Müdigkeit – die neusten Beiträge

Hallo Leute, ich hoffe ihr könnt mir helfen bzw. Tipps geben.
Und zwar ist es so, dass ich seit Monaten nurnoch müde bin. Ich bin 20 Jahre alt (!)
Ich arbeite 8 Stunden am Tag und das Früh- und Spätschicht im Wochenwechsel.

Wenn ich Frühschicht habe komme ich kaum aus dem Bett, wenn ich es dann geschafft habe, bin ich auf der Arbeit nur müde und ständig am Gähnen (ist bei meinen Kollegen schon mein „Markenzeichen“ das ich immer müde bin). Sobald ich Feierabend habe und nachhause komme, fühle ich mich so K.O, setze mich 5min auf die Couch und schlafe egal was ich tue und wie sehr ich es auch verhindern möchte ein. Ich schlafe einfach ein, mit Handy in der Hand 😂
Dann schlafe ich entweder bis zum nächsten Tag durch, bis ich dann wieder in der früh aufstehen muss zum arbeiten, oder ich wache gegen 22-23uhr auf, mache mich Bettfertig und gehe dann weiterschlafen. Also habe ich den ganzen Tag verschlafen und mein Kreislauf besteht eigentlich nur aus arbeiten und schlafen...

Das nervt mich richtig und es macht mir ein sehr schlechtes Gewissen mir selbst gegenüber, weil ich mir immer Sachen vornehme und sie aber nicht einhalten kann..

Ich weiß nicht, ob vielleicht irgendetwas mit meinem Körper nicht stimmt, oder an was es liegen könnte, habt ihr vielleicht eine Idee?

Oder habt ihr Tipps, was ich gegen meine Müdigkeit tun kann?

Lg Bella

Ich w/12 wollte zB gestern mal bisschen Bio lernen, weil ich das Thema nicht richtig verstanden habe. Ich nahm meinen Bio-Hefter & habe mir paar Seiten durch gelesen. Ich war schon vorher von der Schule müde, also überlegte ich mir nach 10 Minuten "lernen"(hab nicht wirklich gelernt), dass ich mich hinlege. Dann hab ich 2 Stunden mich ausgeruht. Als ich aufgewacht bin konnte ich nicht mehr aufstehen. Alles fühlte sich wie gelähmt an. Dann lag ich die ganze Zeit in meinem Bett. Und das ist öfters so. Immer wenn ich nach Hause komme von der Schule, geh ich direkt schlafen. Ich glaube es liegt daran, weil ich bisschen Einschlafprobleme hab(brauche sehr sehr sehr lange um einzuschlafen da ich manchmal in der Nacht weine & über alles nachdenk ) Vielleicht hab ich einfach nicht genug Schlaf, weil ich bin so gut wie immer müde. Zb meine Freunde lernen am Tag(oder jeden zweiten Tag) 2 Stunden für die Schule. Wie kann man meine Situation ändern? Ist das normal?

Neben Info:Bluttest & Mangeltest wurden vor 2 Wochen schon gemacht. Alles im grünen Bereich :)

Hi,

kurze Frage, dir mir nicht aus dem Kopf geht. Also meine Freundin (22), war vorhin bei mir. Wir sind 7 Monate zusammen, ich war richtig hinter ihr her gewesen und ich bin auch froh, dass sie bei mir ist und ich bin auch glücklich mit ihr.

Wir haben uns heute Mittag 2 Stunden gesehen und jetzt am Abend 3 Stunden.

Jetzt am Abend, hatten wir aber auf der Couch gekuschelt, auch etwas freizügiger ;), aber ich hatte auch nicht so die riesen Lust zu mehr, weil ich müde war. "Früher", hatte ich echt noch so ein Bauchkribbeln und einfach Verliebtheitsgefühle gehabt, wenn wir so zusammen gelegen haben, aber jetzt... Jetzt fühlt sich das alles schon "normal" an. Es ist so ein Vertrauen da und so eine Verbindung, als ob wir uns schon ewig kennen würden. Ich will sie nicht mehr missen in meinem Leben und es fühlt sich auch einfach gut an, wenn wir zusammen kuscheln und was unternehmen, wenn sie einfach da ist, aber so wie vor 7 Monaten ist es nicht mehr. Dennoch denke ich immer an sie und sie ist die Frau, die ich mir immer gewünscht habe.

Vorhin, als wir so zusammen gelegen hatten, meinte plötzlich zu mir: "Du guckst so traurig....". Da bekam ich plötzlich einen Schreck und dachte, dass sie gemerkt hat, dass sich irgendwas bei mir verändert hat. Aber es war vllt. auch einfach, weil ich müde bin.

Noch eine Sache... Am Samstag, hatte ich plötzlich den Gedanken, dass ich mich von ihr trennen muss, weil ich sie nicht mehr liebe. Ich hatte voll die Angst, dass ich nichts mehr für sie empfinde. Letzten Donnerstag, hatten wir nämlich einen Streit, aber das Thema ist vergessen und wir hatten uns versöhnt.

Was denkt ihr? Geht jetzt so langsam die Verliebtheit weg und liebe ich sie oder was? Ich weiß es nicht, eigentlich würde ich sagen JA, weil ich mir auch ein Leben mit ihr vorstellen kann.

Hi :3
Ich (w16) bin seit etwa einer Woche nach der Schule immer so extrem Müde, dass ich wenn ich nachhause komme sofort erstmal mehrere Stunden einschlafe und absolut nichts dagegen tun kann. Dann wache ich am Abend auf und bin einfach zu nichts mehr zu gebrauchen. Klar ist man nach der Schule normalerweise nicht mehr so fit jedoch war es bei mir nie so extrem, dass ich einfach komplett für längere Zeit eingepennt bin. Habt ihr Tipps, was ich dagegen tun kann oder wisst ihr woran das liegen kann?

Am Schlaf kann es übrigens nicht liegen, da ich fast immer mindestens 7-8 Stunden schlafe.

Hey Leute. Ich bin schon seit mehreren Monaten immer extrem müde, egal wie viel Schlaf ich hab. Außerdem bin ich sehr antriebslos, hab auf alles irgendwie keine Lust usw.. Mir fällt es auch sehr schwer einzuschlafen, manchmal brauch ich dafür eine halbe bis eine Stunde obwohl ich ,wie gesagt , sehr müde bin. Muss ich zum Arzt oder geht das wieder weg?

Ich war heute in der Kirche mit meinem Mutter um 9:45 und musste nach ca. 1 stunde ein mal gähnen. Als ich nach hause gekommen bin schreit mein Mutter mich an warum ich in der Kirche gähnen musste. Es ist doch verständlich wenn man ganzen Zeit sitz und zuhören muss einmal gähnen muss oder? Meine Mutter hat auch nich gesagt wenn ich gähne das ich kein Respekt vor Gott habe und nicht zuhöre.

moin,

heute läuft Fußball. Das schöne ist : Mittwoch hat man gearbeitet und morgen hätten wir theoretisch frei, aber ich bin mega müde und werde mir Fußball wahrscheinlich nicht mehr anschauen können. Ich bin Abends 20:00 Uhr immer so Müde. Das ist total un normal. Naja, läuft auch keine bekannte Mann- Trotzdem .Ist das in der Woche normal , dass man um 20:00 Uhr müde ist und pennen könnte? normal sogar schon um 19 Uhr ? Am Wochenende kann ich komischerweise bis 2-4 Uhr aufbleiben, total komisch. Nur in der Woche iwie nicht. Aber da stehe ich auch immer um 6 Uhr auf und am Wochenende 7-9 Uhr. Habt ihr das in der Woche auch ? Auch kann ich mic morgens schlecht konzentrieren und meine Hellwach Zeit ist so 15:00 Uhr - 19:00 Uhr . Da bin ich Top -Fitt und hell wach vorher und nacher mega Müde und geärdet. Was kann ich dagegen tun?

