Schlaf – die neusten Beiträge

Hey, also ich hab folgendes Problem: ich bin in einen Teufelskreis geraten. Angefangen hat das vor ein paar Wochen, 2 Tage vor einer Klassenarbeit. Ich hab nie große Probleme mit dem Einschlafen gehabt und hatte auch nie wirklich große Angst vor Arbeiten. Aber irgendwie konnte ich in dieser Nacht keine Minute schlafen. Ich weiß nicht woran das liegt, da es ja erst 2 Tage vor der Arbeit war und es sowieso nur eine Klassenarbeit war und keine wichtige Prüfung oder so. Als ich dann halt nach einiger Zeit gemerkt hab, dass ich nicht schlafen kann, hab ich angefangen Stress zu schieben. Ich habe mich ANGESTRENGT einzuschlafen. Schlechte Idee, aber ich kam dann auch nicht mehr aus den Gedanken raus, gezwungenermaßen einschlafen zu müssen. Also hab ich keine Minute geschlafen. Dann die Nacht vor der Arbeit. Natürlich kam mir im Bett sofort der Gedanke hoch: "Wenn ich jetzt wieder nicht einschlafen kann, hab ich 2 Nächte nicht geschlafen, dann kann ich die Arbeit vergessen." Ich konnte dann auch Stunden nicht einschlafen, aber hab es dann anscheinend doch geschafft, noch die letzten 1-2 Stunden einzuschlafen. Und seit dem geht das immer so weiter. Vor den Arbeiten mach ich mir dann immer Stress einzuschlafen und wenn ich dann nicht einschlafen kann, ist die Angst umso höher am nächsten Tag auch nicht schlafen zu können.

Es ist dann halt immer so dass ich mich ZU sehr auf das einschlafen konzentriere und wenn ich dann merke dass ich nach einer gewissen Zeit nicht einschlaf, werd ich panisch. Dann versuch ich mich zu beruhigen und versuch wieder zu schlafen. Aber nach einiger Zeit kommt wieder der Gedanke "ich kann jetzt nicht schlafen" und immer so weiter.

Atmungsübungen, Musik hören, Schafe zählen oder sonst was hilft bei mir nicht, weil sich immer wieder diese andren Gedanken einschleichen. Manchmal schaff ich es sogar, dass ich mich durch Musik ein bisschen entspanne, dass mein Puls normal wird usw und manchmal schlaf ich dann auch ein, aber das klappt halt nicht immer.

Habt ihr also vielleicht noch irgendwelche Tipps, wie ich aus diesem Teufelskreis rauskommen könnte und diese stressverursachenden Gedanken verdrängen kann? Danke schonmal für eure Hilfe :)

Hallo erstmal :) Ich brauche eure hilfe ich meine das ernst ich bin 14 Jahre alt und bekomme manchmal in der Nacht kein auge zu. Ich will schlafen ich kann aber nicht und das passiert mir natürlich nie am Wochenende naja da mache ich sowieso durch :3 Aber immer wenn ich Schule habe bekomme ich an manchen Nächten kein Auge zu und muss danach dann da hin und ich bin dann immer so müde und ich glaube nicht das ich was dagegen machen kann und ich will nicht zum Arzt gehen der glaubt mir sowieso nicht und mich einfach krankschreiben lassen kann ich mich auch nicht weil ich diese Nummer schon oft abgezogen habe mit ohh mir gehts schlecht der sagt ich schauspielere nur Ich wurde sogar mal nach Hause geschickt weil ich so Müde war ich weiß das hat fast nix mit der Frage zu tun sry :3 Also ich wollte von euch wissen ob ihr tips habt wie ich trotz keinem Schlaf trotzdem wach bin natürlich nicht auf längeren zeitraum 7 Std wach sein würden schon reichen dann ist es nähmlich von 8 Uhr gerechnet 15 Uhr das würde reichen weil um 17 Uhr bin ich Zuhause danke schonmal im vorraus. PS. Ich weiß das die Rechtschreibung jetzt nicht die beste war sry :)

Mir und meinem Freund ist aufgefallen das er beim Schlafen sabbert,aber auch noch nicht lange.Warum kommt das so plötzlich?was könnte man dagegen tun?

Hallo ihr, das ist mir jetzt schon seit mehreren Tagen so gegangen. Davor kam es nur selten vor. Es ist folgendes: Ich mache ausreichend Sport und trainiere auch zu Hause noch meine Muskeln. Ich fahre sogar mit dem Fahrrad in die Schule und der Weg ist gar nicht mal so kurz. Allerdings könnte ich zu Hause dann immer noch einen halben Marathon zurücklegen...wenn ich um 1 Uhr anfange zu schlafen, wache ich von alleine um ungefähr sieben Uhr wieder auf. Das wären dann sechs Stunden Schlaf, wenn mich nicht alles täuscht. Danach bin ich aber total wach und könnte auch gleich wieder losrennen, so wie beim Rest vom Tag. Vielleicht könnt ihr mir helfen, ich sage schon einmal Danke.

Hallo, die Frage mag jetzt erstmal blöd klingen, aber mittlerweile stört es mich sehr, dass ich wirklich um die 15h Schlaf brauche um wirklich mal ausgeschlafen zu sein. Unter der Woche bekomme ich das natürlich nicht mal ansatzweise hin und bin wirklich den ganzen Tag durchgehend müde, so dass ich um 21Uhr schon ins Bett gehe und 6:30Uhr aufstehe und bin trotzdem tot müde. Am Wochende könnte ich schon länger schlafen, aber so würde ich den ganzen Tag verschlafen und könnte kaum etwas machen. Ich stelle mir dann meißtens einen Wecker, so dass ich ca. 10-12h Schlaf bekomme und es reicht trotzdem nie. Kann man sich das irgendwie angewöhnen, dass mein Körper weniger Schlaf braucht um fit zu sein?

