Müdigkeit – die neusten Beiträge

Hey, seit mehreren Wochen, vielleicht auch schon Monaten, habe ich das Problem, dass ich nachmittags einfach müde werde und dann mal 1-2 Stunden schlafe. Ich dachte zuerst, dass es eventuell an der Schule liegt. Ich habe jetzt aber Ferien, habe heute nichts Anstrengendes gemacht und war trotzdem aus dem Nichts müde und habe 1 Stunde geschlafen. Ich nehme schon Vitamine und andere Ergänzungstabletten, trinke extra viel, aber es hat sich nichts geändert. Einen Arzttermin habe ich leider erst in 2 Monaten, inklusive eines Blutbilds. Davor ist nichts frei...

Habt ihr eventuell eine Idee?

Hallo

Ich bin manchmal total durch alle 4 5 Wochen kommt es dazu das ich einfach ein Tag Pause brauche und es nicht schaffe zur Arbeit zu gehen. Home Office hab ich leider nicht.

Ich hab immer Panik mich krank zu melden. Ich bin leider viele Jahre depressiv. Mittlerweile ist es nicht mehr Lebens bedrohlich. Was aber geblieben ist ist eben diese Tage an denen ich einfach nicht mehr kann. Die bekomme ich nicht weg. 40 Stunden Woche ist mir auch einfach zu viel. Darum arbeite ich nur max 32 Stunden.

Trotzdem bin ich oft durch. Hab Kopfschmerzen, alles juckt am Körper. Ich bin total erschöpft und mein Körper will nicht stehen.

Der Kopf ist meistens ganz ok.

Trotzdem will ich mich immer zwingen zu gehen aber es geht einfach nicht. Ich hab total schlechtes Gewissen für einen Tag Pause zu machen. Aber der Tag bringt mir so viel dann bin ich einige Wochen wieder fit.

Und das Spiel geht von vorne los.

Wenn ich zaubern könnte würde ich das weg zaubern.

Ich mach viel in meinem Leben bin aktiv, lerne, bilde mich weiter, bin unterwegs. Sport mach ich nicht viel. Dafür geh ich viel laufen und Fahrrad. Bin oft draußen.

Trotzdem denke ich und meine Freundin uns manchmal wie machen das die "normalen" Menschen immer arbeiten immer aktiv und machen scheinbar noch weniger Pausen

Hey, ich möchte meinen Sozialen Rückzug planen, ich habe einfach absolut keine Lust mehr ich schaffe es nicht mehr ich bin müde so unglaublich müde jedes Gespräch ist so anstrengend und belanglos. Auch weiß ich nie was ich sagen soll im Gesprächen.

möchte niemanden mehr sehen weder Freunde noch Familie und schon gar keine Fremden Menschen.

Habe überlegt irgendwas nach meiner Ausbildung im Homeoffice zu machen, essen kann man sich auch liefern lassen.

Jetzt ist die Frage wie ich das meiner Familie und Freunden erklären soll möchte sie nicht unbedingt verletzen aber ich will einfach nichts mehr mit anderen zu tun haben das erschöpft mich nur.

Arbeite in einem Spätkauf. Die beste Umsatzzeit ist sowieso vorbei. Die Chefin wird das nicht mögen und mich vielleicht kündigen, aber ich bin am Ende meine Kräfte. Sie braucht mich aber, weil sie keine andere Nachtschicht hat.

Tragt ihr beim Motorradfahren einen Gehörschutz?

Wenn ja, welches Modell und was sind eure Erfahrungen damit? Könnt ihr welche Empfehlen?

Wenn nein, warum?

Hallo.. heute ist mir eine wirklich gefährliche Situation passiert.. leider hab ich heute wirklich sehr wenig geschlafen, konnte nicht.. bin dann aber Auto gefahren. das aber nur weil ich mich sehr fit und wach gefühlt hatte.. leider war es dem aber nicht so, denn nur kurze zeit später fiel ich in ein Sekundenschlaf.. bin für ca 3 sekunden eingenickt bei ner Geschwindigkeit von ganzen 90- 120 km/h - eher so 100 - 120 auf ner Landstraße und bin tatsächlich sogar schon leicht von der Straße abgekommen.. noch nicht ganz ganz, sonst wär ich jz wohl im Krankenhaus oder nicht? Aber war unglaublich kurz davor.. habs gerade noch so geschafft mich zu retten indem ich stark nach links lenkte um mich wieder ganz auf die Fahrbahn einzuordnen.. ich hab leider nie gewusst wie schnell sowas passieren kann (Sekundenschlaf)

Hätte man da sterben können bzw wie wahrscheinlich und hab ich Glück gehabt.. ? Ich hab nun wirklich draus gelernt.. bin noch leicht in nem Schockzustand.. hab vor der Fahrt noch zusätzlich ne stunde geschlafen deswegen wohl dieses Gefühl ich sei fit und wach

Moin, ich m/19 habe das 1. Mal 400mg koffein in Tabletten Form zu mir genommen. 200mg haben zuletzt nicht gewirkt daher gestern nochmal mit 400mg probiert. Ich habe mich so wach gefühlt wie lange nicht mehr und ich kann mich nicht erinnern wann ich das letzte mal so selbstbewusst und so eine gute Stimmung hatte bzw. Fröhlich war. Ich habe chronischen Eisen + Hämoglobin mangel (Thalassämie minor, arzt jat nichts verschrieben) und seit der 9.klasse (ca.15jahre alt) fühle ich mich müde bereits nach dem aufstehen. Ich hatte meine 8h Schicht durch und war todmüde. Hab die Tabletten und hatte noch Energie um 2h zu lernen und anschließend 2h zu schwimmtraining zu fahren.

1. Habt Ihr ähnliche Erfahrungen ? 2. Was haltet ihr von Koffein(tabletten), schließlich ist es eine (akzeptierte) droge/psychotropische Substanz?

Also schlafe lange aber egal wie lange ich fühle mich nie ausgeschlafen immer noch müde und schlapp was hilft da liegts vielleicht an Alpträumen ?

Oder allgemein hat jemand Tipps zum entspannen denn das kann ich nie weil ich immer an was denken muss

Das ich halt vom Staat lebe weil ich keinerlei Fähigkeiten habe Geld zu verdienen? Und keine interessen an irgendein Beruf hab. Ich bin oft zu müde um auch Dinge im Haushalts zu erledigen.

Ist das Schlimm das ich nur vom Staat lebe? Arno Dübel style

Ich arbeite in einem Büro und führe Kundentelefonate. Mein Job ist eigentlich nicht anstrengend, aber jeden Mittag wenn ich nach Hause komme, bin ich so erschöpft, dass ich nichts mehr machen kann. Ich fühle mich so müde und ausgelaugt. Obwohl es dann erst 16Uhr ist, habe ich das Gefühl der ganze Tag sei um.

Ich würde gerne einem sportlichen Hobby nachgehen, aber ich bin dann so erschöpft und müde, dass ich nicht mehr klar denken kann. Obwohl ich früh ins Bett gehe und gut durchschlafe.

