Hunger – die neusten Beiträge

Also ich esse im Urlaub schon mehr da es einfach schwerer ist gesunde Sachen wie Obst ect. für zwischendurch zu finden und ihr? Ist das normal?

Mein bester Freund ist schon immer arbeitslos und damit er jeden Tag gut essen kann bestelle ich ihm täglich was von lieferando und zahle das selber (Meist um die 10-15€ am Tag). Bestelle ihm immer Sachen wie Pizza, Chinesisch, indisch, Döner etc. Mache das schon seit 2 Jahren und er freut sich immer sehr weil ich ihm täglich kostenlos essen bestelle. Kenne ihn seit meiner Kindheit deswegen habe ich auch kein Problem damit zu zahlen. Er hat mich auch nie danach gefragt sondern ich habe das von mir aus gemacht. Es hat mir 1 Bestellung pro Monat oder so angefangen und jetzt mache ich das täglich

Finde das eigentlich nicht schlimm weil andere Spenden zum Biespiel ihr Geld oder geben es unnötig an streamern.

Viele die ich kenne finden das unnötig aber ich finde ich begehe damit eine gute Tat und es schadet mir auch nicht weil ich genug verdiene und es keinen finanziellen Schaden bei mir auslöst.

Wie findet ihr es? Wie ist eure Meinung dazu wenn ich täglich Essen für meinen besten Freund bestelle und es selber zahle?

Ich wurde mal sogar deswegen beleidigt und einer meinte mir sollte man das Konto pfänden deswegen möchte ich eure Meinung dazu wissen

Ja also wie viel könnte man Essen, bis der Magen kein Platz mehr hat.

Ich esse des öfteren mal über das Sättigung's Gefühl hinaus, da der Magen sich ja ein Stück weit ausdehnen kann, aber wie viel könnte man noch nach dem Sättigung's Gefühl essen bis der Magen Platzt?

Und wie lange bleibt man mit einem vollen Magen satt?

Und nein ich habe keine Esstörung, nur wenn ich sehr großen Hunger habe, dann gönne ich meinem Körper auch eine Gute Portion:)

Meistens bestelle ich Pizza, Salate, oder indisch.

Aber ich koche auch viel selber, mit frischen Zutaten.

Ich habe mich die letzen 2 Tagen sehr ungesund ernährt, was eigentlich nicht so oft vorkommt. Ich bin weiblich/16/1.63/39,5kg. Gestern habe ich 3000 kcal gegessen. Mein Frühstück war Haferflocken dann Mittag essen rote Bohnen Eintopf und ein Smoothie und dann habe ich yumyum gegessen, Schokolade, Brot, Eis usw. bis ich auf 3000kcal kam. (Habe damit 0,6kg zugenommen). Heute war das genau so ungesund aber ich habe 2200 kcal gegessen. Mittagessen war tacos dann hab ich ein dounut und ein nussnugat croissant gegessen, eine halbe Pizza und ein snikers+wassereis. Ich fühle mich gerade sehr schlecht und weis dass ich noch mehr zu nehmen werde. Ist das sehr ungesund was ich gegessen habe ? Ist das schlimm ? Ich habe nämlich sehr schlechtes Gewissen gerade und wünschte ich hätte das alles nicht gegessen….

Angenommen ihr könntet euch jetzt alles mögliche zu Essen bestellen - egal was - und es wäre in 5 min da. Was würdet ihr bestellen?

Was haltet ihr von Gelee Bananen?

mögt ihr das zeug oder nicht ? oder ist das eher

was für ältere leute die das geniessen ?

Hi,

Habe eine ziemlich starke Pollenallergie und heute sind Gräserpool bei stärke 3/3. Das Problem: Ich habe hunger, jedoch ist kaum was Zuhause. Ich bin alleine Zuhause. Wenn ich rausgehe, fangen die Symptome an trotz Allergietablette. Was würdet ihr in meiner Lage tun?

Hallo

Meine Erfahrung mit meiner Lehrerin, macht mich psychisch aggressiv.Es fing an als ich gestern Cig Köfte gegessen habe,ich dachte da wäre kein Mehl,etc und habe ruhig 12 potion gegessen.(Ich habe Unverträglichkeit gegen Gluten)Morgens mit extrem starken Bauchschmerzen aufgestanden,und Trotzdem bin ich die Schule gegangen.Ich traue mich nicht der Lehrerin zu sagen das ich Bauchschmerzen,weil sie ausrasten wird und sagt:“Du machst das jeden Tag.“Aber das stimmt nicht ich gehe jede Woche zur Schule ,in einem Halbjahr nur 3x mal während der Schulzeit nach Hause gegange.Wir hatten beide Stress,ich sage die ganze Zeit zu ihr:“ich will nach Hause um zum Arzt zu gehen und dort Schmerzmitteln zu kriegen.Sie sagt das man keine Schmerzmittel dort kriegt.(Ich habe ibuprofen gekriegt)Ich hatte mir Chips gekauft,ich hatte mies Hunger und habe während der frühstück Zeit ein paar Stück gegessen.Sie rastet aus und sagt:“Jetzt bleibst du hier in der Schule.“Nach der langen Debatte sagt sie:“Du darfst gehen nach dem ich ein intensives Gespräch mit deinem Vater hatte.Ich war sauer und nahm die Chips aus meiner Tasche und habe es vor ihr gegessen,ihr hättet ihren Gesichts Ausdruck sehen sollen😂,Ja und sie sagte das letzte mal das du nach Hause gehst!

