Schlaf – die neusten Beiträge

Also, normalerweise stehe ich immer um 4-5 in der Früh auf. Ich habe allerdings heute einen Mathe Test, der mir sehr wichtig ist. Ich versuche schon seit Tagen mir die Sachen in meinem Kopf einzubauen aber es funktioniert nicht so ganz. Findet ihr das sinnvoll, die Nacht durchzumachen um zu wiederholen?

Hallöchen. Ich bin heute früh erst bei halb 7 rum eingeschlafen und um ca. 10:24 wieder aufgewacht. Seitdem kam ich nicht schlafen, fühle mich irgendwie wach, etwas aufgedreht, fit und gleichzeitig leicht benebelt und schwach. Dieses Gefühl habe ich immer an Tagen, an denen ich so wie heute ca. 4 Stunden geschlafen habe und es schwindet in seiner Ausprägung ab, bis ich ca. 8 Stunden geschlafen habe ab, was eigentlich fast schon meine punktgenaue normale Schlafzeit ist. Paradox, müsste ich mich nach 4 Stunden Schlaf nicht müde, anstatt aufgedreht fühlen? Es kommt mir so vor, als könnte ich nicht nochmal einschlafen, von daher bleibe ich wach. ^^

Kennt hier eine/einer solche Gefühle nach kurzem Schlaf und weiß ob das normal ist? Wenn ja, wie verhaltet ihr euch dann? Führt gern eure Erlebnisse mit dieser Situation aus. :)

LG

Ich hoffe ehrlich gesagt, dass es da draußen Menschen gibt, denen es manchmal auch so geht oder die wissen was es ist und woher es kommt:

Vor ca. einer halben bis dreiviertel Stunde habe ich von jetzt auf gleich angefangen zu weinen und ich weiß absolut nicht warum. Ich habe gemerkt, dass ich weinen muss und wollte irgendwie dagegen ankämpfen (gab keinen Grund dafür) aber wenige Sekunden später sind mir die Tränen gelaufen wie ein Wasserfall. Ich habe mich garnicht mehr beruhigt und wusste garnicht was los ist. Ich habe zudem sehr stark angefangen zu zittern und habe gemerkt wie ich immer panischer wurde. Mir wurde sehr heiß und ich bin dann automatisch aufgesprungen und in meinem zimmer hin und her gelaufen, um mich irgendwie zu beruhigen. Irgendwann hatte ich dass Gefühl, dass ich so panisch oder aufgedreht bin, dass ich nurnoch wie „Schnapp-atme“. Bin dann ans Fenster gestürmt (war angekippt) und hab ein paar mal geatmet. Irgendwann ist die „Panik“ verflogen und ich konnte mich wieder aufs Bett setzen wo ich nochmals für eine weile sehr stark geweint hatte. Dann bin ich später ins Bad gegangen und konnte komplett aufhören. Ich zittere jetzt aber immernoch leicht, habe starke Bauchschmerzen und mir ist schlagartig sehr kalt geworden. Müde bin ich absolut nicht. (ich weiß, es ist 4 Uhr in der Früh, aber es ist bei mir „normal“ dass ich nachts wenig bis kaum schlafe und tagsüber dann den schlaf nachhole. Kann nachts schon seit Monaten sehr schlecht schlafen, aber finde nicht, dass ich dadurch erschöpfter bin und denke auch nicht, dass es damit zusammenhängt)

ich hoffe jemand kann mir helfen!

Jedesmal nach dem ich geschlafen hab, habe ich sehr starke Halsschmerzen.

Vermutlich schlafe ich mit offenen Mund aber kann ich da irgendwas gegen tun?

Hallo zusammen,

Ich bin langsam echt verzweifelt... Jeden Morgen ab spätestens 8:00 Uhr (meistens sogar schon um 7:00 Uhr) werde ich von Laubbläsern, riesigen Rasenmähern oder Elektrischen Heckenscheren geweckt.. Die Dinger sind einfach so laut und das Geräusch macht mich wahnsinnig 😩

Wir wohnen hier in Mehrfamilienhäuser in einem “Block” und ich kann mir vorstellen das ich nicht die einzige bin die davon wach wird...

Kann man denen irgendwie “verbieten” so früh anzufangen?

Hey,

Mir ist heute was seltsammes passiert

Mein Mann meinte mir, dass ich im Schlaf meine Augen ganz auf hatte und geradeliegend meinen Arm nach oben gestreckt habe indem ich noch mein Handgelenk komplett gebogen habe. 🤔

Er meinte er hat erstmal versucht mich wach zu bekommen, da ich sonst mein Hand gebrochen hätte. Bin dann erst aufgewacht als er ängstlich und schreiend meinte, dass ich aufhören soll mein Handgelenk zu biegen, da es sonst brechen würde... Im Schlaf können doch schon seltsame Sachen passiert aber das ist doch schon etwas creepy vorallem wenn man die Augen währenddessen noch auf hat? LG

Ich habe schon seit 4 Tagen Schulterschmerzen, obwohl ich auf dem Rücken schlafe, ist das Normal? Oder sollte ich zum Arzt? Sie tut nur dann weh, wenn ich meinen Arm bewege.

Hey Leuts.
Ich hab seit ner Weile des öfteren (vor allem gegen Abend) in meinem Körper so ein sehr sehr komisches Gefühl, welches ich nicht zuordnen kann. Es zeigt sich dadurch, dass mein Kreislauf nicht ganz fit ist und ich so ein seltsames Kribbeln vor allem in den Beinen verspüre. Darüberhinaus ist da noch wenn ich versuche, zu schlafen, so ein Gefühl dass der ganze Körper so dieses Kribbeln ziemlich stark hat und was meinen Kreislauf auch nochmal etwas stört. Hab irgendwie a bisschen Angst davor und wollte hier mal fragen, ob jemand eine Antwort hat..

Ich bin eigentlich eine ziemliche Frostbeule außer Nachts.. Mir wurde es schon öfter gesagt und am Freitag wieder, ich werde Nachts im Schlaf zur Heizung. Ich heize Nachts so sehr auf, dass er schon ohne Decke geschlafen hat und Abstand genommen hat, weil ihm zu warm wurde neben mir. Jetzt zu meiner Frage: woran kann das liegen? Es ist ja schon Jahrelang so und eigentlich nichts neues bei mir.