Schlaflabor ?

Hallo,

Ich (19 M) hab seid ungefähr 3 Wochen mit meinen Fahrstunden angefangen und bin nun bei meiner 12.

Ich hab gleich bei der 2ten Fahrstunde bemerkt, (Als es auf die Straße ging) dass bei mir sehr viel Energie zieht, ohne erkennbaren Grund. Jedes Mal wenn ich nachhause komme nach meiner Fahrstunde schlafe ich erstmal 1 Stunde.

Und das obwohl meine Fahrstunden meistens um 10 Uhr morgens sind!! (Schlafen tu ich übrigens genug)

Info: Laut meinen Fahrlehrer fahre ich sogar ganz gut.

Habt ihr auch sowas oder was stimmt da nicht? Hab bei meinen Verwandten und Freunden nachgefragt und die haben mich nur verwundernd angeguckt :(

Hallo Zusammen

Ich bin 17, bald 18 und meine Eltern finden ich soll mein Handy abends abgeben vor dem Schlafen.
Ich habe eine Freundin in Amerika seit meinem Austauschjahr, also der Auslöser war dass ich Morgens relativ früh kurz telefoniert habe bevor sie schlafen ging.
Das natürlich auf eigene Verantwortung, ich war nicht komplett übermüdet, und sobald ich es bin schränke isch auch meinen Konsum ein.

Ich habe viele online portale durchsucht, und die Allermeisten Eltern sind der Meinung dass es schon ab 14j gar nicht mehr in Frage kommt das Handy einzuziehen vor dem Schlafen.
Meine Eltern sind der meinung dass die Meisten das dennoch müssen und sie mit Eltern reden.

Wie steht ihr dazu? Ich finde mein Alter mehr als ein ausreichender Grund es auf eigene Verantwortung zu lernen, falls es nicht klappt. Oder liegen meine Eltern richtig und sie sind verantwortlich für meinen Umgang?

Hallo,

wir fliegen bald in den Urlaub und müssen nachts um 1 Uhr aufstehen (der Flug geht nur 2 stunden) würdet ihr am Abend noch schlafen, wenn ja, wann würdet ihr ins Bett? Und was würdet ihr machen, um so früh müde zu sein um überhaupt schlafen zu können?

Früher habe ich sowas ab und an genutzt wenn Ich mir selbst nicht trauen konnte rechtzeitig aufzustehen. Die Nr war kostenlos. Gibt es heute noch sowas??

Ich war heute von 14 bis 18 Uhr in der Stadt unterwegs und bin jetzt etwas müde. Kommt das von der Hitze?

Stimmt die Aussage, dass der Körper erst gegen 10.00 Uhr vormittags richtig hochgefahren ist und sich vorher halbwegs im Schlaf-Modus befindet?

Ich gehe jetzt einfach von ganz normalen Schlafzeiten aus.

Ich schlafe so wahnsinnig tief

Das ist niemals noch normal ich schlafe wie ein stein und das stunden lang immer durch ich höre nie meine wecker muss mir extra einen wecker einstellen für den ich aufstehen muss und an das andere ende vom Zimmer laufen muss weil die Wecker die ich schütteln muss schüttel ich im schlaf , die wecker wo ich mathe aufgaben lösen muss mach ich auch im schlaf

letztens hab ich wohl sogar im schlaf telefoniert als ich in der früh angerufen wurde und hab gesagt ich bin wach lol

ist das noch normal´?

Mein Freund muss morgens um 5 aufstehen, hat viel Stress, damit er den Bus nicht verpasst, hetzt aus dem Zimmer, bevor er mir einen flüchtigen Abschiedskuss gibt. Schon 4-5 Mal ist es vorgekommen, dass ich in diesem Zeitraum (nachdem er sich verabschiedet hat) eine Art Halluzination hatte. Ich sehe dann beispielsweise, wie mein Freund nochmal mit dem Backgammon Spiel ins Zimmer kommt und meint "im Zimmer hat das Spiel wohl mehr Sinn, anstatt in der Küche. Wollen wir es hier verräumen?"

Anderes Beispiel: er kommt, nachdem er wieder rausgehetzt ist, ins Zimmer, hockt sich an aufs Bett am Ecken an der Wand und fängt mit mir an über Gott und die Welt zu reden, unser "Gespräch" war sogar ziemlich gut, ich habe mich zu ihm hingelegt, damit ich ihm beim sprechen näher bin. Irgendwann habe ich die Augen aufgemacht und gemerkt, dass er gar nie hier war. In diesem Beispiel war noch komisch, dass ich WIRKLICH auf der anderen Seite des Bettes lag, da, wo ich mich mit ihm in meiner Halluzination unterhalten habe. Beim Abschiedskuss bin ich noch nicht da gelegen. (Das Bett ist 2m auf 2m) .

Was passiert in meinem Gehirn? Woher kommen diese realen Halluzinationen? Habe ich vielleicht eine Krankheit?

Mein Freund hat mir bestätigt, dass er bei jedem Male wirklich kein 2. Mal ins Zimmer ist.

Ich bin zu müde... Soll ich später gehen?

Hi. Also ich träume wahnsinnig viel und erinnere mich jeden Tag!! an meine Träume.. und das schon seit ich mich erinnern kann. Bin jetzt 26 und immer wenn ich sehr viel und intensiv träume, was beinahe jede Nacht so ist, bin ich am Tag völlig fertig, als hätte ich gar nicht geschlafen und als hätte ich alles tatsächlich erlebt.. warum fühle ich mich so müde? Danke für eure Antworten

Warum ist es so?

Ich kann mir vorstellen das es was mit hormonen zu tun hat

Ich bin gestern Nacht bis 5 Uhr morgens Auto gefahren und musste schon mit offenen Fenstern fahren und laute Musik hören, damit ich nicht einschlafe. Kurz bevor ich Zuhause war, hab ich mir für 1-2 Sekunden eingebildet, vor mir auf der Autobahn sei eine blaue Nebelwolke. Kein dichter Nebel, aber ein Bereich, in dem die Luft für mich eindeutig blau verfärbt war. Habe mich ziemlich erschreckt, weil ich immer dachte, Halluzinationen oder Einbildungen aufgrund von Müdigkeit seien nur Gerede. Hat jemand von euch ähnliches erlebt?

Früher war ich trotz Arbeit immer oft feiern, heute bin ich 24. Ich habe eine 34 Stunden Woche und wenig Stress. In der Woche nimm ich mir oft vor am Wochenende etwas zu unternehmen aber wenn es soweit ist bin ich ab 18 Uhr komplett im Eimer. Ich will heute mit meinem Freund was trinken,bin aber jetzt schon kurz vorm einschlafen. Was kann man dagegen tun

Ich trinke manchmal Energy drinks, zum Beispiel wenn ich spät abends noch Hausaufgaben machen muss. Leider habe ich schnell festgestellt dass das Koffein bei mir herzlich wenig Wirkung zeigt. Um genau zu sein garkeine. Ich bin selbst Stunden nach dem trinken noch ziemlich müde und werde manchmal durch die energy drinks noch müder als vorher. Kommt mir das nur so vor oder gibt es dafür eine Erklärung? Vielleicht könnt ihr mir helfen, danke schon mal im Vorraus.

ich schlafe extrem viel 10 stunden die nacht hat jemand Erfahrung oder Ideen wie man sich das viele schlafen abgewöhnen kann?

