Hi ich bin über Tiktok auf Calesthenics gestoßen und frage mich ob das für einen kompletten Anfänger im Sport empfehlenswert ist. Aktuell bin ich ziemlich dünn und untrainiert

Hi ich will mir Gewichte kaufen für zuhause. Der Weg ins Fitness Center ist mir einfach zu lang. Macht das wirklich sinn und kann man dadurch wikrlicj muskeln aufbauen. Wenn ja welche Gewicht bzw welche Hanteln

Hab heute das erste mal mein Serum verwendet und die Pipette hat meine Haut berührt. War das jetzt sehr schlimm?