Ich habe 3 junge Ratten um die ich mich natürlich tagsüber sehr gut kümmere, allerdings sind sie nachts so furchtbar laut das ich echt verrückt werde und erst nach mehreren Stunden unruhig einschlafen kann. Es gibt leider keine andere Möglichkeit die Ratten in ein anderes Zimmer zu stellen in dem ich nicht schlafe. Hat jemand Vllt Tipps wie ich es schaffe das sie abends ruhiger sind ? Oder generell Vorschläge ? Lg

Ich schlafe in der Nacht 6-8 Stunden und wenn ich dann so um 14 Uhr von der Schule komme habe ich immer das Bedürfnis einen Mittagsschlaf zu machen woran kann das liegen schlafe ich nicht genug? Ich bin 17 Jahre alt

Hi, ich muss morgen früh raus und wollte jetzt schon schlafen. Jedoch ist es zu hell. Ich bin zwar sehr müde aber kriege trotzdem kein Auge zu. Die Gardinen sind zu aber sehr durchsichtig und machen es auch nicht grad dunkler. Hat jemand Tipps damit ich einschlafen kann? Danke im Voraus.

Hallo Leute, da es Gestern Abend mal wieder extrem war wollte ich Fragen ob sonst noch jemand folgendes Phänomen kennt: Man ist im Bett möchte einschlafen und plötzlich erscheinen wie aus dem nichts Bilder vor dem inneren Auge. Die Bilder scheinen aber keine erinnerungen zu sein. Sie sind mit unglaublich vielen Details versehen. Wenn ich mir im "normalen" Zustand versuche einen Baum vorzustellen, ist das Bild sehr undeutlich und wage. Wenn ich aber wie eben beschrieben kurz vor dem schlafen bin(definitiv wach, dazu gleich mehr) kann ich jede einzellne ritze in der Rinde, jedes einzelne Blatt deutlich erkennen. Weitere beispiele sind Formen, oder Lichter, die Teilweise so Hell sind dass ich die Augen öffnen muss weil sie mich blenden. Diese Bilder reichen von einfachen geometrischen Formen über Alltagsgegenstände, Gesichter, bis hin zu einer Art unglaublich komplexen Maschinen (die ich aber noch nie zuvor gesehen habe). Nichts von dem was ich sehe macht mir irgendwie sorgen, oder gar angst. Ich empfinde es nur als seltsam, vor allem das "geblendet" werden während man die Augen aber geschlossen hat. Falls jemand ähnliche Erfahrungen hat würde es mich freuen mich darüber auzutauschen.

Also die Sache ist die ich muss eine 24 h Blutdruckmessung machen und das Teil misst halt dann ziemlich laut und ich hab morgen Unterricht und wenn das Teil dann alle 15 min so laut ist ich weiß nicht das muss doch abartig nerven.Hat da irgendwer Erfahrungen bzw Tipps ?

Hallo :) Mir fällt es so mega schwer lange zu schlafen, wenn ich Morgens keinen Termin habe, den ich einhalten muss. Ich stelle mir dann meistens einen Wecker, schlafe aber trotzdem bis Mittag mind. 10 Uhr oder sogar manchmal bis 12. Dazu muss ich sagen, dass ich auch nicht regelmäßig schlafen gehe, wenn ich morgens nicht raus muss. Manchmal treffe ich mich noch mit Freunden und komme dann erst um 1:00 nachts nach Hause. Irgendwie macht mir das aber immer ein schlechtes Gewissen, wenn ich erst so spät aufstehe. Mir fehlt morgens einfach der Druck zu spät zu kommen, um aufzustehen. Wenn ich weiß, dass ich pünktliich irgendwo sein muss, ist das aufstehen kein Problem. Was kann ich tun?

Es ist schonmal vor 2 Monaten passiert aber seit der letzten Woche hatt mich das Teil 3 mal nicht aufgeweckt. Ich penn einfach weiter und nach 10 Minuten geht er aus. Er ist aber immer noch angeschalten. Ich habs auch mit dem Handywecker versucht aber der machts auch nicht besser. Was könnte ich dagegen machen? PS: Schlaf hab ich eigentlich genung.

Hallo leute, ich hab jetzt schon relativ lange mein ssg galaxy s5 und hab mich bis heute eig. Noch nie groß gewundert aber wie bitte kann sHealth meinen schlaf aufzeichnen ohne dass ich ihn manuell eingebe gestern sind bei mir um 22:30 die lichter ausgegange und um 22:40 hat der schlaf laut handy begonnen ich habe aber gestern seit 22:00 das handy nicht angegriffen

Wie geht das?!

Hallo, mich würde mal interessieren, von Frauen, was ihr nachts im Bett anzieht. Oder auch von Männer, was ihr anzieht wenn ihr fröstelt.

Hallo erstmal.Es ist bis jetzt zwar "nur" 2 mal passiert , aber ich möchte es nicht wieder erleben.Ich beschreibe euch mal meinen Traum: ich weiß,dass ich träume aber komme nicht raus aus dem Traum..das gelingt mir nur wenn ich mich fest konzentriere und in einem bestimmten moment schreie.Nach meinem konzentrierten schrei im Traumbin ich wieder "wach" naja denke ich mir anscheind so, denn mein Körper und Kopf legt sich wieder schlafen und wieder ich bin wieder gefangen.Das Prinzip ist dann das gleiche bis zu 4-8 mal:konzentrieren und in einen moment das aufwachen erzwingen und gegen meinem wille lande ich wieder im Traum.Das ist mir sehr unangenehm.Dazu möchte ich nur erwähnen das ich meinen wirkliches Erwachen, in der nacht, dann wahrnehme und mein Körper steuern kann ohne das ich in Sekunden ungewollt wieder einschlafe.Was hat das alles zu bedeuten? Es ist jetzt monate her ,das ich so einen traum hatte. Sry für die Rechtschreibung..habe nicht darauf geachtet.

Leute ich bin heute um 8 aufgestanden und bin jetzt schon müde obwohl ich so 7stunden geschlafen habe. Das geht jetzt so seit 3 Tagen das ist nicht mehr normal. Ich habe Schlafzimmer nach Schimmel untersucht vielleicht habe ich da was übersehen aber ich weiß echt nicht mehr weiter,dass ist echt komisch.

Guten Abend. Ich schreibe morgen meine Abschlussprüfung und kann einfach nicht schlafen. Dazu muss ich sagen das ich schwere Schlafprobleme habe und auch oft einfach weine wenn es nicht klappt. Wie kann ich meinen Körper beruhigen? Hoffe um antworten, danke im voraus. Und eine weitere Frage, kann man die Prüfung auch ohne Schlaf bestehen?

