Brauche ( M/15 ) immer Mittagsschlaf nach Schule obwohl ich weis das ich danach 1 ne Stunde verwirrt und"down" bin ...?
Ich stehe jeden Tag um 5:40 auf ... Fahre mit dem Fahrrad in die Schule und nach der Schule bin ich manchmal so erschöpft, das ich mich einfach hinlegen muss. Nach 30 min Schlaf aber ist mein Immunsystem so down , das ich mich voll doof fühle für mindestens eine Stunde. Ich gehe jeden Tag so um 21.00-22.20. Uhr ins Bett.
Schlaf,
Immunsystem,
Mittagsschlaf
