Schlaf – die neusten Beiträge

Da ich täglich von 10-20 Uhr arbeite gehe ich meist gegen 2 Uhr schlafen und stehe um 9 Uhr auf und am Wochenende gehe ich gegen 3 Uhr selten mal um 5 schlafe aber dann aber bis 12-13 Uhr ist das schädlich?

Es ist mir noch nie passiert, dass ich im Unterricht eingeschlafen bin, doch am letzten Freitag ist es passiert. Ich gehe zwar des öfteren spät ins Bett (teilweise sehr sehr spät) aber letzte Woche war eine sehr harte Woche, da ich drei Klausuren geschrieben habe, in starken Lernfächern, viele Termine hatte und noch anderes erledigen musste. In der Nacht von Donnerstag auf Freitag bin ich erst um 6 Uhr schlafen gegangen und um viertel nach sieben musste ich aufstehen. Auch die Nächte davor habe ich maximal 5h geschlafen, meistens weniger. Ich war so müde und hatte dann wohl so ein kleiner Schlaf. Mir ist das total peinlich, denn ich habe das gar nicht gemerkt. Für mich war es wie ein Sekundenschlaf (also das mir die Augen zugefallen sind) aber mein Freund meinte, ich sei mehrere Minuten weg gewesen und er hat es erst auch nicht gemerkt. Wenn mein Lehrer das gesehen hat und mich im nächsten Unterricht darauf anspricht, was soll ich machen??? So peinlich! Zumal ich sonst eine ziemlich aufgedrehte Schülerin bin.

Hallo ihr lieben :)

Träume interessieren mich schon extrem lange, und gerade wieder besonders! Deshalb wollte ich einmal fragen, was ihr von dem Thema haltet und ob ihr Bücher zu dem Thema empfehlen könnt.

Vor ein paar Tagen habe ich zB. von ein paar Leuten geträumt, die ich Anfang des Jahres kennen gelernt habe, seitdem aber nicht wieder getroffen habe. Und genau in der Nacht, in der ich (zum ersten mal) von denen geträumt habe, wurde in der Whatsappgruppe, in der auch schon längere Zeit nicht mehr geschrieben wurde, geschrieben! Das ist doch extrem faszinierend, oder?

Also ich freue mich über alle Büchertipps :)

Vielen Dank!

Was ich mich immer frage und viele bestimmt kennen, wieso hat man Angst zu schlafen, wenn man zB ein Bein draussen hat und nicht unter der Bettdecke ?

Ich kann zB nicht schlafen, wenn ich einen Arm draussen habe oder Bein. Auch nicht wenn die Bettdecke an einer Seite nicht den Körper bedeckt. Ich habe es schon mehrmals versucht aber je mehr Sekunden vergingen desto mehr Angst bekam ich. Immer die Vorstellung, jemand packt mich gleich oder sowas.

Hab schon von sehr vielen gehört, das es bei denen auch so ist.

Aber wieso hat man solche Vorstellungen und so Angst ? Irgendwas von ganz früher ?

Hey..

Habe mal gelesen das man angeblich barfuß besser schlafen kann als mit socken.. ich hab bis jz immer mit socken gepennt und dann halt alle 2 tage wechsel ich die immer wäre ja sonst sehr unhygienisch :D

Was soll am barfuß sein denn da genau anders sein? Kann man da wirklich besser schlafen oder so?0.o

Wie schlaft ihr denn immer ? Mit oder ohne socken?

Lg fabi

Ich bin nämlich am Überlegen, ob mein langjähriger Schlafmangel(außer in den Ferien) vllt daran Schuld ist, dass ich viel mehr Pickel hab als andere in meinem Alter und das trotz medizinischer, verschreibungspflichtiger Pickelcreme.

Hallo Leute,

ich werde im 2. Halbjahr auf eine andere Schule wechseln. Zu dieser muss ich 1 1/2 h mit dem Zug hin und zurück fahren. Ich bin dann jeden Tag erst um 17:30 Uhr zu Hause.

Natürlich möchte ich es gerne machen, aber da bleibt mir kaum Zeit um Klavier zu spielen, für die Schule zu lernen, meine Freunde zu treffen, zu zeichnen, ins Fitnessstudio zu gehen oder meinen Volleyball Verein zu besuchen. Ich gehe immer um 22:00 Uhr ins Bett. Wie soll ich das alles schaffen?

Hallöchen. Jüngste Ereignisse brachten mich seit 23:00 Uhr um den Schlaf. Ich fühl mich aber auch nicht wirklich müde. Sollte ich versuchen jetzt noch einzuschlafen (dauert ~1 Stunde) um noch 2-3 Stunden Schlaf zu bekommen oder soll ich einfach weiter wach bleiben und meine Lieblingsserie weitersuchten? Ansonsten fällt mir dann das Aufstehen so schwer, aber wenn ich gar nicht erst schlafen gehe, muss ich doch gar nicht aufstehen? Was ne Logik. Hoffe man versteht was ich meine. Ich schätze ich bin dann über den Tag verteilt sowieso müde. Hab morgen 9 Stunden Schule. Oje.

Dankeschön!

Mein hund schläft nachts im Körbchen neben mir und weckt mich ständig in dem er: sich schüttelt, versucht ins Bett zu springen und mich an der hand ableckt. Er ist fast 1 jahr alt. Ich kann nie richtig schlafen und bin schon völlig fertig. Es ist ein jack Russell terrier der natürlich drinne schlafen muss! Ich würde ihn gern in ein anderes Zimmer bringen über nacht aber das wird bestimmt nicht einfach weil er sicher viiiiiel jault. Was kann ich machen??

Also mein problem ist wie oben beschrieben das ich plötzlich (immer zwischen 2 und 5 uhr morgens) aufwache aber dann wieder einschlafe. Das komische daran ist das es erst seit ca. 3 wochen angefangen hat und vorher hatte ich eig ganz gut geschlafen. Wie kann ich wieder normal und gut schlafen ??

Hallo,

ich habe manchmal wenn ich Nachts oder Mittags einschlafe das Gefühl in mein Bett gezogen zu werden, ich hab das Gefühl ich bekomme keine Luft mehr und das mich irgendetwas durchs Bett nach unten zieht, in diesem Moment kann ich mich auch nicht bewegen, auch wenn ich es will. Manchmal schaffe ich es mich zu bewegen und bleibe wach, jetzt kommt aber das seltsame: Wenn ich es nicht schaffe mich zu bewegen und einschlafe, werde ich nur im Traum "wach", liege in meinem Bett und weiß genau das ich träume. irgendwann wache ich dann wieder in echt auf und bin total verwirrt weil es schwer ist zu unterscheiden ob ich nun wirklich wach bin oder träume.

Kennt jemand diesen Zustand? Dieses "ins Bett gezogen werden" löst bei mir schon manchmal echt Panik aus

Hallo ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage. Kann man während dem Schlaf Englisch lernen? Sprich die ganze Nacht englisches Radio anlassen und dass sich so der Kopf Englisch besser einprägt und wir es leichter lernen können?

Hallöchen, mich beschäftigt das jetzt schon eine weile... wie oben schon erwähnt bin ich nachts um 2 Uhr aufgewacht mit dem starken Gefühl im Bauch, das Bedürfnis nach Liebe und Sex zu haben! Mein Freund lag neben mir und hatte Ihn dafür sogar geweckt... ich kenne dieses Gefühl nicht. An unserm Sexleben hapert es nicht es ist sehr ausgeprägt. Kann mir jemand sagen was das ist? Und hatte jemand von euch - vorallem Frauen diese Erfahrung auch schon gemacht? Freue mich über jede Antwort. Danke im vorraus :)

ich muss in 3h zur uni aber ich wei nicht ob sich ein schlaf für 3h noch lohnt also sollte ich einfach pennen oder nicht?

Hallo :)

Bei mir ist das so, wenn ich Abends versuche einzuschlafen und meine Augen zumache zum einschlafen (ergibt sinn :D), fangen meine Augenlider an zu ''zucken'' Daraus folgt bei mir schließlich, dass sie wieder aufgehen. Nun, ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll. Ich muss meistens meine Augen gegen's Kopfkissen drücken, damit ich einschlafen kann. Kennt das jemand von euch? Achja, es liegt NICHT daran, dass ich nicht müde bin oder so.

