Ernährung – die neusten Beiträge

Hi ich wollt eigendlich nur wissen, wieviel kalorien ein trester hat. nirgens steht darüber was. ich habe ein entsafter von gastroback für 120€ ca. der entsafter ist gut meiner meinung. der trester ist ziemlich trocken. zum beispiel entsafte ich 1 kilo karotten. die meisten nährstoffe und kalorien sind ja im saft. den saft trinkt ein anderer :). und aus dem trester will ich jetzt gemüse puffer machen. mit wieviel kalorien muss ich jetzt rechnen? oder hat es so wenig kalorien das ich es nicht berücksichtigen sollte? und ist dies überhaupt gut für den darm? also wird der darm extrem überlastet? ich brauch mal ein wenig rat danke vorraus

Hallo,

500 g Haferflocken haben ungefähr 1.700 kolorien... Wenn ich die 500 g Haferflocken in den Mixer mache, zerkleinere und halt mit Milch etc. mische, nehmen die Anzahl der Kalorien bezüglich der Haferflocken ab oder bleibt es bei 1.700?

Hallo leute,
mein baby ist schon fast 22 wochen alt, ein etwas Größerer, schon seit dem er klein ist. Ich gebe ihm täglich knapp 600g Nassfutter aber weiß nicht, ob es zu viel oder zu wenig ist. French Bully Eltern (sage ich jetzt mal) was würdet ihr mir empfehlen!? Wie viel am Tag?
Danke im voraus.. :)

Hey Leute! (: Ich weiss viel Schlaf, viele Mineralien und eine ausgewogene Ernährung+Sport usw. Diese Fakten sind mir bekannt und müsst ihr nicht wiederholen. Ich bin Männlich, 21 komme aus Berlin und habe öfters in Clubs Substanzen zu mir genommen die nicht sonderlich gut für den Körper sind, sprich Amphetamine. Dazu kommt dass ich seit dem 15.Lebensjahr ziemlich viel Tabak und Gras(hauptsächlich Bong) konsumiert habe. Diese Zeit habe ich nun hinter mir gelassen und möchte einfach ein "gesünderes" Leben führen. 2-3 Zigaretten am Tag sind noch drin, was ein ziemlicher fortschritt im gegensatz zum alten Kosumverhalten ist. Meine Vergangenheit zeichnet mich. Mein Gesicht ist komplett eingefaltet. Ich habe schlicht einfach keine Wangen mehr und das ist eigentlich das Hauptproblem für mich und mein Selbstbewusst sein. Dabei bin ich bei 70kg auf 180cm kein Untergewichtler. Meine Frage ist ob ihr hilfreiche Antworten für mich habt wie ich einfach mein altes gesundes Gesicht schnell zurück bekomme? Ich lese ziemlich viel von hyaluronsäure(Kapseln) für ein fülliges Gesicht.

Lg Marten

Hallo! :)

was kann man so machen, um die Größe des Bauches kleiner dastellen zu lassen für einen Abend?

Oder ist es zu kalt draußen dafür?

Hey,

Ich habe eigentlich nur 2 Mahlzeiten am Tag und zwar Mittag (zwischen 12-13 Uhr) und Abends (zwischen 18:30-19:30 Uhr). Wenn ich nur diese beiden Mahlzeiten beibehalten möchte, wie viele Kalorien sollte ich dann ungefähr pro Mahlzeit essen? Weil normalerweise braucht man ja so um die 2000 kcal pro Tag, aber ich denke der Wert bezieht sich auf 3 Mahlzeiten (+ eventuelle Snacks?)., die ich ja nicht habe. Sollte ich also wirklich 1000 Kalorien pro Mahlzeit essen, oder es eher so verteilen, dass es Mittag 1200 sind und am Abend 800? Oder wäre das zuviel? Weil mir ist aufgefallen, dass ich eigentlich immer nur auf 1200-1500kcal komme, wenn ich normal viel esse.

Bitte kein Trashtalk sondern Erfahrung und evtl. wissenschaftliche Fakten die deine Erfahrung belegen. Ich freue mich auf deinen Beitrag!

Ernährung:

gesund (hauptsächlich vegan) 1-3 mal in der Woche Tierische- , Milch- und Fischprodukte -viel Gemüse , Obst , Trockenfrüchte, Bohnen , Linsen , Hafer , Dinkel (manchmal einen Magerquark) und pflanzliche Produkte mit ausreichend Kohlenhydraten und Proteinen

Körper :

Ektomorph Körpergröße: 1,91 Meter , Alter : 20 Jahre , ca. 83 Kilogramm , von natur aus weniger Fettanteil , zunahme in den fast 6 wochen 78 auf 83

Training:

1Tag: Brust: Bankdrücken , Schrägbankdrücken, Fliegende Schultern: Schulterdrücken , Seitheben , Frontheben Trizeps: French Press , Trizepsdrücken hinter dem Kopf

2.Tag: Rücken: Lattziehen breit in den Nacken , Lattziehen eng zur Brust , Rudern sitzend am Kabelzug hintere Schulter: Butterfly reverse Nacken: Schulterziehen (Shrugs) Bizeps: Langhantelcurls , Hammercurls oder Bizepsmaschine

3.Tag: Beine: Kniebeugen oder Beinpressen , Kreuzheben ,Beinstrecker , Beinbeuger, Wadenmaschine Bauch: 1-2 Bauchübungen

Regeneration:

8 Stunden Schlaf in der Regel , Keinen Pause Tag eingelegt , mache nur mal in der Woche evtl. einen Tag Pause wenn ich das Gefühl habe das es meinen Körper besser tut. Also was spricht für einen Pausetag alle 3 Tage und was evtl. dagegen? Freue mich auf deine Antwort! :)

Wenn man vorher lange immer um die 1200 gegessen hat? Wenn ja wie viel?

