Schlaf – die neusten Beiträge

Manchmal habe ich Träume die sich extrem realistisch anfühlen. Dort träume ich ich dann von vielen Dingen die mich beschäftigen. Wenn ich dann aufwache muss ich mir erstmal klar machen, dass das nicht echt war und dieser Traum beschäftigt mich dann aber noch den gesamten Tag. Mir geht's dann meistens nicht so gut.
Wieso ist das so?

Hi, hab mich vor 2 Stunden in mein Bett gelegt, eigentlich nicht um zu schlafen sondern nur so. Dann bin ich aber eingepennt und grad wieder aufgewacht. War die erste halbe Stunde total verwirrt, welcher Tag heute ist und wie viel Uhr etc. also ich konnte mich nicht mehr erinnern. Ich bin jetzt grad auch irgendwie noch platter als vor dem Schläfchen

Am 01.08.2017 startet meine Ausbildung zum Bäcker. Nun meine Frage: Zu welchen Zeiten soll Ich schlafen gehen, um noch genug vom Tag zu erleben, und aber auch erholsamen und genug Schlaf zu bekommen ?

Meine Arbeitszeiten sind: 01:30-11:00 Uhr. Soll Ich von 11:00-17:00 Uhr schlafen, oder von 19:00-1:30 Uhr, oder vielleicht "aufteilen" und von 21:30-01:30 und dann nochmal von 11:00-14:00 Uhr?

Was würdet ihr machen, oder zu welchen Zeiten geht ihr schlafen (Bäcker).

Hey Leute,
ich muss für die Schule eine Hausarbeit über das Thema Schlaf schreiben.
In meinen Vorgaben steht im Bereich Deckblatt das ich den Namen der Schule, Schulart, Angaben des Faches, Name der Lehrkraft und Datum in den sogenannten Seitenkopf eintragen muss.
Und in den Seitenfuß muss die Art der Arbeit (Hausarbeit, vorgelegt von…), Name des Verfassers, Anschrift, Telefonnummer und E-Mail-Adresse.

Meine Frage lautet was ist jetzt der Seitenkopf und was der Seitenfuß

Hab morgen Schule, aber nur 4 h und da mchen wir eh nichts mehr außer Filme gucken. Soll ich jetzt einfach weiter wach bleiben und dann nach der Schule pennen? Oder sollte ich jetzt für 3 h versuchen zu schlafen?

es irritiert mich total. Wir sind seit 1,8 Jahren zusammen. Bis vor guten 2 Monaten jede Nacht zusammen schlafen gegangen.

Ich habe ab und zu Albträume - ich wache auf nachdem ich geschrien habe, und ich bin 24. Hatte es seit immer. Es weckt sie natürlich immer auf und sie ärgert sich weil sie da nicht wieder einschläft.

Sie sagt auch dass ich schnarche und mich bewege und dass sie im allgemeinen besser schläft, wenn sie alleine schläft. Doch 1,5 Jahre haben wir zusammen im Bett geschlafen. Es gab sehr sehr viele Nächte, in denen wir die ganze Nacht schwitzend im Bett lagen ohne schlaffen zu können - wenn ich eingeschlafen bin hat sie mich sofort aufgeweckt weil ich schnarche. Dies passierte 20 mal in einer Nacht. Vor paar Monaten entschied sie sich zum alleinigen Schlaf EINSEITIG.

Ich vermisse sie so sehr neben mir im Bett. Man kann doch nicht so böse sein und sowas einseitig entscheiden. Wenn ich sie darüber anspreche wird sie sofort aggressiv und streitet mit mir. Ohrenstöpsel tun ihr weh nach einer Weile und sie kann und wird so nicht schlafen.

was kann ich noch machen, damit sie zurück zu mir ins Bett kommt? Ich denke, dass ich es nicht verdient habe, allein zu schlafen. Sie will auch nichts dafür machen, um eine Lösung zu finden. Auf jeden meiner Vorschläge hat sie als ob automatisch vorbereitete Gegenargumente. Sie WILL eindeutig einfach allein schlafen, egal wie ich mich fühle.

Was denkt ihr dabei und was kann ich noch machen? Diskutieren mit ihr bringt gar nichts!

Ich mache ab und zu am frühen Nachmittag einen einstündigen Mittagsschlaf,wenn mich mein Hund am Samstag- oder Sonntagmorgen um 6 geweckt hat. Ich bin dann tagsüber müde und es tut mir gut. Ich kann aber dann abends wirklich nicht einschlafen und liege stundenlang wach. Jemand ne Idee warum das so ist?

Was soll ich tun maan

Ich habe mindestens 2 mal pro Monat eine Schlafparalyse, manchmal sogar nacheinander. Ist das normal und kann man davon sterben?

Hallo liebe Antworter,

Es ist komisch, aber seit einem Monat ungefähr empfinde ich gar kein Müdigkeitsgefühl mehr. Auch merke ich nicht mehr wie ich schlafe, ganz eigenartig. Kann mir jemand sagen, was das ist?

Liebe Grüße

Hey, meine Freundin redet öfters im Schlaf. Sie redet wirklich klar und deutlich, also nicht verschlafen und nichts. sätze wie "es interessiert keinen wie viel versuche du noch brauchst" oder "es interessiert mich nichts mehr" kommen dann. Quasi nix lustiges. spreche ich sie dann nur 10 sekunden später drauf an, hat sie eine total verschalfene Stimme und kann sich an nix erinnern.

Hat dieses "phänomen" einen Namen oder was ist das? warum macht sie das?

Hallo Leute, ihr kennt das doch sicher, wenn man kurz vorm Einschlafen das Gefühl hat oder träumt zu fallen und wird nochmal ein bisschen wach. So etwas ähnliches habe ich in letzter Zeit sehr häufig, nämlich, dass ich kurz vorm Einschlafen irgendein lautes Geräusch höre. Das können Stimmen sein oder eben irgendwelche Geräusche, wobei ich mir zu 100% sicher bin, dass ich mir diese nur eingebildet habe.