Danke im Vorraus x3

Ich schlafe für mein Leben gerne, und das gut. Nur verpasse ich das halbe Leben.. ich meine nicht, dass mich am Leben etwas reizen würde, im Gegenteil. Aber der Schlaf hindert mich auch daran mir etwas aufzubauen, das mich dann eventuell mal reizen könnte.. Wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, bekomme ich gaaar nichts auf die Reihe. Und ich schlafe bis zu 20 Stunden am Tag, denn wenn ich diesen Schlaf nicht bekomme, komme ich zu keinem klaren Gedankenund torkel wie ein Zombie durchs Leben. Mein Arzt meint dazu, es sei der Stress der letzten Jahre und mein Alter (20).. nur dauert mein Schlafverhalten nun schon über einem Jahr, ich habe des öfteren Ärzte aufesucht, aber keiner scheint da eine Ahnung zu haben bzw. mich ernstzunehmen (??). Ich wollte nun hier mal nach fragen, ob das jemand eventuell kennt oder mir weiterhelfen kann.

Ps.: es ist garantiert keine Faulheit, weil ich meine ganze Kraft dazu aufbringe, nicht zu schlafen.

Wie gesagt, muss ich jeden Tag früh aufstehen und habe echt keinen Bock auf die Schule. Jedes mal denke ich, schaizz auf die Schule, ich penne weiter! Ich gehe sowieso immer früh ins Bett, aber ich bin trotzdem müde. 

Ich schlafe um 9-10 Uhr ein, manchmal auch um halb 8 Uhr... was muss ich tun? Irgendwann schaffe ich nicht mehr und will einfach schlafen! Was soll ich tun, damit ich nicht so jeden morgen müde fühle? Und ich will nichts hier hören wie: "Augen zu und durchhalten!" 

Danke Leute!

Ab und an falle ich in der Schule trotz genügend Schlaf in den Sekundenschlaf und zucke jedesmal zusammen wenn ich wieder aufwache.Gibt Tage an denen passiert es mehrmals am Tag aber immer in der Schule und das finde ich komisch. Woran könnte das liegen ?

Hallo,

seit über 1 Jahr wohne ich in einer Wohnung die leider keine Rollläden hat. Dadurch stehe ich täglich um 6-7 Uhr auf sobald das Zimmer heller wird.

Ich dachte mir, dass ich mich daran gewöhne aber es war nicht so.

Habt ihr Tipps wie ich mich daran gewöhnen kann?

Ich hatte gerade einen Alptraum. Ich war im Bad es war dunkel und auf einmal sah ich so eine komische Gestalt in der dusche die dann denn mund aufriss, schrie und dann auf mich zu sprang. Ich versuchte mich mit meinen füßen zu wehren, aber ich hatte keine kraft. Diese kreatur griff mich dreimal an. Nicht unter einmal sondern jedesmal als es auf mich sprang, begann alles von anfang. Es war wirklich schlimm, da ich von dieser kreatur angst hatte und ich mich kaum bewegen konnte. Nach dem dritten mal bin ich aus dem fenster und aufgewacht. Jetzt ist es drei uhr und ich habe riesen angst wieder zu schlafen. Was bedeutet dieser Traum? Kann ich wieder einschlafen ohne dass ich wieder einen alptraum bekomme? PS: ich bin 15

Guten Abend Community, ich habe eine Frage zur Schlafenszeit für Jugendliche. Ich bin 15 Jahre alt (fast 16 Jahre) und gehe immer so um 22:00 Uhr ins Bett. Früh steh ich um 6:45 Uhr auf. Somit schlafe ich die empfohlenen acht Stunden. Trotzdem habe ich immer dunkle Augenringe und bin jeden Morgen todmüde. Denkt ihr acht Stunden Schlaf ist für eine 15 Jährige ausreichend? Sollte ich besser die 10 Stunden schlafen? Gehen dann die Augenringe weg? Meine Ärztin meinte es sind Augenringe von zu wenig Schlaf. Ich sehe generell immer sehr müde aus, sagen mir andere.

Freue mich auf Antworten:)

Ich bin ein absoluter Nachtmensch und komme mit dem Schulryhtmus überhaupt nicht klar.. wäre es rein theoretisch möglich tagsüber zu schlafen und nachts wach zu sein? klar man würde viele dinge verpassen das ist mir bewusst und mich interessierts auch erst mal nur rein theoretisch Danke im vorauss

Hi ich kann wegen nem Ohrwurm net pennen, das ist von den Monkees- i'm a believer. Ich penn für 3 Minuten, dann kommt der Ohrwurm und bin wieder wach. Meine Eltern sind auch schon schlafen gegangen. Gebt mir mal Tipps, kommt mir bitte nicht mit Milch und Honig. War auch heute den ganzen Tag draußen.

Moin,

da ich in letzter Zeit viel zu tun habe/n werde und ich was erreichen will,möchte ich mich gerne zum frühen Aufstehen motivieren.Das speziell für´s Wochenende.Ich nahm mir immer vor so um 7:30 Uhr aufzustehen und dran zu arbeiten und es hat auch für ne Zeit lang geklappt,doch jetzt lass ich mich überhaupt nicht mehr motivieren und komme dementsprechend auch langsamer an meinem Projekt weiter.Habt ihr vielleicht Tipps?Den Wecker schalte ich immer aus und geh wieder pennen,die Rolladen habe ich offen (was aber im Winter nicht so viel bringt) und ausgeschlafen bin ich normalerweise auch immer (und gehe früh ins Bett).Habt ihr "knallharte" Tipps?Ich hab schon sowas wie "Alarm beim Handy anschalten und mit Lautsprecher verbinden" oder "nach dem Ausschalten des Weckers 20-40 Liegestützen machen" doch ich möchte ja 1.meine Mitbewohner stören und 2.bin ich eh zu Müde und springe wieder ins Bett.

Desto extremer desto besser ;D

Hallo!

Manchmal, wenn ich von der Arbeit heimkomme, werde ich so müde, daß ich auf der Couch ein Nickerchen machen - nachdem ich oft auch nachts daheim arbeiten muß, möchte ich nicht zu lange schlafen - ich werde meistens nach 1-2 Stunden von selbst ohne Wecker munter.

Aber anstatt, daß ich ausgeschlafen bin und sofort meine Arbeit fortsetzen kann, brauche ich danach min. 2 Stunden, bis ich wieder einsatzfähig bin. Ich fühle mich schwer und müde, obwohl ich nicht mehr schlafen kann. Diese Nickerchen erscheinen mir immer mehr unsinnig. Und die Arbeit blebt liegen und oft sitze ich bis 2 oder 3 in der Nacht, weil sonst alles liegen bleibt - dieser Rhythmus ist total ungesund, aber ich kann dem nicht entfliehen.

Woran liegt das, wenn ein Schlaf nicht erholsam ist? Habt Ihr eine Idee, was ich machen kann - meinen Beruf wechseln will ich nicht. Es muß doch einen Workaround geben.

LG, Schlaumy

Als meine oma letztes jahr kurz vor ostern ins Krankenhaus kam und ich dann mit meiner schwester drüber sprach, erzählt sie mir das sie geträumt hat das meine oma stirbt...ein paar tage später ist es auch so gekommen. jetzt im september verstarb mein vater, als ich meine schwester anrief hat sie es sich gedacht da sie die nacht wieder davon geträumt hat. was hat das zu bedeuten, sie sagte mir dass sie schon öfter was geträumt hat das dann in naher zukunft eingetroffen ist

Hallo, ich brauche dringend mal "lustige" und "fröhliche" Lieder, die mein Handywecker mir beim Aufstehen spielt. Das Lied kann auch ruhig älter sein. Das Genre ist mir ebenfalls egal. Hauptsache irgendwas, das morgens gute Laune mach und "lustig" ist. Dabei sollte das Lied möglichst den Morgen oder das Aufstehen direkt thematisieren. Wenn das aber nicht ganz der Fall ist, ist das auch egal.

Ich bedanke mich schon einmal im Voraus :)

?????????

Hallo liebe Leute. Schon seit einigen Jahren höre ich zum Einschlafen stets Hörbücher oder Hörspiele. Ich bin 19 Jahre alt und meine Eltern behaupten, dass das schädlich ist, weil man dann nicht richtig schlafen kann. Stimmt das? Gibt es darüber wissenschaftliche Studien? Danke schonmal.