Grundumsatz wären eigentlich ca 1700, Bedarf 2000-2200, aber eigentlich müsste ich ja im Hungerstoffwechsel sein, deswegen die Frage.

Hi Leute hatte heute eine kleine Diskussion mit meiner Mutter über die schädlichkeit von Whey bzw. Creatin bezüglich der Nieren. Könnte mit vlt jemand bestätigen dass es nicht schädlich ist und vlt auch Studien dazu geben. Falls es doch schädlich sein sollte werde ich gerne belehrt.

Zur Info Bin 17 Jahre alt Trainiere ca 1.5 bis 2 Jahre Ich nehme ca 5g Creatin Monohydrat und um die 25 g Whey mal mehr mal weniger zu mir. Trinke täglich ca. 3.5 bis 5 Liter Wasser.

Danke im Vorraus.☺

In der Diskussion mit Veganern stoße ich oft auf die gleichen Verhaltensweisen, wie sie auch von religiösen Extremisten, Fundamentalisten und Fanatikern kommen. Ein Weltbild wird verherlicht und als das einzig richtige eingestuft, zu dem es keine Alternativen geben darf. Menschen, die diesem Bild nicht entsprechen, werden als Feindbild gesehen und ihnen wird mit Unterstellungen und massiver, teils beleidigender Kritik begegnet. Ein Diskussion endet immer mit Vorwürfen, die sich bereits nach kurzer Zeit einstellen, auch wenn man sachlich argumentiert. Wissenschaftliche Tatsachen werden als Lügen und Fälschungen abgetan, während von iher Seite aus nur mit pseudowissenschaftlichen Argumenten um sich geworfen wird. Und ständig gibt es Missionsversuche, die bei Misserfolg ebenfalls mit Unmut und sogar Böswilligkeit fortgesetzt werden. Gleiches kennt man auch von Islamisten, Kreationisten und Flacherdlern.

Selbstverständlich soll dies nicht ein Angriff gegen Veganer sein, denn ich kann es auf jeden Fall akzeptieren, dass man aus Gewissensgründen den Konsum tierischer Produkte ablehnt. Dagegen ist gerade in der heutigen Zeit, in welcher wir die meisten dieser Produkte tatsächlich aus Massentierhaltungen erhalten, nichts einzuwenden. Persönlich sehe ich diese Haltungsformen ebenfalls als Tierquälerei an und fordere ihre Abschaffung, sowie einen bewussteren Umgang mit Fleisch und Tierprodukten. In der Zielsetzung unterscheide ich mich also als Jäger nicht von einem Veganer, doch ich erhalte im Gespräch allein schon weil ich Jäger bin weder Aufmerksamkeit für meine Argumente und noch nicht einmal irgendwelchen grundmenschlichen Respekt. Im Gegenteil, ich werde - obwohl ich wie die meisten Jäger ein großer Tierfreund bin - als personifizierte Grausamkeit angesehen.

Ich möchte hier nicht polemisieren oder Diskussionen lostreten, die sich mit den Pros uind Cons des Veganismus auseinandersetzen. Ich möchte nur verstehen, warum Menschen sich einer Sache derart militant verschreiben und Andersmeinungen nicht zulassen und sie noch nicht einmal anhören. Und wie man in Diskussionen vorgehen sollte, um deeskalierend zu wirken und zum Nachdenken anzuregen.

Auf der einen Seite, müssen die Tiere nicht leiden. Aber spielt das im Endeffekt eine Rolle?
Sind ja letztendlich doch nur Nutztiere
( absichtlich etwas provokant ausgedrückt ).

Außerdem wird deutlich mehr Platz verbraucht. Sollte jeder Amerikaner sich ausschließlich mit Bioprodukten ernähren, müsste man neue Agrarflächen so groß wie Deutschland und Österreich schaffen.

Die Preise sind teurer.

Biobananen sind durch die Lieferung aus Afrika, genauso umweltschädlich wie nicht-Bio-Bananen.

Was fällt euch noch ein?

Worauf esse ich es am besten? Ich habe hier nur so dunkles Brot rumliegen aber das stelle ich mir irgendwie trocken und unpassend vor...
oder kann man das auch pur essen?