Hat jemand Tipps, was ich dagegen machen kann?

Hallo,

ich bin seit Tagen so müde und seelisch erschöpft. Mal will ich unbedingt rausgehen, und mal will ich nur zu Hause sein. Manchmal will ich zu Hause bleiben, nichts machen und alleine sein, aber dann zwinge ich mich, unter Menschen zu sein. Irgendwie habe ich aktuell einen starken Drang, alles zu essen – nicht nur normale Lebensmittel, sondern wahre Kohlenhydrate-Bomben wie Burger, Süßigkeiten und vieles mehr.

Ich verspüre viel Leere und Traurigkeit. Ich denke über mein Leben nach. Letztens war ich mit einer Freundin draußen, und da war eine Uhr, die die Sekunden anzeigte. Ich habe bemerkt, wie die Zeit vergeht, ohne dass man etwas dagegen tun kann.

Meine Freundin hat nach einem Tipp gefragt, und ich habe ihr geholfen. Als ich sie jedoch nach einem Tipp gefragt habe, meinte sie, dass sie nicht genau wisse, was sie dazu sagen soll. So ist das Leben war ihre Antwort . Dann war sie auf einmal leise und ich auch. Aber ich hatte erwartet, dass sie etwas sagt. Stattdessen kam immer wieder die Frage: "An was denkst du gerade?" Und ich dachte nur: Das fällt dir ein?

was ist los mit mir .. warum diese Müdigkeit und essattacken ..?

Ich will unbedingt arbeitsfähig werden. Aber wie wenn ich ständig chronisch müde bin? Wie, wenn ich meine Gedanken nicht koordinieren kann? Wie, wenn mich schon einfaches überfordern zu scheint?

Ich hasse das, und ich hab es nicht gewählt. Aber was will ich tun? Ich bin es auch leid verurteilt dafür zu werden.

Welche Arbeit kannst denn trotzdem machen, wenn ständig extrem müde bist? Ich hab sonst auch keinerlei spezielle Skills. Ich wünschte es gäbe eine einfache Lösung für meine Gesundheitsprobleme, aber leider nein.

Ich wünschte ich könnte der Gesellschaft nützlich sein, aber das wird schwierig mit ständiger Kraftlosigkeit, Müdigkeit, und Schmerzen. Ich will das NICHT, warum verstehen das Leute nicht? Ich hab das nicht gewählt, und ich will alles tun um darauf rauszukommen.

Aber wie will ich in meinem Zustand 100 prozent arbeiten?

Anscheinend Qualifiziere ich mich nicht für einzelbetreutes Wohnen, weil ich irgendwie nicht genug eingeschränkt bin. Aber ich könnte trotzdem irgendwie nicht selbständig wohnen, weil ich oft sehr müde bin.

Was mache ich jetzt? Ich weiss auch nicht ob ich jemals selbständig Leben kann, wegen meiner Krankheit. Weil wenn man immer müde ist, wie willst du selbständig Leben, und arbeiten und solche Dinge tun?

Warum haben viele gesunde keinerlei Empathie für Kranke? Ist es weil es sehr schwierig ist für sie vorzustellen nicht gesund zu sein? Nicht gewisse Dinge machen können?

Sie denken auch es wäre so einfach, einfach zum Arzt gehen und man ist geheilt. Gerade wenn man eine Krankheit hat, oder Einschränkungen die nicht sofort erklärbar sind, haltet sich das Mitgefühl von vielen in Grenzen.

Gerade Laien unterstellen mir gerne Faulheit und Bequemlichkeit. Sie denken es wäre so einfach, einfach Dinge zu tun, weil sie das Gefühl von ständiger extremer Müdigkeit nicht kennen. Egal wie lange ich Schlafe, es geht nicht weg, meistens.

Laien sagen dann Dinge wie, reiss dich einfach zusammen. Warum sind chronische Gesundheitsprobleme schwierig, gerade für Laien zu verstehen?

Diese Probleme haben mein Leben zerstört, aber eben nicht alles lässt sich einfach heilen. Ich bin zwar daran die Ursache des Problems zu ergründen, aber das wird wohl noch lange dauern.

Warum haben viele Menschen kein Mitgefühl wenn es um chronische Müdigkeit, oder Schmerzen geht?

Ich bin jetzt müde woran liegt das denn?

Ich meine jetzt nicht schlafen ihr Spaßvögel

Liebe alle,

heute nach der Arbeit hat eine Kollegin noch etwas mehr geredet. Ich habe ihr zugehört und auch reagiert/geantwortet, allerdings war ich ziemlich müde vom Arbeitstag, weshalb ich etwas länger gebraucht habe, um mir Antworten “auszudenken” und auch nicht wirklich viel gesagt habe. Ich bin sowieso introvertierter, weshalb mir das nicht so leicht fällt und nach einem anstrengenden Arbeitstag ist das natürlich noch härter.

Soll ich mich hierfür entschuldigen? Leider sehe ich die Kollegin erst nächste Woche wieder, weshalb ich das via Teams machen müsste.

Vielen Dank!

Liebe alle,

heute nach der Arbeit hat eine Kollegin noch etwas mehr geredet. Ich habe ihr zugehört und auch reagiert/geantwortet, allerdings war ich ziemlich müde vom Arbeitstag, weshalb ich etwas länger gebraucht habe, um mir Antworten “auszudenken” und auch nicht wirklich viel gesagt habe. Ich bin sowieso introvertierter, weshalb mir das nicht so leicht fällt und nach einem anstrengenden Arbeitstag ist das natürlich noch härter.

Ist mein Verhalten schlimm gewesen?

Vielen Dank!

Ist es möglich eine eigene Wohnugn trotz schlafströgungen zu halten, oder heisst, dass ich muss für immer im betreuten Wohnen bleiben deswegen? Können einem Schlafstörungen zu einem fast-Pflegefall machen?

Oder ist das nur Ausrede?

Sind schlafstörungen wirklich kein Grund nicht arbeitsfähig zu sein, oder selbständig lebensfähig? Ich meine wenn man nicht genug schlaf bekommt oder zu unregelmässig, wird es sehr schwierig mit arbeiten und selbständig Leben.

Da man immer chronisch müde ist. Darum lebe ich kn einem betreuten wohnen unter anderen, und komme nicht mehr dort raus, weil immer zu müde.

Also muss ich akzeptieren das wegen schlafstörungen gar nix mehr geht?

Hab schlafstörungen, chronische Müdigkeit. Autismus, depression, angststörung. Kann nix tun im Leben, immer müde, kann nix tun, immer ängstlich, kann nix tun keine Kraft.

Also warte ich einfach, denn was bleibt mir anders übrig, Freundschaften oder Beziehung geht natürlich auch nicht ohne Energie, oder hobbies.

Ich muss sagen das noch Jahrzehnte zu machen wird schwierig.

Einsamkeit, Armut, Schlaf +losigkeit etc. Was am besten tun?

Ich gehe jetzt den vierten Monat ohne Urlaub zu haben komplett durch und ich muss ehrlich sagen, dass es mir langsam zu viel wird. Ich bin total ausgelaugt.