Hallo! Zwischen mir und meinem freund ist alles eig ganz schön nur nachts übertreibt er. Ich gehe arbeiten und habe mein schlafryhtmus ich schlafe immer so um 23uhr, er akzpeptiert es nicht. Während ich schlafe schreit er mir ins ohr um mich zu ärgern oder kneift mich oder beist mich ich hasse es wenn man mich aus dem schlaf so schei..e weckt das bringt mich manchmal so ausrasten. Ich sage ihm so oft er soll das unterlassen heute ist es wieder passiert er hat mittagsschlaf gemacht und ich nicht und dann ist er nachts wach und ärgert mich und tu mir weh. Was soll ich tun?

Meine Mutter sagt immer um 12 Uhr ist Schluss, aber ist das nicht ein bisschen wenig?

Danke.

Hey Leute,bin in 3 Monaten 15(männlich) und nur 1.65m.Ich will noch 1.80m werden.Fühl mich sehr klein,kam aber relativ früh in die Pubertät(12-13 Jahre).Mutter(1.60m) Vater (ca.1.80).Ich frag mich wirklich ob Schlaf so wichtig ist.Ich weiß,dass die Wachstumshormone nur im Tiefschlaf ausgeschüttet werden,aber das heißt doch nicht gleich,dass man deswegen an Größe verliert,oder???Am Wochenende schlaf ich sehr viel(8-10 Stunden),aber wegen den dummen Schulzeiten,komme ich pro Tag nur bei 4-6 Stunden Schlaf.Also stimmt das wirklich???Hoffe ihr könnt mir helfen:)

Habt ihr das auch? Ihr wollt abends nicht schlafen gehen. Es ist vier Uhr morgens, aber ihr wollt nicht ins Bett gehen. Ihr wisst, dass euch am nächsten Tag früh am Morgen Arbeit erwartet, aber ihr schafft den Schritt vom Sofa ins Bett nicht. Ihr liebt das Bett, ihr liebt den Schlaf, doch ihr hasst das Einschlafen?

Was macht ihr dagegen?

Hallo Community, Interessiert mich richtig wird man vom Schlaf größer bzw Wachs man schneller ?

Heyho, es hört sich vielleicht richtig komisch an und manche werden es nicht glauben..aber ich habe es verdammt oft, dass wenn ich einen ganz schlimmen Traum hab, ich es schaffe mich aus diesem raus zu winden & auf zu wachen, allerdings habe ich danach immer so ein Herz rasen als hätte ich vergessen zu Atmen. Ich frag mich, ob das auch schon andere Leute hatten, denn jedes mal wenn ich das meinen Freunden erzählen sind diese total beeindrcukt und sagen das hatten sie noch nie.. ist das denn überhaupt normal?! Mfg..

Also, manchmal wenn ich gerade fast eingeschlafen bin, zucke ich am ganzen Körper und werde dann wieder wach . Manchmal habe ich ein Fall-Gefühl, und manchmal nicht. Wenn ich das Gefühl nicht gerade habe, merke ich nur das zucken ,wenn ich spüre das ich fast einschlafe. Nach dem zucken bin ich wieder hellwach. Hatte das auch erst vor Ca. Fünf Minuten und wollte fragen , ob es dafür einen Namen gibt und ob ihr das kennt :)

Hi Leute, Ich fand die Idee , einen luziden Traum zu haben immer sehr spannend, zumahl ich schon unbewusst ab und zu einen "leicht" luziden Traum hatte:

als ich klein war und nicht einschlafen wollte weil ich Angst vor Alpträumen hatte ,hat mich meine Mutter immer damit beruhigt dass Träume , Träume bleiben, und dass mir in einem Traum nichts passieren kann, irgendwann einmal, daran kann ich mich nocht gut erinnern, hatte ich dann wieder einen Alptraum und habe mir in diesem Traum gesagt : das ist alles nur ein Traum, dir kann nichts passieren, dann habe ich mich ganz fest in die Hand gezwickt ( sowohl im Traum als auch in der "realen" Welt, was ich ziemlich erschreckend fand, wahrscheinlich tat ich das um aus dem Alptraum aufzuwachen, aber für einen kleinen Moment war ich in dem Traum bei vollem Bewusstsein )

Wie dem auch sei, jedenfalls haben mich luzide Träume bereits seit Jahren fasziniert , allerdings habe ich auch ein wenig Angst davor, einerseits muss es natürlich toll sein, wenn man machen kann was man will,andererseits habe ich aber auch Angst davor, dass irgendetwas schief läuft , ich bin mir sicher dass ich erschrecken würde wenn ich mir auf die Hände kuken würde und auf einmal insgesamt 12 Finger zählen würde, oder auf die Uhr und diese würde eine komplett komische Zahl angeben, um das zu nenen von dem ich schon gehört habe.

Bringen wir es auf den Punkt : eine Nacht mit Megan Fox zu verbringen wäre schon toll, andererseits habe ich Angst davor , im Traum bei vollem Bewusstsein zu sein, weil Träume meiner Auffassung nach nunmal auch sehr komisch sind, ausserdem habe ich Angst dadurch den Bezug zur "realen" Welt zu verlieren, und irgendwann anzufangen zu spinnen, frei nach dem Motto : ist das jetzt ein Traum, oder nicht ? Das kommt mir heute schon manchmal vor ( dass ich mich zbsp frage : was ist wenn mein ganzes letztes Jahr ein Traum ist und ich irgendwann aufwache und in meiner alten Wohnung in meinem Bett liege, mit meinem Hund usw. ) solche Gedanken sind äusserst komisch und ich kann mir gut vorstellen dass diese noch viel stärker sind, wenn ich tagtäglich klarträume. Ich bin auch eher der Typ der sich wünscht lieber nichts zu träumen, anstatt irgendetwas komisches.

Ich hoffe ihr könnt mir die Vor-und Nachteile von Klarträumen erläutern, das Thema intressiert mich sehr :p

Frage steht oben.

Bin auf der Suche nach einer Bettdecke in 155x220. Bin mir aber sehr unsicher, welche Füllung denn nun ideal für mich ist.

Persönlich wird mir immer sehr schnell warm im Bett und ich mag es eher kühl. Schlafe deshalb auch immer mit offenen Fenster.

Jetzt hatte ich gehört, Hohlfaser sollen gut sein für Leute die es lieber kühl mögen.

Ich war aber kürzlich in einem Fachgeschäft, da wollte man mir eine Daunendecke (90% Daunen und 10%Federn) verkaufen mit 840g Gewicht. Dachte aber immer Daunen wären warm, also würde isolieren.

Was denkt ihr dazu?

Was wäre ideal für mich?

Vielen Dank für Eure Hilfe.

Hallo!! Manche werden sich darüber vllt. lustig machen oder so aber ich finde es gibt viele Menschen die davon betroffen sind und ich finde es nicht so schlimm zumindest wenn ich alleine schlafe. Mein problem ist aber wenn ich z.B. bei meinem Freund schlafe und ihn vollsabber finde ich das nicht besonderst toll und er bestimmt auch nicht :D ich weiß ja nicht wer sich darüber freut am Morgen einen kleinen See auf seiner Schulter zu haben :D . Gut zurück zum thema also habt ihr vllt. Tipps für mich wie ich mir das abgewöhne oder Woher das überhaupt kommt den ich schlafe am Abend immer mit Mund zu ich hasse es durch den Mund zuatmen deswegen hab ich ihn immer zu. Aber am nächsten morgen habe ich manchmal wieder gesabbert wenn auch nicht immer ich versteh das einfach nicht :'(. Also wie kann ich das endlich wegbekommen ?? Oder kann man das garnicht wegbekommen?? naja ich hoffe ihr versteht auf was ich hinaus möchte :) Danke für antworten im voraus :)

Hallo! Möchte mir ein neues Bett zulegen da ich bald von Zuhause in Uni-Nähe ziehe. Ich möchte mir ein 180x200 Bett zulegen und habe bereits nach passenden Matratzen und Lattenroste geschaut.

Ich habe einen Top Lattenrost zu einem angenehmen Preis gefunden, dieser ist aber leider nicht mehr in 90x200cm verfügbar.

Nun meine Frage:

Kann man z.B einen 100x200cm und einen 80x200cm Lattenrost kombinieren?

Hay~

Ich hatte bereits eine ähnliche Frage gestellt...

