Warum bin ich dauernd so unkonzentriert und unaufmerksam?
Hallo,
Ich habe das Problem, das ich in und nach der Schule irgendwie immer so müde und vor allem unkonzentriert bin, ich hab manchmal das Gefühl, als würde ich gar nichts um mich herum richtig wahr nehmen können:/ Nur, ich muss mich ja anstrengen um zu lernen und mich auf meine Aufgabe zu fokussieren, nur ich schweife halt dauernt ab! Im Gegensatz dazu bin ich abends total wach, fühle ich als bräuchte ich keinen Schlaf. Gerade jetzt stehen echt super viele Arbeiten und so Zeug an und wenn es so viel ist kann ich mich durch diese "geistige Abwesenheit" oder was das ist, nicht motivieren endlich mal anzufangen😰
Was ist das und wie kann ich das ändern? Wie kann ich ich immer 100% bei der Sache und praktisch "in hoch Form " sein?
Ich wäre echt dankbar, wenn mir jemand helfen kann😅
LG:)
3 Antworten
Ich bin mir da nicht so sicher gerade.
Da gehört auch Gesunde ernährung dazu viel Wasser trinken 2-3 Liter ca. Genügend schlaf 8 Stunden pro tag. Pausen. und Lüfte manchmal dein Zimmer. Dann dürfstest du besser motiviert sein. :)
Möglicherweise siehst du keinen Zusammenhang, aber hast du möglicherweise Eisenmangel?
Mach lieber mal einen Bluttest, weil oft sind das Folgen von Eisenmangel...
Mir geht es genau so wie oben beschrieben und habe einen extremen Eisenmangel, außerdem hatte meine Gesangslehrerin Eisenmangel und ihr ging es auch so...
Es schadet aber ansich nicht mal beim Arzt vorbei zu schauen um mal ein bisschen Blut ab zu nehmen.
Möglicherweise verstehst du nicht worauf ich hinaus wollte. Du solltest möglicherweise an deiner Fähigkeit arbeiten zwischen den Zeilen zu lesen.
Vielleicht bist du unterzuckert oder dehydriert. Es könnte auch an zu wenig Schlaf liegen. Immer schön auf 7- 8 Stunden kommen ;)
Möglicherweise malst du gerade den Teufel an die Wand XD