Hey Leute, mal eine etwas andere Frage, hat bzw kennt das jemand von euch auch und was macht man dagegen:

Also ich bin irgendwie in letzter Zeit immer extrem müde und kann mich nicht dazu aufraffen etwas zu machen (habe aber grundsätzlich schon ein Problem mit Prokrastination). Aber inzwischen ist es so das ich mich trotz 7-8 Stunden Schlaf kaum aufraffen kann aufzustehen und auch den Tag über total müde bin.

Ich bin gerade auch in der Abschlussklasse und habe mich schon für ein weiterführende Gymnasium entschieden. Demnach habe ich eigentlich genug zu tun und sollte auf meine Prüfungen lernen, hab deswegen jetzt schon Stress, aber ich will wenn ich von der Schule komm am liebsten nur schlafen und schieb auch meine Hausaufgaben bis Abends.

Auch im Moment zum Beispiel, wir müssen morgen unser Unterrichtsmaterial von der gesamten letzten Einheit mit Deckblatt, Inhaltsverzeichnis und zusätzlicher Ausarbeitung zum Thema abgeben und schreiben auch die Klassenarbeit. Ich hatte Mittwoch, Donnerstag und Freitag keine Schule und hab trotzdem kaum was gemacht, bin jz zwar fertig, hab aber noch gar nichts für die Klassenarbeit gelernt und könnte eigentlich schon seit 2 Stunden wieder schlafen.

Ich weiß halt nicht ob das nur davon kommt, das ich halt schon seit den letzten Ferien krank bin, inzwischen hab ich eigentlich nur noch bisschen Schnupfen und Halskratzen, aber ich hab halt außer Freitag trotzdem Schule durchgezogen. Zusätzlich belastet mich halt auch mental noch einiges...

Kommt das davon oder wegen was anderem? Und was kann man so machen? Wär wirklich mega wenn jemand was wüsste...

Hi, ich habe seit ca einem halben dreiviertel Jahr immer wieder das Bedürfnis tief einatmen zu müssen. Das mache ich dann zwei dreimal, jedoch kann ich dann nur kurz einatmen und nach paar Sekunden kann ich dann einmal tief einatmen. Ich habe auch ein herzfehler also so ein Loch im Herz. LGich weiß nicht ob es damit was zu tun hat aber gibt es dafür eine Erklärung? Weil ich merke auch dass meine Ausdauer immer schlechter wird obwohl ich immer noch gleich regelmäßig ins Training gehe und Sport mache. Ich muss auch immer öfters auf Toilette und bin jeden Tag übelst müde

Vielen Dank

Ich weiß nicht wieso aber seit ein paar Monaten kann ich mich nicht mehr dazu aufraffen Dinge zu erledigen noch nicht mal Dinge die mir Spaß machen. Ich kann nur im Bett liegen und Serien gucken. Ich Versuch schon seit Monaten mein Zimmer mal wieder richtig sauber zu machen aber jedes Mal verlässt mich meine komplette Kraft und Motivation und ich will plötzlich nur mehr schlafen. Ich kann nicht mehr lernen oder meinen hobbies nachgehen weil ich einfach nur mehr müde bin und auf nichts Lust habe. Der Arzt sagt aber es ist alles in Ordnung mit mir. Ich hatte früher mal eine Eisen- anemie aber die ist jetzt weg, deshalb versteh ich die Ursache dahinter nicht. Ich hasse es faul zu sein aber ich kann mich einfach nicht aufraffen dazu Sachen zu tun.

Hallo,

meine Freundin (18) und ich (19) übernachten fast täglich seit 2 Jahren und wir werden in der Woche auch schnell gegen 21/22 Uhr müde und gehen schlafen. Wenn ich dann aber doch mal alleine schlafe, dann bin ich um 1 Uhr immernoch hellwach und kriege kein Auge zu…

Woran kann das liegen?

Danke für eure Antworten

Ist es normal aufgegeben zu haben, weil man Gesundheitsprobleme hat, die anscheinend unheilbar sind, und unerklärlich, und sich immer mehr verschlimmern?

Ich werde nie normal Leben können, nie fit sein, nie ein Partner haben können, nie finanzielle sicherheit, nie ein schmerzloses Leben, nie interessante hobbies, nie gesundheit haben so wie es scheint.

Und ich bin am durchdrehen psychisch. Weil was bleibt mir, ausser totale Hoffnungslosigkeit?

Ich bin am schlafen, vergesse aber manchmal das Licht auszumachen oder schlafe neben meinem Handy ein. Was für mich aber überhaupt nicht schlimm ist. Ich schlafe trotzdem gut.

Mein Vater steht einfach so nachts an meinem Bett während ich am schlafen bin. Ich wache davon aus und erschrecke mich, weil er direkt vor mir am Bett steht. Mein Herz rast und danach kann ich nicht mehr schlafen.

Ich habe ihm mehrfach gesagt, dass er das nicht machen soll. Er hat erklärt er macht das, weil mein Handy in meinem Bett liegt und vom runterfallen kaputt gehen könnte.

Aber das Handy habe ich bezahlt. Das ist nicht sein Problem. Ich habe ihm so oft gesagt, dass es mich stört, weil ich schlafen möchte, aber er lässt es einfach nicht sein.

Was tun? Ich habe keinen Zimmerschlüssel.

Seit Tagen bin ich mit einer starken Erkältung daheim, und meine Wohnung müsste dringend aufgeräumt und staubgesaugt werden. Es stapelt sich seit Tagen.
Morgen steht leider die Hauptkehrung meines Wohnhauses an, und ich wollte unbedingt das nötigste aufräumen, bevor ich Rauchfangkehrer in meine Wohnung lasse. Jedoch fehlt mir einfach die Kraft. Natürlich will niemand als Messie dastehen.

Habt ihr einmal ähnliche Erfahrungen gemacht? Bzw gibt es Rauchfangkehrer*innen, Stromableser*innen ect unter euch, die das von der anderen Seite her kennen?

Hi, bin letzter Zeit sehr müde und erschöpft komme morgens schlecht aus'm Bett. Aber sonst geht's mir gut. Könnte es tatsächlich daran liegen das Februar ist und sich der Körper umstellt? Was Kann man dagegen machen?

Ich habe immer am Tag nach dem Krafttraining extreme Müdigkeit. Es fällt mir schwer, aus dem Bett zu kommen, ich bin den ganzen Tag über extrem müde, kann mich nicht konzentrieren und fühle mich, als hätte ich einen leichten Kater. An Übertraining kann es nicht liegen, ich habe bereits verschiedene Trainingsintensitäten ausprobiert, und selbst bei eher leichtem Training tritt dies auf. Da ich meist nicht öfter als zweimal pro Woche trainiere, können auch zu kurze Pausen nicht die Ursache sein. Ich schlafe genug, meist zwischen 7 und 8 Stunden, und ernähre mich sehr gut – keine Süßigkeiten, viel Gemüse und Proteine usw. Dieses Unwohlsein tritt wirklich nur auf, wenn ich am Vortag Sport gemacht habe. Wenn ich beispielsweise zwei Wochen lang keinen Sport treibe, geht es mir durchgehend gut. Langsam verstehe ich es nicht mehr und möchte nicht auf Sport verzichten, aber ich kann auch nicht nach jedem Training den nächsten Tag komplett ausgelaugt und unkonzentriert sein. Hat jemand eine Idee, woran es liegen könnte?

Hallo zusammen,

ich habe leider in den letzten Monaten extrem wenig Energie aufzustehen für die Schule z.B obwohl ich ausreichend schlafe. Ich habe seit letzter Woche Praktikum, zwei Tage pro Woche hintereinander und es macht mich körperlich extrem fertig, weil ich einfach keine Energie habe. In meinem Praktikum bin ich 24/7 auf den Beinen und ich muss 8 Stunden arbeiten.