In lezter Zeit habe ich noch einmal genauer hingehört um besser beschreiben zu können, was genau ich höre...

Okay...Meiner Meinung nach klingt es so, als würden entweder ganz viele Leute gaaaanz leise durcheinander flüstern, oder, als würde jemand in meinem Zimmer nach irgendwas suchen.

Schwer zu erklären und das Geräusch klingt auch extrem abgedämpft.

Es ist nicht meine Heizung und ich habe das Gefühl, dass diese Geräusche in meinem Kopf sind...

Ich kann so einfach nicht schlafen...Ich mach dauernd panisch das Licht an.

Ich möchte selbstverständlich auch kein Nachtlicht kaufen, ich möchte einfach nur, dass das endlich aufhört.

Das ist nämlich einer der Gründe, warum ich immer ca. eine Stunde lang im Bett liege ohne einschlafen zu können.

Ich hoffe ihr habt irgendeine Ahnung was das sein könnte oder wie man das loswird...oder beides...

Vielen Dank für eure Antworten~ :)

Und zwar höre ich den wecker und stelle ihn direkt aus aber ich schlafe einfach weiter da hilft bei mir auch nicht tausend wecker zu stellen. Gibt es eine wecker app oder einen wecker wo man z. B einstellen kann das er 1 std durchklingeln soll ohne ihn dabei ausstellen zu können?

obeeeen

Hallo! Also ich habe mein Thema schon gefunden für die VWA und zwar ist es Schlaf und Traum. Mein Lehrer will aber mehr auf Schlaf und Traum bei Kindern eingehen. ( Mein Fach ist Biologie.) Nun habe ich eine ungefähre Gliederung aber der Lehrer will so eine Art PAPER STRUKTUR haben, was ich leider immer noch nicht richtig verstehe was das genau sein sollte. Das wäre meine ungefähre Gliederung zum Thema: Schlaf und Traum 1. Einleitung --> gehört dazu Allgemein Schlaf, was ist schlaf, wieviel Schlaf braucht der Mensch, wie kann man gut schlafen) 2. Hypothesen 2.1 Schlafphasen 3. Schlafkrankheiten 3.1 Schlaflabor 3.2 Schlafstörungen 3.3 Schlafentzug 4. Träume 4.1 Arten von Traum und was im Gehirn passiert 4.2 Schlaf und Traum bei Kindern --> Umfrage 4.2.2 Schlafverhalten und Schulleistung 4,2.3 Ergebnisse der Umfrage und Unterschiede 4.2.4 Zusammenfassung

der Rest wäre dann das Übliche Literatur usw. Wie findet ihr die momentane Gliederung. Habt ihr Ideen was ich bei der Umfrage noch machen könnte bzw. erforschen könnte? Wäre auch toll wenn mir jemand erklären würde was man mit Paper Struktur meint. Danke für jede hilfreiche Antwort :)

hallo leute kann man sich im schlaf selber die hose ausziehen? bzw die Partnerin kann das im schlaf ohne das sis oder er das mit bekommt?

Hallo wie man schon dem Titel entnehmen kann schlage ich im schlaf um mich aber das ist erst seit 1 Woche so ich habe jetzt schon ein paar mal gezielt nach meinem Freund geschlagen, das erste mal habe ich davon nichts mitbekommen erst als er mich angemotzt hat und ich gar nicht wusste was los war. Aber die letzten male habe ich es schon mitbekommen das ich ihn geschlagen habe, aber ich konnte es nicht kontrollieren ist etwas schwierig zu erklären ich hab es mitbekommen aber habe es nicht bewusst getan.

Habt ihr vielleicht eine Ahnung woran das liegen könnte? Oder wie ich das beenden kann?

Danke :)

Ich kenn mich jetzt nicht so gut damit aus aber wenn ich halt einschlafe und sich langsam der Traum beginnt aufzubauen , zb letztens war ich kurz vorm einschlafen und habe halt so im Halbschlaf geträumt , dass ich über ein Stein stolpere und hinfalle und dann habe ich so ein Sog gespürt als wär ich in echt auch hingefallen, dass hat mich dann wieder wach gemacht , hat das eventuell etwas mit der Schlafparalyse zutun, die auftritt wenn man den Einfachschlafprozess verfolgt ( an die Klarträumer: WILD (Wake Induced Lucid Dream) )

danke für die antworten schonmal im vorraus

Hallo,

In letzter Zeit ist mir erst so richtig aufgefallen, wie wenig ich eigentlich schlafe. Ich habe pro Nacht etwa 5 Stunden Schlaf (bin 16) und trotzdem bin ich kein bisschen müde. Das, obwohl ich täglich 9 Stunden Schule und danach 4 Stunden Training habe. Dann komm ich nach Hause und mach weiter Sport oder lese, bis um 1, wenn ich dann endlich schlafen gehe.

Ich weiß, dass zu wenig Schlaf vor allem in diesem Alter sehr gefährlich sein kann, aber ich bin wirklich die ganze Zeit über hellwach, und das auch nach der Schule oder nach dem Training. Bei 7 Stunden zum Beispiel hab ich das Gefühl, jederzeit einzuschlafen zu müssen. Gibt es eine feste Regel, wie viel Schlaf ein Mensch braucht, oder kann ich weiterhin so wenig schlafen, wenn ich mich trotzdem hellwach fühle, morgens viel besser aus'm Bett komme und auch keine Augenringe oder so habe?

Sorry für den Roman, danke für die Antwort.

Schönes Wochenende!

Irgendwie bin ich wieder mal totalal erledigt . Ich weiß einfach nicht mehr, was ich machen soll. Ich würde am liebsten alle wichtigen Entscheidungen jemand anderem überlassen. Oder überhaupt mein ganzes Leben wegwerfen.....alles ist so sinnlos....

Ich will doch alles richtig machen, aber das ist so als würde man den Mond auf die Erde bringen wollen. Ich hasse mich einfach nur. Ich habe so viele Fragen auf die ich nie eine Anwort bekommen werde und trotzdem suche ich nach ihr....

Ich denke immer wieder an die Vergangenheit udn wünschte ich könnte sie ändern ... in dem ich anders gehandelt hätte od in dem andere anders gehandelt hätten ...wenn es die erste Variante ist, mache ich mir selbst Vorwürfe ..wäge die Konsequenzen ab...doch ändern kann ich es nicht....

ist es die 2te Variante, dann hasse ich diese Menschen einfach nur...ich hasse wieder mich selbst weil ich es nicht verhindert habe.....und danach weil ich es nicht ändern kann...

Jetzt sitze ich wieder seit 13 30 auf dembett udn starre die decke an während das Lied, wegen dem ich gestern in Tränen ausgebrochen bin, mit diesen grässlichen Text allen auf die nerven geht.....ich hatte heute vor noch ein paar Dinge für die schule zu machen, aber nach heute habe ich mehr als keien Lust ....meien oma schimpft schon, dassich nichst machem doch es ist mir so egal...ich könnte gerade einfach nur die Augen zu machen udn nie wieder aufwachen ...

Bevor ich einschlafe denke ich mir immer Geschichten. Zum Bespiel, dass ich besondere Kräfte habe (wie manche Superhelden z.B.) und solche Sachen die unreal sind. Macht das noch jemand?? Was ist das?? Hat das was mich Klarträumen oder so zu tun????

Danke im Vorraus FlinkeFlasche15

Hey Leute mir passiert es (manchmal) das ich einschlafe und am nächsten Tag liegt meine Decke andersrum oder ganz wo anders, wer kennt das? Was kann man dagegen machen? Drehe mich auch sehr viel im Schlaf (habe viele Psychische Probleme)

Danke und LG! :)

Hallo Leute, Habe das Problem das ich nachts öfter meiner Freundin den Ellenbogen über haue natürlich unbewusst. Was kann ich machen? Hoffe ihr habt eine Lösung für mich. Schlafen momentan getrennt und ich will nicht das die Beziehung darüber kaputt geht.

Hallo Meine Mutter weckt mich jeden morgen (egal ob ich Schule habe oder nicht) sehr aggressiv auf. Entweder fängt sie laut an mit mir zu reden oder zieht mir die Decke runter.

Wie gewöhne ich ihr das ab? Das habe ich ihr schon gesagt, aber sie macht es trotzdem.