Hey, ich bin auf der Suche nach einer neuen Matratze. Bin weiblich ca 166cm und ca 60kg. Ich bin Seitenschläfer und bevorzuge ein weiches Schlafgefühl. Habe schon die Eve ausprobiert, die ist mir jedoch ein wenig zu hart. Möchte nun 1-2 weitere bestellen, hat jemand Erfahrungen? Vielen Dank im voraus

Hört sich erstmal komisch an, aber gestern Nacht bin ich mal nach einem spannenden Traum plötzlich aufgewacht und hatte Angst vor Einbrecher ... Der Traum hatte nix damit zu tun und war nicht unheimlich ... Hatte Adrenalin Schub und könnte auch nicht mehr pennen ... Könnte ich vllt. In dem Moment etwas gespürt haben oder so? ^^ glaube eigentlich nicht dran aber kann damit nicht erklären

Hallo Leute, ich habe eine Hündin die jetzt ca. ein halbes Jahr alt ist. Sie ist nun fast drei Wochen läufig, hat aber schon seit einem Monat (oder länger) ein "Pinkelproblem". Sie ist eigentlich schon Stubenrein, pinkelt aber ganz oft im Schlaf. Könnt ihr mir helfen, woran das liegen könnte...?

Danke schon einmal im Voraus Liebe Grüße Lukas Wo.

ich weiß viele denken dass das alles nur Schwachsinn ist und meinem es gibt keine Geister oder sowas. ich aber bin spirituell und glaube an paranormale Tätigkeiten. letzte Nacht, als ich schlief habe ich was geträumt aber plötzlich war es so als würde mich etwas aus dem Schlaf ziehen und dann war ich im Halbschlaf und schon etwas wach als das geschah. ich habe iwas wahrgenommen was schnell auf mich zu kam und mir dann auf meine Brust drückte und mich ganz fest gegen mein Bett gedrückt hat. ic lag halt auf dem Rücken und der Druck kam von oben sodass ich schwer Luft bekommen hab und dann wollte ich iwas schreien damit meine elter wach werden aber es kam nichts raus und wenn nur ein kratziger Ton. das hat mir echt Angst gemacht und ich war danach sofort hellwach. kann mir bitte wer sagen was das war weil es könnte ein Geist gewesen sein aber auch iwie nicht weil ich in letzter Zeit mit nichts derartigen im Kontakt war. ich habe schon einmal von so einem Ereignis gehört und dass es jemanden passiert ist nur weiß ich nicht mehr was da noch alles zugehörte. bitte helft mir ich hab wirklich Angst dass es nochmal passieren könnte

Hallo. Wäre das schlimm morgen früh extra zu verschlafen, damit ich länger schlafen kann? Mich macht die Frühschicht (5:00 Beginn) sowas von fertig. Ich bin vor 2 Wochen oder so schonmal 15 Minuten zu spät gekommen, jetzt wollte ich so 1-2 Stunden. Bin über eine Zeitsrbeitsfirma angestellt

Angenommen, ich träume jetzt davon, dass ich unterwegs bin und spüre: ich muss pinkeln/kxtzen/niesen, whatever. Also entwickelt sich der Traum in diese Richtung und es finden auch komplette Dialoge statt. Dann werde ich wach. Und spüre auch im Wachzustand Harndrang/Übelkeit/Niesreiz. Ist es möglich, dass die gerade "vorhandenen" Dinge im Traum erscheinen? Träumt man unabhängig davon, was man währenddessen gerade fühlt? Hat der Traum gar nichts damit zu tun, wie es gerade wirklich ist? Hat jemand Erfahrung?

Hi, hab heute vor mich mit meinen freunden zu besaufen und hab ne Frage: war zwar schon des öfteren dicht aber musste danach nie morgens aufstehen... Morgen muss ich jedoch schon früher aus dem Haus und will mir deswegen des Wecker stellen. Jetzt zur Frage: Weckt mich der Wecker auch wenn ich heute sehr viel Alkohol trinke?

Ich wachen Nachts mindestens 2-3 mal auf. Was tun und ab wann leidet man unter Schlafentzug?

Ich interessiere mich sehr für Astralreisen, habe jedoch noch Bedenken. Der Grund ist folgende Frage: Ist es wahr, dass man sich mit dem Astralkörper zu weit vom stofflichen Körper entfernen kann und dann nichtmehr zurückfinden kann?

Hoffe auf Antworten von Leuten, die schon Astralreisen gemacht haben. Danke <3!

Ich weiß es ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich was besser ist aber was meint ihr ist besser 3 Stunden schlafen ( danach bin ich immer extrem müde ) oder erst garnicht schlafen. Ich muss morgen in der schule keine Arbeit oder so schreiben aber trotzdem hab ich extrem angst in der schule einzuschlafen wenn ich die Nacht durchmache. Also was meint ihr?

Hallo liebe Community

Ich betreibe seit geschätzt 8 Monaten Krafttraining. Ich gehe 3x die Woche zum Training (Split) und achte extremst auf meine Ernährung. Natürlich sind auch Veränderungen an meinem Körper zu erkennen.

Ausreichend Schlaf ist ja ausschlaggebend für den Muskelaufbau, neben der Ernährung und dem Training selbst. Nur fällt es mir sehr schwer angesichts des Schulstresses (mache mein Abitur) genügend zu schlafen, wodurch ich letzten Endes nachts auf ca. 5-6 Stunden Schlaf komme. Die restlichen 1-2 Stunden hole ich aber immer nach dem Unterricht nach.

Fragen wollte ich, ob ich dann im Endeffekt genauso viel Muskelmasse aufbauen würde wie wenn ich nachts 7-8 Stunden am Stück schlafen würde, oder nur der Schlaf in der Nacht zählt. Hoffe ihr versteht mich.

Danke im Voraus;)

Hallo Leute :)
Ich habe einen kleinen Welpen
Der leider noch nicht stubenrein ist ich würde ihn gerne heut Nacht auf meinem Bett pennen lassen mit seinem Körbchen denkt ihr er würde morgens dann auf mich pissen / auf mein Bett ?

Also ich hatte ja bisher Ferien und heute ist halt der letzte Tag und morgen geht es in die Schule und ich war immer so bis 3 Uhr wach, aber heute muss ich früher ins Bett. Was kann ich tun?!