Ich arbeite im Einzelhandel, bin im dritten Jahr in der Ausbildung und na klar habe ich 2x in der Woche frei, aber trotzdem bin ich richtig erschöpft. Meine Arbeitsschicht ist von 08:45 - 17:45 Uhr, immer. Vielleicht liegt das an den Prüfungen oder an den Kunden, keine Ahnung, aber kann man etwas dagegen tun? Meinen nächsten Urlaub habe ich zwar im Juni, aber ich bin mir unsicher ob ich es bis dahin schaffe.

Es ist bei mir ( männlich ) so , dass ich in der Vergangenheit immer Einschlafstörungen hatte und mehrere Stunden im Bett lag , bis ich eingeschlafen bin.

Nach der SB vor dem Einschlafen gibt es das Problem nicht mehr bei mir und ich spüre währenddessen ein intensives Kribbeln , welches bis zu den Augenlidern geht. Danach schlafe ich in einigen Sekunden ein und schlafe besser durch wie zuvor.

Wie genau ist das zu erklären und gibt es diesen Zusammenhang zwischen SB und "besserem" Einschlafen ?

Ich denke Frauen fühlen sich mehr hingezogen zum Mann nach GV, aber ist das auch bei Männern so? Ja ich weiss ist wegen den Hormonen, die Frauen mehr ausschütten blabla aber ich meine vom Gefühl her, fühlt ihr euch Männer den Frauen dann mehr hingezogen und gebunden nach Sex wie vorher?

Hallo,

Ich (w/16) habe ein Problem und zwar bin ich irgendwie ständig müde. Das fängt schon an wenn ich morgens aufwache, dass ich mich nach ca. 8h Schlaf trotzdem nicht erholt fühle und ich komme kaum aus dem Bett. Dann bin ich auch den ganzen Vormittag in der Schule sehr müde und kann mich schlecht konzentrieren, worunter dann auch meine Noten leiden. Am Nachmittag ist es am schlimmsten, da schlaf ich auch manchmal einfach ein und wache dann 1h später wieder auf. Woran könnte diese extreme Müdigkeit liegen? Ich kann es mir echt nicht erklären, da ich eig immer 8h schlafe..Und was kann ich dagegen tun? Ich wäre sehr dankbar für eure Antworten.

Hi,

Wurde gestern bis morgen vom Arzt wegen Magen/Darm das erste Mal seit mehreren Jahren krank geschrieben (Berufsschule). Heute fühle ich mich zwar nicht mehr davon betroffen, kann mich vor Müdigkeit jedoch kaum auf den Beinen halten, da ich kaum schlafen konnte. Zudem fast nichts gegessen die letzte Zeit, bis gestern Abend. Bin früher aufgestanden, um nochmal den Schulstoff für heute durchzugehen. Einschlafen rentiert such bis zum wirklichen Aufstehen nicht mehr. Zur Schule muss ich mit dem Auto (selbst) fahren, da die Busse streiken. Hin könnte ich evtl. gefahren werden (könnte sein, dassvich etwas zu spät komme), mit dem Heimkommen hätte ich Probleme. Im Unterricht selbst wäre ich vermutlich eher weniger konzentriert. Bin i.d.R. nicht schlecht in der Schule. Meine schlechtesten Noten waren 2 3er, der Rest 1 und 2. Damit möchte ich darstellen, dass es mir nicht um Schuleschwänzen geht. Hatte letztes Schuljahr aufgrund einer Busverspätung eine versäumte Unterrichtsstunde. Den Rest der Zeit war ich da.

Ps.: für den Beruf, den ich lerne, darf ich später nicht zur Arbeit kommen, wenn ich krank, müde, angeschlagen o.ä. bin. Falls doch und etwas sicherheitsbedingtes passiert, steht man automatisch mit einem Bein hinter Gittern. Für die Berufsschule gilt das natürlich noch nicht, bzgl. Autofahren siehts aber auch nicht viel besser aus, sollte ich einknacken

Ein Attest würde ich ich nicht mehr benötigen, da meines eh noch gelten würde?

Normalerweise ist das absolut nicht meine Art, müde war ich an sich schon öfters, aber natürlich nur mal hin und wieder (selten) - (hausgemacht - hab mich danach dann mal aufs Ohr gehauen und gut wars, am nächsten Tag war ich vergleichsweise putzmunter) heute aber anders.

Zwei Fehltage hätte ich dann bereits in diesem Halbjahr? Könnte ich diesbzgl. Probleme vom Arbeitgeber bekommen? Bin nicht in der Probezeit.

Würdet ihr euch ins Auto zu setzen, um später als Halbleiche dem Unterricht zu folgen?

Viele Grüße,

Ich schlafe so unnormal viel und es hört nie auf. Ich schlafe immer weiter und weiter und die müdigkeit geht einfach nicht weg. Bitte empfehlt mir vitamine/tabletten aus der Drogerie. Es gibt da ja melatonin aber das bewirkt müdigkeit und ich will ja das gegenteil.

Hallo Leute :D

Ich bin gut gelaunt. Ich war gerade eben vorhin einfach etwas zu gut gelaunt😂 Hatte aus dem nichts nen Lachflash, mal wieder.

Wie geht‘s euch so und warum seid ihr noch wach?

LG und gute Nacht eventuell, falls ihr jetzt schlaft (ich nämlich nicht xD)🙂

Hey, bin jetzt gerade sehr müde, aber muss noch wach bleiben. (bin nicht Zuhause, sondern bei Besuchern)

Kann man die Müdigkeit irgendwie schnell loswerden?

Habe in letzer Zeit weniger trainiert, weil ich so müde war. Nun trainere ich trotzdem extremer Müdigkeit.

Deiner Meinung nach

An die Leute die jetzt auch früh aufstehen müssen , wegen Schule habt ihr auch Probleme aus dem Bett zu kommen wenn der Wecker klingelt? Und würdet so gerne weiterschlafen ?

Wir haben jetzt 6:20 mein Wecker hat vor 5 min geklingelt und ich würde so gerne weiterschlafen ... Geht's euch auch so ?

Also wenn man immer müde ist und den Geund nicht kennt? Erstmal zuhause zu bleiben, zum Arzt zu gehen und das Problem zu finden?

Möglichst mit "Garantie".

Nicht Kaffee, denn bei den einen wirkts, bei den anderen nicht, bei mir eher nicht.

Gibt's auch so Gaming-Getränke, aber die sind teuer und wohl nicht gesund.

Da ich oft morgens früh aufstehen muss, trinke ich manchmal grünen Tee (Matcha oder anderen), Schwarztee oder koffeinhaltigen Kakao, da ich den Geschmack von Kaffee nicht gerade angenehm finde. Doch bisher habe ich keine Wirkung entdeckt, selbst nach einigen Stunden bleibt jegliche Wirkung aus und ich bin immer noch müde oder sogar müder als sonst.