Manchmal habe ich ein komisches Gefühl vor dem Einschlafen. Es fühlt sich so an als ob mich was einsaugen will. Ich spüre es nicht am ganzen Körper sondern es ist vielmehr so als ob es mein Bewusstsein einsaugen will. Hörst sich mega komisch an ich weiß und klar schläft man irgendwann ein. Aber das Gefühl hab ich nur manchmal und es macht mir Angst weil ich denke, dass ich danach nicht mehr aufwachen kann. Ich verdränge das Gefühl immer. Beim normalen einschlafen merke ich natürlich nicht dass ich einschlafe, aber bei dem Gefühl fühlt es sich so an als ob ich mich ungewollt abschalte das passiert aber wenn ich noch am Bewusstsein bin.

Kennt das noch jemand?

Ich habe schon im Internet ähnliches gelesen.

Welche Medikamente die gegen Müdigkeit helfen gibt es noch in der deutschen Apotheke?

Da ich Probleme mit permanenter Müdigkeit(egal wieviel schlaf ich hatte) habe bräuchte ich Medis die helfen würden.

Ist modafinil hier in DT erhältlich oder gibt es was besseres?

Wie fühlt sich es an und was habt ihr für Erfahrungen damit gemacht? (:

Vor dem Schlafen (wie heute auch) hab ich Sodbrennen und es stört mich sehr, deswegen kann ich mich nicht entspannen.

Ich trinke immer sehr viele süß Getränke , aber habe heute sogar eher verzichtet. Ich habe vorgestern ganze 2,5l Coca Cola getrunken und fettige Sachen gegessen, und seid dem ist das, sonst ernähre ich mich eigentlich gesund.

Hat jemand tipps wie man das schnell wegkriegt oder geht das von alleine?

Danke im voraus

Okay, ich wollte fragen, ob man zu zweit sich in einem Traum bewusst „treffen“ kann. Versteht ihr was ich meine. Finde das irgendwie Mega interessant. Und wenn das gehen sollte, wie?

Hallo Community, ich bin 13 Jahre alt und habe nicht viel mit starken Drogen am Hut.

Gestern Nacht hatte ich einen Traum, in dem ich mit einer mir unbekannten Oeron Koks genommen habe, ich hab mir auf einem Spiegel eine Line gelegt so als würde ich ganz genau wissen wie man das macht.

Nachdem ich es eingenommen hatte passierte 10-20 Minuten erstmal garnix, aber dann merkte ich wie ich langsam gesprächiger wurde und mich einfach entspannt habe es wirkte für mich so, als wäre das ein echter Rausch ich habe alles ganz genau gespürt und es hat sich sehr gut angefühlt. Im Traum saß ich denke ich in einem dunklen Zimmer oder in einem Auto, nachts und ich Lachte mit der Person und hatte Spaß.

Würde mich interessieren was ihr davon haltet.

Ich habe die ganze Nacht nicht geschlafen und schlafe ohne Medikamente auch jetzt nicht ein! Lust habe ich sowieso keine was zu tun. Sollte ich um den Tag zu überstehen Schlaftabletten nehmen, damit ich schlafe und ein bisschen ruhiger bin oder was soll ich machen? Habe vor paar Tagen dauernd etwas genommen aber soll man ja nicht da denkt man halt nicht und kann schlafen. Soll ich wieder etwas nehmen damit ich alles um mich vergesse?

Hallo Zusammen,

Ich hatte letzte Nacht ein merkwürdiges Erlebnis.

Ich war im Halbschlaf gewesen und wurde einfach wach und habe gesehn wie sich meine Freundinn zu mir ins Bett legen wollte und mir noch etwas sagen bzw. ein Kuss geben wollte. Ich weiß ganz genau das ich ihre Hand genommen habe und sie auch gespürt habe. Sie hatte noch zu mir Geredet aber das konnte ich nicht ganz verstehn.

Meine freundinn war aber garnicht zuhause sondern unterwegs und am Feiern.

In dem Moment lag ich im Bett und wollte mich auf die Rechte seite rüberlegen, hatte meinen Körper aber so gut wie garnicht unter Kontrolle. Es hat sich angefühlt als würde ich anfangen zu schweben und mein körper vibrierte. Die vibration wurde mehr und doller, wenn ich versuchte mich da mehr „reinzusteigern“.

Das ist mir jetzt zum 2. mal passiert inerhalb (ca.) 2 monaten.

Seit kurzem wache ich immer zwischen 4:20 - 4:41 auf was bedeutet das?(btw. Gehe momentan immer um 23Uhr schlafen)

Früher war es immer so das ich immer um 2 Uhr aufgewacht bin und dann paar Wochen später um 3Uhr und jetzt um 4Uhr

Eurr Erfahrungen?

Gibt es spezielle Kopfhörer/Ohrstöpsel die den Lärm gut dämmen können?

Hallo!

Ich hatte gegen den Nachmittag hin ziemlich viel Stress, welcher mich bis jetzt verfolgt. Also es ist jetzt nicht Stress, es sind eher Sorgen die mich nicht schlafen lassen. Wie kann ich diese Sorgen erstmal „vergessen“, damit ich schlafen kann?

Da ist es ja ständig dunkel.

Schlafen die nicht schneller auf dem Sofa ein abends? Und werden früh nicht so schnell wach?

Wie gesagt es ist eine fun frage, würde mich aber dennoch über antworten freuen...😊

Hal kann das gut für einen sein auf Europaletten zu schlafen, oder ist das eventuell schlecht? Das hat mich schon immer mal interessiert. ICh finde es vor allem komisch dass man soviel Luft unter sich hat dann, aber grundsätzlich ist holz ja ein schönes Material zum draufliegen.

Kennt jemand Studien oder hat jemand erfahrungswerte?

Seit letzter Woche Mittwoch,bin ich dauermüde. Auch nachdem ich 7 std geschlafen hab und aufstehe,werde ich nach c.a 30 min wieder müde. Mittlerweile geh ich tags über raus,ess viel mit Vitaminen,Gemüse e.t.c.

