Müdigkeit – die neusten Beiträge

Hi, Ich bin 14 Jahre alt, wiege 50kg, Habe 9% Körperfett, 168cm, und Trainiere seit 4 Monaten 3 mal in der Woche im Fitnesstudio. Ich hab mit 12 angefangen zuhause Liegestüzten, Kniebeugen und Bauchaufzüge zu machen und hab mich nachdem ich 14 wurde im Fitnesstudio angemeledet. In den ersten 3 Monaten im Fitnesstudio war alles ganz normal ich konnte einfach problemslos trainieren ich hatte garkein Problem. Doch dan musste ich für 30 Tage mein Training abbrechen wegen Ramadan (Fasten) während der Fastenzeit konnte ich nicht trainieren. Nach Ramadan (also jetzt) hab ich im Training ungefähr jedesmal nach 20 Minuten extreme Müdigkeit ich wärme mich 10 Minuten mit dem Fahrrad auf und mache dann Schrägbankdrücken mit 5kg. Und jedesmal nach meiner allerersten Übung bin ich extrem Müde. Ich hab öfters mein Training umgestellt z.b mit Rücken angefangen oder Bizeps. Trodzdem ungefähr jedesmal nach 20 Minuten bin ich total müde ich könnt einfach nur einschlafen. Ich esse 2 Stunden vor dem Training 2 Hart gekochte Eier mit viel Wasser dazu. Bitte könnt ihr mir helfen?

Ich werde immer beim Arbeiten blitzschnell extrem müde. Das hatte schon in der Schule angefangen. Ich bin hellwach und habe keine Anzeichen von Erschöpfung oder Müdigkeit. Doch sobald ich anfange zu Arbeiten (nur im Bürojob) werde ich sofort so müde das ich beinahe meine Augen nicht mehr aufhalten kann und sobald ich wieder aufhöre mit Arbeiten bin ich hellwach. Das ist so schlimm, das ich teilweise schon kurz eingeschlafen bin. Wovon kommt das? Bin ich Krank? ist das eine Angewohnheit oder so? Und vor allem was kann ich dagegen tuen?

Danke schon mal für die Hilfe!

Hey, hab mal eine Frage Und zwar hab ich die nacht durchgemacht und erst gegen 8 uhr morgens geschlafen. Jetzt ist kurz nach 12 und ich bin wieder wach und kann nicht mehr pennen -__-

Also bei mir ist es meistens so, dass ich nur 5-6 stunden schlafe, aber ich dachte eigentlich, dass ich jetzt viel mehr schlaf bräuchte. Ist das normal?

Lg :)

Meine Freunde haben mir berichtet, dass sie für ein 400 Seiten Roman in der Regel 2-3 Tage brauchen und wenn sie Ferien haben und im Internet wirklich nichts los ist und sie sich langweilen, sogar nur 1 Tag.

Jetzt habe ich das mit mir verglichen und das ist bei mir ganz anders. Habe Beispielsweise im Moment einen Krimi Roman zur Hand, welches sehr interessant und spannend ist. Es hat 80 Kapitel; Nach ca. 2 Kapiteln, mittig im 3. Kapitel, überkommt mich eine unglaubliche Müdigkeit. Es ist übrigens nicht so, dass es mich langweilt. Wie oben bereits erwähnt ist es ziemlich spannend.

Ihr werdet jetzt also verstehen, warum ich so überrascht war als ich erfuhr, dass andere nicht müde werden und sehr lange lesen können.

Woran kann das liegen? Würde mich total interessieren. Kennt das einer von euch? Also überkommt euch eine Müdigkeit?

An meinem Schlafverhalten kann es eigentlich auch nicht liegen, denn bei allen anderen Tätigkeiten, während des Tages, bin ich überhaupt nicht müde. Nur dabei.

Hallo seit etwa einem Monat kann ich nicht schlafen, obwohl ich sehr müde bin. Was kann ich dagegen tun? Was kann das sein? Jetzt liege ich im Bett, bin die ganze Zeit am gähnen. Kann aber trotzdem nicht schlafen. Ich werde verrückt. Kann mir jemand helfen?

Heute habe ich ausgeschlafen.. Und muss noch für 2 Klausuren lernen .. Aber bin immernoch nicht fit genug woran liegt das? Ich brauche Hilfeee :;((

Guten Morgen, ich bin heute um ca. 1 Uhr eingeschlafen und bin um 5 Uhr aufgewacht, doch ich weiß nicht warum. Ich vermute, dass die Sonne daran Schuld ist. Ich habe eine Stunde gewartet bis mein Körper vielleicht wieder zur Ruhe kommt aber da hat sich nichts geändert. Jetzt bin ich hier am Pc, es ist 6:28 und ich denke mir nur wie ich mit 4 Stunden schlaf auskommen kann. Ich schlafe normalerweiße 7 Stunden und wenn ich auch nur 6 stunden schlaf hab, ist das gefühlt ein Albtraum. Keine Konzentration, total müde etc.

Habe seit Monaten einen kaputten Schlafrhythmus aber kriege es nie hin, ihn zu reparieren.

Bisher schlief ich immer gegen 13/14 Uhr ein, jetzt habe ich es bis 16 Uhr geschafft und will natürlich nicht aufgeben. Ich bin aber so kaputt und müde, würde grad Töten für ein bisschen Schlaf.

Wie kann ich mich noch wenigstens 4 Stunden wach halten?

Ich habe heute Über 1 Liter Fruchtsäfte getrunken und bin jetzt ziemlich müde, hat das etwas mit den Fruchtsäften zu tun ?

Hallo,
Ich habe leider momentan einen schlechten schlafrythmus und habe gleich eine lange Busfahrt vor mir möchte im Bus aber nicht in den Tiefschlaf verfallen... Bringt es was auch nur die Augen zu zu machen ? Und sich sozusagen auszuruhen ? Ist echt nervig.. Bin jetzt seit fast 15 Stunden wach und muss ca 15 Stunden noch packen...
Lg

Einen wunderschönen guten Tag Leute.
Es sind da mal paar Sachen über die ich Klarheit brauche. Bin 23 und kiffe gerne mal ab und zu einen. Mein Problem ist es, das ich nach der Tüte immer so verklatscht bin , klar sagen jetzt einige von euch, ist doch keine Seltenheit.. Aber ich mach mir das glaube ich zu sehr zum Verhängnis. Wenn wir unter Freunden sind oder als Gruppe unterwegs sind habe ich manchmal das Gefühl das ich mich komplett falsch verhalte. Ich bin öfters ruhig, nehme die Umwelt anders wahr und wenn ich mal mitrede denke ich mir im nach hinein oje hat das jetzt überhaupt zum Thema gepasst? Leute ich weiß nicht ob ich der einzige bin der solche Filme schiebt vorallem am Anfang gleich nach dem Konsum. Während ich sehe wie andere locker und cool bleiben und eine selbstbewusste Ausstrahlung haben denke ich mir was bei mir falsch läuft?? Ich denke dann auch Meißt was die anderen über mich denken, ( ob man das vom Verhalten und Art die man von sich merkt??) Es ist nicht so das es jedesmal so ist aber zu 50-60% wenn ich kiffe. Natürlich gibt es Tage da bin ich voll dabei rede sehr viel bin kreativ mach gute Laune mir fallen gute Themen ein aber wie gesagt nur manchmal und das vermisse ich halt so sehr, einfach mal nach dem kiffen ganz gechillt zu sein keine Filme zu kriegen gute Laune zu verbreiten gut mitreden zu können einfach im Element zu sein und nicht einfach den Mund zu halten und sich Gedanken machen verhaltest du dich gerade richtig oder nicht...