Klar könnte mein meine das es daran liegt, weil ich sowas nicht gewohnt bin und ich würde es auch nicht ausschließen, aber da es selbst in der Schule so ist, muss es auch einen anderen Grund haben.

Ich habe schon so viele Vitamine zu mir genommen (z.B B12 …), weil ich dachte es würde helfen, aber leider hilft es auch nicht wirklich. Ich möchte mir auch ehrlich gesagt nicht als ein Energy zu mir nehmen.

Hat jemand Tipps, was mir helfen könnte oder hat jemand selber Erfahrungen? Danke im Voraus!

Hallo Leute also ich habe ein sehr Kaputen Schlaf rythmus und bin jetzt aufgestanden und ich muss bis morgen 21 Uhr wach bleiben da ich um 7 Uhr zur Arbeit (Praktikum) bis 14 Uhr gehe . dann um 19 Uhr bis 20:30 zur Fahrschule in dieser Zeit die da in der zwischen Zeit zwischen 14-19 darf ich nicht einpennen und da bin ich immer übermüdet . Naja ich habe jetzt viel zu viel geredet also ich komme mal zur wichtigen Frage . wie kann ich länger wach bleiben damit ich die Zeit zwischen 14-19 nicht einpenne . Bitte gibt mir nur Tips die auch für minderjährige erlaubt sind. (Ich bin 15 )

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

Ist jetzt nicht jedes Mal so, aber oft bin ich nach den Treffen mit ihm extrem müde. Ist es ein gutes Zeichen?

Immer wenn ich meine Tage habe fühle ich mich extrems erschöpft und ich würde gerne wissen warum das so ist und was man da gegen tun kann.

Danke schon mal im Voraus♥️

Ich bin 13 (w) und jeden Abend kann ich nicht einschlafen ,ich liege immer 1-2 stunden im Bett wach.und auch wenn ich dann 6-8 stunden schlaf habe oder sogar 8-12 bin ich jeden tag nach der schule müde und schlapp und würde mich am liebsten nur ins Bett legen.Manchmal setze ich mich nur kurz in mein Bett und schlafe direkt ein, und ich mache viel Sport in der Freizeit,bin wegen meinem Schulweg oft draußen und ernähre mich sogar relativ ausgewogen und gesund (hin und wieder ein paar Snacks aber trotzdem Vollkornbrot,Ei,Gemüse/Obst…).Bitte ich brauche wirklich Hilfe um endlich wieder fit zu sein.

Hi, ein paar Freunde und ich wollen jetzt regelmäßig morgends schwimmen gehen. Heute war das erste mal und ich sitze jetzt total platt auf der Arbeit und kämpfe damit meine Augen offen zu halten😵‍💫

kennt irgendjemand einen Trick oder sowas, damit man dann nicht den ganzen Tag nach dem schwimmen so ausgelaugt ist?

ich bin 21 und eigentlich total fit, spiele seit 15 Jahren Fußball, spiele Volleyball und gehe ins Fitnessstudio also an meiner Körperlichen Verfassung sollte das nicht liegen. Ich wurde schon immer nach dem Schwimmen so müde und glaube dass es nicht nur mir so geht. Meine Freunde haben auch schon gemeint dass sie fast wegknicken auf der Arbeit xD

Danke schon einmal :)

Hallo,

folgendes Problem, wozu ich online nichts finde und was mich extrem stört. Ich bin ein Morgenmensch und mag es früh aufzustehen (7-8 Uhr). Das klappt im normalen Alltag ganz gut mit Wecker usw. Ich bin dann wach und voller Energie, selbst wenn ich nur 6-7h Schlaf hatte.

Wenn ich allerdings später aufstehe (9 Uhr) oder sogar ausschlafe dann bin ich den ganzen Tag total fertig und extrem müde, so als hätte ich super wenig geschlafen oder die ganze Nacht durchgefeiert. Da macht mich dann auch nichts richtig wach (Kaffee, kaltes Wasser ins Gesicht, Sport, frische Luft) und ich kann mich null konzentrieren. Bei den meisten Menschen ist das ja eher andersrum. Woran liegt das? Was kann ich dagegen tun?

Hallo,

Ich hab eine Frage bezüglich Arbeit…

ich habe MS und leide sehr unter der Müdigkeit dazu hab ich noch Migräne, wie wird mein Arbeitgeber reagieren?

Ich kenn meine Grenzen noch nicht wie lang ich am Stück arbeiten kann und so ein Migräneanfall hab ich sicher einmal die Woche und dann geht bei mir gar nichts mehr…

Und ich weiß nicht wie mein Berufsleben dann aussieht, hab ich überhaupt eine Chance?

Liebe Grüße!

Hallo. Ich bin gerade bei fsj in der Pflege.

ist es normal dass man komplett müde nachhause kommt immer und einfach nur noch ins Bett möchte❓

Ich arbeite zwar meist nur so 6 bis 6.5 Stunden. Muss halt Frühstück machen. Abwaschen. Dann muss ich zwei Stunden mit Bewohnern was machen Spielen. Spaziergang. Vorlesen oder einfach reden. Dann Mittagessen verteilen. Wieder abwaschen. Und noch was mit Bewohnern machen. Dann geh ich essen hab ne kleine Pause und bis ich heim gehe noch was mit Bewohnern machen.

Aber komme mir manchmal echt vor wie in ner Psychiatrie. Sind manchmal echt anstrengend die Bewohner. Vor allem schreien die oft rum. Gibt sehr viele psychisch sowie körperlich kranke in meinem Pflegeheim. Von depression Angststörung bis hin zu Demenz Blindheit und Krebs ist wirklich alles dabei. Ziemlich viele Bewohner sind echt verzweifelt und haben sehr große Ängste und so.

diesen ganzen Leid tagtäglich zu sehen ist halt echt nicht grad Energiefördernd und dann noch das schreien der Bewohner. Bin echt froh wenn ich mal für wenigstens fünf Minuten raus auf ein Kaffee und Zigarette gehen kann. Weil dsnn ist zum Glück für fünf min kleine Ruhe.

ist es normal dass ich immer so kaputt und müde nachhause komme auch wenn ich nur 6 bis 6.5 Stunden arbeite❓🤷‍♂️

Guten Abend liebe Community! :-)

Ihr kennt das doch sicherlich auch, dass eine Person in eurer Nähe gähnt und ihr dann auch im Anschluss direkt gähnen müsst.

Ein Kumpel von mir meinte nun, dass dies nur der Fall sei, wenn man die gähnende Person auch mag. Man kann sich über den Begriff mögen streiten, sicher ist, dass man gut mit diesem Menschen umgehen kann. ;-)

Meine Frage ist nun, stimmt das auch wirklich, oder ist das lediglich Humbug, der einem als wissenschaftlicher Fakt verkauft wird? Natürlich könnte ich auch Google bemühen und mir eigene Quellen suchen, jedoch ist es interessanter mal was von der Schwarmintelligenz zu hören.

Ich bin gespannt und freue mich auf eure Antworten!

Lg

euer Tzaischh :-)

Wer kann auch nd schlafen weil er in den Ferien immer bis 4 Uhr wach geblieben ist👋?

Wie kann ich endlich müde werden😬???

Hallo, ich bin 14m und ich HASSE die Schule seit Tag 2 wo ich hingegangen bin. Seit mittlerweile 8einhalb Jahren quäle ich mich jeden Tag in die Schule, am Nachmittag zu den Hausaufgaben und zum Lernen.

Die Schule ist das Schlimmste was mir im Leben passiert ist.

Ich bin gesund und habd eine Familie die ich lieb hab und dafür bin ich total dankbar und ich bin auch dankbar das ich zur Schule gehen kann und einen Beruf erlernen kann, aber ich hasse sie eben total.