FRAGEN:“Wer liegt im Recht?Bitte um Antwort.

Liebe Grüße an alle.

und warum esst ihr Nudeln?

In der Pfanne gebratenes Rührei (7 Stück, habe Hunger) ordentlich gewürzt mit Chilipulver und Salz.

Bestimmt Reis oder?

Angenommen man hat sonst nix im Haus und man ernährt sich so 2-3 Tage davon geht das?

Man bewegt sich sowieso net viel und macht kaum etwas in der Zeit

Womit esst ihr eure Nudeln?

Ich hab 7 Ecken mit majo und Ketchup gegessen und jetzt bereue ich es. Hab Ich zu viele gegessen? Ist das ungesund so viel zu essen?

Ich bin Weiblich und 14, falls man diese Informationen braucht

Ich esse zum Mittag immer knapp 900g Kartoffeln, Spargel so 9-10 Stangen und dann noch Fleisch mit Hollondaise. Ich habe auch eine ganze Lasagne, die eigentlich für 5 Personen gedacht alleine gegessen. Ich nehme aber nicht zu. Ist das normal. Ich esse nämlich immer sehr viel. Morgens 4 Brote mit Wurst usw.
Abend auch, aber dann noch Ravioli oder so dazu. Ist das normal?
Bin m/15 und 181cm groß und 65kg schwer.

Danke

Der Typ gönnt sich pizza pancakes alles mögliche und ist so krass, also ist essen egal und Training wichtig oder

Hallo und zwar verspüre ich seit paar Wochen kein Sättigungsgefühl mehr. Ich wiege aktuell 104 kg. Im Alltag habe ich auch oft Hunger. Das macht mir starke Angst. Ist das normal das es so ist wenn man mehr wiegt? Was kann ich dagegen tun damit das Sättigungsgefühl wieder wieder da ist wie vorher?.

Oft wenn ich eine längere Zeit nichts esse oder nichts richtiges, sondern eher süßes, bekomme ich so ein komisches Hungergefühl. Danach bekomme ich starke bauchkrämpfe bis mir irgendwann schlecht wird. Ein paar mal habe ich mich auch übergeben und mir wurde richtig heiß und fühl mich dann immer so schwach. Deshalb kann ich auch nie fasten oder länger nichts essen weil direkt sowas passiert. Ich denke mein Körper reagiert da einfach sehr empfindlich, aber vielleicht weiß jemand was dagegen hilft.

Hab ich noch nie gegessen

Wenn ihr am zocken seid was esst ihr dann nachts ich mein man darf ja nicht laut sein kochen oder sowas.

Ich ess dann meistens Brot mit Frischkäse Hummus Schoki Chips halt alles was so rumliegt.

Hi zusammen,

Ich arbeite im Büro und habe ein riesiges Problem mit meinem Heißhunger. Mittags esse ich immer eine Semmel + Joghurt + Apfel. Ich hab danach trotzdem immer so unglaublich Heißhunger auf süßes, was sich den ganzen Nachmittag bis Abend um 17 Uhr zieht. Ich habe unter dem Tag generell so ein dermaßen starkes Hungergefühl, dass ich 24/7 nur essen könnte. Wenn ich am Abend heimkomme , habe ich immer unglaublich starken Hunger und kann mich kaum bremsen.

Hat jemand Tipps wie ich den Hunger/Heißhunger minimieren kann.

LG Mila.

Ich bekomme immer ein Getränk dazu, egal ob ein döner oder mehrere. Woran liegt es? Ich und der chef reden immer zusammen, wie freunde.

Er ist Ausländer, und ich auch, liegt es daran?

Hey:)

Kann ich, wenn ich Hunger habe Wasser trinken, damit ich kein Hunger mehr habe?

Ich bin in einem betreutem Wohnen und bekomme pro Tag 10€ zum Einkaufen. Habe Montags immer weniger Geld da ich rauche und Tabak kaufen muss aber ich will keine Kommentare dazu bekommen. Wenn ich Haushaltprodukte kaufen muss (Klopapier, Putzmittel) bekomme ich meistens etwas mehr.

Wie würdet ihr mit 10€ pro Tag einkaufen so dass ihr nicht immer nur YumYum Nudeln und Wasser trinken müsst?

Hat jemand von euch Rezepte für leckere und billige Gerichte denn kochen kann ich meistens nicht außer ich verzichte auf einen Tag essen...

Kann jemand bitte eine Reihenfolge machen?

Auch wüsste ich gerne, ob das Teein dieser Teearten gleich lange anhält oder es Unterschiede gibt?

Und: Welcher dieser Tee's reduziert am meisten den Hunger?

Bin mega gestresst wegen der Klausur und auch wegen dem Krieg in den Ukraine und mein Magen knurrt auch aber ich kann nichts essen weil ich irgendwie schlechtes Gewissen oder so habe. Wisst ihr was ich meine?