Heute auch,bin um viertel nach neun Abends ins Bett,um 1 uhr nachts auf,und hab von 3 bis grade geschlafen. Ich frage mich was das ist,und wie es endlich aufhört. Ich bin weib,23 und gehe grad in eine psychologische Therapie.

Ich habe geträumt, dass ich ohnmächtig geworden bin. Als ich dann aufgewacht bin, hat sich meine Atmung sehr schwer angefühlt, ich war benommen und ich konnte nicht mehr wirklich hören. Kann das eine Ohnmacht gewesen sein, die ich in echt erlebt habe und dann daraus aufgewacht bin.

Ich kann seit einigen Tagen überhaupt nicht mehr schlafen. Nicht mal tagsüber. Vlt. mal 2 Stunden und das sehr schlecht! Ich bin mit den Nerven am Ende. Ich bin so fertig, dass ich irgendwann eine ganze Packung Xanax neheme. Ich kann nichts mehr machen, weil ich dauernd müde bin, aber kann nicht schlafen. Ich könnte nur noch heulen. Mein Psychiater ist auch ratlos. Sport hilft auch nicht viel. Bin fast 2 h gelaufen, danach kurz wach, dann müde, 2h sehr schlecht geschlafen und dann verkrampft aufgewacht. Ich habe Angst. Was soll ich machen?

Hey liebe Community,

Wir haben bereits 23:57 und ich kann nicht schlafen, auch wenn ich mein Handy weglege. Wenn ich versuche zu schlafen, dann denke ich Stundenlang über irgendwelche unwichtigen Dinge nach. Das geht dann oft bis 2 uhr nachts obwohl ich eigentlich um 22 uhr schlafen wollte. Am morgen wache ich dann total erschöpft auf und möchte dirket wieder ins Bett. Kennt ihr vielleicht eine gute Methode um schnell einzuschlafen?

Moin,

was macht ihr?

Und ist irgendwas von beiden besser?

Hallo,

Ich wollte gestern nacht einschlafen, allerdings wurde mir jedes mal sobald ich angefangen habe vor dem einschlafen zu träumen Schwindel bzw. Ich habe mich nicht mehr wahrgenommen. Ich kann aber mit Sicherheit sagen, dass ich da noch wach war und das eigentlich nicht die Einschlafphase war wo mir Schwindelig wurde.

Außerdem habe ich momentan komische Denkstörungen, ich bekomme mein eigenes Denken nicht gut mit und kann mich nicht gut konzentrieren.

Ich musste mich dann gestern nact sobald mir so komisch wurde mich immer umdrehen.

Was ist das?

Vor ca. 2 Jahren bin ich um ca. 2 Uhr nachts aufgewacht weil ich einen extrem lauten Knall im Kopf gehört habe. Es hat sich angehört wie das Geräusch einer Handgranate die direkt neben meinem Ohr explodiert ist. Der Knall war wirklich so laut, dass man es mit der Lautstärke eines düsenejets vergleiche konnte. Ich habe mich so extrem erschreckt, dass ich eine Panikattacke bekommen habe und fast eine Stunde mit herzrasen im Bett saß und nur noch an diesen knall denken konnte. Seit dem ist mir das ein paar mal passiert aber dann nur beim aufwachen und nicht annähernd so laut bis auf vor ein paar Wochen. Da war es wieder extrem laut und hat sich diesmal wie eine Tür angehört die vom Durchzug zugeknallt wird, weswegen ich mir auch nicht sicher bin, ob es nicht auch tatsächlich die tür war. Was vielleicht auch relevant ist, ist die Tatsache,dass ich bei einem mal nicht richtig bewegen konnte. Quasi wie eine schlafparalyse nur mit dem Unterschied, dass ich mich zwar bewegen konnte, aber extrem ans Bett gefesselt war (als wäre die schwerkraft um das 100 fache gestiegen) Hat jemand von euch auch diese Erfahrung gemacht?

Hallo Folgenes: Ich hatte geträumt das ich in meinen bett geschlafen habe ich wachte auf im traum und mir wurde schwarz vor augen und Plötzlich verlor ich das Bewusstsein und anschließend hatte ich eine art letzten harten herzschlag dann wachte ich auf mit starken herzschmerzen und atemnot Kann es sein das ich Für eine Sekunde Tod war?

Da ich auch nach dem Aufwachen (Reallife) Starke Schmerzen in der Brust hatte)

Danke für eure Antworten.

P.S: 16 Jahre Alt Männlich

kennt ihr spezielle Schlafanzüge für Erwachsene? Also nicht nur so ein ödes Pyjama. Es soll schon etwas spezielles sein, z.B. schlafe ich auch manchmal in einem Morphsuit.

Ich wache oft, vor Allem Morgens auf und könnte schwören ich hätte eine gedämpfte Unterhaltung gehört, oder Stimmen die sich über mich lustig machen bzw. Gelächter, manchmal auch Klopfgeräusche. Wenn ich dann wach bin, ist da aber nichts.

Ist das EHS (Exploding Head Syndrom), oder kann das auch etwas anders sein?
Bei EHS sind es ja eher sehr laute Geräusche.

Hi ich habe immer ein komisches Gefühl wenn ich auf der linken Seite einschlafen will weil ich denke dass mein Herz da irgendwie beschädigt wird und ich fühle auch so ein komisches Gefühl. Ich wollte wissen ob ich mir das einbilde oder nicht.

Hallo,

Jedes mal, bevor ich einschlafe, fühle ich mich so komisch unwohl und krank, als ob ich in der Nacht sterben würde.

Werde nachts auch mehrmals wach und muss mich oft beruhigen, dass mir nichts passiert. Schlafe dann normal weiter.

Am Morgen dann, wenn ich aufwache, fühle ich mich erstmal total komisch, als ob ich die Nacht gerade so überstanden hätte.

Was ist das für ein komisches Gefühl? Tagsüber geht es mir besser denn je

Hi, kann ich 5 htp zb. in der Apotheke, Drogerie oder Reformhsus kaufen, habe bisher gehört das es das nur im Internet gibt, was mich allerdings wundern würde. Weiß jemand was?