Bei jeder Kleinigkeit(jmd. öffnet meine Zimmertür, jmd. schnarcht etc. ) wache ich auf. Das ist echt nervig und meistens kann ich dann nicht mehr einschlafen. Bitte helft mir!

Hallo zusammen, seid ihr Schlafwandler, oder kennt ihr welche?

Ich Schlafwandle schon seid ich klein bin, das kommt geschätzt alle 2 Monate mal vor. Und darauf ist nur umherwandern gemeint, reden ansich im Schlaf tue ich häufiger. Was ich faszinierent finde ist, dass ich mich am nächsten Tag immer genaustens daran erinnern kann, und sogar wärend des Wandelns wach werde. Damals konnte ich zum Beispiel meinen Eltern Dinge erzählen, oder mich unterhalten ganz normal. Aber da sich einiges dann komisch anhörte oder nicht sein konnte, bemerkten sie erst das ich eigentlich gar nicht wach war. Meistens bin ich aber während solcher Aktionen selbst wach geworden, und konnte mittleilen, dass ich jetzt wach sei und mich wieder ins Bett lege. Habe mir im Internet einiges dazu durchgelesen, komme aber immer wieder darauf zurück, dass es selten sei sich an seine Aktivitäten zu erinnern. Oder das es sogar kaum möglich sei. Ich bin neugierig und würde gerne wissen, ob hier Leute sind die sich selbst auch an ihre Unternehmnungen erinnern können. Oder einige hier interessante erfahrungen mit sowas gemacht haben, wie zum Beispiel Schlafwandelaktionen. :)

Hallo Community,

seit mehreren Wochen habe ich ständig den gleichen Traum: Ich breche meiner Katze das Genick, dann wache ich auf und es ist morgens. So langsam möchte ich auch mal was anderes träumen, zumal ich meine Katze sehr lieb habe, sodass ich mir diese Träume auch nicht erklären kann.

Was kann das sein? Wie kann ich meinen Körper dazu bringen, etwas anderes zu träumen?

Vielen Dank im Voraus für Antworten

Leute ... Ich schreibe morgen eine wichtige Klausur.

Ich denke , dass ich heute Nacht einfach nicht schlafen. 1 Stunde Leptop Chillen und 1 Stunde lernen .... Immer abwechselnd ....

Hau mir noch viel Kafee rein ... Ist nicht das erste mal , dass ich eine Nacht durch mache und zur Schule gehe ...

Meint ihr , ich könnte während der Klausr alles vergessen oder Black Out , weil ich nicht geschlafen habe oder Müde bin ?

Bei mir ist es so , dass ich während der Arbeit die Müdigkeit KOMPLETT verliere , da ich in einer "ernsten" Situation bin. Ist es wirklich so schlimm , für das Gehirn und die Infos ?

Ich denke , ich werde schon die Sachen nicht vergessen.

Was meint ihr ?

Morgen beginnt mein Praktikum im Altenwohnheim, welches bis Weihnachten andauert. Das Problem, welches mir Sorgen bereitet, ist, dass ich um 6:15 Uhr schon aus dem Haus muss.. Vorher muss ich mich noch fertigmachen - duschen etc. (ca. 30-45min) und dann noch mit dem Hund raus (ca. 10-15min).. d.h. ich muss ungefähr 1 Std vorher = 5:15 aufstehen..

Da ich nicht gerade die perfekte Frühaufsteherin bin, mache ich mir schon seit Tagen Gedanken darum, wie ich es schaffe, früher zu erwachen. Meinen Wecker höre ich manchmal gar nicht und dann verschlafe ich schnell mal.. Und direkt am 1. Praktikumstag schon nicht pünktlich zu kommen, wäre echt blöd. Bzw. Verschlafen ist generell blöd..

Nun ja, ich gehe abends (während der Schul- bzw. Praktikumszeit) immer gegen 20/21 Uhr ins Bett (heute etwas später, da ich erst seit kurzem Zuhause bin). Ich hab auch schon einmal versucht, noch früher ins Bett zu gehen, aber dann komme ich morgens noch schlechter aus dem Bett.. Ich weiß auch nicht, worans liegt. :/ Ist irgendwie so..: Je später ich schlafen gehe, desto fitter bin ich morgens, wenn ich erwache.. Kann mir das jemand erklären?

Hab echt Angst, morgen zu verschlafen.. Benötige bitte dringend euren Rat! :/

Hallo es gibt ja diesen Streich oder wie mans nennen mag, dass man die Hand einer person in einen becher mit warmen Wasser legt damit derjenige ins Bett macht. Wacht der davon eigentlich auf? :D

Hey Leute Ich Habe eine Frage Ich steh in der Woche immer so um 05.15 auf und am Wochenende wo ich eigentlich ausschlafen kann schlaf ich nur bis 06.30/07.00 Ist das normal?

Hallo :)

Hab seit heute eine wasserschildkröte.

Deswegen möchte ich mich noch bisschen informieren im netz.

-Schlafen Wasserschildkröten denn?

-Ist es normal dass meine schildkröte im wasser 'schläft'?

-woran merkt man dass es schläft? Meiner bewegt sich nicht und liegt im wasser mit eingezogenen kopf.

-Ertrinkt es nicht?

Hallo! Manchmal träumt man ja von Vorgängen die den ganzen Tag dauern aber wie viele Stunden oder Minuten träumt man sowas? Falls jemand weiß was ich meine ^^ danke schonmal!

Wie oben geschrieben zuckt mein etwa 11 - 12 Jahre alter Kater extrem im Schlaf, vorallem im Gesicht. Habt ihr da Berichte oder Ideen was es sein könnte? Mach mir Sorgen um meinen Dicken

Hallo, und zwar weiß ich am nächsten Tag nicht mehr was ich in der letzten Nacht geträumt habe. Woran liegt das? Ich meine, früher hab ich mich noch an meine Träume erinnern können. Aber jetzt schon länger nicht mehr. Und ich weiß nicht warum.

Hi,

kurze Information zu mir

Also liebe Forum Mitglieder. Ich leide an einem echt großen Problem und mittlerweile finde ich keine Lösung dazu. Mein Problem ist das mein Penis während dem Sex immer wieder erschlaft. Ich mach dann etwas langsamer mit den Bewegungen oder lass ihn dann einfach mal für ne Minute in der Vagina meiner Freundin ruhen das er wieder steif wird. Das funktioniert immer aber nach einigen Minuten ist er dann wieder schlaff und das ganze fängt dann wieder von vorne an.

Zu meiner Person: Ich bin 22 Jahre jung, schlank, sportlich und ernähre mich durchschnittlich. Meine Freundin ist 18 und auch schlank und ich finde sie echt sympathisch. Ich liebe sie.

Eigentlich bis vor 1,5-2 Jahren war alles in Ordnung bei mir. Ich hatte eine Freundin gehabt mit der ich 5 Jahre zusammen gewesen bin. Immer eine Dauerlatte gehabt und erschlafft ist er nie. Das war echt geil. Naja irgendwann sind wir auseinander gekommen. Ich hatte dann was mit einer anderen Frau irgendwann gehabt und mir fiel es echt schwer mich gehen zu lassen, dass ich überhaupt mal eine Latte bekomm. Irgendwann entschieden wir uns das ich es mit einem Potenzmittel versuche um einfach den Kopf frei zu bekommen. Mit meinem Penis konnt ja nichts los gewesen sein also Impotent etc wenn mit der Ex alles geklappt hatte. Also musste es eine Kopfsache sein. Mit der Tablette klappte es auf anhib und so machten wir es dann auch ne zeitlang nur mit der Tablette. Es handelte sich um Levitra. Irgendwann entschieden wir uns es ohne mal zu tun und seitdem ist das nun so eine Geschichte bei mir. Ich habe zwar eine Latte bekommen aber sobald wir Sex hatten war sie dann nach paar Minuten wieder verschwunden.

Ich denke mir im Kopf ständig das es mit besser ist als ohne Tablette. Ich fühl mich sicherer einfach damit und kann mich völlig gehen lassen. Seit dem Tag bis zum heutigen Tag hatte ich insgesammt mit 18 Frauen Sex gehabt. Und bei jeder einzigen war es so das ich mich nicht gehen lassen konnte und auf die Tabletten immer zurück gegriffen habe.