Mittlerweile habe ich mich schon daran gewöhnt, sodass ich mich zwar kurz erschrecke, aber danach kann ich einfach einschlafen. Letzte Nacht habe ich sogar irgendwie die Vorahnung gehabt, dass es wieder passieren würde und so war es auch, aber ich kann nicht beschreiben, woher ich das weiß.

Allerdings nervt es mich schon ein bisschen, dass ich mich fast jede Nacht immer erschrecken muss. Wisst ihr vielleicht, welche Ursachen sowas hat und was ich dagegen machen kann bzw. was genau dabei eigentlich im Körper passiert?

Dankeschön schon mal!

Bin gestern mit Kopfhörern eingeschlafen und als und als ich heute morgen ausmachen wollt e merkte ich das sich das lied komisch anhört. Warum ist das so und ändert es sich wieder?

Hallo, ich bin gestern um 22:00 ins Bett gegangen heute um 0.50 aufgestanden, da ich komplett nass geschwitzt war ich lag schon c.a eine Stunde wach im Bett und habe auch bemerkt dass der Schweiß an mein Bauch und den Armen entlang getropft ist obwohl mir nicht mal warm war

das ist das erste mal dass ich so doll geschwitzt habe obwohl es nicht mal war war

Weiß jemand warum ?

PS: ich bin 1,97 groß und wiege 77 KG liegt also nicht daran dass ich Dick bin

MFG M.G

Hallo. Ich bin 17 und männlich und hatte heute einen Schlaf orgasmus. Ich hatte auch einen erotischen Traum und im perfekten Moment hatte ich den Orgasmus. Ist so ein Orgasmus genauso wie ein normaler orgasmus? Und ich hatte mich nicht berührt. Wie kann es sein das ich dann einen Samenerguss hatte? Wenn ich wach bin und richtig erregt bekomme ich einfach so keinen Orgasmus ohne Berührung. Aber warum bekomme ich den einen Orgasmus im Schlaf, ohne Berührung? Danke :-)

Hallo, ich 17 habe nun zwei Mal bei meinem Freund 22 geschlafen (und stark darum gegenüber bei meinen Eltern gekämpft). Wir sind seit zwei Jahren zusammen und lieben uns sehr. Aber irgendwie kann ich nicht neben ihm schlafen. Wenn ich Einschlafe werde ich direkt wieder wach. Ich kann auch sonst schlecht irgendwo schlafen. Weiß jemand woran es liegen könnte das ich einfach nicht neben ihm schlafen kann ( es liegt nicht daran das ich ihn nicht liebe oder ihm nicht vertraue..)

So ca. 1-3 Minuten vorm einschlafen flackert es vor meinen Augen (Augen geschlossen ). Kennt das jemand, hat das wer? Ist das normal? Langsam dreht mein Gehirn völlig durch glaube ich 😕

Mein Nachbar fährt in den Urlaub und ich muss auf das Kaninchen aufpassen ich arbeite Nachtschicht und damit ich das Kaninchen nicht beim schlafen stören würde ich gerne wissen wie lange ungefähr ein Kaninchen schläft

Ich bin heute Morgen um 10:00 Uhr aufgestanden. Dann habe ich mich um 16:00 Uhr hingelegt und bis 18:00 Uhr geschlafen. Jetzt  ist es 20:00 Uhr und ich  bin schon wieder müde und könnte schlafen. Das ist doch nicht normal! Was kann ich dagegen tun? Weil es macht mich auch irgendwie voll depri so lange zu schlafen.

Hallo liebe Community ,

ich habe folgendes Anliegen :

Ich bin heute aufgewacht obwohl ich noch weitere Stunden schlafen könnte. Der grund warum ich aufwache ist wegen meinem Schweiß. Ich weiß nicht ob es mit den Träumen zusammenhängt aber in meinem Fall kann ich mich null an meine erinnern bzw sehr wenige Bruchtstücke , da ich wirklich gerne schlafe und Träume mir jetzt nicht soviel bedeuten wie den meisten. Gerade weil ich Träumen etc. keine große Beachtung schenke fällt es mir umsomehr auf wenn ich immer genau dann schwitze wenn ich bruchstücke vom Träumen weiß. Ich schwitze genug das ich davon aufwache ,weil mir entweder plötzlich sehr kalt wird, wegen der Feuchtigkeit, oder es ist halt einfach zu nass im Bett geworden... Das Thema ist mir eig. sogar unangenehm. Meistens an den Beinen und der gesammte Rücken. Das komische ist das dieser Schweiß nicht wirklich nach etwas riecht. Das ist jetzt schon paar mal passiert und diesmal bin ich genervt hehe . Ich werd montag damit eh zum Arzt gehen würde mich aber dennoch gerne selbst damit befassen. Vielleicht hat ja damit schon einer Erfahrung aus der Community.

Weiß einer etwas ?

Habe mal gehört das jemand im Schlaf an seiner eigenen kotze erstickt ist. Ist das möglich?

Braucht ihr etwas zum Einschlafen? Musik? Vielleicht sogar Licht? Oder komplette Ruhe und Dunkelheit? Wie schlaft ihr am besten ein und was ist eure Schlafposition?

Hallo,

die Eltern meines besten Freundes kommen aus den Niederlanden und haben erzählt, dass die Emma Matratze in den Niederlanden Testsieger geworden ist. Alle namenhaften Bett - Unternehmen verkaufen mittlerweile die deutsche Emma Matratze.

Auf der Emma Homepage ist davon allerdings nichts zu lesen? Wieso findet man dazu nichts genaueres ? Wisst Ihr da mehr?

Danke im Voraus!

Ich war mir der gestern nur noch im Bad und in meinen Zimmer danach leg ich sie immer auf meinen Schreibtisch. Aber da liegt sie komischerweise nicht mehr. Hab schon jede Fläche in beiden Räumen nachgeguckt aber die ist nicht aufzufinden... Ich kann mir echt nur noch vorstellen das ich geschlafwandelt bin und die dadurch wo anders hin getan habe. Allerdings hatte ich sowas vorher noch nie. Ist das möglich?

Hallo!

Ich will die ganze Nacht lernen, aber ich werde immer schnell müde! Wie kann ich (mit div. Hausmittel, durch Tipps und Tricks, etc.) die ganze Nacht erfolgreich wach bleiben, sodass ich morgen in der Schule nicht sehr müde bin?

