Hallo! Ich bin 13 Jahre alt und hasse leider seit meiner Kindheit sehr viel Obst und Gemüse. An Gemüse mag ich nur: Kartoffeln, Karotten, Paprika(ab liebsten rote), Radieschen, Mais, Spinat(Lieblingsgemüse), Brokkoli, Blumenkohl, Kidneybohnen und Oliven. Am meisten hasse ich Tomaten und Gurken, da bekomme ich nen totalen Würgereiz. An Obst mag ich: Bananen, Äpfel, Birnen, Nashibirnen, Himbeeren und Kiwi. Mein absolutes Ekel-Obst sind Trauben, egal welche Farbe, an Trauben werde und will ich mich nie gewöhnen. Aber ansonsten möchte ich alles was es an Gemüse und Obst gibt mögen, denn ich kann viel nicht essen, weil es mir dermaßen eklig schmeckt. Außerdem muss ich zugeben, dass ich mich ziemlich ungesund ernähre, ich esse zum Beispiel morgens Müsli, mittags Nudeln oder sowas, zwischendurch Kekse und Schokolade und abends meistens Brot mit Wurst und ein paar Radieschen. Das möchte ich mir gerne abgewöhnen. Stattdessen würde ich gerne zu jeder Mahlzeit Obst und Gemüse essen können und zwar so dass es mir auch schmeckt. Ich hoffe jemand hat Tipps, wie ich meine Ernährung umstellen könnte.
PS: Ich möchte nicht abnehmen, denn laut BMI-Rechner bin ich untergewichtig.
Danke!