Was kann ich tun? Ich kann nichts essen und hab auch nichts gegessen heute nur Kaffee getrunken weil das den Magenknurren eindämt

Nein ich habe keine Esstörung ich kann Essen aber hab einfach kein Hunger

Wie würdet ihr Frauen reagieren, wenn Nachts um

22:43 plötzlich George Clooney bei euch zu Hause Klingelt?

und fragen würde ob er 1 nacht bei euch schlafen kann weil

schon alles geschlossen hätte oder er zu müde war in ein Hotel zu gehen

würdet ihr ihn reinlassen ? und vielleicht auch am nächsten morgen

im noch eine tasse kaffee anbieten und was zu essen wenn er hunger hätte?

Hi!
Also ich bin jetzt seid 1 1/2 Monaten in Japan bei meiner Gastfamilie am Anfang musste ich mich hier noch eingewöhnen und hab deshalb nicht besonders viel gegessen und es auch gar nicht bemerkt aber seit ca. 3 Wochen habe ich ständig Hunger. Ich hab in Deutschland nie gefrühstückt aber hier? Keine Frage die Portionen beim Essen sind oft so klein das ich mir einfach zwischendurch nochmal was beim Supermarkt holen muss. Ich hatte jetzt halt gedacht das das einfach so ein Ding ist in Japan das die weniger essen und ich mich einfach dran gewöhnen müsse. Aber jetzt merke ich langsam das meine gastgeschwister viel mehr essen als ich ( vor allen Dingen meine Brüder) zum Beispiel: meine Gastmum fragt was ich denn essen möchte onigiri oder Pasta und ich meinte dann ganz höflich, ob ich nicht beides bekommen dürfte weil ich heute großen Hunger hätte. Sie hat mich dann noch 1000 mal gefragt ob ich das denn wirklich schaffen würde und im Endeffekt hat sie meiner Schwester dann 2 onigiris und Pasta gekauft? Also so hä?? wieso ist es bei mir so verwunderlich wenn ich bisschen mehr esse? Ich hab jetzt halt auch noch zusätzlich Volleyball Club 5x die Woche das macht’s auch nicht grade besser. Ansonsten ist die Gastfamilie halt total nett, ich hab halt einfach total Angst das anzusprechen weil es in Japan ja so schnell unhöflich sein kann. Hat jemand Tipps? Ich bin wirklich verzweifelt jeden Tag hungrig ins Bett zu gehen. 💀

Hallo, ich hab eine Frage an alle keto Experten, ich bin an ein neues Produkt gestoßen.. es handelt sich um das pure kornkraft Brot ohne Mehl & aber drin enthalten sind, dennoch Haferkerne Dinkelmalzflocken & Gerstenmalzextrakt ich hab versucht zu recherchieren aber finde kaum was dazu könnte ich das Brot trotz ketogener Diät essen oder lieber nicht.

Mein Onkel hat für 10 Personen 400€ bezahlt für 2 Stunden Restaurant besuch.

25 - 35 € hat ein Gericht gekostet und jeder hatte 2 - 3 Getränke über den Abend. Die meisten waren schon etwas älter und bis auf ich hat niemand aufgegessen.

Meine Oma hat einen Seniorenteller bestellt , hat 3€ weniger gekostet, war aber nur die Hälfte von einer normalen Portion ( nicht mal das hat sie auf geschafft, nach einer halben Roulade und 2 Kartoffelstücken war sie satt ) als man nochmal nachgefragt hat ob ihr das schon reicht hat sie gesagt, ja, sonst wird ihr schlecht ihr Magen verkraftet das nicht in ihrem hohen Alter.

Das kann sich ja nicht jeder leisten, mein Onkel , mein Vater verdient sehr gut ( mehr als 4000 € netto ) dass die zum Geburtstag oder Weihnachten immer Essen gehen können, aber was machen Geringverdiener ?

Also habt ihr eine Lieblings Marke/Sorte? Haut mal raus

Moin, ich habe in letzter Zeit gemerkt das wenn ich etwas Süßes esse danach einen Drang nach Wasser verspüre.

Ich habe etwas Angst das es Diabetes sein könnte, kann mir jemand bitte Entwarnung geben?

Immer wenn ich fast Food esse zb mc Donalds werde ich danach müde schlapp und fühle mich eher weniger Energie geladen als vorher

war vorher fast Food essen und nach 1-2h ging es mir voll kacke also ich bin jetzt voll müde und fühle mich nicht so gut.

liegt es an dieses fast Food? Was kann ich dagegen tun?

Ich stehe fast jeden Tag kurz vor 6 auf und esse dann meist zwei Scheiben Toast und eine Banane zum Frühstück. Trotzdem fängt später mein Magen an zu knurren, wenn ich im Unterricht sitze (von 7:30 bis 9:00 kann ich deshalb nichts essen)

Was kann man also morgens essen, damit man länger satt bleibt? Bitte nur schnelle Dinge, weil ich morgens nicht viel Zeit hab

Meine Mutter sagt immer ich würde so wenig essen aber ich finde ich esse normal. Hatte heute morgen ein Müsli, mittags paar Salzbrezeln abends Nudeln mit Tomatensosse und jetzt gerade halt nochmal ein Müsli

Meine Mutter meint immer das wäre so wenig aber wenn ich denke dass ich jetzt noch was essen müsste wird mir schlecht. Esse fast jeden Tag das gleiche. Das geht doch oder? Haha

Oder würdet ihr jedes Tier essen?