Hallo,

ich habe heute nur 5-6 Std. geschlafen und wäre normalerweise todmüde, war aber überraschenderweise relativ fit heute morgen. Wie kommt sowas zustande? Was könnte ich gemacht haben und wie sorge ich dafür, dass ich jeden Tag mich so fit fühle? Auf Sonntag habe ich ca. 8 Std. geschlafen.

Liebe Grüße

Hallo, ich habe eine Kaltschaummatratze, die normalerweise nach dem Aufstehen nicht zugedeckt werden soll, damit sie gut durchlüftet werden kann zwecks Feuchtigkeit.

Ich habe jetzt aber einen Viscoelastischen Topper drübergelegt (5cm), da mir die Matratze etwas zu hart war. Ist das jetzt ein Problem, wenn der Topper dauerhaft auf der Matratze bleibt? Im Internet habe ich gelesen, dass man keinen Topper über Kaltschaummatratzen legen sollte.

Ich möchte nicht, dass es irgendwann zu schimmeln oder so beginnt. Kann ich den Topper jetzt unbedenklich drauflassen?

Hallo Community,

letztes jahr habe ich mir bei ikea das Hochbett stuva gekauft was ich jetzt bereue. Ich möchte es nun gegen das bett slattum ersetzen und dann noch ein billy Regal dazu kaufen. Damit ich nicht 300€ umsonst ausgegeben habe möchte ich gerne den schreibtisch weiterbenutzen. Kann ich diesen einfach abmontieren und dann ein stück der Regalrückwand absägen und dann quasi als Tischbein verwenden?

Danke an alle die sich das alles trotz der miserablen Rechtschreibung durchgelesen haben

Wegen Schlafapnoen werde ich kommende Woche eine Nacht im Schlaflabor verbringen.

Mir würde schon gesagt, dass die Elektroden für das EEG mit einem "Gips" befestigt werden. Mich beunruhigt das weiter nicht.

Weiter könnte ich am nächsten Tag ganz gewöhnlich in den Alltag gehen, es gäbe nichts zu beachten.

Die Praxis hat jetzt Urlaub, so dass ich gerade nichts mehr nachfragen kann.

Lässt sich der "Gips" am nächsten Tag gut entfernen bzw. hat man im Schlaflabor die Möglichkeit zu duschen oder wenigstens kurz die Haare zu waschen?

Ich müsste danach zur Uni, da würde es mich stören, wenn man allzu deutliche Spuren sieht.

Da im Infoschreiben steht, man soll Hausschuhe und insbesondere ein Handtuch mitbringen, spricht das ja dafür?

Was mich noch beängstigt ist, dass ich mich nachts viel unbewusst bewege und ich mir auf diese Weise möglicherweise Kabel oder andere Geräte abreissen.

Ist das möglich?

Hey,

Ich habe öfters nachdem ich aufwache "Halluzinationen". Heute habe ich ein gestricheltes Auge gesehen und die Decke und Vorhänge haben gewackelt. Oft wache ich auf und sehe irgendwelche Formen oder es sieht alles wie ein alter Fernseher aus. Sollte ich mir sorgen machen oder sind das ungefährliche Halbschlafhalluzibationen? Die sind halt direkt nach dem Aufwachen und gegen dann auch weg.

Mfg:)

Ich muss momentan Antibiotikum nehmen, da ich Blasenentzündung habe. Jedoch hab ich mir jetzt eine starke Erkältung eingefangen und möchte gerne Wick MediNait nehmen.

Kann ich das ohne Bedenken tun?

Meine Tochter hat fast jede Nacht Schlafparalyse, in der sie hellwach ist, sich jedoch nicht bewegen kann und neben gruseligen Geräuschen dämonische Schattengestalten im Raum wahrnimmt, die sie anschreien, würgen, schlagen, verletzen. Hat jemand das auch schon einmal gehabt, oder hat es immernoch? Sind das WIRKLICH Dämonen? Wie wird man sie los? Selbst der Psychiater konnte ihr nicht helfen, nur eine mögliche Schizophrenie ausschließen. Offenbar sollen das sehr viele Menschen nachts erleben, und das nicht nur einmal.

Heute Nacht habe ich geträumt dass mir meine beste Freundin einen BJ gibt. Ich selber bin ein Junge, sie ist ein Mädchen (beide 18 Jahre alt) , wir kennen uns schon seit vielen Jahren und sind seit geraumer Zeit wieder sehr sehr gut befreundet. Wir reden über alles und sehen uns fast täglich. Ich selber finde sie zwar sexuell attraktiv, und sie mich wahrscheinlich auch, aber fühlen uns nicht in geringster Weise zu einander hingezogen.

Jedenfalls waren wir beide, im Traum, auf irgendeinem Ausflug und haben uns hinter einem Haus versteckt. Dort hat sie mir dann „plötzlich“ einen geblasen, es hat sich körperlich gut angefühlt. Aber ein Punkt noch, ich war im Traum nicht beschnitten was ich im Reallife aber bin.

Es würde mich halt interessieren was ihr denkt, könnte der Traum bedeuten.

Ich kenne mitarbeiter die erst so gegen 02.00 uhr einschlafen um 06.00 uhr aufstehen und diese 4 stunden schlaf reichen ihnen völlig aus trotzdem topfit bis 17.00 uhr arbeiten zu können....einer sagt es hätte viel mit dem kopf zu zun....zb müde würde ich auch nach 8 stunden schlaf werden würde ich nur ans bett und schlafen denken usw......ist das wahr? Und wie machen sie das? Als eher spätschlafer(00-02 uhr) wäre das ideal für mich

Kann man sich wegen Schlafmangel krankschreiben in der Schule? Ich konnte die nacht nicht schlafen wegen verstopfter Nase und werde auch nicht, weil die Züge bei uns in der Nähe schon angefangen haben zu singen. Also sie Hupen. Kommt mir bitte nicht mit Kaffee oder Red Bull denn dort fühl ich mich mehr müde wegen den Zucker

Hey ich hatte einen Schrecklichen Traum und zwar das mein Freund in meinen Träumen stirbt das kommt häufig vor bzw immer wenn er bei mir schläft habe ich so ne Träume wo er meistens umgebracht wird ich habe wirklich sehr große Angst davor und habe mich bei Arbeitskollegen umgehört mit Sachen vor denn ich am meisten Angst habe wie zb das es in denn nächsten Tagen Wochen Monaten passieren wird

Jetzt wollte ich hier fragen: Warum träume ich solche schlimmen Sachen wenn er hier ist? Haben die Träume eine bedeuteung? Muss ich Angst haben das es wirklich bald passiert?