Gründe:

Früh Aufstehen, ich hasse es früh Aufstehen, ich gehe schon früh 21:30 schlafen (normalerweise), wenn dann aber um 6:30 Uhr der Wecker klingelt bin ich total müde und würde am liebsten einfach weiterschlafen. Warum? Ich schlafe viel später ein, bzw. brauche ewig um einzuschlafen.

Andere Leute, ich hasse es mit anderen Leuten zu reden und die Stimmen der Anderen und das Gerede strengt mich an. Ich bekomme totale Kopfschmerzen. Ich bin auch recht beliebt unf habe viele Freunde, ich hasse es aber die alle sehen zu müssen.

Lehrer, Lehrer sind unfair (z.B. werden Mädchen grundsätzlich besser bewertet) und sie bestrafen voll oft Unschuldige. Und so wie fast alle gerate auch ich mal in den Stress mit so einem Lehrer ohne etwas gemacht zu haben.

Notendruck, ich habe einfach nur Angst unf fürchte mich vor vorallem Abfragen. Alles was du in der Schule brauchst um gute Noten zu haben ist nicht etwa Wissen oder Können, es ist einfach nur das Auswendiglernen.

Der beste Schüler meiner Klasse könnte nix wirklich GARNIX erklären, von dem was er auf die Ex schreibt, auf die Schulaufgabe schreibt oder bei der Abfrage von sich gibt. Aber er kann Auswendiglernen einfach und deshalb ist er der Beste, ohne wirklich was zu Wissen oder zu Können.

Und ich kann Auswendiglernen einfach nicht, es liegt mir nicht. Und das ist das Einzige worauf es bei Schulnoten ankommt. Ich habe Angst und Druck, ständig ist irgendein Referat, dann muss ich das machen und dann noch das.

Ich habe immer so viel zu tun, dass ich garnicht mehr weiß wie ich meinen Tag planen kann und komme durcheinander.

Dann ist es noch der Druck sich als Junge beweisen zu müssen und Schlägern zu müssen. Und da 95% meiner Klasse mindestens 1x wiedererholt haben, ist es mir gegenüber total unfair.

Es sind noch weitere Gründe, z. B. das Gelaber vom Lehrer und die ganze Zeit diese Lautstärke...

Ich quäle mich jede Minute, jede Sekunde und schaue immer auf die Uhr.

Ich nehme nichts aus dem Unterricht mit, alles was ich weiß ist das was mir meine Mutter nach der Schule erklärt.

Ich habe nach einem normalen Schultag Müdigkeit, Augenringe, blaue Flecken weil mich irgendwer geboxt hat, starke Kopfschmerzen vom ständigen Gerede und total viel zu tun.

Ich dachte eigentlich, dass das total normal ist, aber ein Freund von mir mit dem ich in Kroatien war, hat zu mir im Urlaub gesagt (es war am Ende der Ferien) er freut sich auch etwas die Anderen wieder zu sehen und ich konnte innerlich garnicht fassen was er da grade gesagt hat.

Also: Ist das normal? Wie ist es bei euch?

Zusammenfassung: Meine Freundin hatte vor über 2 Wochen angefangen zu weinen, wollte mich nicht sehen und war abweisend.

Sie hatte die letzten Wochen immer gesagt dass sie geschlafen hatte als ich sie gefragt hatte was sie so macht ect. Ich dachte sie hat einfach keine Lust auf mich.

Hatte sie überredet dass wir uns Freitag getroffen haben. Wollte einen Film mit ihr schauen aber sie wollte nur schlafen. Haben wir dann ehrlich einfach gemacht. Halt einfach paar Stunden geschlafen. Sie hat auf einmal wieder zwischendrin angefangen zu weinen aber wollte nicht reden. Sie hatte auch als ich sie nach Hause gebracht hatte eigentlich gar nicht geredet. Aber sie hatte mir später geschrieben und sich bedankt.

Sie hatte Samstag bei mir geschlafen. Ist Nachmittags gekommen und wir wollten einen Film schauen. Sie ist nach paar Minuten eingeschlafen, das war um kurz nach 4. Hat bis nach 10 geschlafen. Heute schläft sie wieder bei mir, haben ca vor ner Stunde mit nem Film angefangen und sie ist nach gefühlt paar Sekunden eingepennt.

Ich weiß ehrlich nicht was ich noch machen soll. Sie will mir nicht sagen was los ist. Sie schläft nie lange. Normal geht sie spät ins Bett und steht früh wieder auf. Es meinten jetzt mehrere dass sie vielleicht depressiv ist oder so, aber ich weiß nicht. Nur weil sie viel schläft? Vor allem es war ja bis zu dem Freitag wo sie auf einmal geweint hat alles normal. Wie krieg ich sie dazu mit mir zu reden?

Bin immer müde und will deshalb zum Arzt, weil ich den Grund selbst nicht gefunden habe. Wahrscheinlich wird dann ein Bluttest gemacht, doch wie viel wird da ungefähr abgenommen?

Was wenn arm bist, und kein Geld hast umzuziehen, in einem Kaff Wohnst, was wenn du chronische Krankheit (chronische müdigkeit), auch keine vernünftige Wohnung hast? Was wenn du nix zu bieten hast?

Warum sagen Leute, dass jeder ein Partner finden kann?

Wie könnte ich jemals ein Partner finden ohne eine Wunderheilung?

Wie soll man damit umgehen wenn man öfters mal einfach keine Kraft hat dinge zu tun, keine wirklichen Hobbies hat, kein Geld hat, und deswegen auch eher einsam ist?

Weil wenige Leute sich mit jemanden abgeben will der nix zu bieten hat. Auch Beziehung finden und halten wird dann schwieriger.

Wie geht man am besten damit um? Für meine Krankheit wird es wahrscheinlich so schnell keine Heilung geben.

Da muss ich es wohl einfach akzeptieren, dass ich oft nur vor mich hin existieren kann?

brauche Klamotten, weil ich Freitag in den Urlaub fahre

ich würde heute nach der Arbeit gehen (16 Uhr) oder morgen nach der Arbeit (16 Uhr)

das Problem ist, dass ich extrem müde bin und eine Stunde Heimfahrt dazurechnen muss

aber morgen muss ich auch noch packen, weil ich Freitag direkt nach der Arbeit fahre

würdet ihr trotz Übermüdigkeit heute gehen oder morgen und dann gestresst packen?

Wie geht man damit um, dass man wohl für immer einsam bleiben muss wegen chronischen Gesundheitsproblemen?

Ist halt sehr unattraktiv für Frauen, wenn man kein Versorger sein kann. Und wenn die Frau den Versorger übernehmen müsste, grösstenteils.

Bin auch nicht speziell gutaussehend, aber auch nicht hässlich. Aber eben, ich hab kein Geld, und bin chronisch Krank, chronische Müdigkeit und Schmerzen, habe wenige Möglichkeiten im Leben, ausser es gibt eine Wunderheilung.

Also wie gehe ich damit am besten um, dass ich wohl immer alleine sein werde? Ich meine es bleibt mir ja sonst nix anderes übrig, oder?

Wenn ich richtig müde bin, ist es wie ein Dämon, den ich austreiben muss. Und das geht nur mit Sport und hellem Licht. Gerade heute, wo es so dunkel ist.

Ich hab meistens das Problem, dass ich nach einem starken Kaffee richtig müde werde anstatt wacher. Habe gerade eben um 15 Uhr eine Tasse getrunken (war die erste heute, davor hatte ich eine Dose Energy ohne Zucker in der Früh) und nun bin ich richtig müde, dass ich mich hinlegen und schlafen könnte. An was liegt sowas? Hat das eventuell einen Zusammenhang mit meinem ADS? Den Kaffee trinke ich nur schwarz und ohne Zucker oder Milch.