Also: Ich würde gerne wissen wieviele Kalorien ich essen sollte. Heute morgen war ich mit meiner Mutter einkaufen, aber die restliche Zeit saß ich auf der Couch, habe Ferngesehen, gehäkelt und bin ab und zu mal aufgestanden um auf´s Klo zu gehen und halt um mir was zum Essen warm zu machen. Ich habe heute morgen 2 Milchbrötchen gefrühstückt (ca. 300-400 kcal) und dann Maultaschen zu Mittag gegessen (ca. 500-600 kcal). Wie viel müsste ich dann heute noch essen, um meinen Tagesbedarf zu decken?

Ich mache Sport bzw Muskelaufbau und da sind ja Haferflocken sehr interessant.
Allerdings bekommen ich die mit nur Milch schwer runter.

Gibt's ein Rezept wo jetzt nicht viel reinmuss und keinen großen Aufwand hat?

Hallo. Beide meiner Eltern haben relativ starkes Übergewicht und waren auch beim Arzt der ihnen auch gesagt hat das das auch mit dem Fleischkonsum zu tun hat. Beispiel: eine Woche. Morgens und abends Wurst aufs Brot mit viel Butter. Zum Mittagessen ein bisschen Gemüse mit sehr viel Fleisch. Das ist einfach nicht gesund. Fleisch in kleineren Mengen ist j noch gesund aber so voel einfach nicht. Mein Vater zum Beispiel hat seine Blutwerte untersuchen lassen. Viel zu Viel Eisen, Cholesterin und Diabetes. Umd noch vieles mehr. Ich habe einfach angst um sie und möchte ihnen auch nichts böses. Meine Eltern nehmen seit der Geburt meiner Geschwister und mir immer mehr zu, bewegen sich kaum (auch im Beruf nicht) imd essen das doppelte einer Person ALLEINE. ich würde mich sehr über hilfreiche Antworten freuen :D Ich möchte meine Eltern nicht dazu treiben sich ganz anders zu ernähren geschweige denn vegan. Und es geht hier nicht um mich sondern um sie

Oder mögen sie halt nicht? Weil sonst müsste einem das Tier ja leid tun, dass man da isst, nicht?

Ist das nicht ein Widerspruch in sich? Sagen wir mal ich habe einen Hund. Ich kümmere mich um ihn, pflege ihn, möchte das es ihm gut geht. Auf der anderen Seite esse ich Fleisch und blende das Tierleid das dadurch entsteht aus. Wie kann man mit dieser widersprüchlichen Haltung leben?

Ich bin untergewichtig wiege nur 45
Bis 50 kg und muss dringend zunehmen da lch auch uns Fitnessstudio geh und Muskeln aufbauen will
Ich habe echt Probleme mich gut zu ernähren

Ich habe eine App auf dem Handy bei der ich Eintrage was ich jeden Tag esse mein derzeitiges Ziel beträgt 5000 Kalorien pro Tag ich denke das ist aber zu wenig weil ich heute schon 3300 zu mir genommen habe

Ich habe ein paar Schokoladen Süßigkeiten gegessen 4 Brötchen mit Salami und ein Gebäck

Ich esse ja noch Mittagessen und Abendessen und zwischendurch noch ein Müsli oder so

Was sollte ich denn essen um gut zunehmen zu können?

Liebe Gutefrage Nutzer

Wie kann ich pro Tag 500g gesunde Kohlenhydrate zu mir nehmen Es wäre super nett wenn ihr mir tipps geben würdet danke im vorraus

Hallo, Ich betreibe zuHause Kraftsport und möchte schneller abnehmen. Meine Essgewohnheiten sehen wie folgt aus: Morgens ein Brot ; Mittags ne dicke Portion fettreiches Essen ; Abends nichts Nun hätte ich gedacht, um dem Körper die tägliche Dosis Eiweiß zu verpassen, esse ich abends ein rohes Ei. Wäre es sinnvoll?

Ich gehe seit kurzem ins Fitnessstudio und wollte wissen ob die Ernährung beim Muskelaufbau eine große Rolle spielt. Ich weiß, man sollte sich ausgewogen ernähren, aber das klappt bei mir nicht immer so 😅 Ich möchte nicht abnehmen, da ich schon sehr schlank bin. Ich möchte nur Muskeln aufbauen. Ist es schlimm bzw hindert es den Muskelaufbau, wenn man öfters mal Nutella oder im Mci isst und eher weniger grünzeug? :D

Ich bin 1.67 leicht übergewichtig und würde echt gerne irgendwie Krafttraining machen. Ist das schädlich wenn ich das mache? Und wie kann ich besonders an Beinen, Bauch und Po Muskeln aufbauen?

Ich muss die Vor und Nachteile einer nornalen Ernährung wissen. Kann mir jemand ein paar aufzählen oder Internetseiten nennen, wo diese erläutert werden? Ich brauche das ganze für meine Hausarbeit

Moin,

ich habe vorgestern was beim Supermarkt gekauft ( Nuss-Frucht-Mix) was schon seit dem 3.10.16 abgelaufen ist. Deswegen bekam ich heftige Bauchkrämpfe und mir war übel.

Den Kassenbon hab ich noch und die Tüte dazu.

Hab ich das Recht mich zu beschweren ?