Guten Morgen, Ich dachte mir ich schreibe die Frage direkt nach meinem Erlebnis da ich mich jetzt wahrscheinlich am besten daran erinnere. Also ich bin gerade aufgewacht und musste nach Luft ringen, es ging aber nur ganz leicht wie wenn mein Hals zugeschwollen wäre so hat es sich auch angehört.Nach gefühlten 100 verzweifelten Atemzügen hat sichs dann normalisiert und es ging wieder und ich hab mehrmals aufgestoßen.Was könnte das sein? Hatte es noch nie.. Hat sich angefühlt als hätte ich mich verschluckt oder sowas.. Danke!!!

Mein SchlafRhythmus ist seit den Ferien komplett im *rsch. Ich schlaf gegen 6 Uhr morgens ein und wache gegen 6 Uhr abends auf. Ich hab bald wieder Schule und habe mir überlegt die Nacht von Sonntag auf Montag durchzumachen, zur Schule zu gehen und Montag dann abends zu schlafen, dann müsste dass doch wieder hinhauen oder? Wisst ihr ob das klappt und könnt ihr mir sonst andere Vorschläge geben? Vielen Dank im Vorraus.

Hallo! Ich habe eine Wette mit meiner kleinen Schwester (7) am Laufen und muss unbedingt gewinnen, weshalb ich sie zum Einschlafen bringen muss. Weiß jemand, wie man eine 7-Jährige zum Einschlafen bringen kann?

Vielen Dank im Voraus für Antworten!

Habe gerade etwas im Internet geschaut wegen einen Traum den ich die Nacht hatte und dort stand nichts gutes. Es hieß das ich bald sterben oder einen Anschlag zum Opfer fallen würde.

Ich habe ein bisschen Angst und traue mich nicht aus dem Haus.

Muss ich das ernst nehmen?  

Also bis jetzt hatte ich nur einmal eine und die war heute.Bisher weiss ich das die Schattenwesen nichts untypisches sind und viele diese gesehen haben aber kann man bei einer Schlafparalyse auch Lichtwesen sehen oder wirklich nur Schatten?

Vielleicht kennt ihr das? Man will einschlafen, macht die Augen zu, und schon blitzt und griselt es, man sieht bunte Muster, Filme, seltsame Sachen... Habe da keine Angst mehr vor, finde es dennoch 'interessant'! Bewege mich nicht sonderlich viel, wenig Sport, kann es sein, dass man Körper noch zu wach ist, wenn ich schlafen möchte? Neurologisch ist bei mir alles 'sauber'!

Hallo ihr lieben. Seid 3 Tagen schlafe ich nur 5 bis maximal 6 Stunden. Das liegt daran, dass ich immer so viel Abends nachdenke und dann dadurch wachbleibe. Mein Handy und andere Geräte schalte ich immer aus. Ich wollte wissen, ob das überhaupt gesund ist. Es sind bis her zwar erst 3 Tage, in denen ich nur 5/6 Stunden Schlaf habe, aber ich möchte gerne wissen wie viel Schlaf für eine 16- Jährige notwendig bzw. ideal ist. Lg :)

Hey,ich bin etwas gestresst weil ich für 2 Schulaufgaben lernen muss.(Morgen Deutsch und übermorgen Chemie.)Das Problem ist, dass ich seit ungefähr einer Woche Schlafprobleme habe und es ziemlich lange dauert bis ich einschlafe und deswegen bin ich jetzt auch total müde ich hab schon einen Kaffee getrunken und eine Konzentrationstablette geschluckt, aber die Müdigkeit möchte einfach nicht weggehen und ich darf jetzt auf gar keinen Fall schlafen, da ich dafür keine Zeit habe.Gibt es noch irgendeine Möglichkeit wacher zu werden, damit ich weiter lernen kann?Danke im Voraus! :-)

Hey:) Ich hab eine Frage was mich echt schon lange beschäftigt. Dass Unterernährung körperlich folgen hat ist mir vollkommen bewusst und darauf möchte ich auch nicht weiter eingehen. Was mir aber große Sorgen bereitet ist, dass man wegen Unterernährung und den daraus resultierenden Folgen im schlaf sterben kann und einfach nicht mehr aufwacht. Haltet mich jetzt nicht für blöd, aber diese Frage beschäftigt mich echt sehr :D ich hoffe ihr könnt mich beruhigen, aber eig wäre es auch unlogisch, denn wenn man krank ist und erbrechen muss, kann man ja auch nicht einfach sterben :D Danke für eure Antworten:)

Hallo ich suche eine Matratze in H2 (bin weiblich, ca. 60kg) für ca 200-400€. Wäre Dänisches Bettenlager oder eher Matratzen Concord zu empfehlen? Vielen Dank im voraus

Hallo. Ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Ich hab vorgestern bei einer Freundin gepennt und bin so gegen 2 Uhr Nachts eingeschlafen. Ich bin dann morgensfrüh mit einem Orgasmus aufgewacht. Ich hab richtig gespürt wie es da unten gekribbelt hat und ich musste halt laut aufstöhnen. Ich befriedige mich auch öfters, also kann es nicht daran liegen, dass ich zu wenig orgasmen habe... Habe etwas recherchiert und im Internet stand, dass es meistens eher bei Frauen ab 40 passiert. Aber wir kommt es eigentlich dazu?

Hey Leute,
Sorry wenn ich um die uhrzeit schreibe aber das hat auch einen guten Grund.
Ich habe gerade ferien und bin zurzeit sehr lange wach. Meistens bin ich immer bis 3-4 uhr morgens wach und schlafe dann bis 13 uhr. Gestern war ich die ganze nacht wach und konnte garnicht schlafen obwohl ich total müde war. Und jetzt bin ich garnicht müde und schlafen kann ich auch nicht. Wenn ich jetzt nicht einschlafen bin ich ganze zwei tage wach obwohl ich dachte dadurch das ich gestern nicht schlafen konnte schlafe ich heute besser und früher ein aber so ist es nicht.
Wieso bin ich nicht müde ?
Oder wieso kann ich nicht schlafen obwohl eine nacht schlaf fehlt ?
Wird es morgen wieder so sein ?
Mir bringen keine Kommentare wo dann steht elektronische Geräte weglegen weil ich hatte meine geräte weg nur gerade halt.
Ich bedanke mich jetzt schonmal 😙

Hey,

Schaffe ich es mit Energy drinks wach zu bleiben? Habe einen schlechten rhytmus wegen der Schule und habe noch nicht geschlafen,will nun bis heute abend nicht schlafen damit ich langsam wieder reinkomme,klappt das mit energy drinks?