Ich bin in einer whatsapp gruppe, in der Mitglieder meiner ehemaligen Freundesgruppe sind. Was soll ich sagen, der eine war in mich verliebt, ich aber nicht in ihn, wir haben versucht freunde zu bleiben, doch es hat nicht geklappt, da ich jetzt auch einen freund habe. Die anderen waren schon immer ein wenig mehr mit ihm befreundet, als mit mir. Nun ist es so, dass ich zu ihm keinen Kontakt mehr habe und zu den anderen auch nur selten. Das mit der Freundschaft zwischen ihm und mir wird auch nie wieder werden, auch wenn ich immer noch möchte, dass es ihm gut geht und auch noch für ihn da wäre, wenn etwas schlimmes passieren würde. Nun machen sie immer noch was als Gruppe (haben noch eine andere mit dazu genommen) und diese auch heute in die Gruppe hinzugefügt. Ziemlich lange kam nichts in der whatsapp gruppe, doch jetzt haben sie bilder reingeschickt wo sie alle zusammen was machen (hatte ich sowieso im Status gesehen) und auch das Gruppenbild wurde ersetzt, wo die neue drauf ist und ich nicht mehr. Soll ich austreten, oder wäre es kindisch und würde komisch und übertrieben rüber kommen?

Guten Abend zusammen :)

Ich bin in letzter Zeit immer sehr müde und habe mir daher heute B-Komplex Forte von Abtei gekauft.

Hat jemand Erfahrungen damit gemacht und würde sie mit mir teilen?

Wirkt es? Wie lange müsstet ihr die Tabletten nehmen bis ihr eine Verbesserung bemerken könntet etc.

Vielen Dank schonmal für die Antworten.

Also ich habe die letzten immer viel geschlafen, so zwischen 8 und 10 Stunden, aber jeden Tag bin ich nach dem Mittagessen, zwischen 15 und 15:30 Uhr, bin ich schon wieder müde und schlafe fast ein.

Und das verstehe ich nicht. Man kann doch auch nicht den ganten Tag schlafen, oder?

Ich werde Nachmittags gegen 15 - 16 Uhr immer total müde und schlafe manchmal auch ein.Das ist vor allem in der Schulzeit so, aber ich gehe immer um 10 Uhr ins Bett und stehe morgens um 7 Uhr auf.Ist das normal oder nicht?

Ich bin seit um 12h auf dem Beinen und da ich heut Nacht nur 5h geschlafen habe echt müde. Jedoch will ich nachher noch auf eine längere Feier (bis so um 5). Denkt ihr ich werde den ganzen Abend kaputt sein oder pusht Alkohol gut genug?

Hallo zusammen,

Meine Wohnung ist nicht die größte, vor allem ist mein Wohnzimmer relativ klein. Als Heizung habe ich einen 7 KW starken Holzofen (ja, überdimensioniert für ein paar Quadratmeter.

Lüften tue ich wenn in der Küche, zu meinem Wohnzimmer ist eine Straße, und der Lärm nicht erträglich.

Nun schlafe ich, seit ich wieder stark heize, sobald ich von der Arbeit komme nach ca. 1 Stunde auf der Couch vorm Ofen ein.

Diese Müdigkeit ist keine auf Grund von Erschöpfung. Vielmehr wie als würde was von extern auf mich einwirken. Also wenn man z.B. starke Schlaftabletten nimmt, und sich kaum gegen die Müdigkeit wehren kann.

Hinzu kommt dass ich dann nach 2 Stunden aufwache, mich total erschöpft fühle und hin und wieder leichte Kopfschmerzen verspüre.

Die Frage : Kann es sein dass der Holzofen den Sauerstoffgehalt in der Wohnung so weit absenkt dass ich davon müde werde?

LG

Hallo zusammen. :)

Ich hab das Problem, dass ich IMMER wegnicke und wahnsinnige Probleme hab mich wach zu halten, wenn ich nicht aktiv was mache. Das passiert zu jeder Tageszeit. Wenn ich 10-15 Minuten nicht selbst irgendwas mache, nicke ich immer weg, kann mich kaum wach halten, geschweige denn konzentrieren.

Das passiert mit zB auch jedes, aber wirklich jedes Mal, wenn ich einen Film schaue und nicht nebenbei am Handy was mach oder esse; ich hab seit 2 Jahren keinen Film mehr zu Ende geschaut, weil ich jedes Mal zwischendurch einschlafe - sogar im Kino, egal, wie spannend oder interessant der Film ist!

Auch in der Arbeit kommt das häufig vor, wenn ich eine Arbeit machen muss, bei der ich nur am PC sitze oder bei Schulungen. Da versuch ich dann meistens mitzuschreiben während der Vortrag gehalten wird, aber ich kann mich absolut nicht wach halten, nehme nichts aus der Schulung mit und einen guten Eindruck macht es auch nicht, wenn man mir offensichtlich ansieht, dass ich mich nicht wach halten kann.

Ich schlafe 7-8 Stunden pro Nacht. Koffein in Form von Kaffee, Tee oder Energy Drinks trinke ich selten, aber wenn ich sowas trinke, hilft das auch nichts. Ich weiß nicht was ich da machen soll? Ist das noch irgendwie normal?

Ich habe seit ein paar Monaten extreme Schwierigkeiten mit dem Einschlafen. Jetzt bin ich grade seit 2,5 Tagen wach und fühle mich eher aufgedreht statt müde. Ich bin mega platt aber nicht müde.

Hat da jemand ne Ahnung?

(Nehme keine Drogen, oder vergleichbares falls die Frage aufkommt)

Selbst nach 2 Gläsern Wein oder Sekt bin ich müde. Alles fühlt sich so schwer an als hätte ich die Nacht durchgemacht😂
Ich trinke selten, vielleicht 1 mal in 3 Monaten 2-4 Gläser Wein. Es ist auch egal was ich trinke werde immer müde selbst wenn ich nicht mal angetrunken bin. Woran liegt das

Hallo. Ich bin gerade in einer Lernphase da ich nach den Ferien (welche noch 2 Wochen dauern) meine Vormatura in Biologie habe. Da ich viel lerne merk ich immer das ich nach ca 30min konzentriertest lernen müde werde dh. Ich fange an zu Gähnen, meinen Augen tränen und ich fühle mich schläfrig. Aber ich denke ich schlafe genug in der Nacht. Habt ihr Tipps mit denen man diese Müdigkeit wegmachen kann, da ich nicht immer so kurz lernen und dann Pause machen kann und woran könnte das liegen? Wäre wirklich dankbar für hilfreiche Antworten und Tipps

Hey ich werde total schnell müde ich gehe meistens um 22:00 Uhr ins Bett obwohl ich nie früh aufstehen muss ich stehe so um 9:00 immer auf Bin ein Teenager und habe gerade auch Ferien aber trotzdem ist es total komisch dass ich immer so schnell müde bin denn die Leute in meinem Freundeskreis gehen meistens um 0:00 Uhr ins Bett oder so und ich bin schon um 21:00 todmüde .Woran könnte das liegen ?ich habe auch kein Stress ...