Ich danke euch :) LG

Hallo,

ich habe jetzt ne Zeitlang low carb gemacht und möchte nun auch meinen Körper von Zucker entwöhnen. Dies hat weniger den Aspekt des Abnehmens sondern möchte ich meine Körper einfach keinen Zucker mehr zumuten!

Da ich bei Low Carb immer einen Cheatday oder ein Cheatmeal in der Woche eingelegt habe, habe ich mich gefragt ob dieser Cheatday auch b eim einem "Zuckerentzug" geeignet ist. Oder setzte ich mich bzw. meinen Körper dann jede Woche aufs neue auf "Entzug" und bekommen nie eine Positive Wirkung des Zuckerentzugs zu spüren.

Danke für eure Hilfe! Ich hoffe ich konnte es verständlich erklären :D

Ich mach die immer in der Mikrowelle warm, liegt es vielleicht daran?

Wenn man z.B. im Dschungel auf sich allein gestellt ist und keine Nahrung mehr hat. Kann man dann die Blutegel, die sich an einem festsaugen essen (roh?) und dadurch überleben?

Danke.

Hallo. Ich habe ein paar Fragen zur Brennnessel. Welche Brennnesselarten wachsen in Spanien? Wachsen sie dort ganzjährig wegen der milden Temperaturen? Wie stark verbreitet ist die Brennnessel dort? Wie bei uns? Danke für eure Hilfe.

Hi ich trinke so ca 2 Liter Milch (kakao) am tag. Ist das ungesund? Kann nämlich nicht ohne Milch und Kakao..

Wenn ich am Tag eine Tüte Erdnüsse esse (200g (bin leicht Untergewichtig und muss zunehmen, will aber nicht fett werden oder einen dicken Bauch bekommen)) und da 5,4g Zucker pro 100g, also insgesamt 10,8g Zucker drinne ist, ist das dass schon zuviel? Bin auf dem Gebiet unwissend, und habe nicht wirklich einen Plan von richtiger Ernährung.

Hat jemand eine Idee worüber ich eine spannende Facharbeit im Fach Ernährungslehre schreiben könnte? ich hätte nicht so gerne so ein 0815 Thema wie Magersucht oder Diäten..... Aber bis jetzt fällt mir nichts besseres ein.

Hallo wir haben gestern Pizza bestellt und das was übrig geblieben ist hab ich in der Pizzapackung gelassen und über Nacht in meinem Zimmer stehen lassen, und jetzt den Rest gegessen. Nur frage ich mich erst JETZT hätte ich sie vielleicht eher über Nacht im Kühlschrank lassen sollen? :/ oder macht das nichts

Hallo ich habe bisher etliche Versuche hinter mir ein Roggenvollkornsauerteigbrot zu backen und bisher ist es noch nie gelungen. Ich schreibe mal meine Vorgehensweise und hoffe jemand findet den elementaren Fehler:

• Ich stelle Sauerteig her über 4-6 Tage, indem ich in 100-200g Schritten anfüttere bis der Teig säuerlich riecht und blasen schlägt.

• Ich mische diesen Teig, wenn er soweit ist mit ca. 50% neuem Roggenvollkornmehl, knete das Ganze innerhalb von 3 Stunden ein paar mal um, bringe es in Form und gebe es in eine Kuchenform. Das Ganze bedecke ich mit einem feuchten Küchenhandtuch. Bei dem Teig achte ich darauf, dass er nicht zu trocken ist, geschmeidig ist, aber nicht an den Händen kleben bleibt.

(jetzt kommt wahrscheinlich der Fehler)

• Nach ca. 5-7 Stunden geht der Teig auf . Ich lasse das Ganze aber mindestens 24h ruhen. (Sackt es vielleicht wieder zusammen und verliert Triebkraft, weil es so lange ruht?)

• Dann kommt der Ofen: ich heize ihn vor auf 250°C mit einem Schälchen Wasser dazu und stelle die das Brot rein. Alle 10min ca. sprühe ich nochmals Wasser auf das Brot.

• Ich heize den Ofen langsam runter bis auf 180°C ca. und backe das Ganze so eine Stunde.

Ich hoffe jemand kann mir sagen, wo der elementare Fehler liegt.. Im Ofen geht der Teig dann zumindestens nur noch ganz ganz leicht auf, kaum merklich.

Also eine Freundin von mir meinte das sie eine Woche lang jeden Tag 200 squats gemacht hat, sie hat nach einer Woche nicht allzugroß aber schon Veränderung gesehen. So meine Frage wäre jetzt wenn ich diese 200 Suats auf den Tag verteilt mache also zb 50 Morgens 50 mittags oderso mache hat das dann den selben Effekt, ich hab jetzt vor dem schlafengehen nur 50 geschafft.

Gibt es nicht in Fast Foods iwelche stoffe die uns müde bzw lustlos machen
Danke im vorraus

Hallo,

ich würde gerne wissen, wie oft man einen Chihuahua-Welpen pro Tag füttern sollte. Und, welches Futter eignet sich am besten? Ab wann sollte man die Ernährung umstellen, bei welchem Alter? Ist das unterschiedlich? Und sollte ich das Wasser auch immer dann wechseln, wenn ich ihn füttere oder mehrmals oder weniger?