Mittlerweile bin ich eigentlich echt glücklich mit meiner Freundin seit 4 Monaten zusammen. Es läuft alles echt wunderbar. Sie weis alles über mich und ich über sie. Wir verbringen jeden Tag zusammen und lieben uns echt sehr. Anfangs hatte ich mich geschämt es ihr von den Pillen zu erzaehlen aber ich hab es dann doch getan und sie nahm es ganz normal auf und meinte mir helfen zu können das es ohne klappt.

So weit so gut klappt es auch ohne. Ich bekomme eine Latte bei ihr und die hällt auch aber halt nicht komplett durch gehend. Unser Sex dauert durchschnittlich so um die 30 min und in der Zeit hab ich bestimmt 5 mal einen schlaffen Penis und mittlerweile vergeht mir einfach die Lust drauf weil es mich so sehr nervt das er immer erschlafft. Andere Kerle haben den gesamten Sex eine Dauerlatte bis sie kommen und ich komme manchmal mit einem halbständer. Was muss und kann ich tun damit es sich einfach mal ändert. Bitte hilft mir ...

Hallo Leute, danke, dass ihr euch die Zeit nehmt und das alles durchlest:)

Also, ich bin jetzt in der 10. Klasse auf einem Gymnasium in Sachsen und in diesem Jahr müssen wir eine Komplexe Leistung in Form einer Facharbeit anfertigen, die einen praktischen teil beinhaltet. Ich hab mir das Thema "Schlafmangel" rausgesucht und als praktischen Teil wollte ich mit ein paar "Probanden" 24 Stunden durchmachen und immer Tests zur Konzentration machen. Da nur noch eine Biolehrerin eine Facharbeit betreuen würde, bin ich zu ihr gegangen und habe sie gefragt, ob sie das Thema nehmen würde, sie sagte jedoch, dass ich das nicht als praktischen Teil machen kann, da es gesundheitsschädlich ist und zu kurz, es solle etwas sein, das über einen längeren Zeitraum geht, zum Beispiel mit einem Schlaflabor zusammenarbeiten. Wegen Datenschutz und so ist das aber, denke ich, nicht möglich. Vielleicht kann ich ja in den Ferien ein Praktikum dort machen, allerdings passiert das Interessante dort ja in der Nacht und um diese Zeit darf ich nicht arbeiten (bin 15!). Fällt euch vielleicht noch etwas ein, dass ich als praktischen Teil machen kann? Als letzte Notlösung könnte ich auch noch eine Umfrage in der Schule zum Thema machen, aber das finde ich nicht so interessant und außerdem wird es der Lehrerin nicht gefallen. Habt ihr andere Vorschläge?

Danke fürs Lesen und für eure Antworten

LG:)

Hallo undzwar bin ich 20 und mannlich. Erst mit 17-18 hatte ich mein ersten feuchten traum. Als ich damals mit paar freunden daruber sprach meinten die. Das das normal sei. Jedoch das sie das mit 13-14 schon hatten. Ich bin glaub ich ein spatzunder mit der pubertat. War erst mit ca 14 in der Pubertät. Kann das daran liegen. Und ist das ein anzeichen dafur das ich noch in der pubertat bin ? Mein letzten feuchten traum hatte ich gestern in der nacht mitten im schlaf

Meine Tochter ist fast 7 Monate alt ,krabbelt seit kurzem,zieht sich nun auch hoch und zahnt,was sehr stressig den tag über ist, auch weil sie am tag meist so zusammen 2 std schläft, sie schläft durch . zwischen 20-22 uhr schläft sie ein(was oft auch stressig dann is) und wird zwischen 7- 8 wach, manchmal auch kurz um 6 oder 4....eher selten

keine frage,es ist schön das sie durchschläft ,das fast von anfang an...nur...kann ich einfach nicht um 10 oder so ins bett weil ich die zeit in ruhe so geniesse oder einfach relaxe ...

morgens steh ich auf...kümmer mich um sie, leg mich zwischen 10 und11 mit ihr in mein bett und schlafe ca 1 std noch mit ihr dort. meist nehm ich mir vor dann wach zu bleiben zum duschen und haushalt aber bin oft zu müde ...

dusche und mache dinge dann mittag irgendwann 14 bis 16 uhr wenn sie wieder schläft(was sie mal tut mal nicht) .....abends dann bett .... so...nun ist es so das ich abend dann lieber noch müde tv, laptop bissl, noch wäsche aufhänge ,esse etc als um 10 ins bett zu gehn.weil ich weiss morgen um 8 gehts wieder von vorne los...

ich hab mir oft vorgenommen mal um 10 dann ins bett zu gehn, dann vll auch um 6 auf zu stehen,duschen und alles damit ich BEREIT bin für den tag, aber ich bin so sehr nachtmensch.... schon immer mein NOCH partner hilft selten mal....nunja... ich wollte mal meinungen hören oder ob das jemand kennt udn wie er das geschafft hat mit früh ins bett.....

bitte nur ernste antworten und sorry für das wirr warr geschreibe.bin halt müde;)

Wie lange sollte man wachbleiben dürfen?

Hallo zusammen, immer höre ich das meine twins zu früh ins bett gehen ( 18 uhr ) ... andere die ich kenne bringen ihre kinder viel viel vieeel später ins bett. ( 21 - 22 uhr ) ( zwischen 2 und 3 jahre alt).. was ich nicht so toll finde... bin ich da zu pingelig? ... obwohl mein tag jeden tag um 4 beginnt und das meiner zwei mädels um 5 uhr .

lg :o

Hallo :) ja, ich bin 14, muss um 5 Uhr aufstehen wegen Schule und kann gaar nicht einschlafen. Was kann ich tun? o.o

Hey Leute, eine etwas Skurrilere Frage diesmal. Andere Leute (Freunde, Bekannte etc.) können nachdem sie Cola, Kaffee oder Energy vor dem Schlafen gehen getrunken haben nicht mehr schlafen... ich dagegen kann danach direkt einschlafen. Warum ist das so?

• Ich trinke übrigens ziemlich oft Koffeinhaltige Getränke also kann man sich davor abhärten oder sowas?

Heyy...

ich hab n ganz grosses problem.

ich hab innerhalb der letzten woche zwei mal das bett nass gemacht. und ich bin 22. ich weiss nicht woher das kommt aber ich hatte derartige probleme als teenager bereits (habe an schweren angstzuständen gelitten, zusätzlich zu borderline. war damals auch in therapie, psychiatrie und alles) und hab jetzt schiss das das wiederkehrt. ich hatte bereits albträume in den letzten wochen. ich will auch gar nicht mehr einschlafen deswegen, ich schlafe nämlich mit meiner festen freundin zusammen in einem einzelbett (arme studenten). muss ich zum arzt oder kann man das als "zwischenfall" ansehen? ich kann echt nicht mehr schlafen, bin schon seit knapp 3 tagen wach, zitter am ganzen körper und hab ernsthaft genug probleme als dass ich da noch irgend welche anderen sachen bräuchte..

hilfe bitte

Ellie

Dass manche bei Vollmond schlecht schlafen, ist ja bekannt, aber bei mir kommen dann noch intensive, merkwürdige Träume dazu. Erst kann ich schlecht einschlafen und dann habe ich ein, zwei komische Träume. In den anderen Mondphasen erinnere ich mich so gut wie nie an Träume. Woran liegt das? Finde das interessant.

Bin 12 und meine Frage ist Reichen 5/6 stunden Schlaf für 8 stunden Schule ?

Hallo,

ich denke jeder hier kennt Guarana, wer es nicht kennt, es ist eine Nuss welche sehr koffeinreich ist, meist wird sie gemahlen und als feines Pulver verkauft welches dann als Wachmacher dient. Ich verwende Guaranapulver regelmäßig, was mir aber vor kurzem sorgen bereitet hat: Als ich mir ein neues Kilo bestellt hab stand auf der Packung das man auf keinen Fall mehr als 2 Gramm am Tag zu sich nehmen soll, ich nehme aber teilweise 2 gehäufte Teelöffel am Tag zu mir. Wie viel 2 Gramm entsprechen weiß ich nicht da ich keine so genaue Waage besitze.

Also, wenn ich zB über eine ganze Nacht verteilt 2 ganze Löffel dieses Pulvers zu mir nehme, welche gesundheitlichen Konsequenzen kann das haben?

Danke im Vorraus!

Danke im Voraus.

