Schlaf – die neusten Beiträge

Hey leute ich muss in 4,5 Stunden in die Arbeit da ich etwas zum einschlafen brauche rechne ich also mit drei bis vier Stunden Schlaf und wollte wissen wie ich trotz diesem kurzen Schlaf wach in die Arbeit kann PS habe letzte Nacht leider auch nicht genug Schlaf bekommen

Danke im voraus

Ich habe mich gefragt, wenn man 24 Stunden wach bleibt, wie lange schläft man dann?So lange wie gewöhnlich oder viel länger?

ich versuche es so kurz wie möglich zu fassen
ich habe gestern bei meiner tante geschlafen und habe mit meinem cousin im wohnzimmer einen film geschaut (dazu muss ich noch sagen,dass er mir schon öfter andeutungen gemacht hat,dass er mich küssen möchte etc.aber ich meinte halt,dass ich nur jemanden küsse den ich liebe-auf jeden fall dachte ich mir nichts dabei und wir lagen halt nur schauten einen film an.er nahm meine hand,was ich nicht schlimm fand ehrlich gesagt und wir hielten dann händchen und wie gesagt es war in ordnung.irgendwann war ich müde und machte die augen zu und wieder auf das ging 10 minuten so. er wollte mich dann küssen und fragte auch vorher ob's ok wäre.ich wollte das nicht und lehnte ab. irgendwann war ich so müde dass wir den film aus machten und einfach nur dort lagen.
ich drehte mich mit dem gesicht zur anderen seite (einerseits aus gewöhnung,aber andererseits wäre es mir unangenehm gewesen)
er kam mir dann näher und sein ihr wisst schon was war nah an meinem po
ich sagte nichts und tat auch nichts und erstmal fand ich es gar nicht so schlimm doch irgendwann fing er an es 'zu bewegen' ich war wie erstarrt und tat nichts
er drehte sich irgendwann um und ich ging auf die toilette und war feucht obwohl ich es wie gesagt eigentlich nicht wollte. ich legte mich wieder hin und schlief ein.
als ich ca. 1 stunde später aufwachte bemerkte ich seine hand an meiner brust und tat nichts dagegen..ich weiss auch nicht wieso.. aber als er mir dann in die unterhose wollte tat ich so als würde ich 'wach werden' und wieder einschlafen und deckte mich zu damit er nicht mehr ran kommt
ich weiss einfach nicht was ich tun soll und ich traue mich nicht es irgendwem zu sagen oder ihn darauf anzusprechen..ich denke nur noch daran und fühle mich ausgenutzt.erstens weil ich 'am schlafen war' bzw er dachte es zumindest und zweitens weil er ja nicht wirklich gefühle für mich hat sondern nur mich anfassen wollte.
mir ist mal sowas passiert mit meinem onkel(?) vor 2 jahren nur nicht so heftig,das war aber für mich trotzdem so schlimm.
da schaute ich auch einen film aber mit meiner schwester und da war es morgens.
meine kleine schwester bemerkte nichts und ich ahnte auch nichts.
mein onkel fasste mich am hals an und ich dachte es wäre spaß oder so doch dann wollte er meine brüste anfassen woraufhin ich sein hand dann jedes mal weg zog..
hat jemand tipps was ich machen kann um mich besser zu fühlen/das zu vergessen.
ich fühle mich so schuldig aber ich weiss dass ich nichts dafür kann.trotzdem fühle ich mich so schlecht..

Ich hab Silvester durchgemacht und hatte dann eigentlich vor heute Abend erst schlafen zu gehen damit mein Schlafrhythmus nicht am Ar*ch ist, jetzt bin ich aber doch zu müde und nick alle 5 Minuten fast ein, hilft Cola Zero wirklich wach zu bleiben?

Findet ihr das normal ? Ich nicht!
Aber alle hier tun das als normal ab!
Und sonst ist sie auch so kindisch, das nervt mich total.

Guten Tag,

ich bin 16 Jahre alt und Männlich. Ich bin zurzeit dabei mir einen neuen Schlafrhythmus anzugewöhnen. Ich stehe zurzeit seit 2 Tagen genau um 5 Uhr Morgens auf und gehe dann um 22 Uhr schlafen. Ich bin noch im Alltag sehr müde und frage mich, wann ich mich daran gewöhnen werde. Damit ich nicht immer fix und fertig bin.

MfG

Ich habe gerade Weihnachtsferien. Normalerweise wenn ich Schule habe sollte ich gegen 22:30 Uhr ins Bett(ich bin 14 und muss ungefähr um 06:38 aufstehen) was ich aber auch verstehe weil ich bei unter 8 Stunden immer müde bin.

Aber! In den Ferien will ich nicht um 06:38 oder 06:39 oder so aufstehen sondern erst um 08:30 Uhr. Also dürfte ich ja theoretisch bis 00:30 Uhr wachbleiben. Und wenn ich mal bis 1 wach bin wach ich am nächsten Tag um 9 auf, das müsste ja eigentlich keinen stören solange ich keinen Termin oder so habe.

Und ehrlich gesagt meine Freunde sind auch bis 1, einige sogar bis 2 Uhr wach. Keiner ist in den Ferien um 7 Uhr wach und was soll man da auch schon machen...

Meine Mutter meint ich soll aber auch in den Ferien auch um 22:30 ins Bett damit mein "Schlafrhythmus" aufrecht bleibt...

Hallo,

unser 13 Wochen alter Welpe schläft eigentlich im Zimmer meiner Tochter in einem Bettchen direkt neben ihrem Bett, damit sie ihn von da aus auch streicheln kann und er ruhig bleibt.

Nun versucht er aber IMMER auf ihr Bett zu springen. Er ist noch zu klein und schafft es nicht.

Er soll nicht aufs Bett.

Wenn er wachsen wird, wird er es aber ohne Probleme schaffen.

Nachts kriegt meine Tochter deswegen kaum Schlaf ab, auch wenn sie wenn er es versucht mit ihm raus geht, versucht er es danach wieder. Sie gibt ihm zu verstehen dass er es lassen soll aber es ist ihm egal. Wir wissen dass er die Nähe sucht da er es nicht gewöhnt ist alleine zu schlafen, aber er muss sich nunmal dran gewöhnen.

ihn in die Hundebox zu sperren haben wir für 3 Minuten versucht, und es war die reinste Katastrophe obwohl er an sie gewöhnt ist.

Wie können wir ihm abgewöhnen aufs Bett zu wollen? Wie kann man ihm das Springen abgewöhnen bei dem er sich im schlimmsten Fall noch verletzten kann??

wenn jemand jetzt das Bedürfnis hat rumzunörgeln dass man den Hund mit ins Bett nehmen sollte, jeder hat darüber seine eigene Meinung. Manche wollen ihn im Bett, andere nicht.

Es ist ständig so. Besonders gestern und heute. Ich bin müde, eigentlich sollte ich schlafen, aber ich habe einfach keine Lust! So kommt es dass ich mich wach halte und erst so gegen 3:00 Uhr oder 2:00 Uhr einschlafe und nur ganz wenig schlafe.
Wie bekomme ich wieder Lust besser gesagt wie werde ich vernünftig damit ich endlich mich hinlege und schlafe und wie bekomme ich es hin wirklich erholsam zu schlafen? Und wie werde ich müde falls ich doch mal abends nicht müde bin?

Hallo, ich hatte letzte Nacht einen Sextraum. Das kommt bei mir öfters vor. Was mich aber verwirrt, ist die Tatsache, dass ich einen Orgasmus dabei kriege und davon wach werde. Ob ich mich im Schlaf da unten anfasse, weiß ich nicht. Ist das eigentlich normal, dass man im Schlaf einen Orgasmus kriegen kann? Ich bin übrigens eine Frau und 21 Jahre alt.

LG

Hallo,

ich schreibe gerade ein Programm. Dieses soll die geschlafene Zeit aus 2 Uhrzeiten ausrechnen (--> vergangene Zeit). Im internet habe ich nichts gefunden außer: (a-b)24 was bei mir aber nur Schwachsinn ergibt ( (18-20)24 ist nich 2H)

Also ich suche eine Formel, die mit dem Startpunkt und einem Endpunkt, die vergangene Zeit ausrechnet im 24 H Format und über Nacht.

Hat jemand Ansätze oder gar eine Formel? Ähnliche Projekte oder Tutorials?