Im Internet habe ich schon nachgeforscht, aber dort finde ich leider nicht die richtige Antwort auf diese Frage. Und wie oft, sollte ich am Tag, mit einem Chihuahua, rausgehen?

Vielleicht hätte jemand eine Seite zu empfehlen?

Danke im Voraus :) LG Samantha

Hi, eigentlich steht ja schon alles in der Überschrift. Ich brauche anlässlich eines Schulprojekts Infos über die Herkunft von Fleisch an der Frischfleischtheke. Gestern war ich also mal im Edeka und hab dort nachgefragt. Die Dame konnte mir aber leider auch nicht wirklich weiterhelfen. Sie sagte ich solle auf der Internetseite nachschauen, da dort alle Infos stünden. War aber leider nicht so. Also vielleicht bin ich einfach nur ein Bisschen blind und sehe es einfach nicht oder aber es gibt da keine richtigen Infos zu. Ich dachte dann, vielleicht finde ich ja was auf der Homepage vom Hit und dort gibt es aufjedenfall mehr Infos die aber nur sehr verschwommen sind. Sie sagen ganz allgemein: * "Natürlich wissen wir, wo jedes einzelne unserer Produkte beheimatet ist. Wir sagen es Ihnen auch ganz offen. Denn ob vom Landwirt direkt "um die Ecke" oder von Vertragspartnern aus Übersee – was wir anbieten, ist guten Ursprungs." Aber was das jetzt genau heißt mit Bezug auf Fleisch versteh ich auch nicht richtig :D. Könnt ihr mir vielleicht helfen? Ich bin ein Wenig überfragt...

Hey Leute, ich wollte mal fragen ob Rindfleisch gut ist im aufbau und in der Definitionsphase? Außerdem wollte ich fragen welche Fleischsorten außerdem ganz gut in eine Aufbauphase und in eine Definitionsphase passen würden und welche Fleischsorten absolut gar nicht?

Danke im voraus :D

Hallo, Ich habe folgendes Problem: Ich bin w, 17, 1,65m groß und wiege 50kg. Ich trainieren seit 2 Monaten alle 2 tage. Mein Hauptziel besteht darin, einen größeren Po ( meiner ist flach.. :( ) , und einen trainierten Bauch zu haben. Seit 3 jahren spiele ich aktiv handball, bewege mich daher auch ausreichend. Bis jetzt habe ich am bauch ganz leichte muskelansätze und meine arme sind auch recht trainiert. Ich bin nur sehr unglücklich mit meinem Po. Bis jetzt habe ich noch keine erfolge gesehen.. Muss ich jetzt mehr essen,also Masse aufbauen und währenddessen krafttraining weiter machen ? Wenn ja, was sollte ich dann am besten essen und werde ich davon nicht eher Fett als trainiert aussehen ?.. Danke schonmal für die Antworten :)

Darin, dass rheinischer Sauerbraten aus Pferd gemacht wird, sind sich die meisten einig. Aber warum wird es daraus gemacht?

Immerhin wurde Pferd ja eigentlich nur gegessen, wenn man wirklich viel Geld hatte oder wenn man alles andere schon gegessen hat und keine Wahl mehr hatte.

Ich suche gesunde und leckere Rezepte für die Lunchbox, die man bereits am Abend vorher machen kann und morgens einfach nur noch mitnehmen muss, habt ihr Ideen? Bei Wraps usw. habe ich etwas Schiss, dass sie über Nacht labbrig werden

Danke.

Hallo liebe comunity, Es ist schon eine schwierige Frage, welcher Körperbau bei Jungs besser wirkt, da beide nicht unserem heutigen "Schönheitsideal" entsprechen. Allerdings befinden sich die meisten auf entweder der einen oder der anderen Seite. Durch diese Frage möchte ich nicht bezwecken, dass eine der "Gruppen" unbeliebt gemacht wird. Natürlich wäre die Antwort: mittendrin die wohl häufigste aber wenn es nicht auf die inneren Werte ankommen würde und rein das optische in den Fokus gebracht wird, was wäre dann eure Schlussfolgerung? Anhand von 2 Beispielen könnt ihr festmachen welcher Körperbau euch näher liegt. PS. Ihr beleidigt keinen durch eure ehrliche Antwort, da wir genau diese suchen :-) Vielen Dank im Voraus!

Ist das normal?

Hei,

ich komme gerade vom Mittagessen, und es gab Fisch. Gibts bei uns eigentlich immer am Freitag. Nun ja, ich habe seit 4 Jahren keinen Fisch mehr gegessen. Weder Fischstäbchen noch Räucherfische oder sonst was.

Ganz einfach, weil es mir a) nicht schmeckt und ich b) keine Tiere essen will. Ich bin seit etwas mehr als einem Jahr Vegetarier, aber es gibt so gut wie täglich irgendwelche Streitereien mit meiner Mutter darüber. Sie will es einfach nicht einsehen! Ich bin 15 und muss mir mein essen selber kaufen! Kein scherz, wenn ich irgendwas vegetarisches/veganes will, wie zB Tofu, muss ich das selber zahlen. Oder vegane Kosmetik. Kaufen mir meine Eltern nicht. Das zahle ich alles von meinem Nebenjob, und von sowas wird man als Schüler ja auch nicht reich.