Hey. Seitdem ich dieses Jahr mein Abi gemacht habe und nicht mehr zur Schule gehe, schlafe ich viel mehr als früher. Früher bin ich oft um 1Uhr nachts ins Bett und um 6 wieder aufgestanden, das war kein Problem für mich. Jetzt schlafe ich aber teilweise bis zu über 10 Stunden, selbst wenn ich mein Wecker so stelle, dass ich 7 Stunden Schlaf habe, bin ich dann so müde, dass ich doch noch weiter schlaf. Es deprimiert mich, wenn ich sehe wie viel ich schlafe - Zeit, die ich ja viel sinnvoller nutzen könnte. Außerdem habe ich gelesen, dass mehr als 8 Stunden Schlaf ungesund sein sollen. Ich habe schon seit 8 Jahren Tinnitus und knirsche im Schlaf - vielleicht hängt es ja auch damit zusammen, dass ich nachts einfach nicht so viel Ruhe finde und deswegen länger schlafen muss, um fit zu sein? Was würdet ihr tun? Weiterhin so viel schlafen oder versuchen, nur 7h?

Hey Leute :) Ich bin mittags immer müde und schlafe immer ein ! Auch wenn ich ausgeschlafen bin , schlafe ich mittags immer ein ! Ich habe zur Zeit Ferien und ich schlafe immer aus ,trotzdem bin ich mittags immer müde und muss schlafen. Auch wenn ich mich einfach nur hinsetze ! Ich weis das ich unter Eisenmangel leide . Jedoch verstehe ich nicht warum ich auch immer müde bin auch wenn ich aussgeschlafen habe ? Ich wollte fragen ob es irgendwelche Mitteln oder so gibt? Oder was kann ich gegen diese Müdigkeit tun ? Vielen vielen Dank voraus :))))

Hey, Also ich finde mein Leben total langweilig. Jeden Tag dasselbe. Aufwachen,Schule, nach Hause gehen, Hausaufgaben, schlafen oder Computer. keiner möchte was mit mir machen und ich habe auch keine Hobbys. Dann heute so gegen 5 Uhr wurde ich extrem müde und schwach und meine Beine wurden zittrig. Dann bin ich ins Bett gegangen und um 21:15 aufgewacht. Also vor ungf. 15 Min. Meine Beine zittern nicht mehr, aber ich bin trotzdem noch unglaublich müde und ich fühle mich schwach. Meint ihr das ist normal? bzw. gibt es so Tage wo man sich so fühlt? hab nämlich gelesen das man halt sofort zum Arzt muss wenn man sich so fühlt. Was soll ich tun und was könnte es sein? LG

Hallo,

Ich habe von gestern 14:00 bis heute 10 Uhr also etwa 20 Stunden geschlafen. Ich hatte mich gestern da ich voher wenig geschlafen hatte schon um 14:00 hingelegt und dann wie schon erwähnt bis Heute um 10:00 geschlafen. Dabei bin ich etwa 3mal aufgewacht aber schlief sonst relativ fest. Jetzt zur Frage:

Muss ich mir deswegen irgendwie Sorgen machen. Ich war nicht Krank oder so ich habe einfach aus Müdigkeit so lange geschlafen.

Ich hab irgendwie das Gefühl, dass mich das Tragen anstrengt. Hab jetzt wieder die Brille auf und fühl mich munterer. Hab mich bei der Arbeit heute sehr müde gefühlt, hab das Gefühl, dass das durch die Linsen kam.

Hallo, ich (w/15) gehe seit Ca einem halben Jahr ins Fitnessstudio. Ich habe seit 2 Wochen das Problem, dass ich beim Training irgendwie müde werde und kraftlos und somit auch nicht die volle Leistung bringen kann. Ich habe keine strikte Ernährung, da ich durch dieses ganze Kalorien zählen und auf alles andere achten dabei war ziemlich schnell in eine Essstörung zu rutschen.  Ich habe das aber schnell genug erkannt und möchte jetzt auch nicht wieder bei allem überlegen, ob ich das jetzt essen kann oder nicht und was ich theoretisch noch essen müsste. Zudem kann ich auch keinen festen Ernährungsplan einhalten, weil ich ja schließlich noch zu Hause wohne, weder selber einkaufe, noch koche. Ich lasse zwischen Essen und Training immer eine Stunde Zeit. Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel, einfach, weil meine Eltern das nie erlauben würden und ich ja schließlich auch kein Bodybuilder werden will und deswegen der Meinung bin, dass das nicht nötig ist. Ich bin sowieso andauernd müde, wobei das wahrscheinlich auf mein Alter zurückzuführen ist, aber ich gehe "wach" zum Fitnessstudio und sobald ich mit den Beinübungen durch bin, werde ich müde. Ach ja: Ich habe nen Ganzkörper-trainingsplan und bin 3-5 mal/ Woche dort.    
Ich hoffe, ihr könnt mir helfen 🙈
Danke

Guten Abend, ich muss morgen immer um 6 aufstehen, da ich auf eine Schule gehe, die in einer anderen Stadt ist. Deswegen trinke ich öfters am morgen einen Monster Energy (nicht weil es was bringt, sondern der Geschmack ist einfach nur gut^^). Ich suche ein natürliches und gesünderes Mittel, um morgens wach zu werden (mag keinen Kaffee), was kann man da sonnst nehmen? (Bin 17)** Bitte nur ernste Antworten!** LG, KsGamer

So ca. 1-3 Minuten vorm einschlafen flackert es vor meinen Augen (Augen geschlossen ). Kennt das jemand, hat das wer? Ist das normal? Langsam dreht mein Gehirn völlig durch glaube ich 😕

Ich bin heute Morgen um 10:00 Uhr aufgestanden. Dann habe ich mich um 16:00 Uhr hingelegt und bis 18:00 Uhr geschlafen. Jetzt  ist es 20:00 Uhr und ich  bin schon wieder müde und könnte schlafen. Das ist doch nicht normal! Was kann ich dagegen tun? Weil es macht mich auch irgendwie voll depri so lange zu schlafen.

Selbst wenn ich in der Nacht 8 stunden schlafe, sobald ich am nachmittag von der schule nach hause komme fällt es mir extrem schwer die Augen offen zu halten, es ist regelrecht anstrengend. Jedoch passt es mir auch oft garnicht in den zeitplan weil ich noch lernen muss. Jetzt hab ich auch gelesen, dass zuviel schlaf mega ungesund sein kann und das risiko für krankheiten hebt. Ich merk es ja auch selbst, dass diese müdigkeit nichtmehr normal ist, und dass ich manchmal immer müder werde je mehr ich schlafe. Ich versuch mich jetzt immer zu zwingen wach zu bleiben aber es ist echt mega anstrengend. Was soll ich nur machen? Ps: bin 17

Hallo! Woran kann es liegen, das ich in der Früh nie aufstehen kann, egal ob ich früher aufstehen muss oder später. In der Schule bin ich nie motiviert, schlafe fast ein im Unterricht und bekomme manchmal so ein komisches Schwindelgefühl wenn ich den Lehrern zuhöre.

Huhu guten morgen ihr lieben :)

Kennt das hier jemand ? Angst davor sich zu wehren zu setzen (egal in welcher Ausgangssituation) ?