Ich glaube ihr wisst was ich damit meine ich brauche nur ein wenig Klarheit warum das so ist.. Brauche villeicht eine andere Einstellung??

Bitte um Hilfe! Vielen Dank. (Seid mir bitte nicht böse aber konzentrieren fällt mir extrem schwer, also falls der Text nicht so brilliant ist, ihr wisst wieso)

Thanks in advance

⬆️

Hallo Ihr da... Ich habe gerade folgendes Problem..ö.. Ich mache gerade eine Ausbildung zur Bürkauffrau und habe gerade nicht sonderbar viel zu tun... Noch dazu bin ich gerade tot müde, erwische mich oft dabei wie meine Augen zuklappen... Ich MUSS aber noch 6 Stunden arbeiten... WAS TUN?

egal wie lange ich schlafe ich bin immer müde manchmal schlafe ich 10-12 stunden am tag ich habe alles mögliche schon versucht aber nichts hilft jetzt brauche ich euren rat was soll ich dagegen machen würde mich über ratschläge freuen danke schonmal im vorraus

Oft wenn ich müde bin und nicht schlafen kann weil ich tagsüber zu tuhen hab trinke ich Energy Drinks.Danach hab ich das gefühl das ich nicht mehr müde bin.Bilde ich mir das nur ein oder sind Energy Drinks wirklch hilfreich?

Leute ich bin heute um 8 aufgestanden und bin jetzt schon müde obwohl ich so 7stunden geschlafen habe. Das geht jetzt so seit 3 Tagen das ist nicht mehr normal. Ich habe Schlafzimmer nach Schimmel untersucht vielleicht habe ich da was übersehen aber ich weiß echt nicht mehr weiter,dass ist echt komisch.

Hallo zusammen,

ich hätte da mal ne frage. ich steh jeden tag um 04:30 manchmal 05:00 auf wegen meiner Arbeit (bis Mittag bin ich sehr fit). Kurz nach Mittag 13:00 werde ich oft müde was sich im Laufe des Nachmittag bessert. wenn ich aber Abends dann zuhause bin werde ich so müde das ich meistens gegen 20:00 schon schlafe. Ich möchte echt gerne länger aufbleiben aber schaffe es nicht. Ich schlafe so zwischen 6-8 Stunden.

Ist das normal das man abends immer so fertig und müde ist??

Hallo Leute, ich habe oft (gerade beim lernen von Dingen, die mich nicht sonderlich interessieren) so meine Schwierigkeiten mit der Konzentration. Deswegen habe ich es mal mit Kaffe und auch Guarana Oulver probiert. Bei mir hat beides aber einen ermüdenden Effekt. Ich schreibe momentan mein Abitur und versuchte ich damit besser drauf zu konzentrieren...

Wie kann ich wach bleiben muss sehr kundenfreundlich sein aber die Kunden sind sehr frech meistens ..

Kaffee funktioniert nicht so ...
Muss 9 Stunden auf den Beinen stehen :-(
Irgendwelche Tipps ?

Hallo an alle 😄

Ich habe in letzter Zeit sehr viel trainiert, da ich viele Tuniere (z.T hintereinander) habe.
Beim Training habe ich meist weiter trainiert auch wenn ich nicht mehr konnte.. Ich jogge in letzter auch wieder mehr um meinen Ex aus den Kopf zu kriegen.. Zum Teil bis zur vollen Erschöpfung. ( z.T 3 Stunden am Stück)

Jetzt zum Geschehen: gestern wurde mir während dem Training plötzlich enorm schwindelig und ich hatte das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen.. Mein Trainer bemerkte es und befahl mir sofort auf den Boden zu liegen. Er holte Wasser und ergoss es über mir während die ganze Gruppe zusah. Mein Trainer fand, das es mir nicht gut gehe und ich nach Hause gehen sollte. Dies wollte ich aber nicht und stand wieder auf als ich mich besser fühlte. Danach sah ich vor meinen Augen ein grelles weisses Licht und wurde bewusstlos.

Ich weiss nicht wie lange ich weggetreten war. Jedoch fand ich mich dann zuhause wieder und mir wurde gesagt mein BF hat mich nach Hause getragen. Erinnern kann ich mich an nix..

Meine Frage ist jetzt, ob ich mal zum Arzt gehen sollte oder ob das durchaus mal passieren kann?

Vielen Dank für eure antworten😄

Ich wache schwitzend auf, meine Brustwarzen haben etwas die Farbe verändert, ich habe Juckreiz am ganzen Körper, mein Essenverhalten hat sich geändert und letzte Woche war mir ständig übel und ich bin sehr oft müde. Ich habe schon 2 SSTests gemacht, allerdings anscheinend zu früh, 10 und 13 tage nach dem GV. Können das Anzeichen für eine Schwangerschaft sein oder ist es normal?

Ich gehe heute zu einer (Hochzeits)Feier und die wird bis früh morgens oder so gehen, also die ganze Nacht durch. Und ich bin halt total müde und weiss nicht ob ich die ganze Nacht durchhalte, ich schlafe jetzt schon fast ein. Meine Frage ist also: Habt ihr irgendwelche Tricks oder Tipps zum wacher werden? (Ich bin 14).

Fahre nächste Woche Freitag mit dem Zug und die Zeiten liegen von 22:10 Uhr nach 06:01 Uhr. Dazu ist die längste Fahrt 3h30min. Ich habe tierische Angst vom ganzen sitzen einzuschlafen und dann den nächsten Bahnhof zu verpassen, weil ich dann 24h wach wäre. Was kann man dagegen tun?

PS: Ich hasse Wörter mit zu

Bin immer um 20:30 - 21:00 Uhr müde und um 21:30 - 22:00 Uhr gehe ich dann ins Bett😂 warum bin ich so früh müde? Vll. Vom Fernsehen?