Auf jeden Fall hat mir meine Mutter vorhin praktisch den Fisch in den Mund geschoben, keine Ahnung warum, und mir mit Hausarest in den Ferien gedroht ( haben ab heute eine Woche Herbstferien) wenn ich das nicht esse, und dann darf ich dieses Wochenende auch nicht auf die Hochzeit meiner Cousine ( ist übrigens auch Vegetarierin) und und und.

Klingt vielleicht kindisch, aber ich habe dann angefangen mit weinen ( es hat mich einfach angeekelt dieses tote Tier zu essen) und dann kam sie nur mit dummen Sprüchen wie " Hör auf mit flennen, deine Vegane Maskara verläuft ja schon" und "Denk dran, der ist doch schon tot".

Nach etwa einem viertel habe ich einfach den Teller weggeschubst und bin in mein Zimmer gerannt, und sie nur "Wehe du lässt dich heute noch mal hier unten blicken!" und so.

Was soll ich den machen? Habe ich etwa kein recht darauf, zu entscheiden ob ich tote Tiere essen will oder nicht?

Hi GF Community,

jaja ich weiss, die Frage hört sich komisch an ;) Wahrscheinlich kommt jetzt wieder die Fraktion angerannt die mir dazu raten wird, bloß nicht damit aufzuhören. Ich weiß dass Masturbieren als gesund gilt, ich weiss dass es gut tut und gegen Prostatakrebs vorbeugt, müsst ihr mir alles nicht erklären! Und ich will auch weder aus religiösen oder sonstigen Gründen damit aufhören, noch hab ich irgendein psychisches Problem :) Ich habe sehr gute private Gründe damit aufzuhören.

Also dementsprechend bitte ich euch darum die Frage auch zu beantworten und nicht zu versuchen, mich vom Gegenteil zu überzeugen ;) Dass man seinen Sexualtrieb nicht komplett loswerden kann weiss ich, aber gibt es irgendwelche Mittel die Libido-senkend wirken? Sport, entsprechende Ernährung, Anpassung der Lebensweise...? Würde mich sehr über Tipps freuen !

Ach ja, ich bin männlich falls das irgendwie wichtig ist.

Hallo und Guten Abend

Ich wollte Fragen ab wie vielen Wochen sieht man eine veränderung am Körper . Ich wiege ca 85kg und bin 1.80 groß habe vor 1 woche einen ernährungsplan bekomme und halte mich bisher sehr gut da dran . Ich gehe 4 mal die Woche zum Sport ab und zu gehe ich auch Schwimmen :) Danke im voraus

Mfg Emre

Zurzeit ist wieder kalt draussen und habe Appettit auf Bratapfel und frage mich, wielange man die Bratapfel im Backofen machen solll und ob die Bratapfel viel Kalorien hat ?`

Hey Leute, ich suche eine App, welche kostenlos ist und in welche ich jeden Tag eintragen kann was ich gegessen habe und wie viel Sport ich gemacht habe.

Ich habe momentan die App Lifesum aber um die vollen Funktionen zu haben muss ich Premium kaufen. Danke im Voraus und mit freundlichen Grüßen. Ich habe übrigens ein iPhone

Warum werde ich nach drei Tassen grünen Tee hyperaktiv? haha ist ernstgemeint...Ist das normal? Ich kann nicht mehr schlafen...Schlafe dann z.B. 2 Nächte nicht und mache exzessiv Sport...Bin extrem motiviert/hyperaktiv

Es geht um gesundes Essen, nicht darum dass ihr in der Mittagspause mal inne Frittenbude geht und mir das auch vorschlagen wollt.

Cpt. Obvious ist nicht gefragt.

Hey Leute. Ich bin ein Junge (16) und ernähre mich schon seit ca. 3 Monaten gesund (1-2 mal McDonalds sonst nix). Das erste Ziel war damit eine bessere Haut zu kriegen und es passiert einfach gar nichts ich habe noch diese roten (Flecken) auf den Wangen und recht viele Mitesser. In dieser Zeitspanne habe ich auch ab und zu dieses acne attack wash oder so benutzt. Ach ja hinzufügen wollte ich, dass ich auf Milchprodukte verzichte. Habt ihr da irgendwelche Tipps? Wart ihr in der selben Situation?

Ist es ungesund trockenes essen zu essen und nichts dazu trinken???? Z.b:brot,trockenes Fleisch,Haferflocken

Ich suche ein Thema für meine Facharbeit. Muss etwas mit Ernährung zu tun haben. Habt ihr irgendwelche Vorschläge?

Beilagen mache ich auch dazu. Zum Beispiel Gemüsereis oder Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße.