Moin alle zusammen, ich wollte mal fragen ob ihr vllt ein paar gute und schnelle koch Ideen habt, für warmes Essen dass nicht so lange braucht

Ich bin die Art Mensch dem es sehr schnell übel wird wenn ich davor was esse, habe zwar seid ungefähr 10 Jahren nicht mehr erbrochen aber übel wird mir. Jetzt ist die Frage in 1-2 Stunden geht's los, habe heute noch nichts gegessen, kann ich fahrgeschäfte fahren ohne mir sorgen zu machen wegen Kreislauf und Co. Und esse erst nach den fahrgeschäften oder ist das sehr schlimm. Möchte nur jetzt nichts mehr essen da mein Magen es nicht mehr verdauen würde in dieser Zeit. Update habe mich entschieden doch kurz was zu essen, cevapcici aus der Mikrowelle. Hoffe es reicht so als kleine Speise

Ich schaue viele amerikanische Youtuber, einige davon machen Food-Content und kommen eben aus den USA. Sehr oft haben solche Leute gesagt, dass das Essen in Amerika im Vergleich zum europäischen Essen sehr schlecht ist (z.B. Deutschland).

Also zum Beispiel das Brot, die Wurst, das Bier, Pizza etc.

Also einer meinte mal (das war ein Deutscher, der in den USA lebt jetzt), dass die besten Supermärkte in Deutschland von der Qualität her so sind wie hier z.B. Aldi, also eher die "billigeren" Supermärkte bzw. die preiswerten.

Stimmt das?

Und btw war noch nie darvor auf Klassen fahrt

Ich habe mir gerade einen Halloumi Döner geholt und schon gegessen aber fühl mich gar nicht satt ich meine bei ein Döner ist das ja schon komisch. Am liebsten würde ich mir noch ein holen aber 2 sind doch zuviel oder?

hello

Ich habe lange mit meiner Familie diskutiert und wir sind zu den Schluss gekommen das ich was essen muss aber das ich mir es aussuchen kann was aber es darf nicht nur Gemüse und Obst sein.

Frühstück: 5EL Corn flakes ohne Zucker und 2,5 EL Naturjoghurt

Mittagessen: einen Apfel weil da bin ich eh nicht Zuhause also ja haha

Abendessen: ein gemischter Salat

Bitte auch Verbesserungsvorschläge weil ich will mich verbessern auch, was Esst ihr so?

Hi 🦋

Es ist jetzt schon länger so, dass ich wenig essen will weil ich mich zu fett fühle und abnehmen will. Manchmal funktioniert es sehr gut dass ich wenig esse aber manchmal esse ich einfach wieder viel zu viel. Ich habe nicht mal Hunger, ich esse einfach und kann es auch nicht verhindern. Danach hasse ich mich dafür und fühle mich scheiße und zu dick.

Was kann ich dagegen tun, dass ich nicht ständig essen will? Ich habe ja keinen Hunger und muss nicht wirklich essen, ich esse einfach und ich weiß nicht warum.

Was bedeutet es wenn ich versuche zu hungern und Sport mache und Kalorien zähle und dann aufeinmal kriege ich so Lust zu essen und versuche es mir zu verbieten ich kriege es aber nicht hin weil diese Lust so groß ist?..

Hallo, ich habe ein Problem, ich esse vor Schulbeginn nie und habe öfters mal kein Frühstück mitdabei. Und ich habe dann in der Schulzeit (bis 13h) Bauchschmerzen und so etwas wie schwindel oder Kopfschmerzen.

Sache ist, ich selber habe kein Hunger und wenn ich was zu essen hätte, würde ich es auch nicht essen wollen weil ich eben kein Hunger habe und mich das essen „aneckelt“ und Wasser versuche ich zu trinken, jedoch schemckt es nicht und dann will ich auch nicht trinken (ich trinke eigentlich viel wasser)

Was würdet ihr empfehlen damit ich nicht so bauch/ Kopfschmerzen bekomme?

Hallo, meine Tante hat mir erzählt, dass sie in den Nachkriegsjahren wenig zu essen hatten und den Wurstzipfel auf dem Brot immer weiter geschoben haben ohne abzubeißen. Die Wurst hat das Brot nur gestreift, bis ganz zum Ende wo sie dann gegessen wurde. Es gibt auch eine Redewendung dafür. Weiß die jemand?

Ich bin 16 Jahre alt und wiege 59 Kilo. Ich möchte jetzt mit Muskelaufbau und so Anfang (Fitnessstudio und so..) ich weiß ich muss viel essen um auch schnell Muskeln aufzubauen. Seit über einer Woche esse ich extrem viel. Ich esse wirklich fast bis zum kotzen. Kauf mir jeden Morgen zwei von diesen yfood und esse in der Schulpause extrem viel. Wenn ich zu Hause bin dann bin ich schon kurz vorm platzen. Und dann fange ich an das Essen von meiner Mutter wie z.B Käsespätzle in den Mixer zu packen und mixe das damit ich es leichter runter bekomme. Also das nur so ich fresse seit über einer Woche extrem extrem viel. Aber ich nehme gar nichts zu ich wiege jetzt immer noch 59 kg.. das kann doch nicht sein ich muss zunehmen. Wie schaffe ich es zuzunehmen

Siehe oben

Bzw. Nur nach dem Mttagessen will ich direkt noch mal was zum Essen haben also nen Snack (Banane oder so). Also mein Problem ist eigentlich nur das Mittagsessen, wobei ich nicht so viel esse.