Ich kann das z.b nur bei Menschen die ich gut kenne also z.b Freunde und Familie aber sobald es um fremde geht (auch auf der Arbeit) hab ich panische angst vor Konflikten. Allein schon das Gefühl löst bei mir panik aus. So liegt es auch nahe das ich kaum Grenzen setze. Ich bekomme oft Bauchweh vor solchen Situationen und Schlaf kaum noch

Wie ist das bei euch? Ist euch das egal was der andere dann über euch denkt?

hi zusammen,

wieviel schlaf braucht man täglich. bei mir ist es so das ich täglich um viertel nach 4 in der früh aufstehen muss. mein Körper hat sich schon daran gewohnt und es macht mir nichts aus. So gegen 2 bekomme ich Müdigkeit was sich aber dann wieder legt Ins Bett gehe ich immer so ca. zwischen 10 und 11. i komme dann ca. auf 5-6 stunden schlaf. so nun meine frage es heißt ja man soll 7-10 stunden schlafen. ist das ein Problem für den Körper wenn man nur 5-6 stunden hat?

danke

Viele sprechen ja von " energievampire " oder " mir wurde die Energie abgesaugt" "fühle mich schlecht nach Zusammensein mit gewissen Personen" usw

Wie darf ich mir das vorstellen? Kostet es einfach Energie jedesmal negative Worte zu hören obwohl man sich nicht drauf einlässt? Was passiert da? Wandert die Energie einfach 'weg'?

Vielleicht hat ja der ein oder andere eine Erklärung oder eine Erfahrung:)

hallo wir haben uns vor ca 1 Monat ein Wasserbett gekauft, weil ich nach dem aufstehen aufgrund meiner Körpergröße immer gewisse Wehwehchen gehabt habe (wurde mir von einem Arzt so geraten) . Das Problem ist jedoch das meine Wehwechen zwar verschwunden sind aber ich den ganzen Tag komplett Müde bin . Ich hab jetzt versucht ein paar Tage auf der Couch zu Schlafen, ich war komplett ausgeschlafen und Topfit nur meine wehwechen waren auch wieder da. Wo liegt das Problem ? Was kann ich Tun ? Danke für die Antworten

Also es ist jetzt kein Problem aber immer nach dem ich (m/14) mastubiert habe bin ich etwas müde. Aber warum eigentlich?

Ich M/18 (1,75m / 89kg) habe ein Problem.

Um es so kurz wie möglich zu Fassen: Seit Monaten bin ich andauernd trotz 7-9 Std. Schlaf am Tag jeden Tag aufs neue auf Arbeit nur Müde, Schlapp, Lustlos & Unkonzentriert. Das ist auch sichtbar an meinen Leistungen.

Ich habe nicht wirklich viel Koffein bis normal viel Koffein (ab und an), vorher zu mir genommen. Aber als ich nach Wochen keine Lust mehr auf diese Müdigkeit etc. hatte, habe ich angefangen, mir anfangs unregelmäßig, heute regelmäßig Cola/Energy gekauft. (Ich weiß, dass es sehr ungesund ist...) Meine Laune, Müdigkeit & Unkonzentriertheit wurde dadurch echt besser. Wenn ich dies nicht zu mir genommen habe, ging es mir allerdings nicht gut.

Ich weiß nicht, an was es liegt. Ich schlafe ziemlich normal, stehe normal auf, Frühstücke bzw. Esse normal. Am Wochenende gehe ich auch nur gegen 11 ins Bett. Ich hatte damals schon ein kleines "Koffeinproblem" .

Es ist sehr ungesund & keine langfristige Lösung für mich. Aber irgendwie muss es doch auch ohne gehen. Doch wie & An was liegt es ?

Ich hab heute Nacht nur 3 Stunden geschlafen und vorhin eine mittel große Dose Red Bull getrunken wie lange hält die Wirkung an? Und was kann ich noch tun um bis zum Abend durchzuhalten weil wenn ich jetzt schlafen gehe penn ich bis zum Abend durch und bin wieder die ganze Nacht wach das will ich vermeiden

Einen tip zum mehr lesen

Hallo,

mein Freund arbeitet Vollzeit in einer Fabrik wo er den ganzen Tag, bis auf die Pausen natürlich, eigentlich nur am Schuften ist, unter Druck und viel stehen muss. Er muss um 6 Uhr auf der Arbeit sein, steht also so um 5.30 Uhr auf und ist gegen 16 Uhr wieder daheim. Zur Zeit ist er nicht mobil, Bus mag er nicht und Fahrrad kaputt. Das Ganze nagt ziemlich an seiner Kraft und er ist wenn er dann zu Hause ist immer sehr müde, könnte sich den ganzen Tag schlafen legen, so wie jetzt... Unsere Beziehung leidet schon darunter, da Unternehmungen ab und zu flach fallen und ich mich ja auch gerne mal mit ihm unterhalten will, nach der Arbeit, aber er pennt sofort weg und ist genervt wenn ich ihn dann wiederholt anspreche. Ich kann das verstehen, auch dass er müde ist und entspannen will, Schlaf nachholen oder was auch immer... Aber er vertrödelt auch Zeit für sich und sagt das auch selbst. Wenn er dann mal abends wach ist oder mal einen Tag nach der Arbeit nicht sofort schläft, ist er im Fitnessstudio und wir sehen uns auch nicht so viel, bzw haben dann nichts voneinander.

Kann man etwas gegen diese Müdigkeit tun? Ich glaube Powernapping hilft bei ihm nicht, da er kaum hochzubekommen ist, wenn ich ihn wecke.

Lg

Ich absolviere derzeit eine Umschulung. Um 7.15 verlasse ich das Haus, um 16.50 Uhr bin ich zurück zu Hause. Nur bin ich immer danach total kaputt. Ich bin täglich richtig müde. Eigentlich müsste ich abends noch lernen. Aber ich bin so gut wie immer zu viel müde dafür :-(.

Habt ihr Ideen, wie ich fitter werde?

mir ist aufgefallen, ich bin von Zigaretten immer müse, 1-2 Kippen dann gehts los und ich werde müde, egal zu welcher Uhrzeit !! Woran liegt das denn?

habe eig aufgehört mit dem Rauchen, aber es ist immer so späterstens mach der zweiten Zigarette werde ich immer müde !!

Hallo, Ich habe oft das Problem das ich nach der Schule sehr müde bin...kann es was damit zu tun haben was ich in der Schule trinke und esse? Oder eher an anderen Dingen?

Hallo,

Ich bin immer müde und das ist Unabhängig davon, wie viele stunden ich nachts schlafe. Ich habe eigl durchprobiert zb 2,3,4,5,6,7,8h schlaf aber ich bin wirklich jedesmal müde. Nicht nur wenn ich aufstehe sondern auch den ganzen Tag über. Die komplette letzte woche war ich etwa um 20 Uhr schlafen bis morgens früh jedoch hat es nichts gebracht. Woran könnte das liegen?

(Ich bin 15 Jahre alt männlich und liebe es aber auch irgendwie verdammt zu schlafen :D )

ist das normal? obwohl ich schlafe, vergeht diese "plötzlich" aufgetauchte Müdigkeit und Lustlosigkeit nicht weg. LG und Danke im voraus

Guten Tag zusammen
Schon seit längerer Zeit werde ich extrem müde wenn ich etwas lese oder bei der Arbeit am Computer. Bei Textverständnissen in der Schule schlafe ich beinahe ein und ein Buch zu lesen kommt schon gar micht in frage. Bei ca. 5-10 Sätzen könnte ich schon einschlafen. Meine Augen fallen immer wieder zu und ich komme teils auch in einen Sekundenschlaf. Ich bin oft so müde, dass ich das Blatt mehrfach sehe und sich alles im Kreis dreht so ist es auch wenn ich den ganzen Tag in den PC schaue. Wenn ich etwas umher laufe geht es schon etwas besser, aber ich kann nicht alle paar Minuten von meinem Platz aufstehen und umherlaufen. Ich bemühe mich immer wach zu wirken, da es mir peinlich wäre wenn es meine Lehrer/Vorgesetzten bemerken würden.
Weiss jemand woher das kommt? Tipps um wach zu werden?

