Ich glaube es ist dem Körper ziemlich egal wann er den Schlaf bekommt solange er welchen bekommt gerade weil der Schlafrhythmus im Mittelalter wahrscheinlich trotzdem recht gesund war im Vergleich zu unserem wo wir unsere Melatoninproduktion durch Blaulicht behindern.

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Psychiater raten alle nur. Die Erfahrung müsste ich selbst machen. Würde statt auf ADHS auf Depressionen behandelt😭🙏

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Ich will nur was vermerken. Auch wenn du schwerer bist heißt das zwar das die Toleranz höher sein kann auf das Nervengift aber nicht das deine Leber größer ist oder mehr von dem verkraftet.

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Kinder mit ADHS die man seit der Kindheit mit Ritalin zudröhnt sind auch kleiner und dünner (im Schnitt) und das liegt nicht an der Substanz selbst sondern daran das sie den Hunger hemmt.

Weniger Essen = meist auch weniger Wachstum

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Ich kann mir vorstellen das bei Kraftsportlern die viel Sport betreiben und sonst einen niedrigeren Blutzucker haben bei Konsum von großen Mengen der Insulinspiegel total nach oben fetzt.

Reactive hypoglycemia, postprandial hypoglycemia, or sugar crash is a term describing recurrent episodes of symptomatic hypoglycemia occurring within four hours after a high carbohydrate meal in people with and without diabetes.

Dann kann man zum Zittern anfangen.

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Calcium (supplementation) ist ein Mythos. Es erhöht nicht die Knochendichte bei Jungen Menschen ist aber bekannt dafür die Sterblichkeit für Herz Kreislauf Erkrankungen zu erhöhen. Wenn du bessere Knochen willst kauf dir D3 und K2. Ersteres regt den Körper an mehr Calcium aus dem gegessenen zu holen und K2 bringt es dann praktisch zum Knochen.

Ein Calciummangel ist ein wirklich seltenes Phänomen.

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Bro es ist B12. Ich nehme jeden Tag den 20.000% NRV und bin nicht einmal Vegan. Man kann so viel B12 nehmen wie man will.

Die Bioverfügbarkeit von Supplements bei B12 ist weniger als 1%

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Das ist kein Freund. Punkt.

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