Wie lange seid ihr nach dem Aufstehen noch müde?

Sollte man lieber Ketten zur Nacht abnehmen, damit man kein bedrohliches Risiko eingeht?

Ich hab gestern mittag Speed genommen. Es war nicht mehr als sonst, doch dieses Mal hält die Wirkung bis jetzt an. Ist es schlimm, wenn man mal eine Nacht durchmacht? (Ich habe fast 10 Stunden gelegen und aufs Einschlafen vergeblich gehofft.) Nun hab ich Angst,dass ich gar nicht mehr die nächste Zeit pennen kann. Was tun? Gibt es brauchbare Schlafmittel rezeptfrei aus der Apotheke?

Ich habe Gestern geträumt wie ich und eine Lehrerin in einen Raum gingen in dem sich der Man auf eine Luftmatratze vor einen Kamin legt und die Frau sich auf den Man setzt und auf ihm Pinkelt. Den Traum find ich immer noch Geil und weiß nicht wieso das hat die Lehrerin bei mir auch gemacht und es hat mir gefallen und mastubiere immer noch drauf. Vorgestern habe ich geträumt wie ich mit einer besseren Version meiner Cousine geschlafen hatte. Was hat es mit diesen kranken Träumen auf sich? Diese habe ich erst seit ich seltener Pornos gucke ernst gemeinte Frage

hay ist zwar schon etwas später hoffe trotzdem das so der ein oder andere antwortet.

undzwar habe ich mir heute nachmittag eine Helix schießen lasse. Er tut überhaupt nicht weh und wenn man leicht hinkommt auch nicht. Jedoch wenn man sich z. b. drauflegt habt ihr irgendwelche Tipps wie man einschlafen kann weil auf der anderen Seite kann ich nicht schlafen da ich mich im Schlaf dan eh wieder umdrehre. Hat irgendjemand Tipps?

Hallo,

Ich bin ein Mensch der eigentlich nie geträumt hat und immer erstaunt war,wenn Freubde erzählt haben wie viel sie träumen,weil ich nie geträumt habe. Aber in letzter Zeit träume ich irgendwie extrem viel und auch echt dummes Zeug . Aber woran liegt das? Und was haltet ihr von Träumdeutungen,dass wenn man zum Beispiel träumt,dass man als dummes Beispiel reich wird,dass dann genau das Gegenteil passiert? Sorry mir fällt kein besseres Beispiel ein aber hoffentlich wisst ihr was ich meine?

Danke im Voraus

Ich hatte jahrelang eine sehr günstige Federkernmatratze die zwar sehr angenehm war, aber inzwischen durchgelegen ist. Habe in der Zwischenzeit eine neue Kaltschaummatratze gekauft, die schon nach 2 Monaten durchgelegen war!
Der Hersteller nimmt sie leider nicht zurück da er meint der Lattenrost ist mit 7-10cm abstand zu groß für eine solche Matratze - pech gehabt.
Nun habe ich gelesen dass es mit deiner Taschenfederkernmatratze weniger Probleme anstellt.
Sind 7-10cm dennoch zu viel? Ich möchte nicht erneut Geld für eine Matratze ausgeben, die nichtmal 2 Monate hält...
In meiner Bettgröße sind leider sowohl Matratze als auch Lattenrost sehr teuer, daher wärs natürlich besser wenn ich meinen Lattenrost behalten könnte.

Ich würde gerne unbedingt mal wieder was mit meinen Freunden machen, aber irgendwie haben die seit ein paar Wochen die Angewohnheit, sich nur noch nachts zu treffen. Letzten Freitag zum Beispiel haben sie sich um Mitternacht getroffen und haben dann bis 6 Uhr morgens gefeiert. Heute treffen Sie sich wieder erst um Mitternacht.

Ich weiß nicht, warum die alle keinen Schlaf brauchen, aber mein Körper macht das nicht mit. Ich hab einmal eine Nacht durchgemacht und am nächsten Tag bin ich zusammengeklappt. Und dann ist es auch so, dass meine Eltern nicht wollen, dass ich nach Mitternacht noch aus dem Haus gehe. (Also nach Mitternacht heim kommen ist kein Problem, aber nicht erst nach Mitternacht weggehen.)

Meint ihr, dass ist nur eine Phase, die wieder vorüber geht? Haben eure Freunde so eine Phase auch schon mal gehabt? Was kann ich machen?

Wir haben heute in der Schule darüber geredet, ob man in den Träumen alles in Bunt oder schwarz/weiß sieht...hab mich für „bunt“ gemeldet bzw. Die meisten...dann hat unsere Lehrerin erklärt, dass wir es nur wahr haben wollen, dass wir unsere Träume in verschiedenen Farben sehen...das hat mich zum nachdenken gebracht...und ich hatte eine Frage im Kopf „Habe ich in meinen Träumen je Bunte Farben gesehen“? Und ob ich in meinen Träumen nur schwarz/weiß sehen kann, war auch nicht ganz klar...ich erinnere mich ehrlich gesagt nicht drann...ich bin kein Dauer Träumer bzw. Ein Tagträumer...ich find das ziemlich interessant...mich beschäftigt z.B auch die Frage, wieso wir eigentlich Träumen...Ich meine es muss doch einen Grund geben...und bei manchen passiert das auch wirklich was sie Träumen...es gibt auch Menschen die den selben Träum immer wieder und wieder Träumen, als würden die Träume uns vor etwas warnen...und es gibt gute und Schlechte Träume...ich habe auch mal gehört, dass man von Sachen träumt, über die man zuletzt nachgedacht hat...außerdem kennt es bestimmt jeder...diese schrecklichen Träume wo man denkt, dass man grad stirbt und sich dann erschreckt, weil man im Traum runtergefallen, erstochen, angeschossen, ist/wurde

Sryy für diesen Roman...müsste mal nen Buch darüber schreiben HAHAHAHAHAH

könnt auch gerne erzählen, worüber ihr so träumt, oder ob ihr überhaupt mit anderen darüber redet...ich meine nicht jeder erinnert sich an seine Träume...bei mir kommen die meistens in Bruchstücken...wie ein Puzzle, der nie Zuende gebaut werden kann, weil viele Puzzel Teile verloren gegangen sind...hmmmm

Ich hab ein Samsung Galaxy A50 und bin mir noch nicht sicher ob ich mir ein Fitness Armband hole.. weil die ja schon ziemlich teuer sein können und ich hab nicht so viel Geld.

