Hallo,

meine Freundin (18) und ich (19) übernachten fast täglich seit 2 Jahren und wir werden in der Woche auch schnell gegen 21/22 Uhr müde und gehen schlafen. Wenn ich dann aber doch mal alleine schlafe, dann bin ich um 1 Uhr immernoch hellwach und kriege kein Auge zu…

Woran kann das liegen?

Danke für eure Antworten

Momentan habe ich einen athletischen Körperbau und mein Ziel ist es jetzt Fett zu verbrennen, um wenig Fettanteil zu haben. Logischerweise muss ich dann einen Kaloriendefizit einfahren, was kein Problem ist, aber meine Frage ist...

Ob ich normal mit Krafttraining weitermachen soll (3er Split) oder dazu noch eine Einheit auf dem Laufband hinzufügen soll, um schnellstmöglich Fett zu verbrennen

Danke im Vorraus:)

Ich habe noch nicht so viel Erfahrung aber ich fliege am Dienstag für einen Monat nach Kenia in meine Heimat und ich wollte mich dort Dreadlocks machen (Bild) lassen mein Onkel hat auch gute Kontakte...

Aber ich frage mich jetzt wenn ich zum Friseur gehe ob ich mir dann nur die Seiten schneiden lassen soll oder müssen die Spitzen von meinen Dreads auch gekürzt werden?