Hi, wenn ich gegessen habe (ganze Mahlzeit) dann ist mein Bauch aufgebläht (fast 10cm mehr Umfang als sonst..) Früh morgens ist der Bauch wieder flach. Ich hab auch seeeeehr wenig Bauchspeck also frag ich mich ob ich vlt unter den Bauchmuskeln Speck habe falls das geht? Und wieso ist das so? Schmerzen hab ich gar keine. Danke

Hallo zusammen, und zwar leide ich an einer Fructose Intoleranz, bedeutet ich darf keinen Fruchtzucker, industriellen Zucker und einige Ersatzstoffe wie Sorbit zu mir nehmen. Ich bin ein großer Energy Liebhaber und habe jetzt eine Zero Version gefunden. Da ich aber nicht weiß, ob da für mich unverträgliche Stoffe drin sind, wollte ich euch fragen! Vielen Dank schonmal im Voraus!

(Bilder vom Support entfernt)

Ist das Popcorn im Zoopalast berlin vegan?

Hallo Ab wann kann man Babys Brei geben und welchen? Ps. Würde das gerne selbst machen Bitte auch um eigene Erfahrungen.

Meine ist jetzt knapp über 3 Monate

Ich habe meinen Gesamtbedarf an Kalorien ausgerechnet (liegt bei 2695, also ~ 2700 kcal am Tag ) Ich möchte Muskeln aufbauen aber da ich schon einen relativ hohen KFA habe (~16%) möchte ich nicht zu sehr verfetten. Wieviel Überschuss sollte ich essen?

Betrachten wir uns eine gekaufte Melone oder auch Trauben genauer, so können wir feststellen, dass wir oftmals Früchte ohne eigene Kerne or und haben.

Die Frage: Durch welche Form der Züchtung werden kernlose Früchte ermöglicht und welche Auswirkungen hat diese auf die verändere Art?

Hallo,

ich backe mein Eiweißbrot immer selber. Weil das Brot Quark enthält, bewahre ich es im Kühlschrank auf. Ich bin mir nur nicht so sicher, in welchen Behälter ich es aufbewahren soll. Im Moment habe ich es in einem Kochtopf mit Deckel. Der Topf nimmt aber viel Plaz weg also ist das nicht das Wahre. Ich habe gelesen, dass man das Brot auch im Kühlschrank in eine Plastikdose legen kann. Aber Schimmelt das Brot wegen der Feuchtigkeit in Plastik nicht. Wie bewahrt ihr das Eiweißbrot den auf?

LG luna

Mit Messer und Gabel, auslöffeln,erst die Sahne, dann den Deckel essen oder doch anders. Das habe ich mich schon immer gefragt. :)

Ich habe folgendes Problem. Unser Hund (Bordercollie - Australian Shepherd Mischling, 1 1/2 Jahre alt)frisst nur noch aus der Hand, das Nassfutter verschlingt er wenn ich es ihm aus der Hand gebe , das Trockenfutter rührt er so gut wie gar nicht an es sei denn ich sitze 2 Stunden lang neben ihm , dann isst er es irgendwann. Gesundheitlich ist er in Ordnung,eine Vergangwnheit an der das Liegen könnte , ist auch auszuschließen weil wir ihn haben seitdem er ein Welpe ist. Futterwechsel haben wir auch schon probiert , wir haben mittlerweile 6 verschiedene Trockenfutter Arten. Nassfutter bekommt er auch genug Abwechslung. Vor ungefähr einem Monat hat dies angefangen. Da hat er den napf noch ab und zu angerührt , aber seit einer Woche rührt er den napf nicht mehr an und nimmt nur noch das Futter aus der Hand. Ich lasse den napf den ganzen Tag stehen , auch habe ich schon probiert den napf hinzustellen und nach ner halben stunde wieder wegzunehmen. Aber das bringt nichts. An sich wäre das kein Problem ihn mit der Hand zu füttern wenn ich nicht fast jeden Tag bis halb 4 oder halb 5 in der Schule wäre und mein vater arbeiten ist. Appetitmacher haben wir auch benutzt , genügend Bewegung bekommt er. Ich hoffe einer von euch kann mir vielleicht sagen woran das liegen könnte oder was wir /ich noch probieren könnte, ich mache mir auch sorgen weil er mittlerweile schon zu wenig wiegt. Schon mal Danke im Vorraus.

Hi, bin 18 Jahre alt, 1,85 groß und wiege nur 58 kg. Möchte schnell ein paar kg zunehmen...

Hilft es dann jetzt um diese Uhrzeit noch was zu essen und danach direkt schlafen zu gehen? Heute handelt es sichzB um 2 Brezen, meistens habe ich die letzten Tage noch Cerealien mit Milch gegessen.

Wenn ein Teebeutel auf 100ml 2 Kalorien hat, wieviele Kalorien hat dann ein Teebeutel auf 200ml?

ich bin definitiv kein Neuling oder Anfänger sondern schon einige Jahre dabei.

Daten: 20 Jahre alt, 1,84m groß, 91 Kilo, 11% KFA.

Ich möchte demnächst wieder mit einem leichten Kalorienüberschuss weitermachen. Dazu wird auch ein neuer Trainingsplan kommen. Ich bin nun am überlegen, ob ich mich am Trainingsplan von Simeon Panda orientieren soll, da ich seine Art zu trainieren sehr interessant finde. Ich werde (wenn dann) natürlich ein paar Sätze weniger als er machen und auch mehr Pausentage einlegen. Was denkt ihr über diesen Plan? Würde das was bringen für den Masseaufbau? Seine Wdh. Zahlen gehen ja auch sehr stark auseinander...