Hallo

Ich hatte gestern um 17:15 Schulschluss, danach direkt Training und um 21:00 war ich endlich zuhause. Dann habe ich bis 23:00 gelernt und danach noch etwas gegessen. Um etwa 1Uhr nachts war ich endlich bereit fürs Bett und muss am nächsten morgen um halb 6 aufstehen, da mein Bus um halb 7 fährt und um 7 ich in der Schule sein sollte.

Ich bin sehr müde, da ich die nacht auch kaum schlafen konnte. Aber da ich am Mittwoch bereits verschlafen habe und letzte Woche vier Tage krank war, weiss ich nicht wie ich es meinem Lehrer sagen soll. Habt ihr Ideen, damit er nicht skeptisch wird oder ähnliches?

Ausserdem habe ich etwas Angst, es meiner Mutter zu sagen. Wie macht ihr das oder habt ihr das gemacht??

Ich weiss, dass ohne Wunderheilung, dass ich ohne Wunderheile in diesem Leben "gescheitert" bin, für immer. Naja mit "gescheitert" meine ich halt, dass ich nie wirklich etwas erreichen kann.

Es kann schon sein, dass es eine Wunderheilung gibt, aber wahrscheinlicher ist es, dass ich ohne grosse Erfolge sterben werde, vielleicht relativ jung.

Das wäre auch ok, solange ich zumindest "spirituell" erfolgreich bin.

Aber es ist schwierig durchzuhalten, vor allem wenn man einfach nicht viel tun kann im Leben aus Gesundheitsproblemen. Wenn das kleinste schon sehr Anstrengend ist, wegen ständiger Müdigkeit. Und chronische Krankheiten lassen sich nicht so leicht heilen.

Ist es ok zu akzeptieren, dass man nie viel erreichen wird?

Hallo,

Ich schreibe morgen meine erste Latein Schulaufgabe in diesem Jahr und muss dafür auch noch etwas lernen.Nur bin ich seit gestern Krank (Kopfschmerzen,Halsschmerzen,Schnupfen,Histen etc.) Sollte ich trotzdem lernen,obwohl es mir nichtgut geht und ich mich wie Matsch fühle (falls ich morgen doch woeder in die Schule kann, will ich ja trotzdem was können und eine gute Note schreiben)

Was würdet ihr tun?

Danke im Voraus

Ich bin am Montag immer sehr müde und total lustlos. Geht es Euch genauso?

Grundsätzlich schlafe ich am Wochenende immer meine 8 Stunden pro Nacht. Abends bin ich immer unterweges in Bars und Alkohol trinke ich dabei nur meine 2 Bier.

Tipps damit ich besser aufstehen kann und nicht so müde bin und auch motivirter für die schule bin

Ich gehe um 22 Uhr schlafen und mein Wecker klingelt um 6:50 stehe aber erst um 7 Uhr auf

Seit über einer Woche hab ich mit starker Müdigkeit zu kämpfen. Geht es auch auch so zumindest etwas? Ich vermute nämlich das es der Wetterumschwung ist

Hallo ich bin Tyci und schreib das erade aus der Arbeit. Es ist egal wie lange ich schlafe. Alles zwischen 5-10h habe ich die letzten Wochen erlebt, aber ich habe trotzdem mehrere Phasen pro Tag wo ich kurz davor bin in der Arbeit einzuschlafen. Einmal bin ich wirklich kurz weggenickt und mein Arbeitskollege hat es sogar mitbekommen.

Ich bin der Probezeit und gerade war wieder so eine Phase. Ich trinke kein Kaffee und mag kein Energy. Wisst ihr vielleicht woran es liegt und gute Tipps dass das nicht passiert? Es ist nicht nur wichtig für sie Ausbildung, aber es ist mir auch auch selber für die Arbeit wichtig dass das nächster Zeit nicht passiert :')

Seit 4 Wochen wird es immer schlimmer. Seit 1 Woche wache ich morgens auf und bin am Ende.

Also ich stelle die Frage weil ich früher auf Alkohol Party machen konnte und quasi alkoholisiert funktionieren konnte.

Mittlerweile wenn ich 4 Bier trinke schlafe ich sofort ein. An was kann das liegen ? Wieso war es früher anders ?

Es gibt ja auch genug Menschen die den ganzen tag trinken können und durch den tag kommen ohne müde zu sein, wieso gibts solche unterschiede?

Von 1-10 wie energiegeladen fühlt ihr euch?

1 = sehr müde / träge

10 = sehr fit / energiegeladen

Viele können ohne die gute Tasse Kaffee am Morgen gar nicht, aber dann gibt es auch die Andere Seite.

Bei mir zb, Kaffee wirkt eher wie ein gutes Abführmittel als wie ein Wachmacher. 

Die Warscheinlichkeit das Kaffee meine müden Zellen wacher macht ist eher gering.

Und schon gar nicht morgens nach zb einer kurzn Nacht. Da wirkt der Kaffee nur super auf den Darm. 

Das Koffein verpufft einfach. 

Wenn es doch mal wirkt dann bekomme ich eher Herzrasen, aber wie gesagt das ist selten.

Trotzdem beides extrem.

Cola.  

ist in Cola überhaupt Koffein oder hab ich das falsch in Erinnerung?

Trink vielleicht 1 mal im Jahr Cola deshalb keine Ahnung ob es der Zucker war der aufputscht oder Koffein.

Wobei bei mir ohnehin keines davon wirkt. 

Großes Glas Cola und danach direkt schlafen gehen? Kein Problem

Und zu guter Letzt. 

Die allseits beliebten Energydrinks

Geschmacklich finde ich die Meisten zum erbrechen. 

Aber bleiben wir mal beim Koffein. Obwohl ich 32mg nicht gerade als wenig bezeichnen würde...geht das an mir vorbei.

Bsp heute. Freier Tag gehabt deshalb nur bisschen was in Homeoffice gemacht. 

Wurde müde als griff ich mir ein Energydrink den ich mir heut morgen spontan gekauft habe. 

Halbe Dose Leer, ich immer noch so müde das es mir die Augen zuzog. 

Tja half alles nichts. Gut das ich ein freien Tag hatte, da war bisschen Mittagsschlaf möglich.

Wer kennt das? Bei wem geht Koffein auch spurlos vorbei? 

Habt ihr Alternativen gefunden? xD

Hallo, ich hätte mal eine Frage, und zwar:

Gibt es irgendetwas was man gegen müdigkeit bei Alkoholkonsum (welche eigentlich immer bis zum Schlaf führt) tun kann. Ich habe das Problem das ich sobald ich Alkohol trinke sehr schnell sehr müde werde, und dann auch direkt einschlafe, egal wie laut und wie voll die Umgebung ist.

Ich habe mich in letzter Zeit sehr mit diesem Thema befasst, und konnte nur herausfinden das dies meist Genetischen Ursprung hat, meistens kommt dieses "Phänomen" jedoch aus anderen Regionen und ich habe in meiner Verwandtschaft keinen ähnlichen Fall.

Kennt jemand einen Trick was man gegen diese müdigkeit tun kann? Ich weiß wie schädlich Alkohol ist und das es eine der schlimmsten Drogen ist, das steht außer Frage, was aber nicht ändert (so dumm es sich auch anhört) das man nicht trotzdem gerne mal feiern geht und dort auch gerne mal was trinkt.

Also wäre es mega wenn hier vielleicht jemand einen Trick kennt was man gegen diese müdigkeit tun kann✌️

Vielen Dank schonmal.

Bin total müde sollte aber eigentlich noch lernen da die Zeit sonst knapp wird.

Also ich bin echt eine Nachteule und morgens oft schrecklich früh wach - dann meist nicht mehr einschlafen können - Gedanken an die Zukunft

"Denk ich an Deutschland in der Nacht bin ich um den Schlaf gebracht".