Danke im Voraus

Hallo Community,🐢

Ich wollte Mal fragen was man essen sollte damit man 6 Stunden in der Schule satt bleibt und nicht der Bauch brummt. Ich möchte kein Frühstück mit zur Schule bringen. Ich hab es 3 Jahre ausgehalten aber jetzt möchte ich was essen das für 6 Stunden reicht.

Danke für's antworten 🌸🐻‍❄️

Also ich mein auf alle Lebewesen bezogen. Dass es sowas wie Hunger gibt ist wirklich arg - also wenn manche noch immer an einen lieben Gott glauben ... Ich hab mir dieses Video von diesem Typen in Japan angeschaut der zu den Löwen im Zoo gesprungen ist und den Löwen ist der in puncto Beute doch völlig egal. Die haben nie Hunger erlebt. Aber ich glaube so richtig Hunger zu erleben, muss schon total wesensverändernd sein. Also dass man halt merkt, dass die Natur wirklich auf einem Fressen und Gefressen-werden fußt.

Den Löwen war der Mann völlig egal, der hätte sie wahrscheinlich streicheln können, wenn er sich nicht so komisch benommen hätte.

https://www.youtube.com/watch?v=-NAQaPdkjKU

Ich mein damit, dass ich das mit Hunger irgendwie so arg finde, wie dass es Krebs und sowas gibt.

Hey, ich bin 14w und 1,70 groß mein Gewicht möchte ich nich genau nennen es ist auf jeden Fall noch ein paar Kilo bis 50... Ich weiß das, dass wenig is, aber ich esse momentan mehr als mein Vater oder Opa am Tag, mehr als meine Freunde die viel mehr wiegen. Ich esse wirklich viel zu viel, aber anscheinend habe ich einen guten Stoffwechsel das ich nd dick werde... Ich weiß aber das mur weniger essen ausreichen würde, also soviel wie meine Freunde so essen, aber wie geht das wenn ich Heißhunger habe. Und ich habe keine Essstörung!!! Bitte nur ernstgemeinte Antworten....

Ps: ich ernähre mich gesund und achte auf meine Ernährung

LG

Ich esse momentan sehr wenig weil ich keinen Hunger mehr habe und ich nach Kleinigkeiten sehr schnell satt bin und bewege mich zusätzlich noch sehr viel, ich habe im Alltag kaum Kraft mehr weil ich mich so schwach fühle aber auf der Waage halte ich mein Gewicht und nehme nicht ab. Bin ich im hungermodus ?

Hallo,

In letzter Zeit esse ich etwas mehr als sonst, heute habe ich in einer kleinen Schale Eis gegessen , Eine wienerwurst, ein Brot mit Mortadella und 2 Portionen Milchreis.

In der schule habe ich aber gesunde sachen gegessen.

Gleich esse ich noch was aber danach mache ich noch Workout.

Ich bin W 11, und ist das normal das ich zurzeit so viel Hunger habe ?:(

Und noch eine Frage: Ist es gut , dass ich für den Anfang 81 kcal verbrannt habe?

Danke im voraus 💕

LG Eure Leo

Hallo , wollte später mit meiner Familie zum Asia buffet.

mein Vater meinte nun dass wir alle etwas kleines essen sollen , damit wir später mehr essen können.

stimmt das , dass man mehr essen kann wenn man paar Stunden vorher etwas kleines gegessen hat?

heute ist feiertag. wir haben kein obst mehr zuhause. nur eine brezel und dann noch ein paar andere sachen im kühlschrank. ich esse jeden tag so unter 300kcal. bin 1,62cm groß und minderjährig. ist es in ordnung wenn ich heute eine einzige ausnahme mache und nur eine brezel esse und sonst nichts? ich habe komischerweise nie die energie dazu, irgendwas zu machen. mir geht es grad richtig schlecht, mein magen tut weh und ich bin müde. denke eine brezel müsste ( ausnahmsweise) in ordnung sein. bitte nett antworten, danke!

Hi,

ich esse zum Frühstück in der Regel eine Form von "Overnight Oats", also statt Haferbrei zu kochen wird das Ganze über Nacht im Kühlschrank ziehen gelassen. Mein Problem ist, dass es mich weder komplett sättigt, noch lange satt hält, so dass ich nach 3 Stunden locker eine weitere komplette Mahlzeit essen könnte. Am Anfang habe ich fast nur Hafer benutzt, aber benutze zur Zeit weitere Zutaten für eine bessere Sättigung, was aber auch nicht geklappt hat. Inzwischen besteht der Mix aus folgenden Zutaten:

• 75g Haferflocken
• 25g Chiasamen
• 20g Sojaflocken
• 15g Schoko Proteinpulver
• 5g Zucker
• ca. 3g Kakaopulver
• 350ml Milch/Pflanzenmilch
• morgens eine frische Banane darauf geschnitten

Das Ganze kommt dann auf ca. 820 kcal. Ich (m,21) wiege 70kg bei 174cm und treibe zurzeit nichtmal Sport oder bewege mich viel. Weiß jemand woran das liegen könnte oder hat auch einfach ein paar Alternativen parat? Zugegebenermaßen finde ich Overnight Oats oder Haferbrei auch gar nicht mal besonders lecker, aber möchte einfach ein "gesundes", schnelles Frühstück, das mich auch satt hält ohne morgens die Küche groß zu nutzen.