Hey,

mein Problem ist, dass ich abends meist nicht länger wie 21 Uhr durchhalte. Ich bin 20 Jahre alt, arbeite von um 07:00-17:00 Uhr und mache genug Sport, etc. Seit 2 Jahren plagt mich eine Borreliose..kann das damit zusammenhängen? Wenn ich feiern gehe, ist alles super..da bin ich ja unter Menschen und halte bis zum nächsten Morgen ohne Probleme durch..aber wenn ich abends nach der Arbeit nach Hause komme, bin ich sofort müde und schlafe meist sofort ein..hat jemand gute Tipps? Denn das stört doch schon ziemlich..während der Arbeit ist alles super.

Hallo, ich (Weiblich, 16) bin gestern gegen 22 Uhr ins Bett gegangen (war sehr müde) und konnte einfach nicht einschlafen, ich lag bis jetzt um 5 Uhr (Wecker hat geklingelt) im Bett und konnte nicht schlafen. Ich bin jetzt unglaublich müde, da ich die letzten Tage recht wenig Schlaf hatte. Ich bin heute "erst" um 16 Uhr Zuhause und weiß nicht ob ich das schaffe. Kaffee trinke ich nicht ^^ Außerdem habe ich voll die Halsschmerzen Was meint ihr?...

Hi! Ich war heute zu Faul zum lernen... Bin auch selbst dran schuld. Naja mir ist grad eingefallen dass ich ja noch lernen muss. Ich bin aber verdammt müde! Wie soll ich das schaffen? Bitte kein Kaffee oder Tee oder Frische Luft denn es ist gerade 01:09 Uhr (bei mir zumindest) Habt ihr Ideen?

Guten Abend! :) Eigentlich müsste ich jetzt schlafen und mirgen um 5 aufstehen, aber mich hindert etwas. Und der nächste Termin bei meiner Psychologin ist erst nächste Woche, bis dahin kann ich nicht warten. :'D Ich habe bei mir gemerkt, dass wenn ich sehr müde werde, sich meine Gedanken selbstständig werden. Es bilden sich Gespräche von Personen, dass ist wie wenn man träumt. Nein, ich halluziniere nicht und das sind auch keine Stimmen wie man die sonst bei schizophrenen kennt. Das komische ist, dass ich zwar weiß, dass sich diese Gedanken/Gespräche bilden, aber ich die dann vergesse und das ganze mache ich unbewusst. Eine Situation hab ich noch in Erinnerung. Es war so: ich habe Musik gehört und die innere Stimme/Gedanke hat gefragt "Das war's?" Aber das ist nicht meine stimme und meine Gedanken, sondern andere. Es hört sich für euch bestimmt komisch an und ich will hier jetzt auch nicht als verrückt oder sonst was abgestempelt werden.😅 Aber vllt hat das jemand von euch auch und kann mir sagen was das ist oder woran das liegen könnte? Werde aber auch noch mit meiner Psychologin darüber reden, aber habe Angst, dass sie denkt ich wäre echt verrückt. Was noch dazu passen könnte ist, dass ich sehr viel Tagträume. Fast 24/7. Und ich die Tagträume auch nicht ganz kontrollieren kann. Kann mich deswegen auch kaum auf die Schule und im Alltag konzentrieren, befinde mich nur in meiner eigenen Welt. Wo ich meine Träume und Gefühle zeigen kann. Wo ich mich öffnen kann. Ich weiß selbst, dass es echt scheißd ist, aber komme da nicht mehr wirklich raus bzw will es auch nicht, aber ich merke selbst, dass ich es trainieren muss. Ob ich es will oder nicht. Kann mir irgend jemand da draußen helfen? Ich will nicht bis nächste Woche warten 😆😅😊

Freue mich auf Antworten! Bin dann mal schlafen. Nacht!

Ich bin am Tag immer müde und könnte in jedem Moment einschlafen, aber wenn es Abend ist, dann bin ich total wach und kann später schlecht einschlafen. Warum ist das so?

Ich möchte anfangen mehr zu lesen. Habe aber das Problem, dass ich nach 10 min. immer müde werde. Übungssache?

Hallo, Ich schreibe morgen eine Klausur und muss noch dafür lernen, Problem, ich bin ziemlich müde und unkonzentriert, sodass ich mir nichts merken kann. Wie könnte ich, wenigstens für 2 Stunden wieder richtig wach werden? Danke für eure Hilfe!

Hi erstmals hab ich zuletzt vor 12 Stunden für ca. 1 1 / 2 Stunden geschlafen und bin seit 18 Uhr nicht mehr müde geworden. Jedenfalls muss ich in 1 Stunde zur schule und das blöde is dass ich noch 2 Stunden sport habe. Schlafen geht überhaupt nicht ich bin hellwach aber mein Körper ist nicht ganz dabei. Weiß nicht was ich machen soll. Habt Uhr Erfahrungen?

Also es ist so ich gehe in ein Gymnasium wo ich 4 mal die Woche nachmittags Unterricht habe .. Bin in der 11 klasse . Ich schlafe echt immer 8-9 Stunden pro Nacht , bin dafür auch am Morgen und Vormittag immer fit aber dann zwischen 13-14:30 könnte ich einschlafen und bin auch immer am gähnen ... Warum ist das so ? Den wenn ich heim fahre an der frischen Luft und nach dem Essen bin ich um 15:30-16:00 Uhr wieder fit ... Habt ihr Tipps ? Liegt es daran das die 6 Unterrichts Stunden einfach schon anstrengend waren ?

Hallo:)

Mein Problem ist folgendes: ich bin jetzt in der 9. Klasse (Gymnasium) und immer so extrem müde, dass ich im Unterricht fast immer einschlafe und mich deswegen auch nicht mehr konzentrieren kann . Ich gehe jeden Abend um 10 Uhr schlafen, weil ich nicht früher schlafen kann und auch vorher keine Zeit habe(da ich meistens noch etwas lernen muss für den nächsten Tag) und morgens stehe ich um 6 Uhr auf. 8 Stunden müssten doch eigentlich reichen um ausgeschlafen zu sein... ?

Also was kann ich gegen meine Extreme Müdigkeit machen?

Andere bleiben die ganze Nacht auf.

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt und bin egal wann ich ins Bett gehe immer müde... Aber das war nicht immer so früher bin ich mit guten 5-6 Stunden ausgekommen vor noch nem halben Jahr :/ bin auch schon länger in der Pubertät... Also nicht erst seit jetzt und Blut hab ich auch schon ab nehmen lassen alles gut. Woran könnte das liegen ich muss jedem mittag mindestens 3std schlafen sonst komm ich kaum über den Tag!