Ich habe das Problem das ich wirklich IMMER müde bin, egal wie lange ich geschlafen habe. Heute zum Beispiel habe ich 9 Stunden geschlafen. Bin aber auch 2 mal kurz aufgewacht. Meistens kann ich so ca. 7-9 Stunden komplett durchschlafen aber selbst dann fühle ich mich noch nicht ausgeschlafen und Fit. Ist das normal in meinem Alter? Bin 18 und weiblich.

Am morgen stelle ich den wecker um 6:00-6:30 aber stehe am schluss trozdem um 7:10 auf und bin zu spät dran.
Ich schafe es einfach nicht mein warmes Bett zu verlassen, und schlafe weiter.
wie schaft ihr es am morgen früh aufzustehen??? wann geht ihr abends schlafen?

Hallo,

Ich habe das Problem, das ich in und nach der Schule irgendwie immer so müde und vor allem unkonzentriert bin, ich hab manchmal das Gefühl, als würde ich gar nichts um mich herum richtig wahr nehmen können:/ Nur, ich muss mich ja anstrengen um zu lernen und mich auf meine Aufgabe zu fokussieren, nur ich schweife halt dauernt ab! Im Gegensatz dazu bin ich abends total wach, fühle ich als bräuchte ich keinen Schlaf. Gerade jetzt stehen echt super viele Arbeiten und so Zeug an und wenn es so viel ist kann ich mich durch diese "geistige Abwesenheit" oder was das ist, nicht motivieren endlich mal anzufangen😰

Was ist das und wie kann ich das ändern? Wie kann ich ich immer 100% bei der Sache und praktisch "in hoch Form " sein?

Ich wäre echt dankbar, wenn mir jemand helfen kann😅

LG:)

Hi Leute, Bin letzter seit oft müde (M16)wenn ich nach Hause komme,schlafe ich manchmal bisschen und wache dann abends auf wo ich paar Stunden etwas mache und dann wieder schlafe,hab dann gegooglet woran es liegen könnte und dann stand da irgendwann "Krebs",hab dann nach dem Symptomen für Krebs geguckt,da stand auch das es Müdigkeit/erschöpftkeit sein könnte,aber alle anderen Symptome treffen nicht zu,ist es trotzdem Krebs?

Hallo, Meine Freundin hat das Problem dass sie ständig fast einschläft wenn sie alleine länger als ne halbe Stunde Auto fahren muss. Das ist unabhängig von der Tages oder Nachtzeit. Wenn ich fahre wird ihr ständig schlecht. So schlimm ist mein Fahrstil echt nicht... versprochen. Das macht längere Fahrten echt unangenehm. Optimal wäre ein Mittel gegen reiseübelkeit das nicht müde macht oder so. Hat jemand ne Idee? Danke schon mal im voraus.

Hallo ich bin heut abend auf einer riesen party eingeladen ich bin jetzt dcho total müde weil ich nicht schlafen konnte und jetzt habe ich angst heute abend einzuschlafen weil ich richtig müde bin. Ich denke die ganze zeit an müdigkeit was das alles glaub ich noch verstärkt was kann ich dagegen tun.

Hallo Zusammen,

ich lebe seit gut 5 Monaten mit einer Frau zusammen. Sie ist hier arbeitslos eingezogen, aber hat direkt nach dem Einzug einen Job gefunden, bei der ihr nach 2-3 Monaten gekündigt wurde. (War ein blödes Unternehmen, das gebe ich zu. Aber sie aber ständig am Motzen, dass sie keine Zeit mehr zum Leben hätte.

Etwas zu ihr. Sie hat ihren Master und ist Anfang 30. 10 Jahre älter als ich. Seit der Kündigung ist sie nur noch ständig zu Hause, oder geht ab und zu aus. Aber im Grunde versteckt sich die ganze Zeit in ihrem Zimmer und schaut Serien.

Ich mache meine Ausbildung und bin von früh morgens bis Abends, oder Nachmittags unterwegs und bin in der Woche nie allein. Eventuell geht es mir das auf die nerven, weil ich mir denke; sie ist jetzt Anfang 30 und ist schon gut 2 Monate arbeitslos und chillt im Grund genommmen nur. Ich habe mir das WG-Leben etwas anders vorgestellt. Jedes Mal wenn ich nach Hause komme habe ich gemischte Gefühle. Auf der anderen Seite ein "oh man, ist die schon wieder da und hängt nur rum", "wenn die wirklich arbeiten wollte, wäre sie viel ehrgeiziger und trottet nicht so vor sich hin". Ich sollte mir darüber eigentlich keine Gedanken machen, aber es schafft auch keine gute Stimmung in der WG.

Was rät ihr mir? Sollte ich sie darauf ansprechen und wenn ja, wie ? Danke für gute Tipps.

Was passiert da im Körper (obwohl man eigentlich müde ist)?

Könnte bis jetzt nicht schlafen und werde langsam müde das Problem ist ich muss um 4:00 los zur Arbeit. Was mach ich um wach zu bleiben?

Ich brauche dringend Hilfe, ich habe jetzt vom sep 2015-bis Okt 2016 nichts gemacht die meiste Zeit durchgemacht oder meistens erst um 8/9 uhr in der früh pennen gegangen bis um 16/17 uhr, ich hab auch in der Zeit weil ich nichts gemacht habe viel zugenommen, jetzt wo ich angefangen habe mit einem Praktikum wo ich mo-fr von 8 uhr bis 15-16 uhr bin, habe ich das Problem das ich immer gegen 19/19:30 komplett müde bin, das geht seid Zwei einhalb Wochen schon so, meistens penne ich gegen 20 uhr ein und penne bis 7 uhr früh und gehe dan zum Praktikum selbst am Wochende bin ich um die Zeit müde versuche dan auch auszuschlafen bis um 10/11 uhr bin aber trotzdem wieder gegen 19 uhr müde ich brauche dringend eure Hilfe/Tipps

Ich brauche dringend Hilfe, ich habe jetzt vom sep 2015-bis Okt 2016 nichts gemacht die meiste Zeit durchgemacht oder meistens erst um 8/9 uhr in der früh pennen gegangen bis um 16/17 uhr, ich hab auch in der Zeit weil ich nichts gemacht habe viel zugenommen, jetzt wo ich angefangen habe mit einem Praktikum wo ich mo-fr von 8 uhr bis 15-16 uhr bin, habe ich das Problem das ich immer gegen 19/19:30 komplett müde bin das geht seid einer Woche so meistens penne ich gegen 20 uhr ein und penne bis 7 uhr früh und gehe dan zum Praktikum selbst am Wochende bin ich um die Zeit müde versuche dan auch auszuschlafen bis um 10/11 uhr bin aber trotzdem wieder gegen 19 uhr müde ich brauche dringend eure hilfe

Hallo Also ich fühle mich an manchen tagen total kraftlos und bin müde So wie heute Das habe ich schon seit fast 1 Jahr Ich habe mir aber nicht wirklich die sorgen drüber gemacht aber ist das normal? Woran kann das liegen? Was hilft dagegen? Wenn so ein Tag mal wieder ist ist es sehr anstrengt etwas zu machen zuschreiben, etwas hochzuheben geschweige einen Stift zu halten aufzustehen oder zu laufen Also das klappt schon aber ich brauche sehr viel Kraft die Dinge zu machen. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll :(

Ich bin 14 Jahre alt, klein und dünn.