Danke schonmal für jede Antwort :)

wie viele mahlzeiten esst ihr am tag ? und gibt es einen grund dafür ?

ich persönlich esse 1-2, mittag und/oder abendessen

Hii Liebe Community,

Ich habe gerade Hunger und würde gerne etwas essen was gesund ist :)

Habt ihr Ideen?

Ps: Wir haben nichts warmes da , weil meine Eltern nichts gekocht haben .

Ich überlege einen Obstsalat zu essen und vielleicht dazu eine Karotte aber davon wird man ja nicht satt.

Ideen?

LG ☺

Ich weiß einfach nicht wie ich mir das essen an bspw. Schultagen einteilen soll...

Bis fährt um 6:30🤔

6 Uhr aufstehen---> Reicht nichtmal Ansatzweise

5:30 aufstehen, heißt automatisch früher schlafen, weniger Zeit zu essen Abend

Also was soll man sich bitte für die schule machen, bin von 6:30 bis 17 Uhr aus dem Haus an manchen Tagen, und bis dahin sollten mind. 2000 kalorien drin sein (zumindest trifft das für meine Ziele zu)

Wie soll man das schaffen?

Meal Prep?

Was kann man am Abend davor machen, das man in die schule mitnehmen kann um es in der pause oder so zu essen?

So 10 Scheiben Toast sind auch so ekelhaft wenn man das 5 mal die woche isst aber ich bin so ideenlos, ne hand voll Nüsse mitnehmen geht ja noch leicht, oder ne banane, aber brauche auch was großes zum essen für sie schule💀

Ich brauche irgendwelche Tipps wie man das hinbekommt zunehmen ist so schwer wenn man nichts wiegt das ist so ein großer zeit und Arbeitsaufwand täglich wie schafft man das

Ich hab grade 2 große Packungen amarettini gefoodet

Alles insgesamt 400g

Jetzt hab ich gesehen dass 13%Aprikosenkerne drin sind

Sind die Kerne nicht total giftig wegen der blausäure?

Ich habe seit ca. 2 Monaten immer weniger Appetit und ekele mich richtig vor Essen. Bis auf Salat, das geht immer, ebenso Joghurt oder allgemein Flüssiges, Ungesundes, aber sobald es etwas Fettiges, Herzhaftes und Festes ist, muss ich es richtig runterwürgen.

Eine Magersucht macht ja irgendwie keinen Sinn, da ich eher zunehmen möchte und nicht abnehmen. Was kann das denn sein? Auch habe ich abends immer Sodbrennen.

Ich meine wenn wir viel essen, geht es den hungernden Kindern in Afrika deswegen auch nicht besser.

Ich hab seit über 2 Jahren kein Sättigungsgefühl mehr. Ich esse 2kg Magerquark ohne Probleme. 2 Pizzen kein Problem. Mein Freund isst die selbe Menge wie ich und ist satt… ich nicht.

Körperlich ist alles gut. War beim Arzt und habe Blut abnehmen lassen, Schilddrüse passt auch.

Tagsüber esse ich normale ausgewogene Portionen. Auch relativ gesund und Proteinreich. Am Abend hab ich keine Chance, da kann ich mich nicht stoppen.

Durch dieses Problem habe ich schon 15kg zugenommen.

Es lässt mich verzweifeln.. was kann ich denn noch machen?

Manchmal hab ich das 2 Wochen am Stück ganz viel Schoko prudukte zu essen und dann 2 Wochen wieder nicht.

Letztes Jahr habe ich Blut abgegeben und meine mutter sagte das ich bisschen auf passen soll bezüglich Diabetes, aktuell wenn ich so sehr Hunger habe auf Schoko prudukte hab ich manchmal sie gefragt das ich mir sorgen das dass vielleicht nicht wäre sie sagt zu mir das ich mich viel zu verrückt mache und kein Diabetes habe.

Heute zum Beispiel hab ich drei Donuts gegessen und eine müllermilch an süß Kram an anderen Tagen ess ich vielleicht nur vier Scheiben Brot und normal Mittag.

Bei den Schoko Phasen esse ich aber dennoch oft normal Mittag, Abendbrot und frühstücke normal.

Mach ich mich zu sehr verrückt?

Hab heute voll Bock auf Borschtsch kann ich das bei Magenschmerzen essen?

Wenn nicht was kann ich essen dass es nicht noch schlimmer wird?