Mare

Meine 8 Monate alte Cavapoo Hündin liegt seit 4 Stunden neben mir und ihr bauch grummelt ohne unterbrechung...sie ist irgendwie auch unruhig...was soll ich machen ?

In welche Himmelsrichtung zeigt euer Kopf dabei?

Hallo ihr Lieben,

Ich hatte letzte Nacht einen Traum, in dem ich überall wo ich hingegangen bin Geisterkinder gesehen habe und auch mut ihnen sprechen konnte. Nur ich, kein anderer. Viele von den Kindern wurden zu Lebzeiten misshandelt. Auch Tiere konnten die Kinder bemerken, nur die Menschen um mich herum haben mich für verrückt erklärt. Ich hatte als Kind bis hin zum Teenageralter auch immer einen wiederkehrenden Traum, in dem Geisterkinder mit mir auf einem verschleiertem Dachboden spielen wollte. Ich hab mich aber nie getraut. Ich habe sie immer nur von einer Türschwelle aus verängstigt beobachtet. Die letzten 2 Male als ich den Traum hatte, habe ich versucht zu ihnen zu gehen aber dabei bin ich immer aufgewacht.

Was können diese Träume bedeuten?

Ich brauche hier gar nicht erst Antworten von Menschen die Träume oder Übernatürliches für Schwachsinn halten. Da gehen die Meinungen eben auseinander.

Klar, ich weiß das Träume nicht immer eine Deutung haben und oft das Ergebnis des Tages sind.

Jedoch habe ich in den letzen Tagen (2Wochen) schon 3 Mal schlecht geträumt. Davor hab ich nie schlecht geträumt! Ich hab auch nicht besonders stress und mein Alltag ist eher entspannter geworden.

Warum ich euch jetzt frage ist, weil die 3 Träume im Islam aufjedenfall ne Bedeutung haben. Nur weiß ich eben nicht was genau.

Vor 2 Wochen hatte ich geträumt das ich zu Hause bin (war nicht mein zu Haus). Ich war im Flur und wollte das Licht anschalten, jedoch hab ich ausversehen die Tür geöffnet. Ich lief sicherhaltshalber hin und wollte schauen, ob die Tür noch zu ist. Vor mein Haustür angekommen sah ich, dass die Tür komplett offen stand. Ich lief schnell hin um die Tür zu schließen und sah dann ein Auto vor der Tür. Ein Mann saß drin, er steigte plötzlich aus und lief auf die Tür zu. Ich wollte die Tür schließen, jedoch drückte er dagegen. Ich ließ ihn nicht ins Haus und wachte danach auf.

Paar Tage später träumte ich, dass ich zu Haus bin (war wirklich mein Haus). In dem Haus waren überall pech schwarze schlangen. Sie wollten mich und meine Familie töten und ich versuchte, meine Familie zu retten. Die Schlangen im Traum waren sehr Intelligent! Sie wollten meine Schwester töten und ich hab sie gerettet. Mein Bruder war in seinem Zimmer schlafen und ich wollte ihn auch retten und als ich ins Zimmer rannte, stand ich dann auf. Ich hab zwar die Schlangen nicht getötet, aber sie aus dem Weg genommen. Sie griffen uns an und wollten uns töten.

Gestern auf Heute träumte ich, dass mir die Zähne ausfallen. Mir sind nur einige Zähne von oben ausgefallen, obwohl sie gesund aussahen. Ich weiß nicht ob ich geweint hsb, aber ich erinnere mich, dass ich im Traum komisch geredet hab (weil mir einige Zähne gefehlt haben) und ich um meine Zähne trauerte.

Was hat das alles zu bedeuten? Ich bedanke mich jeden Abend vor dem Schlaf an Gott und denke nie an schlechten Dinge. Auch abends, wenn ich ins Bett gehe denke ich nie darüber nach... aber als heute auch mir die Zähne ausgefallen sind, fing ich an nach zu denken...

Ich weiß das Träume nicht immer eine Bedeutung haben! Ich bin Muslim und glaube aber daran, dass einige Träume eine Bedeutung haben. Ich hoffe ihr respektiert das... und nur auf die Frage antworten! Mit "nichts" und "hat keine Bedeutung, war nur ein Traum" kann ich nichts anfangen.

Guten Morgen, kennt ihr das? Man ist eigentlich schon wach, liegt aber noch im Bett. Aber irgendwas sagt einem "nö ich bleib jetzt noch liegen" und dann kann man quasi noch Garnicht aufstehen. Es ist als ob das Gehirn wach ist aber der Körper noch schläft. Was kann man dagegen tun? Habe das fast jeden Morgen.

Ich habe gestern zum ersten Mal Energy Drink getrunken von der Marke Flying Power in der Hoffnung dass ich die ganze Nacht durch machen kann ohne müde zu werden.Es hat aber nicht funktioniert und ich bin dann um ca. 1:30 eingeschlafen.

Warum hat das bei mir nicht funktioniert?

Danke schon Mal für Antworten:)

Hallo Community,

Ich schreibe im Namen der Tochter meiner Freundin, sie ist 11 Jahre alt und ich wollte wissen wann man so ins Bett sollte, sie geht zurzeit immer um 20:15 Uhr ins Bett und Steht um 5:45 Uhr auf. Das funktioniert Zur Zeit gut aber sie beschwert sich oft über die "frühe" Schlafenszeit

Danke im Voraus, Liebe Grüße Mila

Tag Leute,

Geht es nur mir so oder habt ihr unter der woche auch quasi nichts vom tag? Ich komm oft nach hause und penn dann recht schnell ein. Oft schlaf ich dann so lange das ich eben schonwieder auf die arbeit muss...

Reichen 6 stunden schlaf wirklich. Ich bin ab und zu so erledigt das ich das gefühl habe das nichtmal 32 stunden schlaf ausreichen würde.

Und zwar schlafe ich seit 2 Jahren ca. Nur 3 Stunden. Ich gehe um 2 nachts schlafen und stehe um 5 ca wieder auf.

Ist das ungesund? Ich bin nie enorm übermüdet oder so.

Jo Leute, Ich kann ohne einen Wecker pünktlich aufwachen UND ES LIEGT AN KEINER ROUTINE. Meine Schlafzeiten haben keinen Rhythmus da ich sehr viel Zeit habe. Das Wichtige ist aber das ich mich Selber dazu entscheiden kann wann ich aufwachen will. Alles was ich brauche ist die Aktuelle Uhrzeit. Das leuft so: Habe wieder mal die Nacht durchgemacht. Habe kein Handy oder Wecker also meh. Gehe um 04:37 schlafen und ich muss um 6 Uhr also knapp 1 1/2 Stunden (Wie lange ist egal, da macht mein Körper kein unterschied. Könnte auch 7:37 stunden schlafen und pünktlich aufwachen) Stunden später kurz raus. Ich gucke mir die Uhrzeit an und sage mir dann wie lange ich schlafen kann und BOOM. 5:55 bin ich dann Wach. Ich kann jederzeit aufstehen solange ich weiß wie spät es vor dem schlafen gehen ist. Ich würde jetzt spontan sagen das ich eine sehr gute innerliche Uhr habe. Weiß jemand mehr ? Um nochmal zusammen zu fassen. Habe keinen Wecker oder Handy und es liegt auch 100% nicht an einem Rhythmus.

Hallo Leute ich habe von 23 Uhr gestern bis 20 Uhr heute geschlafen und ich habe Kopfschmerzen wollte fragen ob das ungesund ist zu viel zu schlafen

Guten Tag.🌿

Vor einigen Monaten habe ich damit begonnen, die Bibel zu studieren. 📖🔍

Von dato bis zum jetzigen Zeitpunkt, hatte ich drei Träume die sich in einer Art und Weise von Träumen der allgemeinen Norm, rapide unterschieden.

Ich habe recht selten irgendwelche Träume in der Nacht.

Die drei nachfolgend beschriebenen Träume wirkten wie eine Art Vision. Sie wirkten so unbeschreiblich real.

• 1 Traum: Ich legte mich schlafen und war knapp eine Woche mit meinem Studium dabei und hatte mir vorgenommen, nach dem Schlaf nochmals zu studieren. Erst ging ein gewöhnlicher "Horrortraum" los mit Schüssen und co. Während ich quasi träumte, zog mich etwas aus diesem Traum heraus und von diesem Geschehen an, schlug das reale Empfinden ein. Ich landete in einem Raum, der voll Bosheit war.

