Wer mit den Jahreszeiten lebt, entdeckt schnell die Vorteile dieses natürlichen Rhythmus.

Wenn Du Dich auf die Engergie der Saison einstimmst, kannst Du in tiefere Harmonie mit Deiner Umgebung und mit Dir selbst gelangen.

Wissenschaftler entdecken immer mehr Möglichkeiten, uns langsamer und gesund altern zu lassen. Forscher der Universität Zürich zeigen anhand klinischer Tests mit älteren Erwachsenen, dass die tägliche Einnahme von Omega 3 das Alter von Zellen neu programmiert und zur Zellverjüngung und zu gesundem Älterwerden beiträgt.

Link zur Studie:

https://www.fitbook.de/gesundheit/omega-3-kapseln-als-jungbrunnen-studie-liefert-neue-erkenntnisse

"Jedes Kind muss vor der Einschulung Deutsch können", fordert Bildungsministerin Karin Prien.

Dazu will Prien für mehr Erfolg in der Schule künftig den Sprachstand aller Kinder ab vier Jahren testen - inklusive verpflichtender Förderung und richtet auch einen Appell an die Eltern.

In der Debatte um die Unterstützung von sexuellen Minderheiten meldet sich Bundestagspräsidentin Julia Klöckner zu Wort:

"Wir sind der Deutsche Bundestag und bei uns weht eine Fahne: Schwarz-Rot-Gold. Sie repräsentiert alles, wofür unser Grundgesetz steht: Freiheit, Menschenwürde - und eben auch das Recht auf sexuelle Selbstbestimmung. Keine Fahne steht über ihr."

... mit fatalen Folgen, wie Pro Asyl es nennt?

Die Flüchtlingsschutzorganisation Pro Asyl will gegen die vom Bundestag beschlos-sene Aussetzung des Familiennachzugs für Flüchtlinge mit eingeschränktem Schutzstatus vor Gericht ziehen.

Die Vorsitzende der Grünen Bundestagsfraktion, die Politikerin Britta Haßelmann, kritisiert das Gesetz ebenfalls.

Selbstkritik mit Blick auf die schwere Niederlage der SPD bei der vorgezogenen Bundestagswahl am 23. Februar 2025 äußerte Scholz nicht.

Hörst Du auf die innere Stimme Deiner Seele, verstehst Du ihre Sprache? Nimmst Du ihre Botschaft an und folgst ihr?

Als dieses Jahr das Frühjahr aus dem Winterschlaf erwacht ist, begann der Kreislauf des Lebens und der Natur von Neuem. In dieser Zeit sehnt sich ein jeder nach innerer Erholung von den Strapazen des Winters.

Wie bist Du die Erneuerung und Entfaltung Deines Körpers und Deiner Seele angegangen?

Wie beschreibst Du den Weg zur Heilung Deiner Seele?

Es gibt eine weise Geschichte eines alten Cherokee, der seinem Enkel eine wichtige Lebenslektion mitgeben wollte.

Er erzähle ihm, dass in jedem Menschen zwei Wölfe leben, die ständig miteinander kämpfen. Der eine Wolf ist dunkel - er steht für Wut, Trauer, Reue und andere schwere Emotionen. Der andere Wolf ist hell - er verkörpert Friede, Liebe und Hoffnung.

"Jeder Mensch trägt diesen Kampf der Wölfe in sich", erklärte der alte Mann. Der Junge fragte daraufhin: "Welcher Wolf wird gewinnen?"

Die Antwort des Großvaters: "Der, den du fütterst."

Die Frage ist, wie gehst Du mit Deinen schlechten Gefühlen um? Kannst Du Dich bewusst dagegen entscheiden oder lässt Du Dich automatisch von ihnen hinreißen? Die Entscheidung, welchen Wolf Du fütterst, liegt in Deinen Händen - und sie kann alles verändern.

Besonders wenn Du viel um die Ohren hast, übermannt Dich das Gefühl, dass das Leben Dir entgleitet - und das bringt Dich aus dem Gleichgewicht.

Gefühle der Machtlosigkeit und der Überforderung sind in stürmischen Zeiten üblich. Doch zu lenen, selbst den schwierigen Momenten Bedeutung zu geben, ist ein Prozess, den es immer wieder zu üben gilt, bis er Teil des eigenen Wesens wird.

Dieser Frage ging die Fotografin Petra Gerwers für die Ausstellung "Time Travellers - my inner child and me" nach.

Herausgekommen sind bewegende Portraits und intime Briefe bekannter Persönlichkeiten.

Was Du denkst, hat die Kraft, Dein Leben zu gestalten: schöner, fröhlicher und sonniger. Das ist keine Magie, kein nebulöser Glaube - es gibt sogar wissenschaftliche Belege dafür.

Doch Deine eigenen Gedanken gezielt zu lenken, kann eine Herausforderung sein. Wie packst Du diese Herausforderung an?

Eine Beschreibung Eurer angewendeten Mittel und Methoden wäre schön! Danke!

Fachleute wollen daran ablesen, welcher Sport wem am meisten nützt.

Zahlreiche Studien belegen: Wer Sport treibt, reduziert sein Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Arten von Krebs. Weil unser Körper auf das Leben als Jäger und Sammler auselegt ist. Daher brauchen wir viel Bewegung, sonst werdenn wir krank. Bedeutet das im Umkehrschluss: Wer viel SPort treibt, bleibt in jedem Fall gesund?

https://www.spektrum.de/news/epigenetik-wie-sport-unsere-zellen-veraendert/1735906

...die Eigenschaften eines Organismus durch das bei der Geburt vererbte Erbgut un-verändert bestimmt wird.

Tatsächlich erlaubt die Epigenetik selbst subtilen Umweltveränderungen den Zugriff auf unser Erbgut. Auch Krankheiten oder die Veränderung von Persönlichkeitsmerk-malen können epigenetisch bbeinflusst sein.

https://www.spektrum.de/thema/epigenetik/1191602

Molekulare Uhren sollen das biologische Alter bestimmen und abschätzen können, wann man stirbt. Aber wieviel sagen sie wirklich über die Gesundheit einer Person aus?

https://www.spektrum.de/news/epigenetik-wie-schnell-altern-sie/2254881