Hallo Ramadan Karim an alle fastenden. 👏Ich habe Ramadan durchfasten können ohne Probleme, alhamdulilah 🙏💐

Aber als die schule wieder angefangen hat und ich immer um 7 Uhr morgens aufstehen musste wurde es schwieriger. 🤔

Und als die Schule auch anfing hatte ich mehr Hunger und aß dementsprechend mehr Kalorien. Ich weiß nicht ob es daran liegt das, man vielleicht beim Nachdenken in der schule auch kalorien verbrennt? 😂

Aufjedenfall habe ich bis jetzt fast immer 50 oder 100 kalorien mehr gegessen. Und die verbrenne ich teilweise auch, aber weiß jemand vielleicht woran das liegt oder hat jemand die selbe erfahrung??? 🏃‍♂️

Starten wir eine Debatte: ist ein Burger von McDonald's ein Snack oder eine Mahlzeit?

Bitte begründen

Ich habe gerade vor der Mahlzeit 1 l Wasser getrunken. Ich war dann viel schneller als sonst satt.

Ist das immer so?

Man liest ja auch, man soll vor einer Mahlzeit ein Glas Wasser trinken, um schneller satt zu werden.

Hat es aber wirklich einen großen Effekt oder eher nur einen kleinen? Besonders immer etwas mehr trinkt (1 l)?

Momentan ist mein Kreislauf komisch, mir ist schwindelig,müde, frieren, Atemnot,brustsschmerzen und Blutdruck ist natürlich auch schon niedrig

Hab mal 3-4 Tage zu wenig gegessen aber das ist schon 1 Woche her! Und Samstag hab ich mich viel bewegt und auch mal das unterschätzt und wohl zu wenig gegessen. Aber gestern und heute hab ich genug gegessen.

Dauert das etwas bis Körper sich wieder normalisiert? Bin auch nicht sicher ob ich das Arzt sagen sollte. Viel machen wird er auch nicht können oder? Essen momentan schon genug und gesund,ausgewogen,trinke auch Wasser

Hallo ihr lieben.....mir geht es heute irgendwie schlecht ich bin heute die ganzen Tag müde ich habe geschlafen aber ich bin immer noch müde ich fühle mich auch komisch ich habe heute sehr viel gegessen ich hatte so viel Hunger aber ich habe das bei mir nie. Gemerkt ich hatte das nie ich hatte nie so. Hunger wie jetzt ich esse und esse und esse ohne Stopp ich habe immer Hunger was heißt das was ist das denn ist das eine Zeichen für schwanger oder was ist das?

Eure Meinung

Habe mal 3 Tage zu wenig gegessen das war vor 1 Woche. War dann von Freitag-Sonntag jeden spazieren, am Freitag 1h und Samstag bin ich 5km gegangen, was für mich schon viel war und fleißig, hab aber Vorallem gestern wohl zu wenig gegessen für den Spaziergang. Wenn ich nix gemacht hätte, wäre es genug was ich gegessen hab. Hab seit gestern Atemnot und auch heute nicht sonderlich besser, auch voll müde,schwach. Blutdruck jetzt bei 94 zu 57 und Puls 74

Essen tu ich auch normal jetzt wieder, dauert aber wohl bis ich alle Nährstoffe wieder hab :( Heute hab ich mich nicht soviel bewegt und sicher ausreichend gegessen! Mein Arzt meinte ich auch ich soll spazieren gehen wegen Panikattacke, die ist jetzt auch weg! Mir geht es so gut zum Glück. Nur halt die körperliche Beschwerden jetzt von vhl Erkältung oder Mangel keine Ahnung

Welches Essen macht schnell satt,aber man nimmt davon nicht zu ?

Warum schmeckt essen so viel intensiver und genussvoller, wenn man richtig Hunger hat?

Die Frage geht an alle, die manchmal bei McDonalds Nuggets essen.

Welche Soße bestellt ihr dazu?

Nur kurz vor ab, ich habe eigentlich nichts mit diesen Essensindustrien zutun, aber ich wollte es dennoch wissen. Ich habe gerade bei Burger King angerufen und gefragt ob sie die veganen Burger auf dem selben Grill wo auch tierische Patties sind braten, sie sagten ja. Nur der Veggie King (was aus Mais usw sein soll) wird in der Pommesstation frittiert. Alle anderen Veganen Burger werden gemischt mit den tierischen Produkten gebraten. Muslime und Veganer sollten somit nicht davon essen, es ist Haram. Warum machen die überhaupt sowas schwachsinniges? Ich finde die Idee Super, Vegane Burger anzubieten, aber wieso kaufen sie sich nicht einen zweiten Grill? Es gehen immer weniger und weniger dort vegan essen. Außerdem werden immer mehr und mehr vegetarisch/vegan. Somit finde ich es total unsinnig, das alles zu mischen, die verlieren einfach nur ganz viele Kunden, ganz ehrlich.

Wieso isst meine Katze Vegane Fleischersatzprodukte?

wenn ich mir solche Produkte Kaufen, gebe ich ihr ab un zu

ein kleines stuck zu probieren , und zu 85 % hat sie es immer gegessen

Habe heute Vormittag zweimal sehr stark erbrochen und möchte jetzt etwas essen, weil ich sehr Hunger habe.

Ich möchte es aber auch in mir behalten.

Was könnte ich essen, was den Magen schont?