Habe noch 4 Dosen & habe Angst das ich einen Herzstillstand erleide oder sowas haha

mfg

Also es ist ja so, dass man meisten in Rückenlage in eine Schlafparalyse verfällt. Aber warum ist das so?

Ich muss dringend wach bleiben und das hat auch einen sehr guten Grund. Habt ihr Tipps wie man lange wach bleibt aber jz ausser Koffein, weil das hab ich nicht?????

Ich fahre einen Pickup und wollte nur wissen ob ich drauf schlafen kann.

Guten Tag,

Mich stört etwas und zwar sehr: meinen Freund sehe ich meistens nur am Wochenende, da ich während der Woche arbeite und er noch zur Schule geht. Wenn ich bei ihm bin schläft er so viel, er schläft bis 12 Uhr ich bin schon so ab 8 Uhr wach.

Dann essen wir zu Mittag danach pennt er so von 15,16 Uhr bis 19-20 Uhr ab da ist er hell wach und ich bin ab so 22 Uhr schon ziemlich müde, dazu kommt das ich es sehr schade finde da ich derzeit kein Urlaub habe er Ferien hat und ich morgen wieder arbeiten muss und wir das lange Wochenende nur im Bett lagen weil er so lustlos ist und so viel schläft und er ist kein Teenager meh.

Er ist 29 Jahre alt hat gearbeitet und auch ne Ausbildung hinter sich er möchte nur gerne studieren und ja manchmal kommt es mir vor als wäre ich mit nem 15-Jährigen zsm

 Mal ne frage an euch? Übertreibe ich? Dazu kommt dass wir seit über einem Jahr keien Sex haben. Da er zu faul dafür ist, das sagte er mir auch, er hat Lust aber ist zu faul und ich denke mir ernsthaft mit jemand anderes zu schlafen!

Hallo, Bin vor paar Stunden von der Arbeit gekommen und habe ganz kurz meinen kurzen "Nachmittagsschläfchen" gehalten. Dabei ist mir aufgefallen das meine Katze jede 10-20 Minuten auf mich gekrabbelt ist und mich beim schlafen beobachtet hat. Als ich kurz meine Augen aufmachte drehte er sich dann um und zeigte mir seinen Hintern. Ich finde das ziemlich lustig, weiß aber nicht was er damit meint.

Vielen Dank schon mal für eure Antworten. Lg

https://www.dm.de/ebelin-schlafmaske-mit-kuehlgel-pad-p4010355723819.html

Brauche sehr nützliche Tipps..

ich muss im Zimmer meiner Mutter und mit meiner 6 jährigen Schwester
schlafen meine Geschwister haben alle alle ein eigenes Zimmer sogar mein Papa hat das größte Zimmer (wir haben ein kleines Haus) ich bitte schon lange nach ein eigenes da ich 15 jahre alt bin und bald 16 ich habe kein Rückzug ort ich kann keine freunde einladen oder mein freund ich muss in einen Ehe bett mit meiner Mutter schlafen ich halt das nicht mehr aus ich mein Papa wollte sein großes Zimmer abgeben und dann würde ich und meine große schwester rein gehen aber meine mutter will das nicht sie geht . auf kein angebAngebot ein gibt es irgendein Gesetz das ich mein eigenes zimmer oder mit einen gleich altriegen ein zimmer teile darf aber ich will auch nicht ausziehen ich liebe meine Eltern

Hey! Ich habe immoment Ferien und würde heute gern eine Nacht durchmachen...meine Frage dazu : Gibt es negative Auswirkungen auf meine sportliche Leistung in Hinsicht auf Kondition etc. wenn es bei dieser einen Nacht bleibt und der Schlaf am nächsten Tag nachgeholt wird ?

Denn ich kann mir aus Leistungssportlichen Gründen keine Verschlechterung leisten...

Danke im Voraus Mit freundlichen Grüßen ....

Hallo Leute! Ich wollte mal fragen, wie viel ihr so für ein gutes Kopfkissen ausgeben würdet.. Ich find meins ziemlich ausgenudelt und würd gern ein neues kaufen. Aber ich bin mir ein bisschen unschlüssig, ob man wirklich so viel Geld ausgeben muss.

Wie viel wärt ihr bereit auszugeben`? Welche Kissen sind eigentlich gut?

Liebe Grüße

Wir wohnen im 3 Obergeschoss mit dachschräge. Vor unseren fenstern haben wir kleine stangen auf dennen die vögle bequem landen können. Seit die Vögel wieder da sind, sind da die kleinen Spatzen die jeden morgen, wirklich jeden morgen, auf die Stangen landen und immer gegen die Fensterscheibe fliegen. Das fängt solangsam an zu nerven denn die machen das an jedem Fenster, auch bei unseren Nachbarn. Unsere Vormieter hatten das gleiche Problem. Wir haben schon so vieles versucht, Futter hin gehangen, Vogelhaus hin gebaut, fensterbilder und so weiter. Nichts half. Sie fliegen immer noch fleißig dagegen. Nun ist es so das wir in weniger als 8 Wochen Nachwuchs bekommen und mich graut es jetzt schon davor das uns der Schlaf komplett abhanden kommt, nur wegen diesen dämlichen Vögel. Meist sitzen die auch zu zweit oder dritt vor dem Fenster und fliegen davor ... ich kriege echt einen am rappelt. Was kann ich denn noch dagegen machen? Und ist so ein Verhalten normal?

Wenn man seine Augen schließt dann ist die Pupille ja Unten oder, bzw schaut nach hinten oder so ? Weil es gibt ja auch Menschen die Ihr Augen so drehen können ohne das ihre Lieder zugeschlossen sind ?

Ab 1-2 uhr nachts gibts immer so ein langanhaltendes ..quietschen. hört sich an wie'n rostiger kran...oder sowas. Es geht eine ganze Stunde und wenn man gerade nicht schläft kanns manchmal erschrecken. Ich wohne neben einer Stadt, hat es was dmait zutun oder bilde ich mir das nur ein?

Hey
Es ist genauer gesagt eine Cola Zero(falls das wichtig ist)

Hallo zusammen...