Das ist nicht gerade schlimm nur frage ich mich, woran das liegen könnte und was ist stattdessen trinken könnte, was evtl. eine bessere Wirkung erzielen könnte. (Mir ist klar dass Schlaf und Bewegung bei Müdigkeit helfen aber manchmal braucht man kurzfristige Lösungen)

Falls sich jemand in diesem Gebiet auskennt wäre ich dankbar für Antworten.

Hallo Leute

Ich würde gerne wacher in der Schule sein, natürlich weiß ich das man mehr schlafen sollte und das mache ich auch, ich achte darauf früh schlafen zu gehen, aber besonders in den ersten Stunden fällt es mir sehr schwer mich wach zu halten. Ich fühle mich als wäre ich in so einem Müdigkeitstief. Habt ihr Tipps ?

Gruß

Hallo,

Ich habe seit Jahren das Problem, dass ich nicht richtig schlafen kann.

Ich habe heute nur 1 Stunde geschlafen, obwohl ich nachts kein Handy bei mir habe.

Ich bin ständig müde, egal wie viel ich geschlafen habe.

Zudem habe ich Nachts manchmal aus dem nichts Panik und muss ein kleines Licht anschalten oder warten bis einer meiner Geschwister wach ist, damit ich einschlafen kann.

Ich habe ständig das Verlangen essen zu wollen und werde auch nicht satt.

Ich mache den ganzen Tag nichts. Es fehlt mir schwer, mich in der Schule zu konzentrieren und habe nie die Motivation Hausaufgaben zu machen. Außerdem habe ich schon einen Elternbrief bekommen wegen den Hausaufgaben.

Ich spüre öfter eine Unruhe und ich bin nervös bei den kleinsten Sachen.

Ich habe keine Ziele für die Zukunft

ich hab kein energy oder kaffee da.

Ich würde einfach gerne nicht so müde sein am abend:)

Ich habe diese und letzte Nacht kaum geschlafen. Diese Nacht war ich bis 5 Uhr morgens wach (hatte eine Abgabe die bald fertig sein muss). Ich bin dann um 5 Uhr morgens schlafen gegangen für ein paar Stunden und es geht mir fantastisch. Besser als wenn ich früh schlafen gehe und ausreichend schlafe. Meine Laune ist gut und meine Konzentration ist besser. Ich bin auch nicht so müde wie ich sonst vormittags bin, wenn ich normal schlafe.

Ist das normal, woran liegt das?

Warum Urteilen viele Leute über mich nur weil ich aufgegeben habe im Leben? Sie verstehen nicht ,was ich durchmachte, was ich durchmachen musste, sie verstehen meine Gesundheitsprobleme nicht.

Selbst der Stärkte gibt irgendwann auf, nicht? Wenn es nie besser wird, auch nicht nach Jahren.

Sondern schlimmer. Und wenn der Körper einfach nicht will, man aber nicht herausfinden was da nicht stimmt, ist das schon frustrierend.

Wenn alle Träume zu Schäume werden, wenn alles Aussichtslos erscheint, weil der Körper nicht mehr Will, und keine Heilung in Sicht. Dann können sie mich doch nicht verurteilen dafür, dass ich aufgebe, oder?

Die meisten von denen mussten nie durchmachen was ich durchmachte.

Wie geht man damit um wenn man gezwungen ist Einsam und Isoliert zu sein wegen chronischen Krankheit, weil man oft keine Kraft hat, Freunde zu finden, zu halten, oder gar Beziehung und Partner zu finden?

Es ist auch keine Heilung in Sicht dafür.

Also wie akzeptiere ich das irgendwie, wie kann ich trotzdem glücklich sein? Trotz grosser Isolation?

Ist es sinnvoll morgens vor der Schule eine Koffeintablette zu nehmen? Ich schlafe relativ normal aber bin teilweise trotzdem morgens noch sehr müde.

Ich stehe vor einem Dilemma und könnte einige Meinungen gebrauchen. Heute Morgen war ich so erschöpft, dass ich einfach nicht aufstehen konnte. Ich frage mich, ob es in Ordnung ist, die Berufsschule zu schwänzen, wenn man sich so fühlt. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie geht ihr mit solchen Situationen um? Vielleicht weiß mein Körper das mein Geist lebensmüde ist. Ich könnte jetzt schon wieder schlafen.

Egal wie viel ich schlafe. Ich hab es mit mehr Schlaf probiert, aber Fehlanzeige. Ich habe heute ca. 9 Stunden geschlafen, aber auch das hat nix gebracht. Ich bin genauso müde, wie wenn ich nur 7 schlafe, wenn nicht sogar müder. Arzt gehe ich sowieso nicht, brauche Tipps.

Wenn ich schlecht geschlafen habe, kann ich mich zwar nicht sehr konzentrieren, mache dann aber oft große Wanderungen. Wenn ich ausgeschlafen bin, bin ich dagegen oft zu faul, zu laufen.

Woran liegt das?

Warum gibt es Leute die denken man redet sich "Krankheiten" nur ein, und man wäre "gerne" Krank?

Was ist denn so toll daran Krank zu sein, keine Möglichkeiten im Leben zu haben, von der Grundsicherung Leben zu müssen, und Einsam zu sein, und nichtmal den meisten Hobbies nachgehen können?

Was ist denn so toll ständig Schmerzen zu haben, und ständig Müde zu sein?

Wieso sollte ich "freiwillig" Krank sein wollen? Warum denken sie mit Willenskraft alleine wäre ich wieder gesund und erfolgreich?

Wenn ich im Bus oder Zug sitze und die Sonne durchs Fenster scheint, könnt ich sofort einschlafen.

Wenn ich wegen einer Krankheit kaum Arbeits und selbständig Lebensfähig bin, ist es dann immer noch meine Schuld, dass ich kaum Dinge im Leben erreicht hab?

Manche denken ja, weil angeblich jeder grosse Dinge erreichen kann, egal welche Probleme. Aber das ist Weltfremd oder?

Immer wenn ich was erreichen Will kommt irgendetwas dazwischen, warum es nicht geht.

Ich bin 24 und hab nix erreicht im Leben, und ich habe das Gefühl mein Körper zerfällt langsam, zumindest habe ich chronische Schmerzen überall immer wieder.

Ärzte weigern sich es genauer zu Untersuchungen oft, es sei "zu teuer" und nicht "angemessen".

Selbst fit kann ich wohl nicht bleiben.

Ich werde wohl nie arbeitsfähig sein, werde wohl nie ein Partner haben, werde wohl nie Fit sein. Was bleibt mir anderes übrig als einfach dahinzuvegetieren?

Und das schlimmste, diese "Fachpersonen" bin ich auch völlig egal, sei es Ärzte oder Psychologen.

Es ist echt zum Verzweifeln, wenn mir die Fachpersonen nicht helfen wollen, dann wer?