Hi, ich wiege ca. 80 kg auf 1,63m und möchte dringend abnehmen. Mein Problem: ich habe richtigen Dauerhunger und greife unbewusst dauernd zum Essen. So macht Abnehmen keinen Spaß, wenn ich den ganzen Tag nur ans Essen denken muss. Gibt es irgendwas, was ich beachten kann um meinen Hunger zu unterdrücken? Meine Blutwerte sind völlig in Ordnung, ich habe echt keine Idee, warum ich so einen Hunger habe... :( Ich nehme einfach immer weiter zu und möchte echt gern ca. 15kg verlieren, weil das ja auch ungesund ist.

Passiert euch das auch manchmal ? Bin jetzt zu faul zu essen 🥘

Was macht man am Liebsten in Deutschland am Wochenende?

geht ihr gerne bummeln in der city am wochenede ?

oder seit ihr mehr zu hause am streams schauen , gamen,

oder geht draussen spazieren ?

Ausufernde Kriminalität, Obdachlosigkeit, offener Drogenkonsum, Verwahrlosung: Mich würde interessieren, welche US-Großstadt aus Eurer Sicht am kaputtesten ist!

Bei uns hat ein neue Pizzeria aufgemacht Ziegeuner Spezialität mein Kumpel wollte da essen habe sofort neee digga gesagt ich weiß nicht warum allein wegen dem Wort Zigeuner konnte ich da nichts essen habe sofort ein ekel Gefühl bekommen das dort nicht sauber ist und sie mit dreckigen Händen das essen machen

ich möchte mit dieser Frage niemanden beleidigen wirklich ich will nur wissen ob es nur so mir geht oder auch anderen

Ich hab es immer wieder, dass ich extrem anfange zu zittern, hibbelig zu werden und auch Angst hab und weinen will, meistens im Zusammenhang mit wenig essen.

Ich bin untergewichtig, nicht weil ich es will sondern weil mein Körper so gebaut ist. Und sobald ich tagsüber wenig esse, endet das in solchen Attacken in denen ich gestresst, ängstlich und schlapp werde.

Also falls jemand weiß was genau das ist und wie ich es behandeln kann wäre das sehr schön!

Hallo Zusammen,

Ich m/18 habe ein Problem mit dem essen. Momentan wiege ich 80kg bei 194cm Höhe. Ich esse oft zuviel und habe dann einen Druckgefühl im Bauch. Gestern kam alles raus bis ich nurnoch Galle erbrochen habe. Ich finde es irgendwie schwer mich beim Essen zurückzuhalten. Ich habe oft Hunger obwohl nichts mehr reinpasst. Vorallem nach dem schwimmtraining esse ich nunmal alles was ich sehe. Kennt das wer ? Habt ihr Tipps? Was kann ich tun ? Danke

Irgendwann muss der Bauch ja voll sein, wenn man sehr viel Brot isst oder kann man davon essen, so viel man möchte?

Servus, ich hab eigentlich immer relativ viel gegessen, war aber nie übergewichtig eventuell mal pummeliger und mal dünner, da ich denk ich mal nh extrem guten stoffwechsel habe. Dann gabs auch mal phasen wo ich für 3-4 tage wenig gegessen habe( ist denk ich mal ganz normal, bei kollegen ist das genau so) nur hab ich das 3 wochen, erste woche hab ich relativ normal gegessen ca2000 kalorien wenn ich schätzen müsste, normalerweise esse ich evtl. bisschen mehr bis zu viel mehr. aber seit der zweiten woche ist es sehr komisch, ich esse nh döner und kann daheim dann maximal nurnoch etwas kleines essen, und seit dieser woche esse ich zwischen 1000-1500 kalorien und muss mich zwingen noch mehr zu essen. ich bekomme auch ganz normal hunger aber esse die hälfte und bin schon platt für die nächsten 4-5 stunden und kann garnicht an essen denken, außer süßigkeiten da würde ich zwar nicht so viel essen können wie vor paar wochen aber da geht meistens immer was rein, allgemein hab ich das gefühl das essen schmeckt mir momentan einfach irgendwie weniger, kann mir aber nicht erklären wieso. ich bin eigentlich ziemlich zufrieden mit allem und richtig stress habe ich auch nicht, das einzige was ich mir erklären könnte ist, dass ich mir seit gut nem halben jahr kein urlaub genommen habe, feiertage waren zwischendrin schon da und ich im januar meine prüfung hatte und ich eventuell auch einfach mal bisschen pause von der arbeit brauche aber ich kann mir nicht vorstellen, dass das mit dem zusammen hängt. Ich erwarte jetzt auch nicht, dass mir hier nh doktor die antwort geben wird wo all meine fragen beantwortet sind, aber vielleicht sieht sich ja jemand in dem was ich schreibe und kann mir ratschläge oder lösungen vorschlagen^^

Ich esse am Tag nicht viel aber sobald ich mir anfange essen zu machen sagt mein Kopf ganze Zeit "du hast schon so viel gegessen sicher das du das Essen willst denk an dich" so ich mache einfach weiter aber wenn ich dann essen will verweigert mein körper essen ich bekomme aufeinmal krass bauchschmerzen und kann irgendwie nicht zur/m Löffel/Gabel greifen mein körper hört nicht dann und mach einfach stopp

oder generell außergewöhnliche kominationen