Ich weis, um die Uhrzeit ist die Frage wahrscheiblch falsch, aber ich kann seit Wochen nichtmehr schlafen, denn meine Wüstenrennmäsue (Gerbils) kratzen die ganze Zeit am käfig!!!! Ich bekomme davon aggressionen!!! Sie machen es durchgehend!!! Tag und Nacht! Ohne pause!!!! Wie halte ich sie davon ab?! Sie sind in einem Terrarium, dass vorher nie benutzt wurde, und auch eine genug hohe einstreukante hat!!!! WIESO HÖREN SIE NICHT AUF WAS KANN ICH TUN CH WERDE WAHNSINNIG!!!

Bei mir ist es so, dass ich seit ca einer Woche immer erst ab 3 oder 4 Uhr müde werde und dementsprechend auch spät schlafen gehe. Am nächsten morgen steh ich dann meistens erst ab 12 Uhr auf und hab somit scvon den halben Tag verpasst. Wie kann ich dagegen angehen, sodass ich ab 23.00 Uhr wieder müde werde?

Ich kann Nachts einfach nicht einschlafen! Ich muss über unendlich viele verschiedene Sachen nachdenken. Nicht unbedingt nur negative Sachen, sondern so Dinge wie den Urlaub, über die Arbeit, über meine Beziehung, natürlich auch viel über Probleme und die Zukunft ect. Ich habe es schon mit Musik hören versucht. Bringt garnichts! Lesen oder Tv schauen im Schlafzimmer geht auch nicht, weil mein Freund bei Licht nicht einschlafen kann bzw er wach wird wenn ich es mitten in der Nacht an mach (ist auch verständlich), ich versuche schließlich zeitig schlafen zu gehen. Sogar wenn ich nachts zufällig wach werde fange ich an nachzudenken und kann wieder nicht einschlafen. Was kann ich tun?

Hallo, folgender Traum: es ist immer der gleiche Ablauf. Ich liege im Bett oder auf dem Sofa (genau exakte gleiche Position, wie ich wirklich schlafe). Ich möchte aufstehen, aber werde festgehalten, ich kann sie nicht sehen, aber ich spüre sie auf mir drauf. Ich möchte meine Hände oder Füße bewegen, nichts möglich, ich möchte schreien, kann es nicht. Kneifen kann ich mich auch nicht. Ich wache durch Glück von lauten Geräuschen auf, anders schaffe ich es sehr schwierig. Und sobald ich aufwache, bin ich in der exakt gleichen Position, wie im Traum, als wäre es kein Traum gewesen.

Was kann das sein? Vielleicht was Böses? Mir geht's danach immer richtig dreckig.

Hallo, ich habe geschlafen und wurde wach weil ich auf die Toilette musste. Ich bin auch gegangen und hab gesehen das ein Licht an gemacht worden ist obwohl alle geschlafen haben. Ich hab das Licht ausgemacht, hab mir nichts bei gedacht und hab mich wieder ins Bett gelegt. Ich habe die ganze Zeit geräusche gehört wie zum Beispiel die Klotür die aufgegangen ist. Das habe ich mir auch nicht eingebildet da mein Hund aufgeschreckt ist. Ich habe das dann meiner besten Freundin geschrieben und habe mich eigentlich beruhigt. Ich habe dann mein fenster auf gemacht und als ich mich wieder ins Bett legte und meiner freundin etwas schrieb fühlte es sich an als würde ich in mein Bett gedrückt werden, ich fühlte mich so schwer wie noch nie und konnte nicht richtig schreiben da ich meine finger nur sehr schwer bewegen konnte. Das ging ca. 5 Minuten lang so danach konnte ich mich wieder bewegen. Kann mir vielleicht jemand sagen was das war?

Hallo Leute , ich war die letzten 10 Tage auf Ferienfreizeit und ich war mit 7 anderen Mädchen (11-14 Jahre) in einem Zimmer. Wir hatten ein Mädchen im Zimmer , das gleich in der 1. Nacht geredet hat (eher lustige Sachen wie ein Kuchenrezept oder Lieder die sie gesungen hat) und versucht hat aus ihrem Bett zu kommen. Und das ging jedce Nacht so und wir waren auch immer wach und haben auf sie aufgepasst. Doch in der 5-6 Nachthat sie angefangen auf Gebärdensprache (was sie kann) mit uns geredet und wir haben das aufgenommen und uhr gezeigt und sie hat Sachen übersetzt wie "I love u" oder !"I miss u" und irgendwann buchstabierte sie Dinge wie "In 10 Jahren wird sie sterben" und später begann sie wieder das Kuchenrezept zu sagen (was sie jede Nacht mehrfach sagte) und am Ende sagte sie noch "...und wenn du mit der Gabel in den Kuchen stichst wird Blut heraus laufen" und "nur wenn man die Sauce teilt schmeckt sie" und in der darauf folgenden Nacht buchstabierte sie wieder und wir fragen sie ob sie uns ihre Nachrichten auf einen Block schreiben will und sie bejate die und schrieb mit Augen zu und fehlerfrei auf den Blog so Dinge wie "ich will meine Drogen" und irgendwelche Pfeile und komische Zeichen.

Das war wirklich nicht mehr normal und echt gruselig! Kann mir jemand vlt sagen womit das zusammen hängt und was das alles bedeuten soll?

LG Jacky

Hallo, also ich habe fast nie Alpträume, nur im Halbschlaf oder wie man das auch nennt. Ich träume, dass ich wach bin und ich sehe im Traum das was vor mir ist vom Bett aus betrachtet. Und da kriege ich immer Alpträume und versuche aufzuwachen, aber es geht nicht, das ist so, als ob ich im Traum gefangen bin, ganz komisch.. aber ja als ich dann wirklich aufgewacht bin, will ich nicht mehr einschlafen, weil ich weis, dass der traum da weiter geht, wo es aufgehört hat.. auch wenn ich 5 minuten wach bin und dann weiter schlafe, geht der alptraum weiter.. warum ist das denn so? Normalerweise wenn ich normal um 12 uhr aufwache, und danach wieder gleich schlafen gehe, dann geht der traum nicht weiter sondern ich schlafe normal. Und das komische an diesem halbschlaf ist, dass es nur Alpträume sind und nicht schöne.. und ich versuch immer wieder aufzuwachen. Und ich habe mal im traum sehr laut geschrien, und ich dachte dass ich in echt geschrien habe, aber meine schwester hat nichts gehört. Und in diesen träumen schaue ich auf die wand und sehe gruselige gestalten und manchmal frage ich mich immer ob ich jetzt wach bin oder nicht, weil ich betrachte die sachen vom bett aus, also so wie ich normal liege. Ich hoffe dass ihr das auch kennt und ich frage mich: warum kriege ich nur alpträume und nicht schöne träume im halbschlaf? Das ist mir öfters passiert und noch eine frage: wann passiert dieser Vorgang immer? Zum Beispiel wenn man sehr sehr müde ist oder warum? Ich hoffe ihr könnt mir diese 3 fragen beantworten, weil ich mir den kopf darüber seit wochen zerreise. Lg StyLish70 :)

Ich weiß, die Frage ist i,wie blöd, aber es gibt auf sie nirgendwo eine Antwort!

Überall steht, das Wölfe in ihren festen Revieren leben und das Welpen in Höhlen aufgezogen werden u.s.w aber nirgendwo wird erklärt wo Wölfe in freier Wildbahn genau schlafen!

Hier also meine Frage: Haben Wölfe innerhalb ihres Reviers einen festen Schlafplatz, also so etwas wie ein Lager oder schlafen sie immer irgendwo? Und schlafen sie unter freiem Himmel oder unter einem Baum oder auch wenn es keinen Nachwuchs gibt in Höhlen? Und schläft das ganze Rudel zusammen oder nur in kleineren Grüppchen oder gar ganz alleine?

Wo und wie genau schlafen sie?

Bitte eine Antwort weil ich sie im Internet und in Büchern bis jetzt nicht gefunden habe.

LG GOC

Ich (18, weiblich) schlafe 7 Stunden. Wenn ich mehr schlafe bin ich aber ebenfalls müde. Habe eig weder Eisenmangel noch Schilddrüsenprobleme.

Wielange schläft ihr und wie hält ihr euch wach?

Hallo Ich muss morgen zur Schule und kann nicht einschlafen. Was kann man tun? :-) Ich würde noch paar Stunden schlaf wollen..