Das war heute echt grenzwertig. Ich wäre fast eingenickt, dabei war es gerade mal eine Stunde. Ich habe genug geschlafen. Es war 14 Uhr nachmittags nachdem ich schon 2 Termine hatte und um den halben Block laufen musste. Jedenfalls haben Männer so eine verdammt beruhigende und tiefe Stimme und dann noch monoton... wie haltet ihr euch da wach? Ihr könnt doch nicht einfach einschlafen.

Hallo - vor 2-3 Jahren konnte ich noch bis Nachts rausgehen und ich war nicht müde als ich unterwegs war - jetzt wenn ich rausgehen möchte oder planen möchte länger weg zu sein geht es nicht - da ich schon um 21-22 Uhr ca schlafen möchte - Auch am Wochenende.

Klingt jetzt harmlos aber ich habe kaum soziale Kontakte und das macht depressiv nur zu Hause zu sein (ich arbeite sogar von zu Hause)

Ich bin auch noch jung - Anfang 20 - und dennoch ist es so. Ich habe vernünftige Arbeitszeiten und meine Arbeit ist nicht anstrengend oder so -

Ich habe einfach keine Energie raus zu gehen und fühle mich wie eine Oma die nichts mehr unternimmt. Das ist schon seit einer Zeit so. // Habt ihr Tipps länger wach zu bleiben / nicht so müde zu sein? kommt mir jetzt nicht mit Red Bull 😁

Oder vielleicht eine Idee woran das liegen kann ?

DANKE

Hallo, ich (17) habe das kleine Problem, dass mein Körper sich von alleine dazu entscheidet zu wenig zu schlafen.

Selbst wenn ich frei habe und spät schlafen gehe nach 5-7 Stunden, wache ich wieder auf. Egal was ich mache, egal ob ich um 3 uhr oder um 0 Uhr schlafen gehe ich wache um 7 Uhr wieder auf.

Gestern bin ich um 1:30 schlafen gegangen und heute um 7:30 aufgewacht. Es hört sich zwar eher, wie eine minimale Beschwerde an, aber wenn ich nie die gesunde Stundenanzahl an Schlaf erhalte, kann sich das negativ auf mich auswirken. (Und mit nie meine ich wirklich nie)

Ich habe gehört, dass 8-9 Stunden die perfekte Schlafzeit für Menschen in meinem Alter ist.

Kann man da vielleicht etwas machen?

Ich spür das schon so richtig, wie mir ganz schnell die Augen zufallen.

Wird nicht immer gesagt, Sport gesund ist und man allgemein ein höheres Energielevel bekäme? Bei mir trifft das Gegenteil ein.

PS: Ich ernähre mich auch Gesund und nehme zusätzlich Eisen & B12 Tabletten

Hallo zusammen,

da wir wg. Auftragsmangels kaum zu tun haben, manchmal nur ein/zwei Emails am Tag, bin ich dauernd müde. Das führt dazu, dass ich gegen Mittag gern mal wegnicke am Platz und mit einem lauten Schnarcher wieder aufwache. Was kann ich dagegen tun, dass ich nicht einschlafen?

Hallo,

ich werde bald 15 und gehe um 21 Uhr ins Bett. Mein Wetter klingelt morgens um 6 Uhr. Ich schlafe auch ohne das ich zwischendurch mal aufwache. Trotzdem bin ich am Morgen extrem Müde. Sogar nach dem Duschen bin ich noch müde. Ich nehme keine Tabletten oder habe andere Krankheiten. Ich habe auch nicht sehr viel Stress im Leben.

Was mache ich falsch?

Ich würde mich über eine Antwort freuen!

also ich war die woche 2 mal schon nicht im stall

hab mir vorgenommen jede woche mind. 5 mal in den stall zu fahren

hatte letzte nacht aufgrund der umstände nur 5 stunden schlaf
heute gehts mir dementsprechend mies. Ich bin abnormal müde

muss bis 12:30 im büro sein und danach direkt weiter stall ausmisten zum nebenjob, was wirklich sehr anstrengend ist. dort muss ich die stallbesi wieder abwimmeln, die will nämlich wieder kaffee mit mir trinken und ich muss ihr zum 100en mal sagen, dass ich keine zeit habe

dann schnell raus, die hunde rauslassen, pflanzen gießen, kochen
dann würde ich in den stall fahren und mein pferd reiten (bin die woche nämlich erst 1 mal geritten) und dann schnell schnell nachhause und um 19 uhr kommt mein freund (gut, vom stall bin ich schätzomativ eh erst um 20 uhr zuhause)

aber ich möchte wieder intensiver trainieren mit meinem pferd und einfach wieder öfter was tun, weil danach bin ich immer viel zufriedener
ich war gestern nicht im stall und ein anderes mal die woche auch nicht, also muss ich heute...

meint ihr ist mein tag stressig?
würdet ihr den nebenjob für den ich nur 10 eur. pro stunde bekomme und durch den ich immer total erschöpft bin und schmerzen im rücken und in den füßen hab, auch aufgeben?
würdet ihr heute noch in den stall oder ist es ok 2 tage hintereinander nicht im stall zu sein? (morgen komm ich auch wieder nicht zum reiten, da muss ich sooo viel erledigen)

Ich hab generell schon ein Problem damit dass ich immer und überall schlafen kann.

Jetzt ist es so, dass ich aufgrund der Ausbildung jeden Tag von halb 8 bis halb 5 (teilweise bis 5) Schule habe. Aus dem Haus muss ich um kurz vor 7, wegen Stau und Fahrgemeinschaftenen. Nach Hause komm ich gegen halb 6.

Wenn ich nach Hause komme geh ich mit dem Hund raus, ess was und sollte dann eigentlich noch lernen, für Prüfungen, Tests und so (welche ich jede Woche schreibe). Aber ich bin so müde, dass ich mit dem Hund raus gehe, esse und dann einfach komplett fertig bin.

Ich hab bereits ein Jahr gearbeitet und bin es nicht mehr gewohnt 9 Stunden da zu sitzen und einfach zuzuhören. Ich muss was machen. Ich will mich auch nicht mit Koffein vollpumpen die nächsten 3 Jahre.

Nun kam der Verdacht auf dass ich eisenmangel hab und ich hab Tabletten bekommen welche ich nehmen soll, die bringen aber auch nicht viel.

Ich bin wirklich so müde dass ich gar nichts mehr auf sie Kette bekomme. Ich hab teilweise schlafprobleme, aber egal ob ich gerade eine phase hab wo ich viel und gut schlafe oder wenig uns schlecht, ich bin gleich müde. Ich hab kp aktuell wie ich es schaffen soll noch zu lernen und gleichzeitig noch meiner mum im Haushalt zu helfen. Ich steh um 6 auf, geh mit dem Hund eine kurze runde, mach mich fertig, geh um 7 aus dem Haus, komm um halb 6/6 wieder zurück, ess was und geh mit dem Hund nochmal kurz raus, dann ist 8.

Dann hab ich noch 10 Stunden, was eigentlich viel klingt aber für mich sind das 10 Stunden in denen ich einfach tot bin.

Ab nächster Woche hab ich noch zusätzlich 1 bis 2 mal die Woche Physiotherapie (unter der woche). Hat irgendwer Tipps wie ich es schaffen kann fitter zu sein um abends auch noch zum lernen zu kommen oder ich mal mit Freunden zu treffen?

Christen haben ein völlig anderes Weltbild, daher richte ich diese Frage nicht an alle Weltbilder. Schreibt am besten hin, dass ihr Christen seid, damit man Trollantworten oder Ich-lass-mir-gar-nichts-verbieten- Antworten besser erkennen kann

Gerne mit Begründung. Ich persönlich schlafe mit Socken, weil ich es so am gemütlichsten finde. Viele schlafen scheinbar ohne, darum stelle ich diese Umfrage.