Aber ich wollte mal fragen welche Fitness tracker man mit der Health App von Samsung verbinden kann?

Hallo. Ich habe heute Nacht ca 8h geschlafen. Ich muss um 5:30Uhr aufstehen. Ich bin so unfassbar müde, dass es mir sehr schwerfällt, im Bus oder im Unterricht nicht einzuschlafen. Das ist immer so. Jeden Tag wo ich so früh aufstehen muss. Ich kann nicht NOCH früher schlafen gehen, sonst wache ich nachts um 3 auf und kann bis 5 oder so nicht mehr weiter schlafen, aber dann wenn ich raus muss bin ich wieder totmüde. Was kann ich tun? Ich kann so nicht weiter machen.

Ich hatte ein Bild von meinem Freund auf meinem Hintergrundbild. Ich hab es durch das von Gzuz dem Raper ersetzt, weil mein Freund und ich Streit hatten. Ich hab es nicht zurück gestellt und mein Freund hat es gesehen. Darauf hin hat er mich in unserer neuen noch nicht fertig renovierten Küche auf dem Boden schlafen lassen. In der kälte, ist das nachvollziehbar? Würder Ihr sowas auch mit euren Frauen tun?

Wenn sich ein Schüler mehrere Stunden abmüht nicht einzuschlafen, hat er am Ende auch nichts gelernt, da seine Konzentration fast vollständig eingeschränkt ist.

Wieso weckt ein Lehrer also seine Schüler?

Was ist klüger, schlafen lassen oder aufwecken?

Hallo liebe Leute W23,

die Frage/Aussage oben wird bestimmt komisch klingeln aber vor etwas 20 min ist mir was seltsames passiert ich hab geschlafen (kann mich leider nicht mehr erinnern ob es ein Albtraum war) aber ich bin wachgeworden und hatte wirklich das Gefühl das mir meine schlafhose weggezogen wird, ernsthaft in diesen kurzen Sekunden habe ich mir mit einer Hand hinten versucht die Hose zu halten und ich habe ein Gegenzug deutlich gespürt und dachte mir gleichzeitig bitte sag mir das ich träume aber ich war bereits wach hab das Licht angemacht und natürlich war nichts zu sehen aber ich habe deutlich gespürt das war gezogen hat und ich bin nicht nach unten gerutscht.

So ein was ähnliches ist mir schon vor 2-3 Jahre auch erneut Nachts in meinem Zimmer passiert da hätte ich schwören können das mir die Decke weggezogen wird. Damals hab ich mir aber selbst gesagt okay hast es dir selber eingebildet hast geschlafen blabla aber heute hab ich wirklich mitgezogen und war wach.

Wahrscheinlich ist auch wichtig zu wissen das ich gestern Abend ein komisch Horrorfilm angeschaut habe was aber nicht wirklich gruselig war und ich schlimmeres gewohnt bin wo niemand aber im Film im schlaf was weggezogen worden ist .

Na ja Ende vom Lied nun ist es 4:46 Uhr und ich bilde mir ein etwas hat versucht mir im schlaf die Hose runter zu ziehen.

Ist jemand von euch auch schon mal sowas passiert ?

LG Danke im Vorraus und entschuldigt meine schlechte Grammatik

-eure verrückte

Ps :Schizophrenie Test gerade durchgeführt und nicht auffällig gewesen

Ich habe über CBD Öl gelesen. Könnt ihr mitteilen welche positiven/negativen Erfahrungen ihr hattet. Und ist es wirklich so dass schon mit 3 Tropfen CBD öl, Wunder geschieht? Besser durchschlafen, und auch die Müdigkeit weggeht? Wie kann es den Schlaf fördern und gleichzeitig fitter machen? Danke.

Ab wie viel Jahren dürften Schlaftabletten verschrieben werden?

Ruht sich unser Körper auch aus wenn wir uns z.B. einfach 5h hinlegen mit geschlossenen Augen. Aber nicht einschlafen?? Konnte diese Nacht nicht pennen.. Merk jetzt noch nicht viel da ich im Bett liege. Darum frag ich :)

Der Neuropädiater möchte nach dem normalen EEG bei mir noch ein Schlafentzugs-EEG durchführen.

Gleich um 10.30h habe ich den Termin und war die ganze Nacht auf.

Zwar fühle ich mich echt wie gerädert, habe aber Sorge, dass ich wegen der ungewohnten Situation nicht einschlafen werde.

Ist ein Einschlafen auf jeden Fall sicher?

Das EEG habe ich letztes mal gut vertragen, außer dass die Kappe recht stramm sass.

Was ich mich frage: Ich bin so müde, dass ich Sorge habe, in der Schule einzuschlafen. Denkt ihr, da akzeptiert die Schule eine Entschuldigung?

Wenn ein Freund bei euch zu Besuch ist, dürfte er dann bei euch mit im Bett schlafen?

Könnt ihr mir bitte Tipps für eine gute Abendroutine geben? was macht ihr schon seit langem regelmäßig jede Abend vorm Schlafengehen?

Bitte nur ernstgemeinte Tipps.

Vielen Dank!