Ich hab jetzt schon seit sehr langer Zeit das Problem, dass ich nach dem Aufwachen mich nie ausgeschlafen fühle. Ich wache fast immer müde auf, selbst wenn ich bis Nachmittag schlafe. Jetzt ist es beispielsweise ja auch so, dass ich immer unkreativer werde und solche Sachen, obwohl ich früher eine blühende Fantasie hatte. Und ich bin an einem Punkt, wo ich sage, dass es vielleicht zusammenhängt. Ich wache ja nachts auch mehrmals auf, hab nie eine Nacht in der ich mal komplett durchschlafe. Derzeit ist meine durchschnittliche Schlafenszeit von ca. 2 uhr Nachts - 11 Uhr Mittag. Andere Faktoren sind auch, dass ich den Rollo nie runtermache (somit nach Sonnenaufgang also immer Licht ins Zimmer kommt) und dass mein Fenster meistens auch gekippt ist. Hab aber bemerkt, dass ich oft bei geschlossenem Fenster noch schlechter schlafe. Also langsam würde ich echt gerne wissen, woran das liegen könnte und noch besser, was dagegen helfen kann.

Hallo, seit einiger Zeit komme ich von der Schule nach Hause und schlafe von z.B 6 Uhr Abends bis um 9 Uhr Abends und geh dann wieder normal um 11 Uhr ins Bett. Ich bin einfach total müde. Soll ich versuchen mich mit Kaffee voll zu pumpen oder fehlt mir irgend was?

Hallo. Ich bin seit einiger Zeit nach der Schule die bei mir so um 14.30 Uhr endet (und um 3 daheim) immer müde und kaputt. Das Ding ist ich muss dann sehr oft noch für irgendwelche Tests lernen. Und ich bin aber wirklich so müde und kaputt dass ich dann immer schlafe. Was kann ich dagegen tun ???

Seid paar Wochen schlafe ich extrem lange. Wenn ich Spätdienst habe bis zu 11 Stunden. Bei Frühdienst nur 7-8 Stunden. Ich hab ja schon immer lange geschlafen aber 11 Std. Mache zur Zeit Vertretung in einer anderen Filiale und da ist sehr viel Stress und viel zu tun. Denke mal das mein Körper sich den Schlaf einfach nimmt?!

Guten Abend, ihr Menschen,

Ich schreibe demnächst in Deutsch eine Schulaufgabe über das Buch "Nathan der Weise", wir sollen eine Szene aus dem Drama analysieren, in den situativen Kontext eingliedern und zusammenfassen.

Es macht sich natürlich immer gut, wenn man die Einleitung mit einem Zitat eines weisen Menschen einleitet. Nur leider kenne ich nicht so viele Zitate zum Thema Aufklärung, auch meine Google-Suche brachte mir nur wenige Zitate, die mir nicht sehr gefielen.

Das klassische "Aufklärung ist der Ausgang des Menschen ..." kenne ich schon, außerdem "Sapere aude".

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Ich fände es nett, wenn ihr mir ein paar Zitate, Sprüche, Redewendungen etc. zum Thema Aufklärung nennt. Gerne auch auf Latein, Altgriechisch oder in sonstigen Sprachen(dann bitte mit Übersetzung, ich kann kein Latein ;) ), natürlich aber auch gerne auf Deutsch!

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Vielen herzlichen Dank,

Punkrocka!

Hallo Community, ich bin 18 Jahre alt und habe in letzter Zeit große Schwierigkeiten mich zu konzentrieren. Egal ob in der Schule oder Privat, ich kann mich nicht konzentrieren und bin ständig durch meine Gedanken abgelenkt. Ich passe während des Unterrichts nie auf, obwohl ich das gerne machen würde, aber ich kann nicht. Ich muss ständig darüber nachdenken, wieso ich mich nicht konzentrieren kann. Ich lerne für die Schule seit Jahren sehr uneffektiv. Bereite mich für Schulaufgaben immer ein oder zwei Tage davor vor und muss dann wirklich alles alleine nachholen, was ich verpennt habe. Ich kann mich wirklich auf gar nichts mehr konzentrieren und fühle mich den ganzen Tag wie gelähmt und müde. Im Privaten kann ich mich weder auf Filme, Bücher, Zeichnen etc. konzentrieren. Früher habe ich total gerne Bücher gelesen. Ich war verrückt nach Romanen und habe sogar oft den ganzen Tag nur gelesen. Heute kann ich das nicht mehr. Ich kann nicht mehr einfach ein Buch aufschlagen und loslesen. Das geht nicht mehr, dazu fehlt bei mir die Konzentration. Es ist sogar so schlimm geworden, dass ich mich nicht mal auf Gesprächen konzentrieren kann. Wenn jemand mit mir redet, dann schalte ich komplett ab und tue nur so als ob ich zu hören würde. Mir geht es momentan den ganzen Tag so und bin langsam wirklich am verzweifeln. Manchmal macht mir das sogar wütend. Ich habe mir überlegt, einen Arzt zu konsultieren, um meine Situation zu schildern, aber bezweifle, dass er mir weiterbringen wird. Was denkt ihr, was mein Problem ist?

Ich schwimme sehr langsam aber wenn ich mal ne Stunde schwimmen war bin ich total müde egal ob ich vorher schon genug geschlafen hab oder nicht . Woran liegt das

Hallo, ein Freund von mir hat jetzt seine Ausbildung angefangen. Momentan hat er Schulungen und Seminare. Der Weg dauert bis dahin eine Stunde. Dann wird von 9 bis 16 Uhr gelernt und Gesetze gewälzt etc. Dann wieder eine Stunde Autobahn fahren. Er ist davon dann abends total kaputt und müde. Ich kann das nicht ganz nachvollziehen, kann mir nicht vorstellen, dass einen das so schlaucht, als hätte man schwere körperliche Arbeit gemacht. Was meint ihr?

Ich tu halt noch später Zucker rein um es besser schmeckt

Danke im Vorraus

Hey leute ich weiß echt nicht was bei Mir Los ist. Ich bin seit 2 tagen durchgehend wach (also 2 nächte lang hab ich nicht geschlafen) und ich bin einfach nicht müde bzw kann nicht schlafen. Sonst war mein schlafrhythmus immer normal und ich konnte immer gut einschlafen aber seit ein paar tagen komme ich einfach nicht zur ruhe. Ich kann Mir das echt nicht erklären da sich nichts in meinem Leben verändert hat wo ich sagen könnte Dass das Der grund ist. Ich hab schon alle möglichen sachen ausprobiert aber irgendwie bin ich durchgehend hell wach. Weiß einer von euch wieso ich einfach kein bisschen müdigkeit empfinde? Sollte ich lieber zum arzt gehen?

Danke schonmal Im voraus für die antworten!

Hi, ich träume echt viel, doch ich merke, dass meine Träume mich in letzter Zeit müde machen. Am morgen bin ich immer noch Schlapp, als hätte ich die ganze Nacht nicht geschlafen. Nein ich habe keinen Eisenmangel oder sonst was - ist alles gut, es liegt wirklich an meinen Träumen. Was kann ich dagegen tun ? (sry wenn ich grammatik fehler habe) Danke

Wenn ich aus der Schule komme, esse ich Mittag (gegen 14:00 Uhr) und danach kommt es zu einer extremen Müdigkeit. Bei dieser hilft nicht mal Kaffee, ich könnte sofort einschlafen. Zu wenig schlafe ich auch nicht ich schlafe jeden Tag um die 8-10 Stunden.

Moinsen!

Also ich bin in bestimmten Situationen Extrem Müde. Im Mathematikunterricht um ein konkretes Beispiel zu nennen. Was vielleicht wie ein cliché klingt, bewahrheitet sich dennoch immer wieder. Ich kann mich dann überhaupt nicht mehr auf den Unterricht konzentrieren weil ich mich stattdessen darauf konzentrieren muss, meine Augen krampfhaft aufzuhalten.