Vielen Dank Schonmal im voraus

Moin,

ich weiß es gibt schon viele Beiträge zu diesem Thema, aber ich glaube ich bin ein Härtefall. Ich bin m/22 J. alt. Seit einigen Wochen schaffe ich es morgens nicht mehr pünktlich aus dem Bett, ich weiß nicht was da los ist. Es hat sonst immer super geklappt. Ich muss morgens um 5 aufstehen und um 5:30 los zur Arbeit. Ich verschlafe aber momentan nur noch, egal wie früh ich ins Bett gehe, egal wieviel Wecker ich mir stelle, ich habe schon so viel ausprobiert. Ich habe mir sogar schon einen extra lauten Wecker gekauft und den an mein Zimmerende gestellt. Aber entweder ich überhöre ihn einfach, oder ich stehe morgens im Halbschlaf auf mache ihn einfach aus und lege mich dann wieder hin. So geht das nicht weiter, ich habe schon riesen Ärger mit meinem Chef und alles mögliche ausprobiert. Warum klappt das seit letzter Zeit nicht mehr? Ich habe auch mal nachmittags versucht mit den Wecker zu stellen, ich wache einfach auf und drücke auf snooze penne wieder ein, wache wieder auf uns snooze wieder das geht ewig so weiter. Was kann ich noch tun? Habe ich vielleicht irgendein Vitaminmangel oder ist sonst irgendwas mit meinem Körper nicht in Ordnung? Es hat ja sonst auch immer geklappt. Abends um 22:30 ins Bett und morgens um 5 beim ersten Klingeln direkt aufgestanden. Ich verstehe es einfach nicht. Und bitte keine blöden Kommentare, ich meine das wirklich Ernst und ich will nicht mein Job riskieren. Ich brauche auch Abends eine gefühlte halbe ewigkeit bis ich einschlafe, das ging sonst innerhalb von 15 minuten.

Lg

Ich (13) muss morgen um 09:00 Uhr aufstehen und muss deshalb schlafen, aber ich bin noch nicht müde. Hat jemand eine Idee, wie ich trotzdem einschlafen kann oder müde werde?

Vielen Dank im Voraus. :)

hallo meine Aufgabe ist es eine Analyse zu schreiben und ein Teil der Analyse besteht darin von dem Text ausgehend zu begründen ob das Erziehungsziel der pädagogischen Mündigkeit erreicht wird nur weiß ich garnicht was die Aufgabenstellung zu bedeuten hat :o

kann mir das vlt jemand erklären

danke im vorraus :)

Hey :) Ich bin 16 Jahre alt und mache eine Ausbildung. Mir macht es mega viel Spaß und ich gehe super gern zur Arbeit, doch seit ungefähr zwei Wochen verschlafe ich JEDEN MORGEN. Ich habe mir mittlerweile 12 Wecker mit einem ohrenbetäubenden Ton gestellt, doch nichts hilft. Ich habe dann alle Wecker immer ungefähr 2-5 Minuten vor oder nach gestellt (z. B.: 7:12 statt 7:15), weil ich dachte mein Gehör hat sich an den Ton zu dieser Uhrzeit gewöhnt - hoffnungslos. Auch den Ton habe ich geändert - hoffnungslos. Ebenfalls habe ich den Wecker an verschiedene Plätze gestellt aber auch das - hoffnungslos. Ich gehe immer ungefähr gegen 9 ins Bett und müsste eigentlich um 7 aufstehen. Die Betonung liegt auf eigentlich ... Bitte irgendwelche Tipps !!!

Hallo leute,
Es geht um meine Freundin. Wir sind nun 7 monate fernbeziehung zusammen und eigentlich überglücklich. Doch in den letzten tagen kommen mir (ja als junge ich weiß) immer mal wieder die tränen, wenn sie mich mal wieder 'im stich lässt'. Sie schläft immer ein! Ich meine... Beim schreiben vor allem. Abends sobald 12 uhr vorbei ist wirds risiko reich und snn so plötzlich antwortet sie nicht mehr und 2 stunden später schreibt sie wieder das es ihr leid tut und so. Ich habe es 7 monate lang ohne ausnahme überlebt und eig fand ich es nichr schlimm, doch freitag abend und heute waren schlimm. Vor allem weil ich mir immer so viel mühe gebe etwas zu planen oder wir reden über was schönes und dann ist sie einfach weg. Heute wollten wir 'spass haben' über chat. Doch siehe da, kurz bevor es ernst wurde hat sue mic im stich gelassen. Mir kamen die tränen. Nicht weil ich dadurch keinen schönen abend hab, sondern weil ich mich irgendwie uninteressant fühle. Es kann doch nicht sein das ich so langweilig bin! Sie sagt immer das es ihr Körper sei der einfsch viel Schlaf braucht (was stimmt, früher ist sie auch immer schnell schlafen gegangen). Aber ich weiss nicht wie ich mit der Situation umgehen soll. Vor zwei wochen war ich ein we bei ihr(wohnen 300km entfernt) und da haben wir genau zwei Abende. Am ersten kam ich spät erst an freitags. Am Samstag ist sie beim Filmschauen eingeschlafen und am Sonntag musste ich fahren. Das ist doch ka*ke! Nie hab ich sie für mich. Meine frage ist nun nicht wie alle anderen fragen :" soll ich sie verlassen?", weil ich sie über alles liebe. Ich kann mir nicht vorstellen sie wehen so einer Kleinigkeit zu verlassen. Sie ist sonst die perfekre traunfreundin. Aber ich will wissen was ich dagegen tun kann. Kennt das jemand von euch? Wie kann ich die wach halten? Allein schon wenn wir im kino sind und heimfahren redet sie weniger und ist deutlich müde. Ic finde das aber schade weil ich so irgendwie kaum von ihr profitieren kann wenn ich mal da bin und wenn wir schreiben hören wir irgendwie auch kaum von einsnder. Lange Schultage danach immer Training meinerseits dann hat die immer sachen auf. Danach verschobene Essenszeiten und abends um 11 macht sie schon wieder sus. Das gibt uns also etwa 1h... Das reicht mir nicht. Ich habe ihr das heure gesagt. Sie will sich bemühen, doch das wird nix. Weiß vielleicht jemand wie ich sie wachrütteln kann ohne sie zu rütteln? 😂 danke im Voraus.

Hallo ihr nachteulen!

Aufgrund einer Schularbeit möchte ich mit einem Freund möglichst lange wach bleiben und schauen wie lange wir das durchhalten, mindestens 70h. kennt jemand gute Methoden gegen einschlafen? und hat jemand gute ideen was man während der schlaflosen Zeit machen könnte? (aber nicht so etwas wie Filme gucken, da ich währenddessen immer einschlafe :/ )

mfG

Hallo zusammen! Seit kurzem bin ich nur noch müde, erschöpft und total träge. Ich bin jetzt 16 Jahre alt und auf ein Gymnasium in die Oberstufe. Ich habe eigentlich jeden Tag sehr lange Schule und bin meistens erst gegen 16 uhr zuhause oder noch später. Dann muss ich noch Hausaufgaben machen und für Klausuren lernen. Ist das normal, dass ich mich, wenn ich nachhause komme, erstmal ins Bett lege und eine Stunde schlafe? Geht das auch anderen von euch so und was macht ihr dagegen?

Ich habe lange auf das Wochenende gewartet damit ich endlich zocken kann, da ich unter der Woche keine Möglichkeiten dazu habe weil ich einfach viel zu viele Hausaufgaben etc aufbekomme,ich kann also zwei Tage, lange wach bleiben Heute und morgen. Letzten Freitag und vorletzten Freitag bin ich immer sehr früh eingeschlafen und habe es dann nachher  bereut weil das Wochenende dadurch auch sehr schnell  zu Ende war , diesmal wollte ich länger auf bleiben
Also was kann ich tun damit ich wach werde? Ich habe keine Cola oder Energy Drinks bei mir das einzige koffeinhaltige was ich zu Hause habe ist Kaffee und das Problem ist nur dass ich von Kaffee nicht wach sondern müde werden._. Was kann ich also noch versuchen ?

Danke im Voraus :)

Hallo, was kann ich tun damit ich auch endlich gut und schnell schlafe wenn neben mir jemand sehr stark schnarcht?

Hallo ihr :)

da ich demnächst Geburtstg feiere (und den ziemlich groß) und leider von Alkohol, auch wenns nur kleine Mengen sind, Tanzen, etc... total müde werde, möchte ich wissen, was ihr macht, um nicht irgendwann total lästig auf seiner eigenen Party rumzuliegen :D

viele Grüße und Danke schonmal :)

Hi Habe heute meine nachtfahrten. Was kann ich gegen die eintretende Müdigkeit tun ? Danke Mit freundlichen Grüßen

Heyyyy Leutschens! Also ich muss morgens eigendlich immer ziemlich früh raus und bei den hitze Temperaturen die zur zeit Herrschen kann ich echt so gar nicht einschlafen (fast) ich habe aber keine Lust im Unterricht in der Schule plötzlich gom Stuhl zu fallen weil ich so müde bin wollte ich fragen ob ihr vielleicht ein paar tippst habt etwas wacher durch den Tag zu kommen oder vielleicht sogar besser zu schlafen? Inder Nacht habe ich schon Fenster auf und am tage die Rollos runter mit Fenster zu ich hab auch einen Ventilator aber der hält mich auch wach weil der so laut ist. Dankiiiii schon mal im Vorraus ^_^

Hallo Leute,

kann man seinen Körper und sein Hirn darauf trainieren dass man nur noch jede 2. Nacht schlafen muss?

Also dass man auch nicht so schnell müde wird.

MFG

Hey,

In der Schule habe ich Nachmittags, also 7-8 bzw 8-9 Stunde immer das Problem, dass ich mich kaum noch konzentrieren kann, egal, wie sehr ich mich anstrenge. Mein Hirn ist dann einfach wie leergefegt und in einem Fach wie Physik, das wir eben nur dann haben, ist das ziemlich schlecht...

Morgens bin ich eigentlich immer recht wach; ich würde auch behaupten, dass ich genug Schlaf hab. Nur dann später ist die Konzentration einfach weg.

Kann man irgendwas dagegen tun? Hat vielleicht jemand dasselbe Problem?

Hallo Leute, Ich habe mal eine Frage da ich das Problem schon des öfteren hatte, obwohl ich immer genug Schlaf habe. Während der Vorlesung in der Uni die immer 90 Minuten geht, werde ich nach 30 Minuten auf einmal müde und bin dabei einzunicken. Nach15-20 MinUnten Kampf und mehrmaliges einnicken bin ich wieder wach und fit

Woran liegt das? Kann ich da was dagegen machen? Das passiert fast in jeder Vorlesung.

Bin heute extrem Müde. Sonst mache ich immer alles und bin in bewegung usw. aber heute??? Das problem ist ich muss für die Schule morgen viele HA machen und Lernen!! Was hilft gegen Müdigkeit? Frische Luft??? Bitte helft mir! :) lieben dank

Hallo gestern hab ich mich mit ein paar Kumpels getroffen und es wurde etwas später. Ich bin erst 15 also ich hab nicht so viel getrunken und hab etz einen Kater aber ich hab nur 3 Stunden geschlafen und ich fühl mich einfach komisch heut. Kann man irgendwas machen, das man den Tag doch noch ganz normal über die Runden bringt??

Hallo Leute. Ich habe das Problem, total müde und schlapp zu sein. Ich war gestern schon den ganzen Tag total müde, bin aber trotzdem erst um 1 ins Bett... Bin in die Nacht dann 2 mal aufgewacht und aber um 11 Uhr aufgestanden. Am liebsten würde ich jetzt schlafen gehen, aber ich habe ja eigentlich genug geschlafen und muss noch was machen.

Wieso bin ich so müde und was kann ich dagegen tun?

Hallo :) ich wollte fragen, ob es Mitteln gibt, die man gegen Müdigkeit bei Fahrstunden verwenden kann. Denn ich habe immer das Problem, dass ich immer gleich nachmittags nach der Arbeit Fahrstunden nehmen muss.

Danke im Vorraus!

Hallo Mir ist aufgefallen das ich in manchen Monaten 1-2 Wochen etwas müde bin das passiert erst wenn ich zuhause bin. Ich habe genug licht in meinen Zimmer ich trinke genug esse genug mache Sport, es ist nicht wirklich schlimm wo ich sage ich kann nicht mehr aber es geht etwas auf die nerven ^^

Hallo liebe Community! Ich habe in den letzten Tagen bemerkt,dass wenn ich z.b nur 6 anstatt 8 Stunden am Tag schlafe,viel wacher bin.Wenn ich 8 Stunden am Tag schlafe und aufstehe,bin ich nach 6 Stunden schon irgendwie richtig müde,bei 6 Stunden dagegen nicht.Warum bin ich durch weniger Schlaf wacher?Ist mein Körper schon nach 8 Stunden Schlaf übermüdet?

mfg DerAngestellte

Hey Leute, ich habe folgendes "Problem":

Ich bin knapp 16 und männlich. So habe ich nicht viele Probleme - hab gute Noten, Freunde und auch keine finanziellen Sorgen. Meine Freunde bezeichnen mich als einfühlsam und freundlich und ich bin für jeden (meiner Freunde) da, falls Sie mich brauchen. Ich Höre jedem zu und versuche, falls nötig, ihnen egal wie zu helfen. Also alles ganz gut. Naja jetzt habe ich nur folgende "Beschwerden":

• Ich bin ständig müde - egal ob ich 4 oder 8 Stunden geschlafen habe
• ich hab Schlafstörungen, d.h. Ich schlafe extrem schlecht ein, liege oft nachts wach und schlafe unruhig, was zur Folge hat, dass ich mich am nächsten morgen nicht erholt fühle
• ich zittere ständig / (fast) immer
• ab und zu Schwindelgefühle
• Manchmal leichte Sprachstörungen (ich verdrehe Silben oder Verspreche mich oft
• meine Freunde sagen dass ich fertig und ausgelaugt aussehe wenn ich denke, dass keiner mich sieht
• allgemein bin ich kaputt
• denke viel nach und bin sehr selbstkritisch (denke aber nicht, dass ich depressiv bin!)
• Hauptprobleme (hab allgemein Allergien und Hautprobleme, Doch es wird immer schlimmer. Sieht teilweise aus wie Schuppenflechte, Vittiligo oder Rote stellen überall)
• trockene Kopfhaut und trockene Haut allgemein

Naja es stört halt, dass ich ständig müde bin. Aber sonst habe ich eigentlich keine Probleme. Könnt ihr mir irgdnwie so grob sagen, wo ich hin gehen kann und wofür dass Anzeichen sind bzw sein könnten - und bitte nicht sowas wie "geh zu Arzt" oder so, denn das werde ich auch - nur zu welchem?

Danke!

Hallo :) Gestern war ich mit Freundinnen an einer Übernachtungsparty meiner besten Freundin. Natürlich haben wir nicht viel geschlafen. Nun zu meiner Frage: Was kann ich gegen die Müdigkeit machen? Weil wenn ich jetzt schlafe kann ich abends nicht mehr einschlafen. (Bitte keine Antworten wie "dann sollstest du halt früher schlafen" oder "geh und wälz dich im Schnee" oder sowas) Danke im Voraus. :)

Also, ich bin 17 und gehe zur Schule... An manchen Tagen schlafe ich zu wenig wegen Stress und weil ich dann schon wieder um 5:50Uhr aufstehen muss. Aber auch an Tagen an denen ich genug geschlafen habe (ca 8 Stunden) passiert es sehr oft dass ich mich so ca in der 3./4. Schulstunde so gut wie gar nicht konzentrieren kann, schwach und übertreiben müde werde. Letztens ist mein Kopf immer wieder nach vorne gekippt und ich bin dann aufgezuckt. Ich werde so müde dass ich nichts mitbekomme und wirklich jeden Moment einschlafen könnte, oder sogar schon ein paar mal eingeschlafen bin. Was hilft dann in diesen Momenten? Ich kann im Unterricht nicht einfach aufstehen oder so, bitte beachtet das. Und bitte nicht einfach antworten "mehr schlafen"... Ich möchte nur Hilfe weil ich nicht weiß wie ich diese Müdigkeit in dem Moment(!) verhindern kann.

Ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 10.Klasse. Bin immer sehr müde nach der Schule. Am Anfang dachte ich, dass das an Schlafmangel liegt und habe es geschafft mindestens 7h30 am Tag zu schlafen! Dennoch war ich genauso müde wie davor, musste immer dann min. 30min schlafen oder schon um 19h! ins Bett gehen ohne Hausaufgaben zu machen, geschweige denn zu lernen! Schlief dann bis zu 12h und trotzdem hat sich das wiederholt! Müdigkeit, langer Schlaf, keine Zeit zu lernen und IMMER so weiter. Hatte gerade Ferien und habe jeden Tag 6-10h geschlafen. Bei 6h in den Ferien war ich dennoch überhaupt nicht müde. Nach der Schule bin ich selbst bei 10h Schlaf todmüde... Was ist los mit mir?

hallo leute, ich kann seit langer zeit nivht mehr so gut einschlafen.Aber auch wenn ich nich schlafen kann mach ich wenigstens meine augen zu. Bringt mir das Schließen der augen etwas? ich hab solche augenschatten.Ich fühle mich richtig müde meine frage: ist das schließen der augen genauso gut wie einschlafen? und wie viel stunden schlaf braucht eine 16jahrige? danke schon mal:)

Hallo, bringt ein Lichtwecker wirklich was um sanfter aufzuwachen? Wird man dadurch Hellwach wie bei einem normalen Wecker und werdet ihr überhaupt immer nur von dem Licht wach? Dankeschön :)

Hallo ich bin nun seid 48 stunden wach und kann nicht einschlafen, ich mache mir langsam echt sorgen.. Solte ich einfach weiter wach bleiben bis ich endlich müde werde oder sollte ich den artzt aufsuchen ? Oder was würdet ihr sagen ? Mfg.

Ich (15) habe seit fast einem halben Jahr ein ziemlich großes Problem. Mein Schlafrhythmus ist komplett im Eimer und das zeigt sich natürlich auch wenn ich in der Schule bin. Schlafen ist für mich eigentlich fast unmöglich. Meistens liege ich bis 4 Uhr und noch später im Bett und bin hellwach und kein Stück müde. Ich muss morgens meist um 6 Uhr zur Schule aufstehen doch morgens bin ich immer tot müde und schaffe es kaum wach zu bleiben. Ich mache den Tag über immer ziemlich viel Sport und Handwerkliche Tätigkeiten doch egal was ich auch versuche und tue ich bin abends immer total wach und wenn ich morgens aufstehe muss ich mir für alle 10 Minuten einen Wecker stellen um nicht wieder einzuschlafen. Am Wochenende stehe ich deshalb immer relativ spät auf und letztens ist es mir auch einmal passiert das ich einen Tag komplett durchgeschlafen habe.

Woran könnte es liegen und wie könnte ich das ändern?

Das man schwach wird weiß ich, aber auch müde?

Hi, ich wollte fragen, wie es kommt, dass man meine Adern auf und unter dem Auge so extrem sieht? Lg

Ich werd immer total aggressiv wenn ich nicht schlafen kann/müde bin. Kann mir jemand einen Tipp gegen Müdigkeit geben?/ Gründe warum leute aggro sind wenn sie müde sind? (Kenne mehrere die das gleiche Problem haben.) (Verdammt schwer versuchen nicht 100% dummes Zeug zu schreiben wenn man müde ist.) (NoKaffee)

Hallo,

mir ist aufgefallen, dass ich mich oft müde und Energielos fühle. Da helfen auch keine Energy Drinks. Bin letztens trotz Energy Drink eingeschlafen am Sonntag.

Anders schaut es aus, wenn ich mir Eistee gönne. Dann fühle ich mich quicklebendig und könnte Bäume ausreißen.

Woran kann das liegen? Bin ich chronisch unterzuckert? Liegt das am Teein (Koffein)?

Ich bin ein absoluter Nachtmensch und komme mit dem Schulryhtmus überhaupt nicht klar.. wäre es rein theoretisch möglich tagsüber zu schlafen und nachts wach zu sein? klar man würde viele dinge verpassen das ist mir bewusst und mich interessierts auch erst mal nur rein theoretisch Danke im vorauss

Hallo!

Manchmal, wenn ich von der Arbeit heimkomme, werde ich so müde, daß ich auf der Couch ein Nickerchen machen - nachdem ich oft auch nachts daheim arbeiten muß, möchte ich nicht zu lange schlafen - ich werde meistens nach 1-2 Stunden von selbst ohne Wecker munter.