Hallo, das mag eine ziemlich blöde Frage sein aber kann aus normalen Heizungen Gas austreten? Ich hab die Tage eine reportage über Gasunfälle gesehen wo Menschen auch in der Nacht im schlaf gestorben sein weil die das Gas was im Haus zb aus einem Gasherd ausgetreten isr nicht wahrgenommen haben. Das fand ich so schrecklich das ich jetzt ständig angst habe das aus meinen 2 Heizungen im Zimmer Gas austreten könnte. Die Heizungen sind im Sommer abgestellt und springen ab einer Gewissen Außentperatur an. Heute war es ziemlich kühl und regnerisch. Eben ging die Heizung an. Jetzt habe ich angst das Gas austritt. Aber ist es nicht so das durch diese Heizungen nur wres Wasser fließt und gar kein Gas? Weil manchmal hört man das Wasser beim Einschalten der Heizung.

Wie lange muss ich schlafen damit ich anfange zu Träume , also gibt es eine mindestzeit oder maximalzeit ?

Hey Leute, seit ein Paar Monaten beschäftigt mich etwas. Wenn ich Mittags zufällig auf dem Sofa einschlafe und wieder aufwache, habe ich immer ein seltsames Gefühl. Manchmal wache ich zu einem Lied auf, das im Fernsehen läuft und es erinnert mich sofort beim Aufwachen an etwas Bestimmtes und ich könnte sofort anfangen zu heulen. Heute z.B. habe ich mich beim Aufwachen an den Urlaub erinnert (diese Erinnerung dauert bloß 2 Sekunden) und ich bin traurig für den Rest des Tages. So geht es mir ständig, wenn ich außer meiner regulären Schlafzeit einschlafe. Ständig erinnere ich mich für wenige Sekunden an etwas Bestimmtes beim Aufwachen, welches sehr intensive Gefühle in mir auslöst und mich manchmal sogar zum Weinen bringt. Was ist mit mir los ?

Hallo. ich habe über den Ferien früh aufstehen verlernt. Ich habe mir 11 Wecker gestellt und habe die immer unbewusst ausgeschaltet!

Nun habe ich Mittwoch Schule und had Angst zu verschlafen.

Was kann man tun?

Und ich war früh schlafen: War schon um 22 Uhr schlafen. PS: bin 18 & weiblich.

Ich konnte heute Nacht nicht gut schlafen und bin jetzt total müde. Allerdings wollte ich heute Sport machen und joggen gehen. Wäre das sehr schädlich für den Körper? LG

Ich bin mehr als verwirrt, ich hab auf einmal noch einer Nacht 4 tiefe Kratzer an meinem Hintern. Die Sache ist, meine Fingernägel sind gar nicht lang genug so das ich mir die irgendwie selbst zugefügt habe im Schlaf. Und ich war die ganze Zeit alleine (hoffe ich zumindest).

Ich versteh das nicht^^ Ich kann in letzter Zeit auch nicht so gut schlafen, bzw. einschlafn schon nur ich wach seid 1/2 Wochen immer Nachts einmal auf. Ich kann dann eigentlich immer Recht schnell wieder einschlafen, aber es ist schon ein wenig kraft rauben.

ch bin verwirrt, hat jemand eine Idee?

Vorerst entschuldige ich mich für die rechtschreibung... Also folgendes in letzter Zeit fällt mir auf... wenn ich mit nrt Freubdin kuschel und grad am einpennen bin... Zuck ich jedesmal auf ubd werde wach... das passiert mir aber nur wenn ich mit ihr kuschel, zuhause passiert mir das nie da schlaf ich ohne probleme ein, mit ihr im arm ist das aber strickt unmöglich durch das aufzucken... kann ich was grgen tun? hat das jemand auch? danke für alle antworten :)

Hallo zsm, ich habe sehr sehr starke Augenringe und ich finde das ich ausreichend gut schlafe, viel trinke und viel frische Luft schnappe. Ich finde mich mit den augenringen sehr hässlich und krank. In der Schule hat niemand so krasse Augenringe wie ich :-(

Ich kann mich seit gut einem Jahr an keinen einzigen Traum erinnern, auch nicht morgens, die Nacht kommt mir wie Sekunden vor ohne dass ich träume! Woran liegt das?

Ich arbeite als Krankenschwester und mache regelmässig Nachtdienste. Jedoch fühle ich mich auch nach dem Ausschlafen oft ganz komisch, nicht richtig fit etc. Klar, der Körper arbeitet so gegen seinen "normalen" Biorhytmus, aber kennt jemand gute Tipps damit man mit diesem Durchmachen besser klar kommt? Essverhalten, Tipps zum Schlaf, Körper austricksen, usw.? Ich bin gespannt:)

Ich hab mal gehört, dass es gut für die Haut sein soll wenn man nackt schläft, generell gesund. Stimmt das?

Ich musste gestern länger wachbleiben, bin damm um 4 Uhr morgens eingeschlafen, bin jetzt erst aufgewacht. Das problem ist das ich morgen früh aufstehen muss.. und nicht weiss wie ich es schaffen soll ich 5-6 stunden wieder schlafen zu gehen, wie kann ich mich müde machen?

Hallo liebe User, Ich hätte mal einen Frage die mich seit längerer Zeit beschäftigt.

Als kleines Kind bis zum Teenager von ca. 15-16 Jahren (zur zeit bin ich 18) hatte ich die nennen wir es mal "Gabe" meine Träume zu kontrollieren (Luzides Träumen) ohne das ich dies in irgend einer weise erlernt hatte, ich konnte es einfach bzw. ich wusste immer das ich mich momentan in einen Traum befinde egal was passierte in diesen Träumen. -natürlich waren auch Böse Träume dabei vor allem im Kindes alter, aber selbst die konnte ich nach einiger Zeit "beherrschen".- Seltsamer Weise konnte ich mich an jeden dieser Träume erinnern (OHNE AUSNAHME!!!) ich hielt das für normal bis zum alter von ca. 11 Jahren bis mir irgendwann auffiel das das anscheinend doch nicht so normal ist, da ich regelmäßig zu einem Neurologen musste wegen einer leichten Form des Asberger Syndroms ( eine Art des Autismus ) und durch Halluzinationen die ich ab und zu hatte, sprach ich Ihn darauf an. Wirklich helfen konnte er mir auch nicht da er sich auf andere Bereiche spezialisiert hatte , ich glaube aber eher das er mich nicht ernst genommen hat. Nun zum Hauptthema, seit ungefähr meinem 16. Lebensjahr konnte ich mich plötzlich weder an meine Träume erinnern geschweige den sie kontrollieren da es ja augenscheinlich keine mehr gab (was natürlich nicht sein kann da man immer Träumt). Dies hält bis heute an. Dafür habe ich seit dieser genannten Zeit bis jetzt sehr extreme Einschlaf- Schwierigkeiten ca. 2-3 Stunden Einschlafzeit. Diese beiden "Phänomene" (wegfallen der Träume / Einschlafschwierigkeiten) gingen fließend in einander über.

womit hängt das zusammen ?? da ich relativ frühreif war hat meine Paupertät mit 10 j. angefangen und war dementsprechend früh zu ende, vielleicht hat dass sich nähernde Erwachsen werden mit dem Wegfall zusammengehangen?? aber das erklärt nicht den "Ersatz" durch die Schlafstörung. Oder könnte das an der Autistischen Krankheit liegen? die wie gesagt nur ganz leicht vorhanden ist und ich sich nur in gewissen Bereichen zeigt. Wenn ja warum dann erst im frühem Erwachsenen alter ? ich hätte noch 100 andere Fragen aber das sind eigentlich die die ich mir am häufigsten stelle. Ich bitte darum das nur Leute antworten die nicht die üblichen Phrasen raus hauen wie: "Geh zum Psychologen/Arzt" oder " jeder Mensch träumt nur man kann sich nicht immer daran erinnern" das ist mir bewusst das ist aber auch nicht der Inhalt meiner Frage. Ich würde mich sehr freuen wenn mir das jemand erklären könnte, da ich es sehr schade finde" nicht mehr Träumen zu können" ich konnte mir als Kind immer sehr schöne Welten im Traum aufbauen und diese immer wieder Besuchen gehen abgesehen davon finde ich die Momentane Situation sehr Seltsam was mein Schlaf angeht und würde gern wissen wieso.

LG und danke im voraus

Jens