Hey Community,

ich muss mich jetzt mal bei euch ausheulen:

Ich mache ein duales Studium und bin in einem Jahr (voraussichtlich) fertig. Seitdem ich das Studium angefangen habe, habe ich kaum noch ein Privatleben.

Während der Theoriephasen bin ich monatelang weg. Ich sitze dann wirklich von morgens bis abends am Schreibtisch und lerne (natürlich mit Pausen). Meine Kommilitonen lernen nur halb so viel wie ich und haben doppelt so gute Klausuren. Zwar bestehe ich die Klausuren, aber meine Noten sind wirklich sehr schlecht. Das ist sehr frustrierend. Dann kommt noch der Konkurrenzkampf untereinander, wo jeder besser sein will als der andere und man sich nicht einmal traut zu sagen, wie schlecht die Klausuren liefen. An sich verstehe ich mich mit meinen Kommilitonen sehr gut, aber ich fühle mich immer sehr alleine, wenn ich da bin. Auch wenn ich daran denke, wie viel ich Zuhause bei meiner Familie und meinen Freunden verpasse.. In der Uni ist man irgendwie in einer Blase, wo man nichts mehr aus der "Außenwelt" also seinem wirklichen Leben mitbekommt.

Während der Praxisphasen ist es auch nicht viel besser. Neben der 40 Stunden Woche muss ich natürlich noch weiter lernen, um am Ball zu bleiben. Außerdem muss man sehr viele umfangreiche Projekte machen und Vorträge halten, die natürlich außerhalb der Arbeitszeit geplant und vorbereitet werden müssen. Dazu kommen die Bewertungen. Während der Praxisphasen durchläuft man alle Abteilungen und wird von jeder Abteilung innerhalb kürzester Zeit bewertet. Die Betreuer saugen sich sehr oft einfach irgendwas aus den Fingern oder klammern sich an Kleinigkeiten fest. Die Bewertungen sind daher immer ziemlich schlecht (finde ich zumindest). Es wird erwartet, dass man von vorneherein sofort alles kann. Dass man da ist, um zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, verstehen die glaube ich nicht. Auch, dass man von manchen Betreuern für seine Fehler ausgelacht wird, geht echt gar nicht (aber das hat wohl eher was mit Sympathie und Respekt zutun).

Mittlerweile liege ich abends im Bett und bekomme schlechte Laune, weil ich am nächsten Tag wieder zur Arbeit muss.

Am liebsten würde ich jetzt sofort kündigen und ein ganz normales Studium beginnen. In die Vorlesungen gehen, wo keiner auf die mündliche Mitarbeit achtet und man nur nach den Klausuren bewertet wird. Ich würde gerne freier und selbständiger sein, ohne jemanden der mir unfreundlich sagt, was ich zutun habe.

Was meint ihr?

P.S. Ich darf leider nicht sagen, um welche Art duales Studium es sich handelt bzw um welches Unternehmen.

also ich bin ausnahmsweise gestern und vorgestern nach der arbeit nirgends mehr wo hin

ich kam an beiden tagen um 18 uhr nachhause, hab dann schnell outfit für nächsten tag vorbereitet, war duschen, hab mich abgeschminkt, zähne geputzt und ging dann direkt ins bett, wo ich dann bis 20 uhr ferngesehen hab ca. und dann hab ich geschlafen

am montag wars ja noch ok und hat niemand was gesagt

aber gestern fühlte ich mich irgendwie komisch dabei
erstens war mein freund gestern bei seinen freunden und er hat mir geschrieben dass sie grade voll den spaß haben und dabei fühlte ich mich wie ein loser weil da wars grade mal 19 uhr und ich lag schon fernsehend im bett

und dann platzte auch noch meine mutter, welche in der wohnung unter mir wohnt, einfach in meine wohnung und in mein zimmer rein und fragte mich warum ich im bett liege, was mit mir nicht stimmt, warum ich nicht beim pferd bin (ich sagte ihr dann dass meinem pferd 2 tage hintereinander nicht schaden weil sie eh im offenstall ist und sich frei bewegen kann wie sie will), dann fragte sie mich warum ich denn im bett liege und nicht im gym im keller trainiere oder im pool bin, im garten sitze oder oma besuche oderso und dass ich total faul sei usw....

das hat mir ein total schlechtes gewissen gemacht..
ab heute hab ich an jedem restlichem tag der woche eh wieder was vor und zwar täglich von früh bis spät abends..

was meint ihr dazu? wie seht ihr das?

Ich bin zimlich krank und liege aktuell im Bett. Ich würde ja aufstehen aber mir wird schlecht desshalb muss ich mich im Bett beschäftigen. Tiktok, YouTube usw werden langweilig auf Zeit und ich möchte etwas anderes probieren. Sag mir eure Ideen <3

Werdet ihr nach dem Essen müde? Ich kenne das nicht und verstehe das bei Menschen nicht, die das haben. Warum ist das so?

Ein Tag geht immer viel schneller rum als man denkt. Es gibt so viele Aufgaben, die man oft erledigen muss und ehe man sich umsieht, muss man schlafen und hat kaum was fürs Studium getan. Hinzu kommen familiäre Sorgen, usw.

Aber dann liege ich nachts oft wach und kann nicht schlafen und mich plagen Gewissensbisse, weil ich kaum was fürs Studium gemacht habe und die Deadlines immer näher kommen.

Was kann man hier tun?

Einen Plan habe ich mir schon gemacht, aber in letzter Zeit musste ich ihn wegen spontaner Termine oft übern Haufen schmeißen.

Habe nur 5 std geschlafen und weil ich so müde bin habe ich ein Glas Kaffee nach dem anderen getrunken und es hat überhauptnix gebracht. Habe in der Teestube vorhin einen warmen Tee getrunken und das hat mehr gebracht als die 3 Kaffees die ich getrunken habe. Bin aber immer noch ziemlich müde. Was kann ich trinken, was mich garantiert wach macht????

Heute Abend bin ich zu einer Party mit Freunden eingeladen. Nur habe ich schon nach dem Aufstehen gemerkt, dass ich heute sehr müde bin und absolute wenig Kraft habe.

Meine Kraft reicht gerade noch für den Arbeitstag. Die Party wird vermutlich bis in die Morgengrauen gehen, da andere Teilnehmer heute frei haben und lange schlafen und sich ausruhen können vorher.

Der Weg dorthin beträgt eine Stunde. D.h, wenn ich beschließe zu gehen, bin ich auch nicht gleich Zuhause.

Hinzukommt, dass ich mich Samstag früh gleich mit jemandem anderen verabredet habe.

Wenn ich zur Party gehen würde, würde ich von der Nacht auf Fr zu Sa auch nur sehr wenig Schlaf und Ruhe bekommen.

Und Ich laufe jetzt schon auf dem Zahnfleisch.

Wie kann ich am Besten absagen ?

Also folgendes mein Bruder welcher ca. 2 Jahre jünger ist kann bei einer Nachtschicht trotz das er seit 6 Uhr wach ist komplett ohne Porbleme bis 7 Uhr wach bleiben und erledigt nebenher noch Zeug für die Uni.

Wie geht das?

Ich bin Hundemüde und so überhaupt nicht Leistungs oder Aufnahmefähig.

Hello.

Ich (30) und meine in Japan lebende Freundin (35) werden Anfang nächsten Jahres heiraten und dann hier in Deutschland zusammenziehen.

Nun ist es so, dass wir bis dahin noch eine lange Zeit abwarten müssen. Dies bedeutet tägliche Anrufe und wöchentliche Video-Call-Dates.