Heute Nacht hatte ich (w/19) einen wirklich seltsamen Albtraum. Ich hab geträumt, ich hätte mit einem guten (gemeinsamen) Freund im Bett gelegen, geredet, wir hätten uns geküsst, berührt und eine Beziehung angefangen, während mein wirklicher Freund im Nebenzimmer schlief. Im Traum entschied ich mich dazu, die (reale) Beziehung zu beenden, und ging am nächsten Morgen zu meinem Freund herüber, um ihm das zu sagen. Er rastete komplett aus bevor ich überhaupt reden konnte, da er in mein Handy gesehen und dort etwas über den Seitensprung herausgefunden hatte. Ich bekam ein furchtbar schlechtes Gewissen und mir wurde klar, dass ich ihn doch noch liebe und nur mit ihm zusammen sein will, aber auch, dass ich nun alles kaputt gemacht hatte. An der Stelle bin ich weinend aufgewacht und fühlte mich total elend.

Auch den Tag über ist das komische Gefühl leider geblieben... Ich habe meinem Freund gegenüber ein extrem schlechtes Gewissen, obwohl ich ja eigentlich nichts getan habe. Und ich weiß nicht wie ich ihm und unserem Kumpel das nächste Mal gegenüber treten soll...

Dabei ist der ganze Traum vollkommen schwachsinnig. Ich bin mit meinem Freund seit drei Jahren zusammen und sehr glücklich. Es läuft gut zwischen uns und ich würde ihn nie, niemals betrügen! Und zu dem Kumpel von dem ich geträumt habe, fühle ich mich auch überhaupt nicht sexuell hingezogen, weder jetzt noch in der Vergangenheit irgendwann (Ich könnte mir mit ihm definitiv auch keine Beziehung vorstellen).

Warum also nimmt mich das ganze immernoch so mit und wie kann ich das schlechte Gewissen wegbekommen? Ich fühlte mich so schuldig und schäme mich, hoffentlich hat hier jemand einen Rat für mich.

Vielen dank für alle Antworten, LG.

Ich war heute bis 8 Uhr morgens wach, habe dann bis 10 Uhr geschlafen, war dann für 10 Minuten wach und habe dann wieder bis halb 1 geschlafen. Jetzt ist mir die ganze Zeit extrem schlecht. Ist das normal?

Hallo, ist mehr oder weniger nicht so problematisch aber ich will wissen wie lang ich eigentlich am Wochenende mit 17 wach bleiben kann. Es ist so ich saß heute die ganze Zeit mit meinem Handy rum und war auch noch heute Abend ein bisschen draußen. Jetzt habe ich mir vor dem schlafen gehen einen Filter auf meinem Handy angeschaltet, dass vor dieser blauen Strahlung schützt. Nun was ich jetzt nicht weiß ist, ich gehe momentan desöftern in den Ferien oder im Wochenende manchmal um 00:00 Uhr ins Bett. Paar mal auch schon mal um 23:30 Uhr. Jetzt stellt sich mir jedoch die Frage, ob es viel wichtiger ist schon um 22:30 Uhr oder 22:40 Uhr schlafen zu gehen. Wenn 10 oder 8 Stunden reichen, ist es ja dann egal wann ich schlafen gehe oder? Theoretisch gesehen könnte ich ja eigentlich mein Handy ja noch benutzen da ich ja den Filter noch drinnen habe oder sollte ich es besser weglegen um mir nicht zu schaden? Eigentlich möchte ich damit noch surfen und Videos gucken.

Ich muss den Traum nicht unbedingt steuern können. Es muss kein Wunsch sein, halt ein ganz normaler Traum außerhalb der Schlafphasen. Ist das irgendwie möglich und wenn ja wie?Und wenn das geht, habe ich noch eine andere Frage. Kann man mit solchen Träumen die Schlafträume sozusagen ersetzen und vorziehen?Und wenn ja, wie? Wenn nein, gibt es noch andere Möglichkeiten das zu tun?

Hallo zusammen,

in meinem Wohnwagen sind unter einem Bett zwei 90AH Batterien (Varta Professional Dual Purpose) verbaut. Irgendwie fühl ich mich da nicht so wohl, direkt mit dem Kopf drüber zu liegen (also Luftlinie 30cm und dazwischen nur eine dünne Matratze und dünnes Holzgestell). Kann das in irgendeiner Form beeinträchtigend auf die Gesundheit bzw. den Schlaf sein?

Danke vorab!

Ich muss eh hingehen. Aber ich bin seit Sonntag schon wach, meine Augen brennen u.s.w. müde bin ich iwie nicht. Ich will endlich einschlafen können. Ich habe nichts genommen oder so. Sollte ich zuhause bleiben? (darf ich eh nicht)

Hallo ich habe einen sehr tiefen Schlaf der sich nicht durch meinen Wecker stören lässt. Wie kann ich es dazu bringen das mein Wecker mich weckt?

Hab Angst das die des eklig findet

Ich schreibe momentan in der Schule meine Facharbeit zum Thema Entstehung von Schlafparalysen. Leider finde ich keine Literatur zu diesem Thema, weder im Internet noch in jeglichen Büchereien wo ich schon war. Deshalb frage ich, ob jemand von euch irgendein Buch zu diesem Thema kennt.

Hallo

Ich stelle mir die Frage schon seit längerem...

Immer wenn ich nachts ins Bett gehe stelle ich mir eine Flasche O-Saft neben das Bett für den Fall, dass ich mitten in der Nacht aufwache und Durst bekomme, Wie auch in der letzten Nacht: Ich wache auf, habe Durst und trinke aus meiner Flasche. Doch der Orangensaft schmeckte so komisch, dass in ihn direkt wieder zurück in die Flasche gespuckt habe.

Warum schmeckt der Saft in der Nacht anders als mittags?

Hallo ihr Lieben,

ich hab mit Kommilitonen die Nacht durchgemacht und bin extrem fertig. Habe zwar heute frei, muss aber morgen früh arbeiten - daher möchte ich jetzt nicht schlafen.

Hat jemand Tipps was ich (zu Hause, ich werd definitiv keinen Schritt vor die Tür setzen) machen kann und wie ich mich wach halten kann?