Hi, ich habe seit ca einem halben dreiviertel Jahr immer wieder das Bedürfnis tief einatmen zu müssen. Das mache ich dann zwei dreimal, jedoch kann ich dann nur kurz einatmen und nach paar Sekunden kann ich dann einmal tief einatmen. Ich habe auch ein herzfehler also so ein Loch im Herz. LGich weiß nicht ob es damit was zu tun hat aber gibt es dafür eine Erklärung? Weil ich merke auch dass meine Ausdauer immer schlechter wird obwohl ich immer noch gleich regelmäßig ins Training gehe und Sport mache. Ich muss auch immer öfters auf Toilette und bin jeden Tag übelst müde

Vielen Dank

Hallo,

meine Freundin (18) und ich (19) übernachten fast täglich seit 2 Jahren und wir werden in der Woche auch schnell gegen 21/22 Uhr müde und gehen schlafen. Wenn ich dann aber doch mal alleine schlafe, dann bin ich um 1 Uhr immernoch hellwach und kriege kein Auge zu…

Woran kann das liegen?

Danke für eure Antworten

Ist es normal aufgegeben zu haben, weil man Gesundheitsprobleme hat, die anscheinend unheilbar sind, und unerklärlich, und sich immer mehr verschlimmern?

Ich werde nie normal Leben können, nie fit sein, nie ein Partner haben können, nie finanzielle sicherheit, nie ein schmerzloses Leben, nie interessante hobbies, nie gesundheit haben so wie es scheint.

Und ich bin am durchdrehen psychisch. Weil was bleibt mir, ausser totale Hoffnungslosigkeit?

Ich bin am schlafen, vergesse aber manchmal das Licht auszumachen oder schlafe neben meinem Handy ein. Was für mich aber überhaupt nicht schlimm ist. Ich schlafe trotzdem gut.

Mein Vater steht einfach so nachts an meinem Bett während ich am schlafen bin. Ich wache davon aus und erschrecke mich, weil er direkt vor mir am Bett steht. Mein Herz rast und danach kann ich nicht mehr schlafen.

Ich habe ihm mehrfach gesagt, dass er das nicht machen soll. Er hat erklärt er macht das, weil mein Handy in meinem Bett liegt und vom runterfallen kaputt gehen könnte.

Aber das Handy habe ich bezahlt. Das ist nicht sein Problem. Ich habe ihm so oft gesagt, dass es mich stört, weil ich schlafen möchte, aber er lässt es einfach nicht sein.

Was tun? Ich habe keinen Zimmerschlüssel.

Seit Tagen bin ich mit einer starken Erkältung daheim, und meine Wohnung müsste dringend aufgeräumt und staubgesaugt werden. Es stapelt sich seit Tagen.
Morgen steht leider die Hauptkehrung meines Wohnhauses an, und ich wollte unbedingt das nötigste aufräumen, bevor ich Rauchfangkehrer in meine Wohnung lasse. Jedoch fehlt mir einfach die Kraft. Natürlich will niemand als Messie dastehen.

Habt ihr einmal ähnliche Erfahrungen gemacht? Bzw gibt es Rauchfangkehrer*innen, Stromableser*innen ect unter euch, die das von der anderen Seite her kennen?

Hi, bin letzter Zeit sehr müde und erschöpft komme morgens schlecht aus'm Bett. Aber sonst geht's mir gut. Könnte es tatsächlich daran liegen das Februar ist und sich der Körper umstellt? Was Kann man dagegen machen?

Ich habe immer am Tag nach dem Krafttraining extreme Müdigkeit. Es fällt mir schwer, aus dem Bett zu kommen, ich bin den ganzen Tag über extrem müde, kann mich nicht konzentrieren und fühle mich, als hätte ich einen leichten Kater. An Übertraining kann es nicht liegen, ich habe bereits verschiedene Trainingsintensitäten ausprobiert, und selbst bei eher leichtem Training tritt dies auf. Da ich meist nicht öfter als zweimal pro Woche trainiere, können auch zu kurze Pausen nicht die Ursache sein. Ich schlafe genug, meist zwischen 7 und 8 Stunden, und ernähre mich sehr gut – keine Süßigkeiten, viel Gemüse und Proteine usw. Dieses Unwohlsein tritt wirklich nur auf, wenn ich am Vortag Sport gemacht habe. Wenn ich beispielsweise zwei Wochen lang keinen Sport treibe, geht es mir durchgehend gut. Langsam verstehe ich es nicht mehr und möchte nicht auf Sport verzichten, aber ich kann auch nicht nach jedem Training den nächsten Tag komplett ausgelaugt und unkonzentriert sein. Hat jemand eine Idee, woran es liegen könnte?

Hallo zusammen,

ich habe leider in den letzten Monaten extrem wenig Energie aufzustehen für die Schule z.B obwohl ich ausreichend schlafe. Ich habe seit letzter Woche Praktikum, zwei Tage pro Woche hintereinander und es macht mich körperlich extrem fertig, weil ich einfach keine Energie habe. In meinem Praktikum bin ich 24/7 auf den Beinen und ich muss 8 Stunden arbeiten.

Klar könnte mein meine das es daran liegt, weil ich sowas nicht gewohnt bin und ich würde es auch nicht ausschließen, aber da es selbst in der Schule so ist, muss es auch einen anderen Grund haben.

Ich habe schon so viele Vitamine zu mir genommen (z.B B12 …), weil ich dachte es würde helfen, aber leider hilft es auch nicht wirklich. Ich möchte mir auch ehrlich gesagt nicht als ein Energy zu mir nehmen.

Hat jemand Tipps, was mir helfen könnte oder hat jemand selber Erfahrungen? Danke im Voraus!

Hallo Leute also ich habe ein sehr Kaputen Schlaf rythmus und bin jetzt aufgestanden und ich muss bis morgen 21 Uhr wach bleiben da ich um 7 Uhr zur Arbeit (Praktikum) bis 14 Uhr gehe . dann um 19 Uhr bis 20:30 zur Fahrschule in dieser Zeit die da in der zwischen Zeit zwischen 14-19 darf ich nicht einpennen und da bin ich immer übermüdet . Naja ich habe jetzt viel zu viel geredet also ich komme mal zur wichtigen Frage . wie kann ich länger wach bleiben damit ich die Zeit zwischen 14-19 nicht einpenne . Bitte gibt mir nur Tips die auch für minderjährige erlaubt sind. (Ich bin 15 )

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

Ist jetzt nicht jedes Mal so, aber oft bin ich nach den Treffen mit ihm extrem müde. Ist es ein gutes Zeichen?

Immer wenn ich meine Tage habe fühle ich mich extrems erschöpft und ich würde gerne wissen warum das so ist und was man da gegen tun kann.

Danke schon mal im Voraus♥️

Ich bin 13 (w) und jeden Abend kann ich nicht einschlafen ,ich liege immer 1-2 stunden im Bett wach.und auch wenn ich dann 6-8 stunden schlaf habe oder sogar 8-12 bin ich jeden tag nach der schule müde und schlapp und würde mich am liebsten nur ins Bett legen.Manchmal setze ich mich nur kurz in mein Bett und schlafe direkt ein, und ich mache viel Sport in der Freizeit,bin wegen meinem Schulweg oft draußen und ernähre mich sogar relativ ausgewogen und gesund (hin und wieder ein paar Snacks aber trotzdem Vollkornbrot,Ei,Gemüse/Obst…).Bitte ich brauche wirklich Hilfe um endlich wieder fit zu sein.