Nun kommen wir zum kleinen Problem, dass sie kürzlich aus dem Elternhaus gezogen ist und nun ihren Haushalt komplett alleine bewältigen muss. Dazu kommt noch der sehr hohe Aufwand ihrer Arbeit als Kindergärtnerin in Japan.

Mit der Zeit merke ich nun, dass sie sehr überlastet ist und immer müder und müder aussieht. Dinge die sie gerne macht wie mit mir Abends telefonieren müssen wir auf 5-10 Minuten begrenzen, da sie sich kaum wach halten kann.

Nun bin ich etwas in der Zwickmühle, da ich von der Entfernung her ihr nichts wirklich abnehmen kann, was ich sofort machen würde, wenn sie bereits in Deutschland wäre wie z.B. Kochen, Papierkram abfertigen, Putzen usw.

Und hier kommt nun meine Frage an euch, wie könnte ich ihr von dieser Entfernung her eine gute Unterstützung sein? Gibt es etwas was ich machen kann was ihr ein positives Gefühl gibt oder alles erträglicher macht? Ich habe sie bereits schon selbst gefragt, aber sie ist zu überwältigt mit dem Stress, um da etwas klares nennen zu können.

Btw ich studiere Englisch auf Lehramt (Vollzeit), um später in Japan arbeiten zu können in diesem Beruf. Mein Studium ist leider nicht über die Abenschule möglich, sonst hätte ich das gemacht und sie finanziell entlastet indem ich noch einen normalen Beruf ausübe.

Ich muss heute noch staubsaugen und die Bettwäsche frisch überziehen.

Ich habe echt keinen Bock, aber es gehört mal wieder erledigt und heute fahre ich nicht mehr in den Stall, weil ich zu müde bin, also habe ich heute Zeit.

Ich gehe also heute duschen, ziehe mir einen frischen Pyjama an, dann sauge ich meine Wohnung (ich hoffe saugen ist genug, dass es sauber ist, sollte ich wischen auch noch?!) und dann überziehe ich die bettwäsche neu.

Um 17:30 Uhr bin ich von der Arbeit zuhause. Ich hoffe, ich schaffe das alles vor 20 Uhr, sodass ich heute mal wirklich bald schlafen gehen kann, denn in den letzten Tagen hatte ich leider nicht sehr viel Zeit zu schlafen, da kam ich immer spät ins Bett und musste früh aufstehen, so wie heute, um 04:30 Uhr.....

Habt ihr auch meistens keine Lust auf dieses staubsaugen, Bettwäsche überziehen, duschen usw. aber macht es halt, weil man es muss?

Also für mich ist es wirklich immer das größte Geschenk, wenn ich weiß, dass ich irgendwo 8 oder vielleicht sogar 10 Stunden schlafen kann. Da freu ich mich dann wirklich schon mehrere Tage drauf.

Es gibt aber viele Leute, die überhaupt nicht gern schlafen, weil sie dann nichts machen können. Neulich sagte erst wieder jemand zu mir, schlafen könne er noch lang genug, wenn er tot ist.

Ich kann wirklich Leute nicht verstehen, die sich an freien Tagen den Wecker nach 5 Stunden stellen. Klar, Schlafbedürfnisse sind unterschiedlich. Aber trotzdem...

Mir ging es mal so, dass ich wirklich mal plötzlich ganz müde war. Mir sind sogar kurz die Augen zusammen gefallen. Zum Glück ist damals nichts passiert.

Nur wusste ich damals auch nicht, was ich machen soll.

An den Rasthof fahren und schlafen.... Tja, es war halt weit und breit kein Rasthof zu sehen. Wenn irgendein Parkplatz da gewesen wäre, wäre ich ja hin.

Seit diesem, für mich damals erschreckenden Erlebnis, meide ich übrigens Autobahnfahrten so oft wie möglich und fahre lieber Zug.

Wenn ich eine halbe Stunde unter der heute normalen Zimmerbeleuchtung mittels LED "Birnen" lese, befällt mich eine ungeheure Müdigkeit.

Ich gehe mal davon aus, daß LED beim Phasenwechsel unmerklich flimmern. Hat das gesundheitliche Auswirkungen?

Was ist der Sinn von Sport bei Menschen wie mir, die durch Sport nur ausgelaugt und schwach werden weil ich ein Mann mit wenig Testosteron bin?

Ich werde auch nicht stärker und mein Körper sieht auch nicht besser aus. Was ist also der Sinn von Sport, ich kann nämlich eh keine Muskeln aufbauen.

Heists das ich sollte Sport lassen in meinem Fall, wegen niedrigen Testosteron?

Ist es wirklich falsch zu denken, dass manche Probleme unlösbar sind, ich damit Leben muss, und es Akzeptieren muss?

Ich würde sagen ich muss sehr sehr sehr viele Dinge akzeptieren. Es gibt so viele Dinge die kann man nicht ändern, lösen.

Es ist aber natürlich schwer so zu Leben, mit so vielen ungelösten Problemen.

Es ist auch schwierig zu Leben wenn man immer müde ist, und immer schmerzen hat.

Aber kein Arzt nimmt mich leider ernst. Schade.

Darum bin ich vielen gleichgültig geworden, der einzige Weg es durchzuhalten, glaube ich.

Ist das eine gute Strategie, Gleichgültig gegenüber Problemen zu werden die man nicht lösen kann?

Was passiert eigentlich wenn man sau müde ist und man sich zwingt wach zu bleiben, heißt: nicht schlafen gehen trotz Müdigkeit. Was passiert dann eigentlich?

Also das ihr überhaupt nicht geschlafen habt und dann einfach so in die Arbeit gegangen seid?

Also in der Schule bin ich komplett gescheitert, und gearbeitet habe ich noch nie, ich habe auch keine Ausbildung, und kann auch nicht selbständig Leben.

Aber es war nicht Faulheit. Es war einfach das ich nie wirklich die Kraft hatte in der Schule gross zu lernen, und in der Schule das beste zu geben.

Ich konnte nur das Minimum geben. Wenn ich mehr versuchte war ich oft zu müde am anderen Tag um in die Schule zu gehen.

Natürlich glaubten meine Eltern ich wör nur faul. Und anstatt zu einem Arzt zusammen zu gehen, gab es Schläge.

Die dachten sie könnten mich am Teenager durch schläge "diszipinieren"

Natürlich funktionierte es nicht.

Irgendwann flieht ich komplett aus der Schule.

Was natürlich meine Eltern sehr erzürnte. Aber das war schon fast kurz vor dem Abschluss.

Ich bin früher schon aus anderen Schulen geflogen when ähnlicher Symptomatik.

Selbst wenn ich den Schulabschluss geschafft hätte. Dann nur mit miserablen Noten.

Meine Eltern dachten dann daran mich mit 16 vor die Tür zu stellen. Taten es aber noch nicht.

Eine Zeitlang glaubten sie mir zwar das ich chronische Müdigkeit etc. Hatte dann, aber sie weigerten sich mit mir zu einem Arzt zu gehen.

Und wenn ich dann mal dich zum Arzt gegangen bin, wurde ich von ihm wieder Abgewimmelt. Weil es ja nicht sein kann das do ein junger Mensch körperlich chronisch krank ist.

Dann fingen meine Eltern wieder an zu denken ich würde nur simulieren und wäre nur faul.

Darum schmeissen sie mich mit 20 raus.

Der einzige Grund warum ich dann nicht auf der Strasse verhungert oder erfror war weil ich jemanden kannte der mich temporär aufnahm.

Dann bekam ich sozialhilfe, und dank meiner Autismus Diagnose konnte ich in ein betreutes wohnen.

Nicht wegen chronischer Müdigkeit.

Aber der therapeut denn ich damals hatte dachte auch es wäre alles psychisch und Faulheit. Und er versuchte mich weniger "faul" zu machen und

Er kritisierte das die Behörden zu wenig Druck auf mich machten und Betreuer.

