei B12 ist weniger als 1%
Das Bild ist KI. Dazu braucht man kein groß Geschultes Auge.
Das ist kein Freund. Punkt.
Ich habe ein größeres Homegym mit 2 Kabel Türmen, einer Schmith Maschine, Hanteln, Klimmzugstange, Dickerer Gummiboden, Laufband und Infrarotkabine
Und draußen ein Calisthenics Rack.