Danke im Voraus! :)

Guten Abend,

Ich bin jetzt schon seit geraumer Zeit sogut wie jeden Tag sehr kaputt und müde, obwohl ich genug Schlaf (6-8 Stunden) bekommen habe. Bis jetzt habe ich keine Lösung gefunden, wie ich diese unnötige Müdigkeit den Tag über, los werden kann.

Kann es vielleicht sein, dass ich eine Art Vitaminmangel oder Ähnliches habe? Hat jemand von euch auch das Problem und weiss vielleicht, was man dagegen tun könnte?

Mich stört diese Antriebslosigkeit in letzter Zeit wirklich sehr und möchte gerne was dagegen tun. Ich würde mich über ein paar Vorschläge o.Ä. freuen.

Vielen Dank im Voraus!

Für einen 17 jährigen ?

Hey Leute, ich habe mich neuerdings mit Schalfstörungen und Paralysen beschäftigt, da ich mit dem einschlafen und durchschlafen sehr starke Probleme habe und das größte ist Folgendes: Ich wache Nachts auf aber kann rein garnichts sehen (es wird mit der Zeit auch nicht besser, ich kann nichtmal Umrisse erkennen). Anstatt nach meinem Handy zu greifen und Licht anzumachen stehe ich panisch auf und suche überall den Lichtschalter für meine Deckenbeleuchtung. Ich kann es nicht kontrollieren, ich suche so lange bis ich einen finde, manchmal gehe ich auch aus dem Zimmer damit ich im Flur das Licht anmachen kann. Woran kann das liegen, dass ich einen richtigen ZWANG habe das Licht einzuschalten? LG, Nightfawn

Hallo meine Katze ist geimpft,Entwurmt und Kastrirt,also Kern gesund biss jetzt.Ich gehe am Mo zum TA aber kann ich schon davor bescheitwissen wieso sie manchmal schlaf in den Augen hat.Ist das Normal oder ist sie krank??? Bitte Helfen...

Danke Voraus

Das hat er früher nur ab und zu gemacht, aber in letzter Teit ist das fast jeden Tag der Fall. Wie kann ich ihn davon abhalten? Er macht dabei so einen Lärm, dass ich nicht schlafen kann bzw. immer aufwache.

Ich habe die Nacht so blöd geschlafen. Ich bin so 10 vor 1 eingeschlafen und plötzlich bin ich wach geworden hab mich richtig erschrocken saß dann auf mein Bett und irgendwie hatte man das Gefühl man hätte keine Luft bekommen? Oder kommt es davon das ich mich erschrocken hab? Aber warum passiert sowas einfach mal so? Ich bin richtig aufgesprungen hab dann was getrunken und bin wieder normal eingeschlafen. Oder davor die Nacht war ich im Halbschlaf aber hab mich irgendwie aus dem Schlaf versucht rauszuziehen bzw aus dem Traum oder ka was das war mein Unterbewusstsein spinnt😫

Hallo liebe Leute und zwar ich bin immer wirklich immer zwischen 15-16uhr richtig richtig müde ab 15uhr fühlt es sich so an als hätte ich irgendwas genommen und ich werde sofort müde wirklich ich muss immer kämpfen das geht dann bis 16 Uhr und auf einmal ab halb 5 ist wieder alles gut ? Das ist wirklich sehr komisch, und schlimm für mich weil auf der Arbeit kann ich mich dann nicht mehr konzentrieren und meine Augen gehen nur noch zu daß ist echt schlimm und das immer bei diesen Uhrzeit. Wisst ihr vielleicht wieso das genau bei diesen Urzeiten ist ? Und habt ihr nen Tipp? Weil egal ob ich ausgeschlafen bin oder nicht ich hab es immer, sogar am Wochenende und da Schlaf ich wirklich sehr lange aus dann auf einmal wieder bei diesen Urzeiten könnte ich wieder einschlafen und später ist dann wieder alles gut. Ist seid paar Monaten so

Danke an alle Antworten 💕

Ich bin m17, mache gerade eine Ausbildung. Es gibt Tage, an denen ich 3 Uhr oder 5 Uhr aufstehen muss. Mit den Zeiten an sich komme ich klar, aber leider finde ich diesen “Schreckmoment“ wenn der Wecker klingelt so unangenehm, dass ich die ganze Nacht deswegen unruhig schlafe. So richtig gesunde Schlafphasen sind deshalb nicht möglich. Ich habe eine langsame, ruhige Melodie als Weckton...das ist schwer zu beschreiben. Da ich Nachts das Zeitgefühl verliere und keine sichtbare Uhr um mich herum habe, weiß ich nicht wie spät es ist. Es ist diese Angst vom einen auf den anderen Moment “erschreckt“ zu werden. Kann mir jemand helfen?

Hallo, Ich wollte auf den triphasischen schlaf umsteigen, als Schüler und zur Zeit sieht mein Plan wie folgt aus:

In der Woche: 24:00-01:30 05:00-06:30 18:00-19:30

Wochenende: 24:00-01:30 09:00-10:30 14:30-16:00

Ist das so in Ordnung oder muss ich da was ändern? Das Problem ist das ich donnerstags bis 17 Uhr Schule habe. Oder ist es so besser, Bzw überhaupt möglich?

Täglich: 24:00-01:30 05:00-06:30 14:30-16:00

Donnerstags: 24:00-01:30 05:00-06:30 18:00-19:30

Ich würde am liebsten vermeiden ab 18 Uhr zu schlafen und ab 20 Uhr sollte ich wach sein bis 24 Uhr. Ansonsten hab ich von 08:00-13:30 täglich Schule und sollte um spätestens 6:30-7:00 aufstehen und einmal die Woche immer am Donnerstag von 08:00-17:00. Wäre schön, wenn jemand mir hierbei helfen könnte Bzw mir einen Schlafplan nach den Kriterien erstellt. Bitte nur Leute, die sich mit Polyphasischem Schlaf auskennen. Liebe Grüße :)

Können sich Klarträume genau wie die Realität anfühlen oder wird es immer einen bemerkbaren Unterschied geben?

