Mögt ihr das kribbelige Gefühl, das man von Beta Alanin bekommt?
Ich nehme das normalerweise sowieso nicht, weil es ja gar nichts bringen soll für's Muskelwachstum, trotz leistungssteigernder Wirkung. Ich finde das Kribbeln ganz witzig, bei ner niedrigen Dosis. Aber eigentlich lenkt es mich eher ab. Deshalb nehm ich das nur ganz selten mal aus Flachs.
2 Stimmen
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Nahrungsergänzungsmittel, Supplements, Sportlerernährung & Nahrungsergänzung
Nein
Früher hat es mich nicht gestört, trotz Dauereinnahme. Heute triggert es mich schon.
Die Wirkung ist ziemlich gut belegt. Wirkt ein bisschen ähnlich wie Kreatin aber eher bei Belastung Kraft Ausdauer Bereich bzw. Ausdauersport.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater