Was hilft gegen Müdigkeit?
ausser Kaffee- was macht am Morgen munter?
13 Antworten
Also Fazit: Mehr Schlafen, mehr Bewegen, mehr Trinken. Kombiniert heißt das: 20min Sport, dabei viel Trinken und danach schlafen ;)
Schon läuft der Hase und wenn nicht kannst du es noch mit Energy Tabletten probieren - am besten ohne Zusätze und Co.
Fenster auf und 10 Kniebeugen und kaltes Wasser ins Gesicht spritzen oder Treppe schnell mal rauf und runterlaufen.
Laute Musik und/oder Bewegung (evtl. an frischer Luft).
Gegen Müdigkeit hilft, Bewegung, oder viel Kaffee, oder eine kalte Dusche.
Mir hilft "heisses" Duschen sehr gut - bei "eiskalter" Dusche wäre mir schlagartig der ganze Tag versaut.