Ist es möglich, dass der Körper sich an die Zigarette vor dem Einschlafen gewohnt und man schlechter einschläft, sobald diese nicht mehr vorhanden ist?

Joar, die Frage sagt denke ich mal schon alles :) Will mir jetzt ein neues Bett zu legen..

Liebe Grüße!

Bei mir im Schlafzimmer ist an der Decke ein Rauchmelder. Direkt über dem Bett. Diese kleine Lampe im Rauchmelder blitzt die ganze Nacht (einmal pro Minute richtig grell), und deswegen kann ich nicht richtig schlafen.

Was macht man dagegen?

Hallo, ich habe gestern einen neuen Hamster (dsungaren) bekommen. Er ist 2 Wochen alt. Ich habe ihn beobachtet bis er sich eine Höhle buddelte und schlief. Dann ging ich auch ins Bett. Morgens bewegt er sich nicht unterm Streu, und ich weiß nicht ob er noch lebt. Ist es normal das Hamster sich beim schlafen nicht bewegen? Danke schon mal im voraus

Hey!
Ich brauche euren Rat....
ich habe einen Monat nach einer Wohnung in Schwabing gesucht, viele Absagen bekommen und dann endlich eine Zusage. Die Wohnung ist total schön und wäre einfach perfekt. Die Lage ist ideal und die Wohnung hat sogar eine separate Küche. Fühle mich aber leider nicht so wohl in der Wohnung, da mein Schlafzimmer direkt zur Straße ausgerichtet ist und der Lärm aufgrund älterer Fenster fast ungehindert in das Zimmer dringt...
Bin aber erst seit 2 Tagen eingezogen und werde so schnell sicher nicht wieder ausziehen können...
meine Frage ist jetzt... habt ihr irgendwelche Tipps was ich machen kann?
Habe schon überlegt einen Fensterfachbetrieb zu kontaktieren damit er die Fenster neu abdichtet... vll bringt das ja was...
die Fenster sind zweifachverglast.. das sollte doch eigl gegen Lärm helfen?
Bin am verzweifeln... jetzt hab ich ne Wohnung gefunden und dann das :((
Danke für eure Hilfe,
Liebe Grüße

Ich will mir seit längerem ein neues Bett anschaffen, weil mir meines mit einem Meter breite viel zu klein ist. Hätte eigentlich jetzt an die Größe eines französischen Betts gedacht, jedoch hat sich eine günstige alternative eines 180 cm breiten Betts ergeben. Mein Zimmer ist nicht allzu groß, aber würde einiges aussortieren, damit genug Platz ist.

Natürlich ist es bestimmt ziemlich groß, aber mir gefällt auch die Vorstellung von einer Schlaflandschaft als Bett. Außerdem arbeite ich und bin daher eher selten in meinem Zimmer, eigentlich größtenteils zum chillen und schlafen.

Meine Frage wäre, ob ihr meint dieses Bett wäre zu groß oder hat jemand gute Erfahrungen mit so einem großen Bett gemacht und wie steht ihr dazu - Was ist eure Bettgröße?

Eventuell erhebliche Fakten - w/17 - Single

Vielen Dank für eure Ratschläge!!

Hey!

Ich würde gerne nachts vor dem Einschlafen im Bett lesen und suche daher eine "gute" Leselampe die man z.B. ans Buch oder ans Bett befestigen kann. Möglicherweise könnt ihr mir ja eine empfehlen - auf Amazon gibt es nämlich sehr viele zum Teil sehr ähnliche Modelle, weshalb ich mich nicht entscheiden kann..:(

Vielen Dank im voraus :)

Ich finde, das sind unterschetzte Klartraumtechniken. In Kombination mit Meditation, Reality Checks und Tagträume ist das Klartraumen herrlich einfach.

Ich hatte nun schon zweimal diesen Traum. Ich und meine Freundin waren feiern und als ich zu ihr kam lag sie am Boden und hatte ein eingeschlagenes Gesicht. Ich konnte nicht eingreifen. Darauf habe ich den "Täter" ermordet durch Faustschläge.

Was kann dieser Traum bedeuten ?

Hab vor heute Nacht nicht schlafen zu gehen

Ich komme einfach nicht zur Ruhe. Liege schon seit ein paar Stunden im Bett und kann nicht einschlafen. Morgen früh schreibe ich mein Abitur in Englisch.

Ich habe das Gefühl überhaupt nicht gut vorbereitet zu sein, obwohl ich mir eigentlich alles an mir gegebenem Material durchgelesen habe. Ich bin trotzdem unruhig und denke, das morgen nicht zu schaffen. Und dass es furchtbar schwer und schlimm wird.

Wenn ich eh nicht schlafen kann, dann habe ich ja noch Zeit mich furthermore ein wenig vorzubereiten. Unsere Wahlthemen sind entweder Civil War (Gun Control, Abortion, same-sex-marriage, Obamacare etc.) oder Literary Visions of the future (utopia, dystopia etc.).

Frage an euch: Was kann ich mir noch ansehen/ durchlesen? Womit beschäftigen? Irgendein Zeitkiller, der mich in Englisch sicherer werden lässt?

Hallo,

und zwar hatte ich vor kurzem einen Samenerguss während ich am schlafen war. Ich konnte das Abspritzen gar nicht abwenden. War zwar innerlich irgendwie wach aber konnte mich förmlich gar nicht bewegen, als es passiert ist. Ist das mit 18 Jahren gewöhnlich oder habt ihr selber solche Erfahrungen in dem Alter gemacht? Dachte nämlich, dass passiert eher nur bei den jüngeren.

