Welche der beiden Marken hat die bessere Qualität und den besseren Geschmack? Will es vor allem bey whey und gym boostern wissen

Hi denkt ihr man wird eine Veränderung nach zwei Monaten gym sehen. Hab vor einer Woche begonnen bin 18 Jahre alt 187cm 75kg und hab jetzt auch mit kreatin begonnen

Welche Marke ist die beste für supplements wenn man aus praktischen Gründen alles von einer Marke will. ESN, Biotech....?

Hi was soll ich mir fürs gym kaufen. Will ab nächster Woche beginnen da ich ab da Ferien habe. Supplements und weis nicht spezielle Kleidung ist gemeint

Hi ich bin über Tiktok auf Calesthenics gestoßen und frage mich ob das für einen kompletten Anfänger im Sport empfehlenswert ist. Aktuell bin ich ziemlich dünn und untrainiert

Hi ich will mir Gewichte kaufen für zuhause. Der Weg ins Fitness Center ist mir einfach zu lang. Macht das wirklich sinn und kann man dadurch wikrlicj muskeln aufbauen. Wenn ja welche Gewicht bzw welche Hanteln

Hab heute das erste mal mein Serum verwendet und die Pipette hat meine Haut berührt. War das jetzt sehr schlimm?