Dann ertönte eine "himmlische/göttliche" Stimme (mir fällt nichts anderes zur Beschreibung ein) die dann wie ein Echo rief "ich allein bin Gott der Allmächtige, und das hier ist für dich"- dann rollten menschliche Köpfe herein. Dieses Wesen knallte daraufhin die Tür zu und wiederholte den vorherigen Satz mehrfach.

Ich bin aufgewacht und habe mir als erstes gesagt "nie wieder schaust du in die Bibel".

• 2 Traum: Da führte ich in meiner Wohnung quasi einen Kampf mit Dämonen.

• 3 Traum (eher positiv):

Vor einigen Tagen hatte ich folgenden Traum; ich saß im Flugzeug und rief "Harmagedon eilt". Dann brach buchstäblich Krieg aus. Per Naturgewalten und so weiter. ❄☁

Auch auch aus diesem Traum wurde ich wieder herausgezogen (reales Empfinden folgt) und landete an einer anderer Stelle der Erde. Dort war weit und breit kein Krieg zu sehen. Der Himmel war Schwarz und dennoch beleuchtet. An einigen Stellen war er Lila gefärbt. Überall waren Geistwesen auf Einhorn ähnlichen Wesen unterwegs (fliegend). Sie waren allesamt so weiß und rein. Überall waren diese Wesen und hinter mir waren große Menschenmassen. Um mein Dasein herum schwebten Feuerbälle, Hagel und so weiter. 💥 Über meinem Körper schwebte ein "Geistwesen" von dem ich meine, dass es sich hierbei um den Apostel Johannes handelte. Dann sprach ich zu JHWH und sagte "wie schön du doch wieder alles gemacht hast".

(😉)

Auch dieser Traum wirkte extremst real und die Gefühle die ich dabei empfand sind mir völlig fremd.

Fragen:

• Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?

• Inwieweit ist ein Einfluss Dritter (Dämonen) auf Träume möglich?

• Bin ich gar einfach nur eine Spinnerin? 😆

Danke und Gruß 💖

xxPHILOSOPHINxx

PS: ich leide weder an Wahnvorstellungen noch an Halluzinationen. Eine Psychose habe ich ebenfalls nicht. Allerdings bin ich ein sogenannter HSM (Hochsensibler-Mensch).

• Suggestion?

Ich liege zum Großteil meiner Freizeit nur auf meinem Bett rum. Ich bin ständig müde, hab kein Bock usw. obwohl ich merke wie mein Inneres Ich sich danach sehnt produktiv zu sein. Ich will endlich mal mein Ziel im Bodybuilding verfolgen, und auch mal Geld verdienen als Aushilfsarbeiter neben der Schule. Warum komme ich nicht aus dem Arsch? Warum muss ich mich immer nach der Schule müde aufs Bett legen während andere Leute grad hart arbeiten ? Ich brauche irgendwas, was mich wacher & produktiver macht. Aber etwas auf körperlicher Ebene. Auf geistiger Ebene bin ich immer in der Lage für mein Ziel hart zu kämpfen, nur halt körperlich nicht. Das merke ich daran, wie neidisch ich werde weil mein Kumpel gerade mega die Gains macht während ich faul auf dem Bett liege und ich mir selber leid tuhe.

Zu mir: bin 17, 10te Klasse, bin eig sehr humorvoll und lache oft, schlafe um die 7-8h. Würde gerne so sein wie mein Kumpel, der nie müde ist, seine Gains macht und daneben noch durch Arbeit Geld verdient. Vielen Dank !

Hi, ich habe folgendes ziemlich belastendes Problem:

Ich stelle mir 4 Wecker. Einmal 2 Handys (5 Minuten Takt), das Festnetztelefon (das ist wirklich sehr laut, dadurch werden selbst meine Eltern in einer anderen Etage wach) und meine Armbanduhr. Ich werde dadurch aber nie wach. Es ist auch nicht so, dass ich die Wecker im Halbschlaf einfach ausschalte, da auf meinem Handy jeden Morgen ungefähr 20 'Wecker verpasst' Benachrichtigungen erscheinen.

Ich kann zwar oft aufgrund von Schlafstörungen erst gegen 2-3 Uhr einschlafen, jedoch habe ich dieses Problem auch, wenn ich schon um 21 oder 22 Uhr schlafe. Ich muss mich jeden Morgen total unter Stress fertig machen, weil meine Mutter erst um 7.20 Uhr aufsteht und mich dann erst wecken kann und um 7.35 Uhr schon mein Bus kommt.

Hat jemand vielleicht irgendwelche nützlichen Tipps? Jetzt bitte nicht irgendwas wie 'Wecker weiter weg vom Bett hinstellen' oder so. Das Problem ist ja nicht, dass ich die Wecker im Halbschlaf ausstelle und weiterschlafe sondern wirklich, dass ich die Wecker einfach überhöre egal wie laut sie sind.

Hallo! Ich wohne im Studentenwohnheim und meine Matratze ist ziemlich durchgelegen. Ich kriege nächstes Jahr eine neue, aber die Verwaltung sagt selber, dass das dauern kann. Nur ist es so, dass ich so lange noch auf dieser Matratze schlafen muss (schlafe wirklich sehr schlecht). Hab deswegen auch häufiger Rückenschmerzen. Gibt es eine Möglichkeit, diese Matratze solange irgendwie "provisorisch" zu flicken, so dass ich wieder besser schlafen kann? Es wäre nur für so lange, bis ich endlich eine andere bekomme. Danke im Voraus!

Hallo zusammen,

unter der Woche liege ich meistens so um 22:30 ins Bett und stehe dann um 6:00 auf. Ich schlafe somit 7 1/2 Stunden. Am nächsten Tag bin ich dann normalerweise auch top fit.

Am Wochenende liege ich etwas später ins Bett, so um 0:00 (somit nur 1 1/2 Stunden später (!)). Da meine innere Uhr sich auf 7 1/2 Stunden Schlaf eingestellt hat, wache ich dann um 7:30 auf. Allerdings habe ich dann am nächsten Tag den ganzen Tag über eine "Matschbirne" und fühle mich schlapp. Müde bin ich nicht.

Habt ihr eine Idee woran das liegen könnte?

Hallo, ich habe nachts geträumt, dass ich von irgendetwas am Armgelenk angefasst wurde und es tat mir weh und ich bin davon wach geworden. Dann habe ich diese Abdrücke bei mir genau an der Stelle gesehen, wo ich auch im Traum angefasst wurde. Die Hand kann nicht von mir sein, da meine Finger nicht so dick sind und ich habe auch nicht solche Fingernägel ( siehe Foto). Außerdem wohne ich alleine, somit kommt auch kein anderer in Frage, der mich am Gelenkt angefasst hat.

Ich habe ziemlich Angst, weil ich nicht weiß woher dieser Abdruck stammen könnte.

Hattet ihr schonmal etwas ähnliches oder wisst vielleicht woher oder wie das kommt?

Hallo leute. Ich bin gestern um ungefair 22:00 uhr eingeschlafen. Und bin erst um 17 uhr richtig aufgestanden also es hat bis 18 uhr gedauert bis ich richtig war wach und aufgestanden bin. Also habe ich 19 Stunden geschlafen, bin halt nur zwischen drin 2 mal aufgewacht. Aber warum schlafe ich denn so lange? :( könnte sogar noch weiter schlafen aber um 18:15 kam meine serie.

Hallo ich brauche Mal ganz dringend eure Hilfe. Und zwar habe ich seid ca 2 Wochen das Problem das wenn mich meine Freundin nachts weckt um mir zb zu sagen das ich ihr Platz im Bett machen soll oder ähnliches reagiere ich laut ihrer Aussage sehr gereizt und Aggressiv und werde auch frech zu ihr. Ich jedoch kann mich Morgens an nichts erinnern was passiert ist. Das letzte an das ich mich zurück erinnere ist das ich meiner Freundin ,,Gute Nacht" gesagt habe und mich hingelegt habe. Meine Freundin Kriegt durch diese Aktionen in den besagten Nächten kein Auge zu und muss genau wie ich Morgens zu Arbeit. Dementsprechend ist die Stimmung Grade Zuhause. Ich bedanke mich im Vorraus und bitte um Hilfe ich habe Angst das dass unserer Beziehung auf Dauer überhaupt nicht gut tut.