Vielen Dank für eure Antworten :)

Hey ich 14 männlich umarme immer zum schlafen meine bettdecke das fühlt sich an als ob man ein mädchen umarmt ist das krank muss ich mir sorgen drum machen🙈🙈 bitte um hilfe

hi zusammen,

wieviel schlaf braucht man täglich. bei mir ist es so das ich täglich um viertel nach 4 in der früh aufstehen muss. mein Körper hat sich schon daran gewohnt und es macht mir nichts aus. So gegen 2 bekomme ich Müdigkeit was sich aber dann wieder legt Ins Bett gehe ich immer so ca. zwischen 10 und 11. i komme dann ca. auf 5-6 stunden schlaf. so nun meine frage es heißt ja man soll 7-10 stunden schlafen. ist das ein Problem für den Körper wenn man nur 5-6 stunden hat?

danke

Ich habe mal eine frage mein 5 monat altes baby wälzt sich im schlaf hin und her schüttelt im schlaf sein kopf immer hin und her auch vor dem schlafen wenn er noch nicht eingeschlafen ist macht er das er schläft dann nach circa 20 min ein dann hört er auf aber oft während dem schlafen macht er das auch das kopf hin und her drehen ist das normal? sollte man dagegen was tun? Oft schläft er in seinem bett nur in geringen ausnahmen schläft er bei uns im er schläft sehr gerne in sein bett aber da er sich im schlaf sich wälzt und unruhig ist obwohl er schläft und sich dadurch oft an dem bett den kopf anstosst bekommt er leichte blaue flecken (das schnelle blaue flecken bekommen hat er wohl von mir übernommen 😂) ich habe schon so ein nestchen ums bett gemacht innen drin damit er sich den kopf nicht stoßt aber wenn er morgens wach wird liegt er wo anders und hat manchmal einen leichten blauen fleck am kopf 😑. Das tut mir immer im herzen weh ihn so zu sehen. Da hat mich auch schon jemand auf der strasse gefragt ob der kleine geschlagen wird ich natürlich voll entsetzt “niemals“ habt ihr vllt vorschläge was ich da tun kann ?

Hallo,bin 13 und habe schule.schlafe tagsüber meistens immer ca.4-5 stunden.brauche ich dann immer nich 8 stunden schlaf für den nägsten morgen oder reicht es wenn ich 6 stunden vorher schlafe weil ich ja tagsüber schon geschlafen habe.LG

Ich hab vor einiger Zeit mal geträumt, dass ich (weshalb auch immer) ganz viel Salz esse. Ich glaub ich hab es mit einem EL gegessen. Ich weiß nicht mehr wie ich im Traum darauf reagiert habe, aber ich hatte ungelogen den ganzen Tag daraufhin einen richtig ekelhaften Geschmack im Mund, mir wurde fast übel davon. Es war echt so, als hätte ich Salz in mein Mund gesteckt. Ich hatte diesen Geschmack auch noch nächsten Tag im Mund, da war es dann aber nicht mehr sooo schlimm. Kann mir einer erklären wieso das so ist? :D danke an alle hilfreichen Antworten :DDD

Hey,

Ich bin 17 und finde Übernachtungen ganz schrecklich. Ich liebe meine Freunde, aber ich mags nicht, wenn man dann soviel Zeug mitschleppen muss, nicht richtig duscht, komisch oder garnicht schläft und am nächsten morgen total hässlich und müde ist. Dann frühstückt man meistens mit den Eltern von anderen und redet komisches Zeug und dann muss man gucken, wie man total hässlich, müde, mit vielen Sachen nach hause kommt. Ich hasse das einfach und versuche es immer zu vermeiden. Meine Freunde merken zwar, dass ich das nicht so mag, schlagen es aber doch ab und zu mal vor.

Mein ganzer Tag ist dann einfach ruiniert, weil ich mich so ausgelaugt fühle und mein Schlafrythmus ist dann meistens auch im Eimer.

Wenn Leute bei mir übernachten, mag ichs auch nicht. Man muss sich dann immer so anpassen und alles für sie besorgen und immer fragen, ob alles ok ist. Gucken, was sie essen möchten...

Geht es hier jemandem genauso? Ich hab nämlich das Gefühl in meinem Umkreis bin ich die einzige.

LG

Hey :D Ich hab da eine riesen Frage die mich schon mein ganzes Leben lang beschäftigt. Immer wenn ich nachts im Bett liege und meine Augen schließe, sehe ich grün rot blaue Punkte. Nicht einfach irgendwelche Punkte, sondern wirklich Punkte wie in einer 3D Animation auf dem Computer. Mir kommen sie vor als hätten sie die dann nh Gestalt eines Schneemanns z.B. ein runder grüner Rumpf und ein roter Kopf oder ein Blauer Rumpf und ein grüner Kopf (idt verschieden). Mir kommt es auch so vor als ob ich in die Sterne schaue. Ich sehe oft, dass sie so aufgestellt sind in einem großen Kreis und der sich dann dreht und es immer näher an ihn geht und ich somit die Figuren erkenne. Ich bin nicht verrückt, oder auf Drogen, es ist purer Ernst... was ist das? XD

Oft ist es so dass wenn ich morgens aufwache, ich meinen arm bzw meine hand nicht mehr spüre und auch nicht mehr bewegen kann dann kommt das berühmte stechen oder kribbeln und dann ist es auch wieder gut und ich spür alles. Aber ich merke auch dass ich zb nicht mit zu sehr angewinkelten armen einschlafen kann, weil ich dann das gefühl habe mein blut wird zu sehr gestaut und es wird wieder taub bzw. Schläft ein. Ist das so normal? Kann das irgendwelche langfristigen folgen mit sich bringen? DankE schon mal :)

Hallo! Ich bin 16, schlank (Problemzonen vorhanden :D), und gehe noch zur Schule (Abi)

Ich würde gerne meine Ernährung umstellen, anfangen Sport zu machen & für die Schule zu Lernen(Hausaugaben machen usw.).

Ich bin momentan sehr Faul und Unporduktiv! Das schon sein mehreren Monaten, und es regt mich selber auf.

Ich mach kaum was für die Schule (schaffe zum Glück trotzdem meine 1er 2er u. 3er). Ich esse sehr viele Süßigkeiten! Ich mache GARKEIN Sport. Ich gehe erst um ca.3am Schlafen und stehe um 13Uhr auf.-> Hab nicht viel vom Tag und da ich dann eh nur was mit Freunden mache oder am Handy rumhänge hab ich dann am Tag wenig Zeit um wichtiges (Schule, Sport etc.) zu erledigen! AUßerdem Esse ich unterschiedlich (manchmal kein Frühstück)...