Ich habe es von einigen Leuten schon gehört, dass sie sich morgens nochmal hinlegen, wenn sie im Bad waren und etwas gefrühstückt haben (um sich dann wieder aufrappeln zu müssen und zur Arbeit fahren.)Jedoch glaube ich nicht, dass es für den Körper gut ist. Außerdem macht es doch auch irgendwie keinen Sinn: Man schläft 7-8 Stunden, der Körper ruht sich also aus, dann ist man wach um sich fertig zu machen und etwas zu essen, dann kehrt wieder eine Ruhephase ein, diesmal aber nur von 10-15 Minuten (oder was auch immer) und dann startet der Tag.

Hallo,

Ich bin bei einer Bekannten und übernachte hier auch. Sie wohnt direkt an einer JVA. Mir stellt sich gerade die Frage, wie die Häftlinge, bei der "Festtagsbeleuchtung" überhaupt schlafen können. Oder sind schlaflose nächte ein Teil der Strafe?

Also ich weiß noch nicht so ganz wie ich hier gleich schlafen soll. Altbau, keine Rollläden nur Vorhang.

Seit circa einer Woche hab ich immer wenn ich schon im Halbschlaf bin also kurz vorm einschlafen das ich aufschrecken und schnell nach Luft schnappen muss also ich bekomme für ein paar Sekunden keine Luft und das ist ein schreckliches Gefühl jeden Tag vor dem einschlafen aufzuschrecken und zu denken man bekommt keine Luft mehr😔Was kann ich dagegen tun?Schon mal danke im voraus für die Antworten (:LG

Wenn ich träume sehe ich keine Gesichter. Ich weiss zwar wer wer ist aber Personen sind mehr umrisse. Ich sehe auch keine Hautfarben Haare oder Kleider. Aber es ist immer klar wer Mann oder Frau ist Alt oder Jung oder ob es eine Person ist sie ich kenne...

ist das bei euch auch so?

Wenn ich länger als 20 Stunden am Stück wach bin, dann beginnen meine Augen leicht zu tränen und sich bemerkbar zu machen, und mit der Zeit platzen ein paar Äderchen.

Ist das normal, und habt ihr da Tipps dagegen?

Kommt das irgendwie von früher wo man hoffte das eine Person über Nacht nicht von Banditen überfallen wird oder ähnliches? Warum wünscht man eine Gute Nacht jemanden? In der Zeit wo man schläft passiert ja in der Regel nichts.

Hallo, liege jetzt schon seid 11.00 Uhr Schlaflos im Bett weil ich einfach nicht einschlafen kann. Bin gerade mit meiner Familie im Urlaub (Erster Tag).

Neben mir liegt mein kleiner Bruder (Doppelbett) und ich will ihn auch nicht aufwecken. Und den Rest auch nicht...

Jedenfalls schwitze ich weil die Decke zu warm ist, die Bettwäsche so ne klassische Hotel Bettwäsche ist die Überhaupt nicht atmungsaktiv ist was die wärme noch verstärkt und die Matzratze ist halt ungewohnt. Und die ganze Zeit fliegt mir eine Mücke am Ohr rum!!!! Habe auch ein haufen Stiche am Bein.

Was soll ich tun?!!!!

Ich habe in letzter Zeit kurz vor dem Einschlafen öfters eine schlafparalyse. Ich kann mich nicht bewegen und höre stimmen. Auch den Fernseher neber dem Bett kann ich hören. Da es aber öfter Auftritt bleibe ich immer Ruhig und Versuche irgendwie in den klatraum zu kommen zb indem ich versuche mich aus meinem Körper zu rollen, aber immer ohne Erfolg. Wie kann man es schaffen aus der paralyse einen klartraum zu bekommen?

Hey ich w 15 muss was erzählen und fragen was ich schon längst hätte machen sollen. Meine Mutter ist alleinerziehend und seit ich denken kann Schlaf ich bei ihr in einem Bett. Ja, es hört sich krank an hab schon mit 14 versucht alleine zu schlafen aber war sinnlos. Ich bekomme Panik in der Nacht wenn ich alleine schlafe ich kann nicht einschlafen ich hab echt Angst das irgendwer da steht Angst vorm einschlafen. Wenn ich es versuche wird irgendwas böses in meinen Kopf eingeredet. Musst früher auch alleine mit 13 schlafen lies immer das Licht an aber könnte garnicht einschlafen hatte nur meine Augenzu aber hab nicht richtig geschlafen so wie im dunklen. Ich hab halt Angst große Angst. Vll ist es meine Schuld vll aber auch die meiner Mutter. Ich fühle mich so eklig abartig und schäme mich sehr. Ich hab gedacht wieso hab ich Angst bekomme nachts auch immer Schweißausbrüche also mir ist richtig heiß. Kann mir jmd sagen was ich tun soll ich brauche echt Hilfe! Und das was ich offenbart habe war mein größtes und peinlichstes Geheimnis lg A bitte ich hoffe einer kann mir helfen und verurteilt mich nicht gleich

Also wenn ihr im Bett liegt und eure Augen zu habt und euch quasi mit Vorstellungen die Zeit bis zum Einschlafen vertreibt. Oder liegt ihr einfach nur da und denkt an nichts, oder an den nächsten Tag, was man noch alles erledigen muss und so?

Hi leute

ich hab mir ungelogen 20 Mückenstiche eingefangen und durchgehend sind irgendwelche am jucken ich weiss garnicht wie ich schlafen soll. Ich hab es schon probiert mit Zwiebel,Zitrone und an was anderes denken aber dieses jucken überall an Beinen und Armen ist unerträglich. Ich hab auch versucht mit einer heißen Tasse das Eiweiß rauszuziehen aber es fängt nach einer Zeit immer wieder an zu jucken. Hat irgendjemand Tipps oder so

Zählt der Kalorienverbrauch im Schlafen zu dem täglichen Kalorienbedarf?

Sprich: Ich hätte am Ende des Tages trotz körperlicher Aktivitäten 3000 Kalorien zu mir genommen und ich würde 500 Kalorien verbrennen, wären das dann nur 2500 Kalorien, die ich am Ende des Tages hätte?