Hi, ein paar Freunde und ich wollen jetzt regelmäßig morgends schwimmen gehen. Heute war das erste mal und ich sitze jetzt total platt auf der Arbeit und kämpfe damit meine Augen offen zu halten😵‍💫

kennt irgendjemand einen Trick oder sowas, damit man dann nicht den ganzen Tag nach dem schwimmen so ausgelaugt ist?

ich bin 21 und eigentlich total fit, spiele seit 15 Jahren Fußball, spiele Volleyball und gehe ins Fitnessstudio also an meiner Körperlichen Verfassung sollte das nicht liegen. Ich wurde schon immer nach dem Schwimmen so müde und glaube dass es nicht nur mir so geht. Meine Freunde haben auch schon gemeint dass sie fast wegknicken auf der Arbeit xD

Danke schon einmal :)

Hallo. Ich bin gerade bei fsj in der Pflege.

ist es normal dass man komplett müde nachhause kommt immer und einfach nur noch ins Bett möchte❓

Ich arbeite zwar meist nur so 6 bis 6.5 Stunden. Muss halt Frühstück machen. Abwaschen. Dann muss ich zwei Stunden mit Bewohnern was machen Spielen. Spaziergang. Vorlesen oder einfach reden. Dann Mittagessen verteilen. Wieder abwaschen. Und noch was mit Bewohnern machen. Dann geh ich essen hab ne kleine Pause und bis ich heim gehe noch was mit Bewohnern machen.

Aber komme mir manchmal echt vor wie in ner Psychiatrie. Sind manchmal echt anstrengend die Bewohner. Vor allem schreien die oft rum. Gibt sehr viele psychisch sowie körperlich kranke in meinem Pflegeheim. Von depression Angststörung bis hin zu Demenz Blindheit und Krebs ist wirklich alles dabei. Ziemlich viele Bewohner sind echt verzweifelt und haben sehr große Ängste und so.

diesen ganzen Leid tagtäglich zu sehen ist halt echt nicht grad Energiefördernd und dann noch das schreien der Bewohner. Bin echt froh wenn ich mal für wenigstens fünf Minuten raus auf ein Kaffee und Zigarette gehen kann. Weil dsnn ist zum Glück für fünf min kleine Ruhe.

ist es normal dass ich immer so kaputt und müde nachhause komme auch wenn ich nur 6 bis 6.5 Stunden arbeite❓🤷‍♂️

Guten Abend liebe Community! :-)

Ihr kennt das doch sicherlich auch, dass eine Person in eurer Nähe gähnt und ihr dann auch im Anschluss direkt gähnen müsst.

Ein Kumpel von mir meinte nun, dass dies nur der Fall sei, wenn man die gähnende Person auch mag. Man kann sich über den Begriff mögen streiten, sicher ist, dass man gut mit diesem Menschen umgehen kann. ;-)

Meine Frage ist nun, stimmt das auch wirklich, oder ist das lediglich Humbug, der einem als wissenschaftlicher Fakt verkauft wird? Natürlich könnte ich auch Google bemühen und mir eigene Quellen suchen, jedoch ist es interessanter mal was von der Schwarmintelligenz zu hören.

Ich bin gespannt und freue mich auf eure Antworten!

Lg

euer Tzaischh :-)

Hallo, ich bin 14m und ich HASSE die Schule seit Tag 2 wo ich hingegangen bin. Seit mittlerweile 8einhalb Jahren quäle ich mich jeden Tag in die Schule, am Nachmittag zu den Hausaufgaben und zum Lernen.

Die Schule ist das Schlimmste was mir im Leben passiert ist.

Ich bin gesund und habd eine Familie die ich lieb hab und dafür bin ich total dankbar und ich bin auch dankbar das ich zur Schule gehen kann und einen Beruf erlernen kann, aber ich hasse sie eben total.

Gründe:

Früh Aufstehen, ich hasse es früh Aufstehen, ich gehe schon früh 21:30 schlafen (normalerweise), wenn dann aber um 6:30 Uhr der Wecker klingelt bin ich total müde und würde am liebsten einfach weiterschlafen. Warum? Ich schlafe viel später ein, bzw. brauche ewig um einzuschlafen.

Andere Leute, ich hasse es mit anderen Leuten zu reden und die Stimmen der Anderen und das Gerede strengt mich an. Ich bekomme totale Kopfschmerzen. Ich bin auch recht beliebt unf habe viele Freunde, ich hasse es aber die alle sehen zu müssen.

Lehrer, Lehrer sind unfair (z.B. werden Mädchen grundsätzlich besser bewertet) und sie bestrafen voll oft Unschuldige. Und so wie fast alle gerate auch ich mal in den Stress mit so einem Lehrer ohne etwas gemacht zu haben.

Notendruck, ich habe einfach nur Angst unf fürchte mich vor vorallem Abfragen. Alles was du in der Schule brauchst um gute Noten zu haben ist nicht etwa Wissen oder Können, es ist einfach nur das Auswendiglernen.

Der beste Schüler meiner Klasse könnte nix wirklich GARNIX erklären, von dem was er auf die Ex schreibt, auf die Schulaufgabe schreibt oder bei der Abfrage von sich gibt. Aber er kann Auswendiglernen einfach und deshalb ist er der Beste, ohne wirklich was zu Wissen oder zu Können.

Und ich kann Auswendiglernen einfach nicht, es liegt mir nicht. Und das ist das Einzige worauf es bei Schulnoten ankommt. Ich habe Angst und Druck, ständig ist irgendein Referat, dann muss ich das machen und dann noch das.

Ich habe immer so viel zu tun, dass ich garnicht mehr weiß wie ich meinen Tag planen kann und komme durcheinander.

Dann ist es noch der Druck sich als Junge beweisen zu müssen und Schlägern zu müssen. Und da 95% meiner Klasse mindestens 1x wiedererholt haben, ist es mir gegenüber total unfair.

Es sind noch weitere Gründe, z. B. das Gelaber vom Lehrer und die ganze Zeit diese Lautstärke...

Ich quäle mich jede Minute, jede Sekunde und schaue immer auf die Uhr.

Ich nehme nichts aus dem Unterricht mit, alles was ich weiß ist das was mir meine Mutter nach der Schule erklärt.

Ich habe nach einem normalen Schultag Müdigkeit, Augenringe, blaue Flecken weil mich irgendwer geboxt hat, starke Kopfschmerzen vom ständigen Gerede und total viel zu tun.

Ich dachte eigentlich, dass das total normal ist, aber ein Freund von mir mit dem ich in Kroatien war, hat zu mir im Urlaub gesagt (es war am Ende der Ferien) er freut sich auch etwas die Anderen wieder zu sehen und ich konnte innerlich garnicht fassen was er da grade gesagt hat.

Also: Ist das normal? Wie ist es bei euch?