Ich würder das gerne ändern. Aber wie fange ich am Besten an? Ich kann nicht von 0 auf 100 und alles ändern. Hat jemand eine Idee? Soll ich mir einen Tagesplan aufschreiben etc.? Kennt ihr vlt. Apps wo ich mir Tagesroutinen aufschreiben kann etc.? Wie kann ich mich zum SPort/Lernen etc. motivieren? Wie kann ich es durchziehen? (Also nicht eine WOche auf Healthy Life machen und dann wieder zurück zum ungesunden :D)?

Bitte einfach euren Senf dazugeben :'D und "einfach anfangen" hilft mir denk ich nicht weiter :D Anweisungen hör ich lieber :P

Ganz Liebe Grüße♥

Jo ich hab vor 3 taagen zum ersten mal weed geraucht. Soweit so gut. Nur seitdem hab ich nicht schlafen können das treibt mich in den Wahnsinn! Was soll ich machen?(bin 14) laut meinen freunden bin ich mal kurz ohnmächtig geworden seitdem habe ich echt echt kopfweh! Was soll ich tun? LG bohne

Undzwar habe ich eigentlich nur leichte Platzangst und ganz selten Panikattacken bzw. Schwitzanfälle oder hohen Puls (Fahrstuhl oder überfüllte Ubahn) aber meistens wenn ich meine Augen schließe kommt mir diese 'Schwarze Wand' so nah vor. Davon bekomme ich so sehr Platzangst dass ich vor Panik meine Augen wieder öffnen muss und somit nicht zur Ruhe komme und oft auch einen Ruhepuls von knapp 100 Schläge/Minute habe. Kennt sich da jemand aus?

Hallo! Ich möchte gerne wissen, was ÄHNLICH wie K.O.-Tropfen wirkt. Also ich möchte etwas haben, womit man gut einschläft und nicht so leicht geweckt werden kann. Gibt es da was aus dem Haushalt, Apotheke etc? In letzter Zeit schlafe ich schlecht ein und stehe wegen jeden Blödsinn auf. Danke für die Antworten!!

Wird man dann wach oder müde was sieht

Hi ich bin neu hier und mein Thema steht ja bereits im Titel.

Ich bin 25 Jahre alt männlich und war schon immer ein Einzelgänger, hatte aber hin und wieder mal jemanden mit dem ich mich mal unterhalten oder schreiben konnte. Das war allerdings das letzte mal vor 5 Jahren. Von Freundin/Beziehung will ich gar nicht erst anfangen.

Seit einem Jahr studiere ich jetzt und wohne in einer WG. Ich komm eigentlich ganz gut mit den Leuten aus meinem Studiengang klar, habe allerdings gar keinen Kontakt, bis auf eine WhatsApp-Gruppe in der ich mit drin bin.

Ich eher kein Typ zum feiern, da ich es hasse besoffen und verkartert zu sein. In meiner WG ist immer viel Lärm, weshalb ich auch oft Schlafstörungen/-probleme habe. Meine Freizeit gestalte ich mit viel Sport, Serien und Filme gucken. Der Kontakt mit meiner Familie ist eher gering und auch nicht mehr besonders gut. Die Leute in meiner WG und der Umgebung sind auch mehr oder weniger ,,Drogenkonsumverherrlicht'' sage ich mal was mich auch nicht besonders ansprechen würde.

Aufgrund meiner Schlafstörungen und dass ich dadurch tagsüber immer so kaputt bin habe ich in letzter Zeit wenig Energie für Sport und das ewige rumliegen und die Einsamkeit macht mich fertig.

Jetzt merke ich wieder wie sehr ich das vermisse mal mit jemanden zu reden.

Mittlerweile bin ich schon so verzweifelt, dass ich über Internetbörsen oder auch wie hier versuche mal ein Gespräch aufbauen zu können, um mal wieder minimalen Kontakt zu jemanden zu haben.

Vielleicht kennt das ja jemand oder jemand kann mir helfen oder Rat und Tipps geben.

Danke im voraus, hoffe der Text ist nicht zu lang geworden.

Irgendwie werd ich von Kaffee müde aber Alkohol macht mich wach? Wie ist das bei euch?

Hallo Community!

Ich bin gerade aus einem seltsamen Traum erwacht. Ich habe ich Traum mehrmals einen Kiosk in der Stadt besucht und dort auch etwas gekauft. Dann bin ich, nachdem sich viele andere Sachen ereignet haben, nachts zu diesem Kiosk gegangen, um etwas zum Essen zu holen, ich glaube es war so Knabberzeug, ähnlich wie Salzstangen. An der Kasse bemerke ich erst wie teuer es ist und sagte dann, ich hätte nicht genug Geld. Der Verkäufer, zu dem ich so etwas ähnliches wie eine freundschaftliche Verbindung hatte, bezeichnete mich darauf als Loser, weil ich nichts für 3€ leisten könnte. Wir beide gingen nachts auf die Straße, wahrscheinlich hatte er den Laden geschlossen und Feierabend gemacht. Ich versuchte ihm also zu erklären, dass ich heute schon so viel gekauft habe, dass ich noch kein eigenes Geld verdiene, und dass ich seine Ansichten ziemlich dumm und respektlos fand, doch der blockte ab. Daraufhin drohte ich ihn mit Schlägen, und fragte ob er sich prügeln will, er blockte wieder ab. Ich schlug ihn dann ein paar Mal, doch es schien keine Wirkung zu haben. Dann schubste ich den Verkäufer ein paar Mal auf die Straße, in der Hoffnung ein Auto würde kommen, und einmal verfehlte ihn ein Auto auch nur knapp. Und dann begann ein anderes Traumszenario.

Ich denke, dass es auf jeden Fall etwas mit den Fehlen von Geld zu tun hat, da ich eben in letzter Zeit damit etwas persönlich erlebt habe. Kann mir da jemand vielleicht was zu sagen?