Weil er eben dachte ich wäre grösstenteils faul.

Dabei ist es so das schon kleine Anstrengungen wie z. B. Kochen mich dann komplett ausgelaugt lassen für den restlichen Tag.

Sport kann ich auch nicht wirklich machen, denn wenn ich regelmässig Sport versuche zu mache bin ich meist so schwach das nicht viel gut, und wenn ich dann doch versuche mich zu pushen bin ich nachher komplett kaputt da geht dann nix mehr.

Ich schlafe auch viel und liege viel im Bett.

Ich bin nicht komplett körperlich gesund, weil kein gesunder 23 jähriger kann körperlich so schwach sein.

Problem ist einen Arzt zu finden der mich erndt nimmt und nicht nur mein junges Alter sieht.

Ohne Heilung dieser chronischen Müdigkeit werde ich nie etwas im Leben erreichen können.

Hallo, ich arbeite in einer Klinik im 3 Schicht System. Immer wenn ich Frühdienst habe muss ich um 6:30 Uhr anfangen. Das bedeutet, dass ich etwa um 4:40 / 5 Uhr aufstehe. Nach dem Frühdienst fühle ich mich den ganzen restlichen Tag echt müde. Mich würde mal interessieren ob es anderen auch so geht.

Hey, ich übe gerade für einen Vortrag, den ich morgen in der Berufsschule halten muss, bin gerade dabei meine Karteikarten auswendig zu lernen, merke allerdings, wie wahnsinnig müde ich gerade werde. Es sind allerdings sehr viele Karten zu üben und ich habe Angst, dass ich das morgen alles nicht schaffen werde, da ich auch noch das Plakat fertigstellen muss. Allerdings habe ich morgens auch erst nachmittags Schule und muss davor nicht in den Betrieb. Wie würdet ihr weiterverfahren?

Ich werde immer so müde beim Auto fahren. So kann ich mich nie hinters Steuer setzen. Ich döse immer ein. Ist mir jetzt wieder aufgefallen.

Hab wenig geschlafen und könnte im Zug schlafen. Aber ich hab Angst, dass ich so fest einschlafe, dass ich meinen Halt verpasse.
Was meint ihr?

morgen, freitag, stehe ich um 6 auf und fange um 7 an zu arbeiten
ich arbeite dann bis 13 uhr und fahre anschließend gleich weiter in einen reitstall, in dem ich nebenbei arbeite
ich muss 6 boxen ausmisten, füttern und die schlechtwetter koppel abmisten
insgesamt brauch ich dafür ca. 2,5-3 stunden

danach fahr ich weiter zu meinem pferd, dieses werde ich longieren

dann fahr ich nachhause duschen, umziehen und um 7 muss ich zu ner chapter (christen die ihre lebensgeschichte erzählen und danach kaffee, kuchen usw. und gemütliches beisammensein) veranstaltung

nachhause komme ich dann ca. um 10, halb11

findet ihr dass das eher stressig ist?
Ich bin irgendwie schon froh wenn der morgige tag vorbei ist und ich endlich im bett liege
ich bin nämlich schon abnormal müde von der woche...

gibt es was, was ich morgen essen oder trinken könnte, was mich tagsüber nicht nur wach sondern auch motiviert hält?? kaffee und red bull weiß ich nicht mehr ob das so hilfreich ist..

Meine Freundin hat viele Probleme in der Familie und wir haben schon öfters darüber geredet. Ich verstehe, dass es sehr schwer für sie ist und ich eine der einzigen Personen bin mit denen sie reden kann.

Aber heute war echt nicht mein Tag und ich war nicht bereit darüber ausführlich zu reden. Außerdem konnte ich mich nicht ganz auf das Gespräch konzentrieren.

Meine Frage ist: Ist es egoistisch nicht mit meiner Freundin reden zu wollen? Schließlich hört sie mir normalerweise auch immer zu und sie hat es echt nicht leicht.

Hallo, kann es sein dass wenn man übertrieben viel Knoblauch jeden Tag isst man müde wird?

Kann mir das jemand erklären ??

Wenn ich zeichne werde ich meistens soo extrem müde dass ich auf der stelle einschlafen könnte, aber wenn ich den ganzen tag zbsp haushalt mache ist es oft lang nicht so schlimm mit der müdigkeit

Versteh ich irgendwie nicht ganz , aber vielleicht hat ja wer eine erklärung dazu

Vielen Dank 🙂

Ich bin in der Schule und auch danach oft sehr müde und habe überhaupt keine Kraft irgendetwas zu tun. Teilweise habe ich nichtmal die Kraft aufzustehen aber spät abends bin ich dann oft hellwach. Ich gehe allerdings früh schlafen (21-22 Uhr) und habe genug Schlaf (ca. 8-9 std). Hat jemand Tipps?

Hallo, ich männlich 26, Kaufmann im Einzelhandel habe folgendes Problem. Ich arbeite im Supermarkt und momentan Frühschicht. Sonst hatte ich über die Woche immer WEchselschichten. Ich muss um 4.20 Uhr aufstehen und fange um 5.50 Uhr an zu arbeiten. Meistens bis 14 oder 15 Uhr. Ich merke jetzt vor allen dingen in der kalten Jahreszeit das ich nach Feierabend müde bin und antriebslos bin. Meistens schlafe ich dann eine Stunde und dann geht das wieder. Normalerweise will ich ja nach der Arbeit noch Fahrrad fahren oder laufen aber fühle mich durch die Müdigkeit nicht in der Lage :D Kann man irgendetwas dagegen tun oder ist das unnormal?

PS: Ich gehe leider auch immer erst 22,45 Uhr ins bett...

Hey Leute,

ich weiß nicht was ich tun soll. Ich befinde mich seit langem in einer Situation, indem ich keine Kraft mehr für nichts habe. Ich habe keine Lust und bin andauernd ausgelaugt, obwohl ich nichts tue. Mich juckt auch gar nichts mehr, weil ich einfach nur noch will, dass dieses ausgelaugt sein verschwindet und ich mich endlich wieder zusammenreißen kann. Aber ich verfalle immer mehr in diesen Teufelskreis, wo dieses lustlos und ausgelaugt sein sich immer weiter verschlimmert. Ich weiß nicht genau worin das liegt, weil es passiert nichts in meinem Leben worüber ich beispielsweise traurig sein könnte oder so. Aber ich fühle nichts außer müde und kraftlos zu sein, was auch trauer und wut mit sich zieht. Ich könnte den ganzen Tag schlafen uns wäre immernoch müde. Ich vermute es könnte an meiner Ernährung liegen, weil ich mich fast nur ausschließlich von Snacks zum beispiel Chips ernähre, und sowas wie Gemüse und Früchte selten. Ich weiß nicht was ich dagegen tun kann, könnt ihr mir vlt Tipps geben und habt ihr selbst Erfahrungen damit???

ohne Kommentar

Ich habe es öfters bemerkt dass wenn ich lange Wach war viel besser egoshooter spielen kann und bessere Reaktionszeiten habe obwohl ich durchgemacht habe oder müde von der Arbeit bin (nach der Nachtschicht). Wenn ich ausgeschlafen bin und gut erholt bin geht bei mir gar nichts in shootern Reaktionszeit zu langsam kein Fokus usw. Wäre nett wenn mir vielleicht jemand darauf eine Antwort geben könnte. Habe dazu auch nichts im Netz gefunden.

Ich gehe normalerweise 3-4x die Woche zum Boxen und 6-7x ins Gym , diese Woche war ich noch gar nicht beim Boxen (nur im Gym) weil ich mich einfach gar nicht fit fühle. Hab aber jetzt ein schlechtes Gewissen. Soll ich trotzdem hingehen, obwohl ich mich sehr schlapp fühle?