Es ist wirklich so! Meine Sitznachbarn denken ich hätte bestimmte Halluzinogene Stoffe genommen weil meine Augen komplett rot anlaufen. Ich muss versuchen krampfhaft auf zubleiben.

Hängt das mit dem unglaublichen Desinteresse zum Fach zusammen? Sauerstoffmangel? Ein Zusammenspiel verschiedener Dinge im Körper? Dieses Phänomen erlebe ich wirklich nur im Mathematikunterricht und früher als Kind konnte ich mich an ein paar "Veranstaltungen" erinnern in denen ich aber ebenfalls extreme langweile verspürt habe.

Dann nehme ich mal an das liegt an purer Langeweile und Desinteresse aber was für ein chemischer Vorgang tritt dann im Körper ein?

Ich bin die ganzen ferien so um 5-6 Uhr morgens immer schlafen gegangen, dadurch hat sich mein schlaf-rhythmus  ziemlich verschoben ._.
Nun liege ich hier um 3h im bett und versuche vergeblich zu schlafen... Und dass obwohl ich um 6:30 aufstehen muss ._. Was würdet ihr mir jetzt raten? (Habe heute nur 4h schule)

Hallo,

ich habe bei mir schon mehrmals einen Zustand erlebt, den ich nicht einordnen kann: Manchmal morgens beim Aufwachen, einmal aber auch unterwegs im Zug:

Ich wollte aufstehen, konnte aber irgendwie meine Augen nicht öffnen... es fühlte sich an, als wären die Lider bleischwer... was um mich herum vorging, nahm ich wahr... und hatte ein leichtes Angstgefühl, weil ich die Augen nicht bzw nur ganz kurz öffnen konnte. Das ganze hielt dann 5 - 20min an, dann verschwand alles und ich konnte die Augen öffnen.

Ich weiß nicht, wie ich diesen Zustand noch beschreiben soll....

Kennt das jemand von euch?? Und kann mir erklären, worum es sich handelt?

LG

Hi, Ich bin 14 Jahre alt, wiege 50kg, Habe 9% Körperfett, 168cm, und Trainiere seit 4 Monaten 3 mal in der Woche im Fitnesstudio. Ich hab mit 12 angefangen zuhause Liegestüzten, Kniebeugen und Bauchaufzüge zu machen und hab mich nachdem ich 14 wurde im Fitnesstudio angemeledet. In den ersten 3 Monaten im Fitnesstudio war alles ganz normal ich konnte einfach problemslos trainieren ich hatte garkein Problem. Doch dan musste ich für 30 Tage mein Training abbrechen wegen Ramadan (Fasten) während der Fastenzeit konnte ich nicht trainieren. Nach Ramadan (also jetzt) hab ich im Training ungefähr jedesmal nach 20 Minuten extreme Müdigkeit ich wärme mich 10 Minuten mit dem Fahrrad auf und mache dann Schrägbankdrücken mit 5kg. Und jedesmal nach meiner allerersten Übung bin ich extrem Müde. Ich hab öfters mein Training umgestellt z.b mit Rücken angefangen oder Bizeps. Trodzdem ungefähr jedesmal nach 20 Minuten bin ich total müde ich könnt einfach nur einschlafen. Ich esse 2 Stunden vor dem Training 2 Hart gekochte Eier mit viel Wasser dazu. Bitte könnt ihr mir helfen?

Ich werde immer beim Arbeiten blitzschnell extrem müde. Das hatte schon in der Schule angefangen. Ich bin hellwach und habe keine Anzeichen von Erschöpfung oder Müdigkeit. Doch sobald ich anfange zu Arbeiten (nur im Bürojob) werde ich sofort so müde das ich beinahe meine Augen nicht mehr aufhalten kann und sobald ich wieder aufhöre mit Arbeiten bin ich hellwach. Das ist so schlimm, das ich teilweise schon kurz eingeschlafen bin. Wovon kommt das? Bin ich Krank? ist das eine Angewohnheit oder so? Und vor allem was kann ich dagegen tuen?

Danke schon mal für die Hilfe!

Hey, hab mal eine Frage Und zwar hab ich die nacht durchgemacht und erst gegen 8 uhr morgens geschlafen. Jetzt ist kurz nach 12 und ich bin wieder wach und kann nicht mehr pennen -__-

Also bei mir ist es meistens so, dass ich nur 5-6 stunden schlafe, aber ich dachte eigentlich, dass ich jetzt viel mehr schlaf bräuchte. Ist das normal?

Lg :)

Meine Freunde haben mir berichtet, dass sie für ein 400 Seiten Roman in der Regel 2-3 Tage brauchen und wenn sie Ferien haben und im Internet wirklich nichts los ist und sie sich langweilen, sogar nur 1 Tag.

Jetzt habe ich das mit mir verglichen und das ist bei mir ganz anders. Habe Beispielsweise im Moment einen Krimi Roman zur Hand, welches sehr interessant und spannend ist. Es hat 80 Kapitel; Nach ca. 2 Kapiteln, mittig im 3. Kapitel, überkommt mich eine unglaubliche Müdigkeit. Es ist übrigens nicht so, dass es mich langweilt. Wie oben bereits erwähnt ist es ziemlich spannend.

Ihr werdet jetzt also verstehen, warum ich so überrascht war als ich erfuhr, dass andere nicht müde werden und sehr lange lesen können.

Woran kann das liegen? Würde mich total interessieren. Kennt das einer von euch? Also überkommt euch eine Müdigkeit?

An meinem Schlafverhalten kann es eigentlich auch nicht liegen, denn bei allen anderen Tätigkeiten, während des Tages, bin ich überhaupt nicht müde. Nur dabei.

Hallo seit etwa einem Monat kann ich nicht schlafen, obwohl ich sehr müde bin. Was kann ich dagegen tun? Was kann das sein? Jetzt liege ich im Bett, bin die ganze Zeit am gähnen. Kann aber trotzdem nicht schlafen. Ich werde verrückt. Kann mir jemand helfen?

Heute habe ich ausgeschlafen.. Und muss noch für 2 Klausuren lernen .. Aber bin immernoch nicht fit genug woran liegt das? Ich brauche Hilfeee :;((

Guten Morgen, ich bin heute um ca. 1 Uhr eingeschlafen und bin um 5 Uhr aufgewacht, doch ich weiß nicht warum. Ich vermute, dass die Sonne daran Schuld ist. Ich habe eine Stunde gewartet bis mein Körper vielleicht wieder zur Ruhe kommt aber da hat sich nichts geändert. Jetzt bin ich hier am Pc, es ist 6:28 und ich denke mir nur wie ich mit 4 Stunden schlaf auskommen kann. Ich schlafe normalerweiße 7 Stunden und wenn ich auch nur 6 stunden schlaf hab, ist das gefühlt ein Albtraum. Keine Konzentration, total müde etc.

Habe seit Monaten einen kaputten Schlafrhythmus aber kriege es nie hin, ihn zu reparieren.

Bisher schlief ich immer gegen 13/14 Uhr ein, jetzt habe ich es bis 16 Uhr geschafft und will natürlich nicht aufgeben. Ich bin aber so kaputt und müde, würde grad Töten für ein bisschen Schlaf.

Wie kann ich mich noch wenigstens 4 Stunden wach halten?

Ich habe heute Über 1 Liter Fruchtsäfte getrunken und bin jetzt ziemlich müde, hat das etwas mit den Fruchtsäften zu tun ?