Denn ich glaube das ist mir passiert ich schlief von 21:30-0:18 und träumte das ich erstmal in einem Buss war wo die Sitze an der Decke waren und der Buss fuhr zu einem segelschiff wo mehrere weitere läute waren (unbekannt) und da war ein Mann der wie thranduil aussah groß, dünn, lange hellblone haare und war Alkoholiker und rastete aus und ich habe immer Fehler gemacht (ich habe mein lade Kabel angefasst und es ist einfach kaputt gegangen, und ich habe die ganze Zeit rumgeschrien) das war schrecklich....

und dann bin ich in ein Koma gefallen und wärend des komas hatte ich das Gefühl das dass Schiff sang.

und als ich aufgewacht bin, wachte ich neben der Straße auf und wurde von einem Mann abgeholt der auf dem Schiff arbeitete er sagte ich sei erwartet und als ich auf dem Schiff wieder war bekam ich ein Einzelzimmer das so wie mein Zimmer aussieht in dem ich wohne und in der Nacht ist dann ein Mann reingekommen denn ich noch nie gesehen habe er war mittlerer Größe etwas pummelich eine glatze, frosch Augen und dünne Lippen, die ober Lippe Stand etwas nach oben ab und er hatte Blaue Augen

Ich erschrak und schrie denn Mann an das er rausgehen soll... er lächelte ich so an als würde er etwas böses planen würde und ging raus und ich versuchte die tür mit einem Schlüssel abzuschließen aber die tür ging immer von allein auf und dann habe ich es immer versucht und dann habe ich die tür mir angesehen und habe gesehen das man sie nicht abschließen kann....

Hi,

Ich schlafe momentan jede Nacht auf der linken Seite. Hab mal immer auf der rechten Seite geschlafen, dann aber gelesen, dass es ungesund sein soll und das Herz dann mehr zu tun hat. Heute meinte mein Vater, es sei genau umgekehrt und wenn man auf links schläft, wo sich ja das ♥ befindet, müsse es gegen die Schwerkraft arbeiten und dann hätte es mehr zu tun.

Daraufhin habe ich mal Tante Google gefragt. Da wird aber beides gesagt; manchmal, nicht auf der rechten Seite schlafen, manchmal, nicht auf der linken Seite schlafen. Auf dem Rücken ist es mir unbequem. Ich könnte mich allerdings dran gewöhnen.

Welche Schlafposition ist am gesündesten?

Ich muss morgen um 3 Uhr aufstehen da ich zum Bahnhof muss, um zum Flughafen zu fahren. Ich fliege nach Dubai, also eine ziemlich lange Strecke.

Ich bin einfach nicht müde, ich weiß nicht ob ich einfach durchmachen soll oder versuchen sollte zumindest 4-5 Stunden Schlaf zu bekommen... Was meint ihr?

Habt ihr eine Routine die ihr immer durchführt egal was passiert?

Ich kann überhaupt nicht schlafen, wenn ich jemanden schnarchen höre, auch wenn es relativ leise ist. Kann man das Schnarchen von anderen hören, auch wenn man ein Einzelzimmer hat?

ich so 5

wie viele stunden bevor ich schlafen möchte, sollte ich die letzte line speed nehmen?

Hallo, ich bin 26 Jahre alt und mache fast jede Nacht ins Bett. Egal zu welchem Arzt ich gehe, schickt er mich weiter und kann mir nicht helfen.

Ich weiß nicht, was ich noch machen soll. Langsam verliere ich denn Mut und die Lebensfreude.

Gibt es Enuresis Selbsthilfegruppen?

Wann würdet ihr ins Bett gehen, wenn ihr eine Nacht durchgemacht habt, um wieder in Euren Schlafrhythmus zu kommen?

Hi,

Wie würdet ihr euch vorkommen, wenn eure Freundin bei euch ständig müde ist und betont, dass sie früh schlafen gehen muss, aber sie dann mit Freundinnen dann bis in die Puppen wach bleibt? Am Montagabend war unser letzter gemeinsamer Abend, bevor unsere Beziehung eine Fernbeziehung wurde und da musste ich sie richtig aufhalten. Sie wollte schon um 22 Uhr gehen, weil sie so müde war. Und das war unser letzter gemeinsamer Abend für 3 Wochen! Und das ist heute kein Einzelfall.

Hallo,

morgen fängt meine Ausbildung zur Industriemechanikerin an, und da ich um 6 Uhr anfange und etwas länger dorthin pendeln muss, klingelt mein Wecker dann immer schon um 3:30 Uhr.

Ich bin leider eher der Langschläfer und 8 bis 10 Stunden gewohnt, möchte aber sehr ungern noch früher als 21:00 Uhr schlafen gehen, da ich eingehe wenn ich nicht wenigstens meine 5 Stunden Freizeit habe. Wenn ich 30 Minuten Einschlafen einrechne (grübel teilweise etwas länger im Bett) bin ich so bei 21:00 Uhr bis 3:30 Uhr bei 6 Stunden Schlaf unter der Woche. Kann man den Körper daran gewöhnen, sodass ich irgendwann fit aus dem Bett komme um diese Uhrzeit? Beziehungsweise bringt mich das Wochenende komplett aus dem Rhytmus raus wenn ich da mal von 23:00 Uhr bis 8 Uhr schlafe und geht das wenn man 5 Tage die Woche konsequent bleibt?

Hallo, ich würde gerne eine Schlafparalyse erleben, weiß aber nicht wie das geht. Ich meditiere, bin ruhig und bewege mich nicht. Klappt aber trotzdem nicht.

Kann jemand helfen? Würde gerne eine Astralreise erleben.

Ich höre morgens den Wecker einfach nicht und verschlafe deswegen immer.
Hat jemand einen Tipp um was dagegen zu tun?

Hey. Ich will nur zocken und pennen, mich nicht bewegen, ich lebe in einer virtuellen Welt, das ist das Leben was mir so gefällt. Wie kann man das verhindern?

Dabei stecke ich die mittlerweile so tief in mein Ohr, dass es selbst mit Händen schwer ist diese raus zu bekommen.

Meine Vermutung ist, dass ich jede Nacht in einem Zustand des Halbschlafs diese Dinger selbst entferne, da sie nach circa 2 Stunden anfangen zu schmerzen.

Kann es wirklich sein dass ich mir jede Nacht mindestens eins dieser Dinger selbst rausnehme, da sie zu doll wehtun, ich das aber immer wieder vergesse?