Bin immer müde und will deshalb zum Arzt, weil ich den Grund selbst nicht gefunden habe. Wahrscheinlich wird dann ein Bluttest gemacht, doch wie viel wird da ungefähr abgenommen?

Was, wenn du arm bist, und kein Geld hast umzuziehen, in einem Kaff wohnst, was wenn du chronische Krankheit (chronische Müdigkeit), auch keine vernünftige Wohnung hast? Was, wenn du nix zu bieten hast?

Warum sagen Leute, dass jeder ein Partner finden kann?

Wie könnte ich jemals einen Partner finden ohne eine Wunderheilung?

Wie geht man damit um, dass man wohl für immer einsam bleiben muss wegen chronischen Gesundheitsproblemen?

Ist halt sehr unattraktiv für Frauen, wenn man kein Versorger sein kann. Und wenn die Frau den Versorger übernehmen müsste, grösstenteils.

Bin auch nicht speziell gutaussehend, aber auch nicht hässlich. Aber eben, ich hab kein Geld, und bin chronisch Krank, chronische Müdigkeit und Schmerzen, habe wenige Möglichkeiten im Leben, ausser es gibt eine Wunderheilung.

Also wie gehe ich damit am besten um, dass ich wohl immer alleine sein werde? Ich meine es bleibt mir ja sonst nix anderes übrig, oder?

Hallo

Ich hatte gestern um 17:15 Schulschluss, danach direkt Training und um 21:00 war ich endlich zuhause. Dann habe ich bis 23:00 gelernt und danach noch etwas gegessen. Um etwa 1Uhr nachts war ich endlich bereit fürs Bett und muss am nächsten morgen um halb 6 aufstehen, da mein Bus um halb 7 fährt und um 7 ich in der Schule sein sollte.

Ich bin sehr müde, da ich die nacht auch kaum schlafen konnte. Aber da ich am Mittwoch bereits verschlafen habe und letzte Woche vier Tage krank war, weiss ich nicht wie ich es meinem Lehrer sagen soll. Habt ihr Ideen, damit er nicht skeptisch wird oder ähnliches?

Ausserdem habe ich etwas Angst, es meiner Mutter zu sagen. Wie macht ihr das oder habt ihr das gemacht??

Ich weiss, dass ohne Wunderheilung, dass ich ohne Wunderheile in diesem Leben "gescheitert" bin, für immer. Naja mit "gescheitert" meine ich halt, dass ich nie wirklich etwas erreichen kann.

Es kann schon sein, dass es eine Wunderheilung gibt, aber wahrscheinlicher ist es, dass ich ohne grosse Erfolge sterben werde, vielleicht relativ jung.

Das wäre auch ok, solange ich zumindest "spirituell" erfolgreich bin.

Aber es ist schwierig durchzuhalten, vor allem wenn man einfach nicht viel tun kann im Leben aus Gesundheitsproblemen. Wenn das kleinste schon sehr Anstrengend ist, wegen ständiger Müdigkeit. Und chronische Krankheiten lassen sich nicht so leicht heilen.

Ist es ok zu akzeptieren, dass man nie viel erreichen wird?

Hallo,

Ich schreibe morgen meine erste Latein Schulaufgabe in diesem Jahr und muss dafür auch noch etwas lernen.Nur bin ich seit gestern Krank (Kopfschmerzen,Halsschmerzen,Schnupfen,Histen etc.) Sollte ich trotzdem lernen,obwohl es mir nichtgut geht und ich mich wie Matsch fühle (falls ich morgen doch woeder in die Schule kann, will ich ja trotzdem was können und eine gute Note schreiben)

Was würdet ihr tun?

Danke im Voraus

Ich bin am Montag immer sehr müde und total lustlos. Geht es Euch genauso?

Grundsätzlich schlafe ich am Wochenende immer meine 8 Stunden pro Nacht. Abends bin ich immer unterweges in Bars und Alkohol trinke ich dabei nur meine 2 Bier.

Seit über einer Woche hab ich mit starker Müdigkeit zu kämpfen. Geht es auch auch so zumindest etwas? Ich vermute nämlich das es der Wetterumschwung ist

Seit 4 Wochen wird es immer schlimmer. Seit 1 Woche wache ich morgens auf und bin am Ende.

Also ich stelle die Frage weil ich früher auf Alkohol Party machen konnte und quasi alkoholisiert funktionieren konnte.

Mittlerweile wenn ich 4 Bier trinke schlafe ich sofort ein. An was kann das liegen ? Wieso war es früher anders ?

Es gibt ja auch genug Menschen die den ganzen tag trinken können und durch den tag kommen ohne müde zu sein, wieso gibts solche unterschiede?

Von 1-10 wie energiegeladen fühlt ihr euch?

1 = sehr müde / träge

10 = sehr fit / energiegeladen

Viele können ohne die gute Tasse Kaffee am Morgen gar nicht, aber dann gibt es auch die Andere Seite.

Bei mir zb, Kaffee wirkt eher wie ein gutes Abführmittel als wie ein Wachmacher. 

Die Warscheinlichkeit das Kaffee meine müden Zellen wacher macht ist eher gering.

Und schon gar nicht morgens nach zb einer kurzn Nacht. Da wirkt der Kaffee nur super auf den Darm. 

Das Koffein verpufft einfach. 

Wenn es doch mal wirkt dann bekomme ich eher Herzrasen, aber wie gesagt das ist selten.

Trotzdem beides extrem.

Cola.  

ist in Cola überhaupt Koffein oder hab ich das falsch in Erinnerung?

Trink vielleicht 1 mal im Jahr Cola deshalb keine Ahnung ob es der Zucker war der aufputscht oder Koffein.

Wobei bei mir ohnehin keines davon wirkt. 

Großes Glas Cola und danach direkt schlafen gehen? Kein Problem

Und zu guter Letzt. 

Die allseits beliebten Energydrinks

Geschmacklich finde ich die Meisten zum erbrechen. 

Aber bleiben wir mal beim Koffein. Obwohl ich 32mg nicht gerade als wenig bezeichnen würde...geht das an mir vorbei.

Bsp heute. Freier Tag gehabt deshalb nur bisschen was in Homeoffice gemacht. 

Wurde müde als griff ich mir ein Energydrink den ich mir heut morgen spontan gekauft habe. 

Halbe Dose Leer, ich immer noch so müde das es mir die Augen zuzog. 

Tja half alles nichts. Gut das ich ein freien Tag hatte, da war bisschen Mittagsschlaf möglich.

Wer kennt das? Bei wem geht Koffein auch spurlos vorbei? 

Habt ihr Alternativen gefunden? xD

Das war heute echt grenzwertig. Ich wäre fast eingenickt, dabei war es gerade mal eine Stunde. Ich habe genug geschlafen. Es war 14 Uhr nachmittags nachdem ich schon 2 Termine hatte und um den halben Block laufen musste. Jedenfalls haben Männer so eine verdammt beruhigende und tiefe Stimme und dann noch monoton... wie haltet ihr euch da wach? Ihr könnt doch nicht einfach einschlafen.