Hier ist der Link zum Plan: http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/Fitness/View/Fitnessartikel/1146/Trainingsplan-und-Ernahrungsplan-von-Simeon-Panda

Und ist der Typ wirklich natural? Ich zweifle daran...

Vielen Dank

Das Fleisch von geschlachteten Tieren ausscheidet ist klar. Nur geht es, wenn ich es richtig verstanden habe, bei dieser Ernährungsform darum, kein Lebewesen zu töten. Es gibt doch aber auch genug Tiere die einfach so sterben, sei es aus Altersgründen oder im Kampf mit einem Rivalen an Herzschlag oder dergleichen ( Krankheiten mal ausgeschlossen). Das Tier was dann einfach so gestorben ist, nachdem es natürlich ein glückliches Leben hatte und wahrscheinlich auch Nachkommen hinterlassen hat, wäre dann nicht getötet worden und somit essbar. Oder?

Hallo,

ich möchte mir morgen mal ein pre-workout shake mitnehmen.

Ich würde es ungefähr um 7:30 Uhr in die Flasche füllen und gegen 11 Uhr trinken. Ist die Milch dann schon schlecht? Kann man sie noch trinken? Meiste Zeit bei etwa 20°C in meiner Tasche....

Achja, wir nutzen H Milch laktosefrei, 1,5% oder 3,5% falls das einen Unterschied machen sollte.

Hallo liebe Community,

Ich habe heute beim Fußball spielen irgendwie Erde/Sand in meinem Mund bekommen sollte ich mir da sorgen machen? Ich habe (meines erachtens) alles ausgespuckt und habe mein Mund ausgespült.

mfg

Hallo, ich bin Veganer und wenn ich irgendwo zu Besuch bin und etwas zu Essen angeboten bekomme und ablehne wenn es mit tierischen Produkten ist, werde ich gefragt, wieso willst du denn nichts? Dann sage ich halt, weil ich vegan bin. Und dann geht meistens eine Diskussion los. Ich selber finde, jeder Mensch darf, das essen was er will und man sollte es einfach akzeptieren. Doch wieso fangen alle "Fleischesser" an sich zu rechtfertigen und mir zu sagen, wie schlecht das für mich ist, das ich nicht mehr wachse, was ich sehr lustig finde wenn jemand mit diesem Kommentar kommt, denn ich bin um einiges größer als die meisten anderen. Wieso können sie mich nicht einfach in Ruhe lassen?

Hi, Leute! Hab im internet gelesen man soll kreatin mit warmem wasser zu sich nehmen, da es bei kaltem wasser zu schnell in urin umgewandelt wird und das ganze an effektivität verliert. auf meiner packung steht aber ich solls mit kaltem wasser nehmen??? Hat da jemand erfahrung damit? ;)

Man kann im Supermarkt nur schwarze Kerne kaufen. Im Kürbis sind sie jedoch weiss. Liegt das evt. Noch eine Schale rundherum ist?

Die Frage klingt vielleicht ein bisschen dumm aber was erkennt man dabei? Ich weiss eswird vor Verabreichung der Sondenkost durch Lagekontrolle durchgeführt. Und wird der Magensaft später...

Ich habe die Pizza nicht tiefgekühlt gelagert, könnte das Schimmel sein? Und was soll ich denn jetzt essen, wenn die Pizza Sche!ße ist?

Man hat ja einen gewissen Kalorienbedarf, da man die meisten Kalorien beim Schlafen verbrennt. Als Beispiel nehm ich mal jetzt 2000 Kcal, nur wann kann ich diese 2000 kalorien verputzen? Wenn ich also jetzt sagen wir 7 Stunden schlafe aber den Tag davor 2000 kcal verputzt habe, es dann heisst, dass ich für den neuen Tag wieder 2000 Kcal im Petto habe oder sich diese erst wieder beim nächsten schlaf verbrauchen? Ist ein bisschen kompliziert formuliert aber es beschäftigt mich echt sehr. MfG

Hallo, mein türkischer freund hat mich letztens süchtig nach sonnenblumenkernen gemacht :D. Ich esse jeden tag ne große menge und frage mich ob das noch gesund ist, oder ob ich aufhören sollte.

Hii, und zwar habe ich seit 3 Tagen einfach keinen Hunger mehr, ich esse trotzdem was aber i wie hab ich keine Lust auf essen.
Trinken tue ich auch wenig...
Kann mir jemand helfen ?
Lg

Hallo liebe Fitnessfreunde! Wollte mal nach euren Geschmacksfavoriten vom Whey Protein von MyProtein fragen? :-D lg Chris

Ich habe nun mehrere Monate meine Weißbauchigel. Sie essen nur leider keine Insekten. Was kann ich machen? Es wird gesagt das sie das dringend brauchen doch sie essen es nicht. Ich hab auch schon das Futter umgestellt.