Hallo erstmal, mein Problem ist eigentlich relativ simpel. Und zwar überhöre ich manchmal einfach meine Wecker. Normalerweise gehe ich so um 23Uhr herum schlafen und habe dann auch wenig Probleme damit, meine Wecker zu hören und auch aufzustehen. Ich spreche hier von mehreren Weckern, ich nutze mein Handy dafür und habe vier verschiedene Alarme eingestellt (Um 5:30, 5:45, 6:00 und 6:15Uhr). An die eingestellten Lieder habe ich mich auch nicht gewöhnt oder ähnliches, da ich die Lieder so gut wie wöchentlich ändere, an der Lautstärke fehlt es auch nicht. Meine Vermutung ist eher, dass wenn ich entweder früher oder später schlafen gehe (Ich rede hier von Zeiten wie 20-21Uhr oder 1Uhr morgens), ich eher die Alarme überhöre, das ist das einzige, was mir bisher aufgefallen ist. Und ja, ich rede von überhören, ich bekomme nichts von den Alarmen mit und wache auf mit den Benachrichtigungen, dass diese nach 1min stumm geschaltet wurden. Meine Frage ist jetzt, was ich genau tun kann, um das Überhören zu vermeiden und woran es überhaupt liegen könnte, dass ich in solchen Momenten verschlafe.

Hallo zusammen😁 Ich möchte diese woche draussen schlafen mit meiner freundinn. Im wald werden wir die nacht verbringen im berner oberland d.h. Bisschen windig und temperaturen von 2- minus 8 grad.Ich habe einen guten schlafsack mit hülle. Für denn untergrund nehme ich eine isolierte decke. Und ich baue mir selbst ein windschutz, ich will kein zelt. Und ein feuer mach ich sowiso. Meine fragen jetzt: 1. ist es zu gefährlich also wegen dem wetter und temperaturen 2. Auf was muss ich achten und umbedingt dabeihaben?

Vielleicht hat ja jemand schon erfahrung und kann mir helfen😊 Im voraus danke für die antworten😊

Morgens schaffe ich es trotz lautem, gestellten Wecker nicht morgens aufzustehen. Gerade in letzter Zeit, lerne ich wie ein Wahnsinniger bis in die Nacht, bzw. Mitternacht und habe dann nur 5 einhalb Stunden schlaf, wenn überhaupt. Schön ist es nicht aber doch eigentlich absolut machbar, oder? Ich weiß nicht ob das daran liegt, dass das schon seit Wochen so geht und ich Schlaf nachholen muss. Seit einiger Zeit, lege ich meinen Wecker sogar ans andere Ende des Zimmers, damit ich sogar aufstehen muss um ihn auszumachen. Doch egal ob ich einen, zwei oder drei Wecker stelle und wie laut, am Ende endet es immer darin, dass ich zu spät aufwache, mit meinem (Handy-)wecker im Bett. Also stehe ich (unbewusst alles) auf, mache ihn 2 mal aus und gehe ins Bett und schlafe wieder ohne, dass ich mich am nächsten morgen daran erinnern kann. Woran liegt das ? Kann das wirklich so extrem sein nur durch Schlafmangel?

Hallo zusammen. :)

Ich hab das Problem, dass ich IMMER wegnicke und wahnsinnige Probleme hab mich wach zu halten, wenn ich nicht aktiv was mache. Das passiert zu jeder Tageszeit. Wenn ich 10-15 Minuten nicht selbst irgendwas mache, nicke ich immer weg, kann mich kaum wach halten, geschweige denn konzentrieren.

Das passiert mit zB auch jedes, aber wirklich jedes Mal, wenn ich einen Film schaue und nicht nebenbei am Handy was mach oder esse; ich hab seit 2 Jahren keinen Film mehr zu Ende geschaut, weil ich jedes Mal zwischendurch einschlafe - sogar im Kino, egal, wie spannend oder interessant der Film ist!

Auch in der Arbeit kommt das häufig vor, wenn ich eine Arbeit machen muss, bei der ich nur am PC sitze oder bei Schulungen. Da versuch ich dann meistens mitzuschreiben während der Vortrag gehalten wird, aber ich kann mich absolut nicht wach halten, nehme nichts aus der Schulung mit und einen guten Eindruck macht es auch nicht, wenn man mir offensichtlich ansieht, dass ich mich nicht wach halten kann.

Ich schlafe 7-8 Stunden pro Nacht. Koffein in Form von Kaffee, Tee oder Energy Drinks trinke ich selten, aber wenn ich sowas trinke, hilft das auch nichts. Ich weiß nicht was ich da machen soll? Ist das noch irgendwie normal?

Wir wohnen seit kurzem in einem haus (haben es 1 jahr lang renoviert usw.) Ich habe jetzt mein zimmer auf dem dachboden und seit einiger zeit hören ich und meine schwester nachts immer so ein kratzen (sie hat ein zimmer unter meinem) bei ihr ist es aber nicht so laut wie bei mir.Wir haben unseren eltern davon erzählt und sie waren sich schnell einig das es ein Marder ist.Dieses kratzen ist so laut das ich nachts aufwache und nicht mehr einschlafen kann! Hohe Töne oder auf den Boden stampfen stört ihn leider nicht.Meine Eltern sind der meinung das wenn ich Tagsüber wenn der Marder schläft, das Radio in meinem Zimmer ganz laut mache,das er dann irgendwann abhaut ..ich glaube aber nicht dass das unser problem beheben wird.Mein Vater weiß nicht von wo der marder kommen könnte da wir wirklich alles komplett neu gemacht haben. Habt ihr vielleicht Tipps wie wir ihn aus unserem Haus bekommen?

Hallo, Ich bin seit über 1 Monat mit meiner Freundin zusammen. Wir sehen uns mindestens ein mal die Woche eher 2 oder 3 mal und gucken dann meistens Filme weil das Wetter jetzt schlechter war. Und dabei kuscheln wir mega viel und machen sonst was. Dabei schlafen wir auch schon mal ein. Wir haben auch schon öfter nebeneinander geschlafen. Jetzt habe ich das Problem das ich alleine nicht einschlafen kann. Ich fühle mich alleine und vermisse es meine Freundin in meinen Armen zu halten und die Geborgenheit die damit verbunden ist.

Ist das normal? Danke schonmal für ernst gemeinte Antworten

Meine Eltern streiten schon voll lange und schreien sich an sodass ich nicht schlafen kann. Das ist vor allem blöd weil ich auch eine Babyschwester habe, die 8 Wochen jung ist und oft nachts schreit. :( Nun kann ich nicht schlafen, ich bin sogar schon zu meinen Eltern hin dass sie aufhören sollen aber kaum ist es ruhig, fangen die auch schon wieder an. Ich bin müde will schlafen bin kurz vorm heulen. Und meine Eltern nehmen keine rücksicht. was soll ich tun? ;( ich muss morgen um 05.30 uhr aufstehen und die kreischen hier rum.

Meine Schwester (16) hat immer noch Angst im Dunkeln und lässt deshalb zum Schlafen das Licht an. Meiner Meinung ist das nicht normal und ich mache mir Gedanken darum. Was kann ich bzw. sie tun?

Hey,

hatte gestern ab 16 Uhr sehr starke Kopfschmerzen und hab mich dann um 19 Uhr hingelegt. Habe 2 Wecker aus 21 Uhr gestellt um wieder aufzustehen und was zu essen. Doch bin dann gegen 11 Uhr morens aufgewacht.. also 16 Stunden Schlaf..

Dabei ist mir aufgefallen das ich nicht richtig geschlafen habe, habe mir nämlich immer wieder im Bett gedreht und das ging so bis 11 Uhr.

Meine Frage ist jetzt, ist das überhaupt gesund? Hatte das jemand auch mal?

Jeden Morgen bzw wenn ich auch do paar Stunden schlafe und aufwache ist mein Hals total trocken fühlt sich so wie Halsschmerzen an geht aber nach 10-20 min wieder weg .. ist dass normal woran liegt dass ?
Schlafe mit Fenster zu Heizung aus

Mindestens jede zweite Nacht träum ich etwas und kanns, wenn ich aufgewacht bin, sehr detailliert erzählen. Also mit Zahlen, Aussehen, was als erstes passiert ist, was als nächstes usw. Und auch Wörtliche Reden. Viele meinten zu mir, dass das unmöglich sei bzw. "Echt komisch", da man sich ja "im Normalfall gar nicht erinnern kann."