MfG Paul

Normaler Weise träume ich ab und zu mal irgend etwas und kann mich am nächsten Tag dann schon gar nicht mehr richtig daran erinnern. Seit etwas über einer Woche jedoch, träume ich JEDE NACHT irgend einen kranken Scheiß (Sorry). Und wenn ich aufwache, habe ich alles (und ich meine alles) noch zu 100% im Kopf als wäre es ein Film gewesen. Manchmal ist etwas absolut krankes und manchmal eine merkwürdige Alltagssituation. Und dann muss ich den ganzen Morgen darüber nachdenken. Ist das eine Gabe oder so oder was ist auf einmal los, denn ich muss sagen es nervt!

Meine cousine schläft grad bei mir und sie schnarcht so laut das ich nicht schlafen kann,sie ist 10 was soll ich tun?

Guten Abend, ich habe vor einigen Monaten so gut wie jeden Abend meditiert. Dann hatte ich irgendwann keine Zeitt mehr und habe für einige Monate gelassen, vielleicht mal zwischendurch 2-3 mal gemacht. Jetzt habe ch wieder so richtig vor einigen Tagen damit angefangen, weil ich gerne entspannter wäre.. Habe nun aber folgendes Problem: nach dem ersten mal der langer Meditations-Pause hatte ich einen Alptraum. Ich habe mir da nicht viel bei gedacht und hab am nächsten Tag einfach wieder meditiert, hatte in der Nacht dann wieder einen Albtraum.Früher hatte ich das nie.. Auch sonst habe ich seeehr selten Alpträume. Hängt das mit der Meditation zusammen? Woran kann das liegen? Ich meditiere ja um mich entspannter und besser zu fühlen. Mache ich etwas falsch? Danke im Voraus für ernst gemeinte Antworten :-)

Hallo ist das normal das ich 12 Stunden Schlaf brauche? Wenn ich mir ein Wecker in 8 Stunden stell schalte ich ihn meistens aus und schlafe weiter ,wenn ich nur 8 Stunden schlafe bin ich den ganzen Tag müde und habe wenig Energie.

Wenn man Abends was isst verdaut der Körper es wenn man schläft? Oder ist die Verdauung auch in einem "Pause" Zustand.

Und zwar hat der Streit schon heute Mittag begonnen. Ich sagte dann er sollte es einfach lassen und sich nachher melden daraufhin hat er mir vor einer halben Stunde geschrieben " geh jetzt schlafen nacht" ich werde wieder die ganze Nacht nicht schlafen können weil wir Streit hatten/ haben. Ich kann nie damit umgehen wärend er einfach schlafen geht. Kann ich dagegen gar nichts tun?

Hat das schon jemand gemacht und kann sagen wie es ist? Im Sommer die Nächte sind einfach nur so toll und angenehm. Ich könnte mir gut vorstellen das es Spaß machen würde wenn ich im Sommer in einem Auto übernachte. Wie seht ihr es?

Hallo!

Ich habe das Problem, dass mein Goldhamster in der Nacht nur ca. 3 Stunden wach ist seit einiger Zeit und somit kann ich auch seine Ecke nicht mehr abends reinigen, da er meistens so von ca. 2:30 bis 5:30 wach ist. Seit Frühling ist das erst so, im Winter kam er schon so um 23 Uhr raus und war bis ca. 7 uhr morgens wach. Da haben wir seine Ecke noch abends gereinigt und ihn in der Zeit auch rausgenommen.

Er hat nämlich so eine Ecktoilette neben seinem Haus, die er auch benutzt, wenn er in seinem Haus schläft. Wenn er aber nicht in seinem Haus schläft, dann pennt er immer in der anderen Ecke und macht auch dort sein Geschäft. Jetzt ist es aber schon seit 1 1/2 Wochen so, dass ich nicht dazu komme, seine Ecke zu reinigen, weil er dort schläft und ich möchte ihn auch nicht aufwecken und er steht immer so spät auf, wie oben beschrieben in letzter Zeit.

Er hat schon öfters in der anderen Ecke geschlafen und wenn er spontan unter Tags dann in sein Haus übersiedelt hat, dann habe ich die Gelegenheit genutzt, seine Ecke zu reinigen. Nur leider ist er seit 1 1/2 Wochen durchgehend in der Ecke und steht so spät auf.

Kann ich ihn in so einer Situation doch wecken?

Normalerweise sollte man die Ecke ja höchstens alle 3 Tage säubern. Das ist jetzt daduch aber schon 9 Tage her.

LG

Hallo,Ich habe eben eine Tasse Cappuccino getrunken (Weil ich gerade bock darauf hatte),und wollte fragen wie lange es mich Wachhält.

Guten Abend, ich wollte euch mal fragen, was ihr dazu sagt, morgens einen Fitness Booster zu nehmen. Wenn ich um 05:00Uhr morgens aufstehe und ein Booster nehme (bei mir der Kickdown von Zec+) und dann joggen gehe, denkt ihr bringt das was, um wacher zu sein? Bitte nur ernste Antworten! LG, KsGamer

Ich spreche manchmal im Schlaf und das stört mich halt, da das mega peinlich sein kann bzw ist. Wie verhindert man das? Mache das schon seit meiner Kindheit.

Ist es möglich, wenn zwei Menschen im selben Traum sind, also dass sie sich sozusagen im Traum treffen oder so und sich dann aber nach dem Aufwachen an alles erinnern, was in dem Traum passiert ist. Ja kann sein, dass diese Frage etwas seltsam klingt aber ich würde mich über eine Antwort freuen :)

Hallo,
Ich bin vor 2 Tagen aufgewacht und hatte Starke schnappatmungen (falls das so heist), ich weis nicht woran das liegen kann und kann mich selbst nichts mehr von dem vorfall, jedoch gehe ich von einem Alptraum aus. Meine frage ist jetzt , was man dagegen unternehmen kann, da ich angst habe das dies wieder vorfällt wenn jemand bei mir übernachten sollte.

Lg Funtvcomedy

Wieso zum Henker tut man sich das an?

Ist das nicht irgendwie dumm und selbstzerstörerisch? Wieso schlafen wir nicht lieber, sodass wir morgen ausgeruht und produktiv sein können?

Fragen von einer dummen dummen von-sich-selbst-genervten Person.

Hi, ich wollte fragen ob man die Augen in einer Schlafparalyse schließen kann.

