Was hält wach?

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11 Antworten

Ganz  viel  Wasser  trinken, Zimmer lüften, laute Musik hören, was Essen, Sport, reden mit Freunden  oder anderen Leuten, Kaffee Cola oder schwarzer Tee, nicht  ins Bett  legen und zocken oder so

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- Koffein (Cola, Kaffee, Energy-Getränke)

- Frische Luft (Rausgehen, Lüften)

- Bewegung (Liegestützen, Hampelmann, Masturbieren)

- Licht, besonders Blaues (Monitor, Handy usw. auf höchste Bildschirmhelligkeit stellen)

- NICHT hinlegen, dann wirst du müde :D

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Energie Drink. Frische Luft und nicht in eine angenehme Position legen.

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Einiges:

-Eiskalt duschen/waschen
-Wenn es draußen kalt ist, spazieren gehen
-Sport machen
-Telefonieren
-Spannende (Horror-) Filme gucken
-Spannende Bücher lesen
-Mathe
-Tanzen
-Karaoke singen
-usw.

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Kommentar von 1l2u3l4e2000
29.03.2016, 00:03

Bücher  lesen  und Filme gucken macht müde  XD und keiner macht  freiwillig Mathe :D

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Kommentar von Viotrix
29.03.2016, 00:05

wenn es ein gutes Buch ist wovon man nicht mehr los kommt, hält es sogar wach

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Handy ;} Klingt blöd ist aber relativ easy: die Spektralfarbe Blau "signalisiert" dem Gehirn im Gegensatz zu Rot das es Morgen wird und somit wird die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin gehemmt, wenn du diesen Text also durch hast ist dein Gehirn nicht mehr ganz so müde ;}

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Kein Koffein?
Kaltes Wasser ins Gesicht hält wach. Laute und aggressive Musik hält wach. Geh nach draußen, das ''entmüdet''.

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Kommentar von xxtypingxx
29.03.2016, 00:01

danke ja ich meinte damit Kaffee, Cola usw.

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Viel Wasser trinken. Matetee oder schwarztee helfen auch gut. Nicht zu viel Zucker essen -> Zuckerloch ist die Folge.

Bewegen und frische Luft und Musik

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Setz dich an den Laptop und zieh dir iwelche Serien rein

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Essen für den Blutzucker und kühlere Temperaturen. Bei Wärme wird man schneller müde ...

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Zocken

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Mach Sport

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