Woran liegt das, dass es bei mir aber so ist?

Ich gehe immer gegen 21:00 Uhr schlafen weil ich extrem müde bin und schlafe dann bis knapp 06:00 Uhr durch. Stimmt es das man dadurch noch müder wird?

Tag zusammen . Ich trage gerade nebenher noch Zeitung aus und überlege, soll ich Sie gleich um 2 nach der Lieferung austragen oder jetzt 2 Stunden schlafen, dann austragen und dann weiterschlafen? Ist der kleinste Bezirk bei uns nur ca 34 Stück, brauch ne halbe Stunde für mit hinlaufweg isses gesamt ca 45 Minuten .

Ich bin 16 Jahre alt und bin Lehrling bei einem Betrieb und muss jeden Tag schon um 5:45 Uhr bei der Firma sein ich schlafe immer sehr schwer ein und habe immer angst dass ich nichtmal eine Minute Schlaf kriege was wäre wenn das echt so wäre würde ich mitten in der Schicht einpennen?? LG bin dankbar für jede Antwort !

hey, es interessiert mich, was passiert, wenn man wenig isst und schläft. Keine Sorge, ich will es auf keinen fall ausprobieren! Es interessiert mich einfach ;) Wenig schlafen führt ja zu Konzentrationsstörungen, ect... wenn man wenig isst wird man ja dünner und man hat weniger Kraft (denke ich mal). Was passiert also, wenn man z.B. eine Woche lang etwa nur 5-6 Stunden (für mich ist das sehr wenig) schläft und weniger als sonst isst? Gibt es ein Kreislaufzusammenbruch? Oder was passiert sonst? LG

Hey Leute, In nächster Zeit werden wir in der Berufsschule 4 Klassenarbeiten Schreiben. Das wäre kein Problem wenn ich mich kontaktieren könnte. Wenn ich von der Arbeit oder Schule nach Hause komme, bin ich so müde, dass ich mich echt nicht konzentrieren kann, ich könnte jeden Moment einschlafen. Ich schlafe pro Nacht ca. 7 Stunden( in der Woche). Ich schlafe allerdings sehr unruhig, bin ca. 3 Mal pro Nacht wach, träume von der Arbeit und kann als erstes auch nicht einschlafen. Morgens bin ich so müde dass ich nicht aus dem Bett komme. Könnt ihr mir iwie helfen, ich darf die Klassenarbeiten nicht verhauen. LG Kathy

Hallo ich bin jetzt leider seit 6 Uhr wach also seid gestern und konnte  die ganze Nacht nicht pennen und schlaf jetzt bald in sitzen ein.

Was meint ihr soll ich zur Schule die erst um acht Uhr anfängt und bis 15 Uhr geht wen Wpu oder lieber zuhause ausruhen

Meine Eltern sagen ich soll um 21:30 Uhr ins Bett gehen. Ich finde das aber zu früh, da ich dann eh noch nicht schlafen kann. Die meisten aus meiner Klasse können einfach ins Bett gehen wann sie wollen. Also wann sollte eine 13-jährige schlafen gehen?

Hallo Liebe Community, Ich habe ca. 3-4h aufm Pc gezockt. 2 von diesen Stunden habe ich erst ab 21.00 Uhr angefangen zu spielen. Ich habe also bis 23.00 gespielt, und danach ein bisschen ein Buch gelesen und Netflix geschaut vor dem schlafen. Um 0.30 hab ich das Licht ausgemacht, und konnte einfach nicht mehr einschafen bis ca. 02.00 Danah bin ich automatisch um 8.00 aufgewacht und war nur ein bisschen Müde. Kann es sein das ich nicht einschlief weil ich zz viel am Abend gespielt hatte, oder weil ich den Tag zuvor 10h und vielleicht etwas mehr geschlafen habe?

Danke im.voraus:-)

Ich habe seit ein paar Monaten extreme Schwierigkeiten mit dem Einschlafen. Jetzt bin ich grade seit 2,5 Tagen wach und fühle mich eher aufgedreht statt müde. Ich bin mega platt aber nicht müde.

Hat da jemand ne Ahnung?

(Nehme keine Drogen, oder vergleichbares falls die Frage aufkommt)

Hab Normalerweise einen sehr ruhigen Schlaf, bewege mich kaum und mache keine Geräusche. Gestern dann plötzlich musste ich so laut lachen im Schlaf, dass ich selber wach geworden bin. Den Traum hab ich sofort vergessen aber kam mir etwas bescheuert vor und gruselig war's auch :D Ist das normal? Entschuldige für die komische Frage, aber reden hört man ja oft aber von lachen hab ich noch nie gehört.

Guten Abend, ich habe folgendes Problem an Neu-, & Vollmond : ca. 2 Tage vor Voll-, oder Neumond werde ich Nachts oft für längere Zeit wach dies gilt auch für ca. 2 Tage danach. An Voll-, und Neumond kann ich so gut wie gar nicht bis gar nicht schlafen.

Ich hab schon gedacht das mir mein Zimmer dann zu hell ist, also habe ich es dunkel gemacht, aber es wurde nicht besser.

Ich habe dieses Problem schon seit klein auf.

Woran liegt das? LG

Während der REM-Phase tritt doch die Schlafparalyse ein, aber dann dürften sie sich ja nicht bewegen können. Haben Hunden diesen Schutzmechanismus nicht, oder handelt es sich dabei gar nicht um Träume?

Ist es schädlich für die Zähne wenn man Brot isst und dann ohne sie zu putzen einschläft ?

Hallo, ich habe manchmal das Problem, dass ich kurz bevor ich einschlafe keine Luft mehr kriege und dann wieder "aufschrecke". Das habe ich nicht jedes mal aber wenn, dann kann es so drei mal hintereinander erfolgen bis ich endgültig einschlafe. Wisst ihr vielleicht woran das liegen könnte bzw was es ist?

Hallo , Ich habe eine Frage ob das jmd von euch auch schon passiert ist . Abends schläfst du ganz normal mit deinem Kopf auf dem Kopfkissen ein und wenn du dann mitten in der Nacht aufwachst und dann aber mit dem Kopf liegst wo eigentlich die Füsse sein sollten . Im ersten Moment verwirrt es dich . Eventuell sind auch noch Kissen oder Decke am richtigen Platz . Mir ist das früher öfters passiert . Ich hoffe ihr habt die Frage verstanden !? Danke !

Hey. Ich habe schon mal so eine ähnliche Frage gestellt. Aber je häufiger ich Antworten bekomme, desto besser geht es mir. Ich bin 15 und übergewichtig, sonst aber gesund. Ich habe Angst davor, abends ins Bett zu gehen und morgens nicht mehr aufzuwachen. Ich War deswegen auch schon beim Arzt heute und der meinte, ein Lottogewinn sei wahrscheinlicher. Nun kommt mir die Frage auf: wie passiert es, dass ein gesunder Mensch um Schlaf stirbt? Oder muss eine Vorerkrankung vorliegen? Einer muss es ja sein, dem das passiert..... hoffentlich werde es nicht ich sein und ich wache morgen früh wieder auf, ich habe doch mein ganzes Leben noch vor mir. Danke und LG

Immer wenn ich geschlafen habe, egal ob mittags (Nickerchen) oder nachts, dann niese ich 10-20 mal nach'm aufwachen und meine Nase is' dann komplett zu. Nach ein paar Minuten geht's dann aber wieder. Was is' da los?

Hey Leute,

Meine Freundin und ich haben ein Problem. Und zwar Dreh ich mich die ganze Nacht im Bett, hauptsächlich auf ihre Seite, dabei Schlag ich ihr manchmal ein Ellenbogen in den Rücken, ich setz mich hin und klau ihr evtl. Die Decke oder ich knirsche in der Nacht obwohl ich schon eine Knirschschiene habe. Zusammengefasst bin ich jemand neben dem man eigentlich nicht schlafen möchte. Könnt ihr uns helfen

Lg

Hey Leute, eigentlich träume ich selten derartig schlecht. Aber jetzt ist es mehrmals in so kurzer Zeit passiert. Letzte Nacht und auch vor 2 Tagen. Woran kann das liegen?? Es sind Ferien und entsprechend habe ich eigentlich wenig Stress oder Sorgen.. In dem einen ist die Welt unter gegangen und ich bin unter anderem aus einem Wolkenkratzer geflogen... In dem letzten waren 2 recht große Spinnen in meinem Zimmer und ich konnte sie nicht fangen/finden (ich hab eine Spinnenphobie).