Hallo, ich (17) habe das kleine Problem, dass mein Körper sich von alleine dazu entscheidet zu wenig zu schlafen.

Selbst wenn ich frei habe und spät schlafen gehe nach 5-7 Stunden, wache ich wieder auf. Egal was ich mache, egal ob ich um 3 uhr oder um 0 Uhr schlafen gehe ich wache um 7 Uhr wieder auf.

Gestern bin ich um 1:30 schlafen gegangen und heute um 7:30 aufgewacht. Es hört sich zwar eher, wie eine minimale Beschwerde an, aber wenn ich nie die gesunde Stundenanzahl an Schlaf erhalte, kann sich das negativ auf mich auswirken. (Und mit nie meine ich wirklich nie)

Ich habe gehört, dass 8-9 Stunden die perfekte Schlafzeit für Menschen in meinem Alter ist.

Kann man da vielleicht etwas machen?

Wird nicht immer gesagt, Sport gesund ist und man allgemein ein höheres Energielevel bekäme? Bei mir trifft das Gegenteil ein.

PS: Ich ernähre mich auch Gesund und nehme zusätzlich Eisen & B12 Tabletten

Hallo zusammen,

da wir wg. Auftragsmangels kaum zu tun haben, manchmal nur ein/zwei Emails am Tag, bin ich dauernd müde. Das führt dazu, dass ich gegen Mittag gern mal wegnicke am Platz und mit einem lauten Schnarcher wieder aufwache. Was kann ich dagegen tun, dass ich nicht einschlafen?

Hallo,

ich werde bald 15 und gehe um 21 Uhr ins Bett. Mein Wetter klingelt morgens um 6 Uhr. Ich schlafe auch ohne das ich zwischendurch mal aufwache. Trotzdem bin ich am Morgen extrem Müde. Sogar nach dem Duschen bin ich noch müde. Ich nehme keine Tabletten oder habe andere Krankheiten. Ich habe auch nicht sehr viel Stress im Leben.

Was mache ich falsch?

Ich würde mich über eine Antwort freuen!

also ich war die woche 2 mal schon nicht im stall

hab mir vorgenommen jede woche mind. 5 mal in den stall zu fahren

hatte letzte nacht aufgrund der umstände nur 5 stunden schlaf
heute gehts mir dementsprechend mies. Ich bin abnormal müde

muss bis 12:30 im büro sein und danach direkt weiter stall ausmisten zum nebenjob, was wirklich sehr anstrengend ist. dort muss ich die stallbesi wieder abwimmeln, die will nämlich wieder kaffee mit mir trinken und ich muss ihr zum 100en mal sagen, dass ich keine zeit habe

dann schnell raus, die hunde rauslassen, pflanzen gießen, kochen
dann würde ich in den stall fahren und mein pferd reiten (bin die woche nämlich erst 1 mal geritten) und dann schnell schnell nachhause und um 19 uhr kommt mein freund (gut, vom stall bin ich schätzomativ eh erst um 20 uhr zuhause)

aber ich möchte wieder intensiver trainieren mit meinem pferd und einfach wieder öfter was tun, weil danach bin ich immer viel zufriedener
ich war gestern nicht im stall und ein anderes mal die woche auch nicht, also muss ich heute...

meint ihr ist mein tag stressig?
würdet ihr den nebenjob für den ich nur 10 eur. pro stunde bekomme und durch den ich immer total erschöpft bin und schmerzen im rücken und in den füßen hab, auch aufgeben?
würdet ihr heute noch in den stall oder ist es ok 2 tage hintereinander nicht im stall zu sein? (morgen komm ich auch wieder nicht zum reiten, da muss ich sooo viel erledigen)

Christen haben ein völlig anderes Weltbild, daher richte ich diese Frage nicht an alle Weltbilder. Schreibt am besten hin, dass ihr Christen seid, damit man Trollantworten oder Ich-lass-mir-gar-nichts-verbieten- Antworten besser erkennen kann

Gerne mit Begründung. Ich persönlich schlafe mit Socken, weil ich es so am gemütlichsten finde. Viele schlafen scheinbar ohne, darum stelle ich diese Umfrage.

Hey Community,

ich muss mich jetzt mal bei euch ausheulen:

Ich mache ein duales Studium und bin in einem Jahr (voraussichtlich) fertig. Seitdem ich das Studium angefangen habe, habe ich kaum noch ein Privatleben.

Während der Theoriephasen bin ich monatelang weg. Ich sitze dann wirklich von morgens bis abends am Schreibtisch und lerne (natürlich mit Pausen). Meine Kommilitonen lernen nur halb so viel wie ich und haben doppelt so gute Klausuren. Zwar bestehe ich die Klausuren, aber meine Noten sind wirklich sehr schlecht. Das ist sehr frustrierend. Dann kommt noch der Konkurrenzkampf untereinander, wo jeder besser sein will als der andere und man sich nicht einmal traut zu sagen, wie schlecht die Klausuren liefen. An sich verstehe ich mich mit meinen Kommilitonen sehr gut, aber ich fühle mich immer sehr alleine, wenn ich da bin. Auch wenn ich daran denke, wie viel ich Zuhause bei meiner Familie und meinen Freunden verpasse.. In der Uni ist man irgendwie in einer Blase, wo man nichts mehr aus der "Außenwelt" also seinem wirklichen Leben mitbekommt.

Während der Praxisphasen ist es auch nicht viel besser. Neben der 40 Stunden Woche muss ich natürlich noch weiter lernen, um am Ball zu bleiben. Außerdem muss man sehr viele umfangreiche Projekte machen und Vorträge halten, die natürlich außerhalb der Arbeitszeit geplant und vorbereitet werden müssen. Dazu kommen die Bewertungen. Während der Praxisphasen durchläuft man alle Abteilungen und wird von jeder Abteilung innerhalb kürzester Zeit bewertet. Die Betreuer saugen sich sehr oft einfach irgendwas aus den Fingern oder klammern sich an Kleinigkeiten fest. Die Bewertungen sind daher immer ziemlich schlecht (finde ich zumindest). Es wird erwartet, dass man von vorneherein sofort alles kann. Dass man da ist, um zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, verstehen die glaube ich nicht. Auch, dass man von manchen Betreuern für seine Fehler ausgelacht wird, geht echt gar nicht (aber das hat wohl eher was mit Sympathie und Respekt zutun).

Mittlerweile liege ich abends im Bett und bekomme schlechte Laune, weil ich am nächsten Tag wieder zur Arbeit muss.

Am liebsten würde ich jetzt sofort kündigen und ein ganz normales Studium beginnen. In die Vorlesungen gehen, wo keiner auf die mündliche Mitarbeit achtet und man nur nach den Klausuren bewertet wird. Ich würde gerne freier und selbständiger sein, ohne jemanden der mir unfreundlich sagt, was ich zutun habe.

Was meint ihr?

P.S. Ich darf leider nicht sagen, um welche Art duales Studium es sich handelt bzw um welches Unternehmen.