Hallo ich hatte vor ca 1 Jahr schonmal den Traum und gestern Nacht wieder.

Damals war es nur etwas anders ich war im Urlaub am Meer und später im Traum kam ein riesiges Flugzeug und man konnte sehen wie es sich neigte und man spürte einfach das etwas passieren würde. Dann ist es abgestürtzt etwas 500 m von mir weg. Mit einem riesen Knall und ich konnte sogar die Hitzewelle von dem Feuerball im Traum spüren. Und gestern hatte ich den Traum wieder. Es waren ein paar dinge anders wie das ich in einer Stadt im Industriegebiet war und das Flugzeug schon teilweise brannte als ich es sah dauerte es ca 5 sekunden bis es am Boden aufschlug. Ich kann den Aufschlagsort nie sehen nur den Feuerball über den Häusern und die Hitzewelle. Danach ist der Traum sofort fertig. Ich habe gegoogelt aber dort finde ich immer nur das Szenario das jemand IM Flugzeug sitzt beim Absturz aber ich sehe dabei ja immer zu aus der Ferne. Eig. gebe ich nie viel auf Träume usw aber wenn ich 2 mal den selben Traum habe finde ich das schon seltsam. Ich habe auch nicht vor demnächst zu Fliegen und war das letzte mal im Flugzeug mit 5 Jahren.

Im Traum sind es immer Große Passagierjets.

Hallo zusammen

Ich wollte mal fragen, weiss hier jemand übertraumdeutung bescheid?

Ich träume sehr oft, das mein Freund, eine andere Küsst (zb. eine Freundin von mir oder seine ex (war früher mit ihr befreundet)) Naja ich vertraue ihm ja, ich habe nie den drang ihn zu kontrollieren oder sonst irgendwas. Zb letzte Nacht habe ich geträumt, das wir draussen waren und er dann mich weggewiesen habe ich solle mal chillen und dann ist er weg gefahren? Was soll das bedeuten warum träume ich so viel in letzter Zeit? Streit haben wir keinen, wir reden sehr offen überalles, hab ich auch davon erzählt und es tut ihm sehr leid das ich sowas träume. doch ich weis nicht wieso, wir liben uns und sind schon 2 jahre bald zusammen

Hallo :( Also am Montag hab Ih verschlafen
,bin aber in die Schule gegangen und hatte ne Ausrede,meine mom sah das auch ganz locker und so...aber jetzt!Jetzt habe ich schon wieder verschlafen :( (es lohnt sich nicht zur Schule zu gehen,heute ist ein kurzer Tag und der Weg zur Schuoe dauert 1 Stunde und die letzte Stunde haben wir nur Sport).Was soll ich tun?Ich habe einen richtigen Wecker und noch auf dem Handy ganz viele Wecker ( alle 5 Minuten einen und ich Hab KEINEN EINZIGEN gehört!!!)Was soll ich nur tun?Ich stelle ja mein Handy auch etwas weiter weg und den Wecker auch,aber anscheinend deaktiviere ich alles im Halbschlaf!

Was soll ich tun,ich habe so Angst vor der Reaktion meiner mom,sie ist ja ganz chillig und so,aber trotzdem,ich habe Angst Flair zu enttäuschen :( Und wie kann ich es vermeiden zu verschlafen?

Hallo, ich gucke oft vor dem Schlafen noch Fernseher, wenn ich dann ne Zeit lang geguckt habe werde ich extrem Müde und gelegentlich nicke ich dann für paar sekunden ein, dann wenn ich den Fernseher aus mache bin ich aufeinmal wieder wach und brauche wieder mind. 30 min zum einschlafen. Warum?

Es fällt mir oft schwerer aufzustehen, wenn ich lange geträumt habe. Daher die Frage

Hey Leute! Es ist mir sehr peinlich das hier zu schreiben aber hier kennt mich ja keiner. Ich erkläre erstmal meine Situation. Ich bin 13, in der 9ten Klasse, die jüngste in der Klasse und im Juni auf Klassenfahrt.

Ich bin zwar mit Freundinen auf einem Zimmer doch ich habe ein paar peinliche Angewohnheiten im Schlaf von denen auch sie nichts wissen.

Erstmal kann ich nachts ohne mein Kuscheltier nicht schlafen. Natürlich weiß ich, dass es vielen so geht aber es ist mir peinlich und ich kann wirklich nicht ohne.

Zusätzlich passiert es mir manchmal, wenn ich in fremden Betten schlafe, dass ich noch ins Bett mache. Ich kann mir zwar heimlich Windeln anziehen doch die anderen werden Fragen stellen wenn ich die einzige bin, die zum umziehen ins Bad geht.

Drittens, wenn ich nicht schlafen kann benutze ich noch einen Schnuller um besser ein zu schlafen. Natürlich ist er dann morgens auch noch drin. Ich weiß nicht wie ich das machen soll. Ich bin am verzweifeln.

Als letstes leide ich unter Achluophobie (starke angst vor Dunkelheit). Zuhause kann ich das durch ein kleines Licht unterdrücken aber in der Herberge wird es wahrscheinlich keine kleine Lampe geben. Und meinen Freundinnen wird es auch komisch vorkommen.

Die Gründe für diese Verhaltensweisen sind alle bekannt und alle Psychisch bedingt. Ein Arzt kann mir also auch nicht helfen.

Das hier ist KEIN FAKE. Ich bin wirklich am verzweifeln. :'( Ich weiß das sind viele Fragen hoffentlich könnt ihr die meisten beantworten.

LG Alina

Ich hab heute Nacht nur 3 Stunden geschlafen und vorhin eine mittel große Dose Red Bull getrunken wie lange hält die Wirkung an? Und was kann ich noch tun um bis zum Abend durchzuhalten weil wenn ich jetzt schlafen gehe penn ich bis zum Abend durch und bin wieder die ganze Nacht wach das will ich vermeiden

Was wäre wenn man ne Nacht durch gemacht hat und dann am Tag auxh noch Alkohol trinkt? Weil bei Übermüdung bin ich allgemein oft leicht "benebelt" , aber wenn man dann noch trinkt?