Was soll mir das alles sagen?

Also, ich hatte geträumt, dass ich im Traum eingeschlafen bin (war ein Teil des Traums und nicht der ganze Traum an sich) und war dann in einer Art Raum. Ähnlich wie bei so einem falsches Erwachen mit so einer art Schatten der sich an mich geklammert hat und versucht hat mir Angst zu machen oder so, konnte mich auch nicht bewegen. Sprich ich war dann im Traum in noch einem Traum. Kurz nach dem einschlafen im Traum, bin ich halt im 1. Traum wieder aufgewacht und der ging dann normal weiter. Bin dann nochmal im 1. Traum eingeschlafen, wieder in diesem Raum mit dem Schatten und hab mich aber "gewehrt", also versucht aufzustehen was auch teilweise geklappt hat, aber es war schwer (wortwörtlich). Bin dann wieder im 1. Traum aufgewacht (nach ein paar Sekunden), bis ich dann richtig aufgewacht bin am Ende des Traums. Der Grund warum ich im Traum eingeschlafen bin hat auch Sinn gemacht (wegen dem was im Traum passiert ist) weshalb ich nicht glaube das ich zwischendurch aufgewacht bin und halt diese Schlafparalyse hatte (war ja auch nicht in meinem Zimmer). Frage ist halt, erstmal heißt es nicht das wenn man vom Schlafen träumt bzw man im Traum einschläft das man Tot ist oder im Koma liegt oder so was?.

PS : Der Traum ist auch voll krass deutbar, von dem was heute passiert ist. Ich kann alles was im Traum passiert ist mit etwas was in Real passiert ist verbinden, bzw ich weiß was der Traum an Ereignissen verarbeiten sollte, wenn das wichtig ist.

Hallo, ich habe ein Problem mit meinem Schlaf. Um es besser zu erklären, seit meiner Kindheit konnte ich in der Früh ohne Probleme aufstehen bis Anfang September ca. Jetzt kann ich überhaupt nicht schlafen bzw in der Früh fällt mir das Aufstehen unheimlich schwer. Daher frage ich, was könnte ich machen um in der Früh munter aufzuwachen bzw nicht mehr so extrem schläfrig zu sein. Ich verspäte mich andauernd, wenn ich zur Schule muss. Ps ich schlafe ca 8-10 Stunden früher benötigte ich nur 5-6h Schlaf ubd war fitter als jetzt. Danke für jede hilfreiche Antwort

Ich habe letzte Nacht überhaupt nicht geschlafen. Jetzt ist es halb drei und es sieht aus als würde ich diese Nacht auch nicht schlafen können. Die Nächte davor konnte ich auch immer erst sehr spät einschlafen, wenn überhaupt. Was kann ich machen um endlich wieder normal schlafen zu können? Ich will ja nicht in der Schule einschlafen.

Manchmal passiert es, also es ist nicht oft aber es kommt schon vor, dass ich kurz vor dem Einschlafen sehr heftig zucke und dadurch wieder helllwach bin.Das Zucken ist wirklich sehr heftig und unkontrolliert. Was zur Hölle ist das und ist das gefhärlich?

wenn mein Kater schläft nimmt er oft meine hand in die pfoten oder legt seine pfoten auf meinen arm als würde er mich in den arm nehmen. wenn er wach ist macht er das nicht. Wenn ich seine pfoten dann kraule spreizt er die pfoten. Wieso macht er das?

LG

Ich muss heute die Nacht durchmachen aus bestimmten Gründen. Wollte mal fragen was für Risiken ist habe wenn ich eine Nacht durchmache weil ich eigentlich oft schlafe. Werd ich rote Augen bekommen?

In letzter Zeit passiert es mir öfter dass ich Nachts sitzend aufwache. Ich geh in Bett, leg mich hin und schlaf ein und dann wach ich auf mitten in der Nacht und sitze im Bett, manchmal mit Decke manchmal ohne decke... und irgendwie find ich das unheimlich.. sowas ist mir in meinem ganzen Leben nicht passiert. Ich kann mich nicht erinnern irgendwie aufgestanden zu sein oder mich aufgesetzt zu haben. Also denke ich dass ich vielleicht am Schlafwandeln bin..

Denkt ihr ich Schlafwandle? Wie soll man das rausfinden?

Mir kam grad ein crazy gedanke. Also rein theoretisch gesehen ist schlaf doch irgendwie eine Art Zeitreise, man überspringt (in seiner eigenen Wahrnehmung) ein paar Stunden. Was meint ihr?

Ich habe von 7:35uhr bis 15:45uhr Schule. Werendessen werde ich von Stunde zu Stunde Müder. Wenn ich dann zu Hause bin, und egal wie sehr ich mich anstrenge, Ich muss schlafen weil ich sonst extrem schlimme Kopfschmerzen bekomme und unglaublich müde werde. Heute habe ich bist 17 geschafft aufzubleiben, bin dann aber wieder eingeschlafen und hab bis 21 Uhr durchgepennt.das ist halt das was mich daran so stört, Weil ich durch das schlafen kaum bis keine Freizeit hab. Ich hätt ja gesagt das ich einfach noch mein Zeug in der Nacht mache und dann einfach gegen 1 oder so schlafen geh(weil ich ja eh dann andren Tag wieder penne) Bloß spielt meine Mutter da nicht mit. Sie sagt das 22-23 uhr Schluss ist aber die nicht versteht das wenn ich 4 Std geschlafen hab ich nicht müde bin und dementsprechend auch nicht schlafen kann. Sie ist auch ziemlich angepisst das sie Abends mit dem Hund gegen muss, obwohl ich müsste Und Nein, bei mir hilft es nicht den Wecker auf eine halbe oder eine Std zu stellen weil ich den dann eh wieder ausmache und weiterschlafe. Angefangen hat das etwa vor 2. Jahren und auch da war es genau wie jetzt. Es ist wirklich nervig nichts mehr auf sie kette zu bekommen (weder Hausaufgaben noch mit dem Hund geh'n oder sonstiges ) Kann mir jmd sagen ab was das liegt wieso ich so müde bin und was man dagegen machen kann

Hey!! Ich hatte vor ein paar Monaten einmal die Situation das ich um ca 3.Uhr aufgewacht bin sogar aufs Handy geguckt habe um auf die Uhrzeit zu schauen und mir 6 Uhr eingebildet habe.. ich bin schnell ausm Bett gesprungen habe mich fertig gemacht und dann irgendwann gemerkt das noch alle Lichter aus sind und niemand wach ist.. dann schaute ich wieder auf die Uhr und es war noch mitten in der Nacht 😂😂 Wieso bin ich aufgestanden und habe mir die falsche Uhrzeit eingebildet obwohl ich auf die Uhr geguckt habe?? Und was kann man dazu sagen??

Hallo,

kann jemand etwas zu der Firma Boxspring-Welt sagen? Sind die Betten gut? Langlebig?

Hi, wenn ich aufstehe, merke ich schon öfters, dass ich hier und da mal Kratzer habe. Nicht ganz so schlimm und die tun ja auch nicht weh, aber die sind schon oft größer.

Woran kann das liegen? ich wüsste jetzt nicht, dass bei mir in der Umgebung irgendwas ist, wo ich mich im Schlaf verletze. Echt kurious..

Ideen? Erfahrungen? Was tun? ;D

Ich (15/weiblich) habe Probleme beim Schlafen. Entweder ich bin immer im Halbschlaf und Döse Nachrs vor mich hin, oder ich bekomme volle 7-9 Stunden Schlaf und wache total übermüdet auf und schlafe im Unterricht fast ein. Die letzten zwei Nächte bin ich auf Grund von Reisestress sehr spät ins Bett gegangen, war wieder im Halbschlaf, habe dann letztlich doch noch knappe 3 Stunden Schlaf ergattert. Als mein Wecker dann um 6:00 Uhr geklingelt hat, war ich hellwach und den ganzen Tag über sehr gut gelaunt und wurde auch nicht müde. Das ist beide Nächte passiert und ich wollte einmal um euren Rat bitten, da sowas in meinem Alter doch nicht normal sein sollte, oder doch?!