Aber anstatt, daß ich ausgeschlafen bin und sofort meine Arbeit fortsetzen kann, brauche ich danach min. 2 Stunden, bis ich wieder einsatzfähig bin. Ich fühle mich schwer und müde, obwohl ich nicht mehr schlafen kann. Diese Nickerchen erscheinen mir immer mehr unsinnig. Und die Arbeit blebt liegen und oft sitze ich bis 2 oder 3 in der Nacht, weil sonst alles liegen bleibt - dieser Rhythmus ist total ungesund, aber ich kann dem nicht entfliehen.

Woran liegt das, wenn ein Schlaf nicht erholsam ist? Habt Ihr eine Idee, was ich machen kann - meinen Beruf wechseln will ich nicht. Es muß doch einen Workaround geben.

LG, Schlaumy

Folgendes Problem: Ich bin seit ca. 2 Wochen immer total erschöpft nach der Schule. Ich bin 16 Jahre, MSS11. Montags hab ich bis 12.20 Schule muss aber um 16.30 wieder zu Sport in die Schule. Danach bin ich sowieso immer kaputt. -.- Dienstags bis Freitags hab ich bis 16.00 Schule, dann wirds allerdings richtig schlimm. Ich will mich nur noch ins Bett legen und schlafen, hab keine Energie mehr für garnichts. Keine Hausaufgaben, keine Hobbies. Zu dem habe ich immer öfter Kopfschmerzen.

Hat jmd einen Tipp wie ich mich wieder aufraffen kann? :)

Gestern bin ich relativ spät ins Bett gegangen (ca. 12) und um 5 aufgestanden, weil ich morgens noch gelernt habe. :D Normalerweise schlafe ich mindestens 8 Stunden, und werde Nachmittags, nach der Schule immer sehr müde und machen manchmal sogar einen Mittagsschlaf (allerdings nicht länger als 30 Minuten). Auf jedenfall habe ich heute nur ca. 5 Stunden geschlafen und den Tag viel besser "durchgestanden". War den ganzen Tag nicht müde oder erschöpft. Ist das Zufall, oder hat das irgendeinen Grund?

Momentan funktioniert gar nichts mehr, ich bin total unkonzentriert, bin ständig müde und total lustlos, ich bin auch oft total schlecht gelaunt. Im Unterricht, (ich besuche derzeit die elfte Klasse) ist mein Kopf so gut wie 'leer', wenn man das so ausdrücken kann. Und am Abend wenn ich versuche zu schlafen denke ich nur noch nach und rege mich über die kleinsten Dinge auf und in der Nacht schlafe ich dazu noch unruhig. In letzter Zeit unternehme ich auch so gut wie gar nichts, ich gehe nur raus wenn ich zur Schule gehe oder einkaufen muss. So fühle ich mich schon eine ganze Weile und wüsste gern was los mit mir ist, vielleicht könnte mir da jemand helfen denn ich weiß nicht mehr weiter.

Ich (18, weiblich) schlafe 7 Stunden. Wenn ich mehr schlafe bin ich aber ebenfalls müde. Habe eig weder Eisenmangel noch Schilddrüsenprobleme.

Wielange schläft ihr und wie hält ihr euch wach?

Hallo, ich habe das Problem das Ich im Unterricht immer sehr müde werde und mich kaum auf etwas konzentrieren kann. Auch versinke ich sehr schnell in Gedanken und kann dadurch dem Unterricht nicht richtig folgen. Ich habe bereits selber ein par Sachen ausprobiert wie z.B. früher schlafen zu gehen, Energy zu trinken oder Dextrose "Traubenzucker" zu essen aber mir hat nichts dergleichen geholfen und wollte deshalb hier mal nachfragen ob jemand eine Idee hat woran das ganze liegen kann oder mir ein par tipps geben könnte wie ich das ganze verhindern kann damit ich im Unterricht wieder mitkomme.

Ich konnte heute Nacht nicht gut schlafen und bin jetzt total müde. Allerdings wollte ich heute Sport machen und joggen gehen. Wäre das sehr schädlich für den Körper? LG

Moin,

Ich habe seit länger Zeit in meiner Berufsschule ein wirklich extremes Problem mit Müdigkeit bzw. Komzentrationsschwäche, ich möchte nicht, dass es so weiter geht, da ich tatsächlich auch etwas lernen möchte!

Ich schlafe zumeist 7 Stunden nachts was normalerweise für jegliche Aktivität meinerseits bis zum abend reicht, Ich bin über den Tag nicht müde, ich bin in der Pause nicht müde, lediglich im Unterricht kann ich mich kein bisschen dagegen wehren letzten Endes einzuschlafen und den halben Unterricht zu verpassen!

Ich trinke eine Grosse Flasche Wasser am Schultag, esse 3 Brötchen und trage keine gemütlichen Klamotten. Dennoch sacke ich immer wieder weg, egal wie sehr ich versuche mich zu konzentrieren! Okay ich erachte meine Lehrer großteils als sehr sehr unqualifiziert, was sie tatsächlich teils auch sind (unterrichten Fächer die sie selber nie gelernt haben!!!) Und langweilig, ich fühle mich oft unterfordert, doch selbst bei interessanten Stunden schlafe ich ein, jedes mal aufs neue!

Das finde ich ganz und garnicht gut, da ich sonst ein sehr guter Schüler wäre.

Woran kann das liegen? Wie kann ich das ändern ? Konzentration steigern und wach bleiben, am besten hellwach (Achja ich mag Kaffee kein bisschen! Davon mal ab denke ich nicht, dass das alleine mich wach halten könnte... )

Danke im Voraus, es wäre wirklich ausschlaggebend, wenn jemand hilfreiche antworten parat hat !

Ich arbeite als Krankenschwester und mache regelmässig Nachtdienste. Jedoch fühle ich mich auch nach dem Ausschlafen oft ganz komisch, nicht richtig fit etc. Klar, der Körper arbeitet so gegen seinen "normalen" Biorhytmus, aber kennt jemand gute Tipps damit man mit diesem Durchmachen besser klar kommt? Essverhalten, Tipps zum Schlaf, Körper austricksen, usw.? Ich bin gespannt:)

Ich habe in 2 1/2 Stunden meine Fahrprüfung und bin total müde, da ich von meiner Mutter um 4 schon aufgeweckt würde. Hat jemand Tipps, wie ich schneller wach und konzentriert werde?

Auf Geburtstagen wenn ich viel getrunken habe fühle ich mich immer müde. Macht das der Alkohol?

