Warum wirkt Teein/Koffein bei mir nicht?
Da ich oft morgens früh aufstehen muss, trinke ich manchmal grünen Tee (Matcha oder anderen), Schwarztee oder koffeinhaltigen Kakao, da ich den Geschmack von Kaffee nicht gerade angenehm finde. Doch bisher habe ich keine Wirkung entdeckt, selbst nach einigen Stunden bleibt jegliche Wirkung aus und ich bin immer noch müde oder sogar müder als sonst.
Das ist nicht gerade schlimm nur frage ich mich, woran das liegen könnte und was ist stattdessen trinken könnte, was evtl. eine bessere Wirkung erzielen könnte. (Mir ist klar dass Schlaf und Bewegung bei Müdigkeit helfen aber manchmal braucht man kurzfristige Lösungen)
Falls sich jemand in diesem Gebiet auskennt wäre ich dankbar für Antworten.