Informationen:

Ich kann nicht einschlafen und habe morgen Schule!!! (in 5 Stunden, es ist 2:00 uhr und schule geht um 7:35uhr los!)

Ich bin erst 12!

Ich habe mir Ohr-Kopfhörer an die Ohren geklebt und auf laut gestellt damit ich nicht verschlafen. Fragen:

1. Hilft das mit den Kopfhörern?
2. Regeneriere ich trotzdem einbisjen Schlaf wenn ich entspannt mit Augen zu im bett liege, und nicht einschlafen kann?

Ich hoffe ich bekomme schnell eine Antwort!

Guten Abend, liebe Community,

manche von euch kennen das bestimmt man hatte ein paar Tage oder Wochen Ferien und zack, ist der Schlafrhythmus so richtig schön im Arsch.

Nun liege ich seit ein paar Stunden wach im Bett und weiß nicht was ich tun soll, in den Ferien bin ich um 5 Uhr schlafen gegangen. Ja, ich weiß, man soll dann nicht am Handy oder anderen elektronischen Geräten sein, war ich auch 3 Stunden nicht, aber es bringt nichts. Lesen auch nicht. Eine warme Dusche, oder ein warmes Bad geht nicht da ich nicht alle wach machen möchte. Naja, und durchmachen geht auch nicht, da ich morgen in den ersten beiden Stunden schwimmen habe und das ist total anstrengend. Ich wollte nun fragen ob ihr irgendwelche guten Tipps habt ?

Danke im voraus für sinnvolle Antworten :)

Eigentlich sollte man sich nicht fuer so etwas schaemen wenn so etwas passiert und es muss auch nicht peinlich sein. Aber bei mir in der familie ist nicht so eine vertrautheit dass das vollkommen normal waere. Also schlaeft jemand hier zufaelligerweise auch nackt? Wie regelt ihr das? Ich bin m18

https://www.amazon.de/Remee-Schlafmaske-f%C3%BCr-luzides-Tr%C3%A4umen/dp/B0142JUB76/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1508051497&sr=8-3&keywords=remee

Seit ihr schon mal in der schule eingeschlafen ;-) bei mir ist es heute passiert das war so peinlich ...

Ich hatte nie Probleme mit Horrorfilmen oder sonst was, ich hatte auch ehrlich gesagt nie Angst vor Zombies, eigentlich habe ich mir darüber nie Gedanken gemacht. Als mit The Walking Dead angefangen habe, fand ich die Serie einfach nur cool. Ich denke auch jeder hat dann mal kurz überlegt, ob sowas auch im echten Leben passieren könnte etc. Auch als ich die Serie geschaut hatte, hatte ich keine Angst, ich bin ja alt genug (18). Aber irgendwann haben die Albträume angefangen. Auch jetzt, obwohl ich die Serie nicht mehr geschaut habe, seit Monaten, habe ich regelmäßig Zombie Albträume. Ich habe panische Verfolgungsängste und eben in den Träumen Angst gebissen zu werden. Oft begehe ich in den Träumen auch Selbstmord, aber wache durch meinen Tod nicht auf, wie oft in Träumen, in denen man stirbt. Wenn ich morgens aufwache, bin ich immer richtig fertig und wache auch immer mit Panik auf. Es dauert dann bis das Gefühl verfliegt. Jedenfalls habe ich mich schon dafür entschieden die kommende Staffel The Walking Dead nicht zu schauen, aber ich schaue es ja bereits seit Monaten nicht mehr und die Albträume kommen immer noch. Jetzt bitte ich euch um Tipps oder Erfahrungen, wie man immer wiederkehrende Albträume los wird.

Hallo Community! Was passiert wenn man eine Nacht durch macht ? Wird man total müde sein oder was passiert ? Danke im Vorraus...

Hallo, ich habe ein Problem. Ich bin 16 und habe mir vor 3 monaten zum ersten mal einen Porno angeguckt. Eigentlich nichts ungewöhnliches und ich hatte am Anfang damit auch kein Problem. Als es aber Nacht wurde zeigte sich, dass ich wohl doch damit ein Problem hab. Ich hab also wie bei jeder sache die mich beschäftigt angefangen zu Zittern und konnte nicht mehr schlafen. Irgendwann, machte es aber keine Probleme mehr. Doch heute ist es mal wieder so weit. Ich lieg im Bett, denk so vor mich hin und Zack, musste ich wieder an diese Ekelhaften bilder denken. Es war zwar kein Hardcore-porn oder sowas, ganz normaler halt, aber trotzdem ich lag wieder Zitternd im Bett und konnte nicht schlafen. Und da ich nicht wieder 3-4 Nächte schlafprobleme haben will, wollte ich wissen wie ich diese abartigen Bilder vergessen kann. Das war außerdem der einzige Porno den ich je gesehen hab. Ich brauche hilfe und kann echt nicht mehr.

Ich muss um 5 Uhr aufstehen weil ich um 6 arbeite bis 14 Uhr. Meine Frage : soll ich nun versuchen noch einzuschlafen bis 5? Ich hab von 22:30 bis 1:30 geschlafen, wach geworden und jetzt bin ich nicjt müde .. soll ich es dennoch versuchen oder wird mich dieser kurzschlaf auf der Arbeit noch schlapper machen ?

Hallöchen,

ich finde das Thema Klarträumen und Hypnagogie mega interessant, aber zu letzterem findet man gar nicht so viel im Internet. Oder wie man es am besten schafft mit vollem Bewusstsein einzuschlafen.

In letzter Zeit ist mir das immer häufiger (absichtlich) passiert und ich find diesen Zustand echt ziemlich faszinierend. Dieses Kribbeln oder Gefühl von Schwerelosigkeit. Manchmal schaffe ich es dann auch gleich “klar“ im Traum zu bleiben

Habt ihr sowas auch schon erlebt und auch öfter? Wie schafft ihr es am besten in diesen Zustand zu kommen?

Freue mich über Antworten und Berichte Schönen Tag/Nacht noch ;)

Ich habe seit ein paar Wochen ständig Schlafparaylsen. Ca. 3-4 mal pro Woche kommt das vor, manchmal auch mehr. Ich hatte das früher auch schon aber sehr selten und ich war dann auch immer wach. Also ich bin aufgewacht und konnte mich weder bewegen, noch etwas sagen. Doch seit einiger Zeit passiert mir das immer nur im Schlaf. Manchmal auch, während ich träume. Letzte Nacht war das wieder der Fall. Ich habe mich im Traum mit meiner Mutter unterhalten und auf einmal war ich wie gelähmt, konnte nicht mehr sprechen und mich nicht bewegen. Ich habe meine Mutter sogar noch angesehen und versucht "hilf mir" zu schreien und wollte einfach nur aufwachen. Aber sie hatte das im Traum gar nicht wahrgenommen und hat weiter geredet wie vorher. Ich merke es meistens, dass es nur im Traum passiert. Dann irgendwann wurde alles schwarz und ich habe gemerkt wie ich aufwache. Dann war auch alles vorbei also sobald ich aufwache, ist die Schlafparaylse vorbei. Was könnte das sein? Ich hatte sowas noch nie in einem Traum. Nur wenn ich wach war. Und mir ist aufgefallen das ich, wenn das passiert ist, immer auf dem Rücken lag. Kennt das jemand von euch? Ehrlich gesagt macht mir das etwas Angst. Ich bin übrigens weiblich und 19

Ich bin 16 Jahre alt und wache meist um 3:30 jedes Mal im Schlaf auf, heute bin ich bisschen verschwitzt aufgewacht und hatte Schmerzen im Hals usw. Kann das vom Schulstress und meinen Angststörungen im Alltag kommen? Ich treibe auch nie Sport, aber ich laufe auch jeden Tag einen langen Weg zur Schule. Ich habe Angst, dass ich eine schlimme Krankheit haben könnte.

Hallo also wie im Titel schläft meine Freundin(23 Jahre) einfach viel zu lange..

Also sie ist zurzeit Arbeitslos. Das heißt viel Zeit wenig tut sie. Sie sitzt eig nur vorm PC in ihrer Freizeit und macht sonst nix weil sie wohnt noch bei ihren Eltern die sich um fast alles kümmern. Sie Trinkt auch einige dieser Clever Energy Drinks nur so gesagt manchmal 2 Stück am Tag.