Ich gehe in die 10 Klasse und bin in der Woche meist so gegen halb 4 zu hause und total KO und müde. Das Problem ist, dass ich meist einfach einschlafe und dadurch meist kaum Zeit zum lernen oder Hausaufgaben oder andere Dinge mehr habe. Wenn ich dann aufwache bin ich meist noch viel müderer als vorher und fühl mich noch schlapper. Egal wie früh ich ins Bett gehe, es ist immer so. Während ich in der Schule bin ist das nicht so das Porblem. Klar, manchmal bin ich morgens auch total müde aber in Laufe des Tages geht das eigentlich weg. Zumindest bis ich zu Hause bin. Und dadurch das ich dann am Nachmittag so 1-2 Stunden schlafe, habe ich auch ein Problem dann Abends einzuschlafen da dann die Müdigkeit meist nach lässt. Was kann ich gegen die Müdigkeit am Nachmittag tun? Danke im Voraus! :)

Hallo liebe Leute

Ich habe eine Frage zum Träumen. Ich habe irgendwann mal eine Serie im Fernseher gesehen ich weiß leider nicht mehr welche könnte sowas wie GZSZ gewesen sein.

In der Folge war es so gewesen das 2 Unterschiedliche Menschen exakt den selben Traum gehabt haben. Am nächsten Tag traffen sie sich der eine wollt vom Traum erzählen und der andere meinte Stopp und erzählte das ende vom Traum und er fragte woher weißt du das?

Bis sich raus stellte das sie halt das selbe geträumt haben.

Mir ist bewusst das dass aus dem Fernseher aufgeschnappt ist trotzdem stellt sich mir die Frage ist dies nur im Fernseher möglich oder auch in der realität ?

Wenn ja wie funktioniert sowas?

Hallo,

Mir fällt seit einiger zeit auf, dass ich immer einschlafe.. Kaum liege ich im Bett mit Handy, Schlaf ich ein. Sonst war ich immer bis 23 Uhr und so wach und musste um 6 Uhr aufstehen.

Seit ca. 1 Montag schlafe ich mit Handy um 22 Uhr ein und stehe um 6 auf.. Ich bin immer sowas von müde.. Auch am Tag aber ich weiß nicht warum..

Am Wochenende gehe ich um 23 Uhr schlafen und stehe gegen 8-9 auf.. Ich bin 16 Jahre alt. Ich weiß es nicht warum das von einem auf dem anderen Tag kam..

Wodran liegt das? Was kann ich dagegen machen? Ich bin auch am Tag müde.. Zwar nicht so müde aber trotzdem. Ab 18 Uhr merke ich wie meine Augen immer schwerer werden... Danke. :)

Hallo zusammen. Seit einer Weile bin ich morgens immer sehr müde (Heute sogar um 11:00 Uhr noch), kann mich bei der Arbeit kaum konzentrieren. Ich schlafe täglich etwa 7-8 Stunden. Stehe Morgens um 6:15 auf. Ausserdem treibe ich viel Sport, trinke Abends kein Cola oder Kaffee etc. Hat jemand ev. ein Tipp damit man nicht so müde ist? Am Weekend schlafe ich meistens etwa 10-11 Stunden :P Morgens dusche ich auch immer, das weckt mich kurzzeitig, bin dann aber bald wieder müde und die Augen fallen mir fast zu....

Hallo :) Ich bin oft sehr unkonzentriert und müde vor allem in der Schule und wärend Arbeiten. Im Internet habe ich dann ginseng gefunden, der ja sehr gut bei Müdigkeit Helfen soll.Und auch sonst hört es sich ja nach einem wahren "Wundermittel" an :)

Kann ich mich denn besser konzentrieren wenn ich in der Schule ginseng nehme ?! Nehmt ihr vllt ginseng?? Hat der Nebenwirkungen??

Hallo Leute, Immer wenn ich früh raus muss, schlafe ich schlecht. Diese Nacht war besonders schlimm. Ich lag nur wach :/ Was kann ich tun? Ich habe bis Abends heute Uni... ich lag die ganze Nacht wach und konnte nicht schlafen. Ich hatte Herzrasen und habe geschwitzt wie Sau. Ich fühle mich nun total mies und depressiv. Habe miserable Laune und will am Liebsten schwänzen. Geht aber nicht.

Ich war jetzt schon duschen gewesen und hab das Fenster weit auf gemacht danach. Was kann ich noch tun? Ich habe Angst irgendwann nochmal umzukippen :-(

Ich geh immer so um 21 oder 22 ins Bett, bin dann aber meistens noch 2 Stunden am Handy dran (Musik hören, YouTube Videos schauen, Apps spielen und gutefrage.net) bis 0 Uhr und gehe dann erst schlafen. Ich möchte allerdings früher schlafen gehen, aber ich weiß nicht wie. Am Morgen bin ich müde und nehme mir vor heute früher schlafen zu gehen, doch am Abend ist dann der gute Vorsatz wieder weg und ich bleibe wieder bis so 0 Uhr wach. Habt ihr Tipps wie ich es schaffen kann früher schlafen zu gehen?

Kennt jemand Vitasprint und kennt sich hier aus. Es gibt die ja auch bei Aldi aber ist die Qualität und Wirkung wirklich identisch?

Danke für Eure Antwort.

Hallo

Ich habe die Nacht 4 stunden geschlafen da ich noch etwas gemacht hab gestern abend und mir is immoment, als müsst ich jeden moment brechen. Kommt das vom schlafmangel ?

Hey

Wie ihr im titel lesen könnt bin ich nur schon seit 38 Stunden wach, nicht durchgehend ich hab ingesamt eine 3/4 stunde geschlafen. Trotzdem bin ich kaum Müde.

Warum???

Ich bin gerade echt etwas unsicher was abgeht.

Liebe Grüße

Hallo :DD ich beschreibe mal kurz mein Problem: Ich habe einen ziemlich lauten aggressiven Wecker-Ton weil ich sonst einfach nicht aufwache, egal wie früh ich schlafen gehe. Leider bekomm ich immer einen Schock am morgen wenn der Wecker anspringt. :( Zugegeben, ich bin dann immer hellwach. ^-^ Jedoch hab ich bedenken ob das wirklich so gesund sein kann sich jeden morgen so zu erschrecken. Was meint ihr dazu?

Ich bedanke mich im Voraus, für gute Antworten <3

Hey ihr :) jeden Tag komme ich nach Hause und bin so ermattet und erledigt, dass ich mich erstmal hinlege, meistens komm ich dann nicht dazu meine Hausaufgaben zu machen, weil ich abends noch weniger lust habe. Grade jetzt sind meine Noten wichtig, weils dann in die Oberstufe geht. ich bin eig gut, nur das ständige Fehlen der Hausaufgaben wirkt sich negativ auf meine Noten aus. Habt ihr Tipps und Tricks für mich? PS: Ja ich gehe früh genug schlafen. um 22.oo uhr und schlafe bis 6.3o

Nehme seit Dienstag Penicillin und bin seit dem auch extrem Müde! Kann dies normal sein, in den Nebenwirkungen steht davon nichts! Aber es ist wirklich sehr heftig!