Folgendes Problem, ich gehe so gegen 23 Uhr ins Bett und das reicht mir eig. auch...wenn ich mal einschlafen würde. Ich bleibe immer 1-3 Stunden wach und starr die Wand an. In meinen Zimmer hängt ein Spiegel der iwie mega grusselig ist und ich stell mir dann immer vor wie ein grusseliges Mädchen in Spiegel ist und mich beobachtet und iwann stell ich mir dann vor wie es wäre wenn jetzt ein Kobold in mein Zimmer kommen würde. Ich führe dann die ganze Zeit in meinen Kopf selbstgespräche und bekomme vorstellung mit kleinen Kobbolden, Elfen, Feen, Monstern und Einhörnern die so verrückt sind das könnnt Ihr euch nicht vorstellen. Welcher normale Mensch kommt auf so ne Sachen?! Geht euch das auch so? Was könnte ich dagegen machen? Das nervt einfach mega, und ich komme dadurch auch schwerer morgens ausm Bett, weil ich dann weniger Schlafe wenn ich nicht einschlafen kann. Ist ja logisch.

Jmd. ein Tipp wie ich diese kranken Vorstellungen los werde und wieder ganz normal einschlafen kann?

Liebe Grüße Moni

Ist das normal

manche meinten es sei gefährlich und man könnte davon sterben , ist das so?

Ich habe die letzten 3-4 Monate täglich ca. 2 Liter Cola Light mit Koffein getrunken und seit gestern bin ich radikal auf Entzug. Seitdem ich nichts mehr davon trinke, bin ich total müde und könnte nur noch schlafen. Was ist das? Macht Koffeinentzug müde?

Die frage ist vielleicht etwas komisch...aber was tragt ihr jungs (so ca 14-18 jahre) eigentlich zum schlafen? Oder ist das so bei jedem unterschiedlich? Schlaft ihr nur in boxershorts oder so?

Naja ich weiß, etwas merkwürdig kp wie ich drauf komme :'D

Hey Community,
Will power napping mal ausprobieren. Habt ihr tipps wie man am schnellsten einschläft und dann wie lange ?
Danke😉
Bro

Sollte gegen 22 Uhr schlafen, geht aber nicht. Bin erst gegen 0 Uhr müde. Und morgens (7 Uhr) will ich nicht aufstehen.

Ich habe gehört das man Wasserbetten mittlerweile in jedem Bettrahmen rein bauen kann. Hält ein Wasserbett es aus wenn ich meine Katze drüber laufen lasse und macht es etwas aus wenn meine Wohnung (relativ neu) im dritten Stock ist? Und welche Kosten kommen auf mich zu ungefähr

Hallo,

möchte mir gerade ein Lattenrost kaufen, mir ist aufgefallen das die Zonen immer auf 2m abgepasst sind, bin 1,75 also ich würde keines Falls alle Zonen erreichen, außerdem sind die bei 7 Zonen so bemessen das man sich ganz oben an den Bettrand hinlegen muss was ich nicht gern mache. Wenn ich mich nicht ganz oben hinlege und ohnehin nicht alle Zonen erreiche würde das nicht eher schaden? Wäre dann nicht ein Lattenrost mit weniger und größeren Zonen sinnvoller?

Danke für eure Antworten

Ich kann seit 3 Tagen einfach nicht mehr schlafen egal wie oft ich es versuche es klappt einfach nicht weis jemand woran das liegen kann und was dagegen hilft ich bin am verzweifeln

Hey Leute, ich hab ein bisschen Sorge dass ich schlafwandeln könnte. Vor ein paar Monaten ist mir mal folgendes passiert: Ich hab mein Handy ans Ladekabel gehangen, Licht ausgemacht und bin schlafen gegangen. Morgens habe ich dann mein Handy mitten unter meinem Bett mit leerem Akku gefunden. Ich habe keinerlei Erinnerung daran. Und folgendes Ereignis ist heute Nacht passiert: Ich war bis ca. halb 1 wach, habe noch Fernsehen geguckt, mein Laptop stand auf meinem Bett und ich habe noch nebenbei im Internet gesurft. Ich war ziemlich müde und anscheinend muss ich irgendwann eingeschlafen sein denn als ich aufgewacht bin war mein Fernseher aus, mein Handy lag da wo es immer nachts liegt genauso wie mein Laptop. Und meine Brille hatte ich auch nicht mehr auf. Kann es vielleicht sein dass ich schlafwandle und es deshalb nicht mitkriege? Sorry für diesen langen Text, aber das wäre echt gruselig wenn ich schlafwandeln würde. Danke schonmal im Voraus :)

Ich stehe jeden Tag um 5:40 auf ... Fahre mit dem Fahrrad in die Schule und nach der Schule bin ich manchmal so erschöpft, das ich mich einfach hinlegen muss. Nach 30 min Schlaf aber ist mein Immunsystem so down  , das ich mich voll doof fühle für mindestens eine Stunde. Ich gehe jeden Tag so um 21.00-22.20. Uhr ins Bett.

Hallo. Ich mache gerade WBTB. Bald werde ich wieder schlafen. Morgen früh mache ich das nochmal. Ich habe sonst immer klarträumen mit Selbsthypnose oder Autosuggestion gemacht, und wechsle jetzt mal zu WILD und DILD. Ich versuche beim einschlafen WILD, und wenn es nicht klappt mache ich im Schlaf DILD. Nun möchte ich mir bald noch eine Klartraumhypnose dazunehmen, die das ganze unterstützt. Gibt es da kostenlose Dateien oder Podcasts? Ist meine Technik empfehlenswert? Danke im Vorraus für den der diese Frage liest und eventuell antwortet.Aber in 15min schlafe ich Wieder.

Hallo, ich leide echt an krasser Faulheit, lostlosigkeit, übermüdung und erschöpfung. Es ist sogar so schlimm, dass ich schon in der 4ten Ausbildung raus bin.

Morgens komm ich nicht aus dem Bett, Tagsüber erschöpft und nur am Abend ist dann etwas energie da.

Was könnte das sein? Vitaminmangel? Schlechte ernährung? (oft fast food) Zu wenig wasser? (1,5 Liter am Tag bei 1,88) oder einfach zu wenig schlaf? (5-6 std fühle mich erst ab 8-9 std wohl) oder bin ich einfach nur krankhaft faul und was kann man dagegen tun?

Meine Schwiegermutter hat seit einiger Zeit undefinierbare Geräusche in der kompletten Wohnung, die nachts lauter werden? Tagsüber ist es ein leiser, ständiger Piepton.Fast wie früher als es noch im Fernsehen dieses Testbild gab. Ihr erinnert euch? Nachts ist ein Geräusch da, das einem Zischen ähnelt, wie Strom oder Spannung.