Sie geht meistens um 1-3 Uhr Früh Schlafen und steht dann erst um 14-15 Uhr Nachmittag auf. Gestern ist sie um 20 Uhr Schlafen gegangen und bis jetzt noch kein Zeichen von ihr. Also bald 15 Stunden Schlaf.

Ich hingegen m(21) brauche nur 5-6 Stunden dann bin ich eig Fit. Wenn ich länger als das Schlafe dann bin ich Trotzdem schlapp. Ich mache viel mehr weil ich wohne alleine Haushalt Arbeit Einkauf uvm. Termine immer auf Tour und brauche nur so wenig Schlaf und bin ausgeruht.

Sie schläft so viel und gähnt dann Trotzdem noch obwohl sie eh genug Schlaf hat??

Was ist nur los mit ihr? Sie nimmt auch so Vitamin D Tabletten weil der Arzt es ihr damals Verschrieben hatte Lg.

Kein Internet zum googlen, also hier: wenn ich zwei Matratzen übereinander lege (einfach, weil ich es bequemer finde), wie sieht das mit Schimmel aus? Dazwischen ist ja recht wenig Luft und habe da leichte Bedenken deswegen. Entsteht da schnell Schimmel? Wie kann ich vorbeugen?

Das ist jetzt denke ich nicht unbedingt ein Problem, aber es interessiert mich trotzdem. Normalerweise habe ich sehr viele und lebhafte Träume. Mein Freund ist darin allerdings noch nie vorgekommen (zumindest kann ich mich nicht daran erinnern). Wir sind jetzt seid knapp 2 Jahren zusammen und sehr glücklich miteinander. Für gewöhnlich träume ich von allem was mich so beschäftigt und mein Freund ist ja schließlich einer der wichtigsten Teile meines Lebens. Welche Bedeutung kann es also haben, dass er so gar nicht in meinen Träumen auftaucht?

hi, meine kleine Schwester (13) träumt schon seid ihrer Kindheit, sehr merkwürdige Dinge. Jedenfalls, das was sie mir erzählt, erscheint bizarr. Erst letzens meinte sie, dass sie insgesamt dreimal im Schlaf geküsst wurde. Sie meinet aber, dass es wie ein "realer Traum" sei, bei dem sie zwar schläft, aber dennoch handeln kann. Daraufhin meinte sie, dass sie kein Gesicht sieht, aber der Kuss oder die Küsse, ihr ziemlich real vorkamen, da sie "angeblich" auch sehr weiche Lippen gespürt hätte und den Kuss erwiderte. Meine Schwester kann oft merkwürdig sein ...jedenfalls kann mit jemand sagen, was es auf sich hat? ist sie irgendwie krank / wäre ein Arzt angebracht? bitte lediglich höfliche Antworten.

Ich erlebe Albträume nicht sehr oft, aber wenn, dann dreht es sich fast immer um das Gleiche.

Jemand gibt mir ein komisches Gefühl und ich spüre dass diese Person mir schaden will. Er/ Sie verfolgt mich, bald merke ich, dass er/sie eine Waffe in der Hand hat und beginnt auf mich zu zielen. Ein paar Schüsse gehen oft anfangs daneben, aber irgendwann werde ich doch getroffen: fast immer in den Bauch. Und der Schmerz durchfährt mich. Es fühlt sich an, als würde sich meine gesamte Magengrube zusammenziehen und irgendwie zerrissen werden. Die Schüsse überlebe ich meistens, aber die Person verfolgt mich immer weiter und ich versuche wegzulaufen, bis ich keinen Ausweg mehr habe und dann voller Angst aufwache und mein Gehirn danach noch eine Zeit lang halb wach und halb in dem Traum ist und ich mich davor fürchte, aufzustehen und die Tür aufzumachen, aufs Klo zu gehen usw.

Weiß jemand was das bedeuten könnte und ob mir diese Träume vielleicht etwas sagen wollen? (auch wenn es banal klingt)

Danke im Voraus , würde mir sehr helfen :)

Guten Abend liebe Community,

ich kann nicht schlafen.Morgen schreibe ich eine Englisch-Klausur, bin aber nicht aufgeregt weil, ich gut gelernt habe und diese Klausur wahrscheinlich nicht sonderlich schwer wird. Trotzdem sollte ich glaube ich diese Nacht besser schlafen.Habt ihr Tipps ?

Danke im voraus !

Hallo Leute, ich hatte eben eine sehr komische Erfahrung. Als ich heute Nachhause gekommen bin, war ich total müde weshalb ich beschlossen hatte mich ein wenig hinzulegen. Ich bin die ganze Zeit kurz eingeschlafen, dann aber wieder aufgewacht, auf einmal hatte ich auch einen sehr seltsamen traum. Als ich nach dem Traum aufgewacht bin, war ich total müde und bin deshalb in meiner Position liegen geblieben (Ich bin mir auch 100% sicher das ich wach war).nach einer kurzen Zeit ist mir der Gedanke einer schlafparalyse gekommen. Ich hatte mich mal eine sehr lange zeit mit den themen schlafparalyse und luziden träumen beschäftigt weshalb ich einiges darüber wusste. Als ich dann versucht habe meine Augen zu öffnen war das ein sehr komisches Gefühl, ich konnte sie öffnen habe jedoch nur einen Teil meines Zimmer gesehen, und konnte die Blickrichtung auch nicht ändern (bzw meinen Kopf drehen), ich hatte auf einmal durchgehend​ so ein grelles Piepen auf dem ohr, und konnte sowas wie einen Autoalarm hören. Die Umwelt habe ich jedoch ansonsten nicht wahrgenommen. Habe dann versucht mich zu bewegen, und für mich hat es sich so angefühlt als hätte ich mich auch bewegt, wenn ich jedoch meine Augen geöffnet habe (habe sie aus Angst (weil ich weiß, dass man sich während einer schlafparalyse Dinge einbilden kann) und schock zu gemacht :D) um zu schauen ob ich mich bewege, aber dem war nicht so, ich lag nur da, es war total seltsam. Ich habe auch versucht zu schreien, was sich für mich auch so angefühlt hat als hätte ich es getan jedoch habe ich kein Geräusch gehört. Mein Müdigkeitsgefühl war in dieser Zeit auch weg. Irgendwann konnte ich mich dann losreißen und bin ,,richtig" aufgewacht. Ich war total vernebelt (und auch wieder müde) und wusste selbst nicht so richtig was das jetzt war, weshalb ich diesen Text verfasse. Würde mich freuen wenn mir jemand sagen könnte, ob dieses komische Erlebnis eine schlafparalyse oder doch etwas anderes war :) schonmal vielen Dank im vorraus.

Das ist mir schon öfter passiert das ich meinen Wecker überhört habe und dann manchmal auch erst um 8:00 uhr also Schulanfang wach wurde und man kriegt halt bei uns ne große strafe wenn man zu spöt kommt und wird zusätzlich ausgeschlossen vom Untericht und ichwill nicht das mir das wieder passiert. Ich habe leider nur diesen Handy wecker wie kann ich verhindern das ich den wecker morgen überhöre?

Ich habe eine Ausbildung als Einzelhandelskaufmann gestartet aber ich will nie immer so früh schlafen gehen dass nervt mich immer so was mach ich jetzt kann mir bitte jemand helfen?

Hallo, was denkt ihr darüber: Jeder kennt es doch das man in einem Traum stirbt indem man z.B. von einer Klippe fällt, kann es sein dass wir plötzlich aufwachen da unser Hirn den Tod bzw was danach passiert nicht begreifen kann und deshalb dafür keine Antwort findet und wir aufwachen?

Ich habe keine Haustiere aber vielleicht ihr.

Wenn ihr schlaft erschreckt ihr euch da oft vor eurem Tier? Die laufen doch manchmal so herum und plötzlich raschelt es in der Schlafzimmerecke. Oder plötzlich springt was aufs Bett. Oder macht ihr die Tür zu damit die nicht reinkommen können?

Bei einer zweiten Person im Zimmer kann das ja nicht passieren, die geht höchstens mal aufs Klo und sonst liegt sie im Bett neben einem. Ein Tier ist aber "unberechenbar" was es für Geräusche macht. Das stelle ich mir irgendwie gruselig in der Nacht vor!