Meine Schwiegermutter ist eine sehr vitale Frau und noch klar im Kopf, schläft aber seit Wochen nicht mehr, ist total fertig und abgemagert. Sie sagt, wenn sie nachts im Bett liegt, fühlt sie eine Spannung. Sie hat es schon mit Ohrstöpseln versucht, aber Fehlanzeige. Mein Mann und ich sind schon so oft zur Wohnung gefahren, aber wir hören das Geräusche einfach nicht. Sie sagt, sobald wir ihre Wohnung betreten, wäre das Geräusch weg! Wir haben schon das Wasser, den Strom, die Heizung über Stunden abgestellt, aber nichts. Das Geräusche bleibt.

Eine Freundin meinte, wie sollten mal einen Fachmann anrufen für Wasseradern. Was haltet ihr davon? Eine andere Bekannte sprach schon von Parapsychologie. Ich meine, es gibt ja viele unerklärliche Dinge zwischen Himmel und Erde. Wir haben schon so viel versucht, aber mittlerweile wissen wir auch nicht mehr weiter. Ich hatte noch den Gedanken mit einem Wünschelruten-Fachmann. Aber oder das was bringt...?? Was ist mit Erdstrahlen? Magnetfeldern?

Kann mir irgendjemand einen guten Rat geben? Für ernstgmeinte Tips bin ich sehr, sehr dankbar.

Dankeschön. SC

Hey Community!

Was tun gegen schlimme Alpträume? Habt ihr auch manchmal Alpträume? Wenn ja, wie oft? Gibt es da was, was man dagegen tun kann?

Hi Leute,

ich gehe in die 10. Klasse und habe morgen Schule. Muss gegen 7 aufstehen, liege jedoch seit 0 Uhr hellwach im Bett (seit 3 Stunden!!). Es ist jetzt schon 3 Uhr und ich kann einfach nicht schlafen! (Bin auch sonst kein müder Mensch, aber das ist gerade einer der extremeren Fälle, da morgen Schule ist). Was soll ich tun? Mit einer Tasse Tee bis morgen früh wach bleiben? (trinke keinen Kaffee und komme damit auch gut klar). Oder mich nochmal hinlegen? Ich vermute jedoch, dass ich dann in einer Stunde immer noch wach bin... :( Oder lohnt es sich ausnahmsweise (!) die paar Stunden die noch verbleiben wach zubleiben?

Vielen Dank! :)

Heute Nacht habe ich tief und fest geschlafen und habe auch nichts geträumt.. aber dann auf einmal habe ich so komische laute stimmen gehört die gerufen haben :" Caty wach auf, wach auf wach auf ? Caty? " in einer panischen Stimmlage von meinem freund.. als wenn iHm etwas zugestoßen wäre und ich War aber allein.. ich glaub an paranormale aber ich finde es komisch.. und wenn ich einschlafe höre ich auch manchmal stimmen.. und träume auch seltsame Dinge und wenn ich träume dann fast jeden tag.. ich mache mir Sorgen...

Hi, meine Familie wohnt in einer Dachwohnung und sowohl ich als auch meine Eltern können bei Stürmen nicht schlafen, da die Balken laut knacken und man den Wind heulen hört. Was kann man dagegen tun??

Darf ich einfach mein Bett abbauen ? bin 16

Hallo liebe community,
Mir ist schon öfters gelungen am morgen nach dem ersten aufwachen einen traum weiterzuträumen,weil er schön war wollte ich dass er weitergeht und als ich dann wieder eingenickt bin hat der traum fortgesetzt.Ist das normal?
Weiters kann ich träume steuern, wenn ich einen alptraum habe, kann ich steuern dass ich aufwache,damit der traum nicht weitergeht! Haben das alle Menschen oder ist das eine Gabe?

Wenn ich nach der Schule ein paar Stunden Schlafe, was ziemlich oft vorkommt, fühle ich mich volkommen zerschlagen. Als wäre ich zwischen 2 große Zahnräder gefallen... Warum ist das so, Und was kann man dagegen machen, ich möchte nur ungern auf meinen Schlaf verzichten.

Hallo,

gestern habe ich verschlafen, obwohl ich 3 Wecker im Abstand von 5 Minuten gestellt hatte. Ich kann mich gestern an kein einziges Mal erinnern, dass ich den Wecker ausgeschaltet habe.

Nun stellt sich mir die Frage, ob man im Schlaf seinen Handywecker ausschalten kann, oder ob der Wecker einfach nicht gebimmelt hat.

Danke :-)

Hey liebe community Ich brauch Hilfe :( bevor ihr mir mit Arzt kommt, ich war bei 4 und keiner könne mit helfen. Ich habe schlafparalysen und das meistens mehrere hintereinander.. Das macht mich richtig fertig, ich schlafe seid 5 Tagen nicht, weil ich einfach so Angst davor habe und ich merke, das ich schwächer werde.. Deswegen Suche ich Hilfe bei euch vielleicht hat jemand ja Erfahrungen damit.. Bei meinen schlafparalysen, kann ich zwar frei meine Augen bewegen und meine Finger und meine Zehen, den Rest aber nicht.. Ich zwinge mich, meistens meine Augen zuzuhalten, seit ich ihn sehe.. Ja ich sehe den schwarzen Mann, durch mein zimmer Rennen, er drückt mir die Luft ab oder flüstert mir ins Ohr.. Sowas wie (Ich bin hier oder Schatz) ich könnte heulen, ich bin müde und richtig fertig und so ziemlich keiner, ist in der Lage mir zu helfen, ich weiß nicht, wie ich die schlafparaylse mindern kann oder den schwarzen Mann.. Zur Info habe ich eine schere, an der Tür um Geister und Dämonen fernzuhalten.. Und Salz am Fenster :/ ich weiß nicht ob das was bringt aber.. Ich habe die schlafparalysen seit ca. 2 Jahren glaube ich.. Und das schlimmste ist einfach wenn er mir die Luft wegdrückt..

Ich hoffe ihr könnt mir helfen..

LG..Blank7

Jedes mal wenn ich morgens für die Schule aufstehe fang ich an zu frieren. Ich hab schon vieles versucht um es zu umgehen, z.b. Langes Pyjama anziehen oder die Heizung voll aufdrehen. Leider hat es nichts gebracht:/ Nur wenn ich ausgeschlafen habe passiert es nicht. Warum ist das so und kann man es irgendwie umgehen? Oder